Что больше любите: кардио или силовые тренировки? что полезнее? Что эффективнее для вас?
Что больше любите: силовые или кардио тренировки? Что полезнее? Что эффективнее для вас?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- 25 лет и я не замужем. конь ещё не валялся можно сказать. искать парня? у меня сейчас есть, он
- убиваете ли вы насекомых, когда видите?
- на мне венец безрачия? нормальных отношений не было, замужем не была. все подруги с мужиками! у меня
- мужчина утверждает, что нет отношений, но проверяет онлайн ли сидит девушка на сз и высказывает ей!
- нормально ли когда родители моются в одной бане нагишом со взрослыми детьми
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото!
- тест: ты – организованный человек или не отличаешься собранностью?
- у нас типа праздник но не праздник... короче сумбур, но мне понятно. мне бы сегодня быстрее
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
isle 07.11.21 19:47Больше всего люблю танцевальную аэробику, но хочу стать сильнее и мышечнее, поэтому и гантельки тягать надо. Для потери жира только диета помогает. В юности вполне ничего выглядела и на йоге и ходьбе, процент жира низкий был, а, так как я эктоморф, мало мышц не так уж и плохо выглядели.
-
kana 2 07.11.21 16:41 (ответ для: Amber Valletta)
бред. За 30 минут кардио на месте даже не бегая вы сожжёте 500 калорий . От силовых такого не будет за 30 мин. Потому что кислород вступая в реакцию сжинает жир , а при кардио мы дышим очень часто и больше.Amber Valletta писал(а): Кардио кстати вообще не сжигает жиры особо, они на другое рассчитаны
А Силовые как раз таки созданы чтобы не жечь жир а качать
мышцы , создавая мини разрывы на мышечной ткани упражнениями -организм начинает их быстренько зашивать и наращивать , поэтому во время силовых все
пьют протеин ну или после тренировки - мужчина утверждает, что нет отношений, но проверяет онлайн ли сидит девушка на сз и высказывает ей!
- нормально ли когда родители моются в одной бане нагишом со взрослыми детьми
- кто имеет животик, вы носите корректирующее бельё?
- что скажете?
- посоветуйте интересную книгу. что-нибудь из зарубежной классики, не очень популярное.
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- тест: ты стоишь на “пороге“ выгорания или готова к новым свершениям?
- вот и этот день
-
terabithia_dream 07.11.21 15:21Люблю силовые, до беременности ходила на классное групповое занятие - силовой комплекс на верхнюю часть тела. Руки, спина, пресс - все мое самое любимое, обожаю. Отдельно всегда дополнительно прорабатывала мышцы спины и пресса в силовой статике - у меня работа сидячая, иногда по 6-8 звонков в день надо проводить, без укрепления моя спина быстро загнется.
Кстати, благодаря сильным мышцам спины на 6 месяце порхаю, ничего не болит, надеюсь, и дальше так будет.
Кардио не люблю никакое кроме бега. -
Amber Valletta 07.11.21 15:15Кардио кстати вообще не сжигает жиры особо, они на другое рассчитаны)
-
Amber Valletta 07.11.21 15:14Ни то, ни другое. Лёгкий стрейчинг и плавание. Плавание кстати лучшее, что может быть для сердца и упругого тела) ещё и релакс какой…
-
Vitaminka2021 07.11.21 15:09Кардио
- в каком возрасте лучше выходить замуж и рожать детей? мне вот 25 и у меня еще конь не валялся!
- купила помаду, но после нанесения через 10 минут губы воняют чем-то прокисшим. с чем это связано?
- от чего у вас могут опуститься руки, пропасть настрой, вдохновение и произойти опустошение?
- хотела бы быть чуть потолще, для набора мышечной массы, но так и не получается
- с каким типом мужчин вы бы никогда не стали строить отношения, не вышли бы замуж?
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- тест: ты смелый человек или не лезешь на рожон?
- у нас типа праздник но не праздник... короче сумбур, но мне понятно. мне бы сегодня быстрее
-
Sfinx 07.11.21 13:31Мне больше велосипед на улице заходит. Так чтобы часа 2-3 погонять и километров 40-50.
-
Sfinx 07.11.21 13:30 (ответ для: ghqvgystxjyk)По науке, силовые нагрузки сжигают больше калорий за сутки. После кардио расход калорий прекращается. А вот после силовых еще в течении суток калории горят из-за химических процессов в мышцах. Потом все зависит от уровня нагрузки. Если атлет может тягать в приседе или становой веса под 200 то расход калорий будет огромный, много больше любой кардио нагрузки.
-
силовые обожаю))) кардио чисто в комплексе идет. Для меня эффективно все вместе)
- мне ответили, что на мне негатив и даже проклятие. что мне теперь с этим делать. вы верите это?
- с каким мужчиной вы бы никогда не стали выстраивать отношения? я с жадным и больным, склонным к
- как ваш день? оцените мои луки на неделе и на выходных.
- как сделать детализацию звонков на мегафоне? в приложении, как в мтс, просто не зайти и не
- товар на вб пришел раньше срока, я от него отказалась и до сих пор висит заказ готов к получению!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу останавливаться!
- тест: ты - настоящий трудоголик или не очень любишь работать?
- у нас типа праздник но не праздник... короче сумбур, но мне понятно. мне бы сегодня быстрее
-
Pamby 07.11.21 12:33Кардио.
-
Fish Mooney 07.11.21 12:33 (ответ для: ghqvgystxjyk)ghqvgystxjyk писал(а): Наоборот, кардио для похудения На силовых вы не похудеете, подкачаете попу, руки, живот - да
На силовых я и подкачаюсь, и похудею при соответствующем питании. -
kana 2 07.11.21 12:25 (ответ для: ghqvgystxjyk)
вы в смысле не верите? Есть комплекс такой кардио , 30 минут без остановок -500 калорий. Я на часах электронных замеряла и правда почти 500 калорий .ghqvgystxjyk писал(а): Есть же на свете русские сказки
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
в каком возрасте дети стали прям диалогами болтать? у сына словарный запас шикарный, но переходит на » | 9 |
![]() |
вишня или черешня? какая вкуснее, большее нравится? » | 38 |
![]() |
после занятий всегда идём вместе, но вчера она просто ушла! можно же было написать? некрасиво как-то » | 37 |
![]() |
кто вам нравится больше внешне? » | 35 |
![]() |
пупырки, что делать? на ногах такие бугорки, можно выдавить, белое выходит. что это, как избавиться? » | 69 |
![]() |
если женщина долго не может встретить любимого мужчину, дело в ней и её тараканах или просто не везёт » | 22 |
![]() |
вы летние вещи раз надеваете или можете по несколько раз носить? например, платья, блузки? » | 66 |
![]() |
летнее настроение. на улице жара страшная, вторник и мой обновленный маникюр и стрижка » | 44 |
![]() |
кто работает в декрете, получалось? с каких месяцев ребёнка вы стали работать и как нашли работу? без » | 20 |
![]() |
во сколько лет вы лишились девственности? не жалеете что так рано или поздно? » | 66 |
![]() |
кто собирается в крым летом? прошу только по теме, без лишних комментариев. » | 3 |
![]() |
зачем мужики занимаются пикапом? чтобы компенсировать низкую самооценку? » | 35 |
![]() |
что хорошего вы сделали в жизни? какую пользу принесли обществу? или никогда не задумывались о подобных » | 58 |
![]() |
какой интерьер вам больше нравится? » | 32 |
![]() |
что для вас значит фраза: в паре нет любви? » | 10 |
![]() |
отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10 тысяч за 12 часов! а если я сразу пойду » | 20 |
![]() |
вам парни помогают финансово? как они вообще проявляются в действиях? » | 38 |
![]() |
мужики обмельчали? не стремятся создать семью, совершить поступок для женщины, из-за 2 рублей готовы » | 123 |
![]() |
стоит ли ехать в июле в турцию? путёвки очень дорогие, может этот отпуск дома провести? » | 43 |
![]() |
кто-нибудь слышал про филлер скульптра, на полимолочке? какие результаты? » | 2 |
![]() |
какого цвета предпочитаете трусики на каждый день? я люблю разноцветные. » | 56 |
![]() |
я не говорю о дорогих ресторанах, но можно ради приличия пригласить в скромное кафе! дешево выгляжу » | 13 |
![]() |
2 месяца после родов. превратилась в тетку с 16 лишними кг. дома невыносимо уже находиться. на дорогую » | 90 |
![]() |
срочное совещание по туфлям! купила две пары похожих, может вернуть одни? какие лучше? » | 32 |
![]() |
вы когда-нибудь застревали в лифте? надолго? у нас отключили электричество и коллега застряла » | 34 |
![]() |
где и как найти молодого человека? » | 14 |
![]() |
вы унижались, когда были влюблены? прекратила общение с мужчиной, потом вернулась, а он меня послал! » | 25 |
![]() |
красавица, я только сегодня утром прилетел, собирался тебе написать, когда пойдём на свидание? это чувство » | 30 |
![]() |
можно ли с такой дряблой фигурой так одеваться на пляж? возраст 37, двое детей, спортом занимаюсь, толку » | 72 |
![]() |
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » | 64 |
![]() |
как вам платье? на улице носили бы? » | 28 |
![]() |
одна напрямую мне строит морды, вторая дипломатически сдержана, третья и так и сяк. как реагировать » | 29 |
![]() |
в салоне красоты все девушки со сделанными губами! чем больше губы, тем меньше мозг! такие забавные » | 29 |
![]() |
никогда не думала, что окажусь на крючке и так ловко мною манипулировать будут! а любить нужно прежде » | 6 |
![]() |
верите что есть такие люди? тяжёлая энергетика негативно воздействие на окружающих сглаз » | 17 |
![]() |
больше не хочется быть искренней! была открытая и приветливая, в итоге все ходят с недовольными лицами » | 6 |
![]() |
вылет должен был быть вечером, а из-за проблем отложили на утро. вам что-нибудь компенсировала авиакомпания? » | 14 |
![]() |
вам нравится этот певец? артист моего детства. хорошо он выглядит для своих лет? смотрю, он качается » | 28 |
![]() |
написал, чтобы не ждала его и всё кончено, а теперь следит за мной, предложил уехать с ним в большой » | 14 |
![]() |
какую песню слушали последней? у меня лада дэнс - baby tonight » | 10 |
![]() |
парень заблокировал после моих угроз! просил фото в нижнем белье и мы поссорились! зачем ему мои адреса » | 17 |
![]() |
пытается мацать меня, говорит пошлости. означает ли это, что у 50-летнего всё хорошо с потенцией? » | 26 |
![]() |
в 31 год влюбилась в 21-летнего! он будто отстранённее стал. не пишет чтобы я приехала или что сам приедет » | 15 |
![]() |
может ли мужчина стать жаднее с возрастом? раньше был щедрее, делал подарки, сейчас приходится напоминать » | 10 |
![]() |
на кого идти учиться? какие сейчас актуальные профессии? » | 10 |
![]() |
депрессия длилась 5 лет и я совершенно разучилась общаться с людьми! не могу поддержать разговор, неинтересно » | 48 |
![]() |
представьте, что у вас есть машина времени и вы перенеслись на 15 лет вперёд. какая ваша жизнь? чем » | 66 |
![]() |
как вам внешность для 47 лет? » | 34 |
![]() |
кто-нибудь пользуется косметикой vivienne sabo? вообще кто-нибудь про неё что-нибудь знает? чем отличается » | 42 |
![]() |
у мужа свой бизнес, но при этом живут в однушке, ездит на маршрутке, ни на какие процедуры не ходит » | 33 |
![]() |
оцените подборку одежды. как вам? » | 56 |
![]() |
девочки, я защитилась на 4! через 10 дней я буду дипломированный библиотекарь » | 83 |
![]() |
пару дней её не было и за 5 минут выбесила! глазами луп-луп, это всё ребёнок. на фальцет разгоняется » | 60 |
![]() |
считаю мужа дочери опасным и что он может нам навредить! а она не соглашается его бросить из-за материнского » | 49 |
![]() |
зачем на физ-ре нас выстраивали по росту? кто-нибудь знает? » | 43 |
![]() |
оцените медовый тортик! сегодня целый день возилась, как вам? надеюсь завтра в машине по жаре довезу » | 45 |
![]() |
мне плохо 5 день в депрессии. сегодня лежала и не ела, не могла долго находиться не в кровати. » | 9 |
![]() |
меня тянет на самцов, чтобы был здоровый, спортивный, красивый. когда знаки внимания оказывают, я растекаюсь. » | 34 |
![]() |
носите с собой наличку? раньше носила пару тысяч, последние месяцы 100 рублей, сейчас завалялись тысяч » | 41 |
![]() |
хочешь узнать каким будет мужчина через н лет - посмотри на его отца? согласны с этим? » | 13 |
![]() |
чем больше у женщины опыта в отношениях, тем удачнее она выходит замуж? согласны с этим? » | 7 |
![]() |
музей фаберже и очередные неудачные фото. стали бы что-то выставлять? может выставить только без себя? » | 16 |
![]() |
принесло ли вам счастье рождение ребенка? эмоции этой безграничной любви? » | 33 |
![]() |
если мужчина может это снова через пять минут, он половой гигант? может это говорить о его чувствах? » | 53 |
![]() |
стоит ли летом принимать витамин д? или нет надобности? » | 55 |
![]() |
на какие подарки нужно разводить мужчину? квартира есть, шубы есть, ювелирка? » | 67 |
![]() |
муж заорал, сказал, что вопрос с имуществом отца закрыт, это его имущество, не моё! всё-таки зажал! » | 59 |
![]() |
устала под себя подгонять одежду! девушки маленького роста 150-160 см, где одеваетесь? » | 12 |
![]() |
есть тут те, кто не смотрел и не читал гарри поттера? все мои знакомые, коллеги, подружки смотрели, » | 48 |
![]() |
когда мужчины откровенно смотрят на грудь женшины, её ноги, губы, они сами не понимают, что женщина » | 40 |
![]() |
кто колол филлер в подбородок и углы? он не мигрировал у вас? нет ли отёков? » | 139 |
![]() |
в 35 лет встречается с 60-летним мужчиной! зачем ей старпер? он говорит что деньги она у него не спрашивает » | 74 |
![]() |
вы согласны с тем, что по-настоящему любишь только взаимно? а остальное это фальшивые чувства и любовь » | 14 |
![]() |
продавщица в магните по пятам ходила: вы вчера перцы стащили, какие у меня могут быть претензии? и 200 » | 49 |
![]() |
родители говорят, что он должен идти и работать на даче наравне с ними, запретили приезжать с ним вместе » | 67 |
![]() |
вы бы стыдились нулевого размера? стали бы делать операцию? как некоторые не стыдятся и даже пушап не » | 33 |
![]() |
попросила мужа посидеть с ребенком до вечера, пока не приду с работы. вечно отказывается и скидывает » | 94 |
![]() |
как вам образ? иду погулять со своим. как платье, макияж, причёска, сочетание с туфлями и сумкой? » | 37 |
![]() |
почему, когда не хочешь отношений, мужчины начинают активничать, ухаживать, уговаривать встречаться? » | 2 |
![]() |
выходят замуж за бедных и нелюбимых мужчин и живут беспросветно, никаких путешествий, ухода за собой » | 73 |
![]() |
падает настроение до нуля, когда вижу свою фигуру! не хочу пытаться радоваться тому, что я некрасивая, » | 14 |
![]() |
раз в год думала посидим, а его брату приспичило приехать и всё испортить! муж остался там, не пришёл » | 18 |
![]() |
гордятся, что читают, но не смогли начать хорошо зарабатывать, купить жильё и даже нет денег на достойные » | 154 |
![]() |
сколько вы зарабатываете? я 70, мне 25, учусь в магистратуре » | 113 |
![]() |
как думаете, девушка склонна к полноте? » | 39 |
![]() |
на праздник годится? в платье нет желания. » | 30 |
![]() |
что символическое можно подарить годовасику из америки? что-то не тяжелое. может набор деревянных фигурок? » | 19 |
![]() |
вам нравится комплекция, телосложение кэндис свейнпол? » | 47 |
![]() |
14 недель беременности и вчера было пару капель коричневого цвета. сейчас стало больше мазни. боюсь, » | 12 |
![]() |
нежусь в кроватке, замёрзла, нацепила штанцы. пришлите фото своей спальни, интересует интерьер и кровать » | 58 |
![]() |
юмор - это важно? стали бы встречаться с парнем, который не смешно бы шутил? » | 31 |
![]() |
везде ли есть горы? либо их уничтожают, чтобы строить города? » | 17 |
![]() |
в последнее время не хочется интима, с мч уже не было наверное 1,5 месяца. не пойму, только с мч не » | 38 |
![]() |
какие необычные факты из жизни пушкина знаете? оказывается, у него глаза были голубые! какое его произведение » | 34 |
![]() |
выбор в пользу какой из работ сделали бы вы, как жена? двое детей, первому 5 лет, второй только родился » | 79 |
![]() |
кто ест раков, какие вкуснее: в сметанно-чесночном соусе или в укропе? » | 17 |
![]() |
какие планы на вечер? я поплаваю в ванной, почитаю госпожу бовари и поем шоколадку » | 16 |
![]() |
кто пользовался таким стиком для отбеливания зубов? работает? » | 11 |
![]() |
как идёт приём у психолога? и сколько по времени длится? » | 12 |
![]() |
слабая, неправильно разговариваешь, ведёшь себя как маленький ребёнок! мама и муж так говорят, обидно » | 8 |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Винга
![]() ![]() |
25.06.2024» |
![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
на сегодня я чуточку свободне, буду крутиться в основном в доме. мне» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
VikkI_boom
![]() ![]() |
всем привет! вес сегодня чуть-чуть сдвинулся на отметочку ниже. хочется» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
вчера вечером так хотелось мне что-то сожрать и еле сдержалась. наелась» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Тили
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
девятнадцатый день луного цикла:» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Бусинка Кэт
![]() ![]() |
я сегодня еле проснулась, долго не могла уснуть вобще не понятно почему,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
искала что посмотреть, я фильмов 10 начинала смотреть и посмотрев минут» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Солнышко57
![]() ![]() |
24.06.2024» |
![]() ![]() ![]() |
Ш@хиризада
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Eve-Lina
![]() ![]() |
утром была пробежка, побежала ровно в пять утра, проснулась в 04-40. бегала» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
сегодня день моряка, а мой капитан дальнего плаванья как раз в рейсе.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
много у меня сегодня энерги, во-первых, хорошо выспалась, во-вторых не» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
13th Month
![]() |
вчера кучу всего переделала по дому, убралась, перестирала все что придумала,» |
![]() ![]() |
Лисёночек 68
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
freyaa
![]() ![]() |
25.06.2024» |
![]() ![]() |
Traicy
![]() ![]() |
25.06.2024» |
![]() ![]() |
LEZIZA | ездили купаться на дон» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
сейчас к родителям смотаюсь на машине, надо у мамы кабачки срезать, хочу» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Birdie@
![]() ![]() |
25.06.2024» |
![]() ![]() |
liliya26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
утром все дела переделала и теперь есть у меня часа три свободных. на» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
юка1986 | 25.06.2024» |
![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
LEZIZA | тополиный пух, жара, июнь» |
![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Бусинка Кэт
![]() ![]() |
желаю чудесного, доброго и солнечного дня, сил, бодрости, позитива и прекрасного» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olgadobro
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
купила сегодня персики, (нектарин), для меня он самый вкусный, люблю персики» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
сегодня хоть не сильно жарко, вчера вобще было пекло, днём не показывалась» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Солнышко57
![]() ![]() |
25.06.2024» |
![]() ![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
всем доброго вечера! вот я уже дома,настроение г.но. но это мои нервы.» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
liliya26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
пока что не получается у меня выхаживать много из-за больной стопы. вчера» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
всем доброго вечера! пришла с работы,забегала в магазин. села ужинать-» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- моя лучшая диета! создай идеальные формы!
- - 10 кг! потеря веса каждый день! я смогла победить аппетит!
- твоя фигура кардинально изменится! диета настроит обмен веществ!
- получи красивое тело! мой способ стать стройной!
- минус 12 кг за два месяца! вес реально уходит!
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!
- все диеты»
- ты больше уделяешь внимания себе или ты хорошая подруга?»
- в ваших отношениях все не так уж плохо или ради любимого тебе стоит поменяться?»
- ты открытый человек? радуешься даже маленьким приятностям?»
- у тебя нет депрессии или ты совсем расклеилась?»
- ты не очень ревнива или ревнуешь всегда и везде?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |