Я всегда была толстой! В 15 лет я решила похудеть, но худела неправильно, на тот момент весила 115 кг. За полгода сбросила 32 кг, начались проблемы со здоровьем. В 20 лет вышла замуж и понеслось! Себя забросила, рожать пошла с весом 124 кг. Пыталась бороться после родов, но особых успехов не достигла. В июне этого года я развелась с мужем и решила начать жизнь заново. Моя подруга посоветовала мне обратиться к тренеру по фитнесу. К нему пришла я с весом 118 кг. Он разработал мне правильное питание и тренировки по 3 раза в неделю по 3-4 часа. В итоге за месяц -8 кг. Сейчас продолжаю заниматься и уже -12 кг. - белка: куриное мясо, индейка, рыба, - овощей, - льняного масла. Все кушаю без соли. Сейчас мой вес уходит потихоньку! Мое фото до и после:
автор: маня02 5.0 |
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что?
- через сколько после окончания курса антибиотиков можно выпить немного алкоголя? курс был месяц.
- давно не выкладывала фото. просто был чудесный день
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что
- у кого мало лишнего веса, давайте объединимся и похудеем до лета
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- тест: тебе удается увиливать от дел или ответственно подходишь к работе?
- 10.05.2024 поскольку в клубнике представлена вся витаминная группа в, она очень помогает людям,
начало
-
Молодец
-
-12 кг и столько объемов ушло? вы болшая молодец, через год вообще никто не узнает)
-
Вы молодец!!
- я влюбилась в парня, который работает психологом, а я была клиенткой. в соцсетях его нашла, что
- могут ли из-за некрасивой внешности не взять в офис? даже макияж бессилен. получается зря училась,
- если бабка лишит мать родительских прав - куда ребёнок попадёт? у неё есть доказательства скринов
- у вас тоже так? на сз ставлю лайк симпатию - в ответ никто не пишет!
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- тест: у тебя высокая самооценка или все еще не принимаешь себя?
- замечательно то, что мне вчера хватило мозгов не кушать лишнего уже после шести вечера, и отвес
-
Видимо давно было пора развестись, муж не мотиватор))) за любовь
-
Какая молодец!!!! Какое изменение!!!!!! Супер!!!! Так держать! Вы пример для подражания!!!!!!!
-
Молодец!!! Так держать!!!
-
Умница!!!!!!!
-
супер!еще чуток и вообще идеально будет)
-
хорошо похудели ,надо еще над лицом и волосами поработать и будете красавицей
-
Обалдеть!!!!!!!!! Так держать!!!!!! На зло врагам! На радость нашим!!! Счастья в новой жизни!!!!!
-
Какая молодчинка так держать! интерес такой вопрос, а как с кожей дела обстоят? подтягивается?
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки,
- со мной в лифте ехала и смотрела на меня злобно! как бы вы среагировали? я
- ваши крылья носа не выходят за линии, проведенные вниз по внутренним
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины,
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с
- мои стрижки прошлого года!
- был сплит 100000 купила телик и на 56000 взяла монитор. сейчас выдает, что нельзя
- сотрудница приводит в офис ребёнка-школьницу. вроде не мешает, но меня
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь?
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то
- бывал ли у вас жёсткий пмс? за 15 дней до месячных - просто ужас. от слез до глубокой
- как вам такие джинсы?
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим
- блондинки и рыжие выделяют феромонов в шесть раз больше, чем брюнетки!
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама
- зачем она так сказала? я живу в этом доме, там квартиры дорогие, но я могу себе
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20!
- у вас активные майские выходные, или лежите тюленем?
- от какой суммы на человека в месяц вы можете сказать про него, что у него есть
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?
- что нужно 45-летнему мужику от меня? протянул коктейль: ты не бухаешь? нет? а
- поругались из-за отпуска! он боится летать, на поезде не хочет, а я
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь,
- как относитесь к детским блоггам и блоггингу?
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа?
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.
- у вас тоже так? на сз ставлю лайк симпатию - в ответ никто не пишет!
- интим ему не нужен что ли?! не виделись долго, у него была операция. после
- обожаю барахолки! раньше ездила, но сейчас в эти дни у меня работа! но
- как вам такие очочки?
- пользовались ли вы таким шампунем? хороший?
- хочу помириться, но боюсь его реакции. запрещал ходить к нему на работу.
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не
- то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное
- когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с
- хочу подстричь на лето кота, который выходит на улицу. я не хочу стричь под ноль!
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?
- новую фотку хочу поставить на аву. старая надоела. нормально выгляжу,
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.
- с какими психологическими манипуляциями мужчин вы
- вы носите своих питомцев в зоосалон? недавно носили кота на вычес и мытьё.
- сидела в сауне после спорта, заходит мужчина и просится со мной посидеть! я
- тут есть, кто переехал в 35+ в другой город? жалеете или рады, что переехали?
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался
- мы с аленой водонаевой убегали от маньяка, который бросил своего
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не
- муж заставил удалить всех мужчин и сам бросил меня! когда он понял, что я вся верная,
- 10 мая - нерабочий день? почему календари различаются? где посмотреть?
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не
- нормальная девушка не свяжется с мужиком, который был до нее женат, и в
- как относитесь к гостевому браку? у мужчины хорошая работа в
- как вам платье на лето? будет ли смотреться с пиджаком, если на улице прохладно?
- кто-нибудь был в свободных отношениях? когда вы уходили из них, мужчина
- почему все массово отказываются от покрытия ногтей гель-лак? ногти с
- это уже не актуально? с чем сочетать такие зеленые брюки?
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь
- сегодня чистый четверг. как его проводите? уборку всего дома делаете?
- привыкла к ежедневному общению с мч, а теперь у него появилась девушка! как
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету,
- вы со своим коллективом, как одна семья? теплые ли у вас отношения?
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на
- часто вижу актрис с такими веками! почему они не делают блефаро?
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним
- если бы вам понравился парень, подошли бы первая познакомиться?
- что подразумевают женщины под поклонниками? неженатые,
- сейчас всё критикуют нарциссов. но выбрать карьеру актёра или певца -
- все темы» новые темы»
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- а завтра понедельник. ну как обычно выходные промчались, словно их и не было.
- утром чего-то электричества не было, отключили на два часа, я уже так привыкла
- вот теперь за праздники главное не нажрать ещё больше чем есть сейчас. со следующей
- хочу тыквеных семечек, у меня есть почка на 140 грам, но я такая что если дай мне
- сегодня я что-то поздно на сайт зашла, целый день в делах была, вот только перед
- всем спокойной ночи! добрых снов! завтра уже понедельник, а там и пятница на
- к новой рабочей неделе готова на все сто процентов, в выходные
- вот думаю, стоит ли мне завтра сделать разгрузку, есть возможность, да и вроде как
- на выходных позволила себе спать столько сколько хотелось, в суботу
- за сегодня кушала очень мало
- все дневники»
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!
- я избавилась от 13 кг! уходят даже бока!
- диета изменила мой вес! 1200 калорий для эффективного похудения!
- лишнее больше не вернется! держу аппетит под контролем!
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!
- две недели к красивому телу! стройность тебе будет обеспечена!
- все диеты»
- ты пунктуальный человек или постоянно опаздываешь?»
- ты сильно зависишь от партнера или в вашей паре здоровые отношения?»
- ты организованный человек? никогда не ленишься?»
- ты прислушиваешься к голосу сердца или полагаешься на трезвый расчёт?»
- тебе всегда всего мало или обладаешь прекрасным чувством меры?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |