вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
ЯНА без БАЯНА 22.05.24 СЕГОДНЯ НАДО УСТРОИТЬ ВЕЧЕР СПА-ПРОЦЕДУР, И ПОУХАЖИВАТЬ ЗА СОБОЙ. МАСКУ ДЛЯ ВОЛОС СДЕЛАЮ И ПИЛИНГ, И МОЛОЧКОМ УВЛАЖНЯЮЩИМ НАМАЖУСЬ И МАНИКЮР.    
описание   +1
Сегодня надо устроить вечер спа-процедур, и поухаживать за собой. Маску для волос сделаю и пилинг, и молочком увлажняющим намажусь и маникюр.
рацион   
куриная грудка- 100.00 гр на разгрузке
разгрузочный день
ИН: 176%»
спорт   
вес: 87.40 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 30
жир: 26.2 кг
вода: 33.12 кг
 хочу вес» 		грудь: 111.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 116.00 см.
-: зарядка - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, прогулка медленный темп - 5 мин на разгрузке
сожгла: 70 ккал., сожгла за счет жиров: 34 ккал. (4 гр.)
процедуры   
-: спа 45 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.4, итог: -27.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -230
статистика просмотры: +3
голоса: +1

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +4263 -1 вчера не очень хорошо находила и у меня было 720 шагов. и утром не пошла» +11
+17
Nezemo4ka +460 всем привет! на работе сейчас прям завал. надо успеть все сделать, чтобы» +6
+5
Истина +294 -3 никогда не будет ластика, чтобы стереть прошлое, но всегда будет ручка,» +1
+4
freyaa +492 -1 цель - 63.6» +1
KissЮлик +4263 -1 всем доброе утро. уже середина недели и я прям жду пятницы. а то прям» +12
+19
ЯРыба@ +1866 -1 всем добрый вечер!у меня сегодня дома трудодень по уюту и комфорту. но» +5
+5
новая_я_) +909 +27 в днях запуталась» +15
+12
Valentia69 25.09.2024» +1
KissЮлик +4263 -1 вчера я прям полностью соблюдала режим питания и все хорошо шло. однако» +13
+17
Аленька26 +7142 -1 дневник № 5 суп — вкусное, сытное и полезное блюдо, которое часто фигурирует» +45
+32
Совушка ДВ +3468 +1 23.09.2024 дневник номер 3» +25
+21
Mmdms +1611 -3 кефир поможет при стресеуже давно доказано, что молочнокислые бактери,» +4
+5
Совушка ДВ +3468 +1 2.09.2024дневник номер пять» +37
+20
Svetlanкa +5470 -7 привет всем! сегодня прям потеплело у нас. утром было +7 возде дома,» +22
+17
Совушка ДВ +3468 +1 25.09.2024 дневник номер 1» +16
+12
Ш@хиризада +822 +1 добрый день и хорошего настроения, вчера муж много лука принес с работы» +14
+13
Mmdms +1611 -3 сегодня продуктивно вроде поработала. захотелось во дворе порядок навести.» +4
+5
Nezemo4ka +460 добрый день! на работе второй день аврал. но питание соблюдаю» +2
+6
KissЮлик +4263 -1 вчера вечером не удержалась и наелась всего подряд. в ход пошли семечки,» +15
+17
KissЮлик +4263 -1 вот с утра уже хорошо прогулялась и около 3 тыс шагов натопала. сегодня» +12
+16
OченьBезучая +952 -7 очень занята.» +9
+13
Mmdms +1611 -3 не знаю, что написать. понедельник и куча дел. еще и не спала с двух ночи» +7
+5
Аленька26 +7142 -1 дневник № 4 про шаги и погодку» +14
+10
KissЮлик +4263 -1 всем еще раз привет. на обед сегодня себе взяла чечевицу с индейкой и» +14
+9
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3858 +27 у нашего руководства новые развлечения,смотрят камеры и обсуждают нас,причем» +21
+5
Совушка ДВ +3468 +1 25.09.2024 дневник номер 3» +10
+10
Лисёночек 68 +1686 +27 всем привет.вчера объелась пицах, аж нехорошо до сих пор, у колеги день» +12
+19
Olgadobro +395 -7 25.09.2024» +6
+6
Mmdms +1611 -3 кошмар такой. на бывшей работе погиб знакомый. цепь с бензопилы как то» +5
+4
Шмидт +3374 -7 салатик решили не делать, во-первых, времени не хватит, во-вторых, и так» +12
+9
Совушка ДВ +3468 +1 26.09.2024 дневник номер 1» +13
+11
KissЮлик +4263 -1 сегодня погода прям соная. идет дождь мелкий с самого утра. мне прям» +11
+17
ЯРыба@ +1866 -1 девочки привет! возвращаемся домой. погода прекрасная, листочки летят.» +13
+14
Аленька26 +7142 -1 дневничок № 3 о моем питани.» +23
+9
новая_я_) +909 +27 кто вкусно вчера ел, тот я» +29
+3
Ш@хиризада +822 +1 доброе утречко и хорошего настроениявчера ходили с сыном по магазинам» +14
+14
Svetlanкa +5470 -7 привет всем! спала сегодня не особо хорошо, почему-то первую половину» +47
+16
Совушка ДВ +3468 +1 24.09.2024 дневник номер 4» +21
+15
Svetlanкa +5470 -7 привет всем! стройка моя застопорилась, побещали нам дожди на несколько» +19
+16
iizika с понедельником, с началом трудовой! долгожданые выходные позади, ах» +14
+6
Глаша64 +373 -3 2.09.2024 привезли в сибирь на 2 дня тепло» +3
+6
KissЮлик +4263 -1 всем доброе утро. сегодня прям еле проснулась и поздно легла спать. да» +8
+17
Svetlanкa +5470 -7 привет всем! вчера довольно поздно привезли стройматериалы, но рабочие» +16
+16
Nezemo4ka +460 на обед курица с булгуром. открыла для себя новый сервис доставки еды,» +15
+7
Аленька26 +7142 -1 праздники сегодня, 25 сентября, вот такие:» +32
+9
новая_я_) +909 +27 четверг» +13
+9
Глаша64 +373 -3 26.09.2024 падал первый снег» +8
+12
Nezemo4ka +460 сегодня тяжело дается день, голодно как-то» +4
+3
SSS112 +2552 -7 color=indigo]5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного» +8
+13
Olgadobro +395 -7 24.09.2024» +6
+11
Ш@хиризада +822 +1 доброе утречко и отличного настроения с понедельником» +12
+17

««       топ темы       »»       новые темы»
можно ли проснуться во время наркоза? » 43
была у мастера на маникюре и видимо не до конца просушили, остались вмятины. позвонила прийти досушить, » 3
какую косметику вы используете для ухода за лицом? ходите ли к косметологу? » 20
боится, что я захочу детей, а он уже не сможет мне этого дать! бросать и уходить от него не хочу. мне » 59
когда забеременела все поменялось. стала видеть мир иначе, стали умилять и дети и колясочки. у вас » 21
как можно опустить внешний уголок глаза? ботокс может помочь? » 3
какая самая грустная книга из тех, что читали? » 71
вы приезжаете в город к мужчине и он спрашивает, во сколько будете в отеле. вы приедете в районе часа-двух, » 32
как вы лечитесь при первых признаках простуды? борюсь уже 4-й день и безрезультатно. каждый год осенью » 34
жена моих друзей ведет себя странно, больше не хочет рожать! гуляет с подругами, сама не пишет родителям » 46
как заставить мужчину заботиться? когда вы что-то просите, вместо того, чтобы чувствовать себя виноватой, » 20
тема содержит фото - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото! » 51
сказали, что в конце недели сообщат по поводу работы, но прошла неделя, а ответа нет! стали бы навязываться? » 14
как лучше поступить: позвонить или написать? как вы обычно поступаете, если дело касается трудоустройства? » 10
тема содержит фото выглядят ли фото вульгарно или нормально? какие фото стрем, какие норм? за всю жизнь с пляжей и бассейнов » 65
в беременность любила ходить с голым животом, а сейчас через много лет, когда вижу такое так передергивает » 17
тема содержит фото узнаёте? я не узнала её » 66
как часто нужно видеться во время конфетно-букетного периода? сколько раз в неделю вы встречались с » 10
если на женщину на работе моральную травлю устроил сотрудник-мужчина, должен муж что-то сделать с этим? » 58
совершенно предсказуемый мужчина! что не спросишь у него, постоянно говорит, что работает, на работе. » 4
как вернуть мужа в семью? перепробовала все, руки опустились, очень люблю его! как вы возвращали мужей » 8
знаете случаи, когда сначала мужчина посылал на прерывание, а потом полюбил и женился? » 8
захожу для того чтобы ему ответить и не нахожу его, захожу к нему и по надписи был давно понимаю, что » 10
кто любит путешествовать, ваш мужчина разделяет ваше хобби или не считает нужным тратить деньги на это? » 26
все измены - это согласие любовницы! поэтому и виновата она, если знала о женах, детях, но решила переспать » 62
официально никогда не работала, поэтому пенсия не предвидится. самозанятые, как вы копите трудовой стаж » 44
у вас обычная тушь или водостойкая? хочу тушь, которая выдержит мокрый снег зимой, но водостойкую сложно » 45
у кого-нибудь сохранились хорошие отношения с бывшими? » 35
тема содержит фото как такой цвет для этого цветотипа? не пресный? » 13
я как-то познакомилась с мужчиной. гуляли, целовались. он: давай переспим, тебе понравится. » 7
берете что-то из еды в кино? я обычно нет, но вот была на днях, прям сидела и думала, что хочу есть » 34
сколько вы выдерживаете без интима? или вам он и не особо нужен? кому-то 3 дня без интима тяжело! » 25
тема содержит фото вам нравится рикки мартин? » 26
что делать если муж постоянно изменяет? может он что-то недополучает в отношениях? я сама изменяла и » 18
вас умиляет грудное вскармливание у животных? подружка скинула видос, а мне не мило! вам мило? у вас » 27
вы берете с собой в зал резиновые тапочки для душа? я беру, но вчера увидела девушку, которая была босиком. » 31
с мужчиной общаемся на расстоянии уже 3 недели, говорит что очень влюбился, привык. как проверить действительно » 44
какие волосы вам больше идут: прямые или волны? почему? » 10
тема содержит фото какой фильм с чарли ханнэмом посмотреть, где он самый красивый? » 6
тема содержит фото вам нравится косуха? носили бы? » 30
какие вам нравятся мужские имена? » 24
я одна такая? ненавижу звонить! проще в ватсап голосовое кинуть, но звонить - какпец просто! » 52
вы бы пошли вся в черном на свидание? нет больше других классных нарядов, только черное платье, но я » 14
сколько лет вашему ребенку и как он ходит в сад? мне кажется что в садах настолько часто и сильно дети » 15
тема содержит фото какой цвет волос мне больше идет: темный, русый или более светлый? » 31
тема содержит фото кто ходил на фильм? я в полном восторге осталась! как можно было не дождаться такого парня?! даже при » 13
кому бы вы предложили встретиться? с одной подругой недавно списывались, вторую видела зимой, но потом » 8
научила свою пятилетку играть в шашки. выиграла у меня! а у ваших детей как с этим? » 12
вас когда-либо кусала змея или вашего родственника, родственницу, знакомую? что было? быстро ли вы обратились » 6
у знакомой было 16 половых партнёров за 31 год! а у меня 4 партнёра, и то стыдно вспомнить, чувствую » 94
тема содержит фото как вам внешность этой девушки? считаете ее миловидной? » 21
вы испытываете чувство вины при отказе хорошим мужчинам? боитесь их расстроить и обидеть? особенно достойных » 22
тема содержит фото вчера был день советского кино! кто смотрел фильм неисправимый лгун? фильм замечательный - рекомендую » 15
ездил к бывшей выяснять отношения, снова меня морозил и в итоге вернулся к ней! через какое-то время » 6
начальник шутит с подчинёнными: помните, в джентельменах удачи хмырь повесился? и после этого постоянно » 15
выбрасываете батарейки в мусорку или в пункт приема? что-то вообще сортируете? » 31
как вы понимаете, что ваш мужчина ревнует вас? особенно если он старается скрывать эти чувства. » 14
а у вас в 20 лет была бурная личная жизнь? » 123
вы устаете на следующий день после спорта? вчера пошла на пробное и сегодня такая усталая, все время » 22
если бы у вас дома не было интернета и в телефона, чем занимались бы вечерами? » 85
напишите ваш любимый фильм! мне нравятся горькая луна и до встречи с тобой. » 23
куда вы мечтаете поехать путешествовать ради культуры и истории? почему? » 14
после наркоза начали выпадать волосы! у кого так было, сколько времени выпадало и какой витамин пить? » 10
вижу, что женщина хочет меня и нравлюсь ей, смотрит на меня и тут же отводит взгляд, но на расстоянии » 5
каждый день звонит тётя и просит зарегистрировать своего мужчину! он угрожает какими-то людьми, что » 12
если мужчина очень хороший, заботливый, воспитанный, старается для вас, но зарабатывает наравне с вами, » 53
жалеете ли вы, что тратили время на хорошую учебу в школе? я вот да, думаю, зачем эти хорошие оценки » 57
исчез чат с человеком в телеграмме, в поиске этого человека нахожу, вижу всю переписку с ним, но в самом » 4
вы сейчас носите каблуки? я неделю ношу 3-4 см и никого не встречаю больше! люди даже оглядывались, » 228
тема содержит фото как вам такой мужчина? симпатичный? » 60
новая знакомая - треш! от общения остаётся неприятный осадок. подарила мне 2 золотых кулона, я отказалась, » 13
когда пойдут месячные при задержке, если пить дюфастон? пишут, что они пойдут после отмены. » 7
почему мужчина смотрит пристально на меня, как бы изучает. уже все заметили , а ему видать всё равно, » 10
муж подруги не дает ей деньги, хотя живёт в её квартире! она платит ипотеку, а он даже коммуналку не » 104
какие женские имена вам нравятся? » 43
постоянно травлюсь, причем в разных ресторанах. позавчера траванулась суши, сегодня - мексиканской кухней! » 13
бомж, прекрасно понимая, что подруга маленькая, подошёл и дал ей пендель! я готовлюсь к свадьбе, а она » 46
красота страшная сила! стоит ли заниматься наращиванием ресниц? так ли выгодно? курс 20 тысяч, ну и » 43
что бы вы подумали о человеке, который указывает на недостатки? когда спросили какие впечатления об » 16
где купили бы жилую недвижимость? не жить постоянно, а с целью сохранения денег. возможно сдавать. ну » 29
занимаюсь с тренером 2 года, показалась, что стала шире спина! он походу расстроился, отменил занятия » 4
если оплата по карте, идите на кассу самообслуживания, я пошел на обед! я молча поставила продукты на » 60
кто делал плазмолифтинг волос? почему пришли к этой процедуре? как вам результат? где делали? » 27
кто недавно разводился, как пережили? что помогло вам от слез, депрессии? ребёнку нужно внимание, а » 116
знаете стойкую помаду с сатиновым или кремовым финишем, чтобы держалась на губах несколько часов и оставалась » 2
в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку? » 41
как вы едите сыр тофу? просто так или что-то готовите? » 11
понимают ли мужчины что нравятся нам, если мы никак не проявляла себя, игнорим? » 14
сильная усталость до тошноты на работе. у кого такое было? как боретесь с этим? » 4
хочу вернуть бывшего мужа! я его выгнала, но у меня была потеря памяти, а когда его вспомнила, подал » 25
у кого в губах филлер, стали бы вы растворять, если есть миграция? я её сама не вижу, но косметолог » 21
какой шампунь и кондиционер для волос используете? нужны очень хорошие, а фигня из сетевых магазинов » 86
у вас были ситуации, когда решалась ваша судьба? как все решилось? » 9
что бы вы сделали, если бы муж ничего не подарил на годовщину свадьбы? как бы реагировали? может даже » 72
тема содержит фото оцените фото! какие удачные, а какие нет на ваш взгляд? » 85
вы бы перенесли встречу? договорилась о встрече с мужчиной на определенное время, но я хотела бы встретится » 13
кто бросал курить, какие изменения увидели? тяжело было? чем заменяли? вес прибавился ? » 14
сколько вы обычно ходите с маникюром? 3 недели, месяц? » 22
мне так не хватает бумажных писем. а вам? когда ко мне приходило письмо, вечер был поистине волшебным » 16
хотела спросить хочет ли она посидеть со мной в кафе? как вы думаете это нормальная формулировка? » 2

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»