Девочки, привет! Мне тут подруга посоветовала диету, говорит ооочень хорошая. Она сама на ней сидела. Похудела на ней на 6 кг. И вес ВООБЩЕ не вернулся! Рацион: 2 ДНЯ: Рис и яблочный сок (либо 100% выжитый, либо в пакетах, но без содержания сахара) в любом количестве. 2 ДНЯ: Курица отварная в любом количестве. Яблочный сок. Молочные продукты и кисломолочные. (Низкокалорийные йогурты, творог, молочко, кефирчик). Пить травяные чаи или зеленый чай. Все без сахара. 2 ДНЯ: Фрукты в любом количестве. Как и всегда: бананы и виноград - исключить. Пить все подряд, но без сахара. ПОСЛЕДНЙИ ДЕНЬ: 2-3 фрукта, минеральная вода. Желательно без газов. Все можно подсаливать, но немного. В рис добавьте укропчика, если сложно его так есть. Я сижу второй день. Переносится очень легко! Дерзайте, удачки! Кто что думает об этой диетке - всегда рада вашим комментариям!
автор: VAnniLL@ 5.0 |
- вечером в пятницу, 10 мая, практически над всей россией появилось северное сияние. кто-нибудь видел?
- как можно улучшить упругость кожи? мне 28 лет, но кожа выглядит дряблой, словно у бабки!
- был сплит 100000 купила телик и на 56000 взяла монитор. сейчас выдает, что нельзя оформить мне сплит
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- тест: тебя сложно вывести из равновесия или придираешься ко многому?
- сегодня интервал тоже выдержала легко 18 часов, для меня это самое комфортное время выдержки, и не
начало
-
-
Очередная монодиета...... бред, временный результат..
-
- посоветуйте хороший лак для ногтей, который не отваливается на второй день! какими лаками
- тут заявили, что это никакой не стиль. что же тогда стиль по мнению мегастильных обитательниц?
- новый универ. мне кажется, первый универ намного смешнее был!
- хвастаюсь первым цветением любимой герани
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по магазинам!
- тест: ты молчунья или с тобой приятно общаться?
- день пролетел. не так, как я хотела, но тоже много всего сделала. всем хорошего вечера и сладких
-
диеты должны быть с солью,чтобы вода не уходила,а жир!надо бы попробовать, но только после васзайду через 2недели
-
Девочки-милые, на подобных краткосрочных диетах уходит не ЖИР, а ВОДА! которая благополучно возвращается как только вы с данной диеты слезаете и начинаете есть соль и сахар... Вода снова задерживается в организме и все ваши потерянные кг возвращаются... если говорить только о диете жир начинает уходить только после 14-20 дней, т.к. организму гораздо легче брать энергию из белков, чем из жиров, пострадает мышечная масса, а не жировая прослойка.
И по поводу 6 кг за семь дней... да наверное реально, в чем проблема, просто необходиом создавать ежедневный дефицит в 6000 ккал за счет жира. Для примера 1 час плаванья сжигает около 300 ккал за счет жира, исходя из того что в среднем на жизнедеятельность организма тратиться 1500 ккал, ну и съедать на данной деете вы будете около 1000 ккал, получим что плавать придеться всего 18 часов 20 минут... ну конечно если на 7 дней отказаться от еды, то можно плавать всего по 15 часов ежедневно и все прощайте 6 кило
А если отстраниться от шуток, то сидеть на краткосрочных диетах есть смысл если только очень нужно сбросить определенное количество кг, к определенной дате.....
-
какие 7 дней - посчитайте: 9 получается
-
Всем привеет!!!Девченки вот моя диета обезж. мягк. творог гр. 300 в день при желании можно кофе с молокомс заменителем, фрукты яблоки но не вечером кефир + овощи и СПОРТТТ!!!СЕйчас кручу велотр. + массаж. Тело меняется на глазах!!! Иненадо никай голодовки сама куч4у перепробовала не стоит оно того все возвращяется с лихвой я живой пример сбросила 7 набрала 15
-
ответ для: DJ_Alia
можно) -
ответ для: Silent_Enigma
Все возвращается, потому что организм требует свое...У меня огромный лишний вес поэтому мне жизненно необходимо его сгонять, а тем, кто при росте 170 весит 65 кг это не нужно абсолютно...
Слушай, можно с тобой поговорить не здесь? -
ответ для: DJ_Alia
но после окончания этой сушки все снова возвращается. я- анорексичка в прошлом. булимия до сих пор. что с собой только не вытворяла. поэтому сама обо все догадываюсь. -
ответ для: Silent_Enigma
А ты знаешь, что количество жировых клеток заложено генами, а вот их обьем определяем мы сами - они могут разрастись в обьеме в 900 раз, а наполнителем, как ни странно является вода...Многие спортсмены перед сревнованиеми делают так нзываемую “сушку“: минимум воды, сауна, обертывание и усиленные тренировки.. -
Не знаю как у кого но у меня не получается сбросить 6 кг за 7 дней, только 3 кг максимум, я пробовала
- мужчинам такая внешность нравится? а вам нравится внешность актрисы?
- как отменить занятие у тренера? с утра, если занятие вечером. лучше
- у меня был самый яркий интим с коллегой! подвёз в своей машине, а потом все
- какой сорт, кто в курсе?
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет
- на улице к вам подошла бы незнакомая и очень агрессивная девица, толкнула бы,
- бывший оформлял мне банковскую карту. я никогда ею не пользовалась. вы бы
- у парня плохая натальная карта! проблем с таким парнем в будущем не
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их
- сколько у вас музыкальных игрушек? что они поют и говорят?
- расстались из-за финансов. он начал сразу же других девочек добавлять!
- мой дом настолько известен, что сразу пробивается точный адрес, а меня
- краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование.
- кто не водит машину? по какой причине? как относитесь к тем, кто не водит?
- согласны, что люди мало чего добиваются, потому что стесняются?
- вы тоже не очень получаетесь на заднюю камеру? у меня там сильная
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и
- ситуация жесть! как отпускать человека домой с такими диагнозом?
- купила товар и компания просит написать отзыв, хотя я уже написала!
- беспокоит жжение при па. анализы и узи в норме, но проблема как была, так и
- испортится ли грудь с имплантами при беременности? если не кормить - все
- мужчинам приедается быт и они начинают изменять! что нужно делать, чтобы не
- как вам платье на лето? будет ли смотреться с пиджаком, если на улице прохладно?
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза
- образы последних недель. как вам?
- какой маникюр сейчас моден? хочется ноготочки темно-зеленого или
- парень никуда не зовёт помимо улицы. сообщаю, что никуда не пойду из-за
- вам бы хватило 45000 рублей зп? не москва, естественно.
- вам нравится сочетание русых волос и голубых глаз? не блонд крашеный, а
- мне скоро будет 26, моим коллегам 30+ и они выглядят лучше, чем я. это генетика
- провожу время на природе. тишь и благодать!
- сколько лет вы бы дали этой даме?
- подруги давно с мужиками. 30 лет, детей нет, мужчины тоже. со стороны вид
- разлюбил из-за придирок моих? не хочу расставаться, а он не понимает:
- узнаваема ли я на этих фотках? муж выпучил глаза, сказал, что это не я!
- я ему совсем не нужна? говорит, что любит и не бросит, а я все равно сомневаюсь!
- сколько вы можете пройти пешком прежде, чем устанете? у меня максимум 40
- что снится к измене?
- кто-нибудь выращивал бонсай из семян?
- когда мне нужна поддержка, он поддерживает, а потом начинает гнать,
- отношения мужчины и женщины - это потянет ли он ее. все упирается в деньги!
- скандалы, интриги, расследования. как себя вести, если оказался
- какой айфон лучше купить: 14 про макс или 15 про макс? между ними разница всего
- покупатель купил товар, по адресу никто не живет. отправили обратно.
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками.
- женщина в декрете увольняется и на ее место хотят взять другого! у меня
- хочется в турцию, но ехать не с кем. подумываю даже в одиночестве,
- что происходит с парнем? каждый день говорил, как сильно любит и не бросит
- давно не ходила на свидания и затык появился в мозге, стесняться стала
- начальнице отдела 60. приходит человек после института и его
- все нужно зарабатывать трудом, все самой. это очень трудно! хочется
- вы всегда по взгляду мужчины понимаете, что нравитесь ему и он не против
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним
- у вас был вирусный бьюти-продукт, который вас разочаровал?
- почему у нас так много людей, жалающих правильно перевоспитать, чтобы
- беременна от мужчины который не любит. говорит, что надо жениться. а
- уходить? уборщицы нет и заставляют вытирать пыль, а я это делать ненавижу! ну и
- расстаться? поругались с парнем, живем вместе уже 5 лет. я уехала к маме, не
- на какой этаж вы сможете спокойно подняться и не устать?
- отличается ли мышление человека проживающего в
- как вам понтиаки? на фото файербёрды 1995 года, и фиеро 1986.
- пользовались ли вы таким шампунем? хороший?
- какое платье вам больше нравится?
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один
- вам попадаются симпатичные мужчины на сайтах знакомств? или не на что
- актрисе 35 лет! она и не скрывает, что сделала пластику. но зачем? какой
- это прикольно - так уметь? или ничего необычного, каждый так умеет? я долго
- какую комнату выбрать в отеле: обычную с видом на город или люксовую с видом на
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?
- где можно научиться быстрым танцам? хочу обратиться в студию танцев. там
- заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень
- обманул, что не из моего города? странно выставлять фото в городе, в
- оцените фото!
- тут есть девушки, которые замужем за европейцами? как вы с ними
- поете ли вы застольные песни? какие песни любите? я люблю петь: вы шумите,
- делаете ли вы свои фотосессии? выставляете ли в интернет?
- сначала посиделки со знакомой, потом день рождения подруги. весь день
- что бы вы сказали о девушке, которая сошлась с разведенным с ребенком и
- предлагал мне интим за какую-либо помощь. предложил позвонить и забрать
- все темы» новые темы»
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- доброго всем дня! завтра решила что вот точно разгрузка будет. я вчера
- у меня сегодня разгрузочный день по системе питание.
- заканчивается учебный год
- работы пока что много.
- по шагам за вчера норма была 15 тысяч прошла.
- надеюсь что с пятницы на суботу получится
- ой, заболела я. так фигово. все заложено, садни, першит,
- привет всем! спала просто замечательно, а оценка низковата, потому что
- решилась с утра прогуляться и раз дождя нет, но прохладно у нас на улице. сейчас
- 15.05.2024 вода 0 кал и зеленый чай 5 кал / 10г
- все дневники»
- я придумала свою диету! сбросила 8 проблемных кило!
- диета испытана на себе! я теряю до 3 кг за одну неделю!
- жир надоел! моя диета вместо липосакции! тонкая талия и упругая попа!
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!
- на диете худеем на пять кг всего за один месяц!
- лучшая диета! всего 2 недели и получишь отличный результат!
- все диеты»
- ты целеустремленный человек? всегда стремишься к новизне?»
- ты легко общаешься или неразговорчивый человек?»
- ты недовольна своей жизнью или все устраивает?»
- ты правильно воспринимаешь мужчин или у тебя с ними не складываются отношения?»
- у тебя крепкая сила воли или сложно придерживаться диет?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |