КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885292
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 30.04.24 СЕГОДНЯ У МЕНЯ ВЕС ТАКОЙ ЖЕ КАК И В ДНЕВНИКЕ    +4
описание   +4
Сегодня у меня вес такой же как и в дневнике, не меняется. Кто-то при болезни худеет, я что-то ни туда ни сюда. Может это и хорошо что нет “больного“ отвеса. Задача сейчас на праздники вес держать, худеть уже буду после Пасхи.
рацион   +4
молоко пастеризованное 3,5 %- 30.00 гр, семечки- 20.00 гр, паштет печеночный- 30.00 гр, сало- 5.00 гр, вода- 200.00 гр Умеренный дефицит калорий (22%) Нужно калорий: 1415 ккал Белки, гр. 63 Жиры, гр. : 123 Углеводы, гр. : 15
разгрузочный день: OMAD
ГИ: 30» ИН: 132%»
спорт   +4
вес: 80.80 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 29
жир: 23.2 кг
вода: 28.77 кг 		грудь: 101.00 см.
талия: 81.00 см.
бедра: 104.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 619 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
процедуры   +4
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.05, итог: -26.95
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +14
голоса: +24

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 19.63%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 8»

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
OLIVOCHKA))) +861 -21 всем доброго вечера! прибежала с работы,поужинаю и буду отдыхать. сегодня» +8
новая_я_) +829 -21 с началом недельки» +5
+6
KissЮлик +3173 -18 сегодня снова у нас прям жарко и хоть тучи собрались, но духота не уходит.» +7
+9
13th Month такс. начинается рабочая неделя. на сегодня подготовить урок, не хотела» +9
+4
KissЮлик +3173 -18 вчера весь день так правильно по питаную у меня было и вечером съела салатика» +7
+11
Svetlanкa +3528 привет всем! сегодня много работы меня ждет, в пятницу начала делать,» +4
+10
Прометей +961 -18 17.06.2024 крупы можно в первой половине дня» +1
Ш@хиризада +704 -21 доброе утречко и хорошего настроения, сегодня вроде дождя не немечается» +21
+6
Аленька26 +3273 -21 доброе утро, мои хорошие. спала сегодня прям супер, дача есть дача, свежо,» +44
+27
Соня 89 +828 -18 17.06.2024 возможность приготовления каши из самых разнобразных круп» +4
+16
Стройная +944 +73 17.06.2024 собрала все таки ведро черешни» +3
+16
SSS112 +2483 -21 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:20, медленый» +10
+9
OLIVOCHKA))) +861 -21 поделитесь пожалуйста,как отмываете стекляные крышки от кастрюль и сковород?» +23
+13
SSS112 +2483 -21 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +10
+7
Глаша64 +336 -18 17.06.2024 абрикосовый конфитюр» +6
+4
Стройная +944 +73 17.06.2024» +3
+6
Ш@хиризада +704 -21 сегодня у меня вкусная разгрузочка , вишнёвая , я так вишенки поела ,» +7
+6
ЯРыба@ +1047 +73 всем привет!после работы ждал сюрприз два в одном мало того что горячую» +20
+12
РезультатЕже +895 сегодня узнала» +1
+3
Svetlanкa +3528 привет всем! мы очень много едим. сегодня снова надо готовить. купила» +22
+16
Классика +2178 -2 сделаю разгрузочный день сегодня точно, и скоре всего в четверг, как» +9
+18
Шмидт +2795 -2 я сегодня с утра прям ударно поухаживала за кожей лица - и масочки, и» +6
+15
Стройная +944 +73 17.06.2024» +3
+4
Ринуся +473 -21 сегодня в офисе» +6
+15
Стройная +944 +73 17.06.2024» +3
+4
OченьBезучая +456 -21 купила книгу про грецию.» +2
+1
Аленька26 +3273 -21 № 5 нашагала вчера 620 шагов, но это всё из-за электрички, до не шагали» +20
+9
hg8f5r2tcacr 17.06.2024» +8
+3
Mmdms +1080 -18 привет, девочки. настроение так себе почему то. сегодня убиралась, выгребала» +34
OченьBезучая +456 -21 хочется чего-то вкусненького.» +6
Соня 89 +828 -18 17.06.2024» +2
+4
liliya26 +966 +2 всем хорошего вечера. ну вот и сбросила я привес). уже осталось меньше» +6
+5
Соня 89 +828 -18 17.06.2024» +2
+4
юка1986 17.06.2024» +2
KissЮлик +3173 -18 всем ещё раз привет. уже скоро обед у нас, а мне даже что-то и есть неохота.» +18
+11
Стройная +944 +73 17.06.2024» +3
+5
SSS112 +2483 -21 3. доброе утро галчатки! ещё у меня сегодня стирка кросовок, уже перестирала» +9
+7
Соня 89 +828 -18 17.06.2024» +2
+4
Mmdms +1080 -18 всем привет. ничего нового. дела, проблемы. барахтаюсь пока на поверхности.» +4
Svetlanкa +3528 привет всем! сегодня снова буду входить в колею после выходных, а то» +17
+16
SSS112 +2483 -21 2. доброе утро галчатки! сегодня разморозила морозильную камеру, выкинула» +11
+7
ЯРыба@ +1047 +73 доброе утро!сегодня успела с колегой!потому что она опоздала. в» +17
+12
Лисёночек 68 +813 -18 всем доброго утра.ну вот и опять этот дряной понедельник.тяжелые 2 недели» +12
+10
liliya26 +966 +2 всем хорошего вечера. сегодня пол дня лил дождь, хоть попрохладне стало.» +5
+3
Соня 89 +828 -18 17.06.2024» +1
+2
VikkI_boom +630 -21 лёгкой недели всем! пусть понедельник будет удачный во всех сферах!принимаюсь» +4
+7
Прометей +961 -18 17.06.2024» +1
+2
Солнышко57 +29 -18 17.06.2024» +3
+3
Mmdms +1080 -18 гости были. сделала слойки с повидлом. а так - ленивый день. хожу туды» +6
+5
SSS112 +2483 -21 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +9
+6
OLIVOCHKA))) +861 -21 все свершилось,покрасила я все таки. лень мне было,но я е переборола.» +4
+4

««       топ темы       »»       новые темы»
почему мне попадаются именно маменькины сынки? в 30 живет с мамой и хочет жить с ней и после свадьбы, » 26
высыпаете таблетки из блистера в удобную тару? можно ли лекарствам контачить с воздухом несколько дней? » 41
начался какой-то кошмар! если я к нему не еду, обижается! из-за интима что ли?! не выдержала, ушла, » 18
тема содержит фото как же пуговицы расходятся на дешманском пиджачишке! как убрать жир и складки с живота? » 32
чем занимаетесь, стоя в дорожной пробке? музыку включаете, в зеркале поправляете причёску, по телефону » 14
водите машину? нравится ли вам это дело? как до работы добираетесь? » 70
тема содержит фото как вам фигура и внешность модели? » 23
тема содержит фото купили бы вы себе такие наушники? в форме губной помады, стоят всего 4500 » 43
можно ли сжечь за тренировку 500 ккал? кардио и силовые нагрузки. » 16
завидую герою, что он осознаёт свою молодость и красоту! 20 лет мне было 13 лет назад, и ничего хорошего » 55
вы поздравляете старых знакомых и коллег с днем рождения? » 14
какой вы человек и какой у вас характер? если меня задеть, быдло во мне включается, я и скандал закатить » 22
какое бюджетное авто сейчас актуально для семьи с маленькими детьми? которое не требует лежать под ним » 16
девушки с филерами, вы ходите в тренажерку? очень не удобно. бег по 8 км противопоказан или нет? » 8
запекала мясо в субботу утром. будет ли оно ещё съедобно завтра, во вторник? или лучше съесть сегодня? » 25
вы бы полетели одна? по туру, все включено. никогда не отдыхала одна, а вы? » 19
вы берете с собой в зал резиновые тапочки для душа? я беру, но вчера увидела девушку, которая была босиком. » 28
вот и к нам пришла жара! сегодня 20, завтра 23. одно душу греет, что со среды до конца недели обещают » 45
тема содержит фото выкладываю фото красивых девушек! понимаю, что красивы они именно для меня, кто-то сочтёт их обыкновенными » 51
эх, походу история со стариком подошла к концу! из квартиры его друга вышли две девушки, друг и старик! » 84
были в корее? реально ли у местных красивая белая кожа или это всё обман и фильтры? » 7
тема содержит фото оцените привлекательность от 1 до 10! » 12
как вы поняли, что хотите детей? во сколько родили? » 72
подскажите хорошие успокоительные! пустырник не берет. » 29
в судебном разбирательстве виновники оболгали пострадавшего! свидетель отказался давать показания, из-за » 3
стружка попала в глаз, воткнулась в радужку и заражает веко! к врачу идти, но как он ее найдет?! она » 18
почему девушки так болезненно реагируют, когда их называют по девичьей фамилии? » 49
начала общаться с парнем, который отбывает наказание. очень нравится, я влюбилась. стоит ли продолжать » 34
тема содержит фото дайте честную оценку фигуре! » 36
почему многие девушки выбирают себе тиранов или алкашей, мучаются с ними, не перестают любить их? » 29
хочу поехать в беларусь, никогда там не была. те, кто был, понравилось ли вам? на всю поездку выйдет » 23
тема содержит фото рыхлое, дряблое тело? очень полная и неопрятная фигура? дали бы 70 кило? а пятый десяток? » 169
могут ли худые люди сильно располнеть? я встречала реально худых, но они лишь немного поправлялись. » 35
семьей едем на природу. май - самый пик активности клеща, прививку не поставили! какие меры предосторожности » 33
зачем тебе из-за такой ерунды в больнице неделю лежать? врач предложил самостоятельно провести операцию » 17
поете ли вы застольные песни? какие песни любите? я люблю петь: вы шумите, шумите, надо мною березы... » 20
можно ли приучить мужчину к чистоплотности? как-то мягко намекнуть ему, чтобы принимал душ каждый день? » 73
тема содержит фото а какие фото делают ваши мужчины исподтишка? » 64
тема содержит фото помогите выбрать купальник! вытащила все имеющиеся. в каком я более стройная и менее нелепа? » 77
у вас горят глаза за свою работу? многие в моем окружении ходят туда тупо, потому что надо! » 78
девушка должна жить своей жизнью, тогда она больше интересна мужчинам! не ждёшь, не обижаешься что он » 17
раздражает, что в моей фамилии постоянно неправильно ставят ударение, хотя она простая! у кого такие » 21
тема содержит фото поможет ли ботокс поднять веко? кто пробовал с помощью него? » 24
тема содержит фото какое соотношение талия/бедра нравятся? » 26
у вас красивые пальцы рук? у меня длинные, но косточка очень толстая, из-за этого смотрятся толстыми » 23
вы за рулём одеваете солнцезащитные очки? или летнее солнце в лобовое стекло машины вам никак не мешает? » 9
если в ccылке на источник ошибка 404, текст из нее все равно отображается в coцсети? как сделать, чтобы » 16
если бы от знакомого человека вы услышали фразу - не скулите, какой была бы ваша реакция? » 30
какой жанр в литературе любите? кто у вас любимый герой? » 41
тема содержит фото посмотрела фильм слова, очень понравился этот актёр, эх. а вам как такой тип внешности? » 26
кому-то удалось от второго подбородка избавиться упражнениями? ну и коррекцией веса одновременно. » 8
вы бы воспользовались услугами мейкап перед встречей, если бы давно не виделись с мужчиной? либо сами » 20
стоит ли делать бесплатно первый скрининг в миассе? или лучше ехать в челябинск? » 8
какой носите пробор: посередине или сбоку? всю жизнь носила пробор набок, но нет объёма на голове. » 17
беременна от мужчины который не любит. говорит, что надо жениться. а мне уже не надо, я уже перегорела » 58
тема содержит фото у него дома живет тип в костюме пса. смотрели фильм опасный друг? что думаете? посоветуйте похожие. » 36
чувствуете себя счастливой? что вот вы абсолютно и полностью счастливы. или же вам чего-то не хватает » 25
тема содержит фото а как выглядите вы, когда только открыли глаза? слабо? » 62
что бы вы подумали, если бы вас назвали пушистой: ой, какая вы сегодня пушистая? какая первая мысль? » 38
почему худеют на раздельном питании? если сожрешь сначала макароны, а через час - картошку, не поправишься? » 25
что будет, если забеременеть от нищеброда? он без постоянной работы живет в общаге, нет машины, ничего! » 21
постоянно плохо! истерики на ровном месте либо же состояние овоща. возвращаться к таблеткам не хочу, » 19
что похоже на алкогольную зависимость: человек пьёт ежедневно, но 2 бокала вина или человек пьёт раз » 49
вам желали смерти? чем это обернулось для желающего? как отреагировать? промолчала от шока » 57
тема содержит фото моей любимке сегодня исполнилось 10 лет! поздравьте нас! » 21
мне 31. по утрам просыпаюсь с тяжелой головой и мешками под глазами. и такая отёкшая хожу. с чем это » 11
вы были в пакистане? а в лахоре? киплинг звал его городом страшной ночи, потому что там даже ночью бывает » 8
зачем бывший следит за новым парнем? расстались из-за его измены с девушкой по вызову. явно же не любит » 4
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » 47
у вас увеличивается вес во время критических дней? отекаете? » 26
у вас не было такого, что давно не было интима и после такого перерыва была кровь? » 25
какой цвет получится при смешивании этих оттенков? » 5
тема содержит фото это грибок на большом ногте? » 15
тема содержит фото акне новорожденных или аллергия? не чешет: оно то появляется, то исчезает! ребёнку 1,5 месяца, полностью » 23
вы берете на лето карту в фитнес-клуб? все лето буду на пляж ходить, наверное, смысла нет брать карту. » 65
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы на отдыхе? » 21
тема содержит фото вы когда-нибудь пили коктейль из шампанского с колой? муж забыл купить сок, решила разбавить колой » 28
хотела записаться на корректировку бровей, а она написала: мне запретили с тобой работать! » 38
кто ставил внутриматочную спираль? сколько по времени и как сильно болел низ живота? у меня второй день » 12
о чем вы спрашивали мч? переписки ни о чем, разные города и встречи не будет. общаемся от скуки и от » 8
как снова вдохновиться, работать дальше? раньше было увлечение делом, а сейчас былого вдохновения и » 6
сделала запись в офисе доктора, но мне неудобно с утра. с тех пор мне звонят и пишут уже несколько » 5
кто не водит машину? по какой причине? как относитесь к тем, кто не водит? » 47
тема содержит фото кто не боится выложить свои фото 10-15-летней давности? вот мои 2010-2012 год. молодая, худая. сейчас » 146
на дачу пришла вечером, там ежик сидит на грядке, потрогала - не двигался, не убегал. взяла тряпкой, » 91
тема содержит фото стоит ли выводить филлер? стали беспокоить отеки, гиалуронка притягивает воду. раньше лицо было таким » 60
сколько каналов у вас на телике? настроила новый телик - 106 каналов показал, 105 кабельного телевидения » 39
тема содержит фото вам нравится такая длина и форма ногтей? » 26
как повысить самооценку? как не стесняться себя и своего тела? » 16
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 76
бывшая красивее меня! чувствую себя неполноценной на её фоне. он её даже не вспоминает, но внутри меня » 19
парень сотрудницы постоянно сравнивает ее с другими! все ходят уже в мини-платьях и юбках, а ты в костюме » 16
какие у вас хобби? что вас эмоционально наполняет? » 32
вы пишите вопросы врачам на личные номера, которые они дали сами? я могу написать, но названивать или » 28
почему не берет лазерная эпиляция? в клинике лишь разводят руками и говорят, что значит это моя особенность » 12
какая ваша любимая каша? с молоком? что добавляете? сто лет каши не ела, чувствую, скоро на них подсяду! » 41
нашла у парня в телефоне контакты с сердечками! спросила кто это и получила истерику! больше знать меня » 39
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » 93
родственница постоянно разговаривает недовольным тоном и бросает трубку! неужели нельзя нормально попрощаться?! » 35
тема содержит фото девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » 97

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»