КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885140
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetlanкa 17.03.18 ПРИВЕТ ВСЕМ ЕЩЕ РАЗ!!! СЕГОДНЯ РАЦИОН РАССЧИТАН НА 1500 ККАЛ - ТО, ЧТО МНЕ НАДО. НАДЕЮСЬ ВЕЧЕРОМ НЕ НАЖРУСЬ, ПОТОМУ ЧТО РЕШИЛИ В КИНО СХОДИТЬ НА “Я ХУДЕЮ“, ОЧЕНЬ АКТУАЛЬНО    
описание   
Привет всем еще раз!!! Сегодня рацион рассчитан на 1500 ккал - то, что мне надо. Надеюсь вечером не нажрусь, потому что решили в кино сходить на “Я худею“, очень актуально
рацион   
ужин: огурец- 100.00 гр, сметана 10 %- 50.00 гр, укроп - 10.00 гр, петрушка- 10.00 гр, творог 9%- 150.00 гр,
перед сном: кефир 3.2%- 250.00 гр Все идет по плану
разгрузочные дни»
ГИ: 25» ИН: 88%»
спорт   
вес: 98.70 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 34
жир: 37.5 кг
вода: 40.21 кг 		грудь: 114.00 см.
талия: 93.00 см.
бедра: 116.00 см.
гимнастика (медленный темп) - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин Все идет по плану
сожгла: 543 ккал., сожгла за счет жиров: 222 ккал. (24 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.4, итог: -24.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -3, итог: -8
статистика просмотры: +53
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 28.97%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 4»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 сейчас на сайте +3182 +1 добрый день, мои хорошие. спала сегодня много и долго, браслет был на» +18
+6
liliya26 +822 -11 всем хорошего вечера. у нас заморозки ночью обещают. ох уж этот май)» +1
Классика сейчас на сайте +2980 -14 я сегодня ещё загружаюсь» +5
+19
OLIVOCHKA))) +764 -11 всем доброго утра! писать нечего,все по старому. внуки у меня сейчас,» +6
+8
Olgadobro +248 -11 12.05.2024» +4
+4
KissЮлик +2836 -11 всем хорошего выходного дня! сегодня по чуть-чуть буду дела домашние делать.» +11
+6
Классика сейчас на сайте +2980 -14 спать легла очень поздно» +5
+14
Аленька26 сейчас на сайте +3182 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня больше 8 часов, легла вчера» +13
+17
Д@ШуткА +1643 -11 это день можно назвать днем проверки верности принципам. отстаивайте свои» +1
Соня 89 +988 -11 12.05.2024» +2
+4
Соня 89 +988 -11 12.05.2024» +2
+3
ЯРыба@ +928 +1 доброе утро, девочки!проснулась рано, достала костюм спортивный. он у» +9
+6
OLIVOCHKA))) +764 -11 всем доброго вечера! день пролетел на одном дыхани. не успела оглянуться.» +28
+8
Соня 89 +988 -11 1.05.2024редис богат растительной клетчаткой, водой, эфирными маслами,» +2
+6
Аленька26 сейчас на сайте +3182 +1 находила сегодня не очень много, траву с грядок полола, а там села на» +22
+14
Прометей +1254 -11 12.05.2024» +3
+2
Svetlanкa +2491 -1 привет всем! с дим и смотрим с мужем суперстар по телеку, прикольно,» +1
+3
KissЮлик +2836 -11 надо подумать, что подкупить сегодня и приготовить на завтрашний овощной» +11
+6
Mmdms +910 -11 прикольную рекламу я нынче в инете увидела» +4
I am +1933 +1 приехали с дачи, час назад . сумки быстро разложила заварила кофе сижу» +1
Шмидт сейчас на сайте +2684 -1 муж сейчас друзей в аэропорт отвезёт, потом за мясом заедете и наляпаем» +3
+15
Классика сейчас на сайте +2980 -14 только вроде проснулась, уже спать.» +4
+12
KissЮлик +2836 -11 вчера я снова неплохо находила. вышло у меня 9 тыс шагов. хоть к маме» +15
+4
Классика сейчас на сайте +2980 -14 вот это склероз раний)» +4
+14
I am +1933 +1 только приехала с дачи, вобще не хотелось уезжать. чем тепле становится,» +1
Классика сейчас на сайте +2980 -14 хотелось бы уже спать лечь» +1
Svetlanкa +2491 -1 привет всем! сегодня проводила подругу, завтра хотели уехать брат с» +3
+3
Д@ШуткА +1643 -11 12.05.пятый день луного цикла:» +1
Стройная +1006 -2 1.05.2024» +1
+2
Д@ШуткА +1643 -11 пятый день луны подходит для кардинальных изменений во многих сферах,» +1
Svetlanкa +2491 -1 привет всем! натопала вчера хорошо, сегодня так не получится, хотя вроде» +5
+7
Соня 89 +988 -11 12.05.2024артишок относится к семейству астровых, то есть приходится родствеником» +2
+12
Д@ШуткА +1643 -11 в питани сегодня следует соблюдать баланс – ни передать, ни голодать» +1
Аленька26 сейчас на сайте +3182 +1 спала сегодня просто очень хорошо, легла рано в 21 час и встала в 7 часов» +9
+10
Svetlanкa +2491 -1 привет всем! сегодня получился снова обжорный день. с мороженками,» +3
+3
Прометей +1254 -11 стимулируют обмен веществ, способствуют выводу шлаков, дают возможность» +6
+15
Прометей +1254 -11 12.5.2024в разгрузочные дни нужно употреблять несколько продуктов.» +8
+18
I am +1933 +1 новая рабочая неделя будет достаточно напряжёной. много работы навалилось.» +1
I am +1933 +1 неделя подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам 50,» +1
Аленька26 сейчас на сайте +3182 +1 хочу вечером ещё пройтись по обществу, прогуляться после всей работы,» +10
+14
I am +1933 +1 сейчас себе надо вещи на завтра на работу приготовить. хочу ещё сварить» +1
Соня 89 +988 -11 12.05.2024» +2
+4
Совушка ДВ +3079 -11 12.05.2024 дневник номер 4» +14
+8
ОльгаОля +464 -4 12.05.2024» +1
+6
Аленька26 сейчас на сайте +3182 +1 нашагала очень много за сегодня. больше 10 шагов, всё посадила, кроме» +2
Прометей +1254 -11 12.05.2024» +4
+4
Прометей +1254 -11 12.05.2024» +2
+5
ЯРыба@ +928 +1 всем привет, девочки!я сейчас нахожусь в том месте, которое кормило очень» +14
+9
OLIVOCHKA))) +764 -11 всем доброго вечера! сегодня ещё одного внука привозили.ненадолго. состояние» +7
Svetlanкa +2491 -1 привет всем! ! очень стих понравился)» +1
+3
Соня 89 +988 -11 12.05.2024» +2
+8

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какая талия вам больше нравится? » 25
почему так? если мужчина в 50 лет холост - он жених! а для женщины остаться одной это ужасно, все будут » 23
посоветуйте хороший лак для ногтей, который не отваливается на второй день! какими лаками пользуетесь? » 11
тема содержит фото немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын! » 27
посоветуйте интересный детективный сериал. » 32
хочу подстричь на лето кота, который выходит на улицу. я не хочу стричь под ноль! грумер сказала, что » 13
разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку » 18
у вас было, что не узнавали знакомых спустя пару лет? передо мной стояла роскошная женщина в красивом » 25
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » 11
сидела в сауне после спорта, заходит мужчина и просится со мной посидеть! я даже не знала, что можно » 56
тема содержит фото это поплывший овал лица? всегда считала эту певицу эффектной. » 19
влюбляются ли мужчины по-настоящему? или если отказала, идут к следующей? » 13
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 29
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » 21
тема содержит фото как вам сочетание? полупрозрачный верх » 64
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 317
у вас бывает такая рассеянность? пошла в уборную и на автомате свернула на лестницу, по которой хожу » 33
тема содержит фото с моей работой переодеваться приходится несколько раз в день! поэтому подарки в спортивных магазинах » 16
тема содержит фото ирокез. в среду запись к парикмахеру, только цвет будет сиреневый - в цвет маникюра и педикюра. » 12
чем артисты маскируют недостатки фигуры и кожи? певица в теле, а кожа идеальная, блестящая, без недостатков! » 6
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 45
когда лучше выходить на работу после декрета? сыну исполнилось полгода. в садик или ясли неизвестно » 26
тема содержит фото почему мастер маникюра стала игнорить? то у нее похороны, то она опоздала и я ее стояла ждала под дверью! » 17
когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность » 35
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 24
сегодня лайкнул меня один товарищ, и мой бывший, который у него в друзьях, стал сразу писать! я сижу » 2
если идти из декрета в декрет, не выходя на работу, как платятся декретные в таком случае? так же как » 3
какой интерес создавать группы наподобие барохолки? там даже размещение объявлений свободное! » 7
могут ли из-за некрасивой внешности не взять в офис? даже макияж бессилен. получается зря училась, раз » 41
тема содержит фото кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон? » 17
какой у вас материал дома и год постройки? слышно соседский будильник? у меня - 2014, монолит, слышно. » 118
тема содержит фото день 4, суббота, family time! погода наконец-то позволяет достать солнечные очки. 2 мои любови - очки » 28
как влюбить в себя мужчину? » 13
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » 15
тема содержит фото пользовались ли вы таким шампунем? хороший? » 20
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 124
для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные » 36
тема содержит фото как вам такая футболка на лето? нравится? » 19
тема содержит фото оцените внешность? » 53
вы всегда по взгляду мужчины понимаете, что нравитесь ему и он не против познакомиться? улыбаетесь в » 16
какое время года у вас самое любимое? » 58
увидела бывшую одноклассницу, она превратилась в неухоженную толстуху! у меня аж настроение поднялось! » 44
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » 83
на уличных деревьях иногда написаны буквы краской. что это означает? и какие буквы что значат? » 1
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 21
разница 7 лет для вас приемлема? когда мужчине 29, а вам уже 36. при этом ни у него, ни у вас нет проблем » 46
почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит! » 28
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » 48
бывший сожитель оскорблял, пытался вытянуть с меня деньги. расстались, измором берёт! стал в парк ходить, » 41
тема содержит фото как вам такой прикид? » 26
вы ходите на встречи выпускников? закончила школу 13 лет назад. ни разу там не была за эти годы. » 69
тема содержит фото новый универ. мне кажется, первый универ намного смешнее был! » 51
тема содержит фото вы носите своих питомцев в зоосалон? недавно носили кота на вычес и мытьё. думала, будет орать, но он » 12
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а » 20
кто злее: страшненькие или красивые? считаете себя красивой, симпатичной или обычной? » 53
чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой » 51
тема содержит фото носите спортивные курточки? я вчера купила и довольна, как слон! цвет очень понравился. » 33
сотрудница приводит в офис ребёнка-школьницу. вроде не мешает, но меня бесит! стали бы сообщать на горячую » 71
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » 141
парень предлагает жить с ним и готов помочь финансово но я люблю другого. денег категорически не хватает, » 10
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » 28
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить » 13
если бы вы сидели на сз, ходили бы на свидания с теми, кто не заинтересовал в переписке? давали бы человеку » 24
тема содержит фото а не забабахать ли мне ирокез? вчера освежила педикюр и по цвету понятно каким будет маникюр, и цвет » 15
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 23
как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени и возможностях? » 27
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » 25
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » 53
какие профессии вам кажутся интересными? кем бы вы сейчас хотели работать? на кого бы пошли учиться? » 74
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 48
тема содержит фото сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » 21
пойдете по головам ради достижения цели? лично для вас: цель оправдывает средства? . » 35
тема содержит фото платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » 59
вы остаётесь в гостях с ночёвкой в критические дни? моетесь ли там, чем вытираетесь? не опасаетесь испачкать » 42
тема содержит фото как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » 39
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » 95
тема содержит фото вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд » 29
вырвало на парня во время кекса, очень стыдно, он оскорбил меня и послал. хочу серьезных отношений с » 26
любите ли вы краситься, наращивать ресницы, делать ногти или это всё для вас пустое и вы можете обойтись » 29
первые роды в 28-32 года - это же не поздно? или сейчас нет такого понятия как старородящая? » 28
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » 82
парень наклоняется поцеловать, а у меня страх что вдруг плохой запах! не успела почистить зубы или жвачку » 15
вы учились в вечерней школе? а может быть ваши знакомые там учились? » 13
попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! » 40
общались полгода онлайн, а потом мужчина прилетел фиг откуда к девушке и живут душа в душу! такие истории » 18
что снится к измене? » 4
что не так с женщинами, у которых никогда не было отношений? их только для интима используют! » 27
тема содержит фото какую сумку выбрать на работу? мой стиль - сдержанный, деловой. » 25
вы боитесь залететь? » 152
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » 28
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » 22
тема содержит фото шоппинг в моем любимом бомж-магазине. к сожалению не все будет доступно, но что будет. обожаю их вещи! » 17
тема содержит фото спортивной одежды много не бывает, особенно у меня! после каждой тренировки вся одежда вплоть до трусов » 32
тема содержит фото мечтаете о такой причёске? » 15
влияют ли вредные привычки второй половинки на вас? с ним постоянно возникает соблазн, я не могу устоять » 29
я ему совсем не нужна? говорит, что любит и не бросит, а я все равно сомневаюсь! когда говорю об этом, » 9
тема содержит фото пластика груди до и после. неужели кому-то нравится до? согласились бы ходить с грудью до? » 151
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 49
схватил меня за пальто, толкнул на лестницу снимая все со словами: смотри на эту распутницу! я вырвалась » 20
как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости? » 39

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»