КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885336
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 28.05.24 ЭТО ПОКА ТОЛЬКО В ПЛАНАХ    +2
описание   +2
Сегодня постараюсь ещё раньше лечь спать, чем вчера, так чтобы в 22*00 уже в кровати быть, а в 22*30 уже спать. Но это пока только в планах, а как там выйдет ещё не знаю. Хочется выспаться. Очень.
рацион   +2
сливки с сах. взбитые- 30.00 гр, клубника- 180.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр Умеренный дефицит калорий (22%) Нужно калорий: 1415 ккал Белки, гр. 63 Жиры, гр. : 123 Углеводы, гр. : 15
разгрузочный день: OMAD
ГИ: 39» ИН: 154%»
спорт   +2
вес: 81.85 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 24.25 кг
вода: 29.37 кг 		грудь: 101.00 см.
талия: 81.00 см.
бедра: 104.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 627 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
процедуры   +2
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.95, месяц: +0.25, итог: -27.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +8
голоса: +12
читают +2: ш@хиризада, эйва шекер

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 13.08%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 10»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 сейчас на сайте +5559 +2 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, как легла на один бок,» +9
+6
Шмидт +4332 +1 на следующий год планируем съездить в новосибирск и кемерово, а если останутся» +10
+8
Д@ШуткА +1844 -31 кабачки у нас не заканчиваются, растут и растут, я уже не знаю что с ними» +1
Классика +3253 -41 в четверг у дочери день рождения, сегодня купила ей подарочки, хотела» +8
+18
KissЮлик +4802 -30 буду сюда выкладывать фотки своих адениумов и чтоб осталось у меня как» +4
+7
Миссис Дарси +1973 +1 спала сегодня до обеда, встала уже в одинадцатом часу. совсем забыла» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +5706 привет всем! натопала вчера не плохо, прям сама удивилась, думала,» +8
+9
Шмидт +4332 +1 всё, я спать, потом готовить, потом собираться на спектакль к лиле. надо» +10
+8
Классика +3253 -41 жарко у нас. в квартире вот сейчас градусник показывает 28,7 градуса.» +3
+6
Кто ЛевТотИ ну, следует констатировать, что с семавиком, как и со всеми прошлыми чудесными» +1
+4
Olgadobro +449 -41 24.06.2024» +8
+9
SSS112 +3730 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Шмидт +4332 +1 сегодня у меня свободный день, так что будем играться с мелкой. только» +12
+13
Ш@хиризада +1256 +71 добрый вечер , сегодня алое пересадила в боле просторный горшок ,» +11
+4
OLIVOCHKA))) +1507 +71 сгоняла утром на рынок за творогм,помыла окно на кухне,приготовила сыну» +29
+8
Mmdms +1647 -1 ну все, я, как говориться, в начале нового пути. страшно, конечно. как» +11
+3
SSS112 +3730 -1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +2
+12
Шмидт +4332 +1 ладно, сначала приготовлю мясо, а потом уже усну, потому что мне прям» +7
+19
KissЮлик +4802 -30 всем доброе утро! с началом новой недели. и снова понедельник. выспались» +3
+7
Классика +3253 -41 неудобной обувью в мае я себе сделала беду. появился подошвеный фасцит,» +8
+30
SSS112 +3730 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ездили на пляж,» +1
Тили +937 -1 24 июня, понедельник. (4:25)» +18
+10
Шмидт +4332 +1 удивительные у меня цветы. кливия выпустила цветок (я читала, что она» +8
+13
SSS112 +3730 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня планируем снова» +4
+7
OченьBезучая +692 +71 вот такие разные здания у нас в деревнях.» +6
+3
KissЮлик +4802 -30 сегодня на завтрак у нас была вкусная творожная запеканка, которую я вчера» +4
+8
OченьBезучая +692 +71 день как день - невесёлые мысли вслух.» +11
+3
Ш@хиризада +1256 +71 сегодня ксодалению привесик , это наверное будет с колбасой столько дал» +29
+14
SSS112 +3730 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,» +1
Эйва Шекер +1938 -31 заморозка ягод – лучший способ сохранить витамины, если вы хотите полакомиться» +1
OченьBезучая +692 +71 озеро, природа, шашлык, бадминтон, черешня!» +7
+1
юка1986 24.06.2024» +1
+1
hg8f5r2tcacr 23.06.2024» +5
+1
Стройная +1084 -1 24.06.2024» +1
+1
Миссис Дарси +1973 +1 вобще день получился у меня раслабленый, смотрела фильмы целый день» +1
Одуванчик69 приветик всем. и снова понедельник, ну что же с новыми силами снова» +1
+1
Шмидт +4332 +1 мне сегодня прям необходим был сладкий допинг с утра, чтобы выстоять над» +9
+8
OченьBезучая +692 +71 отдыхаем дальше!» +4
+2
Эйва Шекер +1938 -31 у нас уже начинаются абрикосы. сорвала сегодня штучек 15, попробовала,» +1
Классика +3253 -41 я сегодня без ужина, вобще кушать не хотелось. мои ели аж за ушами трещало,» +1
SSS112 +3730 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:3, медленый» +5
+10
Эйва Шекер +1938 -31 употребление своих заготовок — это отличный способ восполнить запас микроэлементов,» +1
Ш@хиризада +1256 +71 доброе утречко , отличное соботне утро» +16
+7
KissЮлик +4802 -30 вчера находила так средне и вышло 860 шагов. для выходного дня и ничего» +3
+7
13th Month ура заменили вчера мойку, теперь на кухне есть вода, сегодня буду разгребать» +1
+1
Mmdms +1647 -1 сегодня праздник, а я как папа карло. заморочилась с абрикосами. 10 банок» +11
+5
Классика +3253 -41 сегодня поспала столько сколько хотела. в восемь уже проснулась, привыкла» +8
+18
I am +1894 -1 впереди четыре рабочих дня и я в отпуске! но эти четыре дня будут» +1
SSS112 +3730 -1 доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 8:20, медленый» +1
+3
Прометей +1037 -31 23.06.2024» +1
Mmdms +1647 -1 гости были. сделала слойки с повидлом. а так - ленивый день. хожу туды» +18
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
вы бы обиделись на мужчину, если он откладывает встречу с вами? динамил три дня как бы отреагировали? » 25
как лучше общаться с мужчиной, чтобы не подавать ложных надежд? » 10
какие разгрузочные дни ваши любимые? для меня овощи плюс белок - классно » 12
у кого холодный оливковый тон кожи. в какой цвет волос краситесь? и какой цвет волос вам подходит? » 8
тема содержит фото такие фото говорят о самолюбовании собой? как вы к таким фото относитесь? » 14
ты хочешь, чтобы я вино принёс с собой или пойдём в ресторан? это уловка? ну конечно любая выберет ресторан! » 21
у кого были отношения с итальянцами? насколько они щедрые? » 21
если двоюродная сестра попросила пустить жить на пару месяцев своего сына к вам домой, как отреагировали » 59
стоит ли рожать ребёнка, если вообще не хочешь, но давят окружающие? » 35
тема содержит фото красивый мужчина? где такого надыбать? » 32
платье купила не такое, потолстела, на танцы денег нет, а на пиццу есть? туда не едь, это не делай. » 4
знала с зимы, что надо освободить квартиру, а теперь просит пожить у меня! это нормально? не наглость? » 26
снт или ижс. в чём в современных реалиях значимые отличия? снт сильно проигрывает? » 23
как проходит ваш день? я по выходным встаю в 17, потом парикмахер, визажист, едем в театр » 172
магазин согласился вернуть деньги, но только на их сертификат. вы бы настаиваивали? я же вовремя всё » 16
тема содержит фото сторис последних недель - какое бы впечатление сложилось у вас о человеке? » 12
кто живет в екатеринбурге у вас есть штормовое предупреждение? как обстановка с дорогами? » 13
купила помаду, но после нанесения через 10 минут губы воняют чем-то прокисшим. с чем это связано? » 7
у кого компульсивное переедание, как вы с этим боролись? и сколько времени понадобилось, чтобы наладить » 11
вы жили в месте, которое не подходило вам по климату? мне очень важно солнце. и жить с ежедневными дождями » 87
тема содержит фото кто-то тут говорил, что мой стиль ужасен. вот вам примеры » 30
опять меня осуждают за то, что содержанка! сами в рестораны не ходят, курорты не могут позволить и шуб » 43
на какую оценку вы защитили диплом? и всегда ли стремились к красному диплому? » 43
вы выставляете на своих статусах фотки с поздравлениями с др ваших родных и близких? » 15
образование психолог на базе 1 высшего. куда можно пойти? какие вузы хорошо готовят, дают качественные » 5
тема содержит фото стоит ли ставить виниры? нужен способ с первого взгляда демонстрировать ухоженность и состоятельность. » 34
кто увеличивал губы, сколько раз? какие препараты понравились? с какими проблемами столкнулись? » 13
что приготовить? собираемся пригласить родителей на день рождения » 13
как думаете, мужчине можно носить женские балетки без всяких страз на улице? » 57
раньше он постоянно делал то, что обещал. но сейчас обещает и потом приходится ему напоминать » 8
тема содержит фото какая модель брюк мне больше идёт? облегающие или широкие? » 56
хочется женского счастья, а итог один. заявления в полицию, помощь соседей в выдворении любимого. не » 25
как понять, понравился парень или нет, если нет прям бабочек и были моменты, которые оттолкнули. может » 9
тема содержит фото как вам блузка? нравится расцветка? » 10
я не трус, но я боюсь! а вы считаете себя смелым? осмелились бы ночью в одиночку погулять по кладбищу? » 58
мой говорит, что одеваюсь как бабка! хотела поменять стиль. кидайте картинки каких-нибудь нарядов, которые » 30
люди наглежники, решили сесть мне на шею, если я лучше всех работу делаю. сами не честные, но просят. » 29
тема содержит фото какое бы сложилось впечатление по последним постам в инстаграм? » 23
как вывести сплетников на чистую воду? они строят козни и сплетни собирают, но другие не верят в это! » 14
поссорилась с мужем и мне хотелось поговорить с подругой, но она не берет трубку, не идет на контакт » 15
тема содержит фото как зовут эту блогершу? » 11
бабушки 30+ порекомендуйте крэм для комби кожи, склонной к жирности. какая уходовая косметика вам нравится? » 26
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » 20
как справиться со стыдом за то, что заказываю роллы и пиццу? заказывала вкусную еду на свои заработанные » 26
тема содержит фото как вам образ для дорогого ресторана? » 45
выставили бы фото с путешествия? сделала много фоток, стоит ли делиться? » 12
почему людей так волнует чужой лишний вес? некоторые не могут пройти мимо, чтобы не написать: фу, жирная » 121
тема содержит фото эта девушка в положении или просто толстовка раздулась? как вам кажется? » 15
тема содержит фото кто больше в интиме получает удовольствие мужчина или женщина? » 50
сосед в трусах вышел на балкон. я от неожиданности вздрагиваю и сосед вздрагивает и удаляется. скажет » 18
можно ли сырые налепленные котлетки оставить в холодильнике, а завтра уже приготовить? надо срочно уходить » 14
можно ли носить длинные волосы в 25? не буду ли престарелой русалкой? а мини и небольшой каблук? как » 22
он решил сойтись с женой? за плечами у него 2 брака и от каждого по ребёнку. какое-то время он это » 98
посоветуйте фирму с наборами для вышивания, где рисунок перенесён на канву. можно бисером » 3
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 40
что вам подарил мужчина, когда вы родили ему ребёнка? » 124
хочу поехать с мамой отдохнуть в турцию, с мужем поехать не светит очень долго. как это выглядит по » 38
парни требовали, чтобы я получала вышку и строила карьеру! почему я таких привлекаю? так говорят нахлебники » 107
тема содержит фото где можно купить эту блузу? вы носили бы? » 46
тема содержит фото натуральные тонкие губы - признак неухоженности и нехватки денег? у меня тонкие? стоит ли увеличивать? » 51
тема содержит фото как вам образ на день рождения? на часть с рестораном не старомодно? какие туфли интереснее? » 22
стоит ли ходить на свидания с сайта знакомств? есть страх, что не понравлюсь, обидят, неадекватные мужчины » 11
он очень обидчивый, может собрать вещи и уехать. три дня не ночевал дома, я чуть с ума не сошла. » 11
если мужчина заводит роман с молодой девушкой, то это нормально, а когда женщина с молодым, то все осуждают! » 28
можно ли отменить бесплатно товар на вайлдбериз, если он не оплачен, но ещё не дошел до пункта выдачи? » 2
тема содержит фото актрисы кто красивее? » 8
тема содержит фото кто пользовался такой сывороткой и кремом? как вам? » 1
что из модного в этом году купили? вы носите вещи, которые вышли из тренда? » 15
тема содержит фото какое фото красивее? » 30
влияет ли лишний вес на осанку? как думаете? » 15
тема содержит фото если у меня маленький рот, мне подошел бы мужчина типажа ярушина? » 64
тема содержит фото как ваш день? оцените мои луки на неделе и на выходных. » 53
парень после больницы сейчас сидит где-то в лесу, идти ему некуда, я на новую квартиру не хочу пускать » 130
большинство мужчин - гулены! женатые не прочь пофлиртовать, намёки, делают комплименты, пытались распускать » 21
тема содержит фото как вам якутская тужурочка? » 16
есть ли толк от антицеллюлитного массажа? я прошла 4 аппаратных и 10 ручных, ни особо что-то изменилось! » 22
нужен поздний выезд из отеля, а говорят, что якобы у них всё занято! хотя на сайте написано что есть » 43
тема содержит фото как уехать в северные страны? мне нравятся мужчины там, хочу найти такого мужа » 18
у вас получается съесть 55-60 г белка в день? у меня нет » 92
сколько примерно будет проходит обгорелая кожа? чем лучше мазать от пигментации? » 5
есть ли вина мастера по окрашиванию волос если он испортил футболку? пятно большое на спине от осветлителя » 85
отслеживаю очередь в садик для сына. есть шансы попасть? планируем идти в следующем году. » 27
богатые мужчины жестокие? или бедные есть крайне жестокие и не адекватные личности? а как вы считаете? » 18
до сколько лет женщина может оставаться сексуальной и привлекательной для мужчин? как считаете? » 62
тема содержит фото кто смотрел великолепный век, почему многим нравилась нигяр? » 13
мужики говорят, что им не нравятся обделанные девушки, нарощенные ногти, грудь силиконовая, что это » 22
могут ли его взгляды быть признаком симпатии? стоит решиться и улыбнуться в ответ? » 5
что подарить маме будущего мужа на день рождения? » 69
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » 2944
ему 60 лет, нет семьи и относится несерьезно. это психическая болезнь? такие не женятся никогда? либо » 32
тема содержит фото как вам босоножки? хорошенькие или не очень? » 26
как вы относитесь к интиму без обязательств? » 52
почему мужчинам нужны лёгкие отношения, а женщинам серьёзные? на сз мужчины ищут интим, а женщины любовь » 28
тема содержит фото по каким качествам или как определяете на статус мужчина? как представляется в вашем понимании мужчина? » 6
тема содержит фото хочу состричь волосы до плеч. с длинными какая-то мимишная, надоело. пойдёт или нет? » 77
идти туда работать? боюсь, что меня обманут и не заплатят ничего. выяснилось что он не начальник, а » 19
тема содержит фото я посерединке. а вы? » 31
бывшая сотрудница читала все рабочие чаты! начальство начали наезжать мол почему я не сказала! это нормально? » 42
стали бы вы поздравлять с др и дарить подарок коллегу, которая за вашей спиной говорила о вас гадости? » 64
вы любите ходить на природу, в лес по грибы, по ягоды? как у вас с комарами? » 29

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»