КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884847
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Я УБРАЛА ЖИВОТ-МЕШОК! - 9 СМ В БЕДРАХ! ПОХУДЕЛА НА 10 КГ! ФОТО!

Я похудела на 10 кг! Убрала живот-мешок!


После беременности и родов я переживала, что останусь с мешком на животе.


Работать мне и работать еще! И сдаваться не хочу! Хочу быть стройняшкой!


Моя диета:


- семь дней на диете:


- основа - гречневая каша +


- салаты из капусты


- салаты из овощей,
кроме картофеля


- нежирное мясо или колбаса


Не ела после 18.00.



За неделю сбросила 5 кг, а остальные потихоньку скидывала.


Радует, что у меня живот на гречке сдулся.



Мой вес до и после:


- до беременности был 75 кг


- после роддома 85 кг


- когда похудела 75 кг


Да, я еще полная, но стремлюсь к стройности. Хочу 65 кг, надо еще 10 скинуть. У меня бока и ноги проблема. Но в попе я скинула 9 см.


Спорт:


- занимаюсь только дома


После первых результатом мне помогает другая диета. Была 75 кг, стала 71 кг. Делаю приседания дома.


Мое фото до и после:





автор: dryx92zw449l, 20.03.09 12:51
комментарии: +235, просмотры: +55380
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и потом обсудить это с шефом. ему » 7
почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда хороши не только нутром, но » 7
у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво? » 44
любите стихи маяковского? » 19
мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. » 37
ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества, вранья, двуличия. мы бы разыгрывали » 13
я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали! » 38
парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё » 23
те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое? » 124
опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое » 14
тема содержит фото как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то. » 125
тема содержит фото большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят? » 39
как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка? » 21
что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть. » 9
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? » 16
как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается, но результат все равно » 35
почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится, поехать совместно вдвоём на природу » 25
часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку? суши, роллы, пиццу? » 17
где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой? » 26
какие у вас табу в общении? при первом знакомстве не комильфо, наверное, обсуждать какой-либо заработок. » 16
вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании? » 15
тема содержит фото пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же. » 43
мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата маленькая, лишний раз купить сыр » 161
съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не было, рекомендации соблюдала. » 18
фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото? » 3
вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько » 48
мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью » 83
тема содержит фото как вам игрушка? какие ассоциации вызывает? » 23
сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых? » 9
тема содержит фото это челка или просто стрижка такая? » 12
психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. » 21
как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это всегда только про влюбленность? » 42
какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте? » 5
кто проходил курс антицеллюлитного массажа, насколько похудели? на сколько можно похудеть, учитывая » 8
длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо » 16
в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем » 49
после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо стала выглядеть! » 94
тема содержит фото как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее? » 16
парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа пропавшего » 6
можно ли забеременеть при приеме нейролептиков? » 11
вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или отпускают раньше по вашему » 6
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 36
врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы » 17
есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о, ты купила себе ботинки! типа » 15
оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен! » 52
если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои эмоции к нему. уйду ли я сама » 39
если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе » 38
скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой? » 17
ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно » 6
что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра как чугун. шеф разрешил » 68
почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого » 15
зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы удостовериться, что у неё один партнёр? » 28
если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это » 27
как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза! » 5
тема содержит фото какое произведение набокова вам особо понравилось? читали защита лужина? » 58
супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки! » 12
тема содержит фото как почистить липучку, на которую крепится вторая половина, так как вся в ворсе и не крепится? » 9
тема содержит фото жк ромашки в питере, как вам? аляпистые. » 38
вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала кровоточить? чем все закончилось? » 25
мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, » 37
кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую » 41
тема содержит фото у вас появились изменения во внешности в 30 лет? » 67
знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял. подкатывает? » 20
почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может » 16
реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи. » 78
стоит ли пригрозить мужу разводом и алиментами? живёт отдельно, никак и ничем не помогает с сыном. » 49
тема содержит фото поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится! » 17
стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на их скорый развод? » 27
кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы? » 3
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » 35
как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет? » 32
тема содержит фото оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд? » 24
тема содержит фото как вам сумочка? » 6
меня гнобит и унижает моя ученица. боюсь, что благодаря её стараниям я и до конца года тут не доработаю. » 73
тема содержит фото какие у вас отношения с сестрами братьями? » 26
какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная. » 29
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » 122
надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится? » 19
тема содержит фото кто смотрел этот фильм турецкий? нравятся актеры? » 3
считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой » 148
что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато? » 42
свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять? » 20
тема содержит фото как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе директора и остальных! » 41
зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди » 104
вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего » 64
для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже? » 7
тема содержит фото вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически некрасивым? » 86
написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что база забита! а зачем тогда давать » 13
вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы ответили? » 60
может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться? » 30
кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько? » 11
ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда » 9
если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу. » 15
либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали » 37
разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с ребенком или строите отношения, » 8
если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, » 65
узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу! » 21
венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех » 12
был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения? » 14
кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам помогли? в какой сложный период? » 3

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ сейчас на сайте +6052 -7 27.03.2024 дневник номер 1» +10
+17



Шмидт +4909 +1 эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней.» +13
+20



Шмидт +4909 +1 а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» +3
+11



Д@ШуткА +3409 -7 вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» +1



I am +3666 -7 я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день» +1
+2



Классика +5624 28-й день интервального кето питания.» +10
+23



Аленька26 сейчас на сайте +7313 -7 № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» +31
+11



I am +3666 -7 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



OLIVOCHKA))) +2380 -4 всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!» +6
+13



ruzannacat +139 +1 27.03.2024 день 72» +1
+1

Шмидт +4909 +1 с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» +21
+18



KissЮлик +5573 -4 великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» +9
+16



Совушка ДВ сейчас на сайте +6052 -7 27.03.2024 дневник номер 5» +10
+15



Миссис Дарси +3421 +1 запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» +3
+7



Совушка ДВ сейчас на сайте +6052 -7 27.03.2024 дневник номер 4» +9
+18



Классика +5624 у меня сегодня приступ золушки.» +5
+12



Эйва Шекер +3883 +97 на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» +1
+3



Д@ШуткА +3409 -7 я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» +1



hg8f5r2tcacr 27.03.2024» +4
+2

Аленька26 сейчас на сайте +7313 -7 № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» +15
+11



KissЮлик +5573 -4 сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,» +11
+18



Классика +5624 посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» +6
+23



Svetlanкa +6677 -4 привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» +19
+24



Совушка ДВ сейчас на сайте +6052 -7 27.03.2024 дневник номер 3» +9
+19



KissЮлик +5573 -4 сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» +10
+17



LEZIZA что-то меня реал засосал.» +4
+5
Классика +5624 спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» +8
+12



Аленька26 сейчас на сайте +7313 -7 № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» +27
+19




Лисёночек 68 +1867 всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала,» +6
+5



Д@ШуткА +3409 -7 чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» +1



Ринуся +599 в минске» +3
+5



KissЮлик +5573 -4 всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе) спала снова» +13
+19



Совушка ДВ сейчас на сайте +6052 -7 27.03.2024 дневник номер 2» +8
+18



I am +3666 -7 что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» +3
+7



er5o4t43pfp4 +172 +97 сегодня на тренировку) будет день ног.» +1
+3


Д@ШуткА +3409 -7 что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» +1



Шмидт +4909 +1 на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» +11
+15



Аленька26 сейчас на сайте +7313 -7 № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» +28
+13



Mmdms +1856 -4 заказала себе тибетский гриб молочный. буду кефирчик делать. сегодня были» +6
+7



Шмидт +4909 +1 сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» +15
+17



Ш@хиризада +282 -7 доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» +6
+8



KissЮлик +5573 -4 вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» +11
+20



I am +3666 -7 вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» +1
+2



ЯРыба@ +1957 +1 погода с утра погода задаёт тонус бодрости» +50
+11



Классика +5624 на выходных вобще клёвая погода будет!» +5
+12



Тили +834 -7 27 марта, среда. (5:42)» +21
+8




vfqjh +282 +74 завтра иду сдаваться врачу)» +4
+5



babenfuhrer +74 -4 дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.» +1
+6
Д@ШуткА +3409 -7 сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» +1



Совушка ДВ сейчас на сайте +6052 -7 26.03.2024дневник номер 4» +20
+23



SSS112 +1842 -7 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +7
+5



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»