КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885333
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 30.04.24 МОЖНО СКАЗАТЬ ЧТО И НЕ УСТАЛА!    +2
описание   +2
Сегодня я очень активная, сделала много дел на сегодня, осталась довольна, что всё что запланировала получилось! Днём была в городе, дела делала, можно сказать что и не устала!
рацион   +2
вода- 200.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 30.00 гр, семечки- 20.00 гр, паштет печеночный- 30.00 гр, сало- 5.00 гр Умеренный дефицит калорий (22%) Нужно калорий: 1415 ккал Белки, гр. 63 Жиры, гр. : 123 Углеводы, гр. : 15
разгрузочный день: OMAD
ГИ: 30» ИН: 132%»
спорт   +2
вес: 80.80 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 29
жир: 23.2 кг
вода: 28.77 кг 		грудь: 101.00 см.
талия: 81.00 см.
бедра: 104.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 619 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
процедуры   +2
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.2, итог: -26.95
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +7
голоса: +12

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 25.23%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 6»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +4558 -36 всем хорошего настроения. я вот только пришла от мамы и по дороге накупила» +8
+5
Шмидт +4077 -1 что-то ночью немного горло перехватило, как будто першение было. с утра» +8
+8
Шмидт +4077 -1 мне нужно до поездки сдать кровь и сходить к терапевту. ну это я запланировала» +12
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 № 5 сегодня, в такую жару, решила разгрузиться, как обычно, на курочке,» +29
+12
Стройная +1080 -36 23.06.2024» +1
+2
OLIVOCHKA))) +1438 +2 всем доброго суботнего утра. на дачу я опять не еду. это для меня очень» +15
+4
Шмидт +4077 -1 желаю всем удачи. а у меня сегодня отменилась актёрка, преподаватель на» +38
+19
KissЮлик +4558 -36 сегодня планирую приготовить творожную запеканку и сейчас ей займусь.и» +4
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +5435 +1 привет всем! спала сегодня очень хорошо, выспалась, хотя легла очень» +15
+8
I am +1825 -49 на даче. отпуск у меня уже совсем скоро, официально с первого июля, но» +3
+5
13th Month вскочила ни свет ни заря, сижу вяжу) на сегодня милион планов, в деревне» +1
+1
Шмидт +4077 -1 сегодня постараюсь выдержать разгрузку на бананах. во-первых, спокойный» +7
+8
KissЮлик +4558 -36 с утра приготовили лазанью и прям много получилось. фарш и бешамель вчера» +10
+9
KissЮлик +4558 -36 всем доброе утро! отлично сегодня выспались и с утра уже начали делами» +4
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +5435 +1 привет всем! натопала вчера очень даже хорошо) прошла 15720 шагов.» +8
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +5435 +1 привет всем! чубушник весь в цвету - красиво. бабочку на нём сфоткать» +10
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +5435 +1 привет всем! купол муж укрепляет сильне, чем было до этого. ураганый» +7
+13
Классика +3112 -2 мы уже в городе, сегодня приехали. пока будем тут, может быть 1-го поедем» +1
РезультатЕже +1288 +1 поститься» +1
+2
SSS112 +3597 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим! приехали на обское, случайно» +1
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 сегодня нас домой повезёт сосед, приятный старичок, сам предложил, ему» +17
+9
Д@ШуткА +1789 -36 сегодня погодка у нас жаркая, я до 10 утра сделала все дела, сейчас до» +1
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 нашагала вчера немного больше 70 шагов, вот куда ходила, не понятно,» +13
+6
Olgadobro +436 -1 23.06.2024» +6
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 № 4 погода сегодня у нас будет отменая, обещают +30 градус даже, будем» +6
+6
OLIVOCHKA))) +1438 +2 всем доброго вечера! сегодня с девченками ездили в офис подписывать стимул.» +11
+5
hg8f5r2tcacr 2.06.2024» +5
+1
Birdie@ +60 +1 2.06.2024» +2
+1
62 кг,к 8 +14 +56 со вчерашнего дня на дуэли, поэтому выставляю утрешний вес.но по суботам» +4
+2
OLIVOCHKA))) +1438 +2 всем доброго воскресного утра! можно ли поспать мне в выходной- конечно» +14
+11
Шмидт +4077 -1 сегодня вечером отдыхаем, а завтра на разгрузку на бананах. в воскресенье» +10
+8
Тили +900 +1 21 июня, пятница. (5:05)» +20
+12
SSS112 +3597 +2 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +2
KissЮлик +4558 -36 не получается питание наладить что-то и буду уже сегодня стараться правильно» +4
+5
Стройная +1080 -36 23.06.2024» +1
+2
KissЮлик +4558 -36 вчера вечером вобще ничего не ела и слопала 3 ягодки малины и черешни.» +28
+11
VikkI_boom +840 +65 отвес со вчерашнего дня у меня есть. надо бы ещё грам 20 до конца недели» +1
+2
новая_я_) сейчас на сайте +1171 -1 пятница» +25
+7
SSS112 +3597 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:28, медленый» +3
Классика +3112 -2 вчера отметили выпускной у сына, очень класно погуляли. но единственое» +8
+29
SSS112 +3597 +2 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хочу приготовить» +1
Стройная +1080 -36 23.06.2024» +1
+2
Стройная +1080 -36 23.06.2024» +1
+2
Соня 89 +919 -36 23.06.2024гречка. одна и самых полезных каш, она имет высокую питательную» +2
+1
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 № 5 питание свое не нарушаю, да и не хочется пока ничего вредного, не» +48
+24
Шмидт +4077 -1 вобще не знаю, что завтра готовить, да и со временем там как-то всё непонятно.» +6
+9
Шмидт +4077 -1 сегодня надо мясо потушить, муж к нему толчёнку, наверное, сделает. но» +8
+5
Стройная +1080 -36 23.06.2024» +1
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +5435 +1 привет всем! сегодня по питанию все должно быть отлично. все продумала» +34
+8
KissЮлик +4558 -36 вчера я прям марафонец была. у меня вышло почти 14 тыс шагов. сама даже» +3
+5
Birdie@ +60 +1 14,40» +12
+3

««       топ темы       »»       новые темы»
как вы относитесь к интиму без обязательств? » 52
он очень обидчивый, может собрать вещи и уехать. три дня не ночевал дома, я чуть с ума не сошла. » 11
как избавиться от комплекса неполноценности? я вечна недовольна собой, кажусь себе страшной, скучной » 6
давно хотела друга-гея. но вот где их искать и как с ними подружиться? » 41
оформлю через 10 дней и буду платить в конце каждого дня. он мне сразу не понравился! идти туда? вдруг » 4
на вас тоже качество сна оказывает влияние? крепко заснула до восьми утра. сегодня вся такая бодрая » 9
есть ли вина мастера по окрашиванию волос если он испортил футболку? пятно большое на спине от осветлителя » 85
кто принимает железо? по сколько мг ежедневно принимаете? » 19
тема содержит фото в вашем окружении, на ваш взгляд есть люди с психическими нарушениями? » 135
вам часто попадаются сладкие, сочные манго? мне - то гнилые внутри хотя красивые снаружи, то твердые » 10
тема содержит фото девочку попросили саму взять пелёнку и самой её постелить! а с какой стати? у медсестры расцарапаны » 21
после развода прошло 2 года и я запустила себя, фигурой не занималась. даже не стремилась найти себе » 14
как только намечается интим - привет прыщи на попе! к какому врачу обращаться? мечтаю о гладкой ровной » 32
часто кушает фастфуд, а потом по сто раз в день слышны звуки унитаза! смывает и смывает, у меня кот » 15
тема содержит фото какая модель брюк мне больше идёт? облегающие или широкие? » 56
где уже успели отдохнуть в этом году? если провели отпуск в стране, где и что понравилось? » 57
как проходит ваш день? я по выходным встаю в 17, потом парикмахер, визажист, едем в театр » 172
меня так зациклило на его бывшей! она такая яркая, ухоженная и стильная, жизнь насыщенная! больно видеть » 38
опять меня осуждают за то, что содержанка! сами в рестораны не ходят, курорты не могут позволить и шуб » 43
почему мужчинам нужны лёгкие отношения, а женщинам серьёзные? на сз мужчины ищут интим, а женщины любовь » 28
целую неделю крутилась, ела только вечерами и иммунитет сказал мне пока! слабость, головоокружение, » 13
люди наглежники, решили сесть мне на шею, если я лучше всех работу делаю. сами не честные, но просят. » 29
нужен поздний выезд из отеля, а говорят, что якобы у них всё занято! хотя на сайте написано что есть » 43
если бы ваша мама жила одна за 2 остановки от вас, вы бы согласились съехаться с мамой, а свою сдавать? » 38
купила помаду, но после нанесения через 10 минут губы воняют чем-то прокисшим. с чем это связано? » 7
стоит ли рожать ребёнка, если вообще не хочешь, но давят окружающие? » 35
у кого были отношения с итальянцами? насколько они щедрые? » 21
запланирована поездка и уже боюсь что будет приставать ко мне! вдруг он всё говорит и делает только » 61
бабушки 30+ порекомендуйте крэм для комби кожи, склонной к жирности. какая уходовая косметика вам нравится? » 26
что вам подарил мужчина, когда вы родили ему ребёнка? » 124
какие самые запоминающиеся подарки вам дарили мужчины? » 26
поссорилась с мужем и мне хотелось поговорить с подругой, но она не берет трубку, не идет на контакт » 15
наелась как поросёнок: роллы, роллтон, чипсы, сладкий кофе, энергетик. если вечером поем только гречку, » 7
можно ли сырые налепленные котлетки оставить в холодильнике, а завтра уже приготовить? надо срочно уходить » 14
какие разгрузочные дни ваши любимые? для меня овощи плюс белок - классно » 12
тема содержит фото вам нравится легендарный красавчик? блондин с голубыми глазами и шикарным телом » 24
вчера по дороге домой разрешила купить шаверму, а дома сказала твёрдое нет! вот это сила воли, я восхищена » 45
тема содержит фото как вам платье и пиджак летом на работу? причёска была бы другая, без очков и макияж » 25
я хочу теслу, путешествовать, а она ребёнка. её желание второго ребёнка меня очень напрягает. как быть? » 27
мужчины-рыбы. какие они в браке? какие отцы? щедрые ли? » 17
делаете маникюр гель лаком? или укрепляете гелем? или наращиваете? или только маникюр? сколько стоит » 23
позу сверху считаете удобной для себя или нет? » 27
тема содержит фото оцените и меня! как вам фигура? на сколько килограмм выглядит? » 162
стоит ли строить отношения с парнем младше на 5-7 лет? мне 31, знакомятся парни младше меня. ровесники » 41
ты лучше была, пока была крупнее! скинула 10 кг, а мч такое говорит. ему видите ли крупнее нравится » 28
тема содержит фото очень нравится такая внешность, красивый мужчина. где найти такого? » 10
посоветуйте фирму с наборами для вышивания, где рисунок перенесён на канву. можно бисером » 3
подскажите интересные фильмы про маньяков! » 36
как вы храните духи? просто в коробках в комнате? увидела, что надо в холодильнике. стоит ли? » 20
вы были в ситуации, когда вы любили одного, но жили с другим? как всё разрешилось? вы ушли от нелюбимого? » 10
раньше он постоянно делал то, что обещал. но сейчас обещает и потом приходится ему напоминать » 8
подруга общается с женщинами, которые меня унижали, говорили что я некрасивая и толкали. как быть? » 15
тема содержит фото на праздник годится? в платье нет желания. » 29
долго не общались и она присылает голосовое не про себя, а про свою подругу! как бы отреагировали? » 9
ты хочешь, чтобы я вино принёс с собой или пойдём в ресторан? это уловка? ну конечно любая выберет ресторан! » 21
есть ли разница очная встреча с психологом или онлайн? я по телефону не хочу, много вопросов хочу обсудить » 89
тема содержит фото какой топ выбрать? розовый или белый? » 15
тема содержит фото как убрать живот? всё вроде в норме, но живот вывалился! или жкт не в порядке, или мышцы надо приводить » 69
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 145
прислал букет вначале стремный, а потом исправился и прислал 101 розу! написал, чтобы я выбрала себе » 29
кого бы выбрали? того, кто обеспечивает, но чувств к нему нет или молодой нищий барбер, но к которому » 22
почему если кому-то не ставят лайки, он считает что ему непременно завидуют и зависти не ставят! это » 13
платье купила не такое, потолстела, на танцы денег нет, а на пиццу есть? туда не едь, это не делай. » 4
реально ли встретить любовь после 27? если еще опыта мало в отношениях. или можно забить и жить с кошками? » 49
у кого-то мужчины работают на стройке 6 дней в неделю? если да, как успеваете отдыхать или делать дела? » 47
гв или ив как кормили своих детей. грудью или смесью? я старшего кормила более двух лет! отучали от » 34
у кого шейный остеохондроз, как спасаетесь? есть ли у вас проверенные способы борьбы с этой напастью? » 21
защитила диплом на 3. мне стыдно. мама расстроена. как быть дальше? мне стыдно за свой вкладыш. » 65
как лучше общаться с мужчиной, чтобы не подавать ложных надежд? » 10
услышала разговор курьера: да-да, опять на этом адресе. она милая, но жрёт как поросёнок » 4
у кого-нибудь был интим на первом свидании или считаете это поведение доступных? » 38
у вас был период когда оказалось, что даже не с кем поговорить по душам. никто вас не понимает, и вы » 17
кто раньше пользовался этим парфюмом, на какой вы перешли сейчас? или где-то можно заказать? » 22
как у вас проходит утро субботы? я рано встала, купила еды коту, лежу под кондиционером и ем роллы » 12
могут ли его взгляды быть признаком симпатии? стоит решиться и улыбнуться в ответ? » 5
ему 60 лет, нет семьи и относится несерьезно. это психическая болезнь? такие не женятся никогда? либо » 32
отслеживаю очередь в садик для сына. есть шансы попасть? планируем идти в следующем году. » 27
тема содержит фото не слишком ли меня полнит этот фасон джинсов? ощущение, что они меня не красят » 110
постоянный подсчёт калорий и взвешивание еды - это нормально? врач сказала, что мне к психологу лечиться! » 45
тема содержит фото хотела бы быть чуть потолще, для набора мышечной массы, но так и не получается » 28
на какую оценку вы защитили диплом? и всегда ли стремились к красному диплому? » 43
тема содержит фото как вам? наконец-то увидела сегодня, какая я классная, на фоне даже 20-25 выгляжу » 41
тема содержит фото вам нравятся такие шлепки? подруга сказала, что такие у каждого первого и выглядят дёшево » 33
тема содержит фото как уехать в северные страны? мне нравятся мужчины там, хочу найти такого мужа » 18
почему-то запомнилась женщина со светлыми волосами, она мне сказала: когда-нибудь увидимся. к чему это? » 12
почему людей так волнует чужой лишний вес? некоторые не могут пройти мимо, чтобы не написать: фу, жирная » 121
тема содержит фото натуральные тонкие губы - признак неухоженности и нехватки денег? у меня тонкие? стоит ли увеличивать? » 51
тема содержит фото будет ли объём, если сушить такой расчёской? вы какой сушите? круглую не люблю » 22
кого бы вы выбрали: мужчину, который любит, либо того, которого любите вы, но будущее с ним будет нелёгкое » 37
когда ты старая, большая и жирная, не помогают наряды! хочу их продать и отложить до лучших времён. » 10
стали бы вы поздравлять с др и дарить подарок коллегу, которая за вашей спиной говорила о вас гадости? » 64
тема содержит фото ненавижу свою фигуру, всё время хочется плакать. не могу купить никакую одежду, всё уродски сидит » 133
тема содержит фото оцените фото » 30
как справиться со страхом публичных выступлений? боюсь накосячить, запнуться, забыть что-то » 19
он решил сойтись с женой? за плечами у него 2 брака и от каждого по ребёнку. какое-то время он это » 98
знала с зимы, что надо освободить квартиру, а теперь просит пожить у меня! это нормально? не наглость? » 26
влияет ли лишний вес на осанку? как думаете? » 15
у кого компульсивное переедание, как вы с этим боролись? и сколько времени понадобилось, чтобы наладить » 11
косметолог сделала ботокс и между прочим спросила сколько мне лет. сказала, что моложе выгляжу. просто » 19
молодой человек не хочет сбросить лишний вес, любит поесть вредного и не ходит в зал. как на него повлиять? » 27

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»