Сегодня пойду на тренировку.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!

вход	регистрация +885338

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Traicy 17.06.17

СЕГОДНЯ ПОЙДУ НА ТРЕНИРОВКУ.

описание

рацион

кофе растворимый в сухом виде - 14.00 гр, салат овощной- 140.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр, яблоко- 165.00 гр, чай черный в сухом виде- 7.00 гр, ананас- 100.00 гр, сыр гауда- 40.00 гр, суп картофельный- 300.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр

разгрузочные дни»
ГИ: 47» ИН: 184%»

спорт

вес: 83.40 кг.

рост: 1.71 м.
имт: 29
жир: 21.3 кг
вода: 30.89 кг

хочу вес»

грудь: 98.00 см.
талия: 87.00 см.
бедра: 101.00 см.

силовые тренировки - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 25 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин

сожгла: 1008 ккал., сожгла за счет жиров: 502 ккал. (54 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -2.4, месяц: -2.4, итог: -10.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +104

статистика

просмотры: +14
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 4.67%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 26»

начало

«« »»

traicy
17.06.17 19:18

ответ для: Плаффи

С тренером силовая и дорожка

вес 78.8 кг съела 367 к баллы 67

плаффи
17.06.17 15:48

что за тренировка будет?

вес 69.6 кг

60

70
ната я
17.06.17 13:25

Хорошо позаниматься
_______
Как только садишься на диету, рядом тут же кто-то садится жрать…
Михаил Жванецкий

вес 94 кг

90

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Ш@хиризада +1291	доброе утречко , отличное соботне утро»	+16 +7
Mmdms +1699 -1	гости были. сделала слойки с повидлом. а так - ленивый день. хожу туды»	+18 +5
Прометей +1041	23.06.2024»	+1
Классика +3305 -1	жарко у нас. в квартире вот сейчас градусник показывает 28,7 градуса.»	+3 +6
Совушка ДВ +2511	14.06.2024дневник номер 1»	+11 +25
Классика +3305 -1	в четверг у дочери день рождения, сегодня купила ей подарочки, хотела»	+8 +18
Шмидт +4495 -1	мне сегодня прям необходим был сладкий допинг с утра, чтобы выстоять над»	+9 +8
Шмидт +4495 -1	ладно, сначала приготовлю мясо, а потом уже усну, потому что мне прям»	+7 +19
Одуванчик69	приветик всем. и снова понедельник, ну что же с новыми силами снова»	+1 +1
Кто ЛевТотИ	ну, следует констатировать, что с семавиком, как и со всеми прошлыми чудесными»	+1 +4
Svetlanкa +5921	привет всем! сегодня не день, а продолжение обжорства. ну и стол очень»	+5 +7
SSS112 +3791	3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ездили на пляж,»	+1
Д@ШуткА +1904	кабачки у нас не заканчиваются, растут и растут, я уже не знаю что с ними»	+1
Тили +976 +1	24 июня, понедельник. (4:25)»	+18 +10
Миссис Дарси +2035	вобще день получился у меня раслабленый, смотрела фильмы целый день»	+1
OченьBезучая +718	озеро, природа, шашлык, бадминтон, черешня!»	+7 +1
KissЮлик +4953	буду сюда выкладывать фотки своих адениумов и чтоб осталось у меня как»	+4 +7
Шмидт +4495 -1	удивительные у меня цветы. кливия выпустила цветок (я читала, что она»	+8 +13
OLIVOCHKA))) +1562 -1	сгоняла утром на рынок за творогм,помыла окно на кухне,приготовила сыну»	+29 +8
Шмидт +4495 -1	всё, я спать, потом готовить, потом собираться на спектакль к лиле. надо»	+10 +8
Классика +3305 -1	сегодня поспала столько сколько хотела. в восемь уже проснулась, привыкла»	+8 +18
Лисёночек 68 +1342	всем доброго утра.хотя бы сегодня я поспала нормально, а то вчера в 7»	+17 +5
I am +1951	впереди четыре рабочих дня и я в отпуске! но эти четыре дня будут»	+1
Классика +3305 -1	я сегодня без ужина, вобще кушать не хотелось. мои ели аж за ушами трещало,»	+1
SSS112 +3791	1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»	+2 +12
Шмидт +4495 -1	сегодня у меня свободный день, так что будем играться с мелкой. только»	+12 +13

OченьBезучая +718	замариновала шашлыка в трёх маринадах.»	+4
Эйва Шекер +2022	заморозка ягод – лучший способ сохранить витамины, если вы хотите полакомиться»	+1
юка1986	24.06.2024»	+1 +1
Ш@хиризада +1291	добрый вечер , сегодня алое пересадила в боле просторный горшок ,»	+11 +4
SSS112 +3791	доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 8:20, медленый»	+1 +3
Эйва Шекер +2022	употребление своих заготовок — это отличный способ восполнить запас микроэлементов,»	+1
KissЮлик +4953	всем доброе утро! с началом новой недели. и снова понедельник. выспались»	+3 +7
SSS112 +3791	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+1
KissЮлик +4953	сегодня на завтрак у нас была вкусная творожная запеканка, которую я вчера»	+4 +8
Миссис Дарси +2035	спала сегодня до обеда, встала уже в одинадцатом часу. совсем забыла»	+1
Svetlanкa +5921	привет всем! натопала вчера не плохо, прям сама удивилась, думала,»	+8 +9
Ш@хиризада +1291	сегодня ксодалению привесик , это наверное будет с колбасой столько дал»	+29 +14
SSS112 +3791	5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,»	+1
Ш@хиризада +1291	добрый вечер отличного настроения , погода сегодня замечательная , только»	+10 +8
Ш@хиризада +1291	добрый вечер и отличного настроения , сегодня на ярмарке купила кукурузу,»	+4
Классика +3305 -1	неудобной обувью в мае я себе сделала беду. появился подошвеный фасцит,»	+8 +30
KissЮлик +4953	вчера находила так средне и вышло 860 шагов. для выходного дня и ничего»	+3 +7
hg8f5r2tcacr	23.06.2024»	+5 +1
Mmdms +1699 -1	сегодня праздник, а я как папа карло. заморочилась с абрикосами. 10 банок»	+11 +5
Mmdms +1699 -1	ну все, я, как говориться, в начале нового пути. страшно, конечно. как»	+11 +3
OченьBезучая +718	день как день - невесёлые мысли вслух.»	+11 +3
Olgadobro +477	24.06.2024»	+8 +9
Svetlanкa +5921	привет всем! с питанием у меня сегодня полный провал, шашлыки, вино,»	+14 +13
Глаша64 +445	21.06.2024 вишня-компот»	+16 +9
Эйва Шекер +2022	у нас уже начинаются абрикосы. сорвала сегодня штучек 15, попробовала,»	+1

«« топ темы »» новые темы»
	хорошего вечера. золотые слова: не нужно быть важным, важно быть нужным! »	10
	как вам эта актриса? нравится её внешность, голос, роли? »	31
	что из модного в этом году купили? вы носите вещи, которые вышли из тренда? »	15
	магазин согласился вернуть деньги, но только на их сертификат. вы бы настаиваивали? я же вовремя всё »	16
	бывшая сотрудница читала все рабочие чаты! начальство начали наезжать мол почему я не сказала! это нормально? »	42
	очень благодарна гале.ру и участницам сайта! помогли в темах про тетку, парня - мамкиного сосунка. повеселили »	8
	если у меня маленький рот, мне подошел бы мужчина типажа ярушина? »	64
	чтобы вы подумали, если бы мужчина-артист 65 лет предложил вам встретиться, пообщаться, попеть песни? »	28
	если двоюродная сестра попросила пустить жить на пару месяцев своего сына к вам домой, как отреагировали »	59
	если незнакомая дама восхощается вашими духами и спрашивает, что за духи, говорите ли вы ей правду? »	44

	ели белую землянику? »	15
	какое фото красивее? »	30
	общается как сосунок, без матери ноль полный, во всем от нее зависит. ненавижу тетку, которая хотела »	32
	как вам якутская тужурочка? »	16
	на меня напала женщина при всех, мол в бюстгальтере на улице, очень переживаю из за этой ситуации »	113
	как вам купальник и я в нём? сзади шортиками, не уверена »	71
	как понять, понравился парень или нет, если нет прям бабочек и были моменты, которые оттолкнули. может »	9
	кто живёт в екатерибурге, у вас на самом деле сейчас идут дожди? в моём городе обещают дожди, но их »	2
	у вас есть домашнее животное? »	32
	какое из платьев купить? какое вам больше нравится »	22
	парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? »	40
	макароны каких марок покупаете? »	17
	мужики говорят, что им не нравятся обделанные девушки, нарощенные ногти, грудь силиконовая, что это »	22
	сосед в трусах вышел на балкон. я от неожиданности вздрагиваю и сосед вздрагивает и удаляется. скажет »	18
	с одной коллегой цепанулась и не смогла поставить на место, другой отказалась переделывать её ошибки, »	25

	хочу состричь волосы до плеч. с длинными какая-то мимишная, надоело. пойдёт или нет? »	77
	где можно купить эту блузу? вы носили бы? »	46
	вы жили в месте, которое не подходило вам по климату? мне очень важно солнце. и жить с ежедневными дождями »	87
	сколько вам встреч надо с мч, чтобы понять, хотите с ним отношений или нет? сколько присматриваетесь? »	8
	мне ответили, что на мне негатив и даже проклятие. что мне теперь с этим делать. вы верите это? »	21
	с какого года вы стали активно пользоваться маркетплейсами? какой процентов от покупок покупаете там? »	13
	у нас такая дама с зонтиком в городе появилась. а у вас что есть красивого? »	9
	муж сказал, что устал от всего, опускает руки и нам лучше разойтись, а я попала по беременности в больницу »	35
	как ваш день? оцените мои луки на неделе и на выходных. »	53
	у вас получается съесть 55-60 г белка в день? у меня нет »	92
	как справиться со стыдом за то, что заказываю роллы и пиццу? заказывала вкусную еду на свои заработанные »	26
	как вам образ на день рождения? на часть с рестораном не старомодно? какие туфли интереснее? »	22
	долго ли вы жили вместе до свадьбы со своим мужем? были ли поначалу ссоры и притирка? как решали проблемы? »	121
	если мужчина заводит роман с молодой девушкой, то это нормально, а когда женщина с молодым, то все осуждают! »	28
	как вывести сплетников на чистую воду? они строят козни и сплетни собирают, но другие не верят в это! »	14
	вы покупаете мужские кроссовки вместо женских, если нет нормальных моделей? мужских в 4 раза больше »	23
	смотри не умри, а то тебе же ещё ипотеку выплачивать! и мы думали ты там нашла мужчину для жизни, ну »	32
	можно ли отменить бесплатно товар на вайлдбериз, если он не оплачен, но ещё не дошел до пункта выдачи? »	2
	хочется женского счастья, а итог один. заявления в полицию, помощь соседей в выдворении любимого. не »	25
	образование психолог на базе 1 высшего. куда можно пойти? какие вузы хорошо готовят, дают качественные »	5
	большинство мужчин - гулены! женатые не прочь пофлиртовать, намёки, делают комплименты, пытались распускать »	21
	парни требовали, чтобы я получала вышку и строила карьеру! почему я таких привлекаю? так говорят нахлебники »	107
	кто была красивее в молодости бриджит бардо или айшвария рай? »	18
	как вам фото? думаете, где сделано? кто угадает регион и страну? »	13
	стоит ли ставить виниры? нужен способ с первого взгляда демонстрировать ухоженность и состоятельность. »	34
	а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? »	20
	кто-нибудь пользуется этим спф от биодерма? как он вам? »	1
	я посерединке. а вы? »	31
	что вам в жизни приносит счастье и удовлетворение? мне путешествия, вкусная еда, прогулки и общение »	28
	парень после больницы сейчас сидит где-то в лесу, идти ему некуда, я на новую квартиру не хочу пускать »	130
	девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! »	2944
	снт или ижс. в чём в современных реалиях значимые отличия? снт сильно проигрывает? »	23
	вы бы обиделись на мужчину, если он откладывает встречу с вами? динамил три дня как бы отреагировали? »	25
	что приготовить? собираемся пригласить родителей на день рождения »	13
	актрисы кто красивее? »	8
	вы выставляете на своих статусах фотки с поздравлениями с др ваших родных и близких? »	15
	как вам образ для дорогого ресторана? »	45
	стоит ли ходить на свидания с сайта знакомств? есть страх, что не понравлюсь, обидят, неадекватные мужчины »	11
	какой самый дорогой подарок дарил вам мужчина? »	33
	до сколько лет женщина может оставаться сексуальной и привлекательной для мужчин? как считаете? »	62
	по каким качествам или как определяете на статус мужчина? как представляется в вашем понимании мужчина? »	6
	как зовут эту блогершу? »	11
	идти туда работать? боюсь, что меня обманут и не заплатят ничего. выяснилось что он не начальник, а »	19
	эта девушка в положении или просто толстовка раздулась? как вам кажется? »	15
	мазня идёт второй день и не проходит, когда она у вас прошла? кто сколько лежал на сохранении в стационаре? »	4
	хочу поехать с мамой отдохнуть в турцию, с мужем поехать не светит очень долго. как это выглядит по »	38
	с каким мужчиной вы бы никогда не стали выстраивать отношения? я с жадным и больным, склонным к насилию »	15
	богатые мужчины жестокие? или бедные есть крайне жестокие и не адекватные личности? а как вы считаете? »	18
	как вам босоножки? хорошенькие или не очень? »	26
	вижу по трекингу, что посылка на почте, стоит ли писать покупателю: приходите забирайте? или это не »	3
	я не трус, но я боюсь! а вы считаете себя смелым? осмелились бы ночью в одиночку погулять по кладбищу? »	58
	кто смотрел великолепный век, почему многим нравилась нигяр? »	13
	кто-то тут говорил, что мой стиль ужасен. вот вам примеры »	30
	у кого холодный оливковый тон кожи. в какой цвет волос краситесь? и какой цвет волос вам подходит? »	8
	красивый мужчина? где такого надыбать? »	32
	есть ли толк от антицеллюлитного массажа? я прошла 4 аппаратных и 10 ручных, ни особо что-то изменилось! »	22
	решил нас познакомить со своей любовницей! я два часа с ней ругались за столом и вечер был испорчен. »	198
	мой говорит, что одеваюсь как бабка! хотела поменять стиль. кидайте картинки каких-нибудь нарядов, которые »	30
	выставили бы фото с путешествия? сделала много фоток, стоит ли делиться? »	12
	смешал с грязью, высмеял и пошёл дальше, а теперь откуда-то нашёл мой номер и смотрит все мои статусы »	76
	кто живет в екатеринбурге у вас есть штормовое предупреждение? как обстановка с дорогами? »	13
	как вам эта бывшая жена футболиста? знаете такую? »	21
	нашла себе парня моложе неё, он работал программистом и зарабатывал 700 тысяч! а она продавщица обычная »	39
	как вам колье? на какую цену выглядит? кто-то где-то видел подобные? »	26
	что подарить маме будущего мужа на день рождения? »	69
	сколько примерно будет проходит обгорелая кожа? чем лучше мазать от пигментации? »	5
	вы любите ходить на природу, в лес по грибы, по ягоды? как у вас с комарами? »	29
	кто имеет животик, вы носите корректирующее бельё? »	12
	считаю, что у меня милое лицо, но говорят что грубое. что именно делает внешность грубой и немного тяжеловатой? »	79
	зашла вернуть в магазин, что покупала, а продащица говорит, что у них в магазине нет такого. к чему »	8
	сторис последних недель - какое бы впечатление сложилось у вас о человеке? »	12
	назвали бы симпатичной? только честно. »	112
	сделали балаяж, в первый день был нереально красивый цвет, через день помыла и всё. это нормально или »	13
	такие фото говорят о самолюбовании собой? как вы к таким фото относитесь? »	14
	он не любит меня, у него только страсть ко мне и хочет переспать. меня к нему сильно тянет, кажется »	23

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»