груст­но, что сда­ла эк­за­мен на 3 в ме»
 ну и десерт.»
 вход    регистрация +856754
главная   темы +7   дневники +29   разделы  
худеют   тесты   диеты   приколы   поиск
клубы призы: ноутбук»  бриллианты»
худеем вместе призы ноутбук планшеты»

Я УБРАЛА ЖИВОТ-МЕШОК! - 9 СМ В БЕДРАХ! ПОХУДЕЛА НА 10 КГ! ФОТО!

Я похудела на 10 кг! Убрала живот-мешок!


После беременности и родов я переживала, что останусь с мешком на животе.


Работать мне и работать еще! И сдаваться не хочу! Хочу быть стройняшкой!


Моя диета:


- семь дней на диете:


- основа - гречневая каша +


- салаты из капусты


- салаты из овощей,
кроме картофеля


- нежирное мясо или колбаса


Не ела после 18.00.



За неделю сбросила 5 кг, а остальные потихоньку скидывала.


Радует, что у меня живот на гречке сдулся.



Мой вес до и после:


- до беременности был 75 кг


- после роддома 85 кг


- когда похудела 75 кг


Да, я еще полная, но стремлюсь к стройности. Хочу 65 кг, надо еще 10 скинуть. У меня бока и ноги проблема. Но в попе я скинула 9 см.


Спорт:


- занимаюсь только дома


После первых результатом мне помогает другая диета. Была 75 кг, стала 71 кг. Делаю приседания дома.


Мое фото до и после:





автор: dryx92zw449l, 20.03.09 12:51
комментарии: +228, просмотры: +27012
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
хочу рисовать только в своем стиле. очень нравится направление дизайна персонажей » 9
девочка на побегушках! руки опустились, считаю себя ущербной. » 21
в частном доме нет проводного интернета! чем вы пользуетесь. модемом, телефоном » 16
прожить всю жизнь без измен, скандалов, флирта! возможно? просто некоторые » 32
тема содержит фото сама русская, но многие говорят, что непохожа. » 34
говорит, ты все придумала, все не так! хотела уйти, не отпускает! ревела жутко. » 8
смотрел в глаза, на губы, играл бровями! я смирилась и просто ничего не делала! » 5
не нравилась как девушка, но мы спали. проблем с его органом не было. » 15
ты знаешь, просто не говоришь. я тоже тебя обманул и ел не пиццу и гамбургер. » 41
лопырева увела женатого из семьи и теперь от неё отвернулись многие звезды! » 15
косметология в москве. посоветуйте... » 10
няшный такой, мурмурмур! как завлечь его внимание? » 14
тема содержит фото оцените двух принцев! кто красивее и сексуальнее лично для вас? » 25
кто худел с помощью дыхательных упражнений? » 12
дегтярное мыло против перхоти. миф? » 18
если б можно было отмотать назад, вообще не рожала бы! » 94
он там живой? живот вначале вздулся и всё. никакого токсикоза. » 26
трихолог сказал, что у меня начинающаяся алопеция и назначил лечение в 26.000. » 16
тема содержит фото кэтрин миддлтон или меган маркл? » 30
жить в москве хотели бы или нет? » 33
отнекивается и говорит, что это всего лишь флирт! ведь флирт это не измена! » 15
нужно раздеваться. просите закрыть дверь или поставить ширму? » 50
она от него никак не отцепится! продолжает его доставать! нафига поднимать » 8
чем чище, наивнее и бесхитростнее человек, тем в самой попе находятся! » 28
если у тебя дети, значит сиди дома! это твои проблемы! почему другие должны » 174
что такое angelofreniya? » 6
ищу подружку москва » 12
ощущение, будто наждачкой снимаю макияж, дико больно глаза. » 24
весь рот 7 тысяч! записалась к пародонтологу на проф чистку. » 42
не обязан быть добытчиком, а у другой муж наоборот на работу не отпускает. » 29
возможно ли проколоть уши обычной сережкой от космеологического пистолета? » 19
хочу увеличить грудь! парень уперся и против! каждый секс как пытка » 47
тема содержит фото никогда не красилась. волосы каштановые, но цвет тусклый стал. » 13
обещают, что тату уйдет когда-нибудь. черные краски сводят, а вот цветными? » 17
перестань болтать – и станешь человеком-невидимкой. окружающие замечают не » 53
уже устала! хочется кому-нибудь высказаться » 23
не хочу давать ему деньги! поставил перед фактом » 24
голова гудит, шум в ушах! готовилась к экзаменам. » 17
выглядишь злой, недовольной! и получил порцию недовольства и критики. » 24
обещают минимум 3 недели гладкости! уже через неделю растут и раздражение! » 7
тянуть уже некуда, надо выходить замуж! поставила себе такую цель! хотелось » 109
кто пользуется фирмой estel для волос? что нравится? » 23
просто так заплатил за меня и назвал прелестным созданием. другая бы радовалась, » 21
какой ваш любимый шампунь? » 46
покажите фото или картинку ваших ювелирных хотелок. какие серьги на повседневку? » 26
тема содержит фото когти хищника практически сняли скальп. чтобы скрыть шрамы, пришлось сменить » 19
тема содержит фото кто катался на белой альпаке? говорят, что полезно для здоровья! » 24
начнет гнить и разлагаться прям в утробе! а другой плод развивается хорошо! » 10
как заставить сходить с женой? лежит на диване целый день как болван и бесит » 26
яйца потекли мне на ботинки! я осталась без еды! громко и нецензурно ругаясь, » 33
нравится мой начальник! кажется я ему тоже! не давно, все сотрудники разошлись, » 23
деньги на курсы не накопила, но очень хочу обучиться перманентному макияжу. » 10
анастасия или елизавета? » 6
тема содержит фото я работаю проституткой. есть парень. боюсь, что рано или поздно он узнает и » 177
я знаю, что виновата, но ведь и он не идеальный! могу наступить на свои принципы, » 10
тема содержит фото ох уж это современное искусство! вот вам такое понравилось бы? » 24
выше продавщиц и уборщиц даже и не смотреть? насколько ли важно социальное » 26
тема содержит фото оцените мою внешность. » 46
выбирала его разумом, чем сердцем. за ним всегда буду, как за каменной стеной. » 12
тема содержит фото просто посмотрите на спину, что думаете? был секс? » 53
недоедает, а добрые телки его подкармливают. накинулся на меня с кулаками! » 35
у вас с каждым годом прибавляются новые знакомые и друзья? или же только одно » 23
я влюбилась, но рак крови. бороться за жизнь вместе? я не из тех, кто бросает. » 36
я делаю, мне нравится! но не могу пересилить себя! брезгую! » 24
отдай попользоваться своего мужика другой! тебе что жалко? если хочешь таскаться, » 61
ищу подруг для общения, переписки и прогулок. я из москвы. закончила педагогический » 11
всю сознательную жизнь хожу с длинными волосами. посещают мысли сделать удлинённое » 34
то открытку пришлет, то смайлик в виде поцелуя! неужели совсем разучились общаться? » 13
могу ли я встать на учёт по беременности без прописки? » 44
тема содержит фото а кто вы по данной юмористической картинке? » 77
сколько половых партнёров у вас было? жалеете о чем-то? » 61
хочу свою сеть отелей, свой сольный альбом, и магазин женской стильной одежды! » 14
остальные никто не убирал руку! до дома не проводил и поехал на автобусе. » 11
телефона руководства у меня нет, но я нашла ее вк. как-то неловко писать. » 7
такой бред у меня в голове! как перестать стесняться? деньги у меня есть, сама » 20
есть тут фэшн иллюстраторы? где работаете и берете заказы? » 2
когда слышу или вижу, как папы любят дочерей, слезы текут! а вы чему завидуете? » 86
чувство, что ему нужен только секс! не замечает, что я человек с чувствами! » 10
считаю что ходят по барам и клубам несерьёзные! у таких наверное целый букет! » 15
достали взаимные упреки. муж особо не держит. если до завтра не передумаешь » 41
заплатить за себя и за него, за 2 напитка и ведро поп корна! у него зарплата » 28
стыдно жить в квартире, которую родители могли бы сдавать! » 73
тема содержит фото какая актриса красивее? » 10
мужчины любят стервозных баб! интриги плетут, крутят как хотят, а те бегают » 2
воспринимают меня в штыки! не люблю лизать зад. пытаюсь мирно общаться. » 30
не вышла замуж! значит закомплексованная, не может никого себе найти! » 34
бабушка сказала, что у меня рак. значит так и есть? » 33
приглашаю худеть вместе! пишите, буду очень рада » 3
окунались в прорубь 19 января? как решились на такой смелый поступок? » 18
кто-нибудь делал татуаж бровей? больно ли это? » 46
тема содержит фото когда же наконец эти мужские брюки войдут в моду? и все самцы начнут в них » 21
тема содержит фото обычно ношу 42, но у них в зеркале выглядело идеально. » 19
если сразу не в ресторан - гони, пришел без цветов - гони, выражается не как » 25
тема есть - а потом куда-то девается. » 4
сильный удар по яичкам или обычные роды - что больнее? » 54
в 80-90 хулиганили? давайте вспомним детство! » 24
тема содержит фото можно ли выставить такое фото? какое лучше? » 26
выпила чай с пирожным, и завалилась под два одеялка клубком! совесть грызёт » 4
обвиняют девушку, если пытались изнасиловать! с чем это связано? » 120
начала рыпаться перед сессией, но уже поздно. недопуски. » 15

««       топ дневники       »»       новые дневники»
dobroe utro! s nastupivshej novoj rabochej nedelej! u nas poholodalo,» 2
чувствую, что очередной депресняк накатывает» 7
насыщение — это чувство удовлетворения.» 2
21.01.2019 но однажды приключилась в предложени суматоха. все слова всполошились:» 1
не хочешь - заставлю.» 3
всегда от женщин очень страно читать о лишних килограмах.» 2
наше тело нуждается в балансе белков, жиров и углеводов, чтобы получать» 1
история про мужа с судочками с едой продолжается.» 4
спокой ночи» 3
у б и й с т в о в восточном экспресе (2017) 16+» 1
день превратился в полное г. из-за неприятного сюрприза от бывшего козла» 3
в суботу жарили камбалу, какая она вкуснючая!ах как же в понедельник» 1
dobroe utro. vispalasj, no mogla bi zakritj glaza i spatj daljshe. kakoe-to» 2
20.01.2019 день третий» 2
сегодня еле проснулась по будильнику.» 6
сегодня хочу сделать лёгкую влажную уборочку» 4
морфий (208) 18+» 2
в болезни килограмы улетали,а теперь вес предательски стоит.но ничего» 4
bila v rige. nakonec-to kupila printer. ugovorili, chto nado bratj printer» 3
вау .морозы.они пришли к нам.» 1
отправила старшего сынульку в школу» 6
бесилово. прыщи.» 1
21.01.2019 им дадим мы важное задание, за что получат они особое признание.» 1
вот опять чайный гриб.» 3
21.01.2019 здесь сказуемое будет помогать и за все в предложени отвечать.» 1
бос-молокосос: снова в деле (2018)» 4
лучшая диета — это сбалансированое питание.» 1
21.01.2019 призадумались слова в предложени. как же выйти нам из этого» 1
последние дни эмы бланк (209)» 2
с крещением!» 9
20.01.2019» 1
голод — это когда вы хотите что-нибудь съесть. тело подает в мозг сигнал,» 3
монстры на каникулах 3: море зовет (2018)» 2
privet. sevodnja sizhu doma, smotrju programu - dva povara pojehali» 3
не надо страшиться того, что уж сделал, просто дождись результата и съешь,» 2
опять не было апетита» 4
хорошего настроения!» 4
снова весь день в бегах, даже поесть не получилось за день, только в» 2
мистер черч (2016) 12+» 1
21.01.2019» 1
утро свое заполняй добротой,пускай этот день с позитива начнется!следом» 2
мой друг дед мороз (2014) 16+» 5
21.01.2019 тот, о ком говорится в предложени, будет главным для нас» 1
фитохимикаты — активные компоненты растений, способные противодействовать» 1
академия с м е р т и (204) 16+» 1
19.01.2019 - в среднем выходит 2080 за 12 последних дней, 2010 за 15 -» 1
я с октября не пила кофе, заменила его на зелёный чай» 5
надо сегодня вечером за продуктами сьездить.» 3
индийцы и их аюрведа.» 5
21.01.2019» 1
20.01.2019 про меня» 5

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Битва красоток  Знакомства, отношения
Мужчины Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Отзывы
Кино, Музыка, Игры Недвижимость авто
О сайте Галя.ру Обо всём!
Любовь все темы
регистрация забыла пароль
истории похудения наши диеты
диет рецепты калькуляторы веса
калькулятор рецептов худеем вместе (конкурс)
беременность линейки
игры фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото наши сайты
тесты фото похудели
вера батюшка
партнёры площадки реклама на сайте
все дневники

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика