| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Сама не знаю почему, но вдруг решила в июле похудеть. Цель себе поставила - сбросить килограммы до 65. От природы расположена к полноте. На диетах не сидела никогда, ела раньше не настолько много, но вдоволь. Не комплексовала. Считала - хорошей девушки должно быть много, чтоб было за что парню ухватиться. Проблем в общении никаких, никто не считал толстой, некрасивой и тому подобное. И резкие мысли - просто интересно посмотреть на себе в ином весе. Эти мысли явились чётко поставленным стимулом. Решилась на диету. Чисто свою. Фотографии не дадут соврать. Рост - 170 см. Вес на первой - 77 кг, параметры бывшие - 106-83-106 (ляжка 60). 
На этой диете начала таять на глазах, никакого спорта, фитнеса и вспомогательных таблеток. Просто еда определённая и режим. Через 2,5 месяца вес - 52, параметры 92-58-88 (ляжка 48). Родные, друзья и подруги удивились не на шутку! Теперь знакомые смутно узнают. Достигла своего идеала.  Решила остановиться, а теперь стимул - дойти до 60. Не мой это вес 52. Не приквыкла жить в новом теле. Размер одежды с 48-50 усох до 42. Пришлось гардероб обновлять! Благодарна самой себе и вам, девочки! Секрет диеты прост: Можно есть ВСЁ - жирное, солёное, острое, кислое, мясо в умеренных количествах. Только наполовину меньше, чем раньше. Нельзя: хлеб ( всех сортов) и сладкое (одну конфетку в день для поддержания организма. маленькую, если сильно хочется, либо витаминки попить, аскорбинка приветствуется! Я не ела ВООБЩЕ всё это время после 18.00. В воде, кофе и чае с лимоном себя не ограничивала, даже на ночь. Алкоголь в малых дозах можно. Похудела без затрат, особые или дорогие продукты вроде ананасов, мюсли и тому подобное не имели надобности! УДАЧИ! Самое важное - Сила Воли. И.. Перетерпеть первые 5 дней, не сорваться, “укротить аппетит“, а дальнейшем намного проще. Здоровье не шалит, никаких печальных последствий не было. У меня получилось и у вас получится! Знаю. Верю.
автор: Раз_Очарованная |
начало
-
А хлебцы и слайсы всякие цельнозерновые - нельзя?
-
Молодец
-
Результат конечно обалденный
-
А пельмени - разве это не мучное? И ещё вопрос, автор, а вы жареное ели?
Я поняла, вы резко ограничили калораж, 3 раза в день ели совсем по чуть-чуть и после 18 не ели. Это жесть, конечно, выдержать. Без сладкого ещё целых 2,5 мес.
Видимо, в 1 раз худели и довели до конца, организм и метаболизм не убитый был, поэтому такой хороший результат. -
Просто супер ) молодец )
-
Здорово!
-
Какая молодец!!! Поздравляю!!!
-
Здорово!!Вот это сила воли!
-
ЗДОРОВО!!!
-
Результат прекрасный! Но можно немного прибавить, чтобы выглядеть не замученной, а аппетитной!
-
Результат восхитительный!!!Даже не верится,что за такой срок можно так похудеть!
-
Браво!!!! Я восхищена)))))))))))) Вы умница!!!!!
вход
- крым или краснодарский край? где вам больше нравится? где отдых лучше?
- оцените образ и меня!
- почему женщины соглашаются на гражданские браки при наличии
- какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- так и будут постоянные болезни и редкие встречи? с таким развитием, мы не
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- какие ваши минимальные и максимальные параметры талии и бедер?
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- чем занимаетесь 1 сентября? вот это цветочки мне подарили сегодня на
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- тетка начала прогонять подростков с круглых качелей! жаль малых, живут с
- что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова вместе.
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говорит,
- должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина?
- часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные
- выражение вкусный воздух смешное? переехали в среднюю полосу и тут
- когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их
- новая ава. где я самая загадошная и симпатишная? не могу понять,
- это что за фигня? вб хотел списать 3 тысячи с карты, хотя забирала только
- людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный момент?
- удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении?
- это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной?
- покажите в чём ходили на 1 сентября сегодня
- муж пожилой, у него начались старческие моменты, ведёт себя странно. что
- никто не пробовал такой торт в кофемании?
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других
- из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- что бы вы подумали, если бы брат не поздравил с др? прошло 3 дня, ничего!
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- пробовали рис басмати? где его находили?
- все соцсети пестрят фотками 1 сентября. мне депрессовать или жить в
- что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и даже
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- почему сейчас всё чаще ставят капельницу в кисть руки?
- похудение уравновешивает фигуру? я сейчас меньше на 5 кг, вид более
- мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам?
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- здесь есть такие, у кого вообще нет чувств к мужу? тяжело жить с человеком?
- можно ли снять квартиру на полгода? обычно ведь договор на год и залог.
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- чем занимаетесь? как настроение?
- какие эмоции у вас вызывают интим фото мужчины?
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- почему некоторые люди отказываются от выгодных предложений?
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- а у вас листья уже желтеют? через неделю наверное уже заметнее будет.
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- делаю упражнение 100 отказов. цель: собрать 100 отказов, научится
- разве плохое платье?
- родители отобрали ключи, девочка ждёт их в подъезде 4-5 часов. это
- вы помните шоколадные батончики tupla? с каким вкусом вам больше нравились?
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- ваш кот или кошка разговорчивые или молчаливые? мой кот всегда
- как считаете, вы стильно одеваетесь? есть вкус в одежде? следуете трендам
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете?
- лечили зуб лекарством и в итоге зуб разрушился! как настоять, чтобы что-то
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- свищ на зубе! так бывает, что вылез над одним зубом, а причина в другом?
- накаченная рука или нет?
- согласны, что самое главное - удачно выйти замуж за хорошего, не бедного
- вас когда-нибудь делили между собой представители мужской части
- это нормально или нет? муж ругался матом на жену или на ее родню
- если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступили?
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт?
- все темы» новые темы»
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|