вот вот!!! точно! ну ты пиши если что, я смотрю у нас много общего может положительно повлияем друг на друга хоть)))

а я вчера плитку умяла а утром доела прям я самый настоящий Ведь плакать буду крокодильими слезами в июле му*ак я и всё тут Ещё советуют полюбить себя! Как можно полюбить придурка?

да...я вот сейчас ем шоколадку...и с завтрашнего дня все)надеюсь)

И я тебя! Будем на связи! А прикрыть нам и вправду пора уже

Я скачиваю аэробику, йогу, каланетику здесь:
в поиске, что мне нужно и загружаю)))

я тебя в друзья добавила, чтобы если что поделиться результатами тренировок с джиллиан))) и когда наконец закрою рот на замок)

8 минут abs, pump it up, аэробика стриптиз от Кармен Электра.

Я скачала танцевальную аэробику на пляже Pump it up,мне очень нравится смотришь на них как они там ноги поднимают на пляже а позади них океан)))настроение поднимается,появляется дополнительный стимул

Я сейчас чередую калланетику с тренировкай французской какой-то (не знаю как девушку зовут, называется Sport Fitness Musculation - Bodysculpt)Очень нравится... А по Джиллиан отзанималась по всем 3м уровням - ничего кроме 2лишних кг и 1см в талии не прибавилось - вобщем разочаровалась...Мышцы сильно накачивает..А мне не надо бодибилдером быть

Тренировки с Jillian Michaels. Она такая клевая, так мотивирует =) Нагрузка жесть...
Да и старая добрая Синди Кроуфорд тоже очень неплоха, все, что надо, прорабатывает.

А ты зайди в мой дневник. И там внизу есть что-то вроде “Добавить в список подруг“

Виииииии
А как мне твой добавить? Хочу, чтобы постоянно были на связи!