КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885174
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 15.02.20 ВТОРОЙ ДЕНЬ ВЕС НА ОТМЕТКЕ 85,7    +5
описание   +7
И сегодня без отвеса, второй день вес на отметке 85,7, значит, закрепляется, или как любят говорить - устаканивается. Моя задача сохранить этот вес до понедельника, контролировать питание, кушать в пределах 1400-1500 калорий, достаточно пить воды и хорошо отдыхать, но и быть активной! Всё получится!
рацион   +6
чай черный в сухом виде- 2.00 гр, яйца куриные вареные- 80.00 гр, суп картофельный- 300.00 гр, курица без кожи- 85.00 гр, вода- 180.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 176%»
спорт   +6
вес: 85.70 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 31
жир: 28.1 кг
вода: 31.58 кг
 хочу вес» 		грудь: 107.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 109.00 см.
пилатес, йога - 15 мин, танцы в ритме диско - 15 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 15 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 195 ккал., сожгла за счет жиров: 95 ккал. (10 гр.)
процедуры   +6
-: уход за собой пиллинг
достижения автора   +6
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.15, месяц: +1.05, итог: -28.15
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +36
голоса: +45

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 23.36%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 4»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +4550 -34 сегодня надо не забыть вечером найти документы и собрать всё. самое проблемное» +17
+19
I am +2771 +1 на весы утром не стала, как-то не захотелось, но чувствую что есть небольшие» +2
+2
Классика +4672 -1 компьютерная работа - сидела ровно.» +2
+20
Шмидт +4351 +4 все! сажусь на диету! уже купила обезжиреный творог, сейчас приготовлю» +9
+19
Svetlanкa сейчас на сайте +4609 -1 привет всем все таки купил муж новый робот-пылесос. вчера испытывали.» +25
+14
KissЮлик +4550 -34 всем ещё раз привет. сегодня планирую снова повторить разгрузку и надеюсь» +13
+19
Ринуся +570 +60 на дачке» +9
+10
Классика +4672 -1 ждут великие дела!» +2
+13
новая_я_) +1487 -1 вот и четверг» +16
+10
ЯРыба@ +1525 +51 замечательное утро!всем привет!все для себя любимой.вчера готовила куриные» +21
+21
Д@ШуткА +2360 -33 пусть каждый ваш шаг принесет вам удовлетворение, а каждая преграда станет» +2
+2
hg8f5r2tcacr 21.05.2024» +6
+1
Ринуся +570 +60 вернулась из турци» +10
+11
Лисёночек 68 +1514 -1 всем доброе утро.сегодня опять в офис, но осталось всего 3 дня отработать» +18
+17
Аленька26 +5436 -1 № 3 праздники сегодня вот такие: международный день биологического разнобразияникола» +26
+13
I am +2771 +1 сегодня +24, а на завтра +27! вобще прекрасно, неужели к нам лето уже» +3
+7
Совушка ДВ +5055 -1 2.05.2024дневник номер 5» +8
+12
Классика +4672 -1 забегала сегодня на дачу» +2
Тили +747 +1 23 мая, четверг. (5:25)» +12
+9
Шмидт +4351 +4 - ты, что, пончики ешь?- угу.- ты же на диете!- а я их чаем для похудения» +8
+16
KissЮлик +4550 -34 вчера не получилась у меня разгрузка и пришла вечером домой голодная и» +14
+19
liliya26 +1373 +1 всем хорошего дня. вроде выспалась) на интервальном вес уходит где то» +9
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +4609 -1 привет всем! натопала вчера очень даже хорошо. прошла больше 14 тысяч» +18
+17
KissЮлик +4550 -34 всем доброе утро. сейчас просыпаться очень легко и солнышко светит с утра» +11
+19
Классика +4672 -1 сейчас делаю перерыв на полчаса» +1
Бусинка Кэт +1273 -1 с утра была тренировка, час на кардио тренажёрах отзанималась. по утрам» +1
+1
Лисёночек 68 +1514 -1 всем доброго утра. вчера полдня вешали карниз и шторы новые в зал. теперь» +43
+19
Глаша64 +370 +3 21.05.2024 крым - море, солнце» +9
+16
Ирис76 +154 +52 2.05.2024шарашит погодка)» +3
+5
Olgadobro +367 +52 2.05.2024» +6
+7
Классика +4672 -1 сегодня у меня энерги много» +2
Svetlanкa сейчас на сайте +4609 -1 привет всем! сегодня не должно быть много работы, ну а там видно будет.» +23
+18
liliya26 +1373 +1 всем хорошего вечера. выходной прошёл хорошо).даже есть небольшой отвесик» +4
+5
Шмидт +4351 +4 сегодня у ольги мини-праздник на театралке - закрытие осене-зимне-весене» +9
+16
Шмидт +4351 +4 вечером хочу сделать ваночку для ног, а потом масочку-носочки надеть.» +8
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +4609 -1 привет всем! что-то я никак не войду в колею. про питание даже писать» +22
+21
Планет@ +1610 -2 20 грам всего овтесило у меня. сегодня кушаю до 17*0, а потом вечером» +1
+1
Классика +4672 -1 а про ужин и забыла.» +1
SSS112 +1682 -33 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +10
+9
hg8f5r2tcacr 2.05.2024» +4
+2
Шмидт +4351 +4 сегодня намечается подвижный и очень приятный день. вот люблю такие светлые» +7
+11
Ш@хиризада +352 +60 сегодня снова в парке с маленьким гуляли, дневную норму шагов с ним даже» +10
+2
Аленька26 +5436 -1 № 3 праздники сегодня вот такие:день инвентаризатора (день работника бти)» +84
+16
Шмидт +4351 +4 сегодня доедаем печень, к ней, наверное, картошку пожарю. ещё планирую» +15
+15
I am +2771 +1 что-то я всё никак не дойду до спортивного зала чтобы потренироваться,» +2
+2
Шмидт +4351 +4 куриное филе и овощной салатик - прекрасное начало дня, беда в том, что» +6
+8
Эйва Шекер +2978 -1 встала сегодня очень рано, в 4-30 утра, сама вобще не поняла чего так» +3
+7
Шмидт +4351 +4 пошла на кухню, пора готовить. утро у меня домашне. дети сегодня до обеда» +14
+10
KissЮлик +4550 -34 вчера находила норму шагов и прошла 1020.прогулка в обед у нас не получилась» +9
+17
Аленька26 +5436 -1 № 4 сегодня точно пойду на “валберис“, заказывала там сабо на лето, надо» +24
+13
Шмидт +4351 +4 сейчас всех детей по учебным заведениям, потом смена на кухне, потом ольгу» +15
+16

««       топ темы       »»       новые темы»
температура моря 21 градус - холодно для вас или нормально? » 26
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » 14
женщины, которые живут за счет мужа, а если он уйдет на что жить будешь? в чём же стабильность? » 194
были там, как туристки? как вам? в море поплавать смогли, тёплое? лучше автобусом доехать? » 9
вам лень поднять пятую точку, чтобы уйти с работы и вы выходите позднее или вылетаете со пулей с рабочего » 25
тема содержит фото впились в жопси чёрные трусы! вы следите за этим место в купальнике или не обращаете внимание на такие » 71
тема содержит фото отпарила блузку. сегодня был мой рабочий аутфит! » 12
у моей мамы рост 164, у отца 178. я 170, сестра 174. а у вас как получилось? » 58
колледж мешает мне жить! я не могу найти парня, вот что страшно. пту, которое парня просто оттолкнет » 41
ловлю себя на мысли, что я бестолковая. я все откладываю на последний момент из-за неуверенности. как » 31
тема содержит фото сколько лет вы бы дали этой даме? » 50
зачем люди продолжают покупать всякие курсы? сколько раз разоблачали этих блогеров, но все равно до » 23
тема содержит фото какой марки у вас телевизор? почему на валбериз такие дешевые телики самсунг? » 56
включила передачу 4 свадьбы, а парень ей на серьёзных щах говорит: это случайно не намёк? подруга растерялась. » 25
тема содержит фото нравятся эти духи? купили бы? » 27
тема содержит фото спонтанные селфи в конце рабочего дня! сейчас ещё просмотрик с покупателем - и домой! » 8
как мне попросить прощения у парня? шок! любовь! крышу снесло, мозги улетели! я дышать не могла при » 12
кто-нибудь пользуется очищающей воду лейкой? есть толк? знакомая очень нахваливает, типа волосы лучше » 5
появился мужчина, с которым хорошо, но в постели что-то не то. у кого нибудь была такая проблема? как » 46
тема содержит фото что означает этот кружок на картинке? сообщение не доставлено? » 2
какие групповые занятия посещаете? йога, пилатес, стэп, зумба? » 31
тема содержит фото как вам образ на работу в жаркие дни? не слишком вызывающе? это юбка-шорты, так что ничем светить не » 80
какой айфон лучше купить: 14 про макс или 15 про макс? между ними разница всего тысяча. » 24
тема содержит фото вам нравится эта актриса? считаете ее красивой? » 32
куда бы вы предпочли поехать в отпуск: оаэ или абхазию? где вам понравилось больше, если были? » 28
много незамужних бездетных одиноких. хороших мужчин мало? или завышенные требования? в чём причина? » 49
тема содержит фото от чего эта часть может быть абсолютно нерельефной и прямой? это что-то с прикусом или такая форма губы? » 24
меня ищет мужчина с прошлой работы через знакомых. он развёлся. я так понравилась, что спустя два года » 21
почему мужчина молчит? сообщила ему даты своего приезда. не может в эти даты? » 51
вы когда-нибудь сохраняли переписку из мессенджеров на компьютер? у меня не получается! » 6
при весе 50-55 кг на улице почти уносило ветром! старалась набрать вес, потому что не было ощущения » 30
вы обращались с просьбой к знакомым, чтобы они вас познакомили с кем-то из их знакомых мужчин? » 16
стоит ли уходить ребенку из школы после 9 классов, если в классе учится лучше всех? мы все против, но » 131
как не чувствовать себя ущемленной? чистил список и меня удалил, так как незнакомы либо просто надоела! » 28
вы говорили другим много о своих планах и потом они не осуществились? есть ощущение, что будто сами » 21
моей бабушке 90 лет, живёт в деревне и ведёт хозяйство! а некоторые уже в 25 ноют о старости - надо » 18
смотрю на ухоженных и шикарных и тоже так хочу! они как куколки фарфоровые, а я - девчонка из соседнего » 24
тема содержит фото делюсь радостью! опять в зале, 20 минут - работа на грудь и плечи. а вы сегодня тренировались? » 22
как не нарваться на мужчину, которому ты не нравишься? зачем-то встречается, а она для него недостаточно » 49
незамужние, вы всегда заигрываете с хирургами? моя подруга обожает! получаете ли от этого наслаждение? » 28
когда на улице дождь, наводит ли он на вас грусть и тоску? у нас период дождей прям обещают, и это май! » 42
вышли бы замуж или испугались бы? у мужчины грибки на руках! хорошо зарабатывает, на приличной должности. » 43
все ли женщины-львы лицемерные, завистливые, болтливые? на работе есть такая: в лицо одно говорит, а » 26
недавно покрасила волосы и хотела сделать ботокс. или не стоит это делать раз будет наращивание? » 8
что значит быть под женским каблуком? » 23
тема содержит фото как вам такие чехлы для айфона? какой больше нравится? » 10
мужчины с темно-карими глазами, какие они? появился поклонник с темно-карими глазами. до этого влюблялась » 10
вы интеллигентный человек? как оставаться интеллигентным, но при этом не быть терпилой? » 49
какие 3-5 основных личностных качеств должны присутствовать у взрослой женщины, девушки? интересует » 59
можно ли смешивать индейку и курицу, чтобы хоть чуть-чуть приятнее сделать? заготавливаю диетические » 21
тема содержит фото пьете ли вы коллаген? » 41
я никогда не буду счастлива в личной жизни! со мной могут только спать и дружить, а замуж не зовут! » 25
оставить или сдать? купила босоножки, по ноге отлично сели, но есть дискомфорт в спине. сижу и сомневаюсь » 91
окупаются ли медицинские салоны красоты? знакомая открывает такой, но у нее нет медицинского образования! » 25
тема содержит фото в 31 год нормально в таком топе ходить? как одеваться, вроде ж не девочка уже, а стиль свой не могу » 60
тема содержит фото какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся? » 58
можно ли на лицо наносить крем, где написано: крем для лица и тела? » 13
кто отдыхал в оаэ? понравилось ли вам? в какое время года вы туда ездили? мы хотим в конце сентября, » 14
нормально писать бывшему парню - жалею, что переспала с тобой? мы поспешили. он меня бросил. » 21
вам нравится этот писатель? его книги? раньше читала взахлёб. » 14
какой маникюр сейчас моден? хочется ноготочки темно-зеленого или бирюзового цвета. » 16
на какой этаж вы сможете спокойно подняться и не устать? » 29
мне очень стыдно, если он увидит ползущего таракана. для меня это позор перед парнем! не буду же я ему » 26
тема содержит фото вот такой подарок племяшке на именины 5 лет! » 36
чем вы закалываете волосы? какие заколки для волос не являются безвкусными? все мне кажутся деревенскими. » 31
кто принимал тирозол? как переносили? » 4
тема содержит фото вам нравятся песни этой певицы? если нравятся, то какие? мне например очень нравится ее песня не до » 13
что вам важнее: материальные вещи или впечатления и развлечения? денег ограниченное количество и на » 41
у вас на собеседовании спрашивали о причинах развода? что отвечали? » 47
тема содержит фото типаж подходит под понятие беби фейс? большие глаза, пухлые губы, круглые щеки. такие девушки всегда » 25
телефон заряжается только в выключенном режиме. что делать? у кого такое было? » 8
если бы вам сказали описать свою энергетику, какие цвета вам придут первые на ум? у меня: красный цвет » 49
тема содержит фото мужик без трусов! а вы видели кто участвовал в евровидение в этом году? я посмотрела в новостях и ужаснулась! » 106
очень испугалась! беременность 6 недель, сердцебиение плода замедленно. ещё на узи определились воды » 58
на каком сроке вам сделал узи первый раз? гинеколог сообщила, что срок 6 недель и узи делать не нужно! » 20
уходить? уборщицы нет и заставляют вытирать пыль, а я это делать ненавижу! ну и покупатели раздражают, » 47
раньше запрещали губную помаду, потому что она привлекала мужчин к женитьбе, а это приравнивалось к » 13
осветляла волосы на пару тонов и они осветлились неравномерно пятнами. как исправить ситуацию? » 11
легко встаёте на работу с утра? сколько часов спите и сколько вам нужно, чтобы выспаться? » 36
вы пользуетесь тональником или биби кремом? заметила, что тональник подчеркивает морщинки. поэтому хочу » 48
у кого был лимфостаз нижних конечностей после родов? это лечится? » 10
симпатичные, хорошенькие девушки на гале никогда в почете не были. почему так? » 127
тема содержит фото как вам мисс россия 2022? что думаете о ней? » 28
тема содержит фото вам нравится внешность актрисы софия вергара? » 25
тема содержит фото эта книга меня зацепила, а фильм не понравился! паттинсон слабоват для роли! где усы? где харизма? где » 29
краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование. покрасила волосы в рыжий цвет, все смылось » 39
хороший знак! надеюсь, получится сдать клуб, и шеф будет мне очень благодарен! организаторы сегодня » 25
увлекаюсь кулинарией и скрапбукингом. а у вас какое хобби? » 50
начальнице отдела 60. приходит человек после института и его ставят на место той начальницы, а ее - » 20
на пустом месте начал командовать, чтобы я шла к нему быстрее! не разговариваем 10 дней. стоит ли ему » 19
какую комнату выбрать в отеле: обычную с видом на город или люксовую с видом на парк? первая дешевле. » 22
отец совсем не убирается, грязная посуда, немытые полы. почему мы должны там что-то делать, мы едем » 84
как побороть свои фобии? до животного ужаса, аж до тошноты, боюсь эту лестницу! получила на ней перелом! » 64
не пользовалась им пару лет, сегодня включила сделать смузи, и из отверстия повалил дым! смузи был с » 14
у вас есть какое-то жизненное кредо или девиз, которому вы следуете всю жизнь? фраза, которая помогает » 58
у вас загоралась машина? загорелась машина и у нее заблокировались двери, мужчина еле успел выбраться! » 14
почему женщины так себя не ценят? подруга в ужасе от моих критериев. хотя у даже самых хилых мужиков » 51
охватила сильная депрессия в декрете. опустошенность, даже играть с ребёнком не хочется. как вернуть » 59
это совсем немодно? в красноярске очень редко можно увидеть девушек с окрашенными светлыми волосами! » 25
спасибо вашему сайту за то, что уже 4й день я съедаю по 3 жареных пирожка ежедневно » 47

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»