КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885143
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetlanкa 17.03.18 ПРИВЕТ ВСЕМ ЕЩЕ РАЗ!!! СЕГОДНЯ РАЦИОН РАССЧИТАН НА 1500 ККАЛ - ТО, ЧТО МНЕ НАДО. НАДЕЮСЬ ВЕЧЕРОМ НЕ НАЖРУСЬ, ПОТОМУ ЧТО РЕШИЛИ В КИНО СХОДИТЬ НА “Я ХУДЕЮ“, ОЧЕНЬ АКТУАЛЬНО    
описание   
Привет всем еще раз!!! Сегодня рацион рассчитан на 1500 ккал - то, что мне надо. Надеюсь вечером не нажрусь, потому что решили в кино сходить на “Я худею“, очень актуально
рацион   
ужин: огурец- 100.00 гр, сметана 10 %- 50.00 гр, укроп - 10.00 гр, петрушка- 10.00 гр, творог 9%- 150.00 гр,
перед сном: кефир 3.2%- 250.00 гр Все идет по плану
разгрузочные дни»
ГИ: 25» ИН: 88%»
спорт   
вес: 98.70 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 34
жир: 37.5 кг
вода: 40.21 кг 		грудь: 114.00 см.
талия: 93.00 см.
бедра: 116.00 см.
гимнастика (медленный темп) - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин Все идет по плану
сожгла: 543 ккал., сожгла за счет жиров: 222 ккал. (24 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.4, итог: -24.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -3, итог: -8
статистика просмотры: +53
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 52.34%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 3»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Соня 89 +1059 -52 13.05.2024» +2
+4
Миссис Дарси +2028 +1 два дня выпала из жизни сайта, была занята выходными, домашними делами» +2
+2
Прометей +1291 -52 13.05.2024» +2
+2
Классика +3041 +48 давно не выпускала экскурсионых дневников.» +2
+18
Соня 89 +1059 -52 13.05.2024» +2
+4
Шмидт +2764 +48 вчера налепили пельменей и наелись. ещё и в морозилку пару порций отправили.» +9
+16
Стройная +1041 -52 14.05.2024» +1
liliya26 +874 -52 всем хорошего вечера. у меня на работе дубак. завтра наверно придётся» +5
+5
Аленька26 +3260 +48 № 3 праздники сегодня вот такие: яков теплый по старому стилю яков теплый» +17
+10
Классика +3041 +48 по шагам сегодня я молодец» +2
+18
Соня 89 +1059 -52 13.05.2024» +2
+4
Аленька26 +3260 +48 № 3 праздники сегодня вот такие:междунароный день материмеждународный» +25
+10
Аленька26 +3260 +48 № 2 сегодня хочу разгрузиться на творожке, прикупила его на праздники» +20
+12
Стройная +1041 -52 13.05.2024» +2
+4
Стройная +1041 -52 13.05.2024» +2
+4
VikkI_boom +476 +48 понедельник благополучно прошёл, вроде как нигде не косячила, правда очень» +1
Классика +3041 +48 вношу свой позор, + кило двести» +5
+25
Миссис Дарси +2028 +1 будьте смелыми в своих решениях, терпеливыми в исполнени и настойчивыми» +2
+2
Стройная +1041 -52 14.05.2024» +1
KissЮлик +2937 -52 вчера как и предполагалось прошла мало. у меня было всего 570 шагов.» +8
+13
Стройная +1041 -52 13.05.2024 понедельник не совсем легкий день» +3
+13
Совушка ДВ +3155 +44 13.05.2024 дневник номер 4» +10
+17
новая_я_) +913 -64 можно и продолжить свой марафон )» +10
+10
KissЮлик +2937 -52 сегодня было контольное взвешивание перед диетой и я думала вобще в обморок» +10
+13
Совушка ДВ +3155 +44 13.05.2024 дневник номер 5» +8
+13
Миссис Дарси +2028 +1 желаю отличного дня! пусть он будет наполнен мгновениями нежности и любви,» +2
+2
Классика +3041 +48 у меня как обычно в сутках мало времени» +2
+18
Шмидт +2764 +48 блин, что-то хот-догов захотелось. если сегодня булки купим, то наготовлю» +11
+13
Тили +495 -64 13 мая, понедельник. (5:23)» +12
+6
Д@ШуткА +1681 +44 сегодня включила отопление на ночь и вчера тоже включали, у нас как-то» +1
+1
Соня 89 +1059 -52 13.05.2024» +2
+4
Стройная +1041 -52 13.05.2024» +2
+10
Прометей +1291 -52 13.05.2024» +2
+2
Svetlanкa +2720 +44 привет всем! сегодня думала про одно, а по сути получается очередной» +1
+3
Стройная +1041 -52 14.05.2024» +1
Классика +3041 +48 спала мало, поздно легла» +3
+33
-Very Well- прошёл год с хвостиком.» +1
Шмидт +2764 +48 сегодня перебрала кружки и парочку решила отнести на актёрское мастерство.» +5
+13
Прометей +1291 -52 13.05.2024» +2
+2
Аленька26 +3260 +48 № 4 наконец-то все посадки завершены чуть-чуть осталось, но это уже не» +17
+16
Стройная +1041 -52 13.05.2024» +2
+4
Миссис Дарси +2028 +1 желаю вам отличного настроения и полную готовность к новым вызовам и задачам!» +2
+2
Соня 89 +1059 -52 13.05.2024вкус артишока напоминает авокадо или недозрелый грецкий орех,» +3
+12
Совушка ДВ +3155 +44 13.05.2024 дневник номер 3» +9
+15
Эйва Шекер +2109 +48 сегодня занималась домашними делами, то в заморозку готовила полуфабрикаты,» +1
Эйва Шекер +2109 +48 сегодня у нас холодный день, так тепло было в апреле, а май холодный,» +1
Прометей +1291 -52 13.05.2024» +2
+2
Глаша64 +269 -1 13.05.2024 сегодня обещают +25» +8
+13
SSS112 +1111 +44 доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +19
+13
KissЮлик +2937 -52 всем доброе утро! ну вот и закончились майские праздники. правда у нас» +7
+14
Маво4ка +575 -52 христос воскрес! со светлой пасхой!пусть в доме будет доброта.пусть не» +13
+9

««       топ темы       »»       новые темы»
вы берете с собой в зал резиновые тапочки для душа? я беру, но вчера увидела девушку, которая была босиком. » 26
не хочу идти на встречу выпускников, потому что не богатая! одногруппники разбогатели, делали карьеры, » 22
у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили срок 6 недель. не чувствую вообще » 19
на улице к вам подошла бы незнакомая и очень агрессивная девица, толкнула бы, дернула за волосы. ваши » 27
как не заморачиваться, что кто-то к тебе плохо относится? за год ни разу ласково не назвала. она очень » 117
кто не водит машину? по какой причине? как относитесь к тем, кто не водит? » 44
как вы поняли, что хотите детей? во сколько родили? » 68
мы долго общаемся, а толку никакого! ты меня даже не узнал! зачем тратить чужое время?! он взял и заблокировал! » 12
вы любите трещать по телефону? » 24
тема содержит фото косметолог вводила препарат глубоко! почему остались шишки? было ли у кого-нибудь так? » 9
я не трус, но я боюсь! а вы считаете себя смелым? осмелились бы ночью в одиночку погулять по кладбищу? » 55
какие ваши достижения к 30 годам? если девушка купила машину за 400 тысяч, айфон за 120 тысяч, она чего-то » 85
вы знаете ярких и харизматичных женщин? которые выделяются среди других. хотите быть похожей на них? » 22
какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят кушать - мерзкое выражение. » 28
вопрос ко всем худеющим! стали бы вы худеть, если бы оказались на необитаемом острове и поправились » 19
боюсь идти мирится, нервничаю. что делать? » 52
почему подруга не выставила фото с клуба, где была с другой подругой? потому что меня не позвала? мне » 8
с какого возраста начали приучать к горшку? моей стукнул год, мне кажется рано, она ещё не поймёт. » 32
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » 27
если бы у вас родился сын, как бы вы его назвали? как ваших сыновей зовут? мне нравятся имена: павел, » 49
вы бы заблокировали такого покупателя? ей прям писали в отзывах: заблокировали вас, вы предлагает слишком » 3
как можно улучшить упругость кожи? мне 28 лет, но кожа выглядит дряблой, словно у бабки! » 8
за сколько времени вы или ваша знакомая набрали 5 кг? а 10 кг? » 40
тема содержит фото сегодня попробовала нашумевшую маску! реально влагу удерживает. кто хотел попробовать - пробуйте! » 13
решила разорвать отношения с человеком, который начал шантажировать меня, что выложит видео интимного » 30
тема содержит фото послезавтра экзамен, завтра целый день потрачу на подготовку, а сегодня - работа. отдыхаю в спа между » 10
он записал мне видео, что у него большие проблемы со здоровьем, и как раньше видеться мы не будем. » 11
как вам девушки-раки? как вам мы в общении, в дружбе, в любви? » 33
знаете ли вы людей, у которых всегда плохое настроение? стали бы с такими общаться, стоить отношения? » 20
кто в возрасте 28 лет, как ухаживаете за своей кожей и фигурой? какие процедуры проводите дома, какие » 14
кто ходит на йогу, скажите, у вас в группе все девушки босиком занимаются? » 6
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 72
бывший оформлял мне банковскую карту. я никогда ею не пользовалась. вы бы проверили карту? » 11
как отменить занятие у тренера? с утра, если занятие вечером. лучше сказать, что заболела? » 13
как вы думаете, почему мог пропасть чат в соцсети? я его не удаляла. только этот чат исчез с тем человеком. » 5
какую сумку на лето лучше заказать? чёрную нежелательно, но где лето-то? а черная - универсальная ко » 28
сдавала анализы на печень. показатель ldh (pho) - это что такое? за что отвечает? и если понижен, то » 22
тема содержит фото нравится мультик тайна третьей планеты? » 44
реально ли вдвоем с мужем, не прибегая к помощи других родственников, воспитывать ребенка? » 30
смотрел на меня как кот на сметану! рассказал, что познакомился 60-летней швейцаркой, которая деньги » 53
не смогла прийти на запись и предупредила мастера заранее, а она пишет, что я поздно предупредила и » 9
мой вес 72 кг при росте 164. как мне похудеть до 60 кг, какую диету выбрать? » 13
по глупости выложила фото бывшей моего партнера с нецензурным комментарием и ее номером телефона. она » 35
150 рублей за банку белой фасоли консервированной в собственном соку - норм цена? купили бы? » 18
вы искали мужчину, у которого есть квартира? живя в квартире мужа, надо копить и на свой угол. как считаете? » 143
наглый обман с ценами в салонах маникюра! заманивают таких глупых как я. » 31
у вас идеальный нос от природы? покажите свои природные носы. » 37
интим ему не нужен что ли?! не виделись долго, у него была операция. после свидания не пригласил к себе! » 7
ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое полотно накатано: про меня, » 44
вы чувствуете как-нибудь мужскую энергию? внешность вообще ничего особенного, харизмы нет, но энергия » 10
тема содержит фото ура! сдала тест на гражданство на максимальное количество баллов! он был легкий, но 100% результата » 17
какие известные люди и знаменитости родились в вашем городе, поселке или деревне? » 30
вы бы пришли на 15 мин пораньше на запись, если бы вас попросили? » 19
хочется в турцию, но ехать не с кем. подумываю даже в одиночестве, страшновато. кто путешествовал один? » 13
краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование. покрасила волосы в рыжий цвет, все смылось » 35
тема содержит фото и еще один мой любимый магазин. и пора завязывать шопиться на лето! » 15
тема содержит фото моя стрижка немного отрастает, через 2 недели будет небольшой ежик. обожаю ! » 6
ревнует к каждому столбу! звонит у меня телефон - тут как тут. ездить к подругам, по работе одной нельзя, » 35
тема содержит фото как вам этот певец? смотрю и наглядеться не могу, что-то в нем меня зацепило! » 15
хочу помириться, но боюсь его реакции. запрещал ходить к нему на работу. еще я поскандалила и он тоже » 243
он не отошел от отношений и причину расставания не называет, что очень бесит. я не смогу с ним быть, » 15
с вами часто знакомятся мужчины? ухаживают? не крокодил, но со мной ни разу в жизни никто не знакомился! » 56
можно ли построить крепкие отношения с юмористом, сатириком, комиком, клоуном? у них одни хиханьки да » 14
как вывести мух дрозофил, чтоб эффективно? на овощи попала вода и туда мухи набежали. но давно все утилизовано » 29
как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества? » 10
у кого хронический тонзиллит, вы промываете гланды у врача вакуумно? или как вы справляетесь? » 9
тема содержит фото нравится ли вам этот купальник или он уже старомодный? » 30
вам нравится смотреть фото без подписи у других людей? подписываете ли вы свои фото? мысли, места, впечатления. » 9
ищу девчонок с большим весом для совместного похудения! будем вместе преодолевать эту нелегкую борьбу » 8
норма ли для ветеринарии космические расценки? человек кучу денег растратит на анализы, а диагноза так » 26
тема содержит фото как вам такой купальник? выбираю интересный сильный. » 28
роллы или каша молочная? одно из двух. только честно! » 42
как вы переживаете магнитные бури? сегодня нас накроет впервые за 20 лет магнитная буря 5-го, высшего, » 59
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 5
тема содержит фото вы верите, что с помощью массажа можно подтянуть овал лица всего за 5 дней или это очередное разводилово? » 27
кто-нибудь выращивал бонсай из семян? » 15
мужчины всегда выбирают один типаж? подписан от массажистки до бармена и все имеют лёгкое сходство между » 14
зачем она так сказала? я живу в этом доме, там квартиры дорогие, но я могу себе позволить, я же хорошо » 12
кто разбирается в ювелирке? большая до разница между 15 и 15,5? или это несущественная разница? » 16
если давно встречаетесь с мужчиной, вам все равно если он не отвечает 5 часов или неприятно? ему сложно » 32
стоит идти или больше не стоит раз так себя ведет? » 12
тема содержит фото что можно сказать о характере парня? какое впечатление производит? » 8
тема содержит фото нормальное телосложение или полноватое? » 16
тема содержит фото сколько кг на этом фото, как думаете? рост 155. я не взвешивать в тогда, а сейчас похудела, хочу отметить » 82
какую книгу вы прочитали последней? а какую читаете сейчас? » 36
ехать ли без парня домой? 2 года там не была, он поехать не может из-за работы! боюсь, чтобы не стало » 44
какая бы страница вас заинтересовала в соцсети и заставила бы подписаться на этого человека? кроме знаменитостей. » 10
вы со своим коллективом, как одна семья? теплые ли у вас отношения? » 14
тема содержит фото как можно накрасить такое лицо? дайте совет. » 17
заблокировала возможность просмотра статусов 2 людям! они увидят, что я ограничила просмотры? » 3
тема содержит фото какое впечатление производит на вас семья на фото? » 82
посадили в тюрьму на 5 лет! что бы это значило? кто может истолковать? » 7
как объяснить поведение мужчины? сказал: никуда не денешься! мне даже страшно стало. в итоге приехал » 30
тема содержит фото как вам внешность? красивая? сколько лет дали бы? » 42
скандалы, интриги, расследования. как себя вести, если оказался втянут в змеиный клубок? провоцируют, » 32
тема содержит фото сколько лет можно дать на этой фотке? » 26
какой трюк можно придумать с алкоголем, если заставляют выпивать, но пить не хочется? выливать куда-то? » 49
если чувствуете, что начинаете привязываться к новому человеку, мужчине, можете уйти в себя и отстраниться? » 35
тема содержит фото вам нравится сочетание русых волос и голубых глаз? не блонд крашеный, а именно природный, натуральный » 62
кто набрал больше 20 кг за беременность, вы много ели? как вы питались? или это и не имеет значения? » 15

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»