МОЯ ИСТОРИЯ СТРОЙНОСТИ! - 27 СМ И 12 КГ! ПРОЩАЙ ЖУТКИЙ ЦЕЛЛЮЛИТ! ФОТО!
Тема в общем-то старая, так как я давно не худею,но часто приходят письма в личку с вопросом «как?», для этого пары слов мало, а отвечать полноценно не всегда получается.
Так что, если кому-то интересно - почитайте, возможно мой метод подойдёт именно Вам.
Моя история стройности…
Начну с того, что у меня не было очень много лишнего веса - по моим меркам лишних было 12 кг. Причин по которым я решила привести себя в порядок было несколько, перестало нравиться отражение в зеркале, размер одежды стал 46-48, тело перестало быть упругим (жуткий целлюлит и трясущиеся ляжки при ходьбе зрелище ещё то…)
Ну и как довершение ко всему набору появились стрии в области «ушек», эта деталь и повлияла на моё решение начать новую жизнь, но напоследок я решила погулять и обкушаться, моему аппетиту можно только позавидовать.
В итоге на начало года я имела 67-67,5 кг и объёмы 97-70-100 (хотя подозреваю, что было больше, так как измерила я их в феврале, когда уже ушло 1,5 кг).
Итак, начало новой жизни - в конце января я пошла в спортзал, первое время чувствовала себя неуютно, потому что вокруг была куча накаченных мужчин, а девочки в зале были настолько редким явлением, что иногда я была там единственной женской особью (это я пишу для тех, кто боится туда идти или стесняется, просто если у вас есть цель - идите к ней и не надо думать о том, кто и что о вас думает).
Занималась я регулярно, ходила 2 раза в неделю по 1,5 часа, но толку поначалу было мало, ушел 1 кг веса и всё остановилось. Я доставала тренера вопросами, а у него был только один ответ - тренировка у тебя правильная, хочешь похудеть - пересмотри питание, а питание было ого-го, 3000 ккал в самый раз.
Конечно я считала себя очень умной, решила пару диет и я фотомодель, но диеты заканчивались вечером их первого дня у холодильника. Оказалось у меня нет терпения и выдержки, так что этот способ пришлось отбросить. Был апрель, в поисках диет по Интернету я случайно вышла на Галю, оказалось тут много полезного.
Именно здесь я открыла для себя чудо-вариант «разгрузки» и как следствие - «отвесики»! Начала с 1-2 разгрузок в неделю, не всё получалось и были просто дни с ограниченным питанием (до 1200-1300 ккал), а потом пошли и полноценные дни на кефире, яблоках, гречке, молокочае и т.д.
Появились первые результаты, вес начал уходить по 1 кг в месяц, потом ещё немного пересмотрела рацион и частично убрала мучное, сладкое, газировки, копчености и п/ф, от соусов-майонеза и кетчупа я отошла позднее.
После этого стало уходить по 1,5 кг в месяц, к концу мая я весила 63 и меня это уже вдохновляло на дальнейшие действия. К сожалению, летом в зале жарко и идти туда лень, поэтому я его не посещала в июле и августе, но начала активно кататься на велосипеде, плавала.
Такие занятия были почти ежедневно, по выходным плавание, по будням в общем около 6 часов катаний. Питание как обычно, разгрузки делала 1 в неделю, но калорийность рациона стала меньше, ела много овощей и фруктов, а вредного по минимуму.
В августе я весила 60 кг. В сентябре я опять пошла в зал, вес был уже 58, я осталась довольна, решила так и поддерживать. Занималась так же, 2 раза в неделю + 2 разгрузки + не объедалась.
Рацион стал более полезным:
- фрукты и овощи,
- из хлеба только чёрный и отрубной,
- кефир,
- творог,
- рыба,
- мясо в основном диетическое.
Были конечно и дни обжорства, это всем знакомо, но видимо обмен веществ изменился в мою пользу и за весь период с сентября по февраль я не набрала даже 0,5 кг, хотя были праздники и никаких ограничений.
Потом был перерыв в спорте, полтора месяца я бездействовала, только иногда занималась по 20-30 минут дома, а в конце марта решила стать идеальной к лету.
Возобновила тренировки, теперь их было 3 по 2 часа в неделю, питание такое же, максимум полезного - минимум вредного, опять добавились велосипед и плавание.
В результате чего сейчас я такая какой мне хотелось быть, вес 55-56, рост 167, параметры 88-62-90.
Тело в тонусе и подтянуто, целлюлит ушёл, работоспособность и самочувствие намного лучше, сейчас работаю на рельефы, думаю всё не за горами.
P.S. Я давно принимаю ОК, с 2002 года постоянно, поэтому долгое время лишний вес списывала на них, и много раз слышала мнение, что полнота от контрацептивов и похудеть нереально.
Так вот девочки, кто думает также, это миф чистой воды, вес от лени и неправильного питания и уходит он нормально, если только за него взяться.
Мои фото до и после:
- 1-2, вес 67 и 66 кг
- 3, вес 63 кг
- 4-5, вес 60-61 кг
- 6, вес 58 кг
- 7-10, вес 55-56 кг
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
- вам нравится этот писатель? его книги? раньше читала взахлёб.
- кто питается на 1000 калорий по состоянию здоровья? беспокоюсь, что с гормонами что-то не то. сижу
- шоппинг в моем любимом бомж-магазине. к сожалению не все будет доступно, но что будет. обожаю их
- какой мультяшный герой у вас любимый? можно и девочку назвать. у меня - карлсон.
- 36 лет, а боится даже дотронуться до меня! ему захотелось мороженного и даже не думал предложить
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- тест: твоя жизнь - сплошная “зебра“? трудности тебя закалили?
- я на маникюре.всем привет!у нас погода шикарное лето горячую воду пока ещё не дали. моемся в тазах
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Лисён@ 09.02.21 02:03Молодец! Теперь смело на панель!
-
Анастасия853 10.02.18 16:32какая попаааа
- какой мультяшный герой у вас любимый? можно и девочку назвать. у меня - карлсон.
- 36 лет, а боится даже дотронуться до меня! ему захотелось мороженного и даже не думал предложить
- вам бы было неприятно, если бы познакомились с мужчиной, а он был ваш сосед по дому и работали
- пойдёт ли максимально короткая стрижка или лысина? лысина моя мечта, но, думаю, не пойдёт.
- что скажете про 13 айфон? я сначала запротивилась, а потом задумалась: и фронталка хорошая, и задняя
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! фото!
- тест: ты больше не готова к бессонным ночам или питаться вредной едой?
- привет, девочки. настроение так себе почему то. сегодня убиралась, выгребала углы, генералила.и все
-
Малефисента* 07.10.14 21:59вы мне уже на 5 фото понравились ))))
-
Val-Sit 11.05.14 14:49Хороша же!!!!!!!!!!!!! очень хорошо выглядите!!!!!!!!!
-
m@de_himself 05.06.11 21:53 (ответ для: Ваша Лапочка)
-
m@de_himself 05.06.11 21:52 (ответ для: Редкая@)СПАСИБО
- такие летние туфли для пенсионерок? на пятке ремешок. босоножки есть, но чтобы были легкими, но
- был ли у ваших знакомых или ваших мужчин кризис среднего возраста? в чем это проявлялось?
- напилась, реву! меня, такую всю красивую, взрослую, умную, успешную, независимую, сегодня бросили!
- кто смелый? покажите фотографию своего любимого платья!
- c парнем в планах строить семью и тут узнаю что у него долг огромный! я дала ему пощечину, он начал
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- тест: тебя не интересует успех или делаешь все, чтобы достичь его?
- зачастую говорят, что мотивации хватает ненадолго. но то же самое происходит и с освежающим душем,
-
m@de_himself 05.06.11 21:51 (ответ для: *krina*)
-
Ваша Лапочка 05.06.11 17:55
-
Редкая@ 05.06.11 17:23Вот это сила воли))) Красавицей стала Молодец
- что обычно делаете у косметолога? как часто посещаете?
- где смотрите фильмы? никаких сайтах?
- парень просит, чтоб я не ленилась и ярче красилась! наверное думает, что макияж - это зелёные
- какое фото лучше? попросила парня сфоткать меня на террасе. получила много комплиментов по поводу
- в новой стиральной машине белье не пахнет порошком! в чем дело? в старой стиральной машине одежда
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- тест: у тебя риск инфаркта очень высок или практически отсутствует?
- зачастую говорят, что мотивации хватает ненадолго. но то же самое происходит и с освежающим душем,
-
*krina* 05.06.11 17:17класс!
-
primavera:) 05.06.11 15:06 (ответ для: m@de_himself)
-
d7yomqitbg23 05.06.11 14:52 (ответ для: m@de_himself)Поддерживаю абсолютно
главная | в темы | вход |
каким увлажняющим кремом для лица пользуетесь? название? и какой у вас возраст? » | 8 | |
нужны смс от банка, а консультанты сказали, что самого текста видно не будет. » | 14 | |
почему женщины терпят измены? сожитель соседки захотел познакомиться. скинула всю переписку соседке, » | 9 | |
кто не водит машину? по какой причине? как относитесь к тем, кто не водит? » | 47 | |
какие параметры фигуры считаете хорошими? что можете сказать про такие: грудь 87, талия 65, бедра 99? » | 20 | |
хочу поехать в беларусь, никогда там не была. те, кто был, понравилось ли вам? на всю поездку выйдет » | 23 | |
какая ваша любимая каша? с молоком? что добавляете? сто лет каши не ела, чувствую, скоро на них подсяду! » | 41 | |
кто ставил внутриматочную спираль? сколько по времени и как сильно болел низ живота? у меня второй день » | 12 | |
чем занимаетесь, стоя в дорожной пробке? музыку включаете, в зеркале поправляете причёску, по телефону » | 14 | |
помогите выбрать купальник! вытащила все имеющиеся. в каком я более стройная и менее нелепа? » | 77 | |
беременна от мужчины который не любит. говорит, что надо жениться. а мне уже не надо, я уже перегорела » | 58 | |
смотрел на меня как кот на сметану! рассказал, что познакомился 60-летней швейцаркой, которая деньги » | 55 | |
вот и к нам пришла жара! сегодня 20, завтра 23. одно душу греет, что со среды до конца недели обещают » | 45 | |
есть такое мнение, что хорошей внешностью надо пользоваться! где пользоваться-то? что имеется в виду? » | 13 | |
оцените привлекательность от 1 до 10! » | 12 | |
как убрать межбровку без ботулотоксина и массажа? самомассаж помогает, но стоит отойти от зеркала, все » | 15 | |
какое соотношение талия/бедра нравятся? » | 26 | |
эх, походу история со стариком подошла к концу! из квартиры его друга вышли две девушки, друг и старик! » | 84 | |
дайте честную оценку фигуре! » | 36 | |
запекала мясо в субботу утром. будет ли оно ещё съедобно завтра, во вторник? или лучше съесть сегодня? » | 25 | |
что похоже на алкогольную зависимость: человек пьёт ежедневно, но 2 бокала вина или человек пьёт раз » | 49 | |
кто не боится выложить свои фото 10-15-летней давности? вот мои 2010-2012 год. молодая, худая. сейчас » | 146 | |
упустить парня? он написал в группу города: найтись, прекрасная незнакомка, которая пустила газы! очень » | 19 | |
семьей едем на природу. май - самый пик активности клеща, прививку не поставили! какие меры предосторожности » | 33 | |
как перестать давать людям второй шанс? давно уже поняла, что люди не меняются. как не забывать то, » | 16 | |
а как выглядите вы, когда только открыли глаза? слабо? » | 62 | |
можно ли сжечь за тренировку 500 ккал? кардио и силовые нагрузки. » | 16 | |
у него дома живет тип в костюме пса. смотрели фильм опасный друг? что думаете? посоветуйте похожие. » | 36 | |
зачем бывший следит за новым парнем? расстались из-за его измены с девушкой по вызову. явно же не любит » | 4 | |
это грибок на большом ногте? » | 15 | |
начала общаться с парнем, который отбывает наказание. очень нравится, я влюбилась. стоит ли продолжать » | 34 | |
стоит ли выводить филлер? стали беспокоить отеки, гиалуронка притягивает воду. раньше лицо было таким » | 60 | |
мужчина предложил поехать на базу отдыха и неделю уже молчит! если бы вам это не понравилось, высказали » | 20 | |
у вас горят глаза за свою работу? многие в моем окружении ходят туда тупо, потому что надо! » | 78 | |
как вам фигура и внешность модели? » | 23 | |
родственница постоянно разговаривает недовольным тоном и бросает трубку! неужели нельзя нормально попрощаться?! » | 35 | |
какое фото лучше? только не говорите, что никакое. » | 47 | |
сколько каналов у вас на телике? настроила новый телик - 106 каналов показал, 105 кабельного телевидения » | 39 | |
рыхлое, дряблое тело? очень полная и неопрятная фигура? дали бы 70 кило? а пятый десяток? » | 169 | |
как же пуговицы расходятся на дешманском пиджачишке! как убрать жир и складки с живота? » | 32 | |
стоит ли делать бесплатно первый скрининг в миассе? или лучше ехать в челябинск? » | 8 | |
а какие фото делают ваши мужчины исподтишка? » | 64 | |
я думаю у каждой девушки была или есть токсичная подруга? » | 30 | |
какой вы человек и какой у вас характер? если меня задеть, быдло во мне включается, я и скандал закатить » | 22 | |
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » | 47 | |
почему не берет лазерная эпиляция? в клинике лишь разводят руками и говорят, что значит это моя особенность » | 12 | |
у вас не было такого, что давно не было интима и после такого перерыва была кровь? » | 25 | |
почему худеют на раздельном питании? если сожрешь сначала макароны, а через час - картошку, не поправишься? » | 25 | |
девушки с филерами, вы ходите в тренажерку? очень не удобно. бег по 8 км противопоказан или нет? » | 8 | |
напрягает, что мужчина никогда не благодарит за ужин, массаж! как должное воспринимает? но я ему не » | 45 | |
вам желали смерти? чем это обернулось для желающего? как отреагировать? промолчала от шока » | 57 | |
кому-то удалось от второго подбородка избавиться упражнениями? ну и коррекцией веса одновременно. » | 8 | |
начался какой-то кошмар! если я к нему не еду, обижается! из-за интима что ли?! не выдержала, ушла, » | 18 | |
у вас увеличивается вес во время критических дней? отекаете? » | 26 | |
нашла у парня в телефоне контакты с сердечками! спросила кто это и получила истерику! больше знать меня » | 39 | |
почему девушки так болезненно реагируют, когда их называют по девичьей фамилии? » | 49 | |
вы бы полетели одна? по туру, все включено. никогда не отдыхала одна, а вы? » | 19 | |
мне почти 29, искренне хочу любви и семью, но общаясь с мужчинами на сз, быстро перегораю, меня не тянет » | 30 | |
31 год , а фигура как у подростка! мужчины не обращают внимания! груди нет и рост небольшой! » | 15 | |
что будет, если забеременеть от нищеброда? он без постоянной работы живет в общаге, нет машины, ничего! » | 21 | |
родилась бы я моделью, то от меня бы не отлипали. с подругой даже незнакомцы хотят общаться, а ко » | 42 | |
стружка попала в глаз, воткнулась в радужку и заражает веко! к врачу идти, но как он ее найдет?! она » | 18 | |
есть ли у кого-то кошка этой породы? очень давно хочу взять такую кошечку. какая у вас по характеру, » | 15 | |
какие у вас хобби? что вас эмоционально наполняет? » | 32 | |
завидую герою, что он осознаёт свою молодость и красоту! 20 лет мне было 13 лет назад, и ничего хорошего » | 55 | |
подскажите хорошие успокоительные! пустырник не берет. » | 29 | |
почему многие девушки выбирают себе тиранов или алкашей, мучаются с ними, не перестают любить их? » | 29 | |
кто такой на самом деле мастер сплинтер из черепашек ниндзя? » | 16 | |
у вас тоже обувь после того, как закидываете в стиралку, немного портится? » | 35 | |
могут ли худые люди сильно располнеть? я встречала реально худых, но они лишь немного поправлялись. » | 35 | |
смогли бы повторить клип бритни спирс: oops, i did it again в плане вокала и хореографии, если бы вам » | 30 | |
наплавалась! уже начинает побаливать тело. а то ли ещё будет! » | 8 | |
вы берете с собой в зал резиновые тапочки для душа? я беру, но вчера увидела девушку, которая была босиком. » | 28 | |
сделала запись в офисе доктора, но мне неудобно с утра. с тех пор мне звонят и пишут уже несколько » | 5 | |
чувствуете себя счастливой? что вот вы абсолютно и полностью счастливы. или же вам чего-то не хватает » | 25 | |
у мамы артроз 3 степени, нога сильно болит и хромает. одна почка не работает. хочет сделать эндопротезирование. » | 22 | |
знакомы со спреем для волос селектив? много лет назад пользовалась. потом они поменяли дизайн. он это » | ||
какой носите пробор: посередине или сбоку? всю жизнь носила пробор набок, но нет объёма на голове. » | 17 | |
почему мне попадаются именно маменькины сынки? в 30 живет с мамой и хочет жить с ней и после свадьбы, » | 26 | |
акне новорожденных или аллергия? не чешет: оно то появляется, то исчезает! ребёнку 1,5 месяца, полностью » | 23 | |
вы бы воспользовались услугами мейкап перед встречей, если бы давно не виделись с мужчиной? либо сами » | 20 | |
водите машину? нравится ли вам это дело? как до работы добираетесь? » | 70 | |
какой смысл вложил в это описание себя? в графе о себе мужчина пишет: alfa romeo! конечно же, речь не » | 11 | |
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » | 93 | |
есть удачные фото? какое нравится больше? музей хельмута ньютона в берлине. » | 32 | |
вы пишите вопросы врачам на личные номера, которые они дали сами? я могу написать, но названивать или » | 28 | |
можно ли приучить мужчину к чистоплотности? как-то мягко намекнуть ему, чтобы принимал душ каждый день? » | 73 | |
хотела записаться на корректировку бровей, а она написала: мне запретили с тобой работать! » | 38 | |
если в ccылке на источник ошибка 404, текст из нее все равно отображается в coцсети? как сделать, чтобы » | 16 | |
молодой генеральный сказал, что можно и к нему на ты. потом он перешел на вы и отказался со мной общаться! » | 16 | |
как начать видеть статус контакта в ватсап? убрала обновления статуса у одной знакомой и не вижу поставила » | 2 | |
с вами часто знакомятся мужчины? ухаживают? не крокодил, но со мной ни разу в жизни никто не знакомился! » | 57 | |
как вам такое платье? носили бы на отдыхе? » | 21 | |
какой цвет получится при смешивании этих оттенков? » | 5 | |
как повысить самооценку? как не стесняться себя и своего тела? » | 16 | |
бывшая красивее меня! чувствую себя неполноценной на её фоне. он её даже не вспоминает, но внутри меня » | 19 | |
отёки начались после родов, ноги как у слона. гинеколог говорит - похоже на лимфостаз. таз болит, ноги, » | 23 | |
какой жанр в литературе любите? кто у вас любимый герой? » | 41 | |
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » | 76 | |
зачем тебе из-за такой ерунды в больнице неделю лежать? врач предложил самостоятельно провести операцию » | 17 |
Svetlanкa +2970 -1 | привет всем! спала сегодня очень хорошо, только не очень долго, но» |
+17 +17 |
Миссис Дарси +1258 +1 | вчера так закрутилась и на работе а потом дома, что я забыла записать» |
+1 |
Mirlona +110 +26 | 1.06.2024» |
+7 +3 |
Ш@хиризада +501 +27 | доброе утро , после моря еще соная , сынула так наигрался посих пор спит» |
+13 +10 |
Mmdms +907 -65 | всем привет! сегодня солнце меня пожалело и спряталось за облачка. так» |
+15 +16 |
Прометей +702 -66 | 1.06.2024» |
+4 +6 |
Шмидт +2360 +27 | пока на весы не встаю, но, вроде, отёк спал. у нас жары нет и дождики» |
+18 +18 |
Одуванчик69 | приветик всем. вот выходной день, а мне не спиться, вот как так,думала» |
+3 +3 |
Совушка ДВ +2160 +24 | 1.06.2024 дневник номер 2» |
+11 +12 |
Шмидт +2360 +27 | скоро отправлю мелкую на театралку, потом поужинаю часиков в 17 примерно» |
+8 +20 |
Совушка ДВ +2160 +24 | 1.06.2024 дневник номер 3» |
+9 +14 |
Прометей +702 -66 | 1.06.2024» |
+4 +6 |
Тили +454 -96 | 12 июня, среда. (3:12)» |
+25 +12 |
liliya26 +786 +1 | всем хорошего вечера. завтра вечером еду на дачу, чтобы 13 го рано утром» |
+7 +5 |
Аленька26 +2870 +26 | № 5 праздники сегодня вот такие:общеросийский день расеяного склерозадень» |
+21 +16 |
Прометей +702 -66 | 12.06.2024» |
+2 +5 |
Svetlanкa +2970 -1 | привет всем! вчерашний день в плане сбалансированого питания удался,» |
+39 +18 |
Шмидт +2360 +27 | сегодня у всех, кроме старшенькой, свободный день. а у старшенькой сегодня» |
+15 +19 |
OченьBезучая +337 +27 | сварила кофий.» |
+3 +2 |
Прометей +702 -66 | 1.06.2024» |
+4 +6 |
РезультатЕже +743 +1 | спокойный день» |
+1 +5 |
Svetlanкa +2970 -1 | привет всем! сегодня на работе надо доделать, что вчера не успела,» |
+10 +16 |
Ш@хиризада +501 +27 | добрый вечер и хорошего настроения, сегодня кампота наварила вишневого» |
+4 +7 |
Прометей +702 -66 | 12.06.2024» |
+2 +5 |
Аленька26 +2870 +26 | 4 питание своё не нарушала, вчера сдержалась от вечерней трапезы, съела» |
+34 +4 |
Винга +252 +25 | добрый вечер сегодня 2 деньпрошёл без сахара, и мучногои не есть помле» |
+13 +2 |
Шмидт +2360 +27 | что-то у меня сегодня голова с утра болит. вроде, поспала неплохо.» |
+11 +17 |
Svetlanкa +2970 -1 | привет всем! свой сегодняшний рацион продумала, все приготовила и взяла» |
+51 +20 |
Svetlanкa +2970 -1 | привет всем! натопала вчера прям очень хорошо, ходила гулять в обед,» |
+11 +17 |
Аленька26 +2870 +26 | 3 машина опять сломалась, коробка передач стучит, муж поедет сдавать в» |
+43 +4 |
Svetlanкa +2970 -1 | привет всем! сегодня на работу еду без мужа, он решил диспансеризацию» |
+38 +17 |
новая_я_) +692 +1 | выходной говорят сегодня» |
+8 +9 |
Прометей +702 -66 | 12.06.2024» |
+2 +5 |
Аленька26 +2870 +26 | № 5 питание у меня как всегда получится, сбалансированое, но с утра поела» |
+48 +21 |
Ш@хиризада +501 +27 | доброе утро и отличного настроения , у меня росточек показался из земли» |
+21 +6 |
OLIVOCHKA))) +595 +3 | всем доброго вечера! наконец то то добралась и до гали. вчера была на» |
+5 |
Стройная +728 +1 | летние дни летят как ласточки» |
+4 +16 |
ОльгаОля +208 -1 | 1.06.2024» |
+5 +18 |
Алекс74 +117 -66 | выскочка выскочила» |
+7 +5 |
Соня 89 +623 -66 | 1.06.2024» |
+2 +4 |
Прометей +702 -66 | 1.06.2024» |
+5 +6 |
Соня 89 +623 -66 | 1.06.2024» |
+2 +4 |
Классика +1850 +27 | вчера купила себе кросовки на лето» |
+6 +23 |
Mmdms +907 -65 | сметана полезна для профилактики заболеваний печенив 10 г сметаны содержится» |
+22 +14 |
liliya26 +786 +1 | всем хорошего дня. как блин на свадьбу идти так у меня ячмень наметился» |
+3 +6 |
OченьBезучая +337 +27 | сварила фрикадельеовый суп.» |
+1 +3 |
Прометей +702 -66 | 12.06.2024» |
+2 +5 |
Лисёночек 68 +688 -1 | всем доброго утра.спала вроде нормально, но проснулась с мыслями что что-то» |
+46 +12 |
OLIVOCHKA))) +595 +3 | наконец то пятница!собир на дачу. внуков беру с собой!» |
+39 +6 |
Классика +1850 +27 | реал меня полностью засосал, очень мало времени сейчас провожу в интернете.» |
+9 +25 |
Миссис Дарси +1258 +1 | рабочая неделя пока спокойная, завтра уже наплыв клиентов будет больше.» |
+1 |
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!
- фигура в порядке! максимально скинуть вес всего за две недели!
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!
- я в шоке от результата! эта диета работает! не ем после 18.00!
- всего две недели и у меня идеальная фигура! сбросила легко 5 кг!
- 90х60х90 к сезону бикини! я вернула стройность! и никакой пластики!
- все диеты»
- ты забыла про 8 марта или сделаешь все, чтобы праздник был ярким и запоминающимся?»
- ты заботишься о своих волосах или они нуждаются в уходе и защите?»
- ради любви способна на многое или руководствуешься здравым смыслом?»
- с коллегами предпочитаешь сохранять деловые или дружеские отношения?»
- ты не умеешь сострадать или навязчива в своей помощи?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |