КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885177
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 01.04.21 НАДО БЫ ПОДВЕСТИ ИТОГ МОЕГО ПОХУДЕНИЯ ЗА МАРТ    +9
описание   +8
Сегодня надо бы подвести итог моего похудения за март, но мне особо хвастать нечем. Вес за месяц изменился всего на 2 кг 450 грамм в минус. По сути это нормально, но хотелось бы больше. Цель на апрель: 30 апреля вес должен быть не более 79,9.
рацион   +9
мандарин- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр Интервальное + правильное питание + КБЖУ
разгрузочные дни»
ГИ: 38» ИН: 200%»
спорт   +9
вес: 82.45 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 24.85 кг
вода: 29.71 кг
 хочу вес» 		грудь: 103.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 106.00 см.
нахождение в положении стоя - 30 мин, восточные единоборства - 30 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 959 ккал., сожгла за счет жиров: 470 ккал. (51 гр.)
процедуры   +9
-: ванночка для ног
достижения автора   +9
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.15, месяц: +1.05, итог: -28.15
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +61
голоса: +67

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 26.17%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 4»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +4956 +1 сегодня ещё три с половиной килограма клубники.» +1
+6
Svetlanкa +4914 +1 привет всем! вчера вечером снова жрала все подряд(сегодня буду реабилитироваться.» +37
+28
Стройная +1597 +18 24.05.2024» +1
+1
Olgadobro +381 -67 23.05.2024» +7
+5
13th Month поспала вчера днем, вечером увлеклась смешиванием лаков, в итоге легла» +1
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 23.05.2024дневник номер 3» +25
+21
BuketSireni +612 -80 замечательный солнечный день, всем счастья и удачи!)» +10
+12
SSS112 +1801 +18 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
hg8f5r2tcacr 23.05.2024» +10
+1
Шмидт сейчас на сайте +4589 -4 сегодня вечер пятницы отменяется, завтра идём на концерт выпускной к сыну,» +7
+10
Стройная +1597 +18 24.05.2024» +1
Ш@хиризада +384 +28 вчера не удержалась соленых помидорок и огурчиков наелась . вот и результат» +24
+10
Соня 89 +1692 +18 23.05.2024» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 24.05.2024 дневник номер 3» +12
+10
KissЮлик +4830 +18 всем доброе утро! ура и пятница любимая наступила! по ощущениям я что-то» +9
+13
Классика +4956 +1 периодически выпускаю экскурсионые дневники» +5
+8
Стройная +1597 +18 24.05.2024» +1
+1
Миссис Дарси +2967 +28 сегодня испекла мясной пирог, такой вкусный, я оторваться не могла, понятно,» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 23.05.2024дневник номер 2» +16
+17
Ш@хиризада +384 +28 отличного настроения, сегодня у нас было жарко вот и лето настало» +2
+3
OLIVOCHKA))) +1335 -67 всем привет! ничего не успеваю,прихожу домой и валюсь с ног.сына не выписывают,опять» +11
+24
Миссис Дарси +2967 +28 на вечер в мои планы входила релаксация, хочу просто набрать в вану воды» +1
KissЮлик +4830 +18 вчера тоже отлично находила и почти 12 тыс шагов прошла. прогулка у нас» +6
+14
I am +2927 +1 желаю всем хорошего продуктивного дня! пусть работа идёт по плану, сопутствует» +2
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 24.05.2024 дневник номер 1» +14
+9
SSS112 +1801 +18 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +8
+10
Шмидт сейчас на сайте +4589 -4 пошла на кухню, пора готовить. утро у меня домашне. дети сегодня до обеда» +14
+10
KissЮлик +4830 +18 всем ещё раз привет. сегодня планирую снова повторить разгрузку и надеюсь» +13
+19
OLIVOCHKA))) +1335 -67 погодка на улице стоит отменая! тепло,солнечно,но не жарко. только гулять» +4
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 23.05.2024дневник номер 4» +23
+21
Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 23.05.2024дневник номер 1» +25
+19
Svetlanкa +4914 +1 привет всем! сегодня на работе надо активно поработать. еще вчера заявку» +13
+22
Ирис76 +169 +18 каждый день приносит и радость и огорчение» +3
+4
Аленька26 +5730 +1 № 5 питание пока идёт по плану, стараюсь не нарушать, есть маленькими» +33
+11
Mmdms +1716 +18 смотрите, как интересно люди колодец обыграли) и действующий и красиво» +10
+9
Стройная +1597 +18 23.05.2024» +1
+2
Стройная +1597 +18 23.05.2024» +1
+2
OLIVOCHKA))) +1335 -67 всем доброго вечера. сегодня много работала, вот отдыхаю.» +7
+5
Д@ШуткА +2631 +18 шестнадцатый день луного цикла» +1
+2
Классика +4956 +1 меня не терять с радаров!» +1
+6
Миссис Дарси +2967 +28 сегодня совсем не выспалась, снова поздно легла, но это я сама виновата,» +1
Шмидт сейчас на сайте +4589 -4 надо успеть с утра утку приготовить, потому что, как обычно, после обеда» +2
+8
Стройная +1597 +18 23.05.2024» +1
+2
Стройная +1597 +18 23.05.2024» +2
+2
Эйва Шекер +3109 +28 с утра беговая дорожка, пока режим остаётся прежний - 30-40 минут средним» +2
+2
Лисёночек 68 +1609 -1 всем доброго утра.спала сегодня обычно, но не выспалась.осталось 2 денёчка» +17
+19
Стройная +1597 +18 24.05.2024» +2
Svetlanкa +4914 +1 привет всем! ходила вчера снова очень мало. натопала всего 5 тысяч шагов.» +29
+22
Стройная +1597 +18 23.05.2024» +1
+2
Ринуся +625 -80 день рождения мамули» +9
+5
Svetlanкa +4914 +1 привет всем! наконец-то я выспалась. легла вчера в 19:40 в кровать» +26
+20

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » 184
после рождения дочки стала паникершей! то на груди пигментные пятна появились, то на шее лимфоузлы, » 6
тема содержит фото я по вашему мнению толстая? нужна ли домохозяйке машина? диетолог мне говорит тебе машина нафиг не нужна, » 87
можно ли полюбить толстую девушку? мне уже 19 лет, я полная, парня не было и нет. » 192
тема содержит фото кто знает, что это за цветок? » 7
какой наряд, за исключением нижнего белья, вы считаете самым сексуальным? » 16
у кого самсунг а34? фронталка на нем хорошая? » 5
есть те, кому не нравится телефон самсунг? передняя камера разочаровала, так ещё и с музыкой проблемы! » 58
как отличить настоящие духи от реплики, копии? » 36
был у кого-то опыт выхода из компульсивного переедания? сильно набрала в весе из-за сильного стресса. » 13
у кого есть варикоз? во сколько лет появился? как боретесь? у меня местами проявился. неужели в будущем » 4
расстаться? поругались с парнем, живем вместе уже 5 лет. я уехала к маме, не общаемся уже месяц. » 13
знаете женщин, которые выбрали быть по жизни одной? нет детей, семьи. счастливы ли они? не жалеют, что » 30
кто занимается растяжкой, ваша гибкость и болевые ощущения зависят от времени цикла? » 10
знакомый требовал поделиться интимными фото! написал, что я 40-летняя бабища одинокая, которая вечно » 36
кто делал композитные коронки на передних зубах? вы довольны? как часто приходит полировать их? » 2
подруга просит мои серьги на неделю поносить. я не хочу ей их давать, она на них давно глаз положила. » 35
хирург прям решил поиздеваться над бедными девушками и теперь живут с хирургической ошибкой, пытаясь » 10
для объема волос что эффективнее: мусс или спрей? муссом пользуюсь всю жизнь, от него волосы не висят » 8
кто занимался упражнениями кегеля? с какой периодичностью? за какое время достигли успехов в этом? » 7
жаловаться на клинику? сказали, результат будет через 18 дней, я пересылаю их же слова, где указали » 7
спирулина хрустит на зубах! а вдруг это стекло? растворяла в воде, но ничего не осело! может это частицы » 10
жила в нашем доме старушка. сейчас ищут свидетелей, чтобы подтвердить, что они ухаживали за бабулей, » 26
меня опубликовали на обложку журнала, как тут все начали писать и спрашивать, а как они могут туда попасть. » 66
вы любите шопиться, особенно в интернет-магазинах? решила поискать платьица, просидела весь день, но » 31
простота хуже воровства! таких унижают. как выглядеть и как разговаривать, чтобы не выглядеть простушкой? » 62
те, кто выкладывает слишком много фотографий - зависимые от мнения окружающих? » 11
как облегчить очень тяжелое состояние во время кд? сильное раздражение, отечность и болит грудь. сильные » 30
меня задевает, что коллеги постоянно называют друг друга ласково, а меня - нет! почему так? » 10
сказал, что отправит в понедельник документы. я ему сказала, что мне надо на следующей неделе. это этот » 6
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 37
обнаружила шишку на десне, но страшно обращаться к стоматологу! как вспомню, как мне удаляли зуб, так » 4
как вы избавлялись от веснушек на теле? вы пробовали этот лазер? » 1
что такое простая девчонка? это комплимент, или больше оскорбление? » 17
тема содержит фото пятничный образ! как вам прическа? этот крабик решила на работу попробовать. » 29
как отнесетесь к мужчине, если он не дарит подарки, не предлагает помощь? но отношения хорошие, без » 55
какие профессии сейчас актуальные? как думаете? » 19
тема содержит фото как вам внешность? нравится? » 25
меня назвали старой вонючкой, думаю об этом 2 день. я всегда чистенькая, с парфюмом. мне обидно » 25
отправила фотку знакомой, старую, очень красивую. и она спрашивает, какого года фотка? нужно ли это » 4
что нужно 45-летнему мужику от меня? протянул коктейль: ты не бухаешь? нет? а че? неужели подумал, что » 83
когда садитесь в машину, то сразу обеими ногами выходите и садитесь или сначала одной, потом другой? » 32
вы вещи утюжите или отпариваете? » 36
тема содержит фото что это может быть? на бородавку не похоже вроде. водянистым немного кажется. к врачу схожу позже. » 14
считываю и чувствую как человек меня воспринимает. чувствую неправильный образ себя у них в голове. » 13
хочу посмотреть публикации, но боюсь увидит. не истории, а публикации. видно ли, кто смотрел публикации? » 6
гречневая каша с мясом и подливом, или жареный картофель на сковороде с салом и грибами? что выберете? » 25
узнала от незнакомой девушки, что мой мужчина спит с ней 5 лет! чувствует себя обманутой - врал, что » 30
у кого был негативный опыт обращения к психологу? получали неадекват от психолога? » 19
почему у нас так много людей, жалающих правильно перевоспитать, чтобы человек был как все? » 14
у меня был самый яркий интим с коллегой! подвёз в своей машине, а потом все случилось. с мужем такого » 9
а вы бы взяли ипотеку на квартиру на своё имя, будучи в браке? муж бы помогал выплачивать или не рискнули » 93
мне 21. мой рост 158, у матери - 165, у отца - 170. не расту с 14 лет! хочу быть хотя бы 170. я реально » 40
что носите на работу в +30 и жарче? поделитесь своими образами » 27
что в вашем понимании означает эта фраза? какие она вызывает ассоциации? » 10
подрались с соседкой! она слушает музыку громко, а я готовлюсь к экзамену. у неё порвана футболка, » 2
вы бы поехали в тур в дагестан по самым живописным местам за 50 тысяч? на 5 дней. » 30
как вы относитесь к японскому маникюру? вам нравится? » 15
как дать понять человеку, чтобы отстал от меня? я не обязана объяснять почему почта не работает в нерабочее » 28
бывает ли такое, что у вас возникает неприязнь и нежелание общаться с человеком из-за его внешности? » 20
а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые считают себя прям очень красивыми и это » 19
отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10 тысяч за 12 часов! а если я сразу пойду » 20
жалели ли вы когда-нибудь о расставании с мужчиной? пытались возобновить отношения? » 16
неужели ему это самому не надоело? пишет ежедневно, я отвечаю и тишина по 6часов, и так уже 5 месяцев. » 13
посоветуйте фильм! » 9
что приготовить из xрена? собираю интересные рецепты » 10
тема содержит фото кто назовёт этот ролл? продолжаю вкусную тему, пока я в джакузи наминаю бока в предвкушении двух беляшиков. » 23
какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы купили? говорят, японский » 23
чем протираете очки, если нет специальной салфетки? можно ли линзы испортить влажными салфетками? » 18
все любят самсунг, а мне с ними никогда не везло, постоянно проблемы возникали! с другими телефонами » 2
кто-нибудь пользуется ещё скайпом? » 12
помогите найти картинку, чтобы напомнить человеку о себе. знакомая обещала написать позже, но так и » 20
поделитесь названием модели и фирмы электрического чайника, который не пахнет пластиком. » 11
посоветуйте хороший роддом в новосибирске, хочу сервисные роды. с какой недели надо договариваться? » 7
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 26
действительно ли блогеры так много зарабатывают? или они только на продаже курсов и зарабатывают? » 9
плохая перестальтика? запоры 2 года, позывов нет, пока не выпью слабительное. собираюсь с духом пойти » 29
тема содержит фото у кого лучше были вокальные данные и сами песни? » 14
соседка распускает жуткие сплетни! вонючки и дебоширы они, а сваливают все на нашу семью! дама с судимостью » 8
поругались из-за отпуска! он боится летать, на поезде не хочет, а я опасаюсь ехать на машине - она у » 91
можно ли заменить колоноскопию кт или мрт? очень не хочу и боюсь наркоза, но боли при процедуре тоже » 25
тема содержит фото давно хотела разные кроссовки в одной паре! как вам? » 19
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 64
куда больше уходят у вас деньги? » 32
у вас инстаграмный нос, или свой? почему мужчины не делают нос? знакомый усики наращивает и выглядит » 30
тема содержит фото у вас был вирусный бьюти-продукт, который вас разочаровал? » 67
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » 207
тема содержит фото как вам писатель? нравится? какие произведения читали? что можете про него и его творчество сказать? » 30
тема содержит фото как вам такая блузка на работу? не слишком ли вызывающе выглядит этот галстук? » 19
мокрый поцелуй говорит о том, что девушка не умеет целоваться? каждый раз у меня мокрые губы! » 6
тема содержит фото вы можете определить по этому фото, что это за айфон? 14 или 15? » 2
у кого зрение 100%, вы видите четко, что написано на светящихся названиях тц и вывесках вечером? я - » 26
ходите в солярий? хочу пойти немного подрумяниться, но что-то не могу собраться. » 19
когда я иду одна в бар или ночной клуб, то меня спокойно пропускают. когда я иду с мужем, то фейсконтроль » 11
кто делал операцию на нос, вы удаляли все фотографии из соцсетей, которые были сделаны до операции? » 24
купила самсунг, не нравлюсь себе на фронталке. на всех других нравилась. дело в камере, или во мне? » 9
предложила выйти, она сказала: в другой раз, сейчас занята. а я всегда соглашаюсь! стоит ли общаться » 2
что нужно проверить при заселении в отель чтобы не обвинили в краже или поломке? перетрясли все вещи, » 34
как вы думаете, baby - это слишком сексуализированно? лучше по-другому сказать? » 26
на работе есть я, маша, ей 50 и вася, ему 30. вася бегает жаловаться на нас, что мы наедимся печенья » 5

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»