КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884989
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
isle 29.11.21 29.11.2021 - 1060 ККАЛ    +3
описание   +5
104 г белка Угости пирожным на работе увольняющаяся девочка, в принципе, не сказать, что много еды в итоге вышло. Думаю съедать вечером на работе протеиновый батончик, а то я очень голодная часов в 6-7, когда привыкла ужинать обычно. Углеводы, правда, добавятся, но ладно, двигаюсь много. Немно болят икры, квадрицепсы и чуточку ягодицы, вчера попробовала ягодичный мостик с опорой на фитбол и одну ногу. Первый 12-часовой день пока ничего, только спать хотелось часов в 16-17 сильно, возможно, что из-за укола, он вялит.
рацион 
разгрузочные дни»
спорт   +3
вес: 54.00 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 19
вода: 15.75 кг
 хочу вес» 		грудь: 89.00 см.
талия: 67.00 см.
бедра: 93.00 см.
нахождение в положении стоя - 240 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 45 мин
сожгла: 367 ккал., сожгла за счет жиров: 180 ккал. (19 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.7, итог: -7.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -11, итог: -6
статистика просмотры: +18
голоса: +14

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +4411 +2 привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы» +13
+9
Классика +4242 -2 почти что 20 тысяч» +1
Svetlanкa +4411 +2 привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.» +12
+9
Тили +606 +10 20 апреля, субота. (5:48)» +11
Аленька26 +4725 +2 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +9
+5
KissЮлик +3829 +1 всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая» +11
+6
Совушка ДВ +4153 +1 19.04.2024дневник номер 3» +40
+20
Стройная +1350 +1 17.04.2024 среда» +2
+2
Маво4ка +572 -90 ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и» +5
+12
KissЮлик +3829 +1 сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо» +6
+6
Аленька26 +4725 +2 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +8
OLIVOCHKA))) +1418 +1 всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» +29
+24
Совушка ДВ +4153 +1 20.04.2024 дневник номер 4» +17
+16
Лисёночек 68 +1212 -1 всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела» +4
+6
Svetlanкa +4411 +2 привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» +15
+10
Глаша64 +328 +55 17.04.2024 вес опять растет» +8
+11
Аленька26 +4725 +2 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +8
+6
Шмидт +3686 -2 сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась» +8
+10
Совушка ДВ +4153 +1 19.04.2024дневник номер 5» +78
+21
Ринуся +536 -1 прикупила бананов» +2
+6
Эйва Шекер +2785 -2 у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё» +1
OLIVOCHKA))) +1418 +1 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +32
+11
Svetlanкa +4411 +2 привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс,» +13
+8
KissЮлик +3829 +1 великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть» +12
+6
Sparkl star +151 -35 купила сахарозаменитель который как обещают не чувствуется.» +1
+2
Аленька26 +4725 +2 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +7
+6
KissЮлик +3829 +1 какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» +20
+17
Классика +4242 -2 по весу сегодня не знаю что» +1
Совушка ДВ +4153 +1 20.04.2024 дневник номер 1» +22
+14
Совушка ДВ +4153 +1 20.04.2024 дневник номер 5» +27
+14
KissЮлик +3829 +1 вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась,» +7
+6
Шмидт +3686 -2 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +3
+11
OLIVOCHKA))) +1418 +1 всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись» +2
Svetlanкa +4411 +2 привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» +31
+18
Шмидт +3686 -2 сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду» +5
+16
Классика +4242 -2 на сегодня обещают дождь» +1
Классика +4242 -2 надо включить киношку, нашла детективчик» +1
Аленька26 +4725 +2 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +10
+7
OченьBезучая +479 -4 вселеная меня любит!» +5
+2
Svetlanкa +4411 +2 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна.» +18
+10
Mmdms +1336 -36 надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» +11
+9
Шмидт +3686 -2 сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние» +3
+9
Шмидт +3686 -2 вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость» +4
+11
новая_я_) +1076 +1 вот и суботка» +13
+3
Совушка ДВ +4153 +1 20.04.2024 дневник номер 3» +15
+18
Совушка ДВ +4153 +1 20.04.2024 дневник номер 2» +17
+14
ЯРыба@ +1298 -35 привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да» +2
+5
Mmdms +1336 -36 расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» +14
+11
KissЮлик +3829 +1 вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно» +11
+7
Mmdms +1336 -36 завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится» +5
+5
Классика +4242 -2 спала сегодня столько, сколько хотела» +1

топ темы       »»       новые темы»
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 81
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » 16
тема содержит фото часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век? » 5
как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? » 35
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » 9
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » 13
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 9
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 21
муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь » 19
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » 45
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » 19
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » 13
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 42
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 73
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » 32
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 43
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 33
какова вероятность забеременеть при ппа? » 36
тема содержит фото как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » 45
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » 10
тема содержит фото как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » 50
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » 28
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » 14
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » 7
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » 52
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 69
какое имя больше подходит для отчества александровна? » 9
тема содержит фото вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » 14
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 14
тема содержит фото это домашний вариант? не выкладывать? » 14
тема содержит фото комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » 26
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » 20
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 83
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » 116
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 18
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » 28
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » 12
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » 116
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 37
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » 27
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » 38
как справляетесь с разочарованием в людях? » 146
влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя сестрами. » 34
в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь? » 6
тема содержит фото как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » 85
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » 47
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » 19
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 40
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » 61
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » 20
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » 3
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » 17
тема содержит фото вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » 19
тема содержит фото кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » 19
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » 30
коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку » 4
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 144
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » 16
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 55
тема содержит фото всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » 50
тема содержит фото как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. » 7
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » 31
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » 9
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 73
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » 34
вам нравятся футболки с принтом или без? » 11
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » 41
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » 16
тема содержит фото вам нравится её внешность? » 28
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 63
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » 11
как вы понимаете, что человек высокомерный? » 3
тема содержит фото на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? » 12
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 37
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 64
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » 41
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » 13
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » 16
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » 28
кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? » 3
тема содержит фото какой возраст ей можно дать? » 28
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » 39
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 14
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » 33
тема содержит фото насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » 81
сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? » 7
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » 42
тема содержит фото замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » 21
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 654
на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один » 2
почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество » 9
какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! » 15
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 29
тема содержит фото как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » 24
люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая » 54
тема содержит фото носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » 31
чистите язык? чем? » 11
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 41
тема содержит фото как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? » 17
тема содержит фото как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » 17

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»