хороший левак укрепляет брак! согласны с этим» +19
обсудили вчера где встретимся, во сколько. сегодня» +2
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: СОКОВЫЖИМАЛКА,
БЛЕНДЕР, КУХОННЫЕ ВЕСЫ!
 вход    регистрация +882214
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Я УБРАЛА ЖИВОТ-МЕШОК! - 9 СМ В БЕДРАХ! ПОХУДЕЛА НА 10 КГ! ФОТО!

Я похудела на 10 кг! Убрала живот-мешок!


После беременности и родов я переживала, что останусь с мешком на животе.


Работать мне и работать еще! И сдаваться не хочу! Хочу быть стройняшкой!


Моя диета:


- семь дней на диете:


- основа - гречневая каша +


- салаты из капусты


- салаты из овощей, кроме картофеля


- нежирное мясо или колбаса


Не ела после 18.00.


За неделю сбросила 5 кг, а остальные потихоньку скидывала.


Радует, что у меня живот на гречке сдулся.


Мой вес до и после:


- до беременности был 75 кг


- после роддома 85 кг


- когда похудела 75 кг


Да, я еще полная, но стремлюсь к стройности. Хочу 65 кг, надо еще 10 скинуть. У меня бока и ноги проблема. Но в попе я скинула 9 см.


Спорт:


- занимаюсь только дома


После первых результатом мне помогает другая диета. Была 75 кг, стала 71 кг. Делаю приседания дома.


Мое фото до и после:





следующая тема»
регистрация»

автор: dryx92zw449l, 20.03.09 12:51
комментарии: +235, просмотры: +52496
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
кому-то удалось приучить взрослую кошку к прогулкам на шлейке? как в целом » 5
не смогла купить элементарных продуктов! огурцы плохие, капуста ужасная по » 31
вы берете больничный с соплями и общей слабости? или продолжаете ходить на » 23
написано, что оплачивать можно после примерки, а товары доставляются только » 4
ни внешности, ни мозгов - я неудачница по жизни! живу с мамой. парня нет и » 21
что такое женская энергетика? связана она как-то с внешним видом? » 21
кто-нибудь рожал двойню или близнецов? расскажите о своей беременности. » 1
муж 6 лет назад взял кредит и не выплатил! наложили арест и будут списывать » 37
вы пользуетесь домашним очистителем воздуха? каким? помогает? » 6
мой мч ни дня не пропустил, чтоб не поговорить с мамой. если мч каждый день » 50
тема содержит фото юбка карго! да или нет? как вам такая на лето? » 17
сможет ли любящий мужчина отнестись к своей женщине недостойно или плохо? считаю » 8
если вы предложили знакомому созвониться, а он пишет, что да, вы просто позвоните? » 9
в 35 лет нет детей, нет кредитов, а интим бывает только раз в две недели! это » 33
сделала смывку дома, но в комплекте не идёт нейтрализатор. раньше пользовалась » 24
кто-нибудь носит ночные линзы? спишь в них и утром снимаешь, и видишь днём » 2
тема содержит фото давно уже не красилась, цвет неравномерный, отросший. есть немного седых волос. » 8
постоянно переживаю, что плохо работаю, что мало знаний и навыков. я даже на » 21
сестра в душу гадит мне, а когда что-то понадобится сразу шёлковая! я столько » 11
закончились ужасные отношения с человеком, который сделал много неприятных » 12
кто в жарких странах, как вы защищаете плечи от солнца если надо много ходить » 11
тема содержит фото прошло уже 4 дня после филлера 5 мл в лоб. жалею, что раньше не делала его. » 46
питер принимает не всех людей! как по-вашему, есть такое? может, кто сам на » 64
у кого есть робот-пылесос, вы довольны качеством работы? с ковра вообще ничего » 22
тема содержит фото отращиваю брови. как успехи? » 30
стоит 2 пакета ненужных вещей. я носила их, поэтому есть потертости, пятна » 20
тема содержит фото подарок племяшке на именины 4 года! » 11
не могу решиться написать! пользовалась её услугами, потом перестала. решила » 4
тема содержит фото есть разница по фигуре? фотки разного периода времени. » 26
рост 153, вес 57. как похудеть на 7 кг за две недели? возможно ли? поделитесь » 9
тема содержит фото как вам внешность этой девушки? » 18
пожадничал оплатить цезарь и стакан сока! я предпочитаю, чтобы парень оплачивал » 88
тема содержит фото по-дружески советую поменять фото, а то на ней видна твоя суть! типа голодная » 33
сорвалась на тортик вечером! жалеете, когда срываетесь? как справляетесь с » 33
должна быть встреча в четверг, но я не могу. самой предложить время, или спросить » 5
поздравил в 12 ночи и на этом всё! ждала хотя бы доставки цветов, но и этого » 13
тема содержит фото мне снова не повезло с грудью! это третья с 0 размером! может искать специально » 66
как назвать дочь? какие женские имена вам нравятся? отчество евгеньевна. » 48
может ли мужчина развестись, чтобы быть с другой? эта женщина не его любовница » 34
тема содержит фото кто-нибудь держал дома фенека? как они вам в качестве домашних животных по » 40
свекр - здоровый лось, но не может даже огород вскопать! свекровь, как что-то » 52
познакомились в соцсети, стал настойчиво звать меня к себе, чтобы переспать! » 8
прохожу медкомиссию на работу. не годна по зрению, предлагают лазерную коррекцию. » 10
было такое, что в ваш день рождения вы оставались одни? как его провести? как » 33
за мной никогда не ухаживали, и нужен только интим! постоянно попадаются женатые, » 20
просят отправить фото после процедур, а вы не хотите чтобы их распространяли » 16
какие самые трешовые книги вы читали? » 71
у вас болит грудь за несколько дней перед овуляцией? это нормально? » 16
какие фильмы вам смотреть в кайф, для расслабления? у вас есть такие? » 6
без какого продукта не представляете свой холодильник? » 95
тема содержит фото на какой вес выглядит фигура? рост 168 у меня где-то. » 13
тема содержит фото я ее обожаю! а вам нравится эта красотка-мотиватор? считаете ее красивой? нравится » 36
на работе возникает желание интима! больше ни о чем не могу думать. это связано » 30
кто-нибудь вступал в отношения с мужчиной, который недавно развёлся? что из » 38
на муссе написано: нанесите на влажные или сухие волосы. высушите феном, приподнимая » 3
с утра договорились встретиться со знакомым, но мне велели лечь в больницу. » 22
амг 2.40 - это низкий для 24 лет? » 16
нужно получить письмо для работы у врача. может ли терапевт его выдать? она » 5
вы бы стали рожать первенца после 35? или уже не стали бы заморачиваться с » 35
тема содержит фото как бы меня ни хэйтили, я принимаю свою фигуру! » 30
тема содержит фото какие импланты лучше: круглые или анатомические? » 35
хотим поменять полы в квартире, есть встроенный шкаф. нужно демонтировать эти » 11
когда встречаетесь и общаетесь спустя годы с человеком, в которого были влюблены, » 12
ваш мужчина - это ваш эталон мужчины? является для вас идеальным? » 14
тема содержит фото купила аромат для дома, запах очень классный. но почему то совсем не сохраняется » 5
в очередной раз встретила женщину с синяками под глазами, причем, очень большими » 31
муж капает на мозги жене, что она себя распустила, поправилась и ей надо в » 33
все такие серьёзные, а у меня шило в одном месте! но мои загоны мешают: люди » 10
я слишком добрая и забываю о своих интересах! как научиться защищать свои границы » 32
постоянно нет внутренней памяти на телефоне! как почистить, чтобы не удалились » 11
боли в голове и челюсти, по ночам бруксизм, кошмары. уснуть тяжело, засыпаю » 6
как вы относитесь к странным людям, не таким как все? » 37
что для вас личное пространство в отношениях? стараетесь ужинать всегда вместе » 28
дизайнеры делают проекты и люди думают, что это реализованный. вы бы пояснили, » 6
тема содержит фото не смешно ли брюки смотрятся? мне самой нравится, у других - неоднозначное » 23
разрываюсь между пироженками и шоколадкой! а какая у вас любимая сладость? » 37
научилась заново смеяться, но улыбаться - нет! будто мышцы привыкли и атрофировались. » 11
если нужен верх для розового низа? какой цвет лучше: белый или бежевый? что » 10
все мужчины предлагают выпить кофе! никто не предложит вина, или просто не » 111
мч вернулся к бывшей, через месяц они женятся. мне рассказывал, что ни разу » 15
посоветуйте повербанк. какой ни куплю - ломается через месяц! заряжаю правильно » 3
у котёнка рвота каждый час. по узи ничего не нашли. ещё у него температура » 9
коллега предлагает пожить в его квартире бесплатно. он женат, но знаю о сильной » 65
тема содержит фото - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь! » 80
тема содержит фото как вам этот клип? сегодня увидела впервые, так подзарядил, что в 5 утра встала! » 8
я так хочу быть счастливой, но не могу! постоянно тоскливо и одиноко, плюс » 15
тема содержит фото какие конфеты из этих предпочтете? » 40
как научиться самоуважению? » 11
тема содержит фото как вам актёр в этой роли? » 10
я тебя что ли спать с собой заставляю? я не хочу терять это общение. девушка » 19
неожиданно к людям подходят и начинают их допрашивать! какой была бы ваша реакция, » 24
каблуки уже немодно и смешно! накупила на весну и лето платья, а с кроссами » 47
тема содержит фото случился затык - захотелось браслет со змеёй. вроде нормальный, но выглядит » 23
когда мы идем вместе, у меня мысли, что люди думают, будто я иду с мужем! как » 18
лежит жидкая губная помада, вскрыла год назад, пахнет нормально. услышала, » 6
тема содержит фото кто-то смог накачать подобную попу? как часто тренировки? какие упражнения » 24
знакомая соврала, что у неё погибли отец и сестра! стала замечать, что рассказывает, » 53
девушка-пустышка - это какая? знаете таких лично, в реале? как они выглядят? » 23
жалуются, что мужчина жадный, но есть такие, кто исполняет все хотелки, не » 28
я испытываю неприятные эмоции после этого. у вас такое бывает? » 12

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Marielechka +32 -15 приветик» +3
+3
KissЮлик +1263 +4 ещё раз привет! свет нам востановили дома и прям вчера вечером чувствовала» +8
+16
Мисисс Дарси +995 +201 хотела разгрузку сегодня сделать, да как-то утром поняла что хочу сегодня» +2
+5
Summerlove23 +94 -15 08.06.2023» +2
+3
ЯРыба@ +146 +201 доброе утро, девочки!еду на работу, но как всегда я опаздываю.не работает» +14
+5
Мисисс Дарси +995 +201 завтра поеду за мясом, хочу купить и фарш сделать, а фарш по порциям и» +2
+5
Шмидт +1167 -3 он: - солнышко, ты будешь кофе? она: - да, дорогой! он: - да нет, это» +7
+13
Mmdms +902 -16 дочкина мухоловка приживается вроде. такой шпендрик смешной» +4
+16
Mmdms +902 -16 по-моему шикарно смотрится. чисто пришелец» +7
+16
Аленька26 сейчас на сайте +1523 +3 совсем не гуляю из-за жары,в суботу вроде дождь обещают с утра, и +20» +24
+18
Мисисс Дарси +995 +201 сегодня пирожков испеку, мои просят с мясом, а мне с капустой хочется,» +2
+5
KissЮлик +1263 +4 всем привет! уже у нас почти обед и я прям очень голодная сегодня. может» +7
+13
Аленька26 сейчас на сайте +1523 +3 сегодня,8 июня вот такие у нас праздники:всемирный день океанов день» +17
+23
новая_я_) +192 -15 жизнь уже не будет прежней )» +12
+10
Мисисс Дарси +995 +201 давно я не смотрела каких-то фильмов, надо будет по шерстить интернет,» +2
+5
Ринуся +148 -15 обшили дом сайдингом» +5
+9
Тати 18 +31 +218 08.06.2023» +6
+2
13th Month +57 -15 не очень удачно начинаю работу, сделала позавчера прививку от туляреми,» +5
+6
Винга +60 -15 с добрым утром !у нас сегодня прекрасная погода солнышко +14 красота» +8
+8
Lorren 08.06.2023» +2
+3
Шмидт +1167 -3 вот опять все дела, да дела. . . и когда же они кончатся? так хочется» +3
+6
Аленька26 сейчас на сайте +1523 +3 доброе утро,мои дорогие!отвесик есть,но небольшой, всего в 10 грамов,вносить» +20
+22
liliya26 +463 -15 всем хорошего дня. вчера забрала ещё бриджи к жёлтой футболке. без фото» +13
+25
KissЮлик +1263 +4 вчера неплохо получилось находить и у меня вышло 950 шагов. мы в обед» +10
+14
KissЮлик +1263 +4 у нас хоть сегодня солнышко и тепло до +25. а то до этого реально думали,» +5
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +1578 +3 привет всем! натоптала вчера 16 тысяч шагов, молодец я. вот если бы» +17
+24
ЯРыба@ +146 +201 всякий раз, когда ваш разум ничем особо не занят, например, вы едете в» +1
+1
Ganymede +1030 -3 ну я в своем репертуаре, вчера пришла домой и после еды решила съесть» +6
+14
kat1122 таю) у нас в городе ещё жара больше 35 несколько дней» +7
+4
новая_я_) +192 -15 активность меня выручает» +1
+2
Стройняшка Т +22 08.06.2023» +4
+2
Лисёночек 68 +598 всем привет. спала сегодня вроде нормально, чувствую как ни страно тоже,» +13
+17
Мисисс Дарси +995 +201 новый смайлики на сайте появились, прикольные такие) летние! нововедения» +3
+5
Шмидт +1167 -3 в новом шампуне настолько много фруктов, что уже больше, чем в йогурте.» +11
+8
Аленька26 сейчас на сайте +1523 +3 спала сегодня по кондиционером вобще отлично:общий сон получился -7 часов» +28
+18
Ganymede +1030 -3 на обед у меня снова п-блюда, как и в прошедшие дни, тоже самое» +6
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +1578 +3 привет всем! муж, помимо основной работы, на подработке будет работать» +17
+12
Аленька26 сейчас на сайте +1523 +3 нас сегодня обрадовали наши начальники, сказали что ко дню медицинского» +39
+26
KissЮлик +1263 +4 всем доброе утро! ну вот уже и четверг пришёл) но конечно веселе было» +11
+25
Умка3003 08.06.2023 отвес -20 грам, вес 57,30» +4
+2
Классика +1373 -1 надо набирать две фуры воды» +13
+26
Эйва Шекер +1033 -15 только добралась до сайта, приехала от родителей, я так устала, что сил» +2
+5
Эйва Шекер +1033 -15 честно говоря, думала что утром весы меня порадуют отвесом, но его не» +2
+5
Шмидт +1167 -3 сегодня пожарю свининку с луком, к ней или картошку отварим, или гречку,» +15
+8
Ganymede +1030 -3 доброе утро! всем желаю хорошо и продуктивно провести этот четверг, а» +11
+15
Ganymede +1030 -3 вечером планирую отдых, позалипать в телефоне, поваляться на диване» +7
+20
Mmdms +902 -16 сегодня что-то некогда вобще. работаю.привет, работа! как дела твои?» +8
+11
Senata всем привет! пришла худеть. думаю, что в этот раз всё получится! очень» +3
+2
Ganymede +1030 -3 сегодня на работе придется снова поработать - какая наглость!)» +13
+13
Классика +1373 -1 собираем урожай гороха.» +3
+13
Mmdms +902 -16 меня вчера мошка какая то цапнула за висок. была шишка а сегодня отек.» +15
+16

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»