вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
ЯНА без БАЯНА 22.05.24 СЕГОДНЯ НАДО УСТРОИТЬ ВЕЧЕР СПА-ПРОЦЕДУР, И ПОУХАЖИВАТЬ ЗА СОБОЙ. МАСКУ ДЛЯ ВОЛОС СДЕЛАЮ И ПИЛИНГ, И МОЛОЧКОМ УВЛАЖНЯЮЩИМ НАМАЖУСЬ И МАНИКЮР.    
описание   +1
Сегодня надо устроить вечер спа-процедур, и поухаживать за собой. Маску для волос сделаю и пилинг, и молочком увлажняющим намажусь и маникюр.
рацион   
куриная грудка- 100.00 гр на разгрузке
разгрузочный день
ИН: 176%»
спорт   
вес: 87.40 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 30
жир: 26.2 кг
вода: 33.12 кг
 хочу вес» 		грудь: 111.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 116.00 см.
-: зарядка - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, прогулка медленный темп - 5 мин на разгрузке
сожгла: 70 ккал., сожгла за счет жиров: 34 ккал. (4 гр.)
процедуры   
-: спа 45 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.4, итог: -27.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -230
статистика просмотры: +3
голоса: +1

новые

«« »»

новые

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 +1 25.09.2024 дневник номер 1» +16
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 +1 2.09.2024дневник номер пять» +37
+20
KissЮлик +4263 -1 всем доброе утро. уже середина недели и я прям жду пятницы. а то прям» +12
+19
OLIVOCHKA))) +3853 у нашего руководства новые развлечения,смотрят камеры и обсуждают нас,причем» +21
+5
Шмидт +3374 пошла готовить, сегодня почти весь день проведу на кухне, надо на два» +17
+16
новая_я_) +909 кто вкусно вчера ел, тот я» +29
+3
новая_я_) +909 в днях запуталась» +15
+12
SSS112 +2552 color=indigo]5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного» +8
+13
ЯРыба@ +1866 всем добрый вечер!у меня сегодня дома трудодень по уюту и комфорту. но» +5
+5
hg8f5r2tcacr 25.09.2024» +9
+3
Nezemo4ka +460 на обед курица с булгуром. открыла для себя новый сервис доставки еды,» +15
+7
Шмидт +3374 салатик решили не делать, во-первых, времени не хватит, во-вторых, и так» +12
+9
ЯРыба@ +1866 девочки привет! возвращаемся домой. погода прекрасная, листочки летят.» +13
+14
KissЮлик +4263 -1 всем еще раз привет. на обед сегодня себе взяла чечевицу с индейкой и» +14
+9
Аленька26 +7138 дневничок № 3 о моем питани.» +23
+9
Nezemo4ka +460 добрый день! на работе второй день аврал. но питание соблюдаю» +2
+6
Olgadobro +395 25.09.2024» +6
+6
Ш@хиризада +822 доброе утречко и отличного настроения с понедельником» +12
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 +1 25.09.2024 дневник номер 3» +10
+10
Mmdms +1611 не знаю, что написать. понедельник и куча дел. еще и не спала с двух ночи» +7
+5
Аленька26 +7138 дневник № 4 про шаги и погодку» +14
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 +1 23.09.2024 дневник номер 3» +25
+21
Olgadobro +395 24.09.2024» +6
+11
Svetlanкa +5470 привет всем! вчера довольно поздно привезли стройматериалы, но рабочие» +16
+16
Шмидт +3374 вроде, по градусам неплохо на улице и солнышко, а вот что-то дома все» +21
+11
Svetlanкa +5470 привет всем! находила вчера снова хорошо. с колегой в обед шороху дали,» +14
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 +1 26.09.2024 дневник номер 1» +13
+11
Ш@хиризада +822 доброе утречко и хорошего настроениявчера ходили с сыном по магазинам» +14
+14
Mmdms +1611 кошмар такой. на бывшей работе погиб знакомый. цепь с бензопилы как то» +5
+4
freyaa +492 цель - 63.6» +1
iizika с понедельником, с началом трудовой! долгожданые выходные позади, ах» +14
+6
KissЮлик +4263 -1 всем доброе утро. сегодня прям еле проснулась и поздно легла спать. да» +8
+17
Аленька26 +7138 дневник № 5 суп — вкусное, сытное и полезное блюдо, которое часто фигурирует» +45
+32
KissЮлик +4263 -1 вчера вечером не удержалась и наелась всего подряд. в ход пошли семечки,» +15
+17
Лисёночек 68 +1686 всем привет.вчера объелась пицах, аж нехорошо до сих пор, у колеги день» +12
+19
KissЮлик +4263 -1 вчера не очень хорошо находила и у меня было 720 шагов. и утром не пошла» +11
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 +1 24.09.2024 дневник номер 4» +21
+15
KissЮлик +4263 -1 вчера я прям полностью соблюдала режим питания и все хорошо шло. однако» +13
+17
KissЮлик +4263 -1 вот с утра уже хорошо прогулялась и около 3 тыс шагов натопала. сегодня» +12
+16
OченьBезучая +952 очень занята.» +9
+13
Аленька26 +7138 праздники сегодня, 25 сентября, вот такие:» +32
+9
Svetlanкa +5470 привет всем! спала сегодня не особо хорошо, почему-то первую половину» +47
+16
Ш@хиризада +822 добрый день и хорошего настроения, вчера муж много лука принес с работы» +14
+13
Глаша64 +358 2.09.2024 привезли в сибирь на 2 дня тепло» +3
+6
Истина +294 никогда не будет ластика, чтобы стереть прошлое, но всегда будет ручка,» +1
+4
Глаша64 +358 26.09.2024 падал первый снег» +8
+12
Valentia69 25.09.2024» +1
Svetlanкa +5470 привет всем! сегодня прям потеплело у нас. утром было +7 возде дома,» +22
+17
Mmdms +1611 сегодня продуктивно вроде поработала. захотелось во дворе порядок навести.» +4
+5
Nezemo4ka +460 сегодня тяжело дается день, голодно как-то» +4
+3
Mmdms +1611 кефир поможет при стресеуже давно доказано, что молочнокислые бактери,» +4
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
вам нравятся лощенные мужчины? » 12
стоит ли общаться с теми, кто пьёт? переживаю, что я и сама захочу выпить или будут уговаривать выпить. » 15
в туалет в кустики до какого возраста приличным будет, как считаете? » 37
кто встречался с лудоманами, вы верите, что они могут бросить и никогда не играть или это не лечится? » 9
хочется отношений, даже просто интима! парню хватает раз в неделю! я ему недавно изменила, был интим » 24
тема содержит фото не понимаю красоты алена делона! он вообще не цепляет! вот если сравнить его с джонни деппом в молодости, » 39
во сколько лет поставили имплант? не пожалели? ведь вначале всё радужно, но потом. есть ли противопоказания » 26
подруга стала убеждать что он бабник, поматросит и бросит, а сама с ним флиртовала и улыбалась! говорит » 7
переписки были ни о чём, но писал каждый день. я сама позвала встретиться, в машине полез целоваться! » 2
психолог стала мне намекать на выхухоля, но я его не узнала, он отрастил волосы уже и носил хвостик. » 15
всем привет! я здесь зарегистрировалась несколько месяцев назад, кто хочет пообщаться, пишите » 9
кто удалял родинки, у вас долго заживали рубцы после? прошёл месяц с удаления, там красное пятно, которое » 11
как вам сериал эмили в париже? 4 сезон вышел прям мегабомба. так романтично » 8
есть ли клубы для одиноких возрастных женщин, куда можно пойти и встретить мужчину для интима? » 56
какие продукты питания сочетаются? с чем сочетать картошку, чтоб было вкусно и полезно, ведь вкуснее, » 18
какой у вас график? если с утра, то как заставляете себя вставать? с лёгкостью? » 31
вы рассказываете мужу сплетни? кто с кем спит и так далее. а если это ваша подруга? » 32
тема содержит фото как вам внешность сабрины карпентер? » 11
почему надо думать о чувствах чужой женщины? теперь надо одной что ли не остаться, чтоб другая не страдала? » 151
положительный тест на ковид! чем теперь лечиться? из симптомов насморк с чиханием, пропадает обоняние, » 25
тема содержит фото как вам эта юбка? нравится или нет? » 18
вы знаете женщин, которые вышли замуж за москвича со своей квартирой? сколько им лет было и сколько » 12
кто дома держит маленьких собак, какие проблемы с ними? какой породы собачки? что посоветуете? дочка » 26
тема содержит фото как относитесь к таким мужикам? я таких называю выхухолями » 5
кто переехал в москву по работе, у вас нет ощущения, что работодатели относятся к сотрудникам бездушно » 9
вижу, есть симпатия у начальника. все его просьбы для нас передает через тетку одну! я, наверно, не » 3
не могу стоять в переполненном трамвае и автобусе! люди раздражают даже когда на остановке стою, стараюсь » 9
вы бы дали мужчине деньги? бывший муж знакомой попросил её скинуть ему деньги, она скинула. в итоге » 2
какого года рождения вы? я - 1989 года. хочется понять, каких возрастов участники на гале. » 111
тема содержит фото уместно ли надевать такие вещи на улицу днём в городе? » 37
подруга использовала бывшего по необходимости, жена приревновала: сломала ее карьеру и уничтожила репутацию. » 6
мужчина подвёл меня и много раз поступал плохо. у него плохо со здоровьем, хочу написать, что будет » 35
вам впиякивался хоть раз клещ, как вытаскивали? или вам кто-то вытаскивал? а вашим питомцам? » 8
посмотрела этот фильм по рекомендации одной приятной участницы. лолу совсем не жалко, но зачем главный » 6
кто знает действительно рабочие методы, как отрастить волосы побыстрее? на никотинку - аллергия, репейное » 20
начинали ли вы новые отношения сразу по завершению старых? хорошо ли это закончилось? » 19
звонит мама мальчика: приезжайте и забирайте свою малолетнюю! девочка сама хорошая, скромная, а ей ярлык » 102
почему одни рождаются с красивой кожей, густыми волосами, а другие вынуждены страдать, либо копить деньги » 32
как часто стираете футболки? после каждой носки? » 25
её все боялись, очень строгая, легко могла завалить, а я сказала, что она мой самый любимый препод у » 5
тема содержит фото понравилась кофточка. симпатичная, но цена завышена. как вам? » 39
тема содержит фото оцените лук! платье взяла по скидке за 300 рублей, последний размер! » 33
мужчина косит под дурачка - это признак хитрости? часто задаёт глупые вопросы, якобы не понимает, хотя » 16
тема содержит фото определите возраст по фото. пойдет ли мелирование? » 25
девчонка положила руку на грудь, типа в шоке, и с улыбкой посмотрела на другую. та спросила: что случилось? » 16
тема содержит фото как вам такое фото на аву в учебный чат? пока не сделала деловую фотосессию. лучше предыдущих? » 113
выбели из колеи его слова! до этого делал комплименты, спал со мной и на тебе! вы слышали такое когда-нибудь? » 44
насколько вам важна внешность мужчины? » 51
у дедушки инсульт, поднялась температура. о чем это говорит? он в сознании, но кормление через зонд, » 31
мч надоел меня фоткать обнаженную втихаря. много раз ему говорила - не понимает. заставила удалить - » 64
два раза в день принимаете душ или один? утром или после работы? зимой, если с утра принимаете душ, » 36
воняет на весь этаж от машины соседа! лучше вообще тогда не иметь машину, чем такую рухлядь и вонять » 20
зачем программистам часто делают гибкий график? как вы думаете? » 17
во сколько лет вы родили? во сколько нужно рожать? мне 27, мужу 31. пока детей не планируем, живем в » 66
еле успела снять трусы и плюхнулась на унитаз! началось что-то невообразимое! даже слегка звенело в » 22
у вас такое было, что адвокат, нанятый вами, оказался продажным? » 13
должен ли мужчина платить за женщину на первом свидании? почему я должен платить за незнакомую женщину, » 63
зачем это замужество и отношения? все эти родственники мужа, свекровь. зачем этот геморрой, когда одна » 23
есть здесь кто-нибудь родом из латвии, литвы и эстонии? » 3
вот реально - мужики нужны только, как спонсоры! только и остается надеяться на дорогие подарки, еще » 58
с мужчиной были встречи, но не общались пару месяцев и кажется он удалил мой номер! но почему? сам не » 6
ужасное собеседование! директриса с первого взгляда не понравилась, чувствовала себя как на экзамене » 14
женщина 1,5 года отсидела в декрете, пришлось выйти на работу, муж не работает. вы бы стали помимо ребёнка » 17
тема содержит фото парень заказал мне белье, я отказывалась, настоял сам, а сегодня не выходит на сайт, но прислал чек! » 38
мужчина стесняется делать приятно! в шутку зависла над его головой. он стал делать что-то только руками. » 30
моя эпопея с зубами! стоматологу-ортопед категорически отказался ставить мост! сказал, он прослужит » 66
кто начинал встречаться с мужчиной без сильной влюбленности, была ли у вас мысль, что встретите получше? » 14
почему люди с одинаковыми способностями по-разному успешны? мужчина из провинции сделал бизнес в москве, » 32
какие блюда можно приготовить с сыром чанах? » 2
тема содержит фото ани лорак для вас красивая женщина? нравится она вам? » 26
какой объем супа сможете съесть? я сегодня взвесила свою порцию и 429 грамм получилось. один ломтик » 22
какие планы на день? » 16
на курсах экскурсоводов просят трудовую! курсы платные. впервые такое вижу. насколько это правомерно? » 21
вам важно, чтобы ваш мужчина был выше и больше вас, чтобы вы выглядели хрупкой по сравнению с ним? смогли » 35
какой марки ваш любимый пуховик? на мороз от 20 до 30. » 3
нормально ли, когда мужчина нервничает, если долго отвечаешь? говорит: я скучаю и просто интересно, » 12
как вы думаете почему молчит человек? предложила встретиться знакомой, она молчит » 13
кто к кому должен ехать? встречались год назад где-то 3 месяца. зовёт к себе, а мне кажется, правильно » 24
очень хочу домой, но в другом городе дела. а хочу ужасно уехать, прямо сейчас, странное чувство, аж » 3
тема содержит фото предпочитаете более жестких, брутальных мужчин или мужчин помягче, понежнее? коллега не знает, какую » 57
вы замечали, что у поколения наших мам и бабушек странные вкусы? у меня лишние 10 кг, а они заладили » 37
была на фотосесси. фотограф сам отбирал удачные кадры, сам обрабатывал и скидывал фото. это нормальная » 19
опасаюсь, что не успею привести внешность в порядок и не получу женского внимания. женюсь, и не узнаю, » 147
что с организмом происходит? сначала на глазах появился ячмень, затем ухо стреляло, но прошло. потом » 13
вы бы обиделись на фразу, что вы ранимая, потому что одна? » 12
вам важно знать кто и кем были бывшие женщины и жены мужчины? » 17
чем сейчас болеют? два дня было ужасно, боль в горле, насморк и тяжесть в голове, а через два дня будто » 16
тема содержит фото красивая улыбка? губы по-прежнему бесподобны! » 29
кто снимал комнату в квартире, расскажите свои впечатления! » 9
тема содержит фото кто красивее? кто больше подходит на роль барби? » 21
сейчас молодежь поздно созревает, вы заметили? в 25 лет ещё дети. а раньше в 25 лет имели ребёнка и » 19
задолбалась я сидеть на маникюре с покрытием! хочу передохнуть от геля. буду делать обычный! кто тоже » 15
может ли хомяк из зоомагазина болеть бешенством? » 19
тема содержит фото с чем на работе гоняете чаи: со сладостями, фруктами или бутербродом, пиццей? » 92
что значит играть на самооценке? мужчина в постели сказал: что ты во мне нашла?! ты же офигенная! » 10
кто разводился. куда подать заявление, какой суд? как проходит вообще суд? как мужчина узнает, что я » 30
как вы вставали рано утром на работу, когда выходили из декрета? будильник не слышу! подруга вот ложится » 4
завтра +24 градуса в пиджаке будет жарко? » 9
мужчина отказался от миллиона $, а ведь мог бы дать хорошую жизнь родителям близким. близкие пусть сами » 23
кем можно устроиться девушке в полицию, не имея высшего юридического? имея высшее техническое. не обслуживающим » 16

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»