КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885151
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Я УБРАЛА ЖИВОТ-МЕШОК! - 9 СМ В БЕДРАХ! ПОХУДЕЛА НА 10 КГ! ФОТО!

Я похудела на 10 кг! Убрала живот-мешок!


После беременности и родов я переживала, что останусь с мешком на животе.


Работать мне и работать еще! И сдаваться не хочу! Хочу быть стройняшкой!


Моя диета:


- семь дней на диете:


- основа - гречневая каша +


- салаты из капусты


- салаты из овощей, кроме картофеля


- нежирное мясо или колбаса


Не ела после 18.00.


За неделю сбросила 5 кг, а остальные потихоньку скидывала.


Радует, что у меня живот на гречке сдулся.


Мой вес до и после:


- до беременности был 75 кг


- после роддома 85 кг


- когда похудела 75 кг


Да, я еще полная, но стремлюсь к стройности. Хочу 65 кг, надо еще 10 скинуть. У меня бока и ноги проблема. Но в попе я скинула 9 см.


Спорт:


- занимаюсь только дома


После первых результатом мне помогает другая диета. Была 75 кг, стала 71 кг. Делаю приседания дома.


Мое фото до и после:





следующая тема»
регистрация»

автор: dryx92zw449l, 20.03.09 12:51
комментарии: +235, просмотры: +56002
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
за сколько времени можно выучить английский? страх, что я не заговорю на английском и все усилия будут » 11
вам не обидно, что новым клиентам скидка, а старые по полной стоимости? в салонах часто скидка 20% » 16
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 73
мужчина уезжает на праздники без меня с друзьями. я задавала вопросы - он заходит и не читает. я поплакала » 19
дарил дешёвые подарки, не знакомил с родными, жить не предлагал. свалил в грецию, ну я его и послала. » 8
зачем она так сказала? я живу в этом доме, там квартиры дорогие, но я могу себе позволить, я же хорошо » 12
почему мужчины при знакомстве спрашивают, ходит ли девушка в ночные клубы? если не ходит, то она умница. » 18
девушки которые состоят в официальном браке более 5 лет, как часто беседуете с мужем? о чем вы разговариваете? » 27
вы когда-то проявляли первая инициативу к мужчине? или ждёте всегда когда он первый? » 10
вас раздражают хвастуны? психолог считает, что это токсично. » 77
хочу помириться, но боюсь его реакции. запрещал ходить к нему на работу. еще я поскандалила и он тоже » 243
подруга пользуется парнями с машиной! при этом ни с кем не мутит, а у меня так не получается: они хотели » 7
почему такая ненависть к красивым? такие нужны только для интима и головы у них пустые! смешно, когда » 94
вы любите трещать по телефону? » 24
тема содержит фото сегодня попробовала нашумевшую маску! реально влагу удерживает. кто хотел попробовать - пробуйте! » 13
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 72
тема содержит фото девочки, как юбка смотрится? рост 160, мне кажется, такая только на высоких девушек. » 24
кто ходил на хот йогу? как вам эффект? это когда занимаешься в помещении с повышенной температурой и » 13
кто набрал больше 20 кг за беременность, вы много ели? как вы питались? или это и не имеет значения? » 15
продаю товар, и сегодня снизила цену, никак не продается, хотя это довольно дорогая вещь. как бы вы » 5
ваши крылья носа не выходят за линии, проведенные вниз по внутренним уголкам глаз? после операции угол » 29
ее можно только если с пакетом на голове! после смены рыдала: я же не виновата, что у меня такая внешность! » 25
какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят кушать - мерзкое выражение. » 28
тема содержит фото оцените внешность! назвали бы красивой? как вам ресницы, брови, ногти? » 19
тема содержит фото как я хочу в зал, кто бы знал! мышцы сдуваются с космической скоростью! надеюсь взять себя в руки в » 41
как объяснить поведение мужчины? сказал: никуда не денешься! мне даже страшно стало. в итоге приехал » 30
тема содержит фото как вам реклама на гале? думаю подходит данному сайту! ищу женщину, чтобы обеспечивать её! » 55
тема содержит фото наконец-то в москве погода нормальная, а не это палящее солнце пустыни! » 18
какую книгу вы прочитали последней? а какую читаете сейчас? » 36
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » 27
тема содержит фото жена старше мужа на 20 лет. ему 20, ей 40. в реальности такое бывает или очень редко? » 19
легко ли выйти замуж в 28 лет? » 44
у вас есть комплексы, которые мешают строить отношения? имею ввиду во взрослом возрасте, после 25-30 » 16
стоит ли встретиться с мч, спустя полгода переписок? 1 раз виделись, потом он уехал, и девушка у него » 6
тема содержит фото как вам этот парень? какое впечатление производит? » 13
культовые сериалы и книги читаете, смотрите? например, я не читала и не смотрела гарри потера. » 41
тема содержит фото здесь мне 21! вы бы узнали меня? » 46
как не заморачиваться, что кто-то к тебе плохо относится? за год ни разу ласково не назвала. она очень » 117
ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое полотно накатано: про меня, » 44
представляете, дому-2 уже 20 лет! кто ваши любимые участники были за всю историю? » 32
по глупости выложила фото бывшей моего партнера с нецензурным комментарием и ее номером телефона. она » 35
а вы любите ходить босиком? привычка, полезно или просто приятно? » 38
у вас идеальный нос от природы? покажите свои природные носы. » 37
тема содержит фото раз в год меня штормит на неадекватность! ещё одна попытка подружиться с ядовитым розовый гель лаком! » 27
был сплит 100000 купила телик и на 56000 взяла монитор. сейчас выдает, что нельзя оформить мне сплит » 4
в каком городе россии легче всего познакомиться с хорошим мужчиной для отношений? » 15
тема содержит фото как выглядят кексы? аппетитно? как фотка? готовили такие? » 28
сдавала анализы на печень. показатель ldh (pho) - это что такое? за что отвечает? и если понижен, то » 22
заблокировала возможность просмотра статусов 2 людям! они увидят, что я ограничила просмотры? » 3
тема содержит фото все-таки одела купальник, который многие забраковали. на загаре намного лучше по-моему » 122
тема содержит фото что можно сказать о характере парня? какое впечатление производит? » 8
посадили в тюрьму на 5 лет! что бы это значило? кто может истолковать? » 7
кто-нибудь пользовался этой маркой? нормальная? хочу маме телик купить этой марки. » 33
тема содержит фото как лучше: с тушью или без? отвыкла совершенно даже от туши. » 9
вы едите все, что пожелаете или ограничиваете себя в питании? какие продукты исключили? » 36
кто ходит на йогу, скажите, у вас в группе все девушки босиком занимаются? » 6
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 28
были ли у вас случайные связи? курортный роман, командировка в другой город или вы категоричны к этому? » 61
тема содержит фото записалась наконец-то в автошколу - еле нашла свободное место! просто ажиотаж! но занятия только в сентября » 8
ну, что такое! сам написал и не отвечает. подождать? это он ушел в себя? а я нервничаю, уговариваю. » 7
тема содержит фото 10 мая - нерабочий день? почему календари различаются? где посмотреть? » 8
у мужа 2 положительная группа крови, у меня 3 отрицательная. как это может отобразиться на плод? » 11
стоит ли помочь шефу с арендой его клуба и других площадок для мероприятий? подготовила вот такое сообщение » 41
пожаловались на отделение почты, на горячую линию, обещали разобраться. в итоге сегодня позвонили из » 1
тема содержит фото сколько лет можно дать на этой фотке? » 26
кто занимался с тренером, вы увидели разницу по сравнению с групповыми тренировками? » 12
навешивают дополнительные обязанности. а вы бы пытались удержаться на такой работе? » 15
ищу девчонок с большим весом для совместного похудения! будем вместе преодолевать эту нелегкую борьбу » 8
на улице к вам подошла бы незнакомая и очень агрессивная девица, толкнула бы, дернула за волосы. ваши » 27
режим работы попа в мыле, у всех так на работе? после работы сил еле хватает доехать до дома. деньги » 18
тема содержит фото как можно накрасить такое лицо? дайте совет. » 17
что значит завести отношения? как они начинаются и заводятся? вот познакомились, сходили куда-то, а » 7
кто-то нагло стучал в квартиру! страшно! до этого стучали в окно. живу на первом этаже » 203
муж говорит все люди в основном глупые, но много нормальных, а 0000,1% хорошие. говорю а я по твоему » 43
если мужчина меня периодически подвозит домой, при этом у него есть жена, значит надеется на интим? » 29
нарушение прав человека в торговом центре. это кому же надо босиком бродить в магазине? » 34
с вами часто знакомятся мужчины? ухаживают? не крокодил, но со мной ни разу в жизни никто не знакомился! » 56
как проверить? ощущение, что мч неровно дышит, но инициативы особой нет, так шутки. » 9
месяца 3 что-то не то с дыханием. при вдохе ощущение, что у меня вместо ноздрей большая дыра, вдох чувствую » 62
что написать любимому чтобы, ответил? он злится на меня! » 7
почему сейчас на ютубе убрали ники и вместе них, какая-то абракадабра? » 4
что за заскоки?! вчера написал, что встретимся и поговорим, но больше не пишет и не отвечает! мне опять » 15
есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от » 35
тема содержит фото испортится ли грудь с имплантами при беременности? если не кормить - все равно подвиснет? » 27
тема содержит фото какие операции были сделаны? » 43
кто эти люди? если отбросить все предрассудки, с кем бы вы хотели переспать? » 105
что бы вы сказали о девушке, которая сошлась с разведенным с ребенком и постоянно заходит на страницу » 34
вы меняли позы, или в первый раз все стандартно? интим с новым мужчиной. » 22
тема содержит фото на груди что слева будет красиво смотреться такой размер и форма, как справа или размер поменьше? как » 16
вы со своим коллективом, как одна семья? теплые ли у вас отношения? » 14
стоит идти или больше не стоит раз так себя ведет? » 12
раздражает поведение мамы, она постоянно меняет свое мнение! меняет свое решение а я даже не в курсе » 12
мой вес 72 кг при росте 164. как мне похудеть до 60 кг, какую диету выбрать? » 13
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится или нет? » 8
вы боитесь заразиться вич? у вас есть такие знакомые? » 73
почему некоторые администраторы магазинов такие грубые? общаются надменно, указывают, что делать. хотя » 13
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 121
тема содержит фото парень изменяет, летом свадьба! нашла у него сообщения от какой-то вики! вместе 3 года, до этого ссорились, » 51
собирались с мужем ехать к его родственникам, но сильно простудилась. муж сказал, что поедет один, а » 21
вы бы пришли на 15 мин пораньше на запись, если бы вас попросили? » 19

топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Svetlanкa +3356 -1 привет всем! что-то робот-пылесос дурить стал. выдает ошибку постояно» +60
+16
Аленька26 +3993 +4 № 4 праздники сегодня вот такие:радоница (радуница) на радоницу принято» +23
+16
KissЮлик +3452 +5 всем доброе утро! сегодня можно было поспать подольше и выходной день» +10
+12
Ш@хиризада +233 +7 доброе утро , сегодня что то с утра прохладно . вроде уже было тепло ,» +3
+2
Совушка ДВ +3803 -1 14.05.2024 дневник номер 5» +13
+12
13th Month второй день стажировки, полет нормальный. вобще пока не понимаю что как» +1
ЯРыба@ +1157 +5 доброе утро!еду уже на работу.сегодня заходить сюда некогда будет и завтра» +15
+14
KissЮлик +3452 +5 сегодня должны привезти мне мебель и думаю купить у этой женщины. она» +7
+13
Совушка ДВ +3803 -1 14.05.2024 дневник номер 4» +2
+11
iizika всем привет! черемша поспела, срочно надо собирать и заготавливать на» +6
+2
Классика +3553 -1 утром у нас очень холодно сегодня, всего +5 градусов» +4
+15
Эйва Шекер +2390 +7 доброе утро, дорогие девочки! сегодня проснулась в пять утра, только глаза» +1
+2
liliya26 +1066 +5 всем хорошего дня. у меня рядом с домом перезд и сейчас почти каждый» +4
+11
Прометей +1569 +5 14.05.2024»
Svetlanкa +3356 -1 привет всем! ходила вчера очень мало, что-то погода не радовала, а» +5
+13
Olgadobro +282 -87 14.05.2024» +2
ЯНА без +985 +7 в выходные совершено не было времени зайти да отметиться, уезжала из» +1
BuketSireni +394 -102 14.05.2024» +8
+5
Тили +571 +7 14 мая, вторник. (6:10) радоница» +11
+6
Birdie@ +28 +7 ya v stroyu»
Классика +3553 -1 оценка сна высокая, а я вот не выспалась» +7
+16
mariamuk 14.05.2024 70.1 и гормоны» +1
Прометей +1569 +5 14.05.2024»
Шмидт +3303 +7 любопытно ещё то, что при отличном сне, который был сегодня, я бы не отказалась» +7
+7
Прометей +1569 +5 14.05.2024»
Шмидт +3303 +7 творчество – проявление моей любви к себе.» +3
+7
юка1986 14.05.2024»
Svetlanкa +3356 -1 привет всем! сейчас надо до вайлдбериз сходить, забрать киноа. ну вот» +14
+17
РезультатЕже +1113 страные изменения» +2
hg8f5r2tcacr 14.05.2024»
KissЮлик +3452 +5 с утра идёт дождь и прям холодно на улице. вот не знаю и скоре всего» +8
+13
Svetlanкa +3356 -1 привет всем! спала сегодня хорошо, даже выспалась, только легла поздно,» +4
+13
Прометей +1569 +5 14.05.2024»
Шмидт +3303 +7 ещё чуть-чуть и у детей каникулы. ну вобще у оли только танцы до сентября» +6
+8
KissЮлик +3452 +5 вчера не получилось находить норму шагов мою. вышло у меня всего 670» +6
+13
Svetlanкa +3356 -1 привет всем! сегодня у меня овощной день. такой стандартный день входа» +15
+14
Долли К 14.05.2024»
Mirlona +191 +7 14.05.2024»

новая_я_) +1108 +7 вот и вторник» +7
+7
Д@ШуткА +1978 +5 возможно, что всё сказаное претворится в жизнь: и хороше, и плохое,» +1
+2
Бусинка Кэт +1058 +7 с новым днём! просто пожелаю всем хорошего настроения! пусть всё у вас» +1
freyaa 14.05.2024»
Лисёночек 68 +1156 -1 всем привет.холодильник на улице да и в принципе везде все еще продолжается.» +10
+13
KissЮлик +3452 +5 всем хорошего дня! у нас сегодня выходной в нашем регионе и очень прям» +8
+12
Классика +3553 -1 день активный намечается.» +3
+15
I am +2259 +5 доброе утро! проснулась сегодня в 4-30, даже сама не ожидала что так» +2
+2
Аленька26 +3993 +4 № 5 сегодня праздник радоница, в простонародье- родительский день, придётся» +58
+25
Прометей +1569 +5 14.05.2024» +2
+4
Шмидт +3303 +7 ну что могу сказать. стала на весы - всё, как на линечке. любопытно.» +8
+9
Д@ШуткА +1978 +5 седьмой день луного цикла сегодня можно буквально «свернуть горы». слова» +1
+2

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»