КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885291
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Дыши_легко 16.01.19 СРЕДА, 16 ЯНВАРЯ, РАБОЧИЙ ДЕНЬ    
описание   
среда, 16 января, рабочий день. отвес 400 гр от вчерашнего веса, хотя вечером ела чуть больше обычного встала рано, сделала зарядку , решила, что убираться буду ближе к концу недели все-таки, а то снова придется полы мыть. вчера покрасила волосы, сегодня надо пробовать сфоткаться на паспорт и уже подавать заявление на этой неделе. но что-то я себе на фотках совсем не нравлюсь... а с этим паспортом ходить до пенсии или даже, можно сказать, до конца жизни ну что уж теперь получится...
рацион   
завтрак: кофе в сухом виде- 4.00 гр затврак
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   
вес: 63.20 кг.
рост: 1.58 м.
имт: 25
жир: 12.8 кг
вода: 18.93 кг
 хочу вес» 		грудь: 103.00 см.
талия: 89.00 см.
бедра: 97.00 см.
зарядка - 150 мин, спортивная ходьба - 150 мин, работа в офисе - 480 мин зарядка
сожгла: 1498 ккал., сожгла за счет жиров: 750 ккал. (81 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: +0.5, итог: -3.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1
статистика просмотры: +51
голоса: 0

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +3090 -11 всем доброе утро! ура вот и пятница! сегодня прям хорошо выспалась, но» +10
+12
Стройная +914 -10 14.06.2024» +2
+2
BuketSireni +142 -1 всем привет! с пятницей всех и хороших выходных!) вес остановился, ниже» +1
Стройная +914 -10 14.06.2024 пятница -замечательный день» +3
+10
KissЮлик +3090 -11 с утра развела бурную деятельность и поставила варить зелёный борщик.» +12
+11
Eve-Lina +560 -13 пока что тренировки утром регулярные, питание конечно нарушаю немного,» +1
+5
Прометей +916 -11 14.06.2024» +3
+4
Стройная +914 -10 14.06.2024» +2
+2
юка1986 14.06.2024» +2
+2
Стройная +914 -10 14.06.2024» +2
+2
Прометей +916 -11 14.06.2024» +2
+4
Ш@хиризада +656 -13 доброе утречко и отличного настроения с пятницей» +10
+11
Шмидт +2734 -13 сегодня уже торта не будет, но будут пирожные. сегодня наконец отмечаем» +14
+15
Прометей +916 -11 14.06.2024» +2
+4
Эйва Шекер +1336 -10 как же хорошо сегодня у нас, дождь прошёл, и обещают что ещё будет дождь» +3
+7
Прометей +916 -11 14.06.2024» +2
+5
SSS112 +2436 +1 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +7
+7
Birdie@ +37 +98 14.06.2024» +1
+2
KissЮлик +3090 -11 вчера не получилось у меня находить норму шагов свою. всего натопала 620» +7
+10
новая_я_) +813 -1 пятница» +8
+6
hg8f5r2tcacr 13.06.2024» +31
+3
Соня 89 +799 +1 14.06.2024» +2
+5
Соня 89 +799 +1 14.06.2024» +2
+4
Шмидт +2734 -13 ох, какой же сегодня хороший день! прям замечательный! отмечать, правда,» +21
+18
KissЮлик +3090 -11 сегодня прям жарко в кабинетах и кондеры так во всём здани не сделали.» +7
+12
Лисёночек 68 +776 -10 всем доброго утра.спала сегодня как обычно, но вставать на работу не хотелось.» +20
+11
SSS112 +2436 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного» +8
+11
Прометей +916 -11 14.06.2024» +2
+4
13th Month неожидано нарисовалась проблема - мой маленький бучик не грузит виндовс,» +3
Стройная +914 -10 14.06.2024 завтра выходные» +2
+2
Соня 89 +799 +1 14.06.2024» +2
+5
Шмидт +2734 -13 что-то такой праздник живота был с утра, что больше есть не хочу. перед» +20
+14
oxyd +102 -1 быстре бы отпуск. уже дни считаю как до дембеля» +9
+14
SSS112 +2436 +1 3. доброго времени суток вам галчатки! надо что то готовить ещё сегодня,» +8
+12
Д@ШуткА +1319 +2 после 12:25 - девятый день луного цикла» +2
+5
KissЮлик +3090 -11 сегодня ещё в планах у меня окна домыть и нужно собраться силами. понятное» +14
+12
Соня 89 +799 +1 13.06.2024» +1
+2
SSS112 +2436 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:18, медленый» +6
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +3437 привет всем! сегодня у нас довольно прохладно, всего +18 градусов и» +13
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +3437 привет всем! находила вчера снова немного. прошла 873 шага. сегодня» +5
+11
Тили +579 -9 14 июня, пятница. (6:12)» +17
+12
Соня 89 +799 +1 14.06.2024 самой полезной для женщин кашей можно назвать чечевичную, так» +2
+6
Olgadobro +327 -1 13.06.2024» +17
+9
SSS112 +2436 +1 2. доброго времени суток вам галчатки! сегодня утром повезу маму на анализы,» +7
+7
OченьBезучая +428 -13 сварганила пасту с грибами и пармезаном.» +5
+9
OLIVOCHKA))) +799 -10 поздравляю всех с праздником! с днем роси! люблю свою страну!» +13
+14
Olgadobro +327 -1 14.06.2024» +10
+9
freyaa сейчас на сайте 14.06.2024» +1
+1
KissЮлик +3090 -11 сегодня нельзя у нас одеваться по пятничному и необходимо соблюдать дрес-код.» +7
+11
Соня 89 +799 +1 14.06.2024» +2
+5
Sparkl star +137 -10 похоже пора начинать худеть к новому году! самое время начать)» +1
+6

топ темы       »»       новые темы»
питница? откуда ты знаешь? лучше бы молчала. стоит ли обижаться? в будущем будет затыкать мне рот? » 15
после развода прошло 2 года и я запустила себя, фигурой не занималась. даже не стремилась найти себе » 12
для чего или кого вы работаете, учитесь, развиваетесь, стремитесь к лучшей жизни? я для своих будущих » 34
сейчас трудно встретить мужчину для отношений, семьи? много безответственных, не имеющих цели » 14
выкинули бы просроченный гель лак? пользовалась 1 раз, больше не трогала, срок истек год назад. » 13
тема содержит фото наколола физиономию тысячей уколов красоты и постригалась. вроде, ничего. как я вам? потратила кучу » 64
походу перелила геля для стирки, почти все стекло было в пене. это очень плохо? кюветку промывать? » 15
нужна ли современному человеку дача? много ли времени вы там проводите? часто ли ездите? как там проводите » 64
какими средствами для укладки пользуетесь? может какие-то спреи используете? » 7
36 лет, а боится даже дотронуться до меня! ему захотелось мороженного и даже не думал предложить мне, » 107
спрашивали ли вы у своих мужчин, почему они выбрали вас? а вы говорили почему выбрали его? хвалите или » 5
вес 240 кг. замужем и 2 детей, и поклонников куча! а на деле - никому ненужная женщина! муж изменял » 32
тема содержит фото уместно ли в таком топике ходить на работу? с длинной черной юбкой с завышенной талией. дресс-кода » 29
какой цвет глаз наименее красивый? » 6
кто хотел ребенка, как вы это чувствовали? что вызвало у вас это желание? » 26
какой тональник не плывёт на лице в течение дня? безбожно облазит тон. может хорошую базу посоветуете? » 11
как считаете, вы выглядите моложе своих лет? выглядите моложе или старше? это больше генетика или уход? » 118
ок влияли на настроение? не принимала полгода и настроение намного стало стабильнее. » 2
я не последний, а крайний! а как вы относитесь к слову крайний? почему такой ажиотаж относительно этого » 25
в чём смысл красной нити за запястье? страх, что кто-то позавидует твоим красивым фоткам в соцсети? » 14
сортируете ли вы одежду по цвету и материалу прежде чем их стирать? » 36
тема содержит фото а из нашего окошка… а какие у вас сегодня виды? » 56
стоит ли в 40-45 лет рожать ребенка? » 103
на вас когда-нибудь смотрел мужчина взглядом так не доставайся же ты никому? » 29
тема содержит фото по-моему, лучше фигура выглядеть стала . вам как кажется? » 7
работы мало, нервов нет, но и развития нет. стоит ли рискнуть и сменить работу с маленькими детьми? » 18
а, вы, в курсе про последстивия приёма ад? антидепрессанты - не так безобидны, как кажутся. » 61
какое максимальное количество гостей вы принимали у себя дома, сами накрыв стол? » 44
муж признался, что специально намеревался, чтобы я забеременела! и желает ещё детей. мне хватает и одного » 35
тема содержит фото похожа ли я на какую-нибудь знаменитость? на какой возраст выгляжу? интересно, какое имя подходит? » 61
как думаете кто больше удовольствия от интима получает мужчина или женщина? » 4
как вы относитесь к непрошенным советам? спокойно или пресекаете? » 26
кто принимал антидепрессанты? насколько это серьёзная вещь? как вы себя ощущали? помогли? » 139
тема содержит фото как вам такой образ на повседневку? » 47
почему знакомая врет? парни пригласили к ним присоединился в клуб и тут она говорит, что уже приглашена » 14
не получается фигура, которую хочу! не помогают ни диеты, ни спорт, ни операции! каждый день доводит » 48
хочу высадить цветы, украсить двор. с чего начать? какие растения лучше себя чувствуют в горшках? » 19
сосед по ночам смотрит футбол и орёт! как запретить? мы с котом просыпаемся. что делать? » 9
начальник всё никак не хочет отпускать! кажется, что уже не как специалиста, а именно меня отпускать » 45
тема содержит фото провела свой 20-й класс на этой неделе. всем доброго денечка. чем сегодня занимались? » 22
какого цвета у вас зонт? у вас их много или один? чёрный или с рисунками? я всегда предпочитала черные » 38
вам не стыдно за свой маникюр? что вы слишком при параде, что ногти всегда сделаны, гель в разных цветах? » 116
есть ли у вас некие склонности, хотя талантом в этой области вы не обладаете? я вот петь не умею совсем » 14
как избавится от спама в инста? приходит сообщение: чем помочь? раздражает что не идёт в папку спам » 1
тема содержит фото как вам это платье? одели бы? » 10
тема содержит фото вам нравится такая внешность? » 36
как можно поправиться на 2-3 кг? в подростковом возрасте были щёчки, а потом в 18 лет схуднула, вес » 48
тема содержит фото мужчины обожают таких красоток, согласны? » 76
тема содержит фото - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото! » 40
сколько может длиться влюбленность? если понравился мужчина, но с ним даже не общались лично. » 13
тема содержит фото понравился макияж и стрижка одной актрисы. макияж попробую повторить и может боб себе подстричь? » 27
тема содержит фото оцените фигуру! красивая? » 29
тема содержит фото - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после! » 70
что бы вы выбрали? гостиница или комната в доме, но в 2 раза дешевле » 14
как справляетесь с очень сильной раздражительностью? первый день месячных, бесит всё! » 18
в каком возрасте лучше всего выходить замуж и рожать детей? » 12
тема содержит фото они лучше меня? как вам? » 226
вопрос к мужскому полу - вы бы смогли работать моделью? » 18
расстался со мной, сказал, любит. что-то сделала не так, и у него вспышка гнева. это затягивалось на » 30
у вашего мужа стоит геолокация в телефоне, чтобы понимать где он и по какому адресу сейчас? » 89
тема содержит фото наимилейшая мордуленция! как считаете, это овальная форма лица? » 9
мне очень грустно, что я старая и некрасивая, а хочется насладиться юностью, красотой, популярностью » 51
заболел пожилой коллега, куча его цветов погорела! повод местным сплетницам обсудить меня. я была занята » 9
смогли бы вы лечь с мужчиной в постель без эпиляции, педикюра и маникюра, в некрасивом белье? » 40
тема содержит фото мне 32, а вес меньше, чем в 18. как набрать 3 кг и сменить подростковый стиль? » 33
важно ли для вас то, что бизнес мужчины честный? речь не о зарплатах в конвертах » 39
тема содержит фото какое впечатление я произвожу? давайте без прикрас! » 99
общаемся с парнем по интернету месяц примерно и мы говорим только обо мне! смущает его манера общения » 4
мужчина на 10 лет занизил свой возраст! получается с ним 19 лет разницы. смущает факт обмана и разница » 36
как варите горох? я замачиваю в холодной воде часов на 15, потом варю на среднем огне час и он не готов! » 31
у вас тоже много одежды, вы забываете, что есть у вас в гардеробе и не успеваете носить? если да, то » 24
кто разведен, в чем была причина вашего развода? » 7
у вас были курортные романы? чем зацепил мужчина? в каком городе? » 19
кто ходил на магнитотерапию ног в поликлинике, помогло ли вам? » 5
тема содержит фото мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото! » 46
какой телефон выбрать? у кого данные модели и устраивают они вас? » 10
может ли человек в начале хорошо относится, а потом хуже? хотя к другим также как и раньше » 15
ногти на ногах красить только, пока молодая, или всю жизнь? нужно красить только летом или и зимой тоже? » 11
есть ли смысл пить коллаген внутрь? кто-то пишет, что большого смысла нет, а где-то хвалят » 14
не могу нормально общаться с людьми, замкнутая. пытаюсь общаться, но люди отстраняются и уходят » 26
какая у вас погода? как переносите жару? у нас было 33, так я была, как зомби » 27
вас когда-нибудь кусал клещ? в больницу ходили? сдавали его на экспертизу? » 7
кто поздно учился плавать, как долго вы учились и как долго был страх воды? у меня страх не пропадает » 17
в каком возрасте мужчину можно считать нагулявшимся и готовым к серьезным отношениям? в среднем 25? » 40
как донести до подруги, что надо развиваться? она старше меня на 2 года. книг не читает, только шоппинг » 15
у вас мужчина ведущий или ведомый в паре? у кого сильнее характер? кто задаёт темп паре? » 33
вы таксистам говорите: спасибо? всегда ли благодарите или выходите молча тоже? » 18
у вас было хобби, которое вас вдохновляло, а потом произошло что-то и вы больше не желаете им заниматься? » 24
у вас или у ваших знакомых были связи на корпоративе или после него? у нас ничего кроме пьяных танцев » 14
тема содержит фото хочу купить что-то из этого на лето, но выбрать не могу. что бы вы выбрали? » 21
можете представить себе такой брак, в котором для мужчины вы были бы на третьем месте, после после друзей » 17
кого бы больше хотели мальчика или девочку? » 37
как выжить крайние полдня на работе? и ночью поезд на море. время очень тянется. » 18
тест ярчает, а по узи пусто! на меня там посмотрели, как на дуру, так как задержки ещё не было. низ » 58
тема содержит фото это красивый профиль? » 20
парень в 25 лет резко изменился, купил косуху, сделал себе ирокез, разукрасил лицо, придумал себе имя » 16
втихаря взяли руководителя колл-центра, которая не имеет большого опыта! хотят всё изменить! думаю искать » 57
после наращивания ресницы валятся! постоянно на щеках после умывания и после сна. это норма? » 5
тема содержит фото кто разбирается в котах? интересно, вырастит ли он пушистым или нет? нашли с подругой возле заправки » 23
какая у вас хлебница? можете сфотать? я за два года так и не выбрала. нужна современная или модерн. » 48

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»