КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885140
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetlanкa 17.03.18 ПРИВЕТ ВСЕМ ЕЩЕ РАЗ!!! СЕГОДНЯ РАЦИОН РАССЧИТАН НА 1500 ККАЛ - ТО, ЧТО МНЕ НАДО. НАДЕЮСЬ ВЕЧЕРОМ НЕ НАЖРУСЬ, ПОТОМУ ЧТО РЕШИЛИ В КИНО СХОДИТЬ НА “Я ХУДЕЮ“, ОЧЕНЬ АКТУАЛЬНО    
описание   
Привет всем еще раз!!! Сегодня рацион рассчитан на 1500 ккал - то, что мне надо. Надеюсь вечером не нажрусь, потому что решили в кино сходить на “Я худею“, очень актуально
рацион   
ужин: огурец- 100.00 гр, сметана 10 %- 50.00 гр, укроп - 10.00 гр, петрушка- 10.00 гр, творог 9%- 150.00 гр,
перед сном: кефир 3.2%- 250.00 гр Все идет по плану
разгрузочные дни»
ГИ: 25» ИН: 88%»
спорт   
вес: 98.70 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 34
жир: 37.5 кг
вода: 40.21 кг 		грудь: 114.00 см.
талия: 93.00 см.
бедра: 116.00 см.
гимнастика (медленный темп) - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин Все идет по плану
сожгла: 543 ккал., сожгла за счет жиров: 222 ккал. (24 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.4, итог: -24.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -3, итог: -8
статистика просмотры: +53
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 28.04%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 4»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Соня 89 +988 +72 10.05.2024 поскольку в клубнике представлена вся витаминая група в,» +3
+4
Эйва Шекер +2071 -28 завтра хочу сделать сырники (заготовки) и заморозить их. так удобно, когда» +2
+7
Прометей +1254 -24 10.05.2024» +1
Совушка ДВ +3079 -24 1.05.2024дненик номер 1» +4
+3
Эйва Шекер +2071 -28 замечательно то, что мне вчера хватило мозгов не кушать лишнего уже» +1
+5
Соня 89 +988 +72 клубника содержит медь, которая, в свою очередь, влияет на процес генераци»


Шмидт сейчас на сайте +2683 -28 если к вечеру закончится еда, попрошу мужа блинов нажарить. во-первых,» +8
+13
Шмидт сейчас на сайте +2683 -28 питание сегодня было, увы, снова неправильное. доедаем всё, что наготовила.» +2
+3
Svetlanкa +2491 -1 привет всем! муж поехал в москву, там мастер придет сегодня менять» +9
+8
VikkI_boom +435 -2 вчера отмечала праздник, и очень хорошо отметила, что на весах такой жирный» +4
Миссис Дарси +1964 -1 буду добавлять в свой рацион ягоды вместо вредностей, убираю мучное, пока» +2
+5
I am +1933 +1 хорошо что сегодня пятница, я уже на работе все дела сделала, и могу через» +1
+4
Соня 89 +988 +72 10.05.2024»
КрейцероваСо сейчас на сайте 10.05.2024 капуста маринованая с болгарским перцем»
13th Month отдыхаем с детьми в деревне. сделала ногти одним из новых лаков, вроде» +2
+5
liliya26 +822 +72 всем хорошего вечера. сегодня захотелось супа из щавеля, хорошо в киоске»


ЯНА без сейчас на сайте +767 -2 отдохнули хорошо! и хорошо что рабочая неделя короткая! у меня сегодня» +4
Mmdms +910 -24 сегодня тоже работала, правда, не так продуктивно. ну и в огород надо»


Соня 89 +988 +72 10.05.2024»
Эйва Шекер +2071 -28 всех накормила, себя тоже не обделила, сейчас выдвигаюсь на работу на» +1
+6
Соня 89 +988 +72 10.05.2024»
Хотюшка +323 -1 приветики всем. и отличной пятницы» +1
Эйва Шекер +2071 -28 на завтра себе много чего запланировала, надо поехать к родителям, во-первых» +1
+7
Прометей +1254 -24 10.05.2024»
Планет@ +1130 -24 не знаю я что происходит, но я никак не могу настроиться на разгрузку.» +1
+1
I am +1933 +1 на низком старте, уже почти на выходе. всем желаю класно провести эти» +2
+5
Аленька26 сейчас на сайте +3181 +1 нашагала очень много за сегодня. больше 10 шагов, всё посадила, кроме» +2
I am +1933 +1 часов в пять буду на даче, у меня будет ещё время выйти в огород хоть» +1
+6
Шмидт сейчас на сайте +2683 -28 сегодня есть ещё жульен, к нему картофельное пюре будет. наверное, на» +4
+14
Совушка ДВ +3079 -24 1.05.2024дненик номер 2» +4
+3
koshka1507 +127 -24 в моем словаре нет слова «невозможно».наполео бонапарт» +5
Миссис Дарси +1964 -1 очень мало пью воды. купила бутылки 0.5, в них добавляю выжатый лимон.» +1
+5
Бусинка Кэт +850 -28 хочу купить морковки сегодня, пару килограм красивой сочной, чтобы приготовить» +4
Прометей +1254 -24 не должно быть большой физической нагрузки, так как это может привести» +1
+2
KissЮлик +2836 -24 всем ещё раз привет! сегодня как-то мне всё лень и ничего не хочется делать.» +8
+10
Svetlanкa +2491 -1 привет всем! продолжаю гулять. обязуюсь встать на весы в понедельник.» +8
+6
Миссис Дарси +1964 -1 сегодня на завтрак овсяная каша на воде с ягодами малины и голубики, обед» +2
+5
Миссис Дарси +1964 -1 вчера съела в первой половине дня много сладкого, примерно на 90 калорий.» +1
+5
Прометей +1254 -24 10.05.2024»
OченьBезучая +189 -28 очень занята.» +1
+2
Прометей +1254 -24 10.05.2024»
Миссис Дарси +1964 -1 сегодня в 18*0 рот на замок, моя проблема я заметила, я часто в часов» +2
+5
Svetlanкa +2491 -1 привет всем! у тебя сегодня — май,ты в соку, в цветенье, в росте,если» +2
+5
ЯНА без сейчас на сайте +767 -2 на весы сегодня не становилась, я уже завтра обалдею от веса, сегодня» +3
Истина +184 +72 холодно? а нечего было часть новогодних выходных на майские праздники» +1
I am +1933 +1 на этих выходных не будет никаких шашлыков и мяса на мангале, надо сделать» +2
+5
юка1986 10.05.2024»
Аленька26 сейчас на сайте +3181 +1 доброе утро, мои дорогие вот только смогла зайти на сайт. опять упохались»


SSS112 +1062 -24 доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +4
+10
Д@ШуткА +1643 -24 сегодня чрезвычайно полезна баня. физические нагрузки тоже пойдут на пользу» +1
+10

««       топ темы       »»       новые темы»
кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? » 4
тема содержит фото как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » 85
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » 28
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » 22
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » 39
тема содержит фото вам нравится её внешность? » 35
тема содержит фото насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » 85
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » 20
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » 45
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 37
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 26
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » 31
если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это » 15
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » 73
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 15
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » 13
верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон » 27
тема содержит фото всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » 50
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » 40
на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один » 2
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » 60
тема содержит фото как вам фоточка? » 32
как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? » 35
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » 43
тема содержит фото как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » 46
тема содержит фото носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » 31
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » 19
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » 14
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 295
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 19
выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? » 14
тема содержит фото оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » 34
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 133
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 41
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » 3
тема содержит фото оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » 34
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 25
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 50
тема содержит фото мой уход за руками и маникюр » 11
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 37
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » 41
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » 62
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » 20
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 81
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » 21
сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? » 14
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 41
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 30
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » 120
люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая » 57
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 52
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » 23
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » 22
тема содержит фото какая фигура выглядит привлекательнее? » 19
когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, » 13
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » 28
чистите язык? чем? » 16
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » 59
тема содержит фото как вам такое платье? » 19
как справляетесь с разочарованием в людях? » 161
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » 28
тема содержит фото вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » 16
тема содержит фото как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » 79
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 42
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » 13
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » 17
тема содержит фото как вам такое платье? стоит ли заказывать? » 30
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » 11
посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. » 9
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 70
какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! » 15
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 64
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » 32
кого считаете самой красивой на сайте? » 54
тема содержит фото замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » 22
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » 7
тема содержит фото как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? » 18
тема содержит фото как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. » 8
почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество » 9
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 73
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » 6
тема содержит фото на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? » 14
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 27
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » 22
тема содержит фото кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » 19
какое имя больше подходит для отчества александровна? » 16
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 38
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » 34
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » 8
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » 12
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » 16
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » 15
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » 27
коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку » 4
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » 12
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » 15
тема содержит фото комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » 26
вам нравятся футболки с принтом или без? » 21
влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя сестрами. » 34
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » 40

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»