вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Все началось, когда мой вес после рождения доченьки стал 70 кг! О, ужас!


Первые месяцы я ничего не делала и вес естественно стоял на месте, но вот когда дочери исполнилось 4,5 месяца, я задумалась и решила, что буду худеть!


Хоть я и кормила грудью, это не помешало мне исключить из рациона все жареное, жирное, острое!


Не ела после 7 часов вечера, пила зеленый чай с 1 ложкой сахара либо без него. Сладкое себе позволяла и хлеб тоже.


Главное - есть чаще и понемногу! А еще достаточно 30-40 минут в день зарядки: наклоны, поднимание ног, пресс.



Итог: 58 кг!


За
полгода я потеряла 12 кг!
А потом мой желудок видимо сократился и мой вес дальше стал уходить по 1 кг в месяц!


Сейчас я ем практически все, стараюсь не переедать и мой вес 52 кг!


Всем удачи!


Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: Владочка86

начало

  • uyc3juc4mrgv 13.11.17 21:01
    »
    Мне тоже на первом фото больше нравишься на лицо. Ну а фигура на втором
  • *small princess* 15.01.15 10:02
    »
    Фотка после просто жесть!!!! Узник Бухенвальда
  • марокко 14.06.14 15:55
    »
    ВААААААУУУУУУУ!!!!!!!!!больше нечего сказать!
  • djulka 10.01.13 15:38
    »
    +5 кг) а то лицо угловатое!
    а на первой фотке - вообще солнышко - и правда! за тебя!
  • anjik24 11.04.12 16:54
    »
    на первом фото лицо загорелое, поэтому и выглядит лучше. А вооще молодец. просто умница!
  • mif_50 07.01.12 14:41
    »
    Фантастическое похудение!!!!!!!!
  • ledi-slastena 12.11.11 11:42
    »
    Умничка вообще !!!! .Но соглашусь с большинством на первой фотке ты такое солнышко счастливое ,а на второй немного замученная.
  • knopka-tata 11.02.11 21:30
    »
    мне больше нравишься на первом фото, личико такое милое , но все равно ты молодец, только больше худеть не надо , здоровье доченьке
  • triathlete 08.02.11 20:21
    »
    umni4ka!!!!
  • klukvanya 07.02.11 21:51
    »
    вот это дааааа!!!!!
  • ksenija55 31.01.11 23:46
    »
  • *правда* 11.09.10 10:23
    »
    На первой фотографии ты намного красивее (не зависть) - такая красоточка!!!
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru