| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
30.08.24
Не сидите в собственном болоте, развивайтесь, выходите из зоны комфорта, ищите ответы на свои вопросы, ставьте перед собой новые сверхзадачи. Посмотрите на окружающих вас
+1 
+1 
+4
+15 мин. 
+359 ккал
Не сидите в собственном болоте, развивайтесь, выходите из зоны комфорта, ищите ответы на свои вопросы, ставьте перед собой новые сверхзадачи. Посмотрите на окружающих вас людей: многие из них ничего не подробнее
ИТОГ:
69 ккал.
359 ккал.
жиры: 23 г.
белки: 18 г.
углеводы: 21 г.
+1 +1 +4
15 мин (спорт. 5 мин.)
-
27.08.24
Стараюсь пить свою норму воды, но очень часто про неё забываю. А вот кофе за сегодня выпила уже три чашки, про него я почему-то не забываю)
+2 +6 +2
+5
+55 мин. +315 ккал
Стараюсь пить свою норму воды, но очень часто про неё забываю. А вот кофе за сегодня выпила уже три чашки, про него я почему-то не забываю) подробнее
ИТОГ:
284 ккал.
315 ккал.
жиры: 9 г.
белки: 9 г.
углеводы: 54 г.
+2 +6 +5
+2
55 мин (спорт. 5 мин.)
-
24.08.24
Выходной, отдыхаю, все дела на сегодня отменила. С утра айрана выпила, получился мой завтрак совсем не калорийный. Но выпив чашку, я поняла что правильно сделала, что не
+1
+15 мин. +83 ккал
Выходной, отдыхаю, все дела на сегодня отменила. С утра айрана выпила, получился мой завтрак совсем не калорийный. Но выпив чашку, я поняла что правильно сделала, что не стала больше ничего кушать. подробнее
ИТОГ:
69 ккал.
83 ккал.
жиры: 3 г.
белки: 9 г.
углеводы: 12 г.
+1
15 мин (спорт. 5 мин.)
-
18.08.24
Не нарушала в питании на выходных и нарушать не планирую, поэтому я надеюсь что завтра утром у меня покажется отвес грамм 300 точно.
+2 +10 +2
+80 мин. +315 ккал
Не нарушала в питании на выходных и нарушать не планирую, поэтому я надеюсь что завтра утром у меня покажется отвес грамм 300 точно. подробнее
ИТОГ:
350 ккал.
315 ккал.
жиры: 9 г.
белки: 9 г.
углеводы: 54 г.
+2 +10 +2
80 мин (спорт. 10 мин.)
-
14.08.24
Сегодня надо устроить вечер спа-процедур, и поухаживать за собой. Маску для волос сделаю и пилинг, и молочком увлажняющим намажусь и маникюр.
+2 +6 +2
+30 мин. +394 ккал
Сегодня надо устроить вечер спа-процедур, и поухаживать за собой. Маску для волос сделаю и пилинг, и молочком увлажняющим намажусь и маникюр. подробнее
ИТОГ:
139 ккал.
394 ккал.
жиры: 29 г.
белки: 18 г.
углеводы: 16 г.
+2 +6 +2
30 мин (спорт. 10 мин.)
-
10.08.24
Какие у меня на сегодня планы, да собственно как и у многих из вас, обычные домашние дела, готовка-уборка, а потом как всё сделаю, уже и отдыхать буду. Все дела хочу сделать
+1 +4 +1
+45 мин. +279 ккал
Какие у меня на сегодня планы, да собственно как и у многих из вас, обычные домашние дела, готовка-уборка, а потом как всё сделаю, уже и отдыхать буду. Все дела хочу сделать до обеда, чтобы не растягивать подробнее
ИТОГ:
208 ккал.
279 ккал.
жиры: 16 г.
белки: 23 г.
углеводы: 11 г.
+1 +4 +1
45 мин (спорт. 15 мин.)
+1
+1
+4
+5
- мама сложный человек: у ее подруг всегда все лучше! сын разбогател, при моем
- давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус!
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- вы когда-нибудь сталкивались с соперничеством с бывшей за уже вашего
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- при знакомстве с мч, у вас бывает ощущение, что симпатии к вам нет?
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- может ли мужчина специально перестать касаться девушку? почему?
- кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь
- какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц?
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- очередной скандал с мужем! как уже донести до него, чтобы он следил за словами?
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- у кого дети получали сотрясение мозга в возрасте 4-5 лет? долго
- вы заметили кризис в сфере работы? вакансий меньше, соискателей
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея заботы и
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- вам нравится парфюм том форд табак ваниль?
- что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я взяла
- с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым.
- какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома?
- как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за дозой
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- какое самое большое у вас разочарование в личном?
- может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территории
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и
- чем отмыть пятна крови с белых кед? ношу летом без носков, но позавчера
- как вам такая анкета мужика?
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- а вы помните первые цветы, какие подарил вам муж или парень нынешний?
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- как устанавливаете цену на авито? если новое и если бу?
- вы больше любите свою родительскую семью или нынешнюю-собственную?
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается
- вы бы почувствовали неловкость, если мужчина держит свои зубы в стакане?
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- я женат и не женат. для жены - женат, для себя нет. как вам такая формулировка?
- соглашаетесь на помощь бабушек посидеть на больничном с ребенком?
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- что вам ближе: телеграмм или вотсап?
- как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 тысяч
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- вам нравится такая фигура?
- вам есть о ком заботиться? кто это? нужно ли иметь того, о ком заботиться?
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- что помогает сохранять позитивное настроение, если в личной жизни
- я пыталась повторить брови мастера! вышли хуже намного?
- а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет
- какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причине?
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- девушки, которые не учатся, не работают или за счет мужчины живут,
- как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы?
- как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- все темы» новые темы»
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|