КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885174
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
-Very Well- 03.12.18 УТРОМ ПРОБЕЖКА, НАСТРОЕНИЕ ХОРОШЕЕ.    
описание   
Утром пробежка, настроение хорошее. Мороз был, но при беге не чувствовался он. Завтра встану чуть позже, потому что когда выходу на пробежку еще совсем темно.
рацион   
вода- 250.00 гр, айва- 50.00 гр, морская капуста- 140.00 гр Хорошего всем дня
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 67.00 кг.
рост: 1.69 м.
имт: 23
жир: 6.7 кг
вода: 21.84 кг
 хочу вес» 		грудь: 95.00 см.
талия: 70.00 см.
бедра: 90.00 см.
бег - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 10 мин, глажение - 25 мин, набор текста на компьютере - 10 мин Хорошего всем дня
сожгла: 644 ккал., сожгла за счет жиров: 369 ккал. (40 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +8, месяц: +8, итог: +18
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +10
голоса: 0

новые

«« »»

новые

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +4351 +4 всё приготовила, пора приводить себя в порядок и вперёд! вечером всё же» +3
+13
Совушка ДВ +5055 -1 24.05.2024 дневник номер 5» +15
+11
ЯРыба@ +1525 +38 ну и денёк.готовились заране безусловно, за несколько дней.последний» +4
+5
Классика +4672 -1 питание сегодня непонятное» +1
+6
Аленька26 +5435 -2 № 1 доброе утро, страна! сегодня мне не поспалось вобще, проспала всего» +17
+6
Ш@хиризада +352 +47 отличного настроения, сегодня у нас было жарко вот и лето настало» +2
+3
OLIVOCHKA))) +1255 +38 сдала вот анализы, что то они не очень хорошие, почему то повышен гемоглобин,» +1
+7
Аленька26 +5435 -2 № 4 работы сегодня прям очень много, но торопится не буду, мне за это» +32
+16
SSS112 +1682 -47 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
Шмидт +4351 +4 сегодня готовлю утку с квашеной капустой в духовке - такой праздничный» +12
+10
Mmdms +1609 +38 настроение пятничное, но все-таки состояние уставше за неделю. чувствуется,» +4
+13
Эйва Шекер +2978 -1 с утра беговая дорожка, пока режим остаётся прежний - 30-40 минут средним» +2
+2
Ш@хиризада +352 +47 доброе утро и хорошего настроения , пусть на душе будет солнечно как сегодня» +16
+3
SSS112 +1682 -47 доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +9
+13
Svetlanкa +4554 -2 привет всем! только спать укладываюсь) несмотря на то, что только» +12
+17
Mmdms +1609 +38 смотрите, как интересно люди колодец обыграли) и действующий и красиво» +10
+9
Аленька26 +5435 -2 № 3 праздников сегодня что-то мало совсем: всемирный день черепахипраздник» +32
+11
Аленька26 +5435 -2 № 2 нашагала вчера побольше чем в предыдущие дни, хоть и с больной ногой,» +38
+15
Аленька26 +5435 -2 № 2 по питанию сплошная нестабильность, днём, на работе вроде бы забываешь» +29
+7
Шмидт +4351 +4 сегодня вечер пятницы отменяется, завтра идём на концерт выпускной к сыну,» +7
+10
Olgadobro +367 +38 24.05.2024» +3
+4
Совушка ДВ +5055 -1 24.05.2024 дневник номер 2» +29
+9
Шмидт +4351 +4 - довожу до твоего сведения: я выкинул из холодильника пол-лимона.- за» +5
+11
KissЮлик +4550 +38 всем доброе утро! ура и пятница любимая наступила! по ощущениям я что-то» +9
+13
hg8f5r2tcacr 24.05.2024» +4
+1
Шмидт +4351 +4 когда мне грустно, я пою, и я понимаю, что мой голос хуже, чем мои проблемы.» +10
+10
Аленька26 +5435 -2 № 3 праздники сегодня вот такие:день кадровика день славянской письмености» +13
+6
Mmdms +1609 +38 почему не стоит ложиться спать после 12по мнению ученых, идеальное время» +11
+13
Классика +4672 -1 у меня есть ещё пара часов для отдыха» +1
+8
BuketSireni +577 +47 среда - маленькая пятница!)» +22
+15
Лисёночек 68 +1514 -1 всем привет.сегодня утро началось не с кофе.в общем адски заболел живот,» +7
+13
ЯРыба@ +1525 +38 24.05.2024» +2
+3
Классика +4672 -1 у нас сегодня +30» +1
+8
Глаша64 +370 +3 24.05.2024 штормовой ветер, +31» +4
+4
Ш@хиризада +352 +47 доброе утро и солнечного настроения, сегодня пятница мой любимый день» +6
+4
Тили +747 +1 24 мая, пятница. (5:36)» +11
+7
Аленька26 +5435 -2 № 4 нашагала вчера немного совсем, вышла с работы с твердым намереньем» +15
+5
OLIVOCHKA))) +1255 +38 всем доброго утра! вот я завтра на ачу собралась,а сын старший не едет.» +8
+16
I am +2771 +1 желаю всем хорошего продуктивного дня! пусть работа идёт по плану, сопутствует» +2
+2
BuketSireni +577 +47 всем прекрасного настроения и улыбок!» +14
+12
iizika сейчас на сайте пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +7
+3
Аленька26 +5435 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие! сегодня как-то не доспала немного, вчера» +40
+10
Совушка ДВ +5055 -1 24.05.2024 дневник номер 4» +18
+11
Аленька26 +5435 -2 № 5 долго с мужем думали ехать ли на дачу, погоду на выходные обещают» +28
+8
Шмидт +4351 +4 надо успеть с утра утку приготовить, потому что, как обычно, после обеда» +2
+8
Аленька26 +5435 -2 № 2 нашагала вчера больше 40 шагов, на браслете меньше, так как на работе» +33
+13
Классика +4672 -1 за сегодня уже намотала 15 тысяч шагов» +1
+6
KissЮлик +4550 +38 сегодня мне нужно пораньше с работы уехать, так как назначено время приёма» +12
+13
Mmdms +1609 +38 не вздумайте допивать вчерашний чайесли напиток оставить на несколько» +1
+5
KissЮлик +4550 +38 вчера тоже отлично находила и почти 12 тыс шагов прошла. прогулка у нас» +6
+14
OLIVOCHKA))) +1255 +38 погодка на улице стоит отменая! тепло,солнечно,но не жарко. только гулять» +4
+13

««       топ темы       »»       новые темы»
это еще что за бред?! написал, что готов выслушать, чтобы поставить точку! еще год назад надо было ставить! » 7
делала пластическую операцию, осталась недовольна. мне обещали, что все будет лучше, ничего не изменилось! » 25
женщины находят мужика нищеброда, ещё и пускают жить в свою квартиру! нормальный мужчина сам должен » 64
вредно ли носить нарощенные ногти? становятся плохими после снятия нарощенных. лучше коррекция или перенаростить » 15
тема содержит фото вы знали блогера елену миро? стало известно, что она погибла в дтп в сша. ужасная история. » 35
ногти загибаются под углами! как избавиться от этого? не получается делать форму, потому что они согнуты » 4
какие салаты с капустой любите? опять пробило меня на капусту » 44
девушки не знают, что есть больше, чем один раз за ночь! и вам надо на работу, и трясти детей. вот она » 36
тема содержит фото образы последних недель. как вам? » 32
делаете ли вы свои фотосессии? выставляете ли в интернет? » 25
с мужем постоянно ссоры по поводу рыбалки! еще и ездит туда с другом, которого я терпеть не могу! сейчас » 84
тема содержит фото как вам понтиаки? на фото файербёрды 1995 года, и фиеро 1986. » 27
вам тяжело выходить на работу после отпуска? как настраиваетесь? что делаете в последний день отпуска? » 14
как реагируете на всякие огонёчки, сердечки от малознакомых парней? игнорите их в ответ на сторис? » 6
при блефаро отрезается лишний участок кожи или удаляются жировые пакеты? кто в этом разбирается? » 4
вам встречаются в жизни лилипуты? я сегодня встретила. у нее рост максимум метр, если я 158, а она мне » 27
чей стиль одежды из участниц форума вам нравится больше всего? » 61
тема содержит фото это сильно короткие джинсы? задолбалась искать! вчера купила, понравилась закрывает пуп, но короткие! » 20
моете ли вы зелень из супермаркета? покупаю зелень в пластиковых лотках. особенно люблю шпинат » 35
вы целуете мч при чужих людях? » 14
какой мужчина на лучше себя повёл, когда случилась ссора? один сказал, что у него подгорело. второй » 19
есть ли сейчас ковид? увозят ли кого-нибудь? » 36
парикмахер говорит, что я брови не так крашу, то у меня морщина на лбу. мне обидно, брови не тонкие, » 36
свободные женщины, назовите 7 критериев, каких мужчин вы рассматриваете для отношений. » 21
а вам личный тренер делает легкий массаж после тренировки? » 28
у кого после родов и гв волосы не выпали, а стали лучше и гуще? или у всех, что наросло во время беременности, » 15
блогер то разводится с мужем, то сходится! это для повышения охватов? либо отнеслись бы как к нестабильной? » 14
тема содержит фото обожаю костюмы пижамного типа и платья-комбинации! » 19
он клялся в любви, говорил, что никому меня не отдаст и никогда не бросит! почему он меня бросил? » 13
операцию делали на грудь? у вас имплант в груди? » 23
стою жду. заходила, не на месте. хотя машина стоит. может выйдет на обед? сам не звонит, потому что » 13
прошу порекомендовать отели в сочи! и ваши любимые места » 34
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » 13
если человек не путешествует, значит он нищий! а может ему это неинтересно? может ему в радость полежать » 102
много ли я потеряю, если откажусь от сыра? достаточно ли для кальция пить стакан ряженки раз в день? » 41
жалко ли вам девушку? она за него вышла замуж, чтобы не голодать. он некрасивый, неприятный, нервный, » 61
были ли вы в токсичных отношениях? как долго? как происходил разрыв? » 17
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 25
у вас бывают дни, когда вы внутренне на подъеме и люди на это реагируют? все звонят, на улице засматриваются, » 9
вы бы пошли с мужчиной на первую встречу после 23-00? если нет, то что бы сказали ему? » 27
вы считаете поездки по своей стране - путешествиями? » 62
тема содержит фото подумала и переоделась! пора попрощаться с моими любимыми шортами. а еще примерила свой старый купальник. » 34
как правильно просить прибавку к зарплате? директор - скользкий тип, который любит уходить от ответа. » 44
какой самый вкусный протеин? с каким вкусом меньше приедается? есть выбор: шоколад, ваниль, клубника, » 9
отношения женатого и незамужней! как попали в эти отношения? знали, что он женат или через месяцы щедрости » 53
тема содержит фото любите роллы? » 75
для мужчин понятия симпатичная, милая, красивая - равноценны? » 27
хочу на всю жизнь лисьи глазки. раньше делала у косметолога нитевым способом, но эффекта хватило ненадолго. » 5
бывал ли у вас жёсткий пмс? за 15 дней до месячных - просто ужас. от слез до глубокой депрессии, от » 14
ситуация жесть! как отпускать человека домой с такими диагнозом? написать жалобу куда-нибудь? » 71
как вы чистите память телефона? удаляете видео из мессенджеров? мне тут одна мадама по 5 роликов в день » 6
вам попадаются симпатичные мужчины на сайтах знакомств? или не на что смотреть? » 10
кто забил на личную жизнь, так как устал тратить время и нервы на мужчин? не видит вокруг в парах отношений » 74
когда уже закончится дом2? » 76
тема содержит фото оцените фото » 8
достойным женщинам достойные мужчины? если к женщине притягиваются мужчины так себе, то и она такая? » 50
знакомая сквозь зубы общается? несколько лет не виделась и она сразу спросила где я. я думала, о встрече » 11
мужчинам приедается быт и они начинают изменять! что нужно делать, чтобы не приедался быт? » 50
говорил что любит, теперь чувства пропали. сказал: подождем неделю, может чувства вернутся. подождали » 8
алиэкспресс, бесплатный возврат одежды, сколько вы платили за пакет? почта сколько брала? »
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 32
можно ли парня, позволяющего платить за него назвать альфонсом? или альфонс это только кто просит, намекает? » 74
старик хочет, чтобы я была с ним и ревнует к саудиту. сказал, что сделает меня самой счастливой! а я » 131
как относитесь к детским блоггам и блоггингу? » 20
тема содержит фото это красивые женщины? » 34
у мужа скоро день рождение. хочу сделать имплант себе на грудь. я должна на свои деньги делать или на » 21
подруга хочет удалить в 33 матку, детей не хочет, есть проблемы по женски. как считаете она права? » 62
сожалею, что продала принадлежности из бытовой техники за дёшево на авито. деньги мне нужны, а я получается » 16
хочу интима с моим начальником! он женат. как намекнуть? боюсь выгонят и будет позор, если кто-то узнает. » 10
какая у вас причёска в данный момент? что красивее для девушки: каре или длинные волосы? » 24
она не замужем и детей нет! если бы у нее был муж, она бы сразу выставила с ним фото. почему до сих » 24
что за трэш на сз? еще не виделась с парнем, а он уже о женитьбе говори! и если я общаюсь с кем-то еще, » 27
подтверждать ли запись? занимаюсь с новым тренером. в первый раз она подтверждала в тот же день, а теперь » 3
девочки, кому нужно похудеть с большого веса, давайте объединимся для поддержки и мотивации! » 11
мужик накачанный качок покупает еду из светофора, при этом нахваливает и с аппетитом всё это ест! » 59
тема содержит фото как вам макияж и какое фото удачнее? » 80
тема содержит фото как вам такая фигура? какие достоинства и недостатки видите? можно назвать идеальной? » 21
продаю сумку из лакированной кожи, брендовую, такие также есть в обычной коже. покупатель меня спрашивает » 9
тема содержит фото актрисе 35 лет! она и не скрывает, что сделала пластику. но зачем? какой красоткой она была раньше и » 45
тренер сказала питаться 1600 калорий в день. не много ли? белки 160 грамм, жиры 60 грамм, углеводы 135 » 29
как можно сделать длинные волосы интересными? красить сложно и страшно, что испортятся, отрезать жалко. » 38
мужчина рассказал про подарок, который ему девушка подарила и про бывшую! я обиделась. он, если будешь » 23
прошли ли эти годы зря, если я его любила? он альфа, интим супер, всегда эмоции, на свиданиях он платил » 18
в каком возрасте вы почувствовали, по здоровью, что уже не молода? на вид выглядите моложе, но здоровье » 23
могли ли так резко пропасть чувства? сказал, что вряд ли что-то уже изменится. он стал раздражительным » 9
это тyпocть? почему люди доводят до судебных разбирательств, если явно видно, что они не правы и суд » 11
это что за финт ушами: в саду сопли есть, а дома нет? нос настолько заложен, вчера спать не мог нормально. » 23
отношения мужчины и женщины - это потянет ли он ее. все упирается в деньги! если он решит, что она обходится » 187
нянечка ударила ребенка! дочка сказала, что ее воспитатель по попе ударил за то, что она не хотела спать! » 42
любите плов? как часто готовите? » 35
мне скоро будет 26, моим коллегам 30+ и они выглядят лучше, чем я. это генетика или что? у них нет морщин, » 39
короче, злой! говорит, что поехал отдыхать и он поставил точку! я хотела поговорить, но он не слушал! » 5
купила товар и компания просит написать отзыв, хотя я уже написала! как относитесь к такому? » 7
яички свои покажите » 44
тема содержит фото смотрели этот сериал джентельмен? героиня бесподобна! а её стиль - наслаждение! обожаю. » 18
диета для беременных! кто худел находясь в положении, что вы кушали и сколько калорий? » 13
стоит ли делать операцию, чтобы внешний угол глаз вытянули вниз и сделали на одной линии с внутренним » 13
мне одной кажется, что все мужчины едят всякую фигню, подмышки не бреют, ходят немытые и неопрятные? » 29
пока мы были в расставании, он общался с другими! чувствую его желание быть со мной, но есть ощущение, » 20
какой вариант отдыха больше нравится и почему? дорогой ресторан + поход в кинотеатр в вип зале или ночной » 46

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»