КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885316
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 29.01.23 29.01.2023 ДНЕВНИК № 5    +5
описание   +4
Сегодня с утра выполнила только один вид упражнения.Посл второго вида мне плоховато, а я поставила себе цель сегодня попасть на рынок. Конечно это не значит, что я его сегодня не буду делать. Буду. Только позднее..
рацион   +4
ужин: масло топленое- 3.00 гр, Масло подсол. Астон- 10.00 гр, морковь- 30.00 гр, лук репчатый, луковица- 60.00 гр, терпуг- 280.00 гр,
Фасоль белая ФМ- 55.00 гр, Свекла запеченая в духовке- 150.00 гр Рыбка терпуг в духовке, капуста цветная запечённая в сухарях.
разгрузочный день: моя разгрузка.
ГИ: 22»
спорт   +2
вес: 111.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 44
жир: 59.3 кг
вода: 47.3 кг
 хочу вес» 		грудь: 126.00 см.
талия: 110.00 см.
бедра: 133.00 см.
вечер: гимнастика (активная) - 30 мин Выполняю предложенные упражнения для шеи. У меня их 2 вида. Но подумываю и о третьем.
сожгла: 395 ккал., сожгла за счет жиров: 150 ккал. (16 гр.)
процедуры   +1
утро: ароматерапия 50 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +85
голоса: +19

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +4159 -1 № 4 погода сегодня супер для меня, обещают +21 градус днем, и небольшие» +19
+9
Шмидт +3384 гель для душа у меня сегодня арбузный, потом масло миндаля на влажное» +17
+18
новая_я_) +960 среда» +17
+6
Mirlona +196 19.06.2024» +4
+2
Истина +298 -1 порою нужен сбой в системе,и шаг наощупь в темноте,а иногда побыть не» +1
Ринуся +655 +2 церемония награждения» +7
+20
qzb51jdw031o +45 +2 сегодня экадаши и первый день моего пути к новому стройному телу.» +3
Дюля Дос смешные врачи во франци, чеслово. приходишь на приём- начинают задавать» +5
+3
Шмидт +3384 сегодня полдня за компом - решаем кое-какую проблемку. позже раскажу,» +12
+12
KissЮлик +3812 сегодня нам на завтрак приготовила яичницу со шпинатом и помидорами. моя» +9
+13
hg8f5r2tcacr 18.06.2024» +8
+2
SSS112 +2913 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+11
Dzuliya 103 начнем заново, планирую по 250 грам питаться 3 раза в день или нет» +3
+3
Svetlanкa +4426 привет всем! у нас такие ливни мощные идут второй день, что аж грядки» +22
+17
OченьBезучая +564 скоро выходить на работу.» +5
+6
Svetlanкa +4426 привет всем! ходила вчера снова не особо много. прошла 7646 шагов.» +12
+10
Лисёночек 68 +983 +1 всем доброго утра.наверное эти 2 недели будут самими спокойными.вчера» +16
+11
Svetlanкa +4426 привет всем! вчера очень мало ходила. прошла 60 шагов - дожди и работы» +22
+16
13th Month заморочилась научиться печатать вслепую на английском. на руском умею,» +7
+3
Ш@хиризада +901 +1 доброе утро и отличного настроения. сегодня дождя вроде не предвидеться» +16
+8
Эйва Шекер +1566 -1 последние два дня вобще не было у меня возможности на сайт зайти, дневники» +2
+2
Ш@хиризада +901 +1 доброе утречко и хорошего настроения, сегодня вроде дождя не немечается» +24
+6
Эйва Шекер +1566 -1 жарко сегодня будет у нас, пишут что 30 точно, и уже вижу что градусник» +2
+2
liliya26 +1174 всем хорошего дня. что то у нас каждый день дожди идут. как то надоели» +10
+7
Миссис Дарси +1632 -1 на ужин сегодня хочу кабачки запечь в духовке, я их нафарширую и потом» +5
+5
OченьBезучая +564 купила книгу про грецию.» +8
+1
Svetlanкa +4426 привет всем! вчера что-то случилось на казанском направлени и мы не» +14
+17
Солнышко57 +107 +1 18.06.2024» +4
+3
Olgadobro +382 -1 18.06.2024» +11
+9
Стройняшка Т +142 -1 18.06.2024» +2
Svetlanкa +4426 привет всем! спала сегодня очень хорошо, только под утро уже вертелась,» +21
+17
Svetlanкa +4426 привет всем! с питанием все печально, вечерами перебираю. вчера после» +20
+18
РезультатЕже +1078 сегодня день ответственый» +1
+5
Кто ЛевТотИ всё-таки галя - уникальный сайт. у е фронтендеров и дизайнеров нервы» +3
+1
Соня 89 +854 18.06.2024» +1
+2
ЯНА без +694 сегодня как и вчера отвес 10 грам. прям совсем мало. надо сделать разгрузку,» +3
+9
KissЮлик +3812 всем ещё раз привет! на работе сегодня прям какой-то аврал и вчера тоже» +12
+11
Mirlona +196 18.06.2024» +3
+1
Dzuliya прошло два часа попила чай без всего, утром плов хлеб, плюс 2 конфеты,» +1
+3
Классика +2565 сегодня у меня какое-то першение в горле, аж дерёт, словно вот-вот на» +9
+12
ЯРыба@ +1275 -1 всем привет! иду гуляю с рексом, и заодно с вами общаюсь.из хороших новостей,» +13
+11
13th Month итак по работе начало положено, щас еще несколько занятий проведу для» +2
+3
Прометей +971 -1 18.06.2024» +2
+3
KissЮлик +3812 всем доброе утро! уф и уже середина недели, а я по ощущениям устала уже» +10
+11
KissЮлик +3812 вчера тоже не особо много прошла я и вышло всего 720 шагов. просто такая» +10
+13
freyaa 18.06.2024» +3
Шмидт +3384 салатик сегодня с фасолью готовлю, горбушу пожарю и гречку отварю. вот» +14
+14
Кто ЛевТотИ читмил, он же пищевой зигзаг, он же в просторечи зажор с суботы плавно» +1
+4
Ринуся +655 +2 на дачке» +2
+10
Аленька26 +4159 -1 № 2 спала сегодня суперски, все окна открыты нараспашку, хоть и все три» +12
+11
Аленька26 +4159 -1 № 5 нашагала вчера 620 шагов, но это всё из-за электрички, до не шагали» +28
+9

««       топ темы       »»       новые темы»
переживаю, как мама будет без меня! не смогу ее часто навещать, а она к нам в гости категорически ехать » 42
у кого по утрам очень подавленное состояние, как вы боретесь? или удалось это победить? » 34
у кого есть секрет завязывания шнурков? натирают пятки? как завязать их, чтобы не мешали, не развязывались » 22
устраиваете ли вы читмил день? когда едите, что хотите? очень хочется пиццу. вот думаю стоит ли? » 36
тема содержит фото ещё немного фоток. не знаю, какое фото, где я сижу на траве, получше! » 16
одежда гламурных кисо. во что они одеваются? что конкретно носят? юбки и платья? » 10
у вас бывает тревога из-за жары? у меня часто она появляется, когда побуду на солнце и голову напекло. » 25
утверждает, что побоялся бы ко мне подойти, точно отошью! неумело льстит? » 24
считаете отварной белый рис с ложкой растительного масла без соли ппшным блюдом? ги как у сахара! » 28
тема содержит фото кто умеет считать калории, хэлп! ккал указаны за вес одной фасоли или вместе с жижей? » 29
тема содержит фото лицо стало темнее шеи и тела! раньше такого не было никогда. загар? » 24
допустимо ли ходить в офис в коротких шортах с кружевами в 35 лет? дресс-кода нет » 73
тема содержит фото как относитесь к фотосессии с лёгким оттенком ню? вроде фото безобидные, но иногда смотришь и понимаешь, » 50
вы меняли позы, или в первый раз все стандартно? интим с новым мужчиной. » 23
почему все уходы склеивают волосы даже самые дорогие делают волосы склееными, убивают обьем? » 6
тема содержит фото какие фото нравятся? выходные на природе » 9
купила вещь, которую очень хотела, но появилась акция и она на 4000 дешевле! может вернуть и купить » 16
что надо делать, чтобы не было рвоты и поноса? мыть руки и рыло, не есть немытые продукты. » 11
сколько денег нужно взять на море? на двоих, взрослый и ребёнок. едем на 14 дней. на еду и жильё отложено » 6
грязные игры на работе! эта зараза подняла меня насмех. она меня раза два пыталась унизить! » 27
тема содержит фото как вам такие кроксы с джинсами? в носке оказались очень удобными » 35
кто-нибудь делал лазерную шлифовку растяжек? есть эффект? » 13
почему четыре, а не пять? каким вырастает человек, которому так говорили? перфекционистом? » 31
вам сложно переживать потерю лидерства? контролируете свою агрессию в отношении занявших ваше место? » 20
как понять, что женщина умная? для меня - ее умение добиться желаемого. » 14
песни 90-х и 00-х! накидайте песен нашей молодости. хочу плейлист обновить. у меня пока руки вверх, » 36
стоит ли выходить замуж за моряка? » 20
сильно зачесалась голова, но она не смыла. теперь волосы как пожелтевшая седина и сильно пушатся! » 9
тема содержит фото где лучше? » 30
как вы смотрите на одиноких женщин? вам жалко их, что они без мужика? считаете их несчастными? » 102
быстро схватывает новую информацию и даёт фору тем, кто с высшим образованием! сталкивались с таким? » 46
нормально, если мужчина отвечает на комплименты и похвалу в его адрес реакцией отлично и ничего в ответ » 14
свидание не клеилось, а потом он сказал, чтобы я похудела и ноги свои лечила! чувств у меня к нему давно » 9
10 лет ребёнку, вчера начались критические дни, я в шоке. но какие-то они странные начались - темно-темно » 40
пялится на меня в упор, будто бы инопланетянина увидела! завидует? она ниже и не симпатичная абсолютно » 18
как проходят выходные? наконец-то потеплело, мы сходили погулять » 15
вы пробовали такую пиццу, где вместо теста - курица в магазинах здорового питания. якобы чистый белок » 10
у кого чаще всего возникает онкология? я вот как ни послушаю врачей, так все говорят, что мясо вредно » 172
какой мультяшный герой у вас любимый? можно и девочку назвать. у меня - карлсон. » 77
какое ваше было крайнее достижение в жизни? без какой-то помощи. в личной жизни, на работе, в плане » 79
тема содержит фото считаете ли алсу красивой? » 69
тема содержит фото хочу приобрести винтажную кожанку. какая будет лучше с кедами? » 11
тема содержит фото как вам макияж? иду на открытие одной галереи современного искусства » 17
как избежать попадания на стажировку к интриганке и сплетнице? но отработав у них 3 года, позволит зарабатывать » 9
вы видели продолжение сна после пробуждения, снова заснув? я могу сходить в уборную, заснуть опять и » 24
тема содержит фото как вам образ? » 27
а я вчера уволилась! » 9
написали бы комплимент? попросила фото родственницы, та долго не отправляла, потом отправила, ну обычная » 13
тема содержит фото кто пользуется этим кремом от clinique? стоит ли брать? » 13
женщина лезет, да еще и подними и покажи ей цену. я ей сказала, что я не консультант. кто прав? » 30
иду утром через сквер, а там бабка выгоняет алкаша из туалета! он долго сопротивлялся, а она орёт и » 4
тема содержит фото знаете такую? как вам она? » 24
хочу на море! осталось две недели! как дожить? куда съездить на экскурсии, чтобы интересно было? » 13
муж уехал на работу, сказал, на 2 недели, а уже 3! сказал, что снимет жилье и нас с ребенком заберет. » 51
часто переезжаете? сколько квартир уже сменили? на каком этаже живете? жила в 5-ти квартирах, всегда » 40
тема содержит фото мурр как всегда хорошее настроение » 11
делает кто-нибудь депиляцию бикини, ног, рук воском? как часто делаете? » 2
с подругой едем в питер, хочу билет купить сразу в петергоф. петергоф александрия стрельна ропша - это » 6
каким образом можно понять, что у человека есть второй телефон? » 6
согласны ли вы с тем, что список аудиозаписей у человека вк отражает его мысли и то, о чем он сейчас » 26
вы боитесь грозы, сильного ветра, когда падают деревья? как выходите из дома в такое время? » 40
напилась, реву! меня, такую всю красивую, взрослую, умную, успешную, независимую, сегодня бросили! » 57
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 10
тема содержит фото как вам ретро-вещи из 80-х, 90-х? пиджак носила бы с красной мини-юбкой. серую рубашку можно с черными » 10
тема содержит фото на ваш взгляд, это красивая грудь? можно носить декольте? » 17
какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят кушать - мерзкое выражение. » 37
мне нужно скинуть 15 кг, вес 65, рост 167. ограничение до 1000 калорий - это слишком мало? » 86
почему бывшие девушки интересуются жизнью моего парня? стала истерить и писать ему: ты меня использовал! » 71
скоро уже предзащита диплома, 4 июня. ругайте меня, если не забудете! осталось немного сегодня ещё доделать. » 27
промыла водой из под крана ложе кофемолки! на выброс или отнести в сервисный центр? » 11
парень нашел в телефоне переписку на сайте знакомств! простил, но со свадьбой сказал отложить на неопределенный » 22
тема содержит фото как лучше ставить столы? как лучше смотрится? » 31
где купить эспадрильи? все магазины обошла - либо нет, либо не нравятся. посоветуйте магазин, где можно » 11
как у вас изменилось здоровье и фигура после беременности и родов? правда ли, что ужас происходит? » 21
хочу поступить в мму на магистратуру по психологии. кто учился там? качественное ли обучение? были неприятные » 2
тема содержит фото такая туалетная вода пахнет именно вишней? как вишневые леденцы или жвачка? не слишком простой и дешевый » 11
с наступление лета на улицах становится больше упитанных людей? большинство женщин имеют лишнее » 25
вы добиваете калораж насильно? я сегодня съела менее 900 ккал. чтобы добить 1300, могу только конфеты » 48
тема содержит фото какой комбез симпатичнее? » 22
какие из ваших привычек ваши родители не приемлют? предки повздорили с дочкой из-за татуировки и что » 33
краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование. покрасила волосы в рыжий цвет, все смылось » 45
тема содержит фото мой субботний образ! кофточка с барахолки за 2 фунта » 72
я какая-то неправильная женщина! мне муторно жить с мужчиной, мне хорошо в полутемной квартире с ноутбуком » 13
на какие фрукты сейчас нажимаете? я - на нектаринки. » 43
появилось чувство, он просто не хочет меня и это отмазка. итак постельная жизнь не часто » 22
детям главное дать любовь, заботу и самое необходимое, а последний айфон - это уже прихоти » 69
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » 31
тема содержит фото как вам такие балетки? как вам на лето? » 70
тема содержит фото у меня ничего не меняется, сегодня забрела в манго, ваше мнение? » 75
жутко бесит, что у парня есть подружка! просила, чтобы он послал ее куда подальше, а он все равно общается! » 46
кто эти люди? если отбросить все предрассудки, с кем бы вы хотели переспать? » 106
кто варит капучино в кофемашине? у меня почему-то пенка быстро сходит. как у вас получается, что пенка » 18
познакомилась с мужчиной на сз девственник в 33, живет с родителями. работает научным сотрудником. пошли » 39
какие профессии сейчас востребованы? где не надо долго учиться, получать образование » 19
тема содержит фото фото на природе. как вам? » 8
тема содержит фото выдвигаемся к бассейну! в barber shop меня постригли и сняли лохматость. прям такая легкость сразу! » 6
какая ты скромняшечка! для вас это звучит как комплимент или вообще никак не отреагировали бы? » 22
когда видите себя в общественных местах в зеркале, думаете о том, какая красивая? » 23
в моём городе наступила жара, сейчас +29, солнце уже печёт, но еще терпимо. а какая погода у вас? » 24
хочется найти друзей, с кем гулять и тусить! хочется веселья и тусовок! что делать? » 24

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»