вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
ЯНА без БАЯНА 22.05.24 СЕГОДНЯ НАДО УСТРОИТЬ ВЕЧЕР СПА-ПРОЦЕДУР, И ПОУХАЖИВАТЬ ЗА СОБОЙ. МАСКУ ДЛЯ ВОЛОС СДЕЛАЮ И ПИЛИНГ, И МОЛОЧКОМ УВЛАЖНЯЮЩИМ НАМАЖУСЬ И МАНИКЮР.    
описание   +1
Сегодня надо устроить вечер спа-процедур, и поухаживать за собой. Маску для волос сделаю и пилинг, и молочком увлажняющим намажусь и маникюр.
рацион   
куриная грудка- 100.00 гр на разгрузке
разгрузочный день
ИН: 176%»
спорт   
вес: 87.40 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 30
жир: 26.2 кг
вода: 33.12 кг
 хочу вес» 		грудь: 111.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 116.00 см.
-: зарядка - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, прогулка медленный темп - 5 мин на разгрузке
сожгла: 70 ккал., сожгла за счет жиров: 34 ккал. (4 гр.)
процедуры   
-: спа 45 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.4, итог: -27.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -230
статистика просмотры: +3
голоса: +1

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +7142 -1 праздники сегодня, 24 сентября вот такие:» +12
+8
Svetlanкa +5470 -9 привет всем!спала сегодня хорошо, но хотелось бы побольше. проспала» +14
+22
Шмидт +3374 -9 у меня продолжается период - не хочу готовить, минимум два дня ещё буду» +30
+18
Солнышко57 +656 +15 23.09.2024» +2
KissЮлик +4263 -1 всем хорошего понедельника. сегодня по питанию должно быть все в норме.» +14
+21
Olgadobro +395 +25 2.09.2024» +9
+9
Шмидт +3374 -9 сегодня снова день без кухни и, надеюсь, что выдержу разгрузку. в остальном» +11
+15
SSS112 +2552 -9 2. доброе утро галчатки! вчера так выспалась, что сегодня мне не спится,» +6
+13
Шмидт +3374 -9 как делишки? как понедельник начался? я что-то не очень в настроени.» +31
+18
Шмидт +3374 -9 всё, пора на прогулку, а потом валяться буду и читать. начала ремарка» +14
+24
Шмидт +3374 -9 афирмаци я извлекаю уроки из всего, что со мной происходит.я понимаю» +2
+4
Ринуся +1501 -9 вес скачет» +10
+9
Шмидт +3374 -9 спать хочется. вчера прекрасно посидели с мужем, на весы боюсь вставать.» +17
+21
SSS112 +2552 -9 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня надо съездить в» +7
+13
KissЮлик +4263 -1 всем доброе утречко. сегодня я хорошо выспалась по ощущениям, но не хотелось» +13
+15
Nezemo4ka +460 какой же сегодня чудесный день! старшая дочь приехала в гости и гуляли» +5
+9
13th Month планерочка. по дому сегодня готовка и стирка, и сходить на вб, по работе» +2
+1
Шмидт +3374 -9 ну что, начинаю свой 4-хнедельный марафон - 2-3 разгрузки в неделю. сегодня» +11
+13
SSS112 +2552 -9 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:05, медленый» +4
+8
SSS112 +2552 -9 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня в планах приготовить» +5
+13
Nezemo4ka +460 всем привет! продуктивного дня!» +3
+5
freyaa +492 -1 23.09.2024» +1
+1
OченьBезучая +952 -9 вчера был плохой день.» +15
+13
KissЮлик +4263 -1 вчера вроде ходила, ходила, а находила мало. у меня вышло 790 шагов.» +10
+16
Шмидт +3374 -9 хоть и осень, но дома пока еще тепло. а на улице сегодня уже прям ощутимо» +15
+23
liliya26 +1420 -9 всем хорошего вечера. сегодня пришла пораньше с работы. как же здорово» +4
+5
hg8f5r2tcacr 23.09.2024» +8
+2
SSS112 +2552 -9 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +7
+13
Nezemo4ka +460 все-таки купила билеты в планетарий на концерт. в четверг сходим с семьей» +5
+6
Ш@хиризада +822 +1 доброе утречко , прекрасной среды настроение великолепное , правда сегодня» +12
+9
SSS112 +2552 -9 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня надо что то готовить» +8
+13
Шмидт +3374 -9 вчера нас с совершенолетием семьи поздравили золовка с мужем, а сегодня» +10
+24
ВашуМаму пельмеши на завтрак» +2
+3
OченьBезучая +952 -9 ох и нелёгкая это работа.» +2
Истина +294 -4 жена обязана кормить мужа так,как согласно женевской конвенци по гуманому» +1
+4
Шмидт +3374 -9 вечером есть хочется раза в три сильне, чем утром потому, что человеку» +24
+11
Nezemo4ka +460 сегодня немного похолодало, но солнечно и сухо. настроение прекрасное!» +2
+4
Аленька26 +7142 -1 международный день сока!» +34
+24
Nezemo4ka +460 на ужин индейка тушеная с грибами» +2
Mmdms +1611 -4 настрогала салата из капусты, айвы, помидора и огурца. с маслом и уксусом.» +18
+11
новая_я_) +909 +25 доброе утро вторника» +10
+7
Тили +1100 +1 24 сентября, вторник. (5:54)» +11
+10
Аленька26 +7142 -1 приветик всем, мои хорошие!» +12
+8
OченьBезучая +952 -9 решила быть на выпускном дочери красивой!» +11
+10
KissЮлик +4263 -1 сегодня погода у нас улучшилась. в обед вышло солнышко и уже прям очень» +5
+7
Одуванчик69 приветик всем. хорошего настроения и отличного дня» +2
+1
Винга +360 -4 23.09.2024» +7
+5
ЯРыба@ +1866 -1 привет мои хорошие!как же я радуюсь что вы у меня все есть! смайлики» +15
+18
KissЮлик +4263 -1 всем доброе утро. с началом новой недели. сегодня встала бодренько по» +12
+23
oxyd +154 -4 на удивление сентябрь теплый и сухой» +9
+12
SSS112 +2552 -9 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +6
+13

««       топ темы       »»       новые темы»
представьте, вы вышли из отпуска и вам не начислили зарплату за отработанное время после отпуска, ваша » 52
тема содержит фото небольшой фотоотчет с поездки в нижний новгород! поплавали по волге на теплоходе, погода была шик! посетили » 52
почему старые тетки так любят интимные темы обсуждать с видом знатоков? но у самих ни подарков хороших, » 18
если бы мужчина стал чаще выпивать, приходя в хлам домой, и на следующий день продолжал, стали бы терпеть? » 36
как часто можно красить ногти? на руках постоянно не получается, а на ногах всё время. нужно ли паузу » 23
волосы очень сухие. какие средства могут помочь? » 4
досматриваю сериал и поражаюсь: все друг с другом переспали уже! у кого-то и сифилис, и давай без презика! » 11
тема содержит фото нормально, что так быстро растёт живот? первое фото - 35 недель, второе - 37 недель. » 9
где работать интроверту с нотками экстраверта? где нет сильной рутины, но и излишней активности? где » 7
тема содержит фото как вам эта юбка? нравится или нет? » 22
кто в вашей паре ведущий, а кто ведомый? в ком больше огня? устраивает ли вас такое положение? » 21
меня одну в 22:00 уже клонит ко сну и усталость? неважно где, на прогулке, дома или в гостях » 19
вас бы раздражало, если после каждой ссоры ваш мужчина скуривал бы по пачке сигарет? а так он не курит. » 11
две женщины обозвали страшной! одна на работе во время конфликта, другая та, которая делит со мной мужика. » 15
в чем выражаются поступки мужчин? что бы вы посчитали за поступок? » 10
тема содержит фото живот в 37 недель опустился? » 8
как вы поймёте, что перед вами жмот на свидании? » 17
кто у вас муж по гороскопу? подходит ли ему описание знака? » 31
тема содержит фото пошли бы кире найтли голубые глаза? ей лучше с карими или голубыми? » 32
я зависима от сахара. хочу попробовать себя в испытании по отказу от сахара. кто отказывался от него, » 21
мужчина при виде девушки, которая нравится, начинает хмурится. может у меня какой-то грустный вид? переживаю » 2
стоит ли написать девушке, которая отказала и уже в отношениях? переживаю за неё как за себя. важно » 56
тема содержит фото у мужчин стало в порядке вещей оскорблять незнакомых женщин? отказала встретиться и он написал: вы - » 15
имеет ли для вас значение возраст мужчины? вам важно, чтобы он был старше? » 28
мне так нравится один парень из спортзала! у него день рождения скоро будет. может мне поздравить и » 18
посоветуйте тренажерчик маленький домой. силовыми упражнениями нет сил заниматься, просто для тонуса, » 44
тема содержит фото как платье? » 21
вы мужа выбирали головой или сердцем? смотрели больше на поступки, его характер, перспективы или шли » 19
вы встречались когда-нибудь с застенчивыми парнями? которые волновались, не торопились обнимать. что » 14
что значит обоюдная опека или равноправная опека над ребенком при разводе? у кого так? » 4
как ваши мужчины реагировали на отсутствие интима в силу ваших обстоятельств и проблем в этом плане? » 23
не думала, что так рано мне придётся делать мост во рту! знаю хорошего врача, но он делает только металлические » 56
какие добрые фильмы вы любите смотреть? » 25
если мужчина критикует внешность женщины, он её не любит? я понимаю, когда грудь не нравится, он даёт » 33
парень предлагает гулять только в будни и вечером после 21:00, и чтобы я заранее говорила, что могу » 17
он спит с другой, она орала мне в трубку, что я страшила, как меня без намордника взяли на работу, лошадь, » 37
что прикольного можно посмотреть в кунсткамере в питере? » 31
люди, пишущие капслоком, неадекваты? мне не нравится, когда так пишут, кажется, что люди истеричные » 15
тема содержит фото какие из этих фото можно выложить? какие нравятся? » 28
мошенник ли был это? обещал путевки в тай, айфон, а потом просил денег! раз одолжила - не вернул! » 125
как вы понимаете эту фразу: зачем публично терять самоуважение? на мой взгляд она абсурдна. » 4
предпочтёте 15 минут бега, 600 приседаний или час ходьбы? мне скучно просто ходить, поэтому предпочту » 71
какие мужчины вас больше привлекают? брутальные и уверенные в себе мачо или тихие скромные парни? какой » 14
знакомая стала нереально хорошо жить! это нечто! эксклюзивные фото, собственный бизнес. но на фото везде » 36
предчувствие плохое появилось, что у него есть жена! написала: мне не до общения! он взял и удалил полностью » 20
близкая подруга заморозила яйцеклетки, ей 35 лет, никогда не была замужем. как бы вы к этому отнеслись? » 70
как относитесь к навязчивому сервису? мастер без конца писала мне,ощущение, что не могла поверить, что » 6
тема содержит фото какую юбку выбрать? » 18
тема содержит фото как вам эта актриса внешне? » 20
может написать ему на ватсап, чтобы писал туда? я уехала за рубеж, нет телефонной связи и я не получу » 6
тема содержит фото купили бы себе умное кольцо? он отслеживает температуру тела, физнагрузки, сон и еще кучу всего. стоить » 23
написала маникюрше, что я заболела из-за ее кондиционера, а та ответила, что такого быть не может! как » 17
тема содержит фото как вам фигура? 30 лет » 60
тема содержит фото всем привет от кролика! как дела? » 38
тема содержит фото как определяете, что пора мыть голову? прочитала, что нужно мыть не тогда, когда корни чуть влажные, » 45
отказалась от хороших вариантов с работой и теперь мне придётся идти на условия в 2 раза хуже! я бы » 7
вы твердолобая, упрямая? в детстве спала в углу, чтобы не извиняться? » 17
люди, характеризуя других, говорят о себе! согласны? к примеру, агрессивный в других видит агрессию, » 35
тема содержит фото как вам нелли ермолаева? считаете её красивой? » 30
когда мне продавали сертификат, кассир не могла долго его пробить и мне другой кассир пробила! а вдруг » 8
когда я путешествую, то часто вижу привлекательных мужчин, делающих комплименты. когда возвращаюсь, » 8
тема содержит фото как фото? удачное или не очень? » 75
у вас зарплата выше или ниже 50 тысяч? такая зарплата устроила бы вас? » 59
вы бы стали рассматривать в качестве мужа мужчину без собственного жилья? или для вас это на первом » 24
я от лени попросила человека вернуть мои авиа, а он забыл отправить согласие на возврат суммы на карту! » 12
кем вы работаете? » 37
кто сегодня водил детей в школу? носили цветы? в чем были сами одеты? помните свой первый день знаний? » 30
что делать, если сильно влюбилась? общаться нет возможности. увидела новые фото и все по-новой: штырит, » 14
он был против ребёнка, но я родила! говорить или нет? если он категорически не принял его, то и зачем » 91
тема содержит фото как вам певец олег винник? слышали его хиты нино и возьми меня в свой плен? » 8
считаете себя хорошим человеком? какие черты характера в себе нравятся, а какие нет? » 19
тема содержит фото кто любит творог? с чем его едите? я сегодня взяла с собой творог с кефиром и укропом. а с чем вы его » 48
тема содержит фото я - пингвин! сильно ли странно смотрится куртка лыжная куртка в повседневной жизни? вот потею я во всех » 35
коронавирус или нет? на работе меня начало сильно знобить. тело и лицо горело, думала, температура под » 12
вам важно, чтобы мужчина разделял с вами досуг, увлечения? или главное любовь, налаженный быт и спокойствие? » 34
что бы вас могло отвернуть от парня на первом свидании? после чего вы бы категорически не пошли на вторую » 21
тема содержит фото классная фигура? » 18
когда переживаю и нервничаю сильно, будто задыхаюсь, воздух застревает и не доходит. длится это минут » 7
кто живёт в небольших квартирах, у вас много вещей? хранятся ли вещи, которыми не пользуетесь, но выбросить » 35
на стажировке ничего не объяснили, а через 40 минут попросили уйти! может их отпугнуло, что я активно » 11
ненавижу свою фигуру и не выходит исправить, что делать? если красивая фигура - произведение искусства, » 13
немного в шоке! 1,5 года назад была купила на мальдивах платье за 500 долларов, а сейчас подруга скинула » 66
почему мужчина хмурится, когда видит женщину, которая нравится? » 9
был незащищенный половой акт. какие анализы нужно сдать на иппп? можно ли сдать на 12 инфекций и через » 57
на каком свидании вы влюбились в своего мужчину и решили, что точно будете вместе? » 12
если просто дадите отпор, вы тем самым не сможете разозлить неадекватов? а когда ничего плохого людям » 22
вы делали уборку в кабинетах, аудиториях, будучи школярами, студентами? ваши дети делают? я думала, » 24
худенькие девушки, какой размер джинс levi’s носите или носили? хочу заказать, юбка была 24 размера. » 20
есть ли у вас примеры, когда в 16 лет студенты жили самостоятельно, не в общежитии, а в квартире? как » 16
можно ли попасть с очень красивым лицом на конкурс красоты, например мисс россия, но с ростом 155, вес » 19
тема содержит фото помните ее? нравится как выглядит, красотка? ей 43! » 27
посоветуйте что-нибудь вроде американской истории ужасов! байки из склепа смотрела. » 4
какая будет ваша дальнейшая тактика общения с человеком, который вам врет? сразу дадите понять, что » 8
как часто вы видите красивых мужчин? высоких, плечистых, статных, с красивыми чертами лица. какого возраста » 22
вы когда-нибудь начинали встречаться с парнем без особых чувств к нему? только потому, что он в вас » 24
тема содержит фото прошло 1-е сентября, начался учебный год. носили ли вы в школе форму? а может вы застали ещё значок » 54
а у кого-то на сайте была детская психологическая травма? если да, пишите сюда и я, как психолог, посоветую, » 129
парень начал проявлять интерес к моей подруге! добавил вк, пишет, а мне ночью в любви клялся. мерзко » 8
у меня очень сухие волосы! какие маски, шампунь или средство могут помочь? » 23
тема содержит фото его родители спрашивают, хозяйственная ли я! а я вчера выкинула сковородку, потому что мне лень было » 52

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»