КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885099
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Я УБРАЛА ЖИВОТ-МЕШОК! - 9 СМ В БЕДРАХ! ПОХУДЕЛА НА 10 КГ! ФОТО!

Я похудела на 10 кг! Убрала живот-мешок!


После беременности и родов я переживала, что останусь с мешком на животе.


Работать мне и работать еще! И сдаваться не хочу! Хочу быть стройняшкой!


Моя диета:


- семь дней на диете:


- основа - гречневая каша +


- салаты из капусты


- салаты из овощей, кроме картофеля


- нежирное мясо или колбаса


Не ела после 18.00.


За неделю сбросила 5 кг, а остальные потихоньку скидывала.


Радует, что у меня живот на гречке сдулся.


Мой вес до и после:


- до беременности был 75 кг


- после роддома 85 кг


- когда похудела 75 кг


Да, я еще полная, но стремлюсь к стройности. Хочу 65 кг, надо еще 10 скинуть. У меня бока и ноги проблема. Но в попе я скинула 9 см.


Спорт:


- занимаюсь только дома


После первых результатом мне помогает другая диета. Была 75 кг, стала 71 кг. Делаю приседания дома.


Мое фото до и после:





следующая тема»
регистрация»

автор: dryx92zw449l, 20.03.09 12:51
комментарии: +235, просмотры: +55900
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » 44
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 21
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » 19
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » 13
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » 63
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » 15
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 31
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » 26
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » 4
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » 28
тема содержит фото почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » 25
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » 55
тема содержит фото полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » 26
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » 11
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » 33
тема содержит фото хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » 43
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » 18
тема содержит фото кто красивее? » 14
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » 52
тема содержит фото а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » 24
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » 184
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » 17
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » 21
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » 22
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » 8
тема содержит фото нравится, как щурюсь тут на солнце? » 16
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » 78
тема содержит фото крупный ли нос на ваш взгляд? » 20
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » 16
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » 20
тема содержит фото как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » 15
тема содержит фото какая из этих пар обуви вам нравится? » 48
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » 22
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » 18
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » 12
тема содержит фото beyonce или miley cyrus - кто лучше? » 15
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » 13
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » 9
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » 11
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » 15
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » 38
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » 43
тема содержит фото как вам фото? какое нравится больше? » 14
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » 12
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 55
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 15
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » 21
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » 21
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » 9
тема содержит фото ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » 11
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » 3
тема содержит фото как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » 47
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » 31
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » 18
тема содержит фото две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » 23
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » 16
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » 57
тема содержит фото как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » 29
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » 20
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » 21
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » 26
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » 26
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » 10
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » 13
тема содержит фото мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » 41
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » 6
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 32
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » 88
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » 18
тема содержит фото случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » 144
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » 15
тема содержит фото фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » 53
тема содержит фото как вам этот образ на весну? » 17
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » 20
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » 21
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » 15
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » 14
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » 17
как вы будете отдыхать в майские праздники? » 45
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » 24
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » 38
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » 32
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » 21
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » 15
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » 145
тема содержит фото что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » 44
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » 40
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » 15
тема содержит фото стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » 34
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » 21
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » 18
тема содержит фото какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » 6
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 79
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 40
тема содержит фото кто красивее? » 18
тема содержит фото короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » 63
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » 33
тема содержит фото блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » 16
тема содержит фото как перестать быть classy и стать sexy? » 176
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » 8

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Соня 89 +428 +1 28.04.2024» +1
+2
Д@ШуткА +551 -1 утром чего-то электричества не было, отключили на два часа, я уже так» +3
+6
I am +503 -1 никогда не допускайте, чтобы сырое мясо и рыба соприкасались с другими» +2
+5
Стройная +366 +1 28.04.2024» +1
+3
KissЮлик +881 -17 всем доброе утро! выходные продолжаются и прям очень хорошо это) сегодня» +1
+2
Эйва Шекер +618 -4 провели сегодня на улице во дворе часа четыре точно, если не больше, было» +2
+3
I am +503 -1 для начала хорошего дня стоит только начать ему улыбаться с самого утра!» +2
+4
I am +503 -1 сегодня дневнички заполняю поздно, в принципе как и вчера. желаю всем» +2
+4
Roberta +250 -3 к новой рабочей неделе готова на все сто процентов, в выходные отдыхала,» +2
+3
KissЮлик +881 -17 великий пост 42/48.сегодня можно 2 раз за пост кушать рыбу. апетита сегодня» +9
+6
Стройная +366 +1 28.04.2024» +1
+3
Стройная +366 +1 28.04.2024» +1
+5
I am +503 -1 всем привет! за работой даже соскучилась, прошлую неделю была в командировке.» +2
+2
Глаша64 +131 +3 29.04.2024 дождь» +1
+1
Шмидт +811 -17 у нас второй день нет отопления, пока что дома тепло и на следующей неделе,» +8
+11
Миссис Дарси сейчас на сайте +697 +3 началась у меня рабочая неделя после недельного отдыха. хорошо хоть в» +1
+2
Eve-Lina +272 -3 утром встала сегодня очень рано, ну очень, в пять уже была на ногах. в» +2
+4
SSS112 +300 +1 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +4
+6
Классика сейчас на сайте +923 +1 за сегодня кушала очень мало» +5
+31
Стройная +366 +1 28.04.2024» +1
+2
Roberta +250 -3 всем спокойной ночи! добрых снов! завтра уже понедельник, а там и пятница» +2
+4
OченьBезучая +84 -1 когда ж я научусь варить яйца всмятку?» +1
+1
Эйва Шекер +618 -4 доброго вечера, дорогие девочки, всем желаю прекрасного завершения воскресенья,» +3
+11
ЯНА без +200 -17 а завтра понедельник. ну как обычно выходные промчались, словно их и не» +2
+4
Д@ШуткА +551 -1 хороший день для веселья и увеселительных мероприятий, для хозяйственых» +2
+3
Соня 89 +428 +1 28.04.2024» +1
+2
Классика сейчас на сайте +923 +1 за сегодня ничего полезного так и не сделала» +5
+12
OченьBезучая +84 -1 перерыв в универе.» +3
+3
I am +503 -1 забросила я свои тренировки, давно не появлялась в клубе. меня тренер» +2
+5
Глаша64 +131 +3 26.04.2024 холодно, но солнце» +10
+15
Шмидт +811 -17 каких живых организмов на земле больше всего? на земле существует огромное» +5
+13
Классика сейчас на сайте +923 +1 через неделю уже пасха» +7
+30
Д@ШуткА +551 -1 хочу тыквеных семечек, у меня есть почка на 140 грам, но я такая что» +3
+5
Стройная +366 +1 28.04.2024 солнечное воскресенье» +1
+6
Эйва Шекер +618 -4 сегодня на улице как-то слишком много людей и машин, обычно не так много.» +2
+2
KissЮлик +881 -17 поздравляю всех с вербным воскресеньем! пусть верба одарит ваши дома здравием» +6
+6
Соня 89 +428 +1 28.04.2024» +1
+2
Д@ШуткА +551 -1 вот теперь за праздники главное не нажрать ещё больше чем есть сейчас.» +3
+4
KissЮлик +881 -17 вчера нормально находила для выходного дня и у меня вышло 7 тыс шагов.» +2
+2
Соня 89 +428 +1 28.04.2024полезные свойства кабачкового пюре заключены в его богатом витамино-минеральном» +2
+6
Бусинка Кэт +301 -17 а завтра уже понедельник, суперская была эта неделя, мне понравилась она!следующая» +1
+2
Классика сейчас на сайте +923 +1 к счастью спала сегодня хорошо» +7
+18
Roberta +250 -3 на выходных позволила себе спать столько сколько хотелось, в суботу спала» +2
+3
Eve-Lina +272 -3 воскресенье. а понедельник подкрадывается незаметно. вечер. усталость.» +2
+3
Д@ШуткА +551 -1 29.04.двадцать первый день луного цикла:» +2
+2
Roberta +250 -3 вот думаю, стоит ли мне завтра сделать разгрузку, есть возможность, да» +2
+6
Д@ШуткА +551 -1 сегодня я что-то поздно на сайт зашла, целый день в делах была, вот только» +3
+6
РезультатЕже +226 -1 сброс после тренировки» +1
+2
Шмидт +811 -17 как же сегодня красиво на улице! а завтра будет ещё лучше! замечательное» +5
+11
Классика сейчас на сайте +923 +1 надо что-то идти готовить» +7
+18
Соня 89 +428 +1 28.04.2024» +1
+2

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»