КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885254
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 24.03.23 24.03.2023 ДНЕВНИК № 4    +5
описание   +3
Вчера совсем мало двигалась. Сегодня есть желание прогуляться. Надо купить квашенную капусточку. Ну и посмотреть не привезли-ли свежий шпинат..Цель поставлена. бум её выполнять.
рацион   +3
обед: Курица отварная без кожи- 120.00 гр, чечевица вареная- 89.00 гр, масло оливковое- 10.00 гр, Смесь салатная с кунжутом- 10.00 гр, помидор- 58.00 гр, шпинат- 49.00 гр Обед: Шпинат с помидорами с оливковым маслом, чесночной солью,смесью из семян. Курица отварная без кожи. Чечевица варёная..
разгрузочный день: Сбалансированное питание
ГИ: 15»
спорт   +1
вес: 106.80 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 42
жир: 54.6 кг
вода: 44.04 кг
 хочу вес» 		грудь: 123.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 129.00 см.
день: прогулка медленный темп - 70 мин Прогулка медленным темпом помогает следить за своим здоровьем. Прогулка быстрым шагом помогает сжигать жиры.
сожгла: 212 ккал., сожгла за счет жиров: 84 ккал. (9 гр.)
процедуры   +1
день: другое 15 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +104
голоса: +16

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 56.07%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

начало

«« 1 2 3 4 »»

начало

«« 1 2 3 4 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
hg8f5r2tcacr 05.06.2024» +7
+3
OченьBезучая +190 +20 на работу.» +2
+3
KissЮлик +1374 +18 вчера я натопала норму шагов свою и получилось 1040 шагов. хотя в обед» +19
+16
Ш@хиризада +168 +18 доброе утречко отличного настроения» +21
+14
Классика +1294 +20 поспала сегодня до 8-20, выспалась хорошо» +6
+17
Бусинка Кэт +385 +18 сегодня утром села батарейка в весах! только завтрак успела взвесить.» +2
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +1463 +1 05.06.2024 дневник номер 1» +24
+17
Шмидт +1258 -1 неделя не самая простая у моей старшей девочки. она так устала, а я» +13
+16
Классика +1294 +20 целый день сегодня провозилась со своей работой» +1
Ш@хиризада +168 +18 сегодня молодец чу-чуть перевыполнила план 180 тысяч шагов» +3
+6
Эйва Шекер +842 +18 привет, девочки!вчера вобще как-то не до дневников мне было. у нас» +1
+3
ЯРыба@ +475 +18 с добрым утром, галчата!» +40
+13
Аленька26 +1430 +1 № 4 с утра, до работы, варю куриные бедра, хочу с рисом на гарнир сделать,» +21
+18
Совушка ДВ сейчас на сайте +1463 +1 05.06.2024 дневник номер 5» +24
+21
Винга +134 +18 доброе утро вчера находилась 21418 шагов 14 км сегодня буду отлёживаться» +21
+13
Классика +1294 +20 только что у мен был поздний ужин» +1
Винга +134 +18 находила 12428 шагов» +6
Классика +1294 +20 12 часов нет света 3 есть,» +1
+6
liliya26 +431 +20 всем хорошего дня. сегодня без отвесов, но всё идёт по плану. сегодня» +6
+14
Mmdms +471 -1 у меня новый питомец появился. пока не знаю дождется ли и какого полу,» +36
+19
KissЮлик +1374 +18 всем ещё раз привет! сегодня надеюсь у меня получится правильное питание» +16
+31
Olgadobro +135 +20 04.06.2024» +8
+10
KissЮлик +1374 +18 вчера вечером конечно же снова я наелась сладкого. слопала 2 зефира. не» +21
+15
Svetlanкa +1401 +1 привет всем! вчера вечером решили с девчонками под куполом во время» +32
+20
новая_я_) +423 +20 всем хорошего денька я сегодня не в ресурсе.» +11
+11
Ш@хиризада +168 +18 доброе утро солнечно настроения и отличного денёчка» +11
+9
Шмидт +1258 -1 монодиеты. этот вид диет предлагает питаться только одним продуктом на» +14
+15
Классика +1294 +20 уже в квартире становится жарко» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +1463 +1 03.06.2024 дневник номер 5» +54
+28
Аленька26 +1430 +1 № 5 погоду опять поменяли до выходных не больше 23 градуса стоит, и дожди» +25
+30
новая_я_) +423 +20 вторник» +39
+11
Эйва Шекер +842 +18 так как вчера ничего не делала, сегодня уже собрала себя в кучу, взяла» +1
+3
liliya26 +431 +20 всем хорошего вечера. ещё один денёк отработать завтра и выходной) сегодня» +1
iizika всем привет!какой вкусный холодник. лопаю второй день.» +12
+8
KissЮлик +1374 +18 всем доброе утро! вчера рано легла спать и была слабость во всём теле» +16
+16
Совушка ДВ сейчас на сайте +1463 +1 04.06.2024 дневник номер 5» +27
+19
Стройная +288 -1 06.06.2024» +1
Аленька26 +1430 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот сегодня я выспалась на отлично, спала» +19
+15
I am +881 -78 на работе становится душно, буду уже скоро включать кондиционеры, а пока» +1
+2
Глаша64 +122 +18 04.06.2024 запекла кабачки с мясом» +4
+8
SSS112 +1194 +20 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +12
+20
Совушка ДВ сейчас на сайте +1463 +1 05.06.2024 дневник номер 3» +14
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +1463 +1 04.06.2024 дневник номер 2» +11
+8
Шмидт +1258 -1 так, масочку для волос сделала, троих уже разбудила, осталось разбудить» +11
+15
Стройная +288 -1 06.06.2024» +1
Ш@хиризада +168 +18 отличного настроения , сегодня уже оделись по летнему , русланчик был» +9
+4
Лисёночек 68 +329 +18 всем привет.сегодня спала почти как обычно.почти сидела дома целый день,» +9
+7
Mmdms +471 -1 в общем, дождался меня подкидыш. и это кот, насколько мои познания позволяют» +3
Тили +214 -1 05 июня, среда. (5:36)» +11
+11
Olgadobro +135 +20 05.06.2024» +6
+6
Шмидт +1258 -1 сегодня доедаем свинину (а её осталось совсем мало) и снова надо что-то» +8
+13

««       топ темы       »»       новые темы»
как сообщить сопернице, что мы живем вместе? понравилась ему девка в зале, я его выгнала! он с ней переспал » 75
я не приемлю такое и даже не хочу пробовать! большинство мужчин, прямо любители этого, и удивляются, » 52
люди, в весе 75+ кг, как вы вообще выживаете? » 79
в последнее время полюбила купить себе вкусного сыра и выпить с небольшим бокалом вина. кто ещё так » 61
кого выбрать? 3,5 года в отношениях с женатым директором, один из учредителей приглашал на свидание » 120
как часто нежитесь в ванной? любите принимать ванну с пеной, морской солью или лепестками роз? » 43
кто был в таганроге, там осенью тепло и можно ли осенью в море купаться? » 1
как избавиться от этой нечисти? мамина золовка и племянники по-тихому портят! муж мамы в упор не верит, » 44
чем легко и удобно срубить многолетний борщевик? на участке не просто кусты, а уже целые деревья! » 42
тема содержит фото не получается овал. в чем ошибка? ногти скручиваются всегда! какая тогда форма подойдет? » 28
почему мужчина, который не хотел жениться, потому что брак портит отношения, делает предложение? » 33
мать приучила кошек к felix супу. вылизывают начисто тарелку от жидкой основы и оставляют кусочки. » 6
как бы вы отнеслись к тому, что мч на начальном этапе вашего знакомства общался параллельно с другими » 32
вопрос крашенным блондинкам. вы волосы осветляете или покупаете специальную краску без желтизны? » 9
тема содержит фото вам нравится такой цвет глаз? » 21
может ли мужчина в отношениях с одной быть хорошим, а с другой - мерзавцем? если над одной издевался, » 29
его будто подменили! начал нюхать меня в шею, обнимался, лез целоваться, трогал за попу. » 28
была любовь-любовь, а теперь враги! ненавидят друг друга, делят все, вплоть до ложек, некоторые прожили » 17
оземпик кто колол расскажите про похудение и аппетит на нем? » 92
неприятный запах от людей зимой и все сезоны. неужели так трудно 1 раз в день вечером помыть тело гелем? » 30
когда ребёнок пошёл садик - вы сразу на работу вышли? не взяли отдых перед работой?. хочется набраться » 39
посоветуйте ароматный и стойкий порошок и кондиционер, только без резкого химозного запаха » 23
тема содержит фото как вам фото? какое лучше? нравится внешность? » 19
тема содержит фото интересно мнение со стороны заметно, что попа стала меньше? джинсы одни и те же » 31
стали бы вы встречаться с парнем 13 лет моложе? устроилась на работу, такой там парень! ему 22, выглядит » 27
доверили бы лучшей подруге свою банковскую карту? я скинула, но теперь волнуюсь. сможет ли она покупать » 14
тема содержит фото как вам? еще порция новых фоточек! в костюме для танцев на пилоне. » 27
считаете ли вы работу в офисе скучной, а график 5/2 - ужасным? » 38
тема содержит фото как вам кардиганчик? сильно рябит в глазах? » 28
почему те, кого я знаю, постоянно говорят, что я очень красивая, но на улице на меня не смотрят? » 19
чтобы бы вы выбрали: психолог или риелтор, или уехали к морю, а осенью открыли бы свой небольшой магазин? » 175
у вас есть такой город, в котором вам плохо при любой погоде? и физически, и морально. долго там жили? » 43
может ли мужчина в 60 лет хотеть и мочь интима? » 41
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » 27
как часто устраиваете генеральную уборку с отодвиганием дивана, кресел, коробок? нужно бы почаще этим » 19
все говорят, что на фото выгляжу хуже, чем в жизни! то лицо толстое выходит, то убитый взгляд, то фигура, » 13
сколько раз были свидетельницами на свадьбе? я была один раз свидетельницей, подружкой невесты была » 29
тема содержит фото какой цвет волос лучше к моим веснушками, глазам, коже и губам? хочу свежее выглядеть » 53
в вашей семье муж убирается? любит чистоту? мой не любит убираться вообще. говорит, расслабься, и живи » 73
я разрешила мужу нагулять ребёнка. если хочешь детей, но так чтобы я не знала, что ты мне откровенно » 23
тема содержит фото красивее выглядят темные или светлые брови? » 20
тема содержит фото дня два до задержки. посмотрите тест! вроде есть что-то? » 20
во сколько лет вы начали сдавать внешне? есть страх, что мужчина будет ходить налево к молодому телу? » 37
верити ли вы, что судьбу можно предсказать? » 23
как реагировать на вранье? говорит, для нее 200 тысяч не зарплата, а сама со сморщенными губами и дешевым » 123
тема содержит фото такие блузки были недавно в моде? вижу что они продаются то там, то там. уже не в моде? » 20
тема содержит фото как вам фото и образ? нравится? » 35
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 69
тема содержит фото пойдёт ли максимально короткая стрижка или лысина? лысина моя мечта, но, думаю, не пойдёт. » 17
бегаю как бешеный баран по всем преподавателям и третий раз иду сдавать работу для допуска. » 7
тема содержит фото сегодня я была индийской невестой. как вам образ? » 84
вчера была на пляже, обгорела немного. сегодня опять собираемся. посоветуйте спф нормальный для пляжа. » 12
много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям? даже если мужчина - отец этой » 27
тема содержит фото как вам такая шуба норковая? выглядит дорого? мне очень понравилась. » 36
чистите поры лица дома? какие маски потом используете для закрытия пор? я пользуюсь глиной. это прошлый » 16
кто живёт в санкт-петербурге, как добраться до аэропорта пулково? » 54
тема содержит фото серые лосины вписываются сюда или что-то не то по цвету? » 11
услышала в туалете, как коллега наговаривала на меня по телефону подруге! после этого стала лезть ко » 69
тема содержит фото сколько в процентах занимают в вашей жизни мысли о сексе, любви, и мужчинах? только будьте честны! » 91
кто не любит путешествовать? три дня это мой максимум, мне надоедает все, а на море - шесть дней! » 63
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » 15
как часто ваш мужчина дарит вам ювелирку? » 39
вам бы понравилось, если бы на доске при входе было ваше фото с поздравлением с днем рождения? » 27
тема содержит фото давно не была полностью без косметики. как вам? блекло сильно? » 71
почему во многих вакансиях указывают возраст до 35 лет? кем потом работать? » 45
можно ли колу на диете? правда ли, что там 0 калорий? » 28
мне непонятно наше общение! я что-то говорю, он повторяет, во всем соглашается, поддерживает, говорит » 2
тема содержит фото знаете строение своих костей? учитываете его при построении мышц? или боретесь с ветряными мельницами, » 23
нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте девушка мыслит ванильно » 64
узнала, что у мужа любовница на работе коллега. он на нее тратится! у него к ней любовь встречаются » 15
неужели у людей такая тяжёлая жизнь? разговоры у всех только про ипотеки, кредиты, работу, нехватку » 111
у вас был сбой цикла? сразу обращались к врачу или ждали месяц? » 14
коллеги врубают музыку и она 8 часов бьёт по мозгам! работать невозможно, голова трещит по швам. увольняться? » 22
люблю чужого мужа, а ему плевать! мимо меня проходит, а я уже чувствую, как мой живот начинает сжиматься. » 14
гнусятина и пошлость! опять начали говорить много, как продаться за подарки и деньги, чтобы только не » 33
мой парень изводит своей ревностью! поводов не даю, но он их находит даже если со мной на работе мужчина » 10
после родов появилась там пигментация! мастер в салоне честно сказала, что эффекта будет мало! что вам » 14
какой ужастик порекомендуете? мне нравятся: пила, коллекционер, не дыши, сплит и зеркало. » 33
непривлекательные женщины падки на удовольствия и притягательны для мужчин! потому и выглядят они так » 21
если съеду с квартиры раньше года, залог не вернут! может замуж выйду, или квартира не понравится, или » 9
тема содержит фото смотрели евгений онегин 2024? что скажете о кастинге? и о самом фильме? » 12
может ли человек не потеть? свекровь рассказала, что никогда не пользовалась дезодорантом. начала потеть » 27
в гробу лежала накрытой по подбородок. может не зря её дети так накрыли, просто не говорят об этом? » 50
в отпуск 50/50 с парнем - это норма? чувствую себя ущербной, за всех же платят! » 110
у вас общий или раздельный бюджет? откладываете 30% в общую копилку на разные нужды и отдых? » 16
уже неделю занимаюсь в спортзале, придерживаюсь диеты, а вес ползет вверх! это нормально или нет? » 60
в 45 никто на работу не берёт? мне нет 45, но такое напрягает. хотя знакомый в 50 нашёл работу проректором » 21
тема содержит фото как вам платье на свадьбу? норм? » 40
тема содержит фото а такая как вам? дорого смотрится? норка классическая, чёрный бриллиант. » 78
какие необычные факты из жизни пушкина знаете? оказывается, у него глаза были голубые! какое его произведение » 33
тема содержит фото нормально ли просить деньги в сети? мечтаю уже несколько лет - это умный купальник! » 56
вечный кредит! купили машину в кредит, а когда он кончается, сдают ее в трейд-ин, берут еще кредит и » 25
реально ли найти мужчину, чтобы в нем все устраивало? все ли вас устраивает в вашем муже? » 16
если бы жили одна, какую квартиру бы предпочли? пожила в 2-х комнатной и поняла, что она слишком большая! » 49
как часто ходите в клубы, караоке, дорогие рестораны? каждые выходные? » 22
как выяснить на сз, что интим на раз? хочется не одноразовых! познакомилась с мч, а он командировочный! » 39
почему стоит мне влюбиться в мужчину, он сразу отстраняется, хотя до этого оказывал внимание? » 5
тема содержит фото уже давно хочу выщипать волоски в указанных местах, но вдруг испорчу себе форму, станут ниточками? » 34
вы худеете летом? я вот очень быстро худею за счет того, что сильно потею от жары, и ем меньше » 17
какое вино вы любите? я не люблю: сладкое, полусладкое, сухое. люблю: несладкое, розовое, красное » 24

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»