- 21 КГ! ИЗ ХОМЯЧКА В ДЮЙМОВОЧКУ! НАНЕСЛА СОКРУШИТЕЛЬНЫЙ УДАР ПО ЖИРУ! ФОТО!
Как я похудела! Разница в один год и в 21 кг.
Сидела на подсчете калорий, потом постепенно переходила на здоровое питание. И дома физназгрузки по дискам.
Поначалу с большого веса уходило по 3-4 кг, под конец за месяц 2.
Раз в неделю загрузка шашлыки, праздники, дни рождения, ни в чем себе не отказывала, но на следующий день снова считала калории.
Сейчас точно не считаю, но думаю, что 1300-1500. Ну, и нисколько не боюсь праздничных торжеств и шашлыков.
Спорт:
Спорт был дома, сначала джилиан майклс, потом тай-бо
Тай-Бо - боевой фитнес, тренировка состоит из силовых, растяжки и аэробики. Помогает сбросить вес, развить гибкость тела!
Мое фото до и после:
- 80 кг,
- 59 кг.
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
- у вас были мужчины с вредным характером? в чем он проявлялся? как они себя вели?
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!
- узнаваема ли я на этих фотках? муж выпучил глаза, сказал, что это не я!
- как отбираете парней на сайтах знакомств? надоедают мне, я просто перестаю всем отвечать, устаю от
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- тест: тебе подойдут хобби, предполагающие изготовить что-то своими руками или связанные со спортом?
- на низком старте, уже почти на выходе. всем желаю классно провести эти выходные, набраться сил перед
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Tatyana_2023 16.12.23 20:39Вы дарите людям надежду!)
-
medowaya 04.04.22 19:45Божечки......как я вам завидую.Как вы потрясающе выглядете....Господи,это,конечно,почет и уважение тем,кто способен взять себя в руки и похудеть.
- как отбираете парней на сайтах знакомств? надоедают мне, я просто перестаю всем отвечать, устаю от
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.
- если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- тест: ты многое хотела бы изменить или довольна своей жизнью?
- вчера съела в первой половине дня много сладкого, примерно на 900 калорий. так ещё же днём я съела
-
Весна цветущая 04.04.22 17:06Супер!))
Ещё 5 кг и будет вообще класс
Только спорт...(- видно его отсутствие -
Зайка675 04.04.22 16:57Отлично. Но вам надо ещё не 5 кг схуднуть я думаю
-
Хома1 25.06.19 01:17
-
sasha31 11.11.18 20:37( в личку )
- какими словами можете охарактеризовать современных мужчин?
- как вывести мух дрозофил, чтоб эффективно? на овощи попала вода и туда мухи набежали. но давно все
- я ему совсем не нужна? говорит, что любит и не бросит, а я все равно сомневаюсь! когда говорю об
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету!
- тест: ты - виртуоз любви или не скоро придет к тебе любовь?
- на низком старте, уже почти на выходе. всем желаю классно провести эти выходные, набраться сил перед
-
Astra87 05.01.18 18:15С новым годом всех! Как я вам завидую потрясающий результат!!! Не могу никак взять себя в руки! Дошло что любимый человек сказал что запустила я себя совсем!( Вот задумалась про диеты и вспомнила про Галю.) К людей такие результаты!!!
-
Rose88 25.12.17 10:48Супер, отлично выглядите
-
fk4jzy51afk5 25.12.17 04:51Историй то больше нет, как за 2010 год????
- вам не обидно, что новым клиентам скидка, а старые по полной стоимости? в салонах часто скидка 20%
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый
- неужели он выгонит подругу на улицу? должна ли я предложить ей свою помощь?
- обманул, что не из моего города? странно выставлять фото в городе, в котором ты не бываешь и не
- вы боитесь залететь?
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- тест: твой брак счастливый или задумываешься о разводе?
- 11.05.2024дненик номер 5
-
ANUTOK2006 27.03.15 14:41отличный результат
-
lara1803 23.03.15 22:07
-
Divina 23.03.15 11:43Здорово!!! Тетенька и Девочка! Супер!!!
главная | в темы | вход |
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » | 29 | |
ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » | 30 | |
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » | 69 | |
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » | 88 | |
нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » | 32 | |
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » | 1 | |
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » | 18 | |
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » | 7 | |
какой мальчик больше понравился? » | 33 | |
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » | 24 | |
как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » | 34 | |
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » | 18 | |
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » | 4 | |
сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » | 25 | |
нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » | 16 | |
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » | 27 | |
купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » | 22 | |
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » | 7 | |
нравятся или нет? носили бы такие? » | 18 | |
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » | 21 | |
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » | 20 | |
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » | 88 | |
какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » | 24 | |
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » | 56 | |
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » | 17 | |
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » | 41 | |
в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » | 28 | |
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » | 17 | |
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » | 4 | |
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » | 11 | |
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » | 66 | |
хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » | 31 | |
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » | 17 | |
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » | 16 | |
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » | 5 | |
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » | 20 | |
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » | 13 | |
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » | 29 | |
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » | 26 | |
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » | 14 | |
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » | 64 | |
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » | 80 | |
вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » | 21 | |
вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » | 24 | |
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » | 9 | |
нравится или нет? » | 17 | |
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » | 24 | |
на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » | 13 | |
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » | 7 | |
а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » | 21 | |
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » | 15 | |
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » | 170 | |
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » | 14 | |
как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » | 31 | |
как вам такое сочетание фио? » | 18 | |
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » | 34 | |
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » | 47 | |
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » | 56 | |
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » | 19 | |
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » | 35 | |
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » | 37 | |
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » | 11 | |
как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » | 17 | |
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » | 23 | |
знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » | 47 | |
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » | 17 | |
фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » | 25 | |
мои стрижки прошлого года! » | 26 | |
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » | 17 | |
оцените фото! » | 20 | |
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » | 15 | |
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » | 24 | |
кто болеет гастритом? как вы питаетесь? » | 20 | |
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » | 37 | |
как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » | 41 | |
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » | 23 | |
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » | 7 | |
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » | 36 | |
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » | 15 | |
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » | 24 | |
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » | 35 | |
как вам это платье? как фасон, расцветка? » | 19 | |
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » | 15 | |
кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » | 43 | |
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » | 9 | |
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » | 17 | |
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » | 86 | |
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » | 26 | |
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » | 8 | |
что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » | 19 | |
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » | 29 | |
похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » | 77 | |
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » | 20 | |
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » | 12 | |
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » | 61 | |
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » | 38 | |
вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! » | 19 | |
какой из этих сарафанов вам нравится больше? » | 17 | |
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » | 10 | |
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » | 20 |
KissЮлик +1964 +62 | всем доброе утро! сегодня для рабочей недели пятница и ещё день рабочий» |
+8 +13 |
Svetlanкa +1760 +2 | привет всем сегодня надо на работе доделать, что вчера не успела и все» |
+11 +11 |
Шмидт +1818 -5 | ничего готовить не хочу, прям лень меня накрыла. надо сегодня ещё к» |
+10 +20 |
Тили +291 -43 | 08 мая, среда. (6:17)» |
+16 +7 |
Аленька26 +2202 +2 | № 3 сегодня у нас погода отличная, + 16 градусов днем обещают,но гулять» |
+25 +11 |
Глаша64 +199 +62 | 08.05.2024 солнышко и птички поют» |
+7 +13 |
новая_я_) +554 -43 | четвертый год» |
+9 +10 |
Ш@хиризада +116 -43 | праздники , просли с последствиями вчера еще подруга пришла с ней тоже» |
+20 +4 |
Mmdms +675 -39 | сегодня международный день по борьбе с диетами. так что ударим котлетой» |
+17 +24 |
Совушка ДВ +2181 +2 | 07.05.2024 дневник номер 4» |
+17 +9 |
Svetlanкa +1760 +2 | привет всем! сегодня покажу еду, но она в корне не правильная, не сбалансированая,» |
+11 +11 |
BuketSireni +199 +71 | вторник тоже не особо радует отвесиками) но я не отчаиваюсь, жду и верю,» |
+8 +6 |
Соня 89 +748 -39 | 07.05.2024» |
+1 +2 |
ЯРыба@ +622 -39 | доброе утро всем! я чего-то выспалась уже, полежу да вставать буду.новая» |
+19 +21 |
Хотюшка +226 +62 | отлично - вторник. считаю дни до выходных» |
+1 +6 |
Svetlanкa +1760 +2 | привет всем! что-то на работе совершено сегодня нет времени, за 2» |
+6 +16 |
РезультатЕже +577 | с документами работа)» |
+2 +2 |
Солнышко57 +224 -39 | 07.05.2024» |
+1 +2 |
Аленька26 +2202 +2 | № 4 праздники сегодня вот такие: день президентского полка день радио» |
+26 +10 |
Классика +2116 +2 | немного про питание.» |
+9 +35 |
Стройная +786 -39 | 07.05.2024» |
+2 +5 |
Соня 89 +748 -39 | 07.05.2024артишок поможет профилактике атеросклероза, оздоровит нервную» |
+1 +5 |
13th Month | так. сегодня в первой половине дня к врачу, на остальное время планов» |
+5 +1 |
KissЮлик +1964 +62 | вчера не получилось у меня мою норму шагов находить и вышло у меня 60.» |
+7 +13 |
I am +1365 -39 | с утра включилась в рабочий процес очень быстро, а всё скоре всего потому,» |
+1 |
Svetlanкa +1760 +2 | привет всем! вчера наелись, как не знаю кто, заказывали ролы, прям» |
+9 +17 |
Д@ШуткА +1186 +62 | первый луный день – не время действий. мы ещё только начинаем новый цикл,» |
+2 +3 |
Соня 89 +748 -39 | 07.05.2024» |
+1 +2 |
Стройная +786 -39 | 07.05.2024 сегодня намечается отличная погода» |
+2 +6 |
Аленька26 +2202 +2 | № 4 о питани сегодня даже и не думаю, весь день будет шиворот- навыворот,» |
+15 +15 |
KissЮлик +1964 +62 | даже ничего не приготовила на сегодняшний обед себе. так вчера устала» |
+5 +14 |
Миссис Дарси +1491 +62 | сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно» |
+2 +2 |
KissЮлик +1964 +62 | всё таки склонили колеги в обед на антизож и заказали мы ролы. уже давно» |
+1 |
Соня 89 +748 -39 | 07.05.2024артишок (cynara cardunculus var. scolymus) — средиземноморское» |
+2 +5 |
Д@ШуткА +1186 +62 | очень хороший, чистый и светлый день. но луный цикл только начинается,» |
+2 +3 |
Стройная +786 -39 | 07.05.2024» |
+2 +5 |
Svetlanкa +1760 +2 | привет всем! находила вчера не особо много, а сегодня и того меньше» |
+14 +16 |
Стройняшка Т +78 +1 | 07.05.2024» |
+1 |
OLIVOCHKA))) +557 -39 | всем доброго утра! с праздником светлой пасхи! мира и добра вам ,галчатки!вчера» |
+16 +16 |
Соня 89 +748 -39 | 08.05.2024если в сезон ежедневно употреблять в пищу клубнику, есть е» |
+2 +14 |
Ш@хиризада +116 -43 | доброе утречко и хорошего настроения. сегодня весь день бегать по дому» |
+25 +3 |
Лисёночек 68 +675 -39 | всем доброго утра.у нас опять холодильник. вставать с утра вобще не хочется.еще» |
+16 +13 |
Д@ШуткА +1186 +62 | сегодня решила разгрузку сделать, запекла в рукаве курицу, часть себе» |
+2 +2 |
Д@ШуткА +1186 +62 | 06:24 - новолуние - первый день луного цикла первый луный день — основа» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +2181 +2 | 07.05.2024 дневник номер 1» |
+15 +14 |
Svetlanкa +1760 +2 | привет всем! у моего мужа сегодня день рождения, попросил торты сделать,» |
+44 +11 |
Совушка ДВ +2181 +2 | 06.05.2024 дневник номер 2» |
+61 +12 |
Svetlanкa +1760 +2 | привет всем! сегодня снова * какой обжорный день. вечером еще и суши» |
+40 +16 |
Стройная +786 -39 | 07.05.2024» |
+2 +5 |
Стройная +786 -39 | 07.05.2024» |
+2 +5 |
Д@ШуткА +1186 +62 | погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» |
+2 +2 |
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- подтянуть животик за одну неделю! легко худею на этой диете!
- гороскоп на 2020 год: скорпион
- потрясающий эффект! всего две недели до красивой фигурки!
- моя диета очистила организм от шлаков! минус 7 кг за 14 дней!
- отличная диета для избавления от веса! я в восторге от результата!
- - 5 см в талии! подсчет калорий кардинально изменит фигурку!
- все диеты»
- ты правильно воспринимаешь мужчин или у тебя с ними не складываются отношения?»
- ты не знаешь, что такое “жадность“ или экономишь на всем, что можно?»
- ты добросовестный человек или на тебя нельзя положиться?»
- ты неконфликтный человек или выводит из равновесия абсолютно все?»
- ты экспрессивна и энергична или очень терпелива?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |