КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885286
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
@lya 20.05.19 20.05.2019    
описание 
рацион   
завтрак: сахар- 5.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр, гречка- 105.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 2.00 гр, брынза- 40.00 гр, хлеб пшеничный- 23.00 гр, вода- 250.00 гр,
перекус 1: кефир нежирный- 200.00 гр,
обед: куриное филе- 102.00 гр, вода- 250.00 гр, салат овощной- 115.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 2.00 гр,
вода- 1500.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 14.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 44» ИН: 141%»
спорт 
вес: 107.20 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 35
жир: 42.4 кг
вода: 46.63 кг
 хочу вес» 		грудь: 114.00 см.
талия: 106.00 см.
бедра: 123.00 см.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -3.2, месяц: +10.4, итог: -5.2
объемы см. сутки: 0, неделя: -42.5, месяц: -42.5, итог: -21.5
статистика просмотры: +38
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Глаша64 +240 -1 13.06.2024 вознесение» +12
+9
Д@ШуткА +1143 +1 шестой день луного цикласегодня день покоя и смирения, он не подходит» +1
SSS112 +2129 -14 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:49, медленый» +1
Классика +1850 -13 так что планы пока что такие» +5
+17
Svetlanкa +2970 -1 привет всем! вот что за страная история? шкафы от одежды ломятся,» +40
+20
KissЮлик +2710 -9 всем ещё раз привет! сегодня по плану у меня правильное питание. вечером» +23
+9
Тили +454 -95 13 июня, четверг. (5:32)» +23
+9
Svetlanкa +2970 -1 привет всем! новый браслет как-то по другому сон считает, по крайней» +36
+25
Ш@хиризада +501 -13 сегодня сделала очень вкусный салатик типа греческого только без брынзы» +5
+5
Аглафёра 13.06. день рождения папы.» +6
юка1986 13.06.2024» +1
+2
Ш@хиризада +501 -13 доброе утро галчата , прекрасное утро , прекрасное настроение . сегодня» +36
+12
liliya26 +786 -14 всем хорошего дня. вчера поехали на дачу и по дороге такой сильный дождь» +14
+8
Стройная +728 +1 13.06.2024 теплого и солнечного дня» +4
+13
SSS112 +2129 -14 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
KissЮлик +2710 -9 на завтрак я себе пожарила 2 яйца, порезала 2 огурчика средних и на десерт» +8
+11
freyaa 13.06.2024» +1
+2
Эйва Шекер +1180 -9 до дня рождения дочери остался месяц, я совершено не знаю что ей дарить,» +1
Аленька26 +2870 +97 № 2 погодка у нас стоит еще та, из крайности в крайность, то дожди и +20» +34
+8
Шмидт +2360 -13 я излучаю любовь и доброжелательность к людям.я радуюсь, видя успех моих» +15
+18
Ринуся +327 -13 сегодня в казани» +12
+8
13th Month вых, еду гулять. надеюсь прогноз ошибается, ибо по нему весь день гроза» +7
+4
Аленька26 +2870 +97 № 5 праздники сегодня вот такие:международный день распространения информаци» +84
+18
Svetlanкa +2970 -1 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание. вкусно мне, порой» +29
+17
Аленька26 +2870 +97 № 4 сегодня хочу разгрузиться на курочке, тем боле в такую жару ничего» +47
+10
Миссис Дарси +1258 -1 доброй ночи, девочки! эта неделя у меня на работе чумная, хочу выходную» +1
Классика +1850 -13 сегодня спала 9 с половиной часов» +10
+6
Аленька26 +2870 +97 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот почему выходной день проходит так быстро,» +27
+10
Mmdms +907 -9 на морюшко ездили. вода теплейшая. так класно накупалась. народу мало» +6
+3
Д@ШуткА +1143 +1 седьмой день луного цикла:» +1
Классика +1850 -13 у нас дождик хороший прошёл» +5
+5
I am +1273 -1 доброй ночи девочки! времени сейчас на сайт совсем нет, прошу самолёт» +2
+4
Соня 89 +623 -10 13.06.2024 каши, в которых много глюкозы (маная, кукурузная, овсяная),» +1
Svetlanкa +2970 -1 привет всем! находила вчера нормально, хотя ездила на работу на машине» +37
+21
Прометей сейчас на сайте +704 -10 13.06.2024 молочные продукты» +6
+10
KissЮлик +2710 -9 вчера снова у меня получилось натопать норму шагов и десяточку я прошла.» +10
+14
Ринуся +327 -13 хорошего настроения!» +15
+11
13th Month сегодня едем в деревню, там назрела клубника, надо собрать, а то дождь» +6
+3
Кто ЛевТотИ важнейшие условия при сняти обмеров:1) чтобы хватило длины портновской» +2
+4
SSS112 +2129 -14 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +1
SSS112 +2129 -14 3. доброго утра четверга галчатки! вчера ходила гулять в парк, с непривычки» +1
Шмидт +2360 -13 сначала на йогу, потом нагуляемся, а потом пожарим рыбку и увалимся под» +8
+10
VikkI_boom +464 -14 вместо завтрака американо с ложкой кокосового масла; на обед - огурцы» +1
+3
Svetlanкa +2970 -1 привет всем! сегодня на работе много дел, правда не особо срочных,» +13
+17
Аленька26 +2870 +97 № 3 очень растроилась, когда вчера позвонили и сказали, что у машины серьезная» +58
+13
Прометей сейчас на сайте +704 -10 12.06.2024 лучше исключить: утиная печень (фуа-гра)» +5
+17
Ш@хиризада +501 -13 хрохотули уже листочки выпустили , вотакая красота» +24
+7
KissЮлик +2710 -9 вчера не много я находила и вышло у меня 6 тыс шагов. сегодня уже рабочий» +8
+12
KissЮлик +2710 -9 в эти выходные ко мне на месяц жить перезжают племяница и невестка моя,» +8
+13
OченьBезучая +337 -13 неплохой сегодня день был на работе.» +3
+3
KissЮлик +2710 -9 всем доброе утро. солнечного настроения. сегодня организм прям противился» +8
+12

««       топ темы       »»       новые темы»
подруга не хочет грудь и попу! не хочет угождать мужчинам и не хочет быть сексуальным объектом, и замуж » 36
похудела на 5 кг за два месяца! как вам? это мало? это я пока без спорта. » 37
я ему безразлична? парень не шлет смайлики! ходим на свидания, везде сам оплачивает, вольностей себе » 21
постоянно плохо! истерики на ровном месте либо же состояние овоща. возвращаться к таблеткам не хочу, » 19
что смотрели из этого? понравилось? » 25
тема содержит фото девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » 97
какая ваша любимая песня? » 44
как тщательно помыть руки и прополоскать горло в общем туалете? чувствую, будто совершаю преступление! » 25
тема содержит фото посмотрела фильм слова, очень понравился этот актёр, эх. а вам как такой тип внешности? » 26
если бы от знакомого человека вы услышали фразу - не скулите, какой была бы ваша реакция? » 30
раздражает, что в моей фамилии постоянно неправильно ставят ударение, хотя она простая! у кого такие » 21
родила ребенка для себя, а мать сказала, что ради материнского капитала! вообще не хочу давать ей ребенка. » 17
филлеры не выводятся через полтора года! я сходила на узи, где убедилась, что филлеры не вывелись и » 67
тема содержит фото вы когда-нибудь пили коктейль из шампанского с колой? муж забыл купить сок, решила разбавить колой » 28
мы прям разные в интиме. расходиться? ему не позволяют установки таким заниматься, а мне этого не хватает! » 80
тема содержит фото поможет ли ботокс поднять веко? кто пробовал с помощью него? » 24
какую выбрать сферу? разработка, маркетинг или дизайн? мне 32 года, 5 лет без работы. работала в бухгалтерии, » 17
вы были в пакистане? а в лахоре? киплинг звал его городом страшной ночи, потому что там даже ночью бывает » 8
очень хочу завести собаку, но переживаю, сколько денег будет уходить на неё. сколько у вас уходит на » 12
у вас красивые пальцы рук? у меня длинные, но косточка очень толстая, из-за этого смотрятся толстыми » 23
как сообщить мужчине, что встретиться в баре лучше, чем он принесет вино в отель? я там останавливаюсь. » 7
кто-нибудь ест семена чиа? чувствуете какой-то эффект? сколько времени едите? » 18
тема содержит фото ммм что нашла. в августе 2023 - с моего др в амальфи. классные были недельки! » 116
послеотпускная депрессия, кто сталкивался? съездила отдохнуть на 10 дней, теперь не могу в себя прийти. » 24
кто помнит девочку с сайта, она ещё психиатра своего любила? » 16
тема содержит фото почему низкорослые женщины такие злые? пишешь им, что жакет-оверсайз - моветон, они обижаются. » 176
парикмахер сделал смывку предыдущей тонировки и перетренировал нарощенные волосы. взял за смывку и тонировку. » 11
парень сотрудницы постоянно сравнивает ее с другими! все ходят уже в мини-платьях и юбках, а ты в костюме » 16
тема содержит фото это красивая грудь? как считаете? » 37
а сок какой любимый у вас? я год не покупала, уже вкусы не помню, надо восполнить запасы для гостей. » 46
тема содержит фото купили бы вы себе такие наушники? в форме губной помады, стоят всего 4500 » 43
тема содержит фото подходят ли очки лицу или как черепаха из мультика? потеряла солнечные очки, которые юзала долгих 6 » 36
если нет мужчины подходящего, как спать и с кем, чтобы себя не растерять, не обесценить и получать удовольствие » 20
тема содержит фото вы когда-нибудь пили натуральный березовый сок? как вам? » 36
что бы вы подумали, если бы вас назвали пушистой: ой, какая вы сегодня пушистая? какая первая мысль? » 38
плохая коагулограмма при беременности! срок 7 недель. положат в больницу или просто назначат лечение? » 29
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 21
тема содержит фото ужасный фон? выложили бы в соцсеть? » 55
тема содержит фото выкладываю фото красивых девушек! понимаю, что красивы они именно для меня, кто-то сочтёт их обыкновенными » 51
как вы поняли, что хотите детей? во сколько родили? » 72
мне 31. по утрам просыпаюсь с тяжелой головой и мешками под глазами. и такая отёкшая хожу. с чем это » 11
девушка должна жить своей жизнью, тогда она больше интересна мужчинам! не ждёшь, не обижаешься что он » 17
работаю 2/2. утром встаю в 4-30 утра. сегодня первый выходной после двух рабочих и меня клонит в сон. » 19
какое бюджетное авто сейчас актуально для семьи с маленькими детьми? которое не требует лежать под ним » 16
тема содержит фото какая девушка симпатичнее и нравится больше? » 26
муж уехал на 3 недели на работу. боюсь, что пока мы приедем к нему, он охладеет! он звонит всего 2-3 » 44
действительно ли после 30 лет сложнее встретить достойного мужчину? » 31
тема содержит фото вас били в детстве за шалости детские? какими выросли? » 31
волосатые руки хуже загорают? думаю не убирать пока растительность с рук, т.к. руки загорают, а тело » 9
тема содержит фото вам нравится такая длина и форма ногтей? » 26
вы жизнерадостный человек или склонны видеть в жизни негатив? как относитесь к тому, что кто-то красивее » 18
тема содержит фото вам больше нравится пол под мрамор или паркет? муж хочет паркет, я - мрамор. делать будем за его счет. » 104
почему разведенки бегут на стрип и делают каре? выкладывают видео с танцами и кринж фотосессии типа: » 70
устроилась на новую работу, сказали скидываться по 150 рублей на др! скинуться не могу, но включать » 31
кто самая красивая девушка на сайте? » 72
тема содержит фото какой купальник лучше? купила черный, сел идеально, как нижнее белье. и еще заказала голубой, оставлять » 29
соцсети навязывают нереалистичные стандарты! люди заходят в соцсети и сравнивают себя, остаются недовольными » 30
мне 24 года. закончила 11 классов, есть только школьный аттестат. работаю официанткой. чувствую в себе » 57
все-таки парень, при котором я пукнула, меня нашёл и написал мне! я подписана в его телефоне, как шептун. » 6
как наносить спф на тело? надо ли опять мыть тело мылом перед нанесением спф или могу нанести и отправиться » 12
стоит ли сразу обсуждать планы на будущее? или на первых этапах знакомства нет смысла обсуждать такое? » 37
у кого была апоплексия яичника? по какой причине это произошло? был ли повтор, и через какое время? » 1
подскажите какие-нибудь рецепты из диетического сыра! уезжаю через 2 дня, хотела закончить сыр тертый » 20
получаете ли вы удовольствие от близости со своим мужчиной? » 40
мать подняла истерику, что дочь украла у нее посуду. дочь все вернула. мать посудой не пользуется, она » 33
встречаемся с мужчиной у него в городе, и мне хотелось бы цветы. стоит ли сказать, что буду рада цветам? » 11
все брюки из тонкой ткани, так что просвечиваются очертания трусов. и это ужасно. подруги говорят, что » 10
тема содержит фото думаю постричь каре, но до конца не решила, сделала фото, спрятала концы волос. как вы думаете, как » 23
вам в темном лучше было, но вы же захотели быть блондинкой! не хотелось внимания привлекать, но все » 35
почему они не пользуются помадой? а если мужчины видят девушку с яркой красивой помадой - засматриваются. » 46
поете ли вы застольные песни? какие песни любите? я люблю петь: вы шумите, шумите, надо мною березы... » 20
представим вы вдвоём, он снимает трусы и там... разочарование. что делать? сбежать неудобно, ну и не » 135
обычный цикл 28 дней. длятся 6-7 дней. а тут пришли раньше и длились всего 2 дня. может ли это быть » 13
вы за рулём одеваете солнцезащитные очки? или летнее солнце в лобовое стекло машины вам никак не мешает? » 9
в салоне с меня взяли больше, чем указано на сайте! главная игнорит меня! поражает, что с меня взяли » 38
можно ли доверять отзывам о врачах? видно, что пишут одни и те же люди, но формулировка написания немного » 11
мама сказала, что раньше я была элитной, а теперь как все! не крашу волосы, не ношу каблук, не наращиваю » 220
на дачу пришла вечером, там ежик сидит на грядке, потрогала - не двигался, не убегал. взяла тряпкой, » 91
о чем вы спрашивали мч? переписки ни о чем, разные города и встречи не будет. общаемся от скуки и от » 8
в 32 года совсем нет подруг! это нормально? раньше они были, но со временем отсеялись по разным причинам. » 50
тема содержит фото следим за фигурой! ешьте белок, фрукты, пейте больше воды, всегда завтракайте, ходите на фитнес! » 48
после развода лучше в загул или депрессия? погоревала, решила что больше не пойду замуж! » 54
как удержать мужчину? что нужно давать мужчине, чтобы он был всегда с тобой? бытом заниматься, чтобы » 50
вы поздравляете старых знакомых и коллег с днем рождения? » 14
вы стираете тряпочные кроссовки в машинке? какой режим и температуру ставите? » 11
тема содержит фото кто не позднее 1990, должны узнать! » 36
есть ли у вас тату? нравится? встречали ли таких людей, которые говорили, что вам не идет, и тех, кто » 29
в судебном разбирательстве виновники оболгали пострадавшего! свидетель отказался давать показания, из-за » 3
мужчина с 2 детьми покупает машину дороже чем квартира в кредит. его семья плохо одета, не ездят отдыхать. » 97
тема содержит фото как вам платье на работу? » 24
почему люди скрывают беременность? перестают постить фотки или постят только лицо, скрываются » 53
мой мч говорит, что девушки должны бегать за парнями, а не парни за девушками. а вы как думаете? » 81
тема содержит фото как вам мужчина? пишет мне в социальной сети, очень настойчивый, что наводит на сомнения » 41
для вас автомобиль удовольствие или заморочки? проблемы с парковкой, много снега и нечищеные дворы, » 48
вы берете на лето карту в фитнес-клуб? все лето буду на пляж ходить, наверное, смысла нет брать карту. » 65
задумалась, а нормальный ли я человек? жаль брать из отложенных на одежду, вот и хожу в зимних брюках » 14
ревную мужа к племяннице. он уехал на 2 недели к сестре двоюродной, и я ревную. как с этим быть? » 15
кто работал с людьми старшего возраста в культурно-досуговой сфере? какие формы и методы работы им можно » 28
были в корее? реально ли у местных красивая белая кожа или это всё обман и фильтры? » 7
тема содержит фото что у вас на ужин? у меня - развалившийся лосось, чипсики, огурец, киноа с овощами и водичка. » 40

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»