КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885291
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
isle 29.11.21 29.11.2021 - 1060 ККАЛ    +3
описание   +5
104 г белка Угости пирожным на работе увольняющаяся девочка, в принципе, не сказать, что много еды в итоге вышло. Думаю съедать вечером на работе протеиновый батончик, а то я очень голодная часов в 6-7, когда привыкла ужинать обычно. Углеводы, правда, добавятся, но ладно, двигаюсь много. Немно болят икры, квадрицепсы и чуточку ягодицы, вчера попробовала ягодичный мостик с опорой на фитбол и одну ногу. Первый 12-часовой день пока ничего, только спать хотелось часов в 16-17 сильно, возможно, что из-за укола, он вялит.
рацион 
разгрузочные дни»
спорт   +3
вес: 54.00 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 19
вода: 15.75 кг
 хочу вес» 		грудь: 89.00 см.
талия: 67.00 см.
бедра: 93.00 см.
нахождение в положении стоя - 240 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 45 мин
сожгла: 367 ккал., сожгла за счет жиров: 180 ккал. (19 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.7, итог: -7.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -11, итог: -6
статистика просмотры: +18
голоса: +14

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +1336 -17 сегодня на зиму готовила варенье из черешни запятая в прошлом году решила» +1
OLIVOCHKA))) +799 -17 всем доброго утра! я не на даче, дома с сыном. а на дачу то очень надо.» +41
+9
OLIVOCHKA))) +799 -17 наконец то краску для волос купила.надеюсь,что лень моя пройдет и я все» +15
+17
ЯРыба@ +1014 -17 кто такой расеяный с улицы басейной. это я. короче говоря это проснулась» +11
+13
Истина +225 -17 - любой каприз за ваши деньги.- у меня 20 рублей.- тогда не капризничайте.» +1
Аленька26 сейчас на сайте +3201 -20 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и уехала наша олюшка (совушка) на работу» +23
+17
Прометей +916 +74 16.06.2024» +3
+9
SSS112 +2436 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,» +2
koshka1507 +135 -17 зачастую говорят, что мотиваци хватает ненадолго. но то же самое происходит» +2
+6
Классика +2142 +1 погода и сегодня у нас очень хорошая, всего +20, моросит дождик, всё как» +6
+38
SSS112 +2436 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
OLIVOCHKA))) +799 -17 всем привет! обыкновеный день,завтра уже на работу. эта неделя будет» +11
+10
Прометей +916 +74 16.06.2024 полноценый рацион обязательно включает каждую разновидность» +20
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +3437 привет всем! находила вчера снова не много, прошла 70 шагов. сегодня» +10
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +3437 привет всем! мы подстригли собаку, теперь е кошки не узнают и шипят» +25
+16
Соня 89 +799 +74 16.06.2024» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +3437 привет всем! сегодня какой-то день неправильного питания выходит. утром» +25
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +3437 привет всем! свое сбалансированое питание продолжаю. сегодня правда» +17
+19
Соня 89 +799 +74 16.06.2024 молочная каша по утрам – прекрасный вариант завтрака для всей» +1
freyaa 15.06.2024» +3
+2
VikkI_boom +610 -20 надо спать идти, завтра понедельник, рано просыпаться. спокойной ночи» +1
Классика +2142 +1 в четверг надо будет ехать в посёлок, потому что у сына в пятницу выпускной.» +4
+10
Прометей +916 +74 16.06.2024» +4
+10
Дюля Дос смешные врачи во франци, чеслово. приходишь на приём- начинают задавать» +4
+3
Стройная +914 -17 16.06.2024» +2
+4
Mmdms +1028 -2 в четыре часа к врачу нам с паштетом. что то мне кажется, что там операцию» +36
+11
Прометей +916 +74 16.06.2024» +3
+10
Аленька26 сейчас на сайте +3201 -20 № 3 праздники 15 июня были вот такие:всемирный день ветравьюн зеленый» +2
+4
OченьBезучая +428 -20 однако я вчера загнула.» +9
+5
Стройная +914 -17 16.06.2024» +2
+4
ЯРыба@ +1014 -17 девочки привет! я одно могу сказать, дача офигено влияет на мое эмоциональное» +25
+13
62 кг,к 8 +97 -17 вес 83,9не хочу вносить, надеюсь на исправлениесегодня тренировка силоваяопять» +1
+4
Mmdms +1028 -2 привет, девочки. настроение так себе почему то. сегодня убиралась, выгребала» +33
Аленька26 сейчас на сайте +3201 -20 № 3 праздники сегодня вот такие:день работников миграционой службы международный» +14
+9
Birdie@ +37 +91 14,40» +4
+3
OченьBезучая +428 -20 всё, пора спать!» +2
Аленька26 сейчас на сайте +3201 -20 № 2 спала сегодня вот прям отлично, девчонки, включили с мужем кондиционер» +11
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +3437 привет всем! питание сегодня немного хромает, но какое уж есть. в любом» +20
+9
Классика +2142 +1 сегодня ничего такого полезного не делала, утром убралась, помыла полы,» +2
Аленька26 сейчас на сайте +3201 -20 № 4 вчера были вот такие праздники:день медицинского работника день отцадень» +3
OLIVOCHKA))) +799 -17 поделитесь пожалуйста,как отмываете стекляные крышки от кастрюль и сковород?» +22
+13
hg8f5r2tcacr 14.06.2024» +9
+1
Аленька26 сейчас на сайте +3201 -20 № 5 сегодня празднуем день медицинского работника на работе, решили чуть-чуть» +55
+23
Прометей +916 +74 16.06.2024» +3
+9
OченьBезучая +428 -20 на завтрак должен обязательно быть белок, а не.» +25
+12
Стройная +914 -17 16.06.2024 сегодня дождь будет целый день» +4
+16
Стройная +914 -17 16.06.2024» +3
+5
Ш@хиризада +656 -20 сегодня сделаю разгрузочный денек на пекинке , люблю салат и вкусно и» +7
+9
Аленька26 сейчас на сайте +3201 -20 № 4 погода сегодня жаркая, +30 градусов обещают, а мы на дачу на электричке» +31
+9
Стройная +914 -17 16.06.2024» +3
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +3437 привет всем! мы очень много едим. сегодня снова надо готовить. купила» +21
+16

««       топ темы       »»       новые темы»
какой вы человек и какой у вас характер? если меня задеть, быдло во мне включается, я и скандал закатить » 22
у вас тоже обувь после того, как закидываете в стиралку, немного портится? » 35
какой жанр в литературе любите? кто у вас любимый герой? » 41
почему мне попадаются именно маменькины сынки? в 30 живет с мамой и хочет жить с ней и после свадьбы, » 26
капроновые колготки передавливали живот, было больно. купила парочку удобных брюк и хожу в них. какое » 11
вы бы полетели одна? по туру, все включено. никогда не отдыхала одна, а вы? » 19
какие параметры фигуры считаете хорошими? что можете сказать про такие: грудь 87, талия 65, бедра 99? » 20
родилась бы я моделью, то от меня бы не отлипали. с подругой даже незнакомцы хотят общаться, а ко » 42
я думаю у каждой девушки была или есть токсичная подруга? » 30
вам желали смерти? чем это обернулось для желающего? как отреагировать? промолчала от шока » 57
знакомая предложила работу. я согласилась, но она сказала приходить через месяц. и тут узнаю, что на » 21
напрягает, что мужчина никогда не благодарит за ужин, массаж! как должное воспринимает? но я ему не » 45
иконка зависть сайта кому ставят, участницам, которые вызывают зависть или самым завистливым участницам? » 20
чувствуете себя счастливой? что вот вы абсолютно и полностью счастливы. или же вам чего-то не хватает » 25
почему не берет лазерная эпиляция? в клинике лишь разводят руками и говорят, что значит это моя особенность » 12
какие у вас хобби? что вас эмоционально наполняет? » 32
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » 47
стоит ли делать бесплатно первый скрининг в миассе? или лучше ехать в челябинск? » 8
вы берете с собой в зал резиновые тапочки для душа? я беру, но вчера увидела девушку, которая была босиком. » 28
девушки с филерами, вы ходите в тренажерку? очень не удобно. бег по 8 км противопоказан или нет? » 8
у вас горят глаза за свою работу? многие в моем окружении ходят туда тупо, потому что надо! » 78
что похоже на алкогольную зависимость: человек пьёт ежедневно, но 2 бокала вина или человек пьёт раз » 49
вы бы воспользовались услугами мейкап перед встречей, если бы давно не виделись с мужчиной? либо сами » 20
нашла у парня в телефоне контакты с сердечками! спросила кто это и получила истерику! больше знать меня » 39
зачем бывший следит за новым парнем? расстались из-за его измены с девушкой по вызову. явно же не любит » 4
можно ли сжечь за тренировку 500 ккал? кардио и силовые нагрузки. » 16
с вами часто знакомятся мужчины? ухаживают? не крокодил, но со мной ни разу в жизни никто не знакомился! » 57
почему худеют на раздельном питании? если сожрешь сначала макароны, а через час - картошку, не поправишься? » 25
тема содержит фото кто не боится выложить свои фото 10-15-летней давности? вот мои 2010-2012 год. молодая, худая. сейчас » 146
запекала мясо в субботу утром. будет ли оно ещё съедобно завтра, во вторник? или лучше съесть сегодня? » 25
тема содержит фото а какие фото делают ваши мужчины исподтишка? » 64
тема содержит фото помогите выбрать купальник! вытащила все имеющиеся. в каком я более стройная и менее нелепа? » 77
тема содержит фото акне новорожденных или аллергия? не чешет: оно то появляется, то исчезает! ребёнку 1,5 месяца, полностью » 23
тема содержит фото у него дома живет тип в костюме пса. смотрели фильм опасный друг? что думаете? посоветуйте похожие. » 36
у вас увеличивается вес во время критических дней? отекаете? » 26
тема содержит фото а как выглядите вы, когда только открыли глаза? слабо? » 62
начался какой-то кошмар! если я к нему не еду, обижается! из-за интима что ли?! не выдержала, ушла, » 18
тема содержит фото какое соотношение талия/бедра нравятся? » 26
как начать видеть статус контакта в ватсап? убрала обновления статуса у одной знакомой и не вижу поставила » 2
подскажите хорошие успокоительные! пустырник не берет. » 29
у мамы артроз 3 степени, нога сильно болит и хромает. одна почка не работает. хочет сделать эндопротезирование. » 22
у вас не было такого, что давно не было интима и после такого перерыва была кровь? » 25
почему девушки так болезненно реагируют, когда их называют по девичьей фамилии? » 49
сделала запись в офисе доктора, но мне неудобно с утра. с тех пор мне звонят и пишут уже несколько » 5
семьей едем на природу. май - самый пик активности клеща, прививку не поставили! какие меры предосторожности » 33
чем занимаетесь, стоя в дорожной пробке? музыку включаете, в зеркале поправляете причёску, по телефону » 14
бывшая красивее меня! чувствую себя неполноценной на её фоне. он её даже не вспоминает, но внутри меня » 19
тема содержит фото слишком ли худой смотрюсь в одежде? » 19
зачем тебе из-за такой ерунды в больнице неделю лежать? врач предложил самостоятельно провести операцию » 17
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » 93
тема содержит фото это грибок на большом ногте? » 15
хотела записаться на корректировку бровей, а она написала: мне запретили с тобой работать! » 38
какой смысл вложил в это описание себя? в графе о себе мужчина пишет: alfa romeo! конечно же, речь не » 11
отёки начались после родов, ноги как у слона. гинеколог говорит - похоже на лимфостаз. таз болит, ноги, » 23
могут ли худые люди сильно располнеть? я встречала реально худых, но они лишь немного поправлялись. » 35
каким увлажняющим кремом для лица пользуетесь? название? и какой у вас возраст? » 8
тема содержит фото наплавалась! уже начинает побаливать тело. а то ли ещё будет! » 8
как убрать межбровку без ботулотоксина и массажа? самомассаж помогает, но стоит отойти от зеркала, все » 15
знакомы со спреем для волос селектив? много лет назад пользовалась. потом они поменяли дизайн. он это »
беременна от мужчины который не любит. говорит, что надо жениться. а мне уже не надо, я уже перегорела » 58
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы на отдыхе? » 21
эх, походу история со стариком подошла к концу! из квартиры его друга вышли две девушки, друг и старик! » 84
что будет, если забеременеть от нищеброда? он без постоянной работы живет в общаге, нет машины, ничего! » 21
тема содержит фото стоит ли выводить филлер? стали беспокоить отеки, гиалуронка притягивает воду. раньше лицо было таким » 60
тема содержит фото какое фото лучше? только не говорите, что никакое. » 47
тема содержит фото кто такой на самом деле мастер сплинтер из черепашек ниндзя? » 16
есть такое мнение, что хорошей внешностью надо пользоваться! где пользоваться-то? что имеется в виду? » 13
мужчина предложил поехать на базу отдыха и неделю уже молчит! если бы вам это не понравилось, высказали » 20
тема содержит фото какое впечатление производят люди на фото? какими кажутся по характеру и общему впечатлению? » 24
тема содержит фото как вам фигура и внешность модели? » 23
31 год , а фигура как у подростка! мужчины не обращают внимания! груди нет и рост небольшой! » 15
тема содержит фото оцените привлекательность от 1 до 10! » 12
молодой генеральный сказал, что можно и к нему на ты. потом он перешел на вы и отказался со мной общаться! » 16
хочу поехать в беларусь, никогда там не была. те, кто был, понравилось ли вам? на всю поездку выйдет » 23
тема содержит фото есть удачные фото? какое нравится больше? музей хельмута ньютона в берлине. » 32
кому-то удалось от второго подбородка избавиться упражнениями? ну и коррекцией веса одновременно. » 8
тема содержит фото как вам фигура на фото? » 14
мне почти 29, искренне хочу любви и семью, но общаясь с мужчинами на сз, быстро перегораю, меня не тянет » 30
как повысить самооценку? как не стесняться себя и своего тела? » 16
кто ставил внутриматочную спираль? сколько по времени и как сильно болел низ живота? у меня второй день » 12
будет ли мужчина просто так дарить девушке сладкое и всегда улыбаться в её присутствии? раньше ей ничего » 26
нужны смс от банка, а консультанты сказали, что самого текста видно не будет. » 14
почему женщины терпят измены? сожитель соседки захотел познакомиться. скинула всю переписку соседке, » 9
сколько каналов у вас на телике? настроила новый телик - 106 каналов показал, 105 кабельного телевидения » 39
тема содержит фото смогли бы повторить клип бритни спирс: oops, i did it again в плане вокала и хореографии, если бы вам » 30
вот и к нам пришла жара! сегодня 20, завтра 23. одно душу греет, что со среды до конца недели обещают » 45
как ваша погода? » 18
хочу купить платье миди, но боюсь, что буду как спутанный баран. я как-то зацепилась юбкой за ограду » 8
кто не водит машину? по какой причине? как относитесь к тем, кто не водит? » 47
если в ccылке на источник ошибка 404, текст из нее все равно отображается в coцсети? как сделать, чтобы » 16
тема содержит фото как же пуговицы расходятся на дешманском пиджачишке! как убрать жир и складки с живота? » 32
тема содержит фото есть ли у кого-то кошка этой породы? очень давно хочу взять такую кошечку. какая у вас по характеру, » 15
почему многие девушки выбирают себе тиранов или алкашей, мучаются с ними, не перестают любить их? » 29
какой цвет получится при смешивании этих оттенков? » 5
как перестать давать людям второй шанс? давно уже поняла, что люди не меняются. как не забывать то, » 16
начала общаться с парнем, который отбывает наказание. очень нравится, я влюбилась. стоит ли продолжать » 34
тема содержит фото рыхлое, дряблое тело? очень полная и неопрятная фигура? дали бы 70 кило? а пятый десяток? » 169
водите машину? нравится ли вам это дело? как до работы добираетесь? » 70
смотрел на меня как кот на сметану! рассказал, что познакомился 60-летней швейцаркой, которая деньги » 55
упустить парня? он написал в группу города: найтись, прекрасная незнакомка, которая пустила газы! очень » 19

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»