КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885334
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 30.04.24 СЕГОДНЯ У МЕНЯ ВЕС ТАКОЙ ЖЕ КАК И В ДНЕВНИКЕ    +4
описание   +4
Сегодня у меня вес такой же как и в дневнике, не меняется. Кто-то при болезни худеет, я что-то ни туда ни сюда. Может это и хорошо что нет “больного“ отвеса. Задача сейчас на праздники вес держать, худеть уже буду после Пасхи.
рацион   +4
молоко пастеризованное 3,5 %- 30.00 гр, семечки- 20.00 гр, паштет печеночный- 30.00 гр, сало- 5.00 гр, вода- 200.00 гр Умеренный дефицит калорий (22%) Нужно калорий: 1415 ккал Белки, гр. 63 Жиры, гр. : 123 Углеводы, гр. : 15
разгрузочный день: OMAD
ГИ: 30» ИН: 132%»
спорт   +4
вес: 80.80 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 29
жир: 23.2 кг
вода: 28.77 кг 		грудь: 101.00 см.
талия: 81.00 см.
бедра: 104.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 619 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
процедуры   +4
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +4
вес кг. сутки: -0.95, неделя: -0.95, месяц: +0.25, итог: -27.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +14
голоса: +24

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 20.56%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 7»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Olgadobro +449 -3 21.06.2024» +10
+9
Аленька26 +5326 +1 № 5 сегодня, в такую жару, решила разгрузиться, как обычно, на курочке,» +29
+12
Аленька26 +5326 +1 № 5 питание свое не нарушаю, да и не хочется пока ничего вредного, не» +48
+24
ЯНА без +830 +31 капелька веса вернулась после отвеса хорошего, но главное что частично» +3
+4
liliya26 +1438 -2 всем хорошего вечера. осталось отработать один день и в отпуск)» +9
+5
Шмидт +4182 +4 сегодня вечером отдыхаем, а завтра на разгрузку на бананах. в воскресенье» +10
+8
Стройная +1080 +37 23.06.2024» +1
+2
РезультатЕже +1286 +2 поститься» +1
+2
Аленька26 +5326 +1 доброе утро, мои дорогие. вот сегодня что-то не спится мне. перехвалила» +6
+4
13th Month вскочила ни свет ни заря, сижу вяжу) на сегодня милион планов, в деревне» +1
+1
Svetlanкa +5476 привет всем! спала сегодня очень хорошо, выспалась, хотя легла очень» +15
+8
Тили +903 +1 21 июня, пятница. (5:05)» +20
+12
SSS112 +3600 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:28, медленый» +3
Классика +3180 +6 вчера отметили выпускной у сына, очень класно погуляли. но единственое» +8
+29
Svetlanкa +5476 привет всем! чубушник весь в цвету - красиво. бабочку на нём сфоткать» +10
+11
VikkI_boom +840 -2 отвес со вчерашнего дня у меня есть. надо бы ещё грам 20 до конца недели» +1
+2
Olgadobro +449 -3 2.06.2024» +5
+2
Аленька26 +5326 +1 № 4 погода сегодня у нас будет отменая, обещают +30 градус даже, будем» +6
+6
Стройная +1080 +37 23.06.2024» +1
+2
KissЮлик +4661 -63 вчера вечером вобще ничего не ела и слопала 3 ягодки малины и черешни.» +28
+11
62 кг,к 8 +10 +38 со вчерашнего дня на дуэли, поэтому выставляю утрешний вес.но по суботам» +4
+2
OLIVOCHKA))) +1439 +2 всем доброго вечера! сегодня был чудесный денек,даже дождя не было.нового» +24
+5
новая_я_) сейчас на сайте +1174 -1 пятница» +25
+7
Тили +903 +1 2 июня, субота. (5:28)» +8
+3
Д@ШуткА +1787 -63 сегодня погодка у нас жаркая, я до 10 утра сделала все дела, сейчас до» +1
Svetlanкa +5476 привет всем! сегодня по питанию все должно быть отлично. все продумала» +34
+8
KissЮлик +4661 -63 всем доброе суботне утро. сегодня проснулась рано как по будильнику» +8
+5
KissЮлик +4661 -63 мои адешки прям подростают и уже скоро их можно убрать из под плёнки и» +1
Стройная +1080 +37 23.06.2024» +1
+2
Birdie@ +60 +2 2.06.2024» +2
+1
KissЮлик +4661 -63 всем хорошего настроения. я вот только пришла от мамы и по дороге накупила» +8
+5
новая_я_) сейчас на сайте +1174 -1 доброе утро» +15
+3
Соня 89 +919 -53 23.06.2024гречка. одна и самых полезных каш, она имет высокую питательную» +2
+1
Svetlanкa +5476 привет всем! купол муж укрепляет сильне, чем было до этого. ураганый» +7
+13
Аленька26 +5326 +1 № 3 спала сегодня не очень как-то проснулась в 3 часа и просидела на сайте» +3
hg8f5r2tcacr 2.06.2024» +5
+1
OLIVOCHKA))) +1439 +2 всем доброго суботнего утра. на дачу я опять не еду. это для меня очень» +15
+4
SSS112 +3600 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хочу приготовить» +1
Планет@ +831 +31 зимой отчетливо ощущаешь себя живым. это заметно и визуально – по струйкам» +16
+5
KissЮлик +4661 -63 с утра приготовили лазанью и прям много получилось. фарш и бешамель вчера» +10
+9
Шмидт +4182 +4 желаю всем удачи. а у меня сегодня отменилась актёрка, преподаватель на» +38
+19
OLIVOCHKA))) +1439 +2 всем доброго вечера! сегодня с девченками ездили в офис подписывать стимул.» +11
+5
Стройная +1080 +37 23.06.2024» +1
+5
Стройная +1080 +37 23.06.2024» +1
+2
Olgadobro +449 -3 23.06.2024» +6
+6
Классика +3180 +6 мы уже в городе, сегодня приехали. пока будем тут, может быть 1-го поедем» +1
РезультатЕже +1286 +2 много важных задач» +2
+4
KissЮлик +4661 -63 вчера находила не так уж и много. вышло у меня 870 шагов и всё это в» +1
SSS112 +3600 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! приехали на обское, случайно» +1
SSS112 +3600 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +2
Аленька26 +5326 +1 № 2 праздники сегодня вот такие: день памяти и скорби (день начала вов)троицкая» +3

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какие фото нравятся? выходные на природе » 9
допустимо ли ходить в офис в коротких шортах с кружевами в 35 лет? дресс-кода нет » 73
как вы находите мужчин? они ведь в основном ужас-ужас! мужчин возмущает заплатить за кофе или быть провайдером » 32
тема содержит фото мог ли выжить тот, кто ехал спереди? авария выглядит очень серьёзно? » 12
почему бывшие девушки интересуются жизнью моего парня? стала истерить и писать ему: ты меня использовал! » 71
тема содержит фото нравится ли вам эта певица? какие песни слушаете? » 14
почему мужчины при близком общении начинают делать мозги? пока вы держите их на расстоянии, то у них » 18
тема содержит фото у нас такие матрёхи в городе поселились. переехали к нам! » 90
тема содержит фото мой субботний образ! кофточка с барахолки за 2 фунта » 72
у кого был опыт отношений с парнями 22 года? это просто вызывайте санитаров. они все незрелые в таком » 76
как вы думаете мужчинам всегда интим интересен? что в 30, что в 60? » 50
тренировки во время этих дней. на какие тренировки вы ходите? либо сидите дома? » 13
у вас или ваших детей был предмет психология? именно о школе речь. » 32
тема содержит фото такая туалетная вода пахнет именно вишней? как вишневые леденцы или жвачка? не слишком простой и дешевый » 11
кто увеличивал губы, не пожалели потом? все ли вам нравится? » 17
вам сложно переживать потерю лидерства? контролируете свою агрессию в отношении занявших ваше место? » 20
вас сталкерили когда-нибудь? были у вас фанаты? » 73
можно ли удачно выйти замуж после 30? за богатого и бездетного, с кем будет хорошо. » 182
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 10
откуда пошло мнение, что клиент всегда прав? ко мне на работу в офис приходил бомж с улицы пить кофе! » 33
сильно зачесалась голова, но она не смыла. теперь волосы как пожелтевшая седина и сильно пушатся! » 9
тема содержит фото любите ли вы алычу? пришла с работы уставшая, и вместо ужина наелась алычой . » 37
женщины неряхи целый день не подмываются шли на осмотр. вам жалко врачей гинекологов, с какими пациентками » 59
почему четыре, а не пять? каким вырастает человек, которому так говорили? перфекционистом? » 31
тема содержит фото какой комбез симпатичнее? » 22
тема содержит фото купила мужу-эксокваторщику. как вам? » 29
мужчина стал экономить на мне! упрекал, что я с ним из-за денег и он сильно балует меня! стал меньше » 28
10 лет ребёнку, вчера начались критические дни, я в шоке. но какие-то они странные начались - темно-темно » 40
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 20
у меня железодефицитная анемия. часто усталость быстрая и утомляемость. невозможно с ребёнком гулять, » 15
тема содержит фото помните их? кто вам больше нравился? » 31
какая у вас погода? лично я уже устала от жары, а лето только завтра. » 88
хотела продать сумку, ресейл предложили цену, но мне показалось, мало. а сейчас они не принимают - таких » 15
парень нашел в телефоне переписку на сайте знакомств! простил, но со свадьбой сказал отложить на неопределенный » 22
женщина лезет, да еще и подними и покажи ей цену. я ей сказала, что я не консультант. кто прав? » 30
ваши любимые ароматы? прям чтобы сводило с ума, есть ли такие? » 25
бывало ли у вас такое, что грубила служба поддержки? позвонила в 5 раз и мне заявили в ультимативной » 19
живу за счет мужа. стоит ли начинать карьеру риелтора? муж считает, что я буду очень хорошо зарабатывать! » 100
а я вчера уволилась! » 9
приходилось ли иметь дело с эвакуатором? когда приходите к машине, а её там нет! долго ли потом возвращали » 12
в чем не можете достичь дисциплины? у меня проблема с порядком! всё, для чего нет места, валяется по » 25
тема содержит фото как вам образ? » 27
тема содержит фото кто умеет считать калории, хэлп! ккал указаны за вес одной фасоли или вместе с жижей? » 29
в моём городе наступила жара, сейчас +29, солнце уже печёт, но еще терпимо. а какая погода у вас? » 24
а ваш мужчина помогает вам с временной регистрацией, при устройстве на работу и для прочих муниципальных » 33
давала деньги годами человеку, а как перестала, он сам нашёл работу! и работает! » 3
напилась, реву! меня, такую всю красивую, взрослую, умную, успешную, независимую, сегодня бросили! » 57
волосы ниже плеч, а цена всё равно 3000! хочу вернуться к тёмному, но представляю как меня будут критиковать » 1
познакомилась с мужчиной на сз девственник в 33, живет с родителями. работает научным сотрудником. пошли » 39
песни 90-х и 00-х! накидайте песен нашей молодости. хочу плейлист обновить. у меня пока руки вверх, » 36
клиент всегда прав, даже когда груб! она не имеет права работать в обслуживании, так как груба и унижает » 49
утверждает, что побоялся бы ко мне подойти, точно отошью! неумело льстит? » 24
мать не воспринимает дочерей, недостаточно умна, худа, красива. для неё существует только сын! » 22
сколько у вас комнат? какие они? » 87
от чего у вас могут опуститься руки, пропасть настрой, вдохновение и произойти опустошение? » 50
тема содержит фото ээх, классно было. шеф уже все сторис посмотрел ахах. период ню-позирований в моей жизни » 97
назовите признаки женщин, у которых жизнь не удалась. лично для меня - лишний вес, отсутствие загран » 203
тема содержит фото хочу приобрести винтажную кожанку. какая будет лучше с кедами? » 11
у кого чаще всего возникает онкология? я вот как ни послушаю врачей, так все говорят, что мясо вредно » 172
быстро схватывает новую информацию и даёт фору тем, кто с высшим образованием! сталкивались с таким? » 46
купила вещь, которую очень хотела, но появилась акция и она на 4000 дешевле! может вернуть и купить » 16
кто был на выставке вднх? что можно интересного посмотреть? какие впечатления? » 12
тема содержит фото на ваш взгляд, это красивая грудь? можно носить декольте? » 17
на какие фрукты сейчас нажимаете? я - на нектаринки. » 43
не общались 2 года, потом я ему сама написала, и он спрашивает: почему ты не писала? как бы вы отреагировали » 5
тема содержит фото лицо стало темнее шеи и тела! раньше такого не было никогда. загар? » 24
какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят кушать - мерзкое выражение. » 37
тема содержит фото футболка на 9-11лет вроде неплохо села? какого цвета топ под неё носить только не понятно! » 17
появилось чувство, он просто не хочет меня и это отмазка. итак постельная жизнь не часто » 22
тема содержит фото как вам мой сегодняшний образ на работу? по-деловому, но секси! » 24
детям главное дать любовь, заботу и самое необходимое, а последний айфон - это уже прихоти » 69
что вы готовите из свежих шампиньонов? » 18
тема содержит фото как вам макияж? иду на открытие одной галереи современного искусства » 17
тема содержит фото считаете ли алсу красивой? » 69
кто варит капучино в кофемашине? у меня почему-то пенка быстро сходит. как у вас получается, что пенка » 18
тема содержит фото фото на природе. как вам? » 8
нужен рецепт медовика! нужно сегодня приготовить торт медовик, право на ошибку нет, а я никогда его » 12
какие профессии сейчас востребованы? где не надо долго учиться, получать образование » 19
сначала все было всё отлично, потом пропадал на неделю. у нас снова ссора, он перестал писать. зачем » 19
у вас был интим в поезде или в самолёте? как ощущения? » 33
достойным женщинам достойные мужчины? если к женщине притягиваются мужчины так себе, то и она такая? » 52
было ли вам страшно оставлять пожилых родителей, когда вы переезжали в большой город? или так и не решились » 25
тема содержит фото как вам такие кроксы с джинсами? в носке оказались очень удобными » 35
тема содержит фото как лучше ставить столы? как лучше смотрится? » 31
как относитесь к людям, которые ездят на кредитных автомобилях, живут в ипотечном жилье и занимают чай, » 15
хотят выжить? демонстративно не дают работу! если начальник и даёт задание, то с таким лицом, будто » 23
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 34
а на работе требуют свидетельство о браке, если женились, когда уже работала? » 11
тема содержит фото у меня ничего не меняется, сегодня забрела в манго, ваше мнение? » 75
на какой конкретно возраст и по какому дому проходит пресловутое возвращение сатурна? карта женская. » 5
тема содержит фото знаете такую? как вам она? » 24
тема содержит фото вам было бы стыдно гулять со следами на шее? нет, не душили и не били. » 27
как проходят выходные? наконец-то потеплело, мы сходили погулять » 15
в новой стиральной машине белье не пахнет порошком! в чем дело? в старой стиральной машине одежда приятно » 23
тема содержит фото опять зима. опять метель. а как у вас с погодой за окном? у меня ощущение, что ждать лета с такой погодой » 76
кто-нибудь делал лазерную шлифовку растяжек? есть эффект? » 13
грязные игры на работе! эта зараза подняла меня насмех. она меня раза два пыталась унизить! » 27
пишет всякую ерунду, ты меня заводишь! невозможно выстраивать деловые отношения, всегда подкаты! » 84
изменяла и изменяю мужчине! он в квартиру не пропишет, а если уйду, совместные покупки останутся у него! » 20
как у вас изменилось здоровье и фигура после беременности и родов? правда ли, что ужас происходит? » 21

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»