вход
худеем вместе
хочу вес» Chaytea писал(а): Я ушла Нинуль, до завтра! |
| вес 47 кг | |||||||||||||
| 40 |
|
50 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Всем привет! Сегодн я без отвеса, без привеса. Вес тот же - 68,7 кг. Стабильность) Или вчера организм нажрался своими 740 ккал, еще и с углеводами. Сегодня решила, что сделаю упор на белки в течении дня, а вечером сделаю зелёное смузи, что то я по нему соскучилась, да и киви стало мягчеть, пора его в дело. Еда така: Завтрак: кофе черный с маслом ГХИ и бомбар (сегодня попался фисташковый) Л пуэр Обед: Зелёный чай, заливная скумбрия + огурцы + укроп. Ужин: смузи зелёный (укроп, шпинат, сельдерей, киви, яблоко грэни смит) Всем хорошего начала недели! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: уход за собой 5 мин. | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
начало
- оцените внешность! назвали бы красивой? как вам ресницы, брови, ногти?
- зашли в туалет на работе и увидели в мусорке ежедневник в крови. стали бы говорить, что некрасиво
- если мужчина меня периодически подвозит домой, при этом у него есть жена, значит надеется на интим?
- было ли у вас так, что он сначала вообще не понравился, но потом все-таки полюбили?
- с учетом инфляции 100 руб давать стыдно мастеру чаевые, а 200 жалко. давать ли чаевые?
-
ответ для: Elle Nina
Можно смузи и салат зелёный попеременно. Просто сейчас сезон зелени и не хочется его пропустить.Elle Nina писал(а): я примерно раз в 3-4 дня смузи делаю, чаще боюсь надоествес 90.5 кг 90 
100
-
ответ для: Elle Nina
Это понятно про угли, она хочет, чтобы организм жир отдавал, не получая в этот день угли(энергию)Elle Nina писал(а): нет, я сама составляю, она сказала только принципы, а дальше я сама. У неё принцып - половина тарелки должен быть овощ, гриб, зелень. Чннтверть - белок, четверть - угли сложные. Мне индивидуально угли убраны через день.вес 90.5 кг 90 100
-
ответ для: Senata
нет, я сама составляю, она сказала только принципы, а дальше я сама. У неё принцып - половина тарелки должен быть овощ, гриб, зелень. Чннтверть - белок, четверть - угли сложные. Мне индивидуально угли убраны через день.Chaytea писал(а): Очень вкусно, а главное сбалансированно. Это врач составлял меню это?вес 47 кг 40 50
-
ответ для: Elle Nina
Очень вкусно, а главное сбалансированно. Это врач составлял меню это?Elle Nina писал(а): я смузи на ужин делаю. У меня на завтра тоже гречка запланирована. а завтрак - омлет, на обед - гречка с шампиньонами, на ужин - моцарелла с базиликом и помидорами черри.вес 90.5 кг 90 100
-
ответ для: Elle Nina
Даже не представляю..... надо просто пить его хотя бы через день и тогда вкус будет уже привычным.Elle Nina писал(а): Я сегодня его долго ела ложкойвес 90.5 кг 90 100
-
ответ для: Senata
я смузи на ужин делаю. У меня на завтра тоже гречка запланирована. а завтрак - омлет, на обед - гречка с шампиньонами, на ужин - моцарелла с базиликом и помидорами черри.Chaytea писал(а): Я пока продумываю на завтра меню. Очень люблю гречку, вот решила её на завтрак с молоком, но и смузи тоже хочу, только вот как это соединитьвес 47 кг 40 50
входСовушка ДВ
+246  +2
|
30.05.2024 дневник номер 4»
|
 +21 +26   |
KissЮлик
+253  -72
|
уже вот почти 1,5 мес я в групе и где необходимо тестировать разные товары»
|
+10+17 |
Д@ШуткА
+204 +6
|
выкопала сегодня три рядка картошки, вроде неплохая, и крупная есть но» |
+2+8 |
| РезультатЕже
+74 -4
|
все дни не ахти» |
+1+3 |
Аленька26
+105 +1
|
№ 2 праздники сегодня вот такие: международный день феминизмавсемирный»
|
+58+13 |
| freyaa | 30.05.2024» |
+1+1 |
Соня 89
+11 -73
|
30.05.2024 кальмар тушеный с овощами.» |
+4+3 |
Ш@хиризада
+5 +42
|
доброе утречко и отличного настроения»
|
+7+11 |
| Шмидт
+215 +1
|
вот не знаю, что делать сегодня вечером - пойти на раскатку на ролах»
|
+11+14 |
| Соня 89
+11 -73
|
30.05.2024» |
+1 |
| Прометей
+23 +1
|
30.05.2024» |
+4+3 |
Olgadobro
+27 +1
|
29.05.2024»
|
+7+8 |
| новая_я_)
+74 -6
|
четверг»
|
+27+7 |
| Шмидт
+215 +1
|
энерги хватает, хоть и не выспалась совсем. но настроение вполне рабоче»
|
+39+15 |
| Шмидт
+215 +1
|
я в шоке. вчера вечером была прям анекдотическая ситуация. я очнулась,»
|
+21+20 |
| Прометей
+23 +1
|
30.05.2024 пищеварительный тракт играет жизнено важную роль для вашего» |
+1 |
| Аленька26
+105 +1
|
№ 4 сегодня хочу попробовать разгрузиться, купила вчера творога со сметанкой,»
|
+41+19 |
| hg8f5r2tcacr |
28.05.2024»
|
+6+1 |
| hg8f5r2tcacr | 30.05.2024» |
+4+3 |
| Прометей
+23 +1
|
31.05.2024» |
+1 |
| OченьBезучая
+39 +42
|
вчера даже комп не доставала.» |
+4+2 |
| Стройная
+18 -4
|
30.05.2024» |
+2+5 |
Тили
+55 -2
|
30 мая, четверг. (4:48)»
|
+11+9 |
| liliya26
+43 -3
|
всем хорошего вечера. сегодня хотела забрать купальник с вайлдбериз.» |
+1+3 |
| Прометей
+23 +1
|
29.05.2024 кефир - кисломолочный продукт, получаемый путем добавления» |
+2+4 |
| KissЮлик
+253 -72
|
вернулись с прогулки и конечно сегодня очень тяжко гулять. телефон показывал»
|
+11+14 |
| Классика
+234 +2
|
добавлю красоты в дневник)»
|
+9+22 |
| Mirlona
+12 +40
|
30.05.2024» |
+4+2 |
| Svetlanкa
+206 +1
|
привет всем!
погоду нам обещают отменую. сегодня до +29 градусов,»
|
+31+23 |
| Ш@хиризада
+5 +42
|
солнечно настроения , сегодня у меня день стирки» |
+3+3 |
| KissЮлик
+253 -72
|
вчера я прям отлично находила и у меня вышло почти 13 тыс шагов. сегодня»
|
+11+18 |
| Стройная
+18 -4
|
30.05.2024» |
+2+5 |
| Svetlanкa
+206 +1
|
привет всем! у меня зацвела декоративная калина, всегда она радует,»
|
+21+17 |
| Прометей
+23 +1
|
31.05.2024» |
+1 |
| Совушка ДВ
+246 +2
|
29.05.2024дневник номер 5»
|
+17+28 |
| ЯРыба@
+67 +2
|
доброе утро, галочки мои любимые!галчата! сегодня я выспалась. кстати»
|
+14+21 |
| Соня 89
+11 -73
|
30.05.2024» |
+1 |
| KissЮлик
+253 -72
|
всем доброе утро! сегодня еле встала по будильнику и у меня в голове было,»
|
+11+18 |
Бусинка Кэт
+69 -4
|
завтра уже последний день весны. мне даже не верится что так быстро пролетел» |
+1+3 |
| Ш@хиризада
+5 +42
|
доброе утречко и хорошего настроения, сегодня унас что-то ветрено»
|
+31+25 |
| KissЮлик
+253 -72
|
вчера я снова вечером ничего себе не наготовила из еды. совсем сил не»
|
+10+16 |
| Стройная
+18 -4
|
30.05.2024 скоре бы выходные дни» |
+2+6 |
| Соня 89
+11 -73
|
30.05.2024» |
+1 |
BuketSireni
+35 +1
|
сегодня нужно сделать много дел. сил мне и терпения. всем хорошего дня!»
|
+12+18 |
| Кто ЛевТотИ | конечно, хочется 10 в месяц, ведь “я практически перестала есть“, а вроде» |
+2+1 |
| Прометей
+23 +1
|
31.05.2024» |
+1 |
| Шмидт
+215 +1
|
пифагор, гипократ, аристотель не были оригинальными - они считали, что»
|
+9+20 |
| iizika |
запахло сокращением, причем конкретно. новые “мётла метут и выгребают“»
|
+9+9 |
| Аленька26
+105 +1
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня вот опять не очень, проснулась»
|
+33+15 |
| Стройная
+18 -4
|
30.05.2024» |
+2+5 |
| Соня 89
+11 -73
|
30.05.2024» |
+1 |
 |
как вам девушки-раки? как вам мы в общении, в дружбе, в любви? » | 33 |
|
реально ли вдвоем с мужем, не прибегая к помощи других родственников, воспитывать ребенка? » | 30 |
|
дарил дешёвые подарки, не знакомил с родными, жить не предлагал. свалил в грецию, ну я его и послала. » | 8 |
|
собирались с мужем ехать к его родственникам, но сильно простудилась. муж сказал, что поедет один, а » | 21 |
|
вам нравится сочетание русых волос и голубых глаз? не блонд крашеный, а именно природный, натуральный » | 62 |
|
был сплит 100000 купила телик и на 56000 взяла монитор. сейчас выдает, что нельзя оформить мне сплит » | 4 |
|
он не отошел от отношений и причину расставания не называет, что очень бесит. я не смогу с ним быть, » | 15 |
|
боюсь идти мирится, нервничаю. что делать? » | 52 |
|
вы чувствуете как-нибудь мужскую энергию? внешность вообще ничего особенного, харизмы нет, но энергия » | 10 |
|
вы бы пришли на 15 мин пораньше на запись, если бы вас попросили? » | 19 |
|
вы любите трещать по телефону? » | 24 |
|
что бы вы сказали о девушке, которая сошлась с разведенным с ребенком и постоянно заходит на страницу » | 34 |
|
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » | 72 |
|
у вас есть комплексы, которые мешают строить отношения? имею ввиду во взрослом возрасте, после 25-30 » | 16 |
|
кто-то нагло стучал в квартиру! страшно! до этого стучали в окно. живу на первом этаже » | 203 |
|
мой вес 72 кг при росте 164. как мне похудеть до 60 кг, какую диету выбрать? » | 13 |
|
нарушение прав человека в торговом центре. это кому же надо босиком бродить в магазине? » | 34 |
|
как вы переживаете магнитные бури? сегодня нас накроет впервые за 20 лет магнитная буря 5-го, высшего, » | 59 |
|
с какого возраста начали приучать к горшку? моей стукнул год, мне кажется рано, она ещё не поймёт. » | 32 |
|
как лучше: с тушью или без? отвыкла совершенно даже от туши. » | 9 |
|
муж говорит все люди в основном глупые, но много нормальных, а 0000,1% хорошие. говорю а я по твоему » | 43 |
|
месяца 3 что-то не то с дыханием. при вдохе ощущение, что у меня вместо ноздрей большая дыра, вдох чувствую » | 62 |
|
подруга пользуется парнями с машиной! при этом ни с кем не мутит, а у меня так не получается: они хотели » | 7 |
|
кто-нибудь выращивал бонсай из семян? » | 15 |
|
вас раздражают хвастуны? психолог считает, что это токсично. » | 77 |
|
как вам такой купальник? выбираю интересный сильный. » | 28 |
|
роллы или каша молочная? одно из двух. только честно! » | 42 |
|
зачем она так сказала? я живу в этом доме, там квартиры дорогие, но я могу себе позволить, я же хорошо » | 12 |
|
норма ли для ветеринарии космические расценки? человек кучу денег растратит на анализы, а диагноза так » | 26 |
|
и еще один мой любимый магазин. и пора завязывать шопиться на лето! » | 15 |
|
кто набрал больше 20 кг за беременность, вы много ели? как вы питались? или это и не имеет значения? » | 15 |
|
мужчины всегда выбирают один типаж? подписан от массажистки до бармена и все имеют лёгкое сходство между » | 14 |
|
кто в возрасте 28 лет, как ухаживаете за своей кожей и фигурой? какие процедуры проводите дома, какие » | 14 |
|
какие ваши достижения к 30 годам? если девушка купила машину за 400 тысяч, айфон за 120 тысяч, она чего-то » | 85 |
|
не смогла прийти на запись и предупредила мастера заранее, а она пишет, что я поздно предупредила и » | 9 |
|
если чувствуете, что начинаете привязываться к новому человеку, мужчине, можете уйти в себя и отстраниться? » | 35 |
|
как объяснить поведение мужчины? сказал: никуда не денешься! мне даже страшно стало. в итоге приехал » | 30 |
|
сдавала анализы на печень. показатель ldh (pho) - это что такое? за что отвечает? и если понижен, то » | 22 |
|
кто разбирается в ювелирке? большая до разница между 15 и 15,5? или это несущественная разница? » | 16 |
|
не хочу идти на встречу выпускников, потому что не богатая! одногруппники разбогатели, делали карьеры, » | 22 |
|
вы знаете ярких и харизматичных женщин? которые выделяются среди других. хотите быть похожей на них? » | 22 |
|
есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от » | 35 |
|
мы долго общаемся, а толку никакого! ты меня даже не узнал! зачем тратить чужое время?! он взял и заблокировал! » | 12 |
|
сегодня попробовала нашумевшую маску! реально влагу удерживает. кто хотел попробовать - пробуйте! » | 13 |
|
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » | 28 |
|
что за заскоки?! вчера написал, что встретимся и поговорим, но больше не пишет и не отвечает! мне опять » | 15 |
|
как можно накрасить такое лицо? дайте совет. » | 17 |
|
кто ходил на хот йогу? как вам эффект? это когда занимаешься в помещении с повышенной температурой и » | 13 |
|
если бы у вас родился сын, как бы вы его назвали? как ваших сыновей зовут? мне нравятся имена: павел, » | 49 |
|
заблокировала возможность просмотра статусов 2 людям! они увидят, что я ограничила просмотры? » | 3 |
|
за сколько времени вы или ваша знакомая набрали 5 кг? а 10 кг? » | 40 |
|
девушки которые состоят в официальном браке более 5 лет, как часто беседуете с мужем? о чем вы разговариваете? » | 27 |
|
вы со своим коллективом, как одна семья? теплые ли у вас отношения? » | 14 |
|
почему некоторые администраторы магазинов такие грубые? общаются надменно, указывают, что делать. хотя » | 13 |
|
он записал мне видео, что у него большие проблемы со здоровьем, и как раньше видеться мы не будем. » | 11 |
|
если мужчина меня периодически подвозит домой, при этом у него есть жена, значит надеется на интим? » | 29 |
|
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » | 27 |
|
кто ходит на йогу, скажите, у вас в группе все девушки босиком занимаются? » | 6 |
|
интим ему не нужен что ли?! не виделись долго, у него была операция. после свидания не пригласил к себе! » | 7 |
|
раз в год меня штормит на неадекватность! ещё одна попытка подружиться с ядовитым розовый гель лаком! » | 27 |
|
наконец-то в москве погода нормальная, а не это палящее солнце пустыни! » | 18 |
|
вы искали мужчину, у которого есть квартира? живя в квартире мужа, надо копить и на свой угол. как считаете? » | 143 |
|
сколько лет можно дать на этой фотке? » | 26 |
|
бывший оформлял мне банковскую карту. я никогда ею не пользовалась. вы бы проверили карту? » | 11 |
|
какую книгу вы прочитали последней? а какую читаете сейчас? » | 36 |
|
ее можно только если с пакетом на голове! после смены рыдала: я же не виновата, что у меня такая внешность! » | 25 |
|
вы бы заблокировали такого покупателя? ей прям писали в отзывах: заблокировали вас, вы предлагает слишком » | 3 |
|
хочу помириться, но боюсь его реакции. запрещал ходить к нему на работу. еще я поскандалила и он тоже » | 243 |
|
решила разорвать отношения с человеком, который начал шантажировать меня, что выложит видео интимного » | 30 |
|
150 рублей за банку белой фасоли консервированной в собственном соку - норм цена? купили бы? » | 18 |
|
какая бы страница вас заинтересовала в соцсети и заставила бы подписаться на этого человека? кроме знаменитостей. » | 10 |
|
ура! сдала тест на гражданство на максимальное количество баллов! он был легкий, но 100% результата » | 17 |
|
как не заморачиваться, что кто-то к тебе плохо относится? за год ни разу ласково не назвала. она очень » | 117 |
|
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » | 121 |
|
как вы думаете, почему мог пропасть чат в соцсети? я его не удаляла. только этот чат исчез с тем человеком. » | 5 |
|
почему подруга не выставила фото с клуба, где была с другой подругой? потому что меня не позвала? мне » | 8 |
|
хочется в турцию, но ехать не с кем. подумываю даже в одиночестве, страшновато. кто путешествовал один? » | 13 |
|
записалась наконец-то в автошколу - еле нашла свободное место! просто ажиотаж! но занятия только в сентября » | 8 |
|
на улице к вам подошла бы незнакомая и очень агрессивная девица, толкнула бы, дернула за волосы. ваши » | 27 |
|
а вы любите ходить босиком? привычка, полезно или просто приятно? » | 38 |
|
какую сумку на лето лучше заказать? чёрную нежелательно, но где лето-то? а черная - универсальная ко » | 28 |
|
раздражает поведение мамы, она постоянно меняет свое мнение! меняет свое решение а я даже не в курсе » | 12 |
|
вы едите все, что пожелаете или ограничиваете себя в питании? какие продукты исключили? » | 36 |
|
косметолог вводила препарат глубоко! почему остались шишки? было ли у кого-нибудь так? » | 9 |
|
как можно улучшить упругость кожи? мне 28 лет, но кожа выглядит дряблой, словно у бабки! » | 8 |
|
ну, что такое! сам написал и не отвечает. подождать? это он ушел в себя? а я нервничаю, уговариваю. » | 7 |
|
посадили в тюрьму на 5 лет! что бы это значило? кто может истолковать? » | 7 |
|
все-таки одела купальник, который многие забраковали. на загаре намного лучше по-моему » | 122 |
|
как вам этот певец? смотрю и наглядеться не могу, что-то в нем меня зацепило! » | 15 |
|
почему мужчины при знакомстве спрашивают, ходит ли девушка в ночные клубы? если не ходит, то она умница. » | 18 |
|
стоит идти или больше не стоит раз так себя ведет? » | 12 |
|
навешивают дополнительные обязанности. а вы бы пытались удержаться на такой работе? » | 15 |
|
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » | 5 |
|
что можно сказать о характере парня? какое впечатление производит? » | 8 |
|
по глупости выложила фото бывшей моего партнера с нецензурным комментарием и ее номером телефона. она » | 35 |
|
ищу девчонок с большим весом для совместного похудения! будем вместе преодолевать эту нелегкую борьбу » | 8 |
|
какой трюк можно придумать с алкоголем, если заставляют выпивать, но пить не хочется? выливать куда-то? » | 49 |
|
у кого хронический тонзиллит, вы промываете гланды у врача вакуумно? или как вы справляетесь? » | 9 |
|
наглый обман с ценами в салонах маникюра! заманивают таких глупых как я. » | 31 |
|
ваши крылья носа не выходят за линии, проведенные вниз по внутренним уголкам глаз? после операции угол » | 29 |
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- я добилась потрясающего результата! диета 1200 калорий! просто и эффективно!
- диета уберет лишнее! я легко добиваюсь результата!
- диета испытана на себе! я теряю до 3 кг за одну неделю!
- две недели к красивому телу! стройность тебе будет обеспечена!
- я исключила сладкое! после диеты вес не набираю!
- диета не подведет! семь кг исчезнут без следа!
- все диеты»
- ты слишком скромная или любишь быть в центре внимания?»
- у тебя к твоему избраннику привязанность или просто боишься остаться одна?»
- ты не любишь свое тело или восхищаешься им?»
- ты очень обидчивая или твое душевное состояние устойчиво?»
- ты умеешь расслабляться или дела стоят на первом месте?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |