Девочки, привет! Мне тут подруга посоветовала диету, говорит ооочень хорошая. Она сама на ней сидела. Похудела на ней на 6 кг. И вес ВООБЩЕ не вернулся! Рацион: 2 ДНЯ: Рис и яблочный сок (либо 100% выжитый, либо в пакетах, но без содержания сахара) в любом количестве. 2 ДНЯ: Курица отварная в любом количестве. Яблочный сок. Молочные продукты и кисломолочные. (Низкокалорийные йогурты, творог, молочко, кефирчик). Пить травяные чаи или зеленый чай. Все без сахара. 2 ДНЯ: Фрукты в любом количестве. Как и всегда: бананы и виноград - исключить. Пить все подряд, но без сахара. ПОСЛЕДНЙИ ДЕНЬ: 2-3 фрукта, минеральная вода. Желательно без газов. Все можно подсаливать, но немного. В рис добавьте укропчика, если сложно его так есть. Я сижу второй день. Переносится очень легко! Дерзайте, удачки! Кто что думает об этой диетке - всегда рада вашим комментариям!
автор: VAnniLL@ 5.0 |
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?
- оцените, как сидит куртка!
- что планируете делать на майских праздниках?
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход,
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- тест: ты не тревожишься без причины или присутствует сильно выраженная немотивированная тревожность?
- привет всем!!! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот его да еще свежие овощи есть и
начало
-
-
Очередная монодиета...... бред, временный результат..
-
- какая модель телефона у вас?
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он
- пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 26 кг!
- тест: твой брак счастливый или задумываешься о разводе?
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот вторник. удачи во
-
диеты должны быть с солью,чтобы вода не уходила,а жир!надо бы попробовать, но только после васзайду через 2недели
-
Девочки-милые, на подобных краткосрочных диетах уходит не ЖИР, а ВОДА! которая благополучно возвращается как только вы с данной диеты слезаете и начинаете есть соль и сахар... Вода снова задерживается в организме и все ваши потерянные кг возвращаются... если говорить только о диете жир начинает уходить только после 14-20 дней, т.к. организму гораздо легче брать энергию из белков, чем из жиров, пострадает мышечная масса, а не жировая прослойка.
И по поводу 6 кг за семь дней... да наверное реально, в чем проблема, просто необходиом создавать ежедневный дефицит в 6000 ккал за счет жира. Для примера 1 час плаванья сжигает около 300 ккал за счет жира, исходя из того что в среднем на жизнедеятельность организма тратиться 1500 ккал, ну и съедать на данной деете вы будете около 1000 ккал, получим что плавать придеться всего 18 часов 20 минут... ну конечно если на 7 дней отказаться от еды, то можно плавать всего по 15 часов ежедневно и все прощайте 6 кило
А если отстраниться от шуток, то сидеть на краткосрочных диетах есть смысл если только очень нужно сбросить определенное количество кг, к определенной дате.....
-
какие 7 дней - посчитайте: 9 получается
-
Всем привеет!!!Девченки вот моя диета обезж. мягк. творог гр. 300 в день при желании можно кофе с молокомс заменителем, фрукты яблоки но не вечером кефир + овощи и СПОРТТТ!!!СЕйчас кручу велотр. + массаж. Тело меняется на глазах!!! Иненадо никай голодовки сама куч4у перепробовала не стоит оно того все возвращяется с лихвой я живой пример сбросила 7 набрала 15
-
ответ для: DJ_Alia
можно) -
ответ для: Silent_Enigma
Все возвращается, потому что организм требует свое...У меня огромный лишний вес поэтому мне жизненно необходимо его сгонять, а тем, кто при росте 170 весит 65 кг это не нужно абсолютно...
Слушай, можно с тобой поговорить не здесь? -
ответ для: DJ_Alia
но после окончания этой сушки все снова возвращается. я- анорексичка в прошлом. булимия до сих пор. что с собой только не вытворяла. поэтому сама обо все догадываюсь. -
ответ для: Silent_Enigma
А ты знаешь, что количество жировых клеток заложено генами, а вот их обьем определяем мы сами - они могут разрастись в обьеме в 900 раз, а наполнителем, как ни странно является вода...Многие спортсмены перед сревнованиеми делают так нзываемую “сушку“: минимум воды, сауна, обертывание и усиленные тренировки.. -
Не знаю как у кого но у меня не получается сбросить 6 кг за 7 дней, только 3 кг максимум, я пробовала
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как
- как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом.
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?
- ну прямо светофор, а не завтрак!
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это
- как вам сумочка?
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему?
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала
- какой актер вам нравится больше?
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать!
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки,
- нравятся или нет? носили бы такие?
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы!
- всем вкусного конца вторника!
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше?
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики
- как вам фото? сегодня +23!
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания,
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете
- как вам фоточка?
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек,
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет.
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться,
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же,
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него?
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь,
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете?
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не
- фото как вам?
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически,
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после
- все темы» новые темы»
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- добрый вечер всем! сегодня у меня загрузка очень большая была. наелась до
- питание сегодня выходное
- через неделю у меня начнётся очень много работы
- в днев загрузила немного одеских летних фоточек.
- продуктивная субота выдалась. с утра на грядке, потом уборка-готовка,
- всем хорошего вечера. выходные, а я как обычно работаю до победного
- 06.04.2024после разгрузочного дня важно постепено возвращаться к
- 06.04.2024выбор типа разгрузочного дня зависит от индивидуальных
- 06.04.2024следить за порционостью
- 6.4.2024разгрузочные дни могут оказывать положительное влияние на
- все дневники»
- пора очистить организм от токсинов! помоги вернуть телу идеальные формы!
- самый простой способ сбросить вес! тело худеет за неделю!
- всего две недели и у меня идеальная фигура! сбросила легко 5 кг!
- - 8 лишних килограммов за один месяц! разгрузи свое тело!
- диета с легкостью сжигает жир! - 34 кг! я избавилась от жирной тушки!
- моя работа над телом! реальный способ стать стройнее!
- все диеты»
- ты все принимаешь близко к сердцу или сохраняешь свой душевный покой?»
- ты бережно относишься к себе или у тебя есть высокий риск простудиться?»
- ты себя не любишь или относишься к своему телу с уважением?»
- ты - сложный человек или окружающим легко в твоем обществе?»
- ты очень нежная и чувствительная или боишься показывать свои чувства?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |