КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885203
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetlanкa 17.03.18 ПРИВЕТ ВСЕМ ЕЩЕ РАЗ!!! СЕГОДНЯ РАЦИОН РАССЧИТАН НА 1500 ККАЛ - ТО, ЧТО МНЕ НАДО. НАДЕЮСЬ ВЕЧЕРОМ НЕ НАЖРУСЬ, ПОТОМУ ЧТО РЕШИЛИ В КИНО СХОДИТЬ НА “Я ХУДЕЮ“, ОЧЕНЬ АКТУАЛЬНО    
описание   
Привет всем еще раз!!! Сегодня рацион рассчитан на 1500 ккал - то, что мне надо. Надеюсь вечером не нажрусь, потому что решили в кино сходить на “Я худею“, очень актуально
рацион   
ужин: огурец- 100.00 гр, сметана 10 %- 50.00 гр, укроп - 10.00 гр, петрушка- 10.00 гр, творог 9%- 150.00 гр,
перед сном: кефир 3.2%- 250.00 гр Все идет по плану
разгрузочные дни»
ГИ: 25» ИН: 88%»
спорт   
вес: 98.70 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 34
жир: 37.5 кг
вода: 40.21 кг 		грудь: 114.00 см.
талия: 93.00 см.
бедра: 116.00 см.
гимнастика (медленный темп) - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин Все идет по плану
сожгла: 543 ккал., сожгла за счет жиров: 222 ккал. (24 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -24.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8
статистика просмотры: +53
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 72.90%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 3»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Прометей +2380 -60 28.05.2024 фенхель, растение с бледной луковицей и длиными зелеными стеблями,» +5
+13
iizika запахло сокращением, причем конкретно. новые “мётла метут и выгребают“» +5
+6
Совушка ДВ +6162 +1 28.05.2024 дневник номер 5» +48
+26
Соня 89 +1887 +25 28.05.2024» +1
+2
Эйва Шекер +3430 +27 спой мне за lifeчтоб накатила слезав городе сухов городе просто жараспой» +1
ЯНА без +1415 +27 чувствуется что уже скоро лето, погода начинает набирать обороты в тёплую» +1
Классика +5512 +1 страное как для меня желание на ужин» +4
+6
РезультатЕже +1690 вчера был день обжорства» +1
+2
Соня 89 +1887 +25 28.05.2024» +1
+2
liliya26 +1654 +27 всем хорошего дня. сегодня отвесик в 30 гр. начались кд и теперь наверно» +8
+12
Прометей +2380 -60 28.05.2024» +2
+2
Совушка ДВ +6162 +1 28.05.2024 дневник номер 1» +37
+18
KissЮлик +5614 -1 всем хорошего дня и отличного настроения! я сегодня поизучаю вопрос и» +9
+13
Эйва Шекер +3430 +27 маникюр вчера сделала, а вот брови и педикюр не сделала, просто не было» +1
Одуванчик69 приветик. хорошего настроения и отличного дня, девушки.» +1
+1
Прометей +2380 -60 28.05.2024» +2
+2
BuketSireni +796 +1 любите себя , доверяйте себе!» +10
+7
Стройная +1781 +1 29.05.2024» +1
Классика +5512 +1 пока не взвешиваюсь» +5
+12
Ринуся +710 -1 успешные прогулки» +4
+5
Аленька26 +6632 -4 № 5 прошла вчера 490 шагов, ну уж сколько прошла всё моё, нога еще побаливает,» +55
+41
VikkI_boom +971 +27 отвесик 30 грам с утра меня порадовал. интервал хорошо пока что соблюдаю,» +4
+1
Винга +381 +27 сегодня 74 шагов прошлапробежку сегодня не делала .брала сегодня термос» +12
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +5653 +1 привет всем! что-то вчера снова маловато находила. прошла 740 шагов.» +37
+24
OченьBезучая +442 +27 плохой день.» +7
+11
Классика +5512 +1 у нас дожди зачастили» +4
+6
Классика +5512 +1 мне как-то ночи было мало, хоть и уснула до 23-0, а всё равно, когда» +8
+22
Svetlanкa сейчас на сайте +5653 +1 привет всем! сегодня в моем кабинете будут часть обоев переклеивать,» +20
+21
Mmdms +1899 -60 я сегодня весь день на ревизи. на складе в кушарях) первый раз туда» +8
+5
Планет@ +1773 +27 сегодня утром меня порадовали весы, отвес составил 20 г, к лету особо» +1
+1
Стройная +1781 +1 29.05.2024 пусть будет день удачным» +1
+1
Прометей +2380 -60 28.05.2024» +2
+1
Стройная +1781 +1 29.05.2024» +1
Прометей +2380 -60 28.05.2024» +2
+4
Стройная +1781 +1 29.05.2024» +1
Классика +5512 +1 это пока только в планах» +4
+6
Совушка ДВ +6162 +1 29.05.2024дневник номер 4» +26
+11
Аленька26 +6632 -4 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня лучше чем вчера но пару раз» +27
+21
Бусинка Кэт +1453 -2 тяжко отвыкать не есть вечером. живот ночью просто умоляет поесть, но» +1
+1
Соня 89 +1887 +25 28.05.2024» +1
+2
Стройная +1781 +1 28.05.2024 сегодня буду очищать малину от сорняков» +3
+12
Совушка ДВ +6162 +1 28.05.2024 дневник номер 2» +28
+17
SSS112 +2058 +25 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +12
+16
Svetlanкa сейчас на сайте +5653 +1 привет всем! сегодня возвращаюсь на путь истиный в питани, а то совсем» +43
+30
Эйва Шекер +3430 +27 сижу смотрю мир наизнанку, спать совсем не хочется, а часов в шесть вечера» +1
+1
Ринуся +710 -1 отвеса пока нет» +2
+3
Аленька26 +6632 -4 № 4 погода у нас портится, завтра после обеда прям похолодает сильно,» +53
+19
Стройная +1781 +1 29.05.2024» +2
Соня 89 +1887 +25 28.05.2024» +1
+1
Эйва Шекер +3430 +27 пасмурная погода у нас сегодня, полный штиль, ветра нет. такое впечатление» +1
Лисёночек 68 +1827 всем привет.спала сегодня отлично. правда вставать все равно придётся» +2
+2

топ темы       »»       новые темы»
как относитесь к этим двум маркам одежды? дешевые, или нормальные для вас? » 25
вы сразу встретили мужа? сколько у вас было сожителей до мужа? » 35
две сим-карты на одном телефоне у мужа! зачем переключать одну сим карту на другую? можно ли так что-то » 21
мужчин какого возраста для себя рассматриваете? какой минимальный и максимальный возраст? » 25
как забить на мнение окружающих? поражаюсь фриковатым личностям, которые не боятся вести себя неадекватно. » 16
вам не кажется глупой рекомендация питать волосы перед окрашиванием? перекись все равно из них вытащит » 17
муж уехал на работу, сказал, на 2 недели, а уже 3! сказал, что снимет жилье и нас с ребенком заберет. » 46
как не обращать внимание на внешность мужчины, а смотреть на его поступки? надёжный, но лишний вес и » 21
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 1400
у вас был интим в поезде или в самолёте? как ощущения? » 31
у кого есть дома посудомоечная машина? моя перестала чайный налет промывать с заварочного чайника! в » 11
что говорить мужчине на этапе общения, когда общаешься не с ним одним? первому уже соврала, когда меня » 39
тема содержит фото у меня толстые с короткими пальцами руки! говорят, чем длиннее пальцы, тем человек чувствительнее, а » 29
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » 47
у меня сегодня день рождение! 34 года, но до сих пор себя ощущаю на 17! жизнь идет, а что-то глобального » 23
тема содержит фото есть на сайте парикмахеры? хочу на кончиках почистить отросший блонд и натуральную базу подсветлить. » 39
вы много писали про мой ник козел. я его буду менять. давайте варианты » 35
какие черты в женщинах вам не нравятся? » 26
чем отличаются детные и бездетные женщины в 40+? » 106
тема содержит фото кто то смотрел нашумевший сериал? какие впечатления? сильная вещь, рекомендую к просмотру! » 32
вы берёте еду из светофора или брезгуете? я сладкое там беру, иногда овощи. » 35
какие крутые, но не слишком длинные, сериалы недавно смотрели? » 30
женатый одногруппник лайкает мои сторис! стали бы лайкать его в ответ? » 28
с учетом инфляции 100 руб давать стыдно мастеру чаевые, а 200 жалко. давать ли чаевые? » 16
тема содержит фото что ели на завтрак? у меня геркулесовая каша на воде, картошка пирожное, и кофе. » 120
тема содержит фото у кого полноватый муж, вас это раздражает и нервирует? » 78
на какие фрукты сейчас нажимаете? я - на нектаринки. » 39
тема содержит фото опять зима. опять метель. а как у вас с погодой за окном? у меня ощущение, что ждать лета с такой погодой » 60
мама пробила голову, что я поправилась на 5 кг и квартиру не убираю, стыдно мужчину привести! но я не » 10
хотели бы жить в собственном доме, а не квартире? » 4
как выяснить на сз, что интим на раз? хочется не одноразовых! познакомилась с мч, а он командировочный! » 31
тысячу раз прогоняла мужа из дома, но он в наглую не уходит! давит на жалость, всхлипывая. клянчит интим, » 60
тема содержит фото как вам такой образ на повседневку? » 46
назовите признаки женщин, у которых жизнь не удалась. лично для меня - лишний вес, отсутствие загран » 134
мужчинам так трудно найти себе женщину? часто вижу симпатичных мужчин с неухоженными женщинами! почему » 50
тема содержит фото вас бы это обидело? написал: без обид, но встреч больше не будет! внешне не мой типаж! попрощались хорошо, » 74
вам когда-нибудь говорили странные комплименты? мне мужчина при встрече сказал, что у меня красивый » 17
тема содержит фото как считаете, какой типаж из этих двух пользуется большим успехом у мужчин? кто вам больше нравится? » 58
тема содержит фото что думаете о такой фигуре? считаете ее толстой? » 27
тема содержит фото произвожу впечатление стервы? выгляжу ухоженной или нет? » 88
тема содержит фото какой свитшот нравится больше? » 23
как чудят ваши коллеги? коллега засунула руку под блузку и яростно чесала подмышку, вынимает пальцы » 35
как пользоваться spf если нужно применять другой крем? у меня немного жирная кожа, летом больше подходят » 8
тема содержит фото как вам русская барби? » 27
тема содержит фото какой вес, если рост 160? кг 60 где-то? » 12
вам важно выглядеть моложе паспортного? вы к этому стремитесь? » 29
тема содержит фото стало жутко интересно, кто у нас тут кто? напишите просто число, дату, вашего рождения. можете написать » 60
есть ли хороший витамин д в таблетках или капсулах? неудобно пользоваться жидким. » 15
давать ли шанс парню, который спросил: почему у тебя грудь такая маленькая? а он симпатичный, но косой » 60
тема содержит фото ку-ку как настроение? » 9
неожиданно бросил муж. я в отчаянии, сказал, что разлюбил. больно и не могу понять, когда так успело » 17
это перебор! в 7 утра пришло уже 4 сообщения, что придет мальчик ко мне домой с готовой картой! люди » 56
происходило ли в вашей жизни что-нибудь паранормальное, жуткое? расскажите. » 18
кто худеет или когда худел, какой вес вам надо скинуть, чтобы талия на сантиметр стала меньше? » 4
как относитесь к людям, которые ездят на кредитных автомобилях, живут в ипотечном жилье и занимают чай, » 11
парень сидит на сайте знакомств! как мне ему сказать, что я знаю об этом? отношений у нас, как таковых, » 53
как думаете, мужчины чаще женятся по расчету или залету? » 34
хотели бы, чтобы на улице было в изобилии туалетов и душевых кабинок? люди могли бы вымыться под душем » 20
тема содержит фото чем вы любите обедать? я обожаю рыбу, морепродукты. » 36
тема содержит фото оцените фото! на сколько лет выгляжу? как научиться не делать глупое выражение лица? настроение на критику. » 41
кто носит очки? у вас тонкая оправа? хотела 2 очки заказать, с тонкой оправой только мужские оказались » 27
если бы вы хотели переехать в другой город, но в прежнем предложили проект, вы бы остались? в новом » 11
у вас хорошая память? а у вашего мужа? мч всё забывает! память девичья, если что отмазка: ты же всё » 31
мне нужно скинуть 15 кг, вес 65, рост 167. ограничение до 1000 калорий - это слишком мало? » 81
тема содержит фото вам нравилась внешность волочковой, когда она еще была молода? » 42
тема содержит фото наконец добралась до биссера. оцените! » 38
скучаю по мужчине, с которым познакомилась на отдыхе. мы сразу нашли общий язык, гуляли, обнимались. » 14
когда вы поправляетесь, вам говорят об этом родные? я поправляюсь на 5 кг, и мне уже голову пробивают! » 13
вам встречались люди, которые вообще никем не могут работать и их со всех работ гнали? что думаете о » 27
тема содержит фото жить не могу без рыбы. а вы? » 86
любите экскурсии? я сегодня сходила. истории интересные, но можно на ютьюбе включить и под чаёк любопытничать. » 25
тема содержит фото надо благодарить мужчин, за то, что дали семя, осчастливили! без мужчины мы никто! а вы благодарили » 26
почему все помешались на теме парфюма? многие говорят: это секси аромат, а у мужчин от него головная » 32
тема содержит фото глаза светочувствительны стали, не могу на улице без очков. давно не делаю ни ламинирование, ни наращивание » 10
у вас идеальный нос от природы? покажите свои природные носы. » 43
тема содержит фото какие протеиновые батончики самые протеиновые при невысоком калораже? я в окее нашла 10 гр белка за » 25
на мне венец безрачия? нормальных отношений не было, замужем не была. все подруги с мужиками! у меня » 18
вечный кредит! купили машину в кредит, а когда он кончается, сдают ее в трейд-ин, берут еще кредит и » 17
какие имена для девочек сейчас популярны? » 13
мужчина ищет просто интим на 1 раз, потом снова. вы бы стали с таким встречаться? для вас норма такое? » 15
у кого айфон, у вас платная подписка на айклауд или хватает бесплатных 5 гб? » 14
бездетность - сценарий пустой жизни? согласны? » 80
поссорились с мужем! стоит ли первой писать или звонить? я ему написала утром, но он не ответил! » 41
тема содержит фото как вы думаете, это красивая девушка или обычная? » 20
вертится на языке, но не могу вспомнить название продукта: 0 калорий, без вкуса и запаха, в желудке » 21
как вы думаете почему мы тут все сидим и даём советы? чего нам не хватает в реальной жизни? я тут 3 » 76
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 7
возраст 44. какие процедуры посоветуете для омоложения? » 23
тема содержит фото у чела с головой проблемы? 2 дня не переписывались, тут приходит такое смс и на этом всё! напишет 1 » 19
маникюр почему так быстро отслаивается гель-лак? буквально через три дня отслоился. печалька... » 11
вы жили в месте, которое не подходило вам по климату? мне очень важно солнце. и жить с ежедневными дождями » 85
тема содержит фото вам было бы стыдно гулять со следами на шее? нет, не душили и не били. » 25
кто уходил или разводился? как поставили в известность? как делили имущество? как вещи вывозили, имея » 25
не хочу кушать, не хочу краситься - это болезнь? мне всего 23, должна радоваться жизни, а у меня нет » 9
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 65
тема содержит фото оцените фотки! как вышла? как сами фотки? не умею позировать, просто беда какая-то. » 54
сколько занятий пилатесом достаточно? я записалась на 4 раза в неделю. не многовато ли? » 6
что делать с орхидеями? получили листья ожоги. выбросить, или есть возможность реанимировать их? » 8
при знакомстве у вас спрашивают хотите ли детей и в каком количестве? » 11
тема содержит фото нравятся эти духи? купили бы? » 32

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»