кто красивее из этих ослепительных блондинок? » +27
появились красные растяжки, типа шрамов. что» +8
 вход    регистрация +867977
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!

Я УБРАЛА ЖИВОТ-МЕШОК! - 9 СМ В БЕДРАХ! ПОХУДЕЛА НА 10 КГ! ФОТО!

Я похудела на 10 кг! Убрала живот-мешок!


После беременности и родов я переживала, что останусь с мешком на животе.


Работать мне и работать еще! И сдаваться не хочу! Хочу быть стройняшкой!


Моя диета:


- семь дней на диете:


- основа - гречневая каша +


- салаты из капусты


- салаты из овощей, кроме картофеля


- нежирное мясо или колбаса


Не ела после 18.00.


За неделю сбросила 5 кг, а остальные потихоньку скидывала.


Радует, что у меня живот на гречке сдулся.


Мой вес до и после:


- до беременности был 75 кг


- после роддома 85 кг


- когда похудела 75 кг


Да, я еще полная, но стремлюсь к стройности. Хочу 65 кг, надо еще 10 скинуть. У меня бока и ноги проблема. Но в попе я скинула 9 см.


Спорт:


- занимаюсь только дома


После первых результатом мне помогает другая диета. Была 75 кг, стала 71 кг. Делаю приседания дома.


Мое фото до и после:





следующая тема»
регистрация»

автор: dryx92zw449l, 20.03.09 12:51
комментарии: +228, просмотры: +37365
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото очень талантливый! постоянно трансформируется для своих ролей! а вам как он? » 14
привет, народ! давайте дружить! » 9
у кого отменяется путешествие из-за вируса, вам вернули деньги? мне компания » 17
мужчина на первом свидании спросил свои ли губы? » 53
основная цель у большинства молодых девушек - выйти замуж? » 31
тема содержит фото что можете сказать о моем характере по фото? » 10
если вас сгребут в больницу, куда денете своих животинок? задумывались? » 36
какая ты лицемерка, когда я общался с девушкой, я козёл, а ты делаешь также » 9
люблю много лет женатого. боится, что я разрушу его и свою семью. но хочет, » 45
девушка просит парня оставить её, тот слушается и удаляется из её жизни, спустя » 17
уже какой раз прихожу с работы, она уже с 11 утра начинает выпивать, ощущение, » 5
женщина - мартышка с гранатой! мужчины не уважают женщин. в то же время навязывают » 97
он скоро сбежит! как перестать выносить мозг парню? » 10
начались ссоры до такой степени, то он мог назвать меня страшной, один раз » 30
в 23 уже никому из парней не нужна! спрашивают почему я работаю лишь продавцом! » 42
тема содержит фото это наращенные ресницы или свои? » 27
стоит ли выучиться на мастера маникюра? » 6
кому удалось похудеть на 20-30 кг? как худели? на сколько и с какого веса? » 7
тема содержит фото какой цвет волос больше подходит: чёрный или русый? » 7
многие мужчины не афишируют в соцсетях своих жен! не выставляют фото, не указывают, » 102
что конкретно я должна делать? отвечают расплывчато, переглядываясь! главное, » 4
возле своего дома разговариваю, а за нами наблюдает мужчина. в окно увидела » 1
тема содержит фото как вам фигура? » 31
до какого возраста вас полностью содержали родители? » 41
у кого есть чихуахуа, каким болезням подвержены эти собачки? хочу знать минусы » 3
тема содержит фото как вам макияж? какой лучше? » 21
каково было моё удивление, когда ночью сказал, что приедет. 120 км! ему нужен » 11
тема содержит фото оцените мою фигуру. что скажете? что изменить? » 54
тема содержит фото возьмётся ли коричневая краска на такой цвет? » 20
что ты, что ты! а если мой узнает?! да он меня и любовника уничтожит! и сам » 65
есть люди, которым хронически не везёт в отношениях. про них иногда пишут, » 59
кто не любит носить как капроновых колготок так и теплых и в любом виде? с » 18
5 лишних кг, которые так стрёмно расположились, словно не 5, а 15 и появились » 45
тема содержит фото кто симпатичнее честно - я или она? я понимаю, что она моложе » 92
говорит: я вообще не понимаю что он тебе такси вызывает как девушке своей! » 9
такие броши не понимаю. красиво смотрятся в ленте новостей и на лучиках солнца, » 15
хочется, чтобы показал себя пусть даже и с ужасной стороны! сложно понять отношение » 20
ох уж этот карантин - высосет всю мою кровь! уже с утра в туалете базарят и » 32
кто пил витамины фемибион при планировании? что про них скажете? подошли вам? » 9
у мамы постоянно спрашивают, не пришел ли муж мириться со мной! ненавижу тех, » 14
огромные синяки, морщины, ну фигура так себе. под 60, а молодится! то кожанку » 24
стесняюсь выложить фото, очень этого хочется, но кажется, что люди подумают, » 8
тема содержит фото норм фото для аватарки в соцсетях? » 55
гидрогелевые патчи для области глаз. есть ли эффект? какие просто бесполезные? » 31
тема содержит фото как сделать такое окрашивание корней как на фото? » 11
сложи свое имя! что получается? » 385
после первого раза сбегают. нужно на каждую неделю нового искать! много партнёров » 19
спустя 5 лет после развода подарил прощальную близость, завёл чатик с нашими » 46
нормально живётся без оргазма, просто люди получают непонятный для меня кайф. » 132
тема содержит фото есть ли схожесть моей фигуры с этой? » 27
если я вам больше не нужна, я пойду, спасибо большое. стебанул: нужны, пожалуйста, » 10
тема содержит фото тут тоже 40? » 85
тема содержит фото как вам эта фотка? » 107
парням нравятся попроще? помоложе? выглядеть стала намного лучше, особенно » 18
срочно нужно 2 банки заказать. на сайте указано, что трудности с авиасообщением » 14
не предлагают замуж парни без жилья! очень плохие жилищные условия. даже не » 11
как удалиться с сайта? не приходит сообщение! » 17
тема содержит фото оцените фигуру! от мужчин получаю много комплиментов! » 91
тема содержит фото этот узор в одежде цветочный принт или не относится к цветочному принту? » 4
свекровь - вторая мама, житья без неё не представляют и вообще чуть ли не за » 56
так поступать жестоко и некрасиво, а ей плевать! сестра разобрала стол, который » 22
нравится парень, но мы с ним не общаемся, только здрасти-до свидания. » 53
тема содержит фото красавица нереальная! и фигура, и лицо идеальны » 40
тема содержит фото вот красотка. правда? » 25
мужчины тоже читают, что мы пишем? тут мужчины на сайте есть или только девушки? » 14
одинокая тётя 39 лет, не ужилась ни с кем из 15-ти бывших раздаёт советы, смеётся » 13
тема содержит фото как вам это фото? » 15
тема содержит фото похожа ли грудь на силиконовую? » 32
готовлю вкусности, отличный интим, подбадриваю словами. твердит, чтобы я его » 37
посоветуйте маску, чтобы даже в самый неудачный день смогла как-то преобразить » 27
будете сидеть дома или все же куда-то будете выходить? чем планируете заниматься » 151
тема содержит фото как вам внешность этой девушки? какое производит впечатление? » 19
тема содержит фото как вам девушка? » 12
после 30 резко растарабанило, на торты как параноик смотрю, сразу калории в » 47
башка болит от тупняка! не хочу там сидеть болеть. а дома активный, есть подозрения, » 11
есть ли у вас свежесть лица кому за 30? » 134
все тупые и ленивые! не будет оплачивать карантин всем сотрудникам. типа, бизнес » 35
в вентиляционной шахте достали птенца вместе с гнездом. чем его кормить? как » 21
пережить не могла, как это я, а не она захапала себе такого красавца! и вот » 8
тема содержит фото у мужа вот такие огромные темные синяки под глазами. » 18
корочки на сосках или соске, небольшие, во время месячных » 20
тема содержит фото оцените внешность, возраст и одежду. полнота заметна? » 82
беспричинные тревоги, вплоть до дикого страха. панические атаки, как с этим » 17
тема содержит фото выставить в инсту? » 17
сейчас есть альянсы? давно не была на этом сайте. » 2
тема содержит фото брюнетки, посоветуйте аммиачную краску для волос от тёмно-коричневых до коричневых » 20
уверенная в себе женщина - какая она? внешность, семья, работа, имущество - » 14
парень за год год ни разу денег мне не дал, дороже колготок и шампуня я не » 188
какой знак зодиака вам больше всего нравится? » 80
иногда тошно от себя, если что-то не получается, начинаю себя винить, думать » 3
я стала похожа на бабку! я как заплешневелая моль. это старость? » 56
маме как-то всю жизнь было не до нас с сестрой, сейчас она хочет общаться, » 2
может она вернется к нему? а то переживает! а не мужчина ли делает первый шаг? » 10
тема содержит фото как вам сегодня мои глаза? вчера хорошо погуляла. » 25
чё за бред бабский, успокойся! кто-то курит, когда нельзя, кто-то пьет в ущерб » 66
халат нараспашку и трусами сверкал! отбивалась, а он говорил, чтобы не дергалась! » 53
в меня влюбился кадет, он забавный и весёлый, но очень уж молод, младше на » 49
выход: искать мужа, который будет обеспечивать! » 48
тема содержит фото сколько лет вы бы дали этой женщине? » 36
тема содержит фото как вам этот актёр? » 8

««       топ дневники       »»       новые дневники»
margonika +99 -81 сегодня я бью рекорды по поглащению еды, за тра такого себе не позволю.» +2
+7
ACOMAN сейчас на сайте +463 +6 доброго времени суток вам. и теперь пятый, очередной онлайн дневник.» +3
+17
Классика +812 +11 продолжаю свой пост, в питани без нарушений» +46
+54
Тающий_килог сенодня все, как и вчера. настроила планов громадье.а по факту - ничегопришла» +28
+15
Самая +649 -1 сегодня уже не так тепло, как было вчера и на улицу уже выходить и не» +21
+16
Шмидт +493 -7 а что-то я снова печень хочу. котлетки чудесно зашли в прошлый раз. но»радостное +27
+31
OLIVOCHKA))) +284 +174 сегодня учительница прислала собщения,что все домашние задания отменяются.» +17
+32
Дольче и о питани» +2
+3
Сладкая +567 -81 в 6-е луные сутки необходимо принимать ситуацию такой, какая она есть,» +7
+9
BecHylllka +75 -83 терять лишний вес не так уж и трудно, но я всегда опять нахожу его в холодильнике.» +3
+2
Планет@ +252 -82 хочется сладкого, пью кофе.» +5
+10
mariamuk +24 +186 26.03.2020 до лета ниграма жира» +8
+4
mariamuk +24 +186 еле влезла сухая , вареная грудка без соли. как пить капустный сок!.» +5
+3
p.s.Marie +64 -2 первы день»радостное +12
+6
Miya-mama +206 +5 доброго дня, дамы. ищите новые подходы к процесу похудения.» +4
+10
KissЮлик +534 -6 началась пятая неделя великого поста!всем постящимся терпения и силы духа!у» +13
+39
margonika +99 -81 доброе утро, у меня гости, поэтому я отменила свои похождения по утру.» +23
+18
Соня 89 +435 +1 30.03.2020гoтoвлю я вкycнo, cвoй дoм yбиpaю, hocки и pyбaшки oтдeльнo» +5
+11
Танечка0809 -81 конференция моя накрылась медным тазом. утром пришло собщение об отмене» +2
+2
SSS112 +618 -10 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,»задумчивое +46
+43
margonika +99 -81 всем привет, чепуха какая, дома сидеть это жестоко конечно, у детей были» +3
+8
Шмидт +493 -7 пока на утро зарядка и одна асана - поза голубя после зарядки. а дальше»радостное +20
+20
OLIVOCHKA))) +284 +174 доброе утро страна! в планах на сегодня уборка и спорт. вчера пекла печенюшки,нашла» +10
+12
Соня 89 +435 +1 31.03.2020гoтoвлю я вкycнo, cвoй дoм yбиpaю, hocки и pyбaшки oтдeльнo» +1
+16
margonika +99 -81 завтра наверно все таки пойду на прогулка и опять надо начать приседать,» +3
+7
Svetlanкa +624 -6 7 шагов по профилактике коронавирусной инфекцивоздержитесь от посещения» +13
+19
Аленька26 минус 40грам» +5
+7
Тили +93 -1 30 марта, понедельник. (6:1)»хорошее +19
+17
-Мася- +617 +10 первые заболевшие covid-19 в омской области строго соблюдали карантин» +61
+28
Мисисс Дарси +525 +11 сегодня перерыв от сладкого.» +8
+25
p.s.Marie +64 -2 день рождения»плаксивое +2
Alena2312 +46 -1 до снега успела походить, покопать. шагов уже 2765, есть шанс выходить» +14
+12
spirit7 я злая.хочу минус 10 кг» +8
+9
Шмидт +493 -7 в каждом из нас есть и настенька и марфушенька. они как день и ночь.»радостное +13
+32
Svetlanкa +624 -6 привет всем наделали шашлыков, наелись ого-го как, явно еще на завтра» +12
+16
Svetlanкa +624 -6 при возвращени из любого иностраного государства туристам необходимо» +11
+22
Самая +649 -1 вот так я сегодня выгляжу. фото» +37
+38
buongiorno +84 -1 разгрузка принесла отвес 40 грам!» +7
+9
Sweetcool +45 +1 чередование 12/63»нежное +11
+12
Планет@ +252 -82 маникюр сделала, бровки подправила» +6
+17
margonika +99 -81 дети завтра решили постряпать веские вафли, завтра ещё урок по балалайка» +4
+7
Newslife-10k +73 -1 отвеса нет» +18
+10
Svetlanкa +624 -6 привет всем! после творожного дня ушло ещё 40г неплохо. а сегодня» +82
+26
margonika +99 -81 на диване целый день, немного по дому прибралась, кушать приготовила и» +5
+7
OLIVOCHKA))) +284 +174 встретила ,нашлась,девочка ,которая была в самой первой моей команде.» +5
+11
Шмидт +493 -7 надо мелкой в ваную наклейки для игры уже доставать. их на стенку налепить»радостное +37
+31
Хома1 +1 -2 30.03.2020» +6
+7
Лисёночек 68 +32 -83 всем привет. ситуация с этим вирусом уже реально страшная.» +1
+5
Miya-mama +206 +5 укреплять имунитет в период короны бесмыслено.» +23
+21
Ольга2020 +52 -1 кошечка, 20 сек планка каждый день» +6
+16
katya4902 +31 -1 -70 грам! это как?) вчера ела мороженое в стаканчике, большой кусок»решительное +5
+11

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»