Я УБРАЛА ЖИВОТ-МЕШОК! - 9 СМ В БЕДРАХ! ПОХУДЕЛА НА 10 КГ! ФОТО!
Я похудела на 10 кг! Убрала живот-мешок!
После беременности и родов я переживала, что останусь с мешком на животе.
Работать мне и работать еще! И сдаваться не хочу! Хочу быть стройняшкой!
Моя диета:
- семь дней на диете:
- основа - гречневая каша +
- салаты из капусты
- салаты из овощей, кроме картофеля
- нежирное мясо или колбаса
Не ела после 18.00.
За неделю сбросила 5 кг, а остальные потихоньку скидывала.
Радует, что у меня живот на гречке сдулся.
Мой вес до и после:
- до беременности был 75 кг
- после роддома 85 кг
- когда похудела 75 кг
Да, я еще полная, но стремлюсь к стройности. Хочу 65 кг, надо еще 10 скинуть. У меня бока и ноги проблема. Но в попе я скинула 9 см.
Спорт:
- занимаюсь только дома
После первых результатом мне помогает другая диета. Была 75 кг, стала 71 кг. Делаю приседания дома.
Мое фото до и после:
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
«в темы
«оцени фото |
главная»
разделы» |
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
на страже хентая 27.02.23 13:00Каждый раз видя такие темы, понимаю, что лучше всего (и проще) не доходить до такого веса.
-
_МАМА_СТИФЛЕРА_ 27.02.23 11:00 (ответ для: Pamby)
и не стеснялись же такие фотки выкладывать? Жиры в трусах на трэш-фонеPamby писал(а): Когда Башня не справляется со своей задачей, из недр выползают темы нулевых - мне обычно дают 18 лет, но я
- нужно сделать налоговый вычет.
- кто выходил замуж за мужчину, у
- гинекологи рекомендуют менять
- как вам фигура? есть ли недостатки?
- я тебя что ли спать с собой
- я не считаю себя сильно худой, даже
- коллега сказала когда-то, что
- вышла замуж за иностранца -
- долг передали коллекторскому
-
Pamby 27.02.23 10:41Когда Башня не справляется со своей задачей, из недр “выползают“ темы нулевых)
-
8r5w1pcviylf 27.02.23 10:34 (ответ для: karoli7)
Не насилуйте себя диетами ради быстрого результата. Вы будете давиться гречкой, а потом просто сорвётесь и съедите в несколько раз больше. Диеты провоцируют срывы, а также проблемы со здоровьем. Плюс очень сложно потом удержать результат. Никакой пользы. Правильное питание и будет вам счастье. Здоровье, красивое тело, волосы, ногти , кожа – это все даёт здоровый рационkaroli7 писал(а): Тоже хочу...не люблю гречку, но придется... -
8r5w1pcviylf 27.02.23 10:24 (ответ для: 8r5w1pcviylf)
Но лучше не сидеть на диетах, а придерживаться правильного питания. Да, результат не такой быстрый, но зато качественный и надолго. Диеты дают почти мгновенный эффект , но затем вы наберёте в два раза больше. Я уже молчу о проблемах со здоровьем.8r5w1pcviylf писал(а): У вас здорово получается, так держать : -
8r5w1pcviylf 27.02.23 10:22У вас здорово получается, так держать :)
- собака ничего не глотала, что-то
- я считаю себя привлекательным, но у
- всю жизнь муж с родителями жил на
- ты чего это ко мне попой стоишь?!
- если мало лайков на фото и видео,
- рыдаю, покрасилась в каштановый, а
- звонит продавец: мне на жильё не
- я готова посвятить всю жизнь своему
- знаю, у них был роман, но он быстро
- какой размер плода у вас был в 30
-
Вьюнок пахучий 27.02.23 09:50Разницы не особо вижу, а живот да
-
karoli7 03.04.18 02:50Тоже хочу...не люблю гречку, но придется...
-
Брюнетка 369 02.04.18 12:31 (ответ для: dryx92zw449l)
кремлевка то же что и безуглеводка?dryx92zw449l писал(а): я не так строго на ней сидела.сейчас свекровь подсадила на нее.я добавляла и колбаску и капусту.за неделю на ней скинула 5кг. - познакомила друга с подругой,
- как вам туфли на таком каблуке?
- ттг 2,42 нужно снижать для
- часто снятся покойники, и не только
- как вышла на фото? качество кожи
- как вы относитесь к фарфоровым
- какие притеснения вы испытывали по
- сдала платье, спросила, как скоро
- вы носите короткие шорты при
- вначале наорал, когда у него что-то
-
Брюнетка 369 02.04.18 12:25у вас даже второй подбородок ушел!продолжайте
-
Vikki28 02.04.18 12:07 (ответ для: Ksuwkin)Сори, это было не для тебя...а сммдроид
-
Vikki28 02.04.18 12:05 (ответ для: Ksuwkin)неправда, они нифига не добрые, а наоборот озлобленные тетки...потому что мужикам (98%) подавай топ-моделей из телевизора, а на толстых вообще не смотрят...без любви сердце черствеет и становится жестким, так что не верю я в добрых толстух...
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
кому-то удалось приучить взрослую кошку к прогулкам на шлейке? как в целом » | 5 |
![]() |
не смогла купить элементарных продуктов! огурцы плохие, капуста ужасная по » | 31 |
![]() |
вы берете больничный с соплями и общей слабости? или продолжаете ходить на » | 23 |
![]() |
написано, что оплачивать можно после примерки, а товары доставляются только » | 4 |
![]() |
ни внешности, ни мозгов - я неудачница по жизни! живу с мамой. парня нет и » | 21 |
![]() |
что такое женская энергетика? связана она как-то с внешним видом? » | 21 |
![]() |
кто-нибудь рожал двойню или близнецов? расскажите о своей беременности. » | 1 |
![]() |
муж 6 лет назад взял кредит и не выплатил! наложили арест и будут списывать » | 37 |
![]() |
вы пользуетесь домашним очистителем воздуха? каким? помогает? » | 6 |
![]() |
мой мч ни дня не пропустил, чтоб не поговорить с мамой. если мч каждый день » | 50 |
![]() |
юбка карго! да или нет? как вам такая на лето? » | 17 |
![]() |
сможет ли любящий мужчина отнестись к своей женщине недостойно или плохо? считаю » | 8 |
![]() |
если вы предложили знакомому созвониться, а он пишет, что да, вы просто позвоните? » | 9 |
![]() |
в 35 лет нет детей, нет кредитов, а интим бывает только раз в две недели! это » | 33 |
![]() |
сделала смывку дома, но в комплекте не идёт нейтрализатор. раньше пользовалась » | 24 |
![]() |
кто-нибудь носит ночные линзы? спишь в них и утром снимаешь, и видишь днём » | 2 |
![]() |
давно уже не красилась, цвет неравномерный, отросший. есть немного седых волос. » | 8 |
![]() |
постоянно переживаю, что плохо работаю, что мало знаний и навыков. я даже на » | 21 |
![]() |
сестра в душу гадит мне, а когда что-то понадобится сразу шёлковая! я столько » | 11 |
![]() |
закончились ужасные отношения с человеком, который сделал много неприятных » | 12 |
![]() |
кто в жарких странах, как вы защищаете плечи от солнца если надо много ходить » | 11 |
![]() |
прошло уже 4 дня после филлера 5 мл в лоб. жалею, что раньше не делала его. » | 46 |
![]() |
питер принимает не всех людей! как по-вашему, есть такое? может, кто сам на » | 64 |
![]() |
у кого есть робот-пылесос, вы довольны качеством работы? с ковра вообще ничего » | 22 |
![]() |
отращиваю брови. как успехи? » | 30 |
![]() |
стоит 2 пакета ненужных вещей. я носила их, поэтому есть потертости, пятна » | 20 |
![]() |
подарок племяшке на именины 4 года! » | 11 |
![]() |
не могу решиться написать! пользовалась её услугами, потом перестала. решила » | 4 |
![]() |
есть разница по фигуре? фотки разного периода времени. » | 26 |
![]() |
рост 153, вес 57. как похудеть на 7 кг за две недели? возможно ли? поделитесь » | 9 |
![]() |
как вам внешность этой девушки? » | 18 |
![]() |
пожадничал оплатить цезарь и стакан сока! я предпочитаю, чтобы парень оплачивал » | 88 |
![]() |
по-дружески советую поменять фото, а то на ней видна твоя суть! типа голодная » | 33 |
![]() |
сорвалась на тортик вечером! жалеете, когда срываетесь? как справляетесь с » | 33 |
![]() |
должна быть встреча в четверг, но я не могу. самой предложить время, или спросить » | 5 |
![]() |
поздравил в 12 ночи и на этом всё! ждала хотя бы доставки цветов, но и этого » | 13 |
![]() |
мне снова не повезло с грудью! это третья с 0 размером! может искать специально » | 66 |
![]() |
как назвать дочь? какие женские имена вам нравятся? отчество евгеньевна. » | 48 |
![]() |
может ли мужчина развестись, чтобы быть с другой? эта женщина не его любовница » | 34 |
![]() |
кто-нибудь держал дома фенека? как они вам в качестве домашних животных по » | 40 |
![]() |
свекр - здоровый лось, но не может даже огород вскопать! свекровь, как что-то » | 52 |
![]() |
познакомились в соцсети, стал настойчиво звать меня к себе, чтобы переспать! » | 8 |
![]() |
прохожу медкомиссию на работу. не годна по зрению, предлагают лазерную коррекцию. » | 10 |
![]() |
было такое, что в ваш день рождения вы оставались одни? как его провести? как » | 33 |
![]() |
за мной никогда не ухаживали, и нужен только интим! постоянно попадаются женатые, » | 20 |
![]() |
просят отправить фото после процедур, а вы не хотите чтобы их распространяли » | 16 |
![]() |
какие самые трешовые книги вы читали? » | 71 |
![]() |
у вас болит грудь за несколько дней перед овуляцией? это нормально? » | 16 |
![]() |
какие фильмы вам смотреть в кайф, для расслабления? у вас есть такие? » | 6 |
![]() |
без какого продукта не представляете свой холодильник? » | 95 |
![]() |
на какой вес выглядит фигура? рост 168 у меня где-то. » | 13 |
![]() |
я ее обожаю! а вам нравится эта красотка-мотиватор? считаете ее красивой? нравится » | 36 |
![]() |
на работе возникает желание интима! больше ни о чем не могу думать. это связано » | 30 |
![]() |
кто-нибудь вступал в отношения с мужчиной, который недавно развёлся? что из » | 38 |
![]() |
на муссе написано: нанесите на влажные или сухие волосы. высушите феном, приподнимая » | 3 |
![]() |
с утра договорились встретиться со знакомым, но мне велели лечь в больницу. » | 22 |
![]() |
амг 2.40 - это низкий для 24 лет? » | 16 |
![]() |
нужно получить письмо для работы у врача. может ли терапевт его выдать? она » | 5 |
![]() |
вы бы стали рожать первенца после 35? или уже не стали бы заморачиваться с » | 35 |
![]() |
как бы меня ни хэйтили, я принимаю свою фигуру! » | 30 |
![]() |
какие импланты лучше: круглые или анатомические? » | 35 |
![]() |
хотим поменять полы в квартире, есть встроенный шкаф. нужно демонтировать эти » | 11 |
![]() |
когда встречаетесь и общаетесь спустя годы с человеком, в которого были влюблены, » | 12 |
![]() |
ваш мужчина - это ваш эталон мужчины? является для вас идеальным? » | 14 |
![]() |
купила аромат для дома, запах очень классный. но почему то совсем не сохраняется » | 5 |
![]() |
в очередной раз встретила женщину с синяками под глазами, причем, очень большими » | 31 |
![]() |
муж капает на мозги жене, что она себя распустила, поправилась и ей надо в » | 33 |
![]() |
все такие серьёзные, а у меня шило в одном месте! но мои загоны мешают: люди » | 10 |
![]() |
я слишком добрая и забываю о своих интересах! как научиться защищать свои границы » | 32 |
![]() |
постоянно нет внутренней памяти на телефоне! как почистить, чтобы не удалились » | 11 |
![]() |
боли в голове и челюсти, по ночам бруксизм, кошмары. уснуть тяжело, засыпаю » | 6 |
![]() |
как вы относитесь к странным людям, не таким как все? » | 37 |
![]() |
что для вас личное пространство в отношениях? стараетесь ужинать всегда вместе » | 28 |
![]() |
дизайнеры делают проекты и люди думают, что это реализованный. вы бы пояснили, » | 6 |
![]() |
не смешно ли брюки смотрятся? мне самой нравится, у других - неоднозначное » | 23 |
![]() |
разрываюсь между пироженками и шоколадкой! а какая у вас любимая сладость? » | 37 |
![]() |
научилась заново смеяться, но улыбаться - нет! будто мышцы привыкли и атрофировались. » | 11 |
![]() |
если нужен верх для розового низа? какой цвет лучше: белый или бежевый? что » | 10 |
![]() |
все мужчины предлагают выпить кофе! никто не предложит вина, или просто не » | 111 |
![]() |
мч вернулся к бывшей, через месяц они женятся. мне рассказывал, что ни разу » | 15 |
![]() |
посоветуйте повербанк. какой ни куплю - ломается через месяц! заряжаю правильно » | 3 |
![]() |
у котёнка рвота каждый час. по узи ничего не нашли. ещё у него температура » | 9 |
![]() |
коллега предлагает пожить в его квартире бесплатно. он женат, но знаю о сильной » | 65 |
![]() |
- 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь! » | 80 |
![]() |
как вам этот клип? сегодня увидела впервые, так подзарядил, что в 5 утра встала! » | 8 |
![]() |
я так хочу быть счастливой, но не могу! постоянно тоскливо и одиноко, плюс » | 15 |
![]() |
какие конфеты из этих предпочтете? » | 40 |
![]() |
как научиться самоуважению? » | 11 |
![]() |
как вам актёр в этой роли? » | 10 |
![]() |
я тебя что ли спать с собой заставляю? я не хочу терять это общение. девушка » | 19 |
![]() |
неожиданно к людям подходят и начинают их допрашивать! какой была бы ваша реакция, » | 24 |
![]() |
каблуки уже немодно и смешно! накупила на весну и лето платья, а с кроссами » | 47 |
![]() |
случился затык - захотелось браслет со змеёй. вроде нормальный, но выглядит » | 23 |
![]() |
когда мы идем вместе, у меня мысли, что люди думают, будто я иду с мужем! как » | 18 |
![]() |
лежит жидкая губная помада, вскрыла год назад, пахнет нормально. услышала, » | 6 |
![]() |
кто-то смог накачать подобную попу? как часто тренировки? какие упражнения » | 24 |
![]() |
знакомая соврала, что у неё погибли отец и сестра! стала замечать, что рассказывает, » | 53 |
![]() |
девушка-пустышка - это какая? знаете таких лично, в реале? как они выглядят? » | 23 |
![]() |
жалуются, что мужчина жадный, но есть такие, кто исполняет все хотелки, не » | 28 |
![]() |
я испытываю неприятные эмоции после этого. у вас такое бывает? » | 12 |
Marielechka
![]() ![]() |
приветик» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
хотела разгрузку сегодня сделать, да как-то утром поняла что хочу сегодня» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Summerlove23
![]() ![]() |
08.06.2023» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
ЯРыба@
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
завтра поеду за мясом, хочу купить и фарш сделать, а фарш по порциям и» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
сегодня пирожков испеку, мои просят с мясом, а мне с капустой хочется,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
новая_я_)
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
давно я не смотрела каких-то фильмов, надо будет по шерстить интернет,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ринуся
![]() ![]() |
обшили дом сайдингом» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Тати 18
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
13th Month
![]() ![]() |
не очень удачно начинаю работу, сделала позавчера прививку от туляреми,» |
![]() ![]() |
Винга
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Lorren | 08.06.2023» |
![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
вот опять все дела, да дела. . . и когда же они кончатся? так хочется» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
liliya26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
у нас хоть сегодня солнышко и тепло до +25. а то до этого реально думали,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ЯРыба@
![]() ![]() ![]() |
всякий раз, когда ваш разум ничем особо не занят, например, вы едете в» |
![]() ![]() |
Ganymede
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
kat1122 |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
новая_я_)
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Стройняшка Т
![]() |
08.06.2023» |
![]() ![]() |
Лисёночек 68
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
новый смайлики на сайте появились, прикольные такие) летние! нововедения» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Ganymede
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Умка3003 | 08.06.2023 отвес -20 грам, вес 57,30» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
только добралась до сайта, приехала от родителей, я так устала, что сил» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
честно говоря, думала что утром весы меня порадуют отвесом, но его не» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ganymede
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ganymede
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Senata | всем привет! пришла худеть. думаю, что в этот раз всё получится! очень» |
![]() ![]() |
Ganymede
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
собираем урожай гороха.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- - 7 кг за месяц! как получить прекрасный результат!
- я исключила сладкое! после диеты вес не набираю!
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!
- диета эффективно испытана! быстрый результат за короткое время!
- я спасла себя от лишнего жира! выгляжу как девочка! больше не ем тазиками!
- - три кг! отличный результат! вес уходит быстро и правильно!
- все диеты»
- для тебя семья самое главное в жизни или больше нравится проводить время в кругу»
- ты вряд ли похудеешь или у тебя отличная фигура?»
- ты ненавидишь себя или ценишь свои достоинства?»
- твоя личная жизнь сложилась удачно? в любой ситуации вы способны найти общий язык?»
- ваша любовь будет долгой или неминуем разрыв?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |