ЗА ПОЛГОДА Я ПОТЕРЯЛА 18 КГ ВЕСА! ХВАТИТ БЫТЬ ЖИРТРЕСТОМ! Я ВСЕМ ДОКАЗАЛА! ФОТО!
Девочки, хочу поделиться своими результатами!
Года 3 назад на гале я нашла яичную диету. На тот момент вес был 78 кг. Устроилась на хорошую работу и решила все, хватит быть жиртрестом! Ничего не купишь, все вещи максимум до 46-го размера, нормального ничего не купить.
В общем, дала себе честное слово, что отсижу все 4 недели! Отсидела. Честно. Похудела до 70-ти. На работе никто мне не верил, что выдержу, но это меня только заставляло доказать, что я не мямля какая-то, а что смогу! Потом все стали говорить, что кг снова наберутся и все зря... Я пошла в тренажерку, еще и по ходу диеты иногда, не каждый день качала пресс. В тренажерке оставила еще 10 кг! Надо сказать, что в этот период я просто летала!
Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме.
А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет.
- Следует пить больше воды;
- Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;
- Нельзя добавлять масла и жиры;
- Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических);
- Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара;
- При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;
- Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот;
- Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета;
- Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка;
- Предпочтительны занятия спортом;
- После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара;
- Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю.
- Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения.
- Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины.
Яичная диета: меню на 4 недели
Первая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Четверг
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Пятница
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Суббота
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареные овощи
Вторая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Вторник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: жареное или вареное мясо, огурцы
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Четверг
Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи
Ужин: 2 вареных яйца
Пятница
Обед: рыба вареная или жареная
Ужин: 2 яйца
Суббота
Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Третья неделя
Понедельник
В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.
Вторник
В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.
Среда
В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.
Четверг
Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.
Пятница
Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи.
Суббота и воскресенье
В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).
Четвертая неделя
Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений.
Понедельник
4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы
3 помидора, 4 огурца
1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Вторник
2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм)
3 помидора, 4 огурца
1 тост
Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут
Среда
1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Четверг
1/2 вареной или жареной курицы
3 помидора, огурец
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Один вид из перечисленных фруктов
Пятница
2 вареных яйца
1 салат, 3 помидора
1 апельсин или грейпфрут
Суббота
2 грудки вареной курицы
1/8 килограмма творога или брынзы
1 тост
2 помидора, 2 огурца, простокваша
1 апельсин или грейпфрут
Воскресенье
1 ложка творога
Баночка тунца без масла
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Представьте, примерно за полгода я потеряла 18 кг веса! Какая же я была глупая, что не сделала этого раньше!
Девочки, желаю вам успехов в приведении своего тела, а главное, души - в гармонию с самой собой!
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
- давно не была полностью без косметики. как вам? блекло сильно?
- какие фото не стоит выкладывать? не слишком ли тамара петровна из бухгалтерии в этом платье?
- завтра первый день плавания! заказала мега-крутую шапку для плавания! волосы не дерет, надевается
- написала мужчине, что я на больничном и весь день сплю, а он позвал гулять. еще и обиделся, что
- если вы уроните в магазине с полки товар, то поставите обратно? уронила упаковку крупы, тут же берет
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- тест: ты совершенно не веришь в себя или никогда не сомневаешься в себе?
- всем хорошего вечера. свадьба прошла на ура) домой приехала, ноги гудели. привес есть в 500 гр, но я
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Mimie 22.06.14 23:03Спасибо, благодаря вашей истории опять хочется худеть.
-
ольгея77 12.06.14 09:00красавица
- написала мужчине, что я на больничном и весь день сплю, а он позвал гулять. еще и обиделся, что
- если вы уроните в магазине с полки товар, то поставите обратно? уронила упаковку крупы, тут же берет
- вы долго копите стирку? сколько дней собираете? а белое?
- как вам такие шлепки для дома? не слишком смотрятся детскими?
- как относитесь к тому, что девушка просит у мужчины содержания либо помощь, а он не помогает, но
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фото!
- тест: ты добиваешься своих целей или часто бросаешь их на полпути?
- всем приветик! фух успела дневник добавить. сегодня возили наших бабулек на 12 ключей
-
KUZKA75 10.06.14 23:32devchenki -teme tri goda i mojet avtor opyat popravilas ili eshe bols ohudela
-
zkm2c237tm53 10.06.14 09:46Подойдет любое масло! Льняное идеальный вариант! Но оно настолько противное, не каждая сможет его пить)))))
-
Ивсенлоран 09.06.14 11:21 (ответ для: zkm2c237tm53)Извините , я вас немного поправлю. Действительно, жиры необходимы организму, но только полинасыщенные жирные кислоты ( омега3), так сто лучше ложечку льняного масла, льняных семян или рыбьего жира. Кожа и волосы скажут спасибо уже через пару недель применения)
-
Соковня 09.06.14 11:08 (ответ для: zkm2c237tm53)
Я вообще считаю глупо отказываться от жиров в пользу содовой и газировки...zkm2c237tm53 писал(а): Тем кто хочет сохранить грудь сидя на диете, по утрам нужно выпивать чайную ложку растительного масла!!!! Если полностью исключить жиры и масла от груди ничего не останется - часто переезжаете? сколько квартир уже сменили? на каком этаже живете? жила в 5-ти квартирах, всегда
- как вам русская барби?
- жесть! стою на кухне, никого не трогаю, хлопок и пошли трещины по варочной панели. около года
- в течение скольки дней у вас бы стало заметно снижение веса при тренировках? дефицит хороший, но на
- стоимость двух имплантов с коронками больше ста тысяч. бесплатно не ставят. что делать? мучают
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- тест: сон для тебя настоящая мука или спишь сном младенца?
- как быстро день пролетел,не успела оглянуться.хотела покраситься- краски нет. а я была уверена в
-
Натида 09.06.14 09:06автор - вы большая молодец! но мне эта диета не пошла - я отсидела на ней две недели - результат -1кг - большие проблемы со стулом и увеличение печени, куча таблеток, так что кому как! с диетами лучше по аккуратней!
-
kiza 09.06.14 07:27А что с кожей? А как с грудью? Попа тоже уползла?
-
zkm2c237tm53 08.06.14 11:21Тем кто хочет сохранить грудь сидя на диете, по утрам нужно выпивать чайную ложку растительного масла!!!! Если полностью исключить жиры и масла от груди ничего не останется )))))
- назовите признаки женщин, у которых жизнь не удалась. лично для меня - лишний вес, отсутствие загран
- какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят кушать - мерзкое выражение.
- на сайтах знакомств расписывают о себе какие они супер увлеченные! у вас много таких разносторонних
- зачем бывший следит за новым парнем? расстались из-за его измены с девушкой по вызову. явно же не
- меня вообще за женщину не воспринимают? подрабатываю уборщицей в организации, где работают 4 мужчин.
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- тест: ты на пределе своих сил или всё хорошо с запасом прочности?
- привет всем!!! питание сегодня немного хромает, но какое уж есть. в любом случае решила без
-
Рейнголд 03.06.14 08:38Вау! Длинноногая красавица-блондинка!
Прекрасный результат!
Успехов на новой работе
Неужели яичная диета столь эффективна? -
Люблю Лето 03.06.14 00:41Умница Вы какая!!
-
LadyIrene 02.06.14 11:45Вау!!! Вы умничка
Молодец, удачи
главная | в темы | вход |
аутизм - излечимое заболевание или приговор? брату 9 лет, перевели на домашнее обучение, так как его » | 8 | |
врачи рекомендуют есть мясо 2-3 раза в неделю! у вас так выходит или больше едите? что именно? » | 59 | |
убиваете ли вы насекомых, когда видите? » | 53 | |
пойдут такие джинсы под эту винтажную куртку? классические вроде. » | 14 | |
какое бы сложилось впечатление о девушке по таким сторис в течение суток? » | 51 | |
почему все меньше девушек полагаются на мужчин? раньше женщины стремились, чтобы муж обеспечивал, а » | 28 | |
какие акции в салонах красоты вас привлекают? хочу придумать что-то новое, чтобы совершить рывок вперед! » | 52 | |
отправила на продажу свою вещь, но передумала. и теперь им надо 30 дней, чтобы её вернуть! для чего? » | 3 | |
кого коричневые тени делают старше? делаю с растушёвкой, но для моих карих глаз - уставшее лицо и выгляжу » | 7 | |
галлюцинации или действительно есть вторая полоска? утром показал очень слабую вторую. ради интереса » | 23 | |
что вы чувствовали, когда писал бывший? соглашались ли на встречу? могли спокойно общаться? » | 40 | |
когда жаловалась ему, что нужны деньги, он говорил как все плохо у него, но приехал на новенькой дорогой » | 12 | |
купи длинный балахон и не будет видно ничего и удобно. может, дело в её парне? он говорит что я лучше » | ||
на нервах начинаю чесаться. руки трескаются до крови. как себе помочь? усиление стрессовой экземы » | 27 | |
подруга не отвечает часами, но когда что-то нужно ей, но начинаются по 100 звонков! от уведомлений трещит » | 12 | |
зубы стали белее? стали бы ещё отбеливать или достаточно светлые? второе фото после. » | 17 | |
как вы думаете, какой диагноз у мистера бина? и встречали ли вы таких чудаков в реальности? » | 16 | |
вас раздражают моралисты? очень любят манипулировать тезисами: так испокон веков было! а ничего, что » | 24 | |
спинка просит массажа и я пошла в спа и она мне присылает такой смайл! что бы вы на такое ответили? » | 2 | |
можно ли сделать красивую фигуру по видео аэробики с джейн фонда? это аэробика из 80х? » | 11 | |
сколько у вас в месяц уходит на лекарства? я тут насчитала, что за 2 месяца ушло на нашу семью 15 тысяч! » | 90 | |
какая форма нравится больше? » | 27 | |
вопрос к длинноволосым: как часто красите длину? с каким интервалом? » | 18 | |
интим втроем как вы относитесь к такому, что мужчина предложил вам, но хорошо вас поддерживает финансово » | 48 | |
ходите в гости к соседям или особо не дружите? бывает, многоэтажный дом выглядит, как собрание незнакомых » | 26 | |
чем свести краску с бровей? покрасила слишком тёмной краской, в сочетании с ламинированием слишком выдающиеся » | 16 | |
как вы отшиваете парней на улице, если к вам пристают? говоришь что нет времени, они не отстают » | 24 | |
год не виделись. ужас, на кого он стал похож! а мама мне говорила, что он маргинал. а я: нет, ты что, » | 15 | |
носите ли платки на улице? вам симпатична такая мода или не очень нравится? » | 8 | |
мужа бывшего жалко, сегодня ознакомилась с решением суда по дтп, вместо 1.2 миллиона получит 200 тысяч » | 18 | |
немного людей, с которыми могу поговорить по душам! отношусь к такому человеку по-особенному, а он общается » | 6 | |
уходя с кладбища, сказала тем, кто закапывал могилу: спасибо, до свидания! мужчина сказал, что так говорить » | 25 | |
в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку? » | 39 | |
как думаете, это свои губы или сделанные? » | 27 | |
даже бабушка болтала, что моя сестра - не дочь моего папы, а маминого друга, типа внешне на него похожа » | 27 | |
почему мужчина ходит к эскортнице, если у него молодая девушка? » | 39 | |
похожи с этой девушкой? » | 27 | |
что заказываете на первых свиданиях? если мужчина предлагает только напиток и не спрашивает, что будете » | 59 | |
уже в который раз сравнение с мариной александровой. она красотка на мой взгляд. » | 41 | |
хотела давно подруге комплимент сделать и тут она выложила маленькое фото себя, стали бы ей писать? » | 10 | |
у вас так было, что разошлись с человеком и долго не могли начать новые отношения, потому что было чувство, » | 8 | |
как вам такой леопардовый топ? нравится, носили бы? » | 20 | |
если ваш мужчина внезапно потеряет дееспособность, сможете самостоятельно прокормить семью? надолго » | 122 | |
диастема во взрослом возрасте. считаете, что улыбка выглядит неряшливо, противно? » | 28 | |
хочет быть милым и планирует встречу с вами, а потом не выходит на связь. как бы вы отнеслись к такому » | ||
подруга проработала 20 лет и сказала, что увольняется, пока будет сидеть дома с детками. что сказать » | 14 | |
тебе не нужен второй! подруга злорадствует! на груди будет висеть. бабушек нет, муж на работе пропадает. » | 19 | |
кто живёт один как питаетесь? что у вас на ужин быстрого приготовления? я из полезного не люблю ничего » | 60 | |
родители пенсионеры не ценят помощь, принимают всё как должное, мать даже дочерью не называет » | 10 | |
надо продержаться 4 месяца в городе, где климат ужасный - все высасывает! как вы выживали в таких городах? » | 66 | |
вам нравятся кольца с алмазной гранью? » | 13 | |
у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили срок 6 недель. не чувствую вообще » | 27 | |
какой у вас был самый долгий перерыв без интима? у меня год. это вредно с медицинской точки зрения? » | 30 | |
исправила ошибку в дипломе, отправила руководителю и снова тишина! без ее согласия к диплому не допустят! » | 6 | |
я в печали! дипломный руководитель, когда уже все подписали, говорит: что вы натворили! надо как-то » | 4 | |
обвисла кожа на животе после похудения. помогает ли коллаген, массаж, обёртывания? хоть что-нибудь? » | 15 | |
а ты когда-нибудь пил спирт чистоганом? а вы что необычного встречали и слышали? » | 54 | |
дело близится к 40 годам, а он не получил образования и работает периодами в такси. семьи нет. что можно » | 28 | |
мужчинам такая внешность нравится? а вам нравится внешность актрисы? » | 34 | |
много ли продуктов у вас недоедается и выбрасывается? не бывает обидно, что заплатили, но не съели и » | 20 | |
как дела, девчонки? что нового? » | 7 | |
это красивые девушки на ваш вкус? » | 37 | |
верите в любовь у взрослых? или это для подростков, а у взрослых - расчет, сотрудничество? » | 25 | |
всю жизнь не будешь прыгать с огурца на морковку! научите относиться к интиму, как к просто близости » | 12 | |
вчера ночью приехала подруга и я немного выпила. болит живот весь день. тошнит. что делать? » | 6 | |
с какого возраста вы себя помните? я с 5 точно. » | 39 | |
а вы встречали людей, которые постоянно что-то рассказывают и не дают сказать даже? как вели себя? » | 15 | |
решила с вами поделиться своей новой стрижкой, окрашиванием и маникюром. обожаю! придумываю образы » | 85 | |
смотрели фильм с широко закрытыми глазами? нравится ли вам актер? какие фильмы с ним любимые? » | 12 | |
кроссовки можно постирать в машинке без специального мешочка для обуви? » | 11 | |
кто давно читает мои комментарии, темы? какое у вас мнение обо мне сложилось? » | 37 | |
мыла кружку пемолюксом и ушла. чуть глоток сделала и поняла, что что-то не то. испугалась и скорую набрала. » | 25 | |
был ли у ваших знакомых или ваших мужчин кризис среднего возраста? в чем это проявлялось? » | 15 | |
у вас тоже так? все, что навязывают вызывает отторжение и протест! даже если это не совсем плохо, а » | 31 | |
женщины считают красивыми худые ноги, а мужчины - аппетитные и сочные. какие у вас? какие нравятся? » | 41 | |
сливает меня, а в ответ смеётся и говорит, что завтра всё объяснит. обидно такое свинское отношение » | 22 | |
как относитесь к этой певице? » | 20 | |
переживаю насчет защиты диплома! эта ограниченность по времени меня прям нервирует! на всё будет 10 » | 21 | |
лето, жара, травушка расскажет мне о том, всё что было. пропоет мне песню ночную » | 11 | |
какой у вас рост? хотели бы стать чуть выше? » | 137 | |
у кого есть фен с брашингом? как он вам? » | 14 | |
важно ли для вас то, что бизнес мужчины честный? речь не о зарплатах в конвертах » | 34 | |
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » | 30 | |
что бы вас на свидании могло оттолкнуть в мужчине, кроме внешности и неприятного запаха? какие действия » | 23 | |
что излучаешь, то и получаешь. согласны с этим выражением? » | 30 | |
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » | 52 | |
как орудуете одновременно феном и брашингом? выше уха не получается одной рукой с брашингом подступиться » | 23 | |
верите в позитивную энергетику людей? парень позитивно влияет на меня. все проблемы рассасываются сами » | 29 | |
понюхала - вкусный, но даже ночевать не остался, бессовестный! живёт с родителями! хочу возобновить » | 23 | |
как думаете, почему люди, особенно семейные, уходят из инста и постят статусы в ватсап? » | 23 | |
какая для вас оптимальная разница в возрасте между супругами? 10 лет - это плохо или хорошо? » | 68 | |
реально ли найти мужчину, чтобы любил больше, чем родители? » | 27 | |
кого разнесло во время беременности? лишних более 15 кг. вся жиром заплыла, но всю беременность считала » | 103 | |
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » | 141 | |
как слиться от мужчины, чтобы не обидеть? он хороший, но курит, выпивает и не любит ходить в кафе » | 32 | |
обязательно ли рожать ребёнка от мужчины, чтобы он обеспечивал жильём и деньгами? я вот детей не хочу » | 36 | |
я очень обидчива и ранима! это признак незрелости? » | 69 | |
за всю неделю моего отдыха только один раз спросил как мои дела, только реакции ставит на фото. я накручиваю? » | 11 | |
активно стройнеем всей командой и результаты уже на лицо! вот что значит поддержка! » | ||
как можно поправиться на 2-3 кг? в подростковом возрасте были щёчки, а потом в 18 лет схуднула, вес » | 46 |
OLIVOCHKA))) +683 +63 | всем доброго утра! я не на даче, дома с сыном. а на дачу то очень надо.» |
+33 +9 |
Глаша64 +305 +3 | 16.06.2024 день медика» |
+1 |
Стройная +844 -27 | 15.06.2024» |
+3 +4 |
Mmdms +969 -27 | привет, девочки. настроение так себе почему то. сегодня убиралась, выгребала» |
+2 |
Прометей +792 -27 | 15.06.2024» |
+3 +4 |
Шмидт +2480 +76 | разговор двух подруг: - ну, как булочка была? у тебя вобще совесть есть,» |
+1 |
hg8f5r2tcacr | 15.06.2024» |
+4 +2 |
liliya26 +844 +76 | всем хорошего дня. сегодня буду гулять на свадьбе. очень устали пока готовили» |
+3 |
Svetlanкa +3122 | привет всем! сегодня снова ожидается шашлык. в выходные никак не получается» |
+10 +9 |
KissЮлик +2832 -27 | только пришла домой и уже прям устала за сегодня, а мне ещё уборку надо» |
+12 +4 |
Шмидт +2480 +76 | вчера была на экзамене по сценической речи у лили, молодцы ребята, но» |
+1 |
Sweety Pie | диагноз-депресия?» |
+2 +3 |
Стройная +844 -27 | 16.06.2024» |
+1 |
Mirlona +112 +7 | 16.06.2024» |
+1 |
Ринуся +399 -3 | всем приветик! фух успела дневник добавить. сегодня возили наших бабулек» |
+2 +5 |
Стройная +844 -27 | 15.06.2024» |
+3 +4 |
Стройная +844 -27 | 15.06.2024» |
+3 +4 |
KissЮлик +2832 -27 | ещё сегодня много дел впереди после того как прийду с педикюра. по магазинам» |
+10 +4 |
новая_я_) +745 -1 | пол июня пролетело» |
+13 +8 |
13th Month | комаров в этом году море просто, много лет уже не было а тут отыгрались» |
+4 +2 |
OченьBезучая +380 +76 | как провести хороший день.» |
+3 +9 |
Svetlanкa +3122 | привет всем! вчера муж с сыном залили выравнивающий полимерный пол» |
+13 +8 |
Винга +283 +63 | сегодня 4 день б/сладкогои мучного .и после 18.0 не кушалапрошла сегодня» |
+5 +7 |
Стройная +844 -27 | 15.06.2024 субота - день отдыха» |
+4 +15 |
Ш@хиризада +564 +76 | добрый вечер и отличного настроения , сегодня у нас дождливый день , как» |
+1 +5 |
Соня 89 +705 -27 | 15.06.2024» |
+1 +2 |
Mmdms +969 -27 | лишний вес ухудшает памятьожирение - фактор риска когнитивного спада.» |
+10 |
OLIVOCHKA))) +683 +63 | всем привет! прогулялась на рынок за творогом. вкусный такой привозят» |
+16 +13 |
Svetlanкa +3122 | привет всем спала сегодня отлично, ни разу не просыпалась. проспала в» |
+20 +11 |
Шмидт +2480 +76 | сегодня с утра картофельная запеканка со свининой, потом муж с мелкой» |
+1 |
Olgadobro +311 +2 | 15.06.2024» |
+3 +6 |
Совушка ДВ +2215 -27 | 14.06.2024дневник номер 1» |
+7 +19 |
Прометей +792 -27 | 15.06.2024» |
+2 +4 |
Винга +283 +63 | 5 день б/с» |
+8 +3 |
Стройная +844 -27 | 15.06.2024» |
+3 +10 |
OLIVOCHKA))) +683 +63 | я в суботу была на даче,приехала ночью и легла с внуками спать. под утро» |
+40 +22 |
Аленька26 +3020 +1 | доброе утро, мои хорошие. спала сегодня прям супер, дача есть дача, свежо,» |
+3 +5 |
Стройная +844 -27 | 16.06.2024» |
+1 |
Соня 89 +705 -27 | 15.06.2024 самой вредной из каш считается кукурузная каша – имено е» |
+1 +6 |
Шмидт +2480 +76 | сегодня моему маленькому сыночку исполнилось 14 лет. завтра будем подавать» |
+1 |
Svetlanкa +3122 | привет всем! вчера ходила очень мало, прошла всего 6 тысяч шагов,сегодня» |
+6 +7 |
Прометей +792 -27 | 15.06.2024» |
+3 +4 |
OLIVOCHKA))) +683 +63 | как быстро день пролетел,не успела оглянуться.хотела покраситься- краски» |
+3 +6 |
Svetlanкa +3122 | привет всем! питание сегодня немного хромает, но какое уж есть. в любом» |
+15 +9 |
Соня 89 +705 -27 | 15.06.2024» |
+2 +5 |
Стройная +844 -27 | 16.06.2024 сегодня дождь будет целый день» |
+1 |
Соня 89 +705 -27 | 15.06.2024» |
+1 +2 |
liliya26 +844 +76 | всем хорошего вечера. свадьба прошла на ура) домой приехала, ноги гудели.» |
+1 |
Соня 89 +705 -27 | 15.06.2024» |
+2 +2 |
Тили +487 +90 | 15 июня, субота. (4:31)» |
+5 +2 |
OLIVOCHKA))) +683 +63 | дела домашние двигаются,но очень медлено. устала за неделю видимо.еще» |
+3 +6 |
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 8 кг за два месяца! шанс избавиться от лишних кило!
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!
- диета на 14 дней! я похудела на пять кг! запустила обмен веществ!
- - пять кг за три недели! я похудела и получила поразительный результат!
- стройность за одну неделю! контроль над жирами и углеводами!
- - 15 см в талии! минус два размера за месяц! живота больше нет!
- все диеты»
- ты еще не нашла свой идеал или не допускаешь мысли о другой мужчине?»
- ты молчунья или очень приятная в общении?»
- вы скромный и застенчивый человек или ради своих интересов вы готовы на многое?»
- ты так и не повзрослела или детство далеко позади?»
- ты самоуверенный человек или можешь признать свои ошибки?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |