вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
ЯНА без БАЯНА 22.05.24 СЕГОДНЯ НАДО УСТРОИТЬ ВЕЧЕР СПА-ПРОЦЕДУР, И ПОУХАЖИВАТЬ ЗА СОБОЙ. МАСКУ ДЛЯ ВОЛОС СДЕЛАЮ И ПИЛИНГ, И МОЛОЧКОМ УВЛАЖНЯЮЩИМ НАМАЖУСЬ И МАНИКЮР.    
описание   +1
Сегодня надо устроить вечер спа-процедур, и поухаживать за собой. Маску для волос сделаю и пилинг, и молочком увлажняющим намажусь и маникюр.
рацион   
куриная грудка- 100.00 гр на разгрузке
разгрузочный день
ИН: 176%»
спорт   
вес: 87.40 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 30
жир: 26.2 кг
вода: 33.12 кг
 хочу вес» 		грудь: 111.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 116.00 см.
-: зарядка - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, прогулка медленный темп - 5 мин на разгрузке
сожгла: 70 ккал., сожгла за счет жиров: 34 ккал. (4 гр.)
процедуры   
-: спа 45 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.4, итог: -27.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -230
статистика просмотры: +3
голоса: +1

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +3374 что за напасть, две недели назад в соседнем доме смешные цены сгорели» +8
+13
Аленька26 +7138 дневничок № 4 про шаги и погодку в сибири.» +57
+6
ВашуМаму апетит неугомоный» +1
+1
KissЮлик +4263 -1 сегодня погода прям соная. идет дождь мелкий с самого утра. мне прям» +11
+17
Шмидт +3374 сегодня готовлю купаты, картошку к ним пожарю, пирожки с картошкой и пирожки» +24
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +3453 +1 21.09.2024 дневник номер 1» +31
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +3453 +1 26.09.2024 дневник номер 4» +24
+14
Лисёночек 68 +1686 еще хочу расказать про кота свекрови.он вчера значит спал на кресле,» +9
+14
Nezemo4ka +460 всем привет! на работе сейчас прям завал. надо успеть все сделать, чтобы» +6
+5
SSS112 +2552 5. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня был необъяснимый» +1
SSS112 +2552 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня мне было лень готовить,» +1
Шмидт +3374 подумайте о том хорошем, что желаете себе. я вот выделю себе сегодня время,» +22
+16
Svetlanкa +5470 привет всем! находила вчера хорошо, прошла 14740 шагов. сегодня тоже» +31
+16
Шмидт +3374 солнце прям светит в окно какое-то холодное. а может, я просто не выспалась.» +20
+13
Ринуся +1501 ура, пятница!» +1
+4
KissЮлик +4263 -1 сегодня на завтрак приготовила себе яичницу из двух яиц с помидором и» +5
+7
Аленька26 +7138 дневник № 5 тяжелый рабочий день!» +23
+9
Ринуся +1501 забегалась сегодня» +13
+4
Ринуся +1501 погода удивляет» +6
+11
SSS112 +2552 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3453 +1 26.09.2024дневник номер 3» +49
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +3453 +1 24.09.2024 дневник номер 3» +12
+13
Valentia69 день 2 :)» +1
+3
KissЮлик +4263 -1 всем еще раз привет. сегодня хочется прям весь день домой и еще голова» +6
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +3453 +1 23.09.2024 дневнок номер пять» +38
+25
Тили +1100 26 сентября, четверг. (6:0)» +28
+8
liliya26 +1420 сегодня оплатила обучение по векторному масажу лица. результаты от него» +2
Svetlanкa +5470 привет всем! сегодня спала спала и недоспала. проспала 6,5 часов и в» +25
+16
SSS112 +2552 4. доброго времени суток всем присутствующим! что то все вокруг болеют,» +1
liliya26 +1420 всем хорошего вечера. холодает. скоро надо своего второго кота из деревни» +10
+7
ВашуМаму как-то» +1
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3453 +1 25.09.2024 дневник номер 5» +56
+14
SSS112 +2552 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 9:24, медленый» +2
OLIVOCHKA))) +3853 всем привет! вот я решилась и заказала готовое питание на 150 калорий» +37
+19
SSS112 +2552 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Шмидт +3374 а какие у вас были отношения в семье? я имею виду с родителями? перенеслись» +15
+12
Тили +1100 27 сентября, пятница. (6:26)» +11
+6
Svetlanкa +5470 привет всем! сегодня по питанию у меня будут отступления от рациона,» +61
+24
Совушка ДВ сейчас на сайте +3453 +1 26.09.2024дневник номер 2» +29
+13
новая_я_) +909 четверг» +13
+9
Лисёночек 68 +1686 всем привет.если честно я не знаю что вам расказать.месяц назад выиграла» +12
+11
новая_я_) +909 с началом новой недельки» +22
+9
hg8f5r2tcacr 26.09.2024» +11
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3453 +1 25.09.2024 дневник номер 2» +33
+12
Mmdms +1611 что хорошо в этом году это что много острого перца и огурцов. скоро перчик» +5
+5
Svetlanкa +5470 привет всем! по питанию все прекрасно, но сегодня растроил привесище,» +24
+21
Истина +294 - милый, понюхай аромат моих новых духов, которые ты мне подарил.- я не» +1
Svetlanкa +5470 привет всем! что-то сегодня совсем на работу не хочется. причем просто» +44
+23
Аленька26 +7138 дневник № 4 про погоду и шаги и даные о сне.» +32
+17
Svetlanкa +5470 привет всем! стройка моя застопорилась, побещали нам дожди на несколько» +19
+16
Шмидт +3374 афирмаци» +20
+15

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото приятного аппетита! а у вас, что на ужин? » 18
у одной девушки много фото в соцсетях её портретов, а у другой страница пустая, но она красивее первой! » 16
у кого дети находятся на заочном, семейном обучении? ребёнка как подменили: настроение хорошее и уроки » 14
тема содержит фото вам нравится ее внешность? красивая она для вас? » 23
какая бы зарплата вас устроила в начале профессии? сколько времени готовы обучаться? при наличии содержания » 82
зашла на маркетплейс купить ребенку карандаши! в итоге потратила почти 5 тысяч и ничего существенного » 37
я толстая стала! меня осенило! как скинуть без вреда и обратно не набрать? есть идеи? » 29
тема содержит фото нужно ли еще похудеть? есть ли лишнее? прошу ответить серьезно. » 361
тема содержит фото как вам такой маник? сделала и как-то почувствовал, что очень нюд » 21
тема содержит фото до скольки мне есть смысл худеть? уже штаны стали сваливаться! фигура у меня не пропорционально худеет! » 12
какие посыпушки используете для салатов и прочего? я мешаю лён, семечки и два кунжута. хочу что-то типа » 17
какой фильм или сериал из последних вам понравился? а то на меня, как на социопата, посмотрели, узнав, » 2
у кого пищевая непереносимость, как лечили? сколько проходили лечение или это на свою жизнь? » 9
тема содержит фото луна сегодня огнище! видно невооруженным глазом, постоянно любуюсь. замечаете? » 48
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 69
тема содержит фото сегодня в 5 утра произошло лунное затмение! день не из лучших, надо быть осторожнее по мнению астрологов » 41
поделитесь опытом, где вы знакомитесь с мужчинами? » 6
через 10 лет встанет вопрос жилья для дочери. стоит ли сейчас напрягаться и брать в ипотеку квартиру » 71
вы когда-нибудь ходили к бесплатному психологу в поликлинику по месту жительства? какие впечатления? » 27
какой коллаген лучше: морской или животный? какой вы принимаете? » 29
коллега за спиной продолжает обсуждать, что у меня проблемы в развитии! она ходила к программисту посмотреть » 10
тема содержит фото фотограф удалил фотку со шпагатом! не устроила художественная ценность. три недели ждала. обидно. зацените » 49
вы когда-нибудь преследовали мужчину? написывали ему? чем закончилось? » 21
как вы выбрали своего мужчину? влюбились по уши или больше по расчету, а любовь пришла потом? » 39
как бороться с мужем, который не даёт денег для семьи? » 59
сорвался и кинулся на меня, ударил! я разозлилась и подала на развод! после хотела помириться, но он » 46
бывала ли у вас апатия от учёбы? » 11
кто был в турции? как вам страна? мне понравилась природа, сервис за такие деньги отличный » 47
хочу заменить кухню и столешницу. из какого материала лучше заказать? рассматриваю столешницу из акрила » 23
тема содержит фото спонтанные фото с удачным фоном! не выставлять? уже обрезала самое страшное. » 195
заговорить боится, но старается быть рядом, нервничает и сжимает кулаки. у него давно не было того самого » 5
решила: либо буду одна, либо с мужчиной, который носит на руках! общались 2 месяца, а потом сбежал, » 3
почему вы развелись с мужем, если со стороны казалось всё хорошо? не пил, не бил, не изменял. какие » 16
почему мужчины не могут объективно дать совет насчёт другого мужчины? как будто ты их девушка или чтобы » 19
кто привлекает вас в сексуальном плане из знаменитостей? покидайте фотки » 19
передала невестке небольшие подарки, но она никак не отреагировала! вы бы стали спрашивать понравилось » 34
сейчас мошенники на каждом шагу, на какой самый сильный развод вы попадали? » 210
почему в фитнес-клубах так мало танцев? только зумба и то пару раз в неделю. у вас как? » 12
меня преследует ненормальный 8 лет. это и ржака и страшно. полез лапать, писал мне, звонил с других » 45
тема содержит фото почему не рекомендуется использовать осветляющую краска при седине? она что, позеленеет? имеется ввиду » 8
чувствует ли человек, что не нравится человеку противоположного пола, что он во френдзоне, но прямо » 2
прилично ли прийти на обучение в офис с длинными распущенными волосами? не хочется показывать себя с » 44
как относитесь к утреннему сексу, когда только проснулись, зубы не почистили? » 46
тема содержит фото какие фото нравятся, а какие нет? » 28
у вас меняется ощущение и состояние в лунное затмение? или в полную луну? » 10
получали ли вы серьезное образование в зрелом возрасте? как удавалось совмещать с работой, семьей? довольны » 49
была на педикюре и покрыли гель лаком. теперь сильно болят ногти под ним, ощущение , что сильно ударили » 22
как вы относитесь к традиционным свадьбам со всякими караваями, глупыми конкурсами, киданием букета, » 27
вы идёте по улице и какой-то старый неопрятный дед лет 50-ти провёл по вашей попе рукой и посмотрел » 22
смогли бы вы встречаться с парнем только из-за денег и хорошего отношения его к вам? » 29
получили уже расчёт налога на имущество за 2023 год? как у вас, изменилась сумма? » 10
как убрать отёки? как с ними бороться? как думаете, отчего они образуются? беспокоят на лице, около » 12
реально узнать о беременности в течение трех дней после начала сожительства? » 39
как вы справляетесь с тем, что мужчина на работе постоянно? у него нет времени даже на отношения, никогда » 16
я съела салатик из помидоров, лука, чеснока, майонеза и сливы. как думаете похудею? » 15
почему посторонние люди называют ласково по имени? что это означает? » 20
верите в вещие сны? часто снится один и тот же человек! потом объявляется. случается встреча. » 5
надоело жить в доме, хочу в город! бесконечный ремонт и стройка! муж меня совсем не понимает, ничего » 14
кто рожал третьего ребенка, как отразилось это на вашей фигуре? как восстановиться? возраст 37 лет. » 25
у вас есть фетиши? если да, то какие? » 39
какие у вас были интересные вещие сны? чем объяснить этот парадокс? » 12
какие странные звонки вам поступали в последнее время? мне вчера позвонили из газпромбанка и предложили » 20
у вас запись к врачу на месяцы вперёд? речь о гос поликлиниках » 21
муж очень красиво по ушам проехал и взял всю заначку, но вернуть не смог! в итоге мы имеем пустую кассу, » 24
девчата, что бы вы заточили из еды прямо сейчас? я бы - штук 10 пельменей! очень хочу, но поужинала » 24
не помню таблицу умножения, не могу считать в уме! у вас так? как это исправить? » 11
носила младенца на руках в комнате со старым ремонтом в квартире родителей. ощущения приятные. потом » 4
болит и скрипит колено! почти месяц без физнагрузок. сходила в зал, дала небольшую нагрузку и опять! » 25
обязательно ли его делать или для вас он не приемлен вообще? » 20
есть ли у вас кумир? или был когда-то? » 22
почему дочь и мама обе работают и не замужем, но живут в разных квартирах? могли бы жить вместе, одну » 53
тема содержит фото не слишком ли нескромная и вызывающая поза на фото? при этом делалось это не специально, без какой-либо » 35
тема содержит фото девушка худела, а потом перестала и ест, что хочет. ваше мнение! » 34
как избавиться от фоновой заставки в дневнике? » 1
на скромных девушках ездят, манипулируют, делают что угодно, но не любят: используют, спят и жен в них » 42
вас раздражает то, когда в офисе секретарь работает в облегающей одежде без бюстгальтера? » 57
вы когда-нибудь склоняли к интиму малознакомого парня? » 30
тема содержит фото как вам эта сумка? стильная? » 12
кто со мной? эксперимент над собой: после каждого приема пищи, 15 минут в быстром темпе что-то делать! » 27
у кого дети учатся в платных гимназиях, сколько у вас репетиторов в последних классах? не жалко таких » 46
тема содержит фото хорошие фотки? как я вышла? помогите выбрать парочку. этот мой топ на гале не одобрили, но мне он очень » 51
надо ли есть чеснок, чтобы привлечь свое счастье? мамина сотрудница ела на работе булки с чесноком, » 14
гражданские мужья, не желающие жениться - это мужчины с низкой социальной ответственностью и на таких » 57
тема содержит фото как вам такие шапки? других в магазинах адекватных нет, без примерки не хочу » 147
а вам мужчины дарили подарки или цветы, когда узнали что вы беременны? » 8
почему человек допускает хамство в свой адрес? даже не замечает его? » 17
зачем мне, пустышке, тратить деньги на внешность и уход за собой? мне 25, проблема с гормонами и вес » 16
кто как худеет? какие методики похудения выбрали для себя? какие успехи? » 43
у вас был когда-нибудь страх остаться одной, не выйти замуж, быть старой девой? боитесь потерять мужа? » 34
гиперопека- норма в наше время? многие пишут, что до 18 лет абсолютно везде ходят с детьми, никуда не » 27
мне 35. мама говорит, что я просто ленивая и придуриваюсь и мне еще нет необходимости вкалывать! кто » 20
у кого в первые дни цикла очень падает настроение, как вы спасаетесь? даёте волю эмоциям, плачете, истерите » 17
сказал, что у него был интим с коллегой, а теперь отрицает! мы временно на расстоянии, постоянно сомнения, » 5
правда ли, что измену простить почти невозможно? или всё не так однозначно? » 19
тема содержит фото сколько нужно вколоть мл гиалуронки, чтобы из исходника слева получить то, что справа? » 18
тема содержит фото на 1 фотке мне 20, на второй 28, на 3 - 34 года » 56
где купить шубу из искусственного меха? знаете марки? где заказывали? » 18
смоет ли тонировка кератин? покрасила волосы в блонд и сделала кератин, но не нравится оттенок, получился » 6
обещал скинуть деньги на расходы, я написала сумму, а он молчит! и ничего от него нет. почему мужчина » 21
чем отличается хорошая девочка от плохой? » 17

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»