ничего не радует, ничего не хочется, постоянно в» +30
нужно ли худеть? веду ленивый образ жизни: офисная» +16
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: КУХОННЫЙ
КОМБАЙН, МУЛЬТИПЕКАРЬ, ГРИЛЬ-ПРЕСС!
 вход    регистрация +874622
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Я УБРАЛА ЖИВОТ-МЕШОК! - 9 СМ В БЕДРАХ! ПОХУДЕЛА НА 10 КГ! ФОТО!

Я похудела на 10 кг! Убрала живот-мешок!


После беременности и родов я переживала, что останусь с мешком на животе.


Работать мне и работать еще! И сдаваться не хочу! Хочу быть стройняшкой!


Моя диета:


- семь дней на диете:


- основа - гречневая каша +


- салаты из капусты


- салаты из овощей,
кроме картофеля


- нежирное мясо или колбаса


Не ела после 18.00.



За неделю сбросила 5 кг, а остальные потихоньку скидывала.


Радует, что у меня живот на гречке сдулся.



Мой вес до и после:


- до беременности был 75 кг


- после роддома 85 кг


- когда похудела 75 кг


Да, я еще полная, но стремлюсь к стройности. Хочу 65 кг, надо еще 10 скинуть. У меня бока и ноги проблема. Но в попе я скинула 9 см.


Спорт:


- занимаюсь только дома


После первых результатом мне помогает другая диета. Была 75 кг, стала 71 кг. Делаю приседания дома.


Мое фото до и после:





автор: dryx92zw449l, 20.03.09 12:51
комментарии: +228, просмотры: +42355
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
как отпустить обиду на человека, в котором разочаровывалась? как вы отпускали » 24
жена просит у мужа депозит в размере 2 миллионов! муж в шоке, обвинил жену » 83
тема содержит фото что можете сказать про фотографию? » 32
муж сказал, что не стоит носить высокие каблуки, короткие платья и яркий макияж! » 35
хочется вредных резиновых конфет! вот казалось, уже взрослая женщина, но иногда » 25
ужасно болит голова тошнит от жары! я так и не смогла адаптироваться. как быть? » 27
все меньше людей носят маски! кто носил маски, закрывая рот и нос, но при этом » 66
ещё не беременна, но уже переживаю, что будет тошнить. легко ли протекала ваша » 35
жду автобус и начал приставать какой-то мужик! с трудом отвязалась. на работе » 17
а где же находится твой гараж для этих машин? а у тебя самого какая машина? » 12
когда делал массаж, как бы случайно рукой проводил по причинному месту несколько » 19
с 3 детьми хочет поехать на море за 39 земель с малознакомым мужчиной! пару » 31
стоит ли соглашаться на подработку, если вся бригада отказалась? оплата будет » 26
любите быть за рулём? для вас езда удовольствие или напряжение? быстро реагируете » 29
схватила телефон и собирались писать смс бывшей начальнице, но потом легла » 3
отзовитесь, чьим мужьям делали такую операцию? действительно ли это шанс? » 12
тема содержит фото какой летний образ можно составить с этим типом блузок? » 12
у парня нет связей! и друзья немного придурковатые с быдловатыми женами. у » 40
мужчина ростом 175 см и весом 65 кг, для вас большой или маленький? » 21
у вас был кризис среднего возраста? во сколько лет? что особенно беспокоило? » 24
только завтрак закончила готовить, нужно уже обед, а там и ужин. какой-то замкнутый » 38
тема содержит фото какая из девушек вам больше нравится? и кто старше? » 18
хочу вернуть его любым способом, а потом самой также мерзко его кинуть! он » 56
хочу губы сделать пухлее, но уколов боюсь, высокий болевой порог. а что бы » 35
стали бы вы встречаться с темнокожим парнем? думаю, может разок встретиться? » 262
шоколадомания! ем шоколад лошадиными дозами, могу в день 4-5 плиток съесть! » 29
резанная грудь больше подвержена образованию плохих опухолей! это обе груди » 49
я не на что не обращаю внимания. кто-то кричит, авария или даже драка, меня » 18
тема содержит фото как вам эта красотка? нравилась? » 9
тема содержит фото какая фигура нравится больше? » 31
тема содержит фото как вам джинсы? идут? » 21
разонравилась чуваку, который мне не нравился! стало его не хватать и я стала » 27
имея очень плохую ситуацию с учебой в вузе, он ее не бросает! во что бы то » 11
тема содержит фото женственные изгибы привлекают мужчин. как вам фигура девушки? хотели бы себе » 26
ударилась ногой, болит голова, порезала палец. это наказание? или просто так » 6
тема содержит фото где лучше длина, густота? цвет в реале каштановый. » 13
выставляете фото букетов цветов в соцсети или считаете это хвальбушничеством? » 27
тема содержит фото ей 50, выглядит эффектно и гораздо моложе! как вам она? » 19
какой сериал вас больше всего раздражал? раздражали элен и ребята, букины, » 29
у кого какой маникюр? какие цвета, длина и форма ногтей в моде? желательно » 22
чем занимаетесь? какие планы на день? я буду делать уборку на выходных пока » 43
общался с ней как быдло! услышала и то как я с ним сюсюкалась, и где мы познакомились! » 4
тема содержит фото ваше мнение об этой девушке! внешность, возраст, характер. » 29
какая у вас сейчас температура воздуха на улице? у меня плюс 8! » 23
стали бы встречаться с парнем младше вас? какие плюсы и минусы видите для себя? » 27
какие пособия положены при рождении второго ребёнка? кто в теме, отпишитесь » 7
как взять ипотеку если нет мужа? зарплата самая высокая у женщин 60 тысяч! » 66
какое занятие дать ребенку в 7 лет, чтобы одна занималась? жалуется что ей » 32
тема содержит фото у вас красивая попа? делаете упражнения или от природы? на какую попу из представленных » 30
реально ли научиться играть на синтезаторе самостоятельно? » 5
тема содержит фото как вам алсу блондинкой? мне кажется ей идёт » 47
нормально ли каждый день делать такую прическу? будет ли вред волосам? » 15
хоть в трусах выйди, никто не заметит! навязала косынку на голову: беги, давай! » 37
кто оформлял налоговый вычет за год заочного обучения. какие точно документы » 7
я такая бесчувственная! влюблялась, конечно, но это было скорее физическое » 14
сутулюсь, зажимаюсь, тело не слушается! мне часто говорят, что я зажата и напряжена. » 6
мне 2020-ый год совсем не понравился! вор мошенник обманул! а как вам этот » 29
как вы относитесь к интимным стрижкам у мужиков? наличие волос не отталкивает? » 37
какие самые красивые и сильные фамилии вы встречали? » 39
у меня прежний прожил 11 лет. у кого тойчики и мини-тойчики, какого возраста? » 10
тема содержит фото носили бы зимой? как относитесь к любым свитерам с люрексом? » 33
тема содержит фото крутит шашни за моей спиной! взяла его телефон и посмотрела с ней переписку. » 15
не подумала, что нельзя брызгать водой. муж ужасно злой, что край шкафа из-за » 36
помельчали мужики! бесполезный балласт! женщины работают, детей рожают, хозяйство » 37
как правильно: сначала скраб или гель для душа? » 30
тема содержит фото какой этот тип фигуры? и как в целом фигура? » 11
как относитесь к людям, которые жалуются на жизнь? ноете сами? » 25
тема содержит фото кто ждёт детишек в августе - сентябре 2014 года? давайте общаться! последние » 8524
была веселая молодость, а сейчас грустные тусовки, когда лениво растрясают » 37
кто ходит на каблуках ежедневно, сколько сантиметров у вас? » 11
сейчас модно и свежо какие-либо яркие кроссовки! что из обуви носите на повседнев? » 31
тема содержит фото первый раз я увидела, какие у меня белые зубы! никакое отбеливание не надо! » 35
тема содержит фото кто любил смотреть старый сериал? там фернанда дарила адаму рубашку. какая »
тема содержит фото какой вес и рост? как думаете? » 10
я бы выбрал галерею и потом пообниматься в кровати! сразу бы его заблокировали » 34
малолетки нищие - это твое! захотелось молодого тела? ну нашла дурачка! сразу » 26
поругались, потому что я не была готова к детям! что-то внутри мне мешает. » 67
не нравится как одевается мч! сказала ему, а он даже не обиделся: пойдем в » 20
хочу фотосессию! фотограф сказал, что обязательно делать профессиональный макияж » 33
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? оцените вид и фото в общем » 31
укоротили длину и это парикмахеры называют каре! что отличает настоящее каре » 11
для жирных волос нужен просто шампунь, а бальзамы, маски и кондиционеры - только » 25
поездка на море от профсоюза на автобусе, кто ездил? если ехать сутки, как » 13
ищу подругу для занятия спортом, прогулок, общих интересов. москва, чертаново. » 7
тема содержит фото как вам сделанные мной брови? по-моему, оттенок отлично подходит девочке! » 20
как проводите выходной? чем занимаетесь в воскресенье? завтра на работу идти? » 26
тема содержит фото стала походить на ведьму! взгляд у нее стал какой-то злой, аж мороз по коже! » 40
пили коллаген? для чего? как на вас повлиял? пили для похудения или и от обычного » 37
должны были пойти ещё вчера, а их нет! и не обсыпало в это раз. этот фактор » 15
тема содержит фото если бы вам предложили бесплатно взять себе три картины, какие бы выбрали? » 111
какой самый красивый фильм вам запомнился? » 49
тема содержит фото распределите актрис по красоте в порядке убывания! » 20
стала замечать, что выполним комплекс на ноги, а на пресс и руки не дает! так » 12
ему не понравилось, что не могу бросить своего парня-придурка и быть с ним! » 5
тема содержит фото растрепанное фото без макияжа и укладки! прямиком из душа! сколько лет дадите? » 22
напрягает что в 30 лет у него нет образования, работает сантехником! боюсь » 56
трубное бесплодие. получилось ли зачать? с какой попытки положительный результат? » 12
тема содержит фото почему осветлитель на песочный блонд мог дать ярко-жёлтый фон с рыжим оттенком? » 13
тема содержит фото как вам эта женщина, нравится внешность? » 28
сирота среди родных! мать отказалась меня воспитывать. жила с отцом и мачехой. » 61

««       топ дневники       »»       новые дневники»
President +2575 +1 сильно отстаю от своего графика похудения» +6
+22



Лиска_Кискин +2133 +72 16.06.2021 обед!» +8
+11



Xозяйк@ +462 +72 обыкновеный завтракомлет из двух яиц с начинкой50 гр куриное филе30 гр» +4
+9
Д@ШуткА +1573 +1 «слово - не воробей, вылетит - не поймаешь».» +2
+20



Лиска_Кискин +2133 +72 16.06.2021 поделала упражнения для руки!» +2
+12


Лиска_Кискин +2133 +72 16.06.2021 47 день кето!» +53
+24



Лиска_Кискин +2133 +72 16.06.2021 ужин!» +6
+19



President +2575 +1 похоже завтра привесит» +6
+21



Bogema146 +23 +72 вчера собяние подписал указ о продлени выходных до 19 июня. на работу» +10
+3
Катрин436 +726 -2 наконец то купили туфли, которые искали. жарко, все магазины обегали,» +4
+7
KissЮлик +3000 +72 на завтрак я съела творожок ванильный, сыр, колбаску. нормально так покусочничала.» +6
+16



Мисисс Дарси +1236 -1 вчера вечером испекла медовик, коржи, и перемазала сметаным кремом, ещё» +2
+23



главная цель +894 +1 вставала сегодня на весы с опаской, на даче-то и пивко пили, и всякие» +17
+17



невеста вес стал и уходить не собирается. наверное, со мною все же что-то не так.»ленивое +19
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +1944 +1 привет всем еще раз! спала сегодня как обычно в будни. сон 5:52, т т.ч.» +12
+24



KissЮлик +3000 +72 всем доброго вечерочка! я вот добралась домой с работы и совсем сегодня» +5
+16



Мисисс Дарси +1236 -1 на сегодня ещё есть что кушать, а вот на завтра надо уже готовить, в холодильнике» +1
+7



Малина-Худей +240 -2 20й день» +6
+11

maxa78 +365 +3 жара!» +2
+13



Мисисс Дарси +1236 -1 дети сегодня тоже с утра собрались и ушли к бабушке, и снова дома тишина)» +1
+7



Xозяйк@ +462 +72 воды горячей нет.будет нам чистота из тазиков.» +3
+12
Victoria_88 +1100 -1 16.06.2021 вечер» +9
+16



KissЮлик +3000 +72 вчера и не знаю была ли я хорошая девочка вечером. я купила домашней вишни» +7
+26



РезультатЕже +237 +1 свидание намечается» +2
+15

Д@ШуткА +1573 +1 не жалейте слов на хорошие пожелания себе и близким» +2
+12



Мисисс Дарси +1236 -1 давно я не смотрела каких-то фильмов, надо будет по шерстить интернет,» +1
+7



tatyanakorol +614 -2 16.06.2021 / день 17 / привес 30г / 70,7кг»боевое +2
+11
Классика +1498 -1 будет ли настроение вобще куда-то ехать» +2
+30



Xозяйк@ +462 +72 ахилесова пята — послегомеровский миф (переданый римским писателем гигином),» +1
+12
Малина-Худей +240 -2 19й день» +9
+5
Xозяйк@ +462 +72 с добрым утром!понедельник выходной! самое лучше для меня. и пусть весь» +3
+9
Elena-1 18-10,28» +1
+4
BSv +1228 -1 16.06.2021 вес прежний»нежное +8
+15

Мисисс Дарси +1236 -1 я за сегодня ничегошеньки полезного так и не сделала, вот единственое,» +1
+7



Лена475 сейчас на сайте +59 -4 бегинер шред 1-7» +4
+12

Mmdms +1093 -107 оказывается, кактус цветет всего один день( ну да ладно, хоть засекла» +23
+21


Эйва Шекер +1198 +1 привет, девочки, лето меня утянуло в реал по полной програме, это не» +1
+8



SSS112 +3059 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! какая красота девять»любопытное +12
+9



Рукоделкина +235 +2 жара мучает наш город.» +6
+21


***Грешница* +150 -2 и так, вчера и отработала и еще находила 14 тыс шагов, стопы горят сегодня,» +1
+7



BSv +1228 -1 16.06.2021 опять дождь. наказание какое-то»спортивное +24
+24


Малина-Худей +240 -2 на меня снова наехали. что, видите ли, расходы он несёт один, а я *» +10
+16
Xозяйк@ +462 +72 добрый вечер! хождение по мукам, надоело. наверное анастезию пора принимать).ищу» +5
+5
Victoria_88 +1100 -1 16.06.2021 утро» +9
+19



SSS112 +3059 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»любопытное +11
+10



Шмидт +2604 +81 позавчера старшей дочери купили два комбинезона, пиджак, юбку-брюки,» +11
+16



Малина-Худей +240 -2 17й день» +6
+12

Самая +3218 +81 сегодня ещё не знаю что буду готовить, и не знаю что буду кушать. но в» +4
+17



Victoria_88 +1100 -1 16.06.2021» +1
+5
Anakonda35 +268 +1 низкокалорийная диета продлевает жизнь лишь при одном важном условиограничение» +4
+16




Шмидт +2604 +81 у нас сегодня суши и горячие бутерброды - сын захотел. ещё захотел бутерброды» +7
+23



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»