Всем приветик! Хочу поделиться с вами своим путём избавления о лишних килограммов. Моя история довольно банальна, но все-таки! Я начала поправляться и как говорится, не успела оглянуться - стрелка весов приближалась к 65 кг. Но я как-то не особо зациклилась на этом, поэтому, как вы поняли, скоро уже было 70. Летом 2007 года я устроила себе двухнедельную разгрузку, похудела на 5 кг - рада была безумно! Начала есть что попало, поэтому через полгода мой все уже был 73 кг. Я очень себя стеснялась, но как-то руки не доходили убрать лишнее. Так продолжалось где-то год. Потом я решила: лучше похудеть сейчас, потому что в 16 лет это делается легче. Я полностью изменила свой рацион! Было тяжело отказаться от ежедневного поедания сладкого, но у меня получилось! Начала заниматься спортом: делать зарядку, плавать, крутить обруч. Потом мне на день рождения подарили тренажер “сделай тело“. Кто не знает, то объясню: тренажер весит где-то кг 3, он имеет форму обруча, к нему есть специальные “пояса“, которые его закрепляют. Мое ежедневное меню примерное было таким: с утра я ела йогурт и пила чай (можно с бутербродом), на обед: бульон, либо мясо/рыбу (желательно с овощами), а на ужин: фруты/ягоды/творог/кашу/детское пюре (очень его люблю). Но не могу сказать, что я придерживалась всего этого в строгом режиме. Я ела сладкое, ш Таким образом к сентябрю мой вес был 62 кг! Я даже устала от восклицаний учителей, друзей, знакомых: "Как ты похудела! Была такая пампушечка, а сейчас такая изящная!" Сейчас мой вес - 58 кг. Я ограничиваю себя в питании, не собираюсь останавливаться на достигнутом - хочу дойти до 50 кг. Но всё равно приятно, что живот не свисает и выгляжу я более-менее подтянуто! Желаю всем удачи и терпения! Не поддавайтесь на уговоры съесть что-нибудь! Лучше вообще всем сказать, что у вас аллергия, а то достанут вопросами и вы в итоге забьёте на всё! Любите себя такими, какие вы есть, хотя порой бывает очень тяжело! Мое фото: ![]() ![]() ![]()
автор: Sunny_Julia ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- какая у вас любимая певица?
- у вас тоже перед сеансом в кинотеатре идет долго реклама? у нас стабильно - 25 минут!
- в чем секрет молодости азиатов? думала, он младше меня, лет 25, а оказалось 42! попросила показать
- почему так быстро отслаивается гель-лак? буквально через три дня! печалька.
- что бы вы чувствовали, если бы на улице сделал комплимент незнакомый человек? вам было бы приятно?
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг! фото!
- тест: ты уравновешенный человек или испытываешь нервное напряжение?
- завтра спать буду до обеда, первый выходной день, он как правило у меня отсыпной. и пусть весь мир
начало
-
суперрр!!!
-
просто молодщина
-
Умничка и красавица!!!!!! А еще спасибочки тебе за идею с аллергией, она итак у меня есть, так еще и отмазаться перед всеми будет не стыдно)))))))
- какая вам больше нравится талия? какая смотрится лучше?
- бывало ли у вас такое, что грубила служба поддержки? позвонила в 5 раз и мне заявили в
- ребёнок, 2 месяца, орет, когда раздеваешь и после ванны! почему так бывает? что можно сделать?
- это кариес? тщательно соблюдаю гигиену рта, но последние года 3 образовались коричневые пятна между
- кому назначали мексидол? падало ли давление от него? есть иногда гипотония, боязно пить.
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром тело! фото!
- тест: для тебя важнее всего — удовольствия, семья или работа и деньги?
- всем хорошего дня! сегодня у утра уже черешни я налопалась от души. в обед поедим мясо по
-
-
Какая ты молодец! Раньше, извини конечно, была на маленького гнома похожа, а сейчас ну просто секси!!!!
-
класс
-
ну просто молодчинка
ПОЗДРОВЛЯЮ -
супер
-
мОЛОДЕЦ!!!!!!!
-
Молодец!!!
-
-
- уставшая, но довольная
- 36 лет, а боится даже дотронуться до меня! ему захотелось
- решила вернуться из москвы на родину. я устала и поняла, что не хочу жить с
- женатый одногруппник лайкает мои сторис! стали бы лайкать его в ответ?
- сегодня вот так пошла на работку - обожаю этот пиджак!
- сейчас в моде такие сумки? я запуталась, что устарело, а что нет. мне сейчас все
- не делай добра, не получишь зла! было ли у вас, что попадали в ситуацию, когда
- как вам такие макияжи? заказали бы у визажиста на вечер?
- сливает меня, а в ответ смеётся и говорит, что завтра всё объяснит. обидно
- кто носит очки? у вас тонкая оправа? хотела 2 очки заказать, с тонкой оправой
- что бы вас на свидании могло оттолкнуть в мужчине, кроме внешности и
- свидание не клеилось, а потом он сказал, чтобы я похудела и ноги свои
- кидайте картинки со смешными котами!
- мне сегодня 25. говорят, что после 25 начинается старение. мне очень
- как повысить самооценку? как не стесняться себя и своего тела?
- порекомендуйте интересные места в санкт-петербурге для
- кто больше в интиме получает удовольствие мужчина или женщина?
- не получается фигура, которую хочу! не помогают ни диеты, ни спорт, ни
- моя мама сказала обидную вещь родственнице моего мужа про него! я
- выкладываю фото красивых девушек! понимаю, что красивы они именно для
- ходили бы с таким лаком? словно ничего и нет, голые
- купила мужу-эксокваторщику. как вам?
- вы боитесь грозы, сильного ветра, когда падают деревья? как
- раздался звонок из массажного салона, куда меня не взяли, и опять
- сестра мужа навязывает ему своих подруг. знакомит, рассказывает о
- как не сорваться и не позвонить ему? бросила нарцисса-абьюзера! обвинил во
- у вас красивые пальцы рук? у меня длинные, но косточка очень толстая, из-за этого
- почему люди скрывают беременность? перестают постить фотки или
- чем можно оттереть пятно от фукорцина? всё перепробовала.
- хотела продать сумку, ресейл предложили цену, но мне показалось, мало.
- кого выбрать? 3,5 года в отношениях с женатым директором, один из
- как часто покупаете трусы? сколько пар носков и штук трусов у вас имеется?
- можете представить, что человек моется раз в месяц? что вы бы подумали о
- женщина лезет, да еще и подними и покажи ей цену. я ей сказала, что я не
- вам нравятся длинные платья? как ваш мужчина относится к ним? или
- вы берете на лето карту в фитнес-клуб? все лето буду на пляж ходить, наверное,
- c парнем в планах строить семью и тут узнаю что у него долг огромный! я дала ему
- ищут интим на халяву! можно ли на сайтах знакомств встретить нормального
- как вы реагируете на фото, видео от родственников с дачи?
- давать ли шанс парню, который спросил: почему у тебя грудь такая маленькая? а
- как перестать давать людям второй шанс? давно уже поняла, что люди не
- у вас хорошая память? а у вашего мужа? мч всё забывает! память девичья,
- родители пенсионеры не ценят помощь, принимают всё как должное, мать
- какое платье вам нравится больше?
- после 30 бабе ловить нечего? мужики издеваются! те что чуть моложе, у них
- как вы думаете мужчинам всегда интим интересен? что в 30, что в 60?
- вы любите грецкие орехи? мне они не нравятся. даже немного неприятно их есть.
- парень нашел в телефоне переписку на сайте знакомств! простил, но со свадьбой
- знаете такую? как вам она?
- сегодня день окрошки! вы любите: на квасе, на кефире или на минеральной
- у вас было хобби, которое вас вдохновляло, а потом произошло что-то и вы больше
- если ваш мужчина внезапно потеряет дееспособность, сможете
- используете балкон только для сушки белья или и для складирования
- зачем бывший следит за мной на улице? ни разу не звонил со своего номера,
- почему женщины терпят измены? сожитель соседки захотел
- вы пробовали такую пиццу, где вместо теста - курица в магазинах
- хочу с ней дружить, но как мне этого добиться? вдруг я буду как навязчивая муха
- если нет мужчины подходящего, как спать и с кем, чтобы себя не растерять, не
- если бы вам сказали, что с вами тяжело работать, как
- дрохнерис! как вам такая фамилия? смогли бы её выговорить? а запомнить?
- мама постоянно говорит о себе: чтоб я скорее сдохла, поскорее бы сдохнуть.
- приходилось ли иметь дело с эвакуатором? когда приходите к машине, а
- что вы бы выбрали: жить в трешке, но в маленьком городе или в однушке, но в
- я подумаю, что могу вам заплатить за работу, которую вы не делали и
- у мамы артроз 3 степени, нога сильно болит и хромает. одна почка не
- семьей едем на природу. май - самый пик активности клеща, прививку не
- реально ли найти мужчину, чтобы любил больше, чем родители?
- меня бросают? один не заинтересовался мной и даже послал, а со вторым
- дочке 10, кажется, ей нужен детский эндокринолог. появилось сильное акне,
- какой тест нужно сделать, чтобы проверить организм на выносливость? типа как
- всем хорошего дня! у нас прохладное летнее утро.
- хочется найти друзей, с кем гулять и тусить! хочется веселья и тусовок! что
- как не обращать внимание на внешность мужчины, а смотреть на его поступки?
- скучаю по мужчине, с которым познакомилась на отдыхе. мы сразу нашли
- муж уехал на 3 недели на работу. боюсь, что пока мы приедем к нему, он охладеет!
- сегодня всемирный день мороженого. какое у вас самое любимое и сколько
- какое фото лучше? попросила парня сфоткать меня на террасе.
- обвисла кожа на животе после похудения. помогает ли коллаген,
- в какой последовательности делается наращивание на верхние
- написали бы комплимент? попросила фото родственницы, та долго не
- все темы» новые темы»
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- всё, пора спать!
- в четверг надо будет ехать в посёлок, потому что у сына в пятницу
- сегодня ничего такого полезного не делала, утром убралась, помыла
- надо спать идти, завтра понедельник, рано просыпаться. спокойной ночи
- - любой каприз за ваши деньги.- у меня 20 рублей.- тогда не капризничайте.
- завтра спать буду до обеда, первый выходной день, он как правило у меня
- всё, неделя моя трудовая закончилась! наконец-то мом выдохнуть. у меня как
- спала сегодня почти до обеда, неделя выдалась очень насыщеной на
- 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного
- 4.доброго времени суток всем присутствующим!
- все дневники»
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!
- 1200 калорий! как кардинально похудеть! объемы тают на глазах!
- благодаря диете похудение идет быстрее! - 4 кг за две недели!
- диета не подведет! как я худела после родов! - 4 кг за одну неделю!
- все диеты»
- вы - счастливый человек? неудачи не ввергают вас в депрессию?»
- ты не жалуешься на свою жизнь или совсем не удается справляться с проблемами?»
- ты не подвержена влиянию со стороны или поддаешься внушению?»
- ты умеешь дружить или ищешь выгоду в дружбе?»
- ты неуязвима перед стрессами или в каждой ситуации чувствуешь напряжение и дискомфорт?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |