Можно просто рассчитать диапазон . Там разные методике есть , в спокойном состоянии у меня низкий пульс ( заяастую присутствует у людей которые занимаются кардио - низкий пульс в спокойном состоянии) .
То есть что бы попасть в жиросжигательный диапазон , пульс должен быть выше . ; так как уже есть привычка к кардиотренировкам и тело будет медленнее сжигать жир .
Так как в первые 30 минут организм еще будет работать на сахаре в организме .
Так что тренировка как минимум 45 мин , пульс в диапазоне 115-135 .когда у меня Стеве кардиотренировки ( например интервальные ) то пульс может скакать до 185
Какой у вас пульс в спокойном состоянии? У меня 52. Как рассчитать жиросжигающий пульс?
Не во сне и не лежа, а просто типа как на экг или дома сели замерить.
У меня 52.
И я затрудняюсь, как рассчитать жиросжигающий пульс. Если отнимать от 220 возраст и брать 60-70%, то это несправедливо. У кого по норме 72, тем условно 50 надо прибавить, а мне 70. То есть мне ушатаца надо, а с чего бы? Или надо делать коррекцию на норму 72?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- странный мошенник. когда от услуги отказались, он начал скандалить, угрожать пoлицией и просить
- как не обращать внимание на внешность мужчины, а смотреть на его поступки? надёжный, но лишний вес и
- дело близится к 40 годам, а он не получил образования и работает периодами в такси. семьи нет. что
- хочу купить это платье, но спина очень открыта и вырез. а вам оно нравится?
- кто была красивее в молодости: моника белуччи или брук шилдс? за кого отдадите свой голос?
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинально принимать меры с
- тест: отдаешь всю себя работе или не относишься к числу трудоголиков?
- сегодня вот такие праздники: междунаро день балалайки день государственной службы оонтроица по
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Доктор Хаус 22.01.24 21:24
-
_МАМА_СТИФЛЕРА_ 22.01.24 20:28 (ответ для: OstavliuFamiliu)TochnoKuzminova писал(а): Да
- хочу купить это платье, но спина очень открыта и вырез. а вам оно нравится?
- кто была красивее в молодости: моника белуччи или брук шилдс? за кого отдадите свой голос?
- нормально ли просить деньги в сети? мечтаю уже несколько лет - это умный купальник!
- женатый одногруппник лайкает мои сторис! стали бы лайкать его в ответ?
- если мужчина хочет интима втроем, то он пытается от вас избавиться? если бы любил и дорожил, такое
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке! мое фото!
- тест: ты уверена в себе или не хватает самооценки?
- утончённость — важная часть женской энергии. оставайтесь изящной и благородной не только на глазах
-
OstavliuFamiliu 22.01.24 20:28 (ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_)_МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): то есть плавать на 110 можно? Я замеряла - 109-113 выходит
Да) -
_МАМА_СТИФЛЕРА_ 22.01.24 20:27 (ответ для: OstavliuFamiliu)
то есть плавать на 110 можно? Я замеряла - 109-113 выходитTochnoKuzminova писал(а): Делайте кардио примерно на 110-115 У меня в покое 60-70 А когда занималась, 80-90 был, тк от определённых препаратов была очень густая кровь -
OstavliuFamiliu 22.01.24 20:21Делайте кардио примерно на 110-115
У меня в покое 60-70
А когда занималась, 80-90 был, тк от определённых препаратов была очень густая кровь
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
как вам такая блуза? » | 70 |
![]() |
парень улыбается другим девушкам, часто замечаю, как шутит и смеётся, может знакомой помахать. я накручиваю? » | 9 |
![]() |
подруга общается с женщинами, которые меня унижали, говорили что я некрасивая и толкали. как быть? » | 15 |
![]() |
ждать ли любви в 35 или рожать от того, кто есть? один слился, возобновила общение со вторым, а он нашел » | 103 |
![]() |
на какую оценку вы защитили диплом? и всегда ли стремились к красному диплому? » | 40 |
![]() |
как только намечается интим - привет прыщи на попе! к какому врачу обращаться? мечтаю о гладкой ровной » | 32 |
![]() |
что скажете? стоит ли обратиться к косметологу? » | 20 |
![]() |
в чем смысл вашей жизни? » | 20 |
![]() |
как избавиться от болтливости? могу ходить от темы к теме и сболтнуть лишнего, потом только понимаю » | 21 |
![]() |
вам нравится комплекция, телосложение кэндис свейнпол? » | 43 |
![]() |
дело близится к 40 годам, а он не получил образования и работает периодами в такси. семьи нет. что можно » | 32 |
![]() |
какую бы вы выбрали себе профессию в офисе из предложенных? что интереснее всего? » | 38 |
![]() |
как путешествовать? в первый раз одна, боюсь! как ориентироваться в аэропорту и по приезду в чужую страну? » | 49 |
![]() |
вы видели кошек с таким хвостом? сегодня встретила такого кота на улице, а потом узнала, что есть такая » | 17 |
![]() |
подкаблучники, какие они, откуда берутся? » | 23 |
![]() |
как вам мужчина? написал на сз, сказал что ищет исключительно девственницу и не приемлет распущенности » | 20 |
![]() |
у него много денег, а я живу на пособия и алименты! было бы справедливо нам сойтись! » | 62 |
![]() |
25 лет и я не замужем. конь ещё не валялся можно сказать. искать парня? у меня сейчас есть, он неплохой, » | 23 |
![]() |
я могу чем-то заразиться? сидела на чем-то мокром в такси, весь зад и немного трусы были мокрые! » | 42 |
![]() |
посоветуйте фирму с наборами для вышивания, где рисунок перенесён на канву. можно бисером » | 2 |
![]() |
какие бы впечатления у вас возникли, если бы увидели меня на улице? » | 27 |
![]() |
начальник начал орать когда я пришла к нему, чтобы подписать лист прохождения практики! говорит что » | 9 |
![]() |
как пересаживаться на всяких жадных и нищих пополамщиков, если привыкла, что бывший всегда за тебя платил » | 17 |
![]() |
первый раз в зале спустя год тренировок! похоже на мужские ножки или спортивные женские? » | 37 |
![]() |
кто разведен, в чем была причина вашего развода? » | 30 |
![]() |
что предпримите, если в почте у мужа нашли письмо об оформленном и не оплаченном заказе? вы подарков » | 176 |
![]() |
собираюсь с подругой на майские праздники в москву, нужно найти эконом-гостиницу (хостел) на одну ночь! » | 32 |
![]() |
как относитесь к депозиту при записи в салон? такое ощущение, что у них клиентов нет и они за каждого » | 70 |
![]() |
вам часто попадаются сладкие, сочные манго? мне - то гнилые внутри хотя красивые снаружи, то твердые » | 10 |
![]() |
могло ли испортиться качество волос из-за беременности? после родов они стали как сухая солома » | 8 |
![]() |
девочку попросили саму взять пелёнку и самой её постелить! а с какой стати? у медсестры расцарапаны » | 21 |
![]() |
люблю индустриальщину! сходила на один заброшенный завод, его выкупили и потихоньку тут всё оживает » | 12 |
![]() |
бывало ли у вас такое, что вы психанули и съели всё самое вредное, что в обычное время не позволили » | 78 |
![]() |
ботулизм! вот как заболевание, связанное с употреблением рыбы, мяса, грибов оказалось связано с фасолью? » | 15 |
![]() |
девушки с 0,5-1 размером груди, у вас были мужчины, которым прям нравилась ваша грудь и была в его вкусе? » | 21 |
![]() |
как вам это платье? одели бы? » | 24 |
![]() |
увеличение губ и уменьшение носогубных складок рестилайном. кто делал? как результаты? » | 5 |
![]() |
ловите ещё двух красоток! кто красивее? сложный выбор, очень красиво! а вам? » | 15 |
![]() |
какую работу считаете самой скучной? среди опрошенных считают работу охранников, продавцов, библиотекарей » | 41 |
![]() |
почему с людьми надо жестче общаться? когда делаю запись, обязательно меня подвинут либо спрашивают » | 19 |
![]() |
хотела бы быть чуть потолще, для набора мышечной массы, но так и не получается » | 28 |
![]() |
работы мало, нервов нет, но и развития нет. стоит ли рискнуть и сменить работу с маленькими детьми? » | 48 |
![]() |
до скольки лет вы жили беззаботной жизнью? развлекались, гуляли, ни о чем серьезном не думали. » | 56 |
![]() |
носите обувь на таком высоком каблуке? эти ботильоны пора выкинуть? уже вышли из моды или они классические? » | 23 |
![]() |
купила спортивный костюм без примерки. как вам? можно в таком бегать? мне больше нравится опускать штаны » | 33 |
![]() |
почему говорят, что женщинам сложнее устроить личную жизнь? но при этом количество мужчин на сз зашкаливает! » | 28 |
![]() |
какой чехол вам больше нравится? красный или золотой? » | 17 |
![]() |
что думаете? в чем прелесть шлепанцев crocs? есть ли разница между шлепками за 600 рублей и кроксами » | 65 |
![]() |
вы бы рискнули переехать в москву в 28 лет, если бы в вашем городе у вас было по нулям в личной жизни, » | 55 |
![]() |
стали бы вы встречаться с парнем 13 лет моложе? устроилась на работу, такой там парень! ему 22, выглядит » | 35 |
![]() |
я не собиралась вам делать просто так, я могла поесть в это время! сказала, что с ней это последняя » | 38 |
![]() |
кто принимает железо? по сколько мг ежедневно принимаете? » | 19 |
![]() |
последнее время очень много мыслей себя поменять, что-то сделать с собой, чтобы внешность была ярче, » | 27 |
![]() |
что скажете? » | 33 |
![]() |
как убрать живот? всё вроде в норме, но живот вывалился! или жкт не в порядке, или мышцы надо приводить » | 69 |
![]() |
перепила позавчера. второй день очень болит живот, тошнота сильная, если что-то ем, выворачивает. что » | 16 |
![]() |
норма ли, что у кардиомагнила есть вкус? сладковато-горьковатый привкус. может, потому что очень свежие? » | 9 |
![]() |
как быть мудрее в отношениях? говорит, что начинаю с ним соревноваться, перебиваю, не могу смолчать » | 14 |
![]() |
кто смотрел великолепный век, вам не жалко наложниц, которых посылали к султану для мужских утех? » | 27 |
![]() |
а на вашем интернете отражаются природные напастья? во время ливней и гроз связь ухудшается или пропадает? » | 29 |
![]() |
встретил женщину спустя 5 лет после смерти жены и его осудили. быстро замену нашёл! » | 24 |
![]() |
вам нравится легендарный красавчик? блондин с голубыми глазами и шикарным телом » | 24 |
![]() |
какое мороженое вы ели сегодня? я вот такое и я его каждый день ем и ною про лишние 3 кг! » | 78 |
![]() |
honor 8xb - это нормальный телефон или слишком дешманский? » | 7 |
![]() |
оцените внешность. какую оценку вы бы дали внешности, какие видите минусы » | 23 |
![]() |
гв или ив как кормили своих детей. грудью или смесью? я старшего кормила более двух лет! отучали от » | 34 |
![]() |
странный мошенник. когда от услуги отказались, он начал скандалить, угрожать пoлицией и просить деньги » | 29 |
![]() |
как считаете, вы выглядите моложе своих лет? выглядите моложе или старше? это больше генетика или уход? » | 126 |
![]() |
почему людей так волнует чужой лишний вес? некоторые не могут пройти мимо, чтобы не написать: фу, жирная » | 120 |
![]() |
парень заблокировал после моих угроз! просил фото в нижнем белье и мы поссорились! зачем ему мои адреса » | 15 |
![]() |
вам нравятся подобные фото? в чём их прикол? смотрите, мой ребёнок ползает по мне? » | 34 |
![]() |
кто увеличивал губы, сколько раз? какие препараты понравились? с какими проблемами столкнулись? » | 11 |
![]() |
вы бы поняли, что штанцы задом наперед надеты? » | 18 |
![]() |
лучше работать по одной специальности или менять сферу деятельности периодически? кем вы работаете? » | 22 |
![]() |
как вам интерьер гостиной? » | 31 |
![]() |
ничего не будет за это? я сменила фамилию, но паспорт пойду новый делать только завтра в ускоренном » | 4 |
![]() |
сказала написать за 5 минут до выхода, в итоге пишет, что не приедет! как бы вы поступили? » | 19 |
![]() |
холодильник начинает морозить и сразу же прекращает! что делать? перетаскивать продукты к соседям? » | 8 |
![]() |
можно ли сырые налепленные котлетки оставить в холодильнике, а завтра уже приготовить? надо срочно уходить » | 13 |
![]() |
считаете такой комбез приемлемым для улицы? если взять совершенную фигуру? » | 53 |
![]() |
как вам такой дизайн-проект? » | 34 |
![]() |
можно ли выставить эти фото в соцсети? какие точно нет? » | 43 |
![]() |
выбираю телефон, на каком бренде посоветуйте остановиться? главное чёткий звук, цветопередача, экран » | 4 |
![]() |
мне 30, а платье детское! я хорошо выгляжу, но этот воротничок и рукавчики заставляют сомневаться носить » | 94 |
![]() |
оцените подборку одежды. как вам? » | 53 |
![]() |
как относитесь к отпуску с обменом жильём? это как-то странно: пускать людей к себе домой. да и удобно » | 21 |
![]() |
родила ребенка для себя, а мать сказала, что ради материнского капитала! вообще не хочу давать ей ребенка. » | 18 |
![]() |
передаётся ли простуда на губе от человека к человеку при поцелуях? я не болею, а у мужа имеется » | 16 |
![]() |
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » | 1609 |
![]() |
вес 240 кг. замужем и 2 детей, и поклонников куча! а на деле - никому ненужная женщина! муж изменял » | 51 |
![]() |
после холодного молока охрипло горло, голос не такой как обычно. что сделать, чтобы это быстро исчезло? » | 5 |
![]() |
сливает меня, а в ответ смеётся и говорит, что завтра всё объяснит. обидно такое свинское отношение » | 30 |
![]() |
тест ярчает, а по узи пусто! на меня там посмотрели, как на дуру, так как задержки ещё не было. низ » | 60 |
![]() |
хотела с приятельницей пообщаться на женские темы, а тут это чучело лезет третьим! он бил, изменял. » | 21 |
![]() |
девочки, я защитилась на 4! через 10 дней я буду дипломированный библиотекарь » | 66 |
![]() |
было ли у кого-то такое, что гипертиреоз перешел в гипотиреоз? мне поставили диагноз аутоиммунный тиреоидит » | 33 |
![]() |
любовь и мужчина могут вытащить из депрессии? если еле тащишься по жизни, нет целей и желаний, а тут » | 19 |
![]() |
защитила диплом на 3. мне стыдно. мама расстроена. как быть дальше? мне стыдно за свой вкладыш. » | 65 |
![]() |
обещал помогать оплачивать жильё, но сделает, когда приедет! а квартиры не ждут, варианты уйдут. как » | 25 |
![]() |
кто пробовал этот заморский фрукт? стоит покупать? питахайя называется. дорого. » | 46 |
ЯРыба@
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хочу приготовить» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ш@хиризада
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
сегодня вот такие праздники: междунаро день балалайки день государственой» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
мне нужно до поездки сдать кровь и сходить к терапевту. ну это я запланировала» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olgadobro
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ринуся
![]() ![]() |
на дачу» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
что-то ночью немного горло перехватило, как будто першение было. с утра» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
3. доброго времени суток всем присутствующим! приехали на обское, случайно» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
сегодня погодка у нас жаркая, я до 10 утра сделала все дела, сейчас до» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OченьBезучая
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
на следующий год планируем съездить в новосибирск и кемерово, а если останутся» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
liliya26
![]() ![]() |
всем хорошего вечера. ура, я в отпуске. почти собрали чемоданы. завтра» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OченьBезучая
![]() ![]() |
замариновала шашлыка в трёх маринадах.» |
![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ш@хиризада
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
новая_я_)
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
сегодня постараюсь выдержать разгрузку на бананах. во-первых, спокойный» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
hg8f5r2tcacr | 2.06.2024» |
![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
мы уже в городе, сегодня приехали. пока будем тут, может быть 1-го поедем» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
62 кг,к 8
![]() ![]() |
со вчерашнего дня на дуэли, поэтому выставляю утрешний вес.но по суботам» |
![]() ![]() |
Глаша64
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Алекс74
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
сегодня нас домой повезёт сосед, приятный старичок, сам предложил, ему» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Тили
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ЯРыба@
![]() ![]() ![]() |
доброе утро, галчата!у нас сегодня спа процедуры в термах.зона пляжа,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
VikkI_boom
![]() ![]() |
отвес со вчерашнего дня у меня есть. надо бы ещё грам 20 до конца недели» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ш@хиризада
![]() ![]() |
доброе утречко , отличное соботне утро» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
раз проснулась рано пошла на огород, вчера ещё не всё сделала, хочу досадить» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ш@хиризада
![]() ![]() |
добрый вечер и отличного настроения , сегодня на ярмарке купила кукурузу,» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:28, медленый» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!
- отличная диета для потрясающей стройности! нет лишних калорий!
- мой идеальный вариант в борьбе с весом! быстро избавляемся от складок!
- - 8 кг за месяц! ушли объемы! я получила желаемый результат!
- я вернула фигуре стройность и красоту! хватит толстеть!
- все диеты»
- ты придаешь верности большое значение или она она для тебя ничего не значит?»
- ты недовольна собой или слишком завышена самооценка?»
- ты очень легкомысленная особа или всю жизнь отдаешь работе?»
- ты больше уделяешь внимания себе или ты хорошая подруга?»
- ты независтливый человек или ничего не можешь поделать со своей завистью?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |