пмс и я выместила все на мужчину! сказал что такое» +65
представила, как он меня лапает, и намекнула, что» +2
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ SAMSUNG,
МУЛЬТИВАРКА И МУЛЬТИПЕКАРЬ REDMOND, БЛЕНДЕР!
 вход    регистрация +880668
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Я УБРАЛА ЖИВОТ-МЕШОК! - 9 СМ В БЕДРАХ! ПОХУДЕЛА НА 10 КГ! ФОТО!

Я похудела на 10 кг! Убрала живот-мешок!


После беременности и родов я переживала, что останусь с мешком на животе.


Работать мне и работать еще! И сдаваться не хочу! Хочу быть стройняшкой!


Моя диета:


- семь дней на диете:


- основа - гречневая каша +


- салаты из капусты


- салаты из овощей,
кроме картофеля


- нежирное мясо или колбаса


Не ела после 18.00.



За неделю сбросила 5 кг, а остальные потихоньку скидывала.


Радует, что у меня живот на гречке сдулся.



Мой вес до и после:


- до беременности был 75 кг


- после роддома 85 кг


- когда похудела 75 кг


Да, я еще полная, но стремлюсь к стройности. Хочу 65 кг, надо еще 10 скинуть. У меня бока и ноги проблема. Но в попе я скинула 9 см.


Спорт:


- занимаюсь только дома


После первых результатом мне помогает другая диета. Была 75 кг, стала 71 кг. Делаю приседания дома.


Мое фото до и после:





автор: dryx92zw449l, 20.03.09 12:51
комментарии: +228, просмотры: +48564
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
чувствуете себя сексапильной, когда набираете лишние кг? или чувствуете себя » 22
реально ли добиться отношений со свекровью, как с родной мамой или лучше? » 29
когда вы последний раз вызывали скорую? или вам вызывали. как долго она ехала? » 30
удалили папиломы во влагалище. раньше всё было аккуратно, закрыто, она разорвала » 35
он назвал это свиданием, а сам пришёл даже без цветов! снова меня зовёт в кино. » 72
два месяца как перестала ходить на спорт, теперь тянет на нагетсы, картошку » 15
стали бы вы устанавливать брекеты, если у вас только один кривой зуб? он особо » 18
сестра относится ко мне потребительски! если ей что-то нужно - я делаю от души, » 10
парень не хочет жениться! не хочет, чтобы дети жили в нищете. расставаться » 29
эта праздничная неделя будто подменила его! пишет редко. предложила ему позвонить » 28
сколько в вашем городе в среднем стоит фотосессия? из какого города вы? » 7
тема содержит фото девочка для 13 лет полная? или нормально развита? » 37
очень хочу переспать со знакомым! не особо в моем вкусе и не очень-то и нравится! » 18
тема содержит фото стали бы есть? вкусно вам такое? » 62
мужики, которые пишут ябывдул, надул, предлагают разовые встречи, реально чувствуют » 58
мне 35, ему 45. стали бы встречаться с мужчиной на 10 лет старше? » 33
просила 3 раза не затрагивать неприятную для меня тему, и каждый раз всё повторяется: » 30
если вас хотят познакомить - надо насторожиться! если он такой распрекрасный, » 18
те, кто путешествует с кошками и с собаками, и берет их в салон самолета, у » 4
у меня нет друзей и знакомых, не получается завести даже подругу! парни не » 12
тема содержит фото это широкие брови, или обычные? » 27
тема содержит фото вам нравится этот хореограф? » 26
соседка выставляет свои вонючие пакеты на площадку, другая смотрит телевизор » 45
в моде длинные или короткие стрижки? две знакомые продали свои косы. остригли » 14
тема содержит фото как вам такой пуховик? никогда их не носила, решила попробовать! какой лучше » 53
давай разведёмся, ты меня достала! теперь я от него ни одного ласкового слова » 74
перепады настроения, конфликтные ситуации, эксперименты в интиме. смогли бы » 13
родные обвиняют меня в том, что мужа защищаю, а их предала! бабушка пишет свекрови, » 20
как вы лечили синусит? лор кучу всего выписала: антибиотик, спрей, кукушку. » 26
хотели бы вы жить возле моря? подумываете переехать в сочи или турцию? » 53
тема содержит фото какой из мужчин симпатичнее? » 24
ночью в переписке собеседник отправил вас спать, а утром написал: не хотел » 18
у меня начались проблемы с потенцией! начинаю приставать, в ответ: либо равнодушие, » 54
какой у вас любимый алкогольный напиток? что предпочитаете? » 77
муж не поздравил с днем рождения! племянница ожидала, что вернётся с цветами » 34
через 3 свидания зовёт к себе домой посмотреть фильм! отказала! расценивает » 19
тема содержит фото как вам такой осенний маникюр? красиво? » 16
что значит для девушки - хороший секс? » 33
ваши мужчины прячут телефон или кладут экраном вниз? мой кладёт экраном вниз, » 48
как реагируете на хамство от незнакомых людей на улице, в очереди, в метро? » 21
у женщин какого знака зодиака самый сложный характер? как считаете? » 57
если не хочешь со мной интима, то я и не нужен тебе! и вообще, зачем мне тратить » 46
подруга долго не интересовалась, как у меня дела. сейчас спрашивает: когда » 22
домашний маникюр, недорогая одежда, свои ресницы и губы. можно ли быть шикарной » 32
тема содержит фото как вам этот актер внешне? нравится? красивый или нет? » 19
что бы вы выбрали: быть одной и без детей, или одной с ребёнком? » 36
мужчина говорит что его родители развелись из-за этого. он долго ждать не хочет, » 32
чем дешевле отапливать помещение: батареями, которые сейчас не на всю топят, » 5
никогда не было серьезных отношений. меня всегда бросают, предают! поначалу » 41
какой стиль одежды подходит худощавому, жилистому парню среднего роста? » 8
как относитесь к голубым огонькам? какие-то мюзиклы были на новый год, песни » 36
елизаветы, как вас называют ласково друзья, родители? » 11
тема содержит фото как вам такое вечернее платье? купили бы себе такое? » 18
как добавить картинку в тему, если тема уже создана? » 2
тема содержит фото купили бы какое-то платье из этих? что не стали бы носить категорически и почему? » 35
тема содержит фото забрала заказ на вайлдберриз. все вышло 5000 тыс. идёт мне цвет? » 141
очень утомительно сидеть и учить! под конец дня голова квадратная! хочется » 11
отвечала на сообщения и неправильно удалила - только у себя, то есть у собеседника » 6
мало времени на него трачу. мы решали мои вопросы, а он помогал! провела с » 18
тема содержит фото помните барбару из холостяка? искала худи и наткнулась на нее! она же модель. » 7
дёшево, я думала дороже стоит! при этом у человека доход в 6 раз меньше, чем » 49
приснилось, что я гуляю со своим бывшем парнем. я в босоножках чёрных. к чему » 1
как за неделю научиться целоваться? к тому же есть проблемы с зубами! он тоже » 25
а в моей семье принято желать доброго утра! такой вот жирный упрек. выглядит » 107
неужели нет мозгов и не понимают, что все может очень плохо кончиться?! что » 37
2 недели не общалась с человеком. вы бы поздоровались, или сразу сказали бы » 13
девушка все детство наблюдала как ее тетя шпыняла и унижала ее дядю! это может » 10
тема содержит фото как вам сумка? взяли бы на лето? » 30
как вам фамилия? взяли бы при замужестве такую, или нет и почему? » 32
тема содержит фото нормальное платье на каждый день с кроссовками? » 23
тема содержит фото если среди этих платье красивое? какое больше нравится? » 15
тема содержит фото попросил фото, я прислала эти. после этого он ничего не ответил! что не так » 52
ты должна принимать себя и свои недостатки! ещё и ждать, что кто-то примет » 38
тема содержит фото оцените фигуру. что можно исправить, чтоб стало красиво? » 24
тема содержит фото какое фото лучше на ваш взгляд? » 16
коричневые выделения при беременности 8 недель! у кого были? живот не тянет. » 9
как найти в метро потерянные вещи? потеряла любимую шапку, больше такую не » 6
какой вес был у вас до беременности? какой срок и сколько набрали уже кг? » 17
тема содержит фото я толстая? они говорят, что я сочная, а не стройная. » 97
тема содержит фото кому какой лук больше нравится? двубортный пиджак в тренде! » 24
тема содержит фото брать ли такие сандалии на лето? боюсь, до лета разонравятся. что скажете? » 50
вы ставите на аватарку свои фото с мужчиной? так делают только созависимые » 29
попытка перевести на зож сходит на нет! он покупает сладости и трескает их. » 17
тема содержит фото как вам брови: широкие или нормальные? сделали бы такую форму? » 18
со сколькими парнями вы одновременно общались, пока были в поиске? мой предел » 31
мужчина стал охладевать. зачем он общается со мной, если уже ничего не получится? » 20
как быть? искать на стороне только ради сисек? можно ли смирится с тем, что » 109
разговариваете со своими кошками? мы никогда молча не сидим, всегда она что-то » 17
тема содержит фото вам нравится внешность актрисы, которая сыграла жасмин в алладине? симпатичная » 20
тема содержит фото как вам такая шуба? страх? » 22
у соседки сарай построен без отступа от забора и она заходит на мой участок! » 27
родственник постоянно бросает трубку! хотя до этого звонил сам и спрашивал » 9
тема содержит фото вы носите каблуки? носите только на работе, на выход или просто на улице тоже, » 32
тема содержит фото с зелёными глазами я выгляжу женщиной за 35! почему светлые глаза очень взрослят? » 56
откололся высокий край жевательного зуба! переживаю, что кариес будет и что » 8
все хотят интим уже через неделю и не готовы ждать, а мне страшно забеременеть, » 13
мы всё-таки переспали. он оказался девственником и отказался со мной целоваться, » 17
есть риск забеременеть или подцепить заразу! а как вы относитесь к сексу без » 28
как можно подтянуть фигуру? похудела, но фигура обвисшая: живот, ляхи и прочее » 8
тема содержит фото меган фокс перевоплотилась в памелу андерсон! как вам образ актрисы? » 43

««       топ дневники       »»       новые дневники»
ЯНА без как и думала, понедельник начинаю с привеса. что-то я совсем загуляла» +2
+8

KissЮлик +830 -90 всем доброе утро! ну вот понедельник тяжелый уже позади. сегодня тоже» +5
+7




Зеленоглазка +117 еще короче осталось 20 грам чтоб на весах было 9,9 кг ну давай же дорогая» +7
+7




Бусинка Кэт +141 -2 наелась сегодня икры баклажаной, чувствую что перела, и плюс белый хлеб.» +4
+9

Mmdms +337 +117 опять капусты наквасила целый таз. ну столько натащил, куда девать. конкретно» +8


Svetlanкa сейчас на сайте +701 -91 привет всем спала так себе, просыпалась часто, то собаки будили, то кошка.» +19
+20



Mmdms +337 +117 на меня сегодня напала лень. прям атаковала не шуточно. потому я с утра» +27
+4


liliya26 +241 +1 хорошего всем вечера. второй день выходной. такой кайф. сегодня дофига» +2



Бусинка Кэт +141 -2 надеюсь сегодня меня на вредности не потянет, главное сейчас спать лечь,» +4
+4
Шмидт +632 -2 на этой неделе буду думать, как питаться дальше - или так же, как сейчас,» +17
+17



@nn@_y@_ +105 +117 день выдался конечно» +1
+2
KissЮлик +830 -90 на завтрак я прям хотела покушать и голодная была с утра. пожарила себе» +6
+8



vfqjh +26 +117 убираю весы на неделю» +2
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +701 -91 привет всем снова какой-то сбой на железной дороге, впереди электрички» +15
+21



liliya26 +241 +1 всем хорошего вечера. у нас около дома открылся наконец то тц. правда» +6
+14



Erana -92 всем привет!» +1
+4
SSS112 +855 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +19
+22




SSS112 +855 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+5



vfqjh +26 +117 первый день гречневой диеты.» +2
+7
cys8bx2ltvij +10 +117 29.1.202» +2
+6

Mmdms +337 +117 прям я нынче голодновато себя чувствую. потому что кофе выпила с бананом,» +11
+14



SSS112 +855 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:29, медленый» +11
+12



Шмидт +632 -2 сегодня надо из дома выйти, а то вчера весь день дома просидела. после» +15
+23



tatyanakorol +166 +2 28.1.202 день 139, вес: 68.9кг , привет +10г» +7
+16
Sweetcool +77 -2 28.1.202 кето день 16» +6
+7



Тати 18 -5 29.1.202» +2
+2

Тoshka немного провалилась на этой неделе в работу. но с весом все ок. уходит» +3
+7

Xозяйк@ +56 -90 поехали в метро. потребовали справку. видимо ужесточили требования.а справка» +22
+9
SSS112 +855 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон ., медленый» +9
+4



Svetlanкa сейчас на сайте +701 -91 привет всем пусть снятся всем прекрасные сны. спокойной ночи всем и сладких» +3
+3



iizika с понедельником, с началом трудовой! в суботу приходила подруга и родственики» +13
+11
vfqjh +26 +117 почти три часа провела в поликлинике с младшей дочкой.» +5
+3
KissЮлик +830 -90 вчера что-то не получилось у меня натопать норму шагов и хотя я прикидывала,» +6
+6



Аленька26 +709 +140 доброе утро,мои дорогие.приболела что-то,морозит и горло болит, температуры» +18
+18



KissЮлик +830 -90 вчера у меня в планах было вечером не кусочничать и выпить только кефира» +6
+8



Жиротучка +5 -90 что-то» +2
+4
Шмидт +632 -2 сегодня только шаурму приготовлю и всё. ещё уха осталась на обед, на завтрак» +13
+11



Olacutechik +191 +1 скоро день рождения дочери» +11
+16



Аленька26 +709 +140 пока улучшений нет,лежу без сил, благо,что наготовили за вчера.просто» +16
+19



ACOMAN +544 -1 всем привет. это очередной мой дневник за новый день .дефицит калорий.» +1
+1



iizika 2/40- котлеты из трески- морская капуста- чимчи- салат (помидор, айсберг,» +5
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +701 -91 привет всем ходила вчера немного, но каким-то чудом прошла свои минимальные» +17
+13



RoXaNa_21 -92 маги день 2. вот она моя прелесть:) вода уходит, объемы вместе с ней.» +1
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +701 -91 привет всем! завтра я не работаю, привезут кровать, которую я заказала)» +12
+18



Мисс Мэри +48 +6 29.1.202 всем хорошего дня и плодотворной недели.» +3
+4



Шмидт +632 -2 цикламен и гербера совсем уже очухались, а с остальными пока непонятно,» +6
+11



Самая +282 -90 всем приветы! сегодня у меня отчётный день по весу. итак, за прошлую неделю» +6
+24



Mmdms +337 +117 ну очень много сегодня опять работы. вобще некогда. че-то чем дальше,» +1
+7



Olacutechik +191 +1 ура! пятница!» +7
+4



Olacutechik +191 +1 сегодня в смену» +20
+24



Зеленоглазка +117 хороший отвес и я приюлижаюсь к своей цели меньше сто кг. полтора кг осталось.» +16
+4

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»