Я похудела на 25 кг. Захотелось похвастаться. Знаю, что еще не идеал, но я стремлюсь и уже очень довольна.


Мой стимул - красивые вещи! Все ради шмоток. Правда, это был главный стимул. И парень убеждал, что худеть совсем не надо.


Как я худела


- правильное питание, не большими порциями, 4 раза в день


- не отказываю себе в шоколаде, хоть капельку, но можно


- после 18 не ем,


- фитнес по часу в день, видео с диска типа Джейн Фонды, Синди Кроуфорд, Темили Веп.


Обмен веществ видимо восстановился и желудок уменьшился, то от чего раньше не наедалась, сейчас - переела.


Сейчас питание примерно такое же как и было, но поменьше жирного и жаренного, побольше витаминов, разнообразные крупы (просто сваренные на воде и чуть-чуть посоленные).


Практически исключено мучное, но присутствует шоколад.


Был 52 размер, сейчас 44. Грудь уменьшилась с 5-го до 3-го. Ну, уж очень она мне мешала.


Мое фото до и после:


- на первой фотографии 87 кг, на второй - 62 кг.