Может ничего нового я не напишу, но все же хочется поделиться опытом. Мне 22 года, мой рост 1,64 см. У меня двое детей. Второго я родила 31.05.11 г. Через месяц после родов весила 75 кг. Первые 6 кг ушли достаточно легко. Кормление грудью, летние прогулки с ребенком сделали свое. Но кормила я недолго, всего 3 месяца (не молочная я). Наступила осень, начались дожди и пришлось сидеть с детьми в дома. Вес стал. Я не обращала на это внимание, но в один осенний вечер я посмотрела на себя в зеркало и заплакала. Обвисший живот, большие растяжки - все это не давало мне покоя. И я решила действовать! Во-первых я завела дневник - там я записывала свой вес и объемы. Исключила: - сладкое, - мучное, - майонез, - колбасы, - чипсы и т.д. Еще не ела после 18.00 часов вечера. Стала заниматься спортом дома. Раз в неделю начала ходить в бассейн и сауну. Делала обертывание, массаж с антицеллюлитным кремом. За полгода мой вес с 75 кг снизился до 57 кг. Но это еще не предел. Я хочу 50 кг. За Новогодние праздники не набрала ни грамма. Ела все подряд, но не переставала заниматься спортом. Сейчас опять взялась за свое питание. Хочу пойти в тренажерку. Надеюсь будет время. В общем судите сами. Мое фото до и после: ![]() ![]()
автор: lizka89 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- обычный цикл 28 дней. длятся 6-7 дней. а тут пришли раньше и длились всего 2 дня. может ли это быть
- отправила на продажу свою вещь, но передумала. и теперь им надо 30 дней, чтобы её вернуть! для чего?
- похудела после родов на 11 кг, хочу еще скинуть 2 кг. расскажите за сколько можно убрать 2 кг?
- будет ли мужчина просто так дарить девушке сладкое и всегда улыбаться в её присутствии? раньше ей
- носили такой вырез? мне видится дико неудобным
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- тест: ты спокойна в повседневной жизни или испытываешь сильное напряжение?
- у нас дожди идут, вчера днём раз пять дождило, и сегодня зарядил с самого утра. но для меня такая
начало
-
- сегодня вот так пошла на работку - обожаю этот пиджак!
- лучше взять айфон в кредит или андроид, за который сразу заплачу?
- какую выбрать сферу? разработка, маркетинг или дизайн? мне 32 года, 5 лет без работы. работала в
- лет 10 назад покупала платья karen millen без примерки. сейчас бренд испортился, жду заказ уже 2
- аутизм - излечимое заболевание или приговор? брату 9 лет, перевели на домашнее обучение, так как его
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото!
- тест: ты умеешь флиртовать или даже не пытаешься постичь науку флирта?
- сегодня с утра картофельная запеканка со свининой, потом муж с мелкой идут на мультик в кинотеатр,
-
молодчинка!! ты прочто суперски выглядишь!
-
супер!вы умочка!
-
-
БРАВО!!!
-
умничка))))
-
-
Автор, вы где?Вы , безусловно, большая умница...А чего с растяжками-то делали?
-
-
ого! Меня больше удивило 22 года и двое детей
- верите в позитивную энергетику людей? парень позитивно
- вам когда-нибудь говорили странные комплименты? мне мужчина при встрече
- вам сложно переживать потерю лидерства? контролируете свою
- непривлекательные женщины падки на удовольствия и притягательны для
- переживаю насчет защиты диплома! эта ограниченность по времени
- сложно с мамой! не могу сдерживаться. срываюсь на крик. вчера лезла в драку, но
- решила купить парочку велосипедов, чтобы кататься с гостями по
- как вам кардиганчик? сильно рябит в глазах?
- как отомстить работодателю который уволил не заплатив?
- нравится ли вам эта певица? какие песни слушаете?
- вы боитесь грозы, сильного ветра, когда падают деревья? как
- как меняется жизнь после рождения ребенка? конец лёгкой и беззаботной
- как вы относитесь к партнёрскими родам? был ли у вас кто-то рядом с вами? я бы взяла
- есть на сайте парикмахеры? хочу на кончиках почистить отросший блонд и
- мне делают мозги по поводу личной жизни, мол, когда, а я уже не хочу! за мной
- вопрос крашенным блондинкам. вы волосы осветляете или покупаете
- мой субботний образ! кофточка с барахолки за 2 фунта
- анти-гламур. раз уж пошла такая пьянка. на ваш праведный суд
- ревную мужа к племяннице. он уехал на 2 недели к сестре двоюродной, и я ревную.
- крем spf тоже вреден! зачем тогда он нужен?! мало того, что забивает мне поры,
- бабушка хочет чтобы я ее веселила, чувствую себя клоуном. сил мало, как
- было ли вам страшно оставлять пожилых родителей, когда вы переезжали в
- обычный цикл 28 дней. длятся 6-7 дней. а тут пришли раньше и длились всего 2 дня.
- какую девушку вы можете назвать: леди?
- лучше взять айфон в кредит или андроид, за который сразу заплачу?
- некомфортно себя чувствую. работаю в 25 магазинах. ни с кем еще не сблизилась, а
- какое платье вам нравится больше?
- вас раздражает, когда человек ведет отличный образ жизни от вашего? не
- как вы писали диплом? совсем запуталась с практической частью!
- вы бы воспользовались услугами мейкап перед встречей, если бы давно не
- что скажете про 13 айфон? я сначала запротивилась, а потом задумалась:
- как снова вдохновиться, работать дальше? раньше было увлечение делом, а
- на что у вас фетиш? сестра помешана на сумках, постоянно покупает
- на ваш взгляд, где лучше жить: в своем доме или в квартире?
- ку-ку как настроение?
- вопросы к женщинам с любовником! муж знает об изменах или
- родственница ничего не говорит про личную жизнь бабушки! всегда
- какой горшок больше подходит цветку?
- вы берёте еду из светофора или брезгуете? я сладкое там беру, иногда овощи.
- ему нужно карьеру строить, планирует жениться только через два года. вы бы
- надо продержаться 4 месяца в городе, где климат ужасный - все
- как вам фотография?
- а к вам пришел такой тренд? вчера видела много девушек в белых носках и
- я в печали! дипломный руководитель, когда уже все подписали,
- блин опять сдали нервы, заорала, облилась водой, кружилась голова и
- вообще не ходят, но автоматом получают отлично, а мне под любым
- женщин каких знаков зодиака считаете красивыми,
- кто-нибудь ест семена чиа? чувствуете какой-то эффект? сколько времени
- очень нравилась в детстве. как она вам сейчас?
- почему, к примеру, мне на мерилин монро хочется смотреть, а на неё нет?
- женатый одногруппник лайкает мои сторис! стали бы лайкать его в ответ?
- почему во многих вакансиях указывают возраст до 35 лет? кем потом
- напилась, реву! меня, такую всю красивую, взрослую, умную, успешную,
- начался какой-то кошмар! если я к нему не еду, обижается! из-за интима что ли?!
- у матери сильно воспалился седалищный нерв. кто сталкивался и чем
- хочу перестать есть фастфуд, но не могу! у меня сейчас очень стрессовая жизнь и
- кто как убирал рубцы от прыщей? правда ли, что шлифовка вредна? есть ли способ менее
- это красивый профиль?
- какие сыворотки от чёрных точек используете дома?
- подскажите какие-нибудь рецепты из диетического сыра! уезжаю
- что обычно делаете у косметолога? как часто посещаете?
- как повысить самооценку? как не стесняться себя и своего тела?
- не общались лет 7. она сильно поправилась и считает, что выглядит лучше
- мне нужно скинуть 15 кг, вес 65, рост 167. ограничение до 1000 калорий - это слишком
- вы бы хотели быть многодетной мамой? согласны, что женщина должна рожать
- подруга проработала 20 лет и сказала, что увольняется, пока будет
- у кого чаще всего возникает онкология? я вот как ни послушаю врачей, так
- как отвечать на вопросы, если вы не видите смысл в них? задает всякие
- сложно ли сдать квартиру летом на длительный срок? это не сезон? долго ждали
- мамочки, у которых детишки в платных гимназиях, на сколько вырос
- как вам макияж? она привыкла глаза синим красить, но сказала необычно,
- посоветуйте съедобные пельмени! брали бульмени, но они из нормальных
- от чего у вас могут опуститься руки, пропасть настрой, вдохновение и
- какой ваш любимый шоколад? за раз сможете съесть плитку шоколада?
- можно ли колу на диете? правда ли, что там 0 калорий?
- какое платье бы вы выбрали для росписи? церемония не праздничная, а скорее
- мужчина ищет просто интим на 1 раз, потом снова. вы бы стали с таким встречаться?
- как вам паричок?
- нужно по делам в другой город. хотела остаться в квартире посуточно.
- как часто ходите в клубы, караоке, дорогие рестораны? каждые
- все темы» новые темы»
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- сегодня с утра картофельная запеканка со свининой, потом муж с мелкой идут
- разговор двух подруг: - ну, как булочка была? у тебя вобще совесть есть, хоть бы
- сегодня моему маленькому сыночку исполнилось 14 лет. завтра будем
- вчера была на экзамене по сценической речи у лили, молодцы ребята, но
- кто такой расеяный с улицы басейной. это я. короче говоря это проснулась в
- 16.06.2024 день медика
- 16.06.2024 сегодня дождь будет целый день
- 16 июня, воскресенье. 5:4
- доброе утро, мои хорошие. спала сегодня прям супер, дача есть дача, свежо, но
- всем приветик! фух успела дневник добавить. сегодня возили наших
- все дневники»
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!
- десять кг исчезнут без следа! рацион для стройности и красоты!
- правильное питание! килограммы уходят с легкостью!
- калории не считаю! убрала объемы и подтянула животик!
- - 28 кг! вместо 52 размера ношу 46! к лету изменила весь гардероб!
- диета против обжорства! обрела формы о которых мечтала!
- все диеты»
- ты нуждаешься в знакомых и друзьях или любишь одиночество?»
- тебе стоит продолжать отношениях или пришла пора поставить точку?»
- с твоими почками все в порядке или стоит сдать анализы?»
- у тебя много комплексов или ты очень уверенный в себе человек?»
- твоя семья на грани развала или она просто идеальна?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |