главная    клубы
дневники    поиск
вход» 
регистрация»
клубы призы: ноутбук, планшет»
худеем вместе приз ноутбук lenovo yoga»
Я всегда была толстой!

В 15 лет я решила похудеть, но худела неправильно, на тот момент весила 115 кг. За полгода сбросила 32 кг, начались проблемы со здоровьем.

В 20 лет вышла замуж и понеслось! Себя забросила, рожать пошла с весом 124 кг. Пыталась бороться после родов, но особых успехов не достигла.


В июне этого года я развелась с мужем и решила начать жизнь заново.

Моя подруга посоветовала мне обратиться к тренеру по фитнесу. К нему пришла я с весом 118 кг.

Он разработал мне правильное питание и тренировки по 3 раза в неделю по 3-4 часа.

В итоге за месяц -8 кг. Сейчас продолжаю заниматься и уже -12 кг.



Мое питание состоит из:

- белка: куриное мясо, индейка, рыба,

- овощей,

- льняного масла.


Все кушаю без соли.


Сейчас мой вес уходит потихоньку!


Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: маня02 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки
1 2 »»
1 2 »»
клубы» сонник» похудели» тесты» диеты» дневники» худеем вместе» фото похудели» приколы» рецепты» идеалы» фото» беременность» разделы» счетчик калорий» имена» вход»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика