мужчины уверены, что в любом виде и при любой» +31
а с вами пытались познакомиться таксисты или» +16
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +871166
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Я УБРАЛА ЖИВОТ-МЕШОК! - 9 СМ В БЕДРАХ! ПОХУДЕЛА НА 10 КГ! ФОТО!

Я похудела на 10 кг! Убрала живот-мешок!


После беременности и родов я переживала, что останусь с мешком на животе.


Работать мне и работать еще! И сдаваться не хочу! Хочу быть стройняшкой!


Моя диета:


- семь дней на диете:


- основа - гречневая каша +


- салаты из капусты


- салаты из овощей, кроме картофеля


- нежирное мясо или колбаса


Не ела после 18.00.


За неделю сбросила 5 кг, а остальные потихоньку скидывала.


Радует, что у меня живот на гречке сдулся.


Мой вес до и после:


- до беременности был 75 кг


- после роддома 85 кг


- когда похудела 75 кг


Да, я еще полная, но стремлюсь к стройности. Хочу 65 кг, надо еще 10 скинуть. У меня бока и ноги проблема. Но в попе я скинула 9 см.


Спорт:


- занимаюсь только дома


После первых результатом мне помогает другая диета. Была 75 кг, стала 71 кг. Делаю приседания дома.


Мое фото до и после:





следующая тема»
регистрация»

автор: dryx92zw449l, 20.03.09 12:51
комментарии: +228, просмотры: +39434
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
я очень ленивая и неаккуратная, мне от этого уже самой противно, убираться » 35
нет сил терпеть перевороты на работе, переработки, совещания! но боюсь уходить » 34
девочки, а поделитесь, кто как залетел? я сейчас спрашиваю у тех, кто именно » 80
тема содержит фото вы считаете данную актрису и модель самой красивой женщиной среди актрис? » 12
его любимое занятие - сидеть в машине и болтать! вытащила погулять и каждый » 17
кто замужем и не разводился? сразу при знакомстве с ним поняли, что это именно » 16
задают слишком много вопросов и просят рассказать историю вашей жизни. отшучиваетесь » 7
низкая зп, бесполезные бумажки, начальство-самодуры. где лучше: в бюджете или » 13
могу ли я взять больничный лист у врача из частного мед центра? у меня всякие » 1
не отдают штаны в швейном ателье! такое ощущение, что они их просто испортили » 15
за счёт чего еда из фаст фуда кажется вкусной? за счёт усилителей вкуса? » 28
помешана на тряпках и косметике. бесит! я не гламурная девочка. меня сам процесс » 28
ваши мужчины прячут телефон или кладут экраном вниз? мой кладёт экраном вниз, » 39
тема содержит фото оделись бы вы так? » 54
понимала, чем может кончиться! а ещё он снимал с меня платье и чуть порвал. » 207
поругалась с девушкой! а потом пришёл муж и сказал, чтобы мы выметались из » 16
ночью начал ругаться матом на всю квартиру, я в жизни не слышала от него таких » 27
остановлюсь у тебя! и остается на 3 месяца! неудобно перед подругой и не хочу » 18
вы соответствуете описанию своего знака зодиака? вы с партнёром совместимы? » 15
почему подарок на сайте не получается подарить приватно (скрыть ник от участницы), » 4
дедушка постоянно придумывает себе болячки, каждый день на это жалуется, может » 7
тема содержит фото прислал фото прелести! дико хочу, как же он все-таки любит меня! » 8
не могу простить сестру, назвала бесплодной! голова забита страхами, обидами, » 33
моя последняя косметическая покупка! делимся! начну я! » 63
можно ли при похудении есть рис на ужин? » 34
видел его сегодня, около полуночи с букетом роз. я: кого его? а он: мужа твоего! » 9
неадекватный сосед! в два часа ночи он так орёт, что находиться в комнате » 7
дочка заболела 39 температура. пропадает поездка. я полтора года сижу дома, » 92
жадно смотрят все мужчины, флиртуют, делают комплименты! не понимаю в чём причина, » 22
я крёстная детей своего брата, но с удовольствием бы отказалась от этого, общения » 16
есть девушка, но предложил другой свободные отношения! а ведь можно гулять » 12
как соблазнить мужчину-коллегу? чтоб ничего не было интимного, но влюбился. » 25
живём вместе уже 4-ый год, а замуж не зовёт! 1,5 года уже напрямую спрашиваю, » 65
полностью рыжими, такого насыщенного цвета, могут быть только коты, а трёхцветными » 6
надоело тухнуть! надо заглянуть страху в глаза и пойти в магаз к утенку, выпив » 77
не кормит во время беременности и не заботиться о будущем ребёнке! смысл давать » 66
капсулы для стирки - хорошая вещь? удобнее, чем порошок? какие хорошие, какие » 15
вы чувствовали как-то имплантацию эмбриона? 7-ой день после овуляции и тянет » 20
должны привезти мебель, но сборка через неделю! переживаю что сейчас оплачу, » 7
это стоит купить! пишите вещи, косметику, после покупки которых вы были безмерно » 27
вы согласны, что по настоящему счастливой женщину делает рядом мужчина? » 16
вы получили обещанные пособия на детей или пролетели? обидно? если получили, » 11
кем вы будете в будущей жизни? пишите свои даты рождения. » 665
как вы заказываете вещи по интернету? это же как кот в мешке. хочется узнать: » 19
карьера позирования с грузовиками застопорилась? да! так это ты из-за позирования » 2
тема содержит фото золотая осень - моя любимая пора. осенью я первый раз влюбилась. давайте делиться » 17
тот, что постарше, стал шипеть и рычать, высунул язык и начал как будто блевать! » 4
заявила, что алименты платить больше не будет! в таком случае больше внука » 18
тема содержит фото как так? солнце, жара, неужели сентябрь? » 10
тема содержит фото оцените внешность. » 16
плюсаните или минусните мой коммент и напишите сколько их у меня! просто любопытно » 3
всегда делаю фото и выкладываю в историю, чтобы те друзья видели как мы прекрасно » 9
стоит ли менять йодомарин на sоlgar? » 23
распределите данные женские имена по красоте » 10
тема содержит фото нужно идти на похороны. нормально ли синий цвет в таком варианте или что-то » 29
у кого есть время и желание попрактиковаться? кто может сказать несколько слов » 3
как понять по поведению парня, что он хочет только интима? вроде как и не расстались, » 5
как стать толстокожей и равнодушной? если кого-то обидели, мучали, то в моей » 6
мадам вредная с мега закидонами! с ней должны говорить шёпотом, а она кричать »
сильно завидую богатым, которые могут позволить себе купить любую квартиру, » 40
кем работает ваш парень/муж? » 49
почему не предполагается варианта, что мужчине брак нужен больше, чем женщине? » 46
стеснение испытываете? как проходит процедура? » 14
не могу пройти по улице спокойно, обязательно привяжется какое-нибудь животное, » 6
смотри фото, читай анкеты и начинай писать! все у тебя легко и просто! что » 96
правда ли, что по прилёту нужно ждать в очереди 2 часа, чтобы сдать в аэропорту » 9
часто ли вы ездите в общественном транспорте без билета? иной раз, кондукторы » 67
тема содержит фото эко-шубка зелёного цвета. купили бы, носили бы, стоит ли покупать? » 16
могут ли бактерии погибнуть во время транспортировки в лабораторию и анализы » 5
тема содержит фото вам нравится внешне эта актриса? » 7
тема содержит фото костюмы отпадные. но цены странные! для москвы, это нормальная цена? » 19
пришла покрасить корни, мастер обещала подобрать тон в тон, в итоге на русый »
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 17
водитель маршрутки то пассажирке чемодан вынесет, то бабку и школьников провозит » 16
тема содержит фото идут ли мне эти очки? стоит ли их оставлять? сейчас в моде более круглые, большие » 17
кто-нибудь пользовался рассрочкой в этом магазине? что нужно для оформления »
бывает, что вам дома скучно? что не хотите возвращаться домой? » 19
тема содержит фото либо я слишком испорченная стала, но нормально в детской книге так выражаться? » 21
кто колол гонал (или пурегон - гормон для стимуляции) в живот? поделитесь опытом! » 43
как перестать лениться? я очень ленивая и, даже понимая это, ничего не могу » 25
хочу устроиться посудомойщицей! слишком ли тяжело работать? » 7
125 лет со дня рождения есенина! вам нравятся его стихотворения? » 7
сегодня в парке ударила тетку, дала ей смачную затрещину, которую она заслужила. » 859
почему в наше время многие женщины так негативно реагируют на все, что связано » 171
корона косит наши ряды? что вообще происходит? » 32
платный врач не даёт свой телефон! а если я заболею не в те дни, что она принимает? » 32
сезонные распродажи: удачная покупка или обман покупателей? что думаете? » 81
у кого есть опыт одноразовых отношений? люди целуются в таких отношениях или » 20
в ней нет женского! что вы бы подумали услышав эту фразу? что это значит? » 21
сколько раз ваш муж видится с ребёнком от первого брака? сколько ему лет? где » 14
кто вёл личный дневник, вам это помогло? нравится это занятие или считаете » 25
у всех дочери как дочери, а ты никому не нужна! ни тепла, ни тёплых слов от » 49
начинаю худеть по программе джиллиан майклс стройная фигура за 30 дней и хождение » 4
ни с того ни с сего появился бывший одноклассник! в школе особо не общались, » 35
сказал, что у меня никогда не будет семьи, если родители будут вмешиваться » 12
тема содержит фото если бы я встретилась вам в испании или франции, за кого бы приняли? » 50
сильное кровотечение, а мне с врачом связаться не дают! я деньги плачу немалые! » 50
понравился охранник, а я ему нет, иначе бы подошёл и познакомился! остался » 31
предложил сделать ему, теперь я испытываю страх. жалеть начала, что опять с » 16
деньги очень портят людей! замечала, что добрый человечный мужчина без денег, » 31

««       топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +3686 +6 3. доброго времени суток всем присутствующим! итак, выписали меня вчера»раздражительное +10
+18
:Оптимисточк +1325 -2 день дождливый, буду шить»рабочее +3
+6
Olacutechik +3262 -1 всеросийский день лицеиста» +2
+16
Modystka +550 -38 поехали мы на дачу убираться и закрывать её на зиму. может быстро справимся.» +31
+10
главная цель +151 +2 и снова здравствуйте! всю прошлую неделю просидела с детьми дома - дочь»радостное +7
+18
Истина +243 -34 если маску на ночь помещать в спирт, то утром выход на работу получится» +2
+5
ФиФфа +558 -34 собираюсь на работу» +2
+4
Эйва Шекер +2595 -38 сыр и семечки мне очень даже нравятся)» +1
+14
Эйва Шекер +2595 -38 к лету надо будет вернуть себя в свою форму.» +1
+14
Ирис76 +375 -34 18.10.2020привет всем!» +10
+10
Modystka +550 -38 вот забыла,черт! хотела свеклу отварить на завтра, на овощной день.» +10
+12
Modystka +550 -38 пошла я в вану, и, наверно,спать. ну хоть вертикальное положение. завтра» +8
+6
*Обезьянка* +103 -1 всем с добрым утром! сегодня у меня как всегда по понедельникам.гото» +2
+11
Victoria_88 +1164 +3 19.10.2020 вечер» +1
+1
Olga-vanil 19.10.2020. добрый денечек ! хорошего дня.» +2
+5
SSS112 +3686 +6 2. доброго времени суток всем присутствующим! меня вчера наконец то выписали,»улыбчивое +10
+14
IrinaKarib95 +9 -34 настроена решительно. ем максимум до 17» +1
+4
Классика +3415 -1 сегодня у меня планы как у наполеона»довольное +11
+29
Modystka +550 -38 как и сказала,нет отвеса. и тяжело мне, так и не освободилась от еды внутри» +46
+13
Шмидт +3335 -1 жру. надеюсь, что завтра не сорвусь, но после вчерашнего я в себе не» +22
+24
Svetlanкa +3974 +6 привет всем отвесик после вчерашнего рыбного дня -40г, хотелось бы больше,» +51
+38
KissЮлик +2998 -7 всем доброе утро!вот снова понедельник настал и снова на работу нужно.» +5
+12
Тили +347 -2 19 октября, понедельник. (5:3)»хорошее +5
+6
13th Month +42 -3 пн, опять на работу. что-то она стала меня напрягать. уже сказала начальнице» +1
+5
Классика +3415 -1 потом уже отдыхали» +6
+22
Эйва Шекер +2595 -38 погодка шепчет. лето закончилось» +2
+14
batty_1985 итак, снова понедельник. разбитость сегодня не такая уж и навязчивая,» +1
+4
Стройнеющ@яЯ +956 -2 мега привес»улыбчивое +2
+16
@Butterfly@ +270 -3 19.10.2020»радостное +1
+1
President +3103 -1 вес без изменений» +12
+15
Эйва Шекер +2595 -38 сейчас сяду за маникюр, хоть немного привести ногти в порядок» +1
+15
KissЮлик +2998 -7 погодка у нас похоже начинает портиться и это не очень радует хотя уже» +4
+9
Olacutechik +3262 -1 второй день лепестков» +36
+34
KissЮлик +2998 -7 все пора мне выходить и пораньше, а то я еду с парнем сегодня с работы» +3
+10
Классика +3415 -1 если кому-то интересно моё меню на 130 калорий.»рабочее +28
+45
Кэтти13 +72 -39 меланхолия» +2
+4
President +3103 -1 магнитные бури доконают» +10
+16
горячая +2515 -1 19.10.2020 работы много»задумчивое +4
+13
President +3103 -1 спать хочется, самочувствие так себе» +3
+13
Классика +3415 -1 всем желаю удачного понедельника и лёгкой недели!» +6
+23
Эйва Шекер +2595 -38 скинуть мне надо до своего добеременого веса почти 7 килограм.» +2
+21
Miya-mama +1307 +65 первый снег и минус 50 гр.»улыбчивое +3
+4
SSS112 +3686 +6 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек, хорошего всем дня, с началом»мечтательное +14
+14
Adeliya 24 +249 +13 вчера ездили в гидропарк, дорога была не близкая. встали ни свет ни»довольное +8
+15
Victoria_88 +1164 +3 19.10.2020 день второй»радостное +9
+16
горячая +2515 -1 19.10.2020 отвес»задумчивое +7
+6
Мисисс Дарси +2697 -38 всё, у меня сегодня уже началась выходная неделя, спала сколько хотела,» +2
+23
Классика +3415 -1 мне так даже проще» +14
+30
Victoria_88 +1164 +3 19.10.2020 ночь»улыбчивое +3
+1
ЛедиСОВЕРШЕН -34 начала изучать толкование снов ,безумно интересно,давно хотела) ещё изучаю» +3
+4
Bogema146 +104 -34 в четверг сделала прививку от грипа и пневмакоковой инфикци. вчера вечером» +3
+8

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»