КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885171
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
@lya 20.05.19 20.05.2019    
описание 
рацион   
завтрак: сахар- 5.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр, гречка- 105.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 2.00 гр, брынза- 40.00 гр, хлеб пшеничный- 23.00 гр, вода- 250.00 гр,
перекус 1: кефир нежирный- 200.00 гр,
обед: куриное филе- 102.00 гр, вода- 250.00 гр, салат овощной- 115.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 2.00 гр,
вода- 1500.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 14.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 44» ИН: 141%»
спорт 
вес: 107.20 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 35
жир: 42.4 кг
вода: 46.63 кг
 хочу вес» 		грудь: 114.00 см.
талия: 106.00 см.
бедра: 123.00 см.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -3.2, месяц: +10.4, итог: -5.2
объемы см. сутки: 0, неделя: -42.5, месяц: -42.5, итог: -21.5
статистика просмотры: +38
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +4393 +2 у меня сегодня на ужин была каша гречневая» +1
+6
Тили +693 -49 2 мая, среда. (5:0) никола летний.» +9
+6
новая_я_) +1393 +1 новый день» +17
+9
Совушка ДВ +4726 +2 21.05.2024 дневник номер 2» +37
+17
Эйва Шекер +2873 +1 за вторник в рационе было слишком много сладкого, как-то я совсем спустила» +2
+2
Шмидт +4059 +2 как-то я немного себя не очень хорошо чувствую, но всё же собираюсь на» +8
+19
Тили +693 -49 21 мая, вторник. (5:16)» +13
+6
Совушка ДВ +4726 +2 2.05.2024дневник номер 4» +6
+6
KissЮлик +4286 -35 доброе утро. сегодня вроде хорошо спала, но ночью проснулась около 2 часов» +6
+13
Классика +4393 +2 сегодня точно надо раньше лечь.» +7
+30
Аленька26 сейчас на сайте +5140 +2 № 4 нашагала вчера немного совсем, 3781 шагов получилось, нога потихоньку» +43
+20
Mirlona +218 +59 2.05.2024» +2
+2
Классика +4393 +2 завтра очень загруженый день у меня» +3
+6
Миссис Дарси +2714 -2 займусь сейчас косметическими процедурами, надо маску для волос сделать» +1
ЯРыба@ +1448 +52 доброе утро!накидываю текст пока гуляю с собакой, потом поставлю знаки» +27
+8
Совушка ДВ +4726 +2 21.05.2024дневник номер 5» +55
+22
Svetlanкa сейчас на сайте +4257 -4 привет всем! спала сегодня мало. погода стоит отличная, с улицы домой» +42
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +4257 -4 привет всем! расматривала маникюр с градиентом, очень довольна тем,» +40
+19
Ш@хиризада +317 +1 доброе утро погода сегодня такая хорошая солнечная , пойдем наверное в» +10
+9
ЯНА без +1175 +59 сегодня надо устроить вечер спа-процедур, и поухаживать за собой. маску» +1
+1
Прометей +1893 -35 21.05.2024 на завтрак нежирный творог» +4
+11
Классика +4393 +2 надо больше двигаться» +5
+26
Совушка ДВ +4726 +2 21.05.2024дневник номер 3» +54
+17
Стройная +1500 -35 21.05.2024» +3
+11
KissЮлик +4286 -35 доброго времени суток. я вот только добралась до дома и уже ничего не» +4
+9
Одуванчик69 всем приветик. наконец-то у нас потеплело и температура больше 20 градусов,» +3
+5
OLIVOCHKA))) +1158 +52 всем доброго вечера. сегодня много работала, вот отдыхаю.» +6
+5
Совушка ДВ +4726 +2 2.05.2024дневник номер 3» +17
+11
Классика +4393 +2 у меня начался клубничный рай!» +10
+23
Аленька26 сейчас на сайте +5140 +2 № 5 погода у нас прям самый кайф, не холодно и не жарко, + 19 градусорв» +57
+36
KissЮлик +4286 -35 вот не получается у меня вечером не жрать. вчера вобще планировала выпить» +9
+13
Лисёночек 68 +1423 всем доброго времени сутоксегодня работаю из дома. приедут техническое» +9
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +4257 -4 привет всем! никак не улягусь пораньше, сответствено сна не хватает» +22
+14
Солнышко57 21.05.2024» +1
Совушка ДВ +4726 +2 21.05.2024 дневник номер 1» +49
+23
Svetlanкa сейчас на сайте +4257 -4 привет всем! сегодня нам обещают до +24 градусов - теплынь. пошла на» +40
+30
Миссис Дарси +2714 -2 второй мой входной так быстро пролетел, что не поняла вобще что он был,» +1
Стройная +1500 -35 день прошел насыщено и плодотворно» +3
+11
Классика +4393 +2 у меня в десять самый активный разгар)» +11
+20
KissЮлик +4286 -35 ну вот вчера я норму шагов свою находила и прогулка в обед конечно прям» +7
+13
Винга +298 +59 беру себя в руки !» +8
+2
Ирис76 +137 -1 21.05.2024 мне жарко)» +3
+9
Ирис76 +137 -1 20.05.2024 такс.» +8
+10
Совушка ДВ +4726 +2 21.05.2024дневник номер 4» +51
+16
Стройная +1500 -35 21.05.2024» +3
+11
I am +2670 -2 всем доброе утро! сегодня уже среда, настроение просто прекрасное! я выспалась,» +2
+2
OченьBезучая +305 +59 тревоский маяк» +4
+4
Совушка ДВ +4726 +2 2.05.2024 дневник номер 2» +37
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5140 +2 № 1 доброе утро, мои хорошие. вот проснулась рано, знала, что это будет» +20
+13
Совушка ДВ +4726 +2 2.05.2024 дневник номер 1» +17
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5140 +2 № 5 питание сегодня налаживаю, стараюсь по крайней мере:завтрак- яичница» +57
+33

««       топ темы       »»       новые темы»
как воспринимать фразу: ты стала тощей? как комплимент, или нет? я воспринимаю, как комплимент. » 32
поэтому и прожили вместе долго, так как мать не ставила мужика выше себя! так у большинства, или нет » 14
у вас бывают дни, когда вы внутренне на подъеме и люди на это реагируют? все звонят, на улице засматриваются, » 9
мне скоро будет 26, моим коллегам 30+ и они выглядят лучше, чем я. это генетика или что? у них нет морщин, » 39
у вас случались неприятности перед отпуском? заболели, попали в дтп, упали. поехали в итоге в отпуск » 6
мужик накачанный качок покупает еду из светофора, при этом нахваливает и с аппетитом всё это ест! » 59
тема содержит фото любите роллы? » 75
на каких сайтах знакомств сидите? » 5
говорил что любит, теперь чувства пропали. сказал: подождем неделю, может чувства вернутся. подождали » 8
с мужем постоянно ссоры по поводу рыбалки! еще и ездит туда с другом, которого я терпеть не могу! сейчас » 84
тема содержит фото вы знали блогера елену миро? стало известно, что она погибла в дтп в сша. ужасная история. » 35
какая у вас причёска в данный момент? что красивее для девушки: каре или длинные волосы? » 24
купила товар и компания просит написать отзыв, хотя я уже написала! как относитесь к такому? » 7
хочу интима с моим начальником! он женат. как намекнуть? боюсь выгонят и будет позор, если кто-то узнает. » 10
тема содержит фото обожаю костюмы пижамного типа и платья-комбинации! » 19
тема содержит фото нашла странную вакансию! требуется ассистент дамблдора. это шутка такая или они на полном серьезе? » 20
стоит ли делать операцию, чтобы внешний угол глаз вытянули вниз и сделали на одной линии с внутренним » 13
к чему этот выпендрёж? увидев меня, внезапно поцеловал свою жену в шею, поглядывая в мою сторону! его » 25
у вас есть дома запас воды на случай, если отключат воду? с утра неожиданно отключили! спасло, что в » 43
короче, злой! говорит, что поехал отдыхать и он поставил точку! я хотела поговорить, но он не слушал! » 5
вам встречаются в жизни лилипуты? я сегодня встретила. у нее рост максимум метр, если я 158, а она мне » 27
как правильно просить прибавку к зарплате? директор - скользкий тип, который любит уходить от ответа. » 44
любите ли вы корпоративы? вы там душа компании, или наоборот, любите тихонько в углу побыть? » 39
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 32
хочу на всю жизнь лисьи глазки. раньше делала у косметолога нитевым способом, но эффекта хватило ненадолго. » 5
когда уже закончится дом2? » 76
знакомая сквозь зубы общается? несколько лет не виделась и она сразу спросила где я. я думала, о встрече » 11
это тyпocть? почему люди доводят до судебных разбирательств, если явно видно, что они не правы и суд » 11
алиэкспресс, бесплатный возврат одежды, сколько вы платили за пакет? почта сколько брала? »
у мужа скоро день рождение. хочу сделать имплант себе на грудь. я должна на свои деньги делать или на » 21
девушки не знают, что есть больше, чем один раз за ночь! и вам надо на работу, и трясти детей. вот она » 36
сколько раз в день можно протеиновый коктейль?не хватает белков по плану, я физически не могу столько » 46
это что за финт ушами: в саду сопли есть, а дома нет? нос настолько заложен, вчера спать не мог нормально. » 23
устала от него! то говорит, что ставит точку, а сам потом пишет. не хочет разговаривать. я высказала » 24
как можно сделать длинные волосы интересными? красить сложно и страшно, что испортятся, отрезать жалко. » 38
вас заставляли врачи-гинекологи сбросить вес при планировании беременности? подругу заставили. ее рост » 21
какой вариант отдыха больше нравится и почему? дорогой ресторан + поход в кинотеатр в вип зале или ночной » 46
как относитесь к таким людям? могут не мыть тарелку по 4 дня, или покрасить обувь из баллончика на полу » 36
тема содержит фото это красивые женщины? » 34
операцию делали на грудь? у вас имплант в груди? » 23
это еще что за бред?! написал, что готов выслушать, чтобы поставить точку! еще год назад надо было ставить! » 7
женщины находят мужика нищеброда, ещё и пускают жить в свою квартиру! нормальный мужчина сам должен » 64
могли ли так резко пропасть чувства? сказал, что вряд ли что-то уже изменится. он стал раздражительным » 9
жалко ли вам девушку? она за него вышла замуж, чтобы не голодать. он некрасивый, неприятный, нервный, » 61
это равно измене? расстались с парнем и в этот же день пошла на прогулку с бывшим и у нас все случилось! » 38
тема содержит фото мне идут такие очки или выгляжу, как бухгалтер в них? » 36
диета для беременных! кто худел находясь в положении, что вы кушали и сколько калорий? » 13
как относитесь к детским блоггам и блоггингу? » 20
делала пластическую операцию, осталась недовольна. мне обещали, что все будет лучше, ничего не изменилось! » 25
тема содержит фото актрисе 35 лет! она и не скрывает, что сделала пластику. но зачем? какой красоткой она была раньше и » 45
не хочу делать сама дома протеиновые коктейли из натуральных продуктов! какие покупные самые безопасные » 7
свободные женщины, назовите 7 критериев, каких мужчин вы рассматриваете для отношений. » 21
ногти загибаются под углами! как избавиться от этого? не получается делать форму, потому что они согнуты » 4
какие пластические операции вы делали? сколько вам лет? » 47
делаете ли вы свои фотосессии? выставляете ли в интернет? » 25
подруга хочет удалить в 33 матку, детей не хочет, есть проблемы по женски. как считаете она права? » 62
тема содержит фото приехала к маме погостить на две недели. на улице холодно, но решила дома не тухнуть и нашла себе занятие! » 25
как вы чистите память телефона? удаляете видео из мессенджеров? мне тут одна мадама по 5 роликов в день » 6
вам тяжело выходить на работу после отпуска? как настраиваетесь? что делаете в последний день отпуска? » 14
намылила тело гелем. затем смываю водой. не хочу руками прикасаться к телу. можно ли смывать одной водой, » 20
старик хочет, чтобы я была с ним и ревнует к саудиту. сказал, что сделает меня самой счастливой! а я » 131
продаю сумку из лакированной кожи, брендовую, такие также есть в обычной коже. покупатель меня спрашивает » 9
помогите посчитать во сколько лет была беременность? » 4
испытываете кайф, когда разгребли какой-то аврал? я сегодня разгребла, но после праздников начнется » 21
моете ли вы зелень из супермаркета? покупаю зелень в пластиковых лотках. особенно люблю шпинат » 35
стою жду. заходила, не на месте. хотя машина стоит. может выйдет на обед? сам не звонит, потому что » 13
прошу порекомендовать отели в сочи! и ваши любимые места » 34
мужчина слился после просьбы о покупке! это бывший, с которым они общаются и он присылал ей подарки! » 19
тема содержит фото подумала и переоделась! пора попрощаться с моими любимыми шортами. а еще примерила свой старый купальник. » 34
отличается ли мышление человека проживающего в мегаполисе от сельской местности? накладывает свой отпечаток » 38
достойным женщинам достойные мужчины? если к женщине притягиваются мужчины так себе, то и она такая? » 50
бывал ли у вас жёсткий пмс? за 15 дней до месячных - просто ужас. от слез до глубокой депрессии, от » 14
тема содержит фото образы последних недель. как вам? » 32
много ли я потеряю, если откажусь от сыра? достаточно ли для кальция пить стакан ряженки раз в день? » 41
мужчинам приедается быт и они начинают изменять! что нужно делать, чтобы не приедался быт? » 50
что же он не отвечает? сам написал, что выслушает и не пишет! волнуюсь. отвечает только на ласковые » 1
у кого истероидный тип личности? как справляетесь? » 108
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » 13
отношения женатого и незамужней! как попали в эти отношения? знали, что он женат или через месяцы щедрости » 53
кто забил на личную жизнь, так как устал тратить время и нервы на мужчин? не видит вокруг в парах отношений » 74
старик звонил саудиту и просил разрешение со мной увидеться. он сказал, что ему все равно и можешь брать » 46
я столько лет на сайте, а многих не знаю, как зовут. меня еленой зовут, а вас? » 39
хотел поставить точку, чтобы я не бегала. я ответила, а он не отвечает уже! может написать, что я думаю » 35
как отреагировали бы если ваш парень сделал интим фотографии без вашего согласия? » 49
как реагируете на всякие огонёчки, сердечки от малознакомых парней? игнорите их в ответ на сторис? » 6
если человек не путешествует, значит он нищий! а может ему это неинтересно? может ему в радость полежать » 102
есть ли сейчас ковид? увозят ли кого-нибудь? » 36
а говорят, женщины странные! мч пишет уже 4 месяц при том, что у него появилась девушка! зачем ему это? » 6
к чему мужчина на сз спрашивает как я отношусь к усыновлению? что бы вы ответили на такой вопрос? » 21
вы бы пошли с мужчиной на первую встречу после 23-00? если нет, то что бы сказали ему? » 27
для мужчин понятия симпатичная, милая, красивая - равноценны? » 27
девушки, делавшие интимную пластику довольны результатом? как отреагировал муж? » 32
всегда ли парикмахер вас стриг так, как вы того хотели и говорили? » 23
в последнее время сразу после бега чувствую резкие толчки в области сердца. бегать, или лучше прекратить? » 22
тема содержит фото это сильно короткие джинсы? задолбалась искать! вчера купила, понравилась закрывает пуп, но короткие! » 20
знакомая предложила встретится, вы согласились. и она такая: ок, можно на выходных. как на такое отреагировать? » 5
вредно ли носить нарощенные ногти? становятся плохими после снятия нарощенных. лучше коррекция или перенаростить » 15
вы считаете поездки по своей стране - путешествиями? » 62
какой самый вкусный протеин? с каким вкусом меньше приедается? есть выбор: шоколад, ваниль, клубника, » 9
каких мужчин вы считаете неликвидом? на сайтах знакомств пишет один неликвид. » 54

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»