КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885378
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Кто-нибудь приседал по 100 раз каждый день? есть ли эффект в плане легкого рельефа?

Кто нибудь приседал по 100 раз каждый день есть ли эффект в плане легкого рельефа ?

следующая тема»
регистрация»

автор: wfa9c175db3r, 13.12.23 04:22
комментарии: +8, просмотры: +2456
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« »»
«« »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
часто кушает фастфуд, а потом по сто раз в день слышны звуки унитаза! смывает и смывает, у меня кот » 15
было ли у кого-то такое, что гипертиреоз перешел в гипотиреоз? мне поставили диагноз аутоиммунный тиреоидит » 33
выбираю телефон, на каком бренде посоветуйте остановиться? главное чёткий звук, цветопередача, экран » 4
кто разведен, в чем была причина вашего развода? » 30
почему говорят, что женщинам сложнее устроить личную жизнь? но при этом количество мужчин на сз зашкаливает! » 28
тема содержит фото вам нравятся такие шлепки? подруга сказала, что такие у каждого первого и выглядят дёшево » 33
как пересаживаться на всяких жадных и нищих пополамщиков, если привыкла, что бывший всегда за тебя платил » 17
лучше работать по одной специальности или менять сферу деятельности периодически? кем вы работаете? » 22
тема содержит фото девочку попросили саму взять пелёнку и самой её постелить! а с какой стати? у медсестры расцарапаны » 21
как избавиться от комплекса неполноценности? я вечна недовольна собой, кажусь себе страшной, скучной » 6
вы были в ситуации, когда вы любили одного, но жили с другим? как всё разрешилось? вы ушли от нелюбимого? » 10
как относитесь к депозиту при записи в салон? такое ощущение, что у них клиентов нет и они за каждого » 70
тема содержит фото как вам платье и пиджак летом на работу? причёска была бы другая, без очков и макияж » 25
наелась как поросёнок: роллы, роллтон, чипсы, сладкий кофе, энергетик. если вечером поем только гречку, » 7
стали бы вы встречаться с парнем 13 лет моложе? устроилась на работу, такой там парень! ему 22, выглядит » 35
тема содержит фото какое мороженое вы ели сегодня? я вот такое и я его каждый день ем и ною про лишние 3 кг! » 78
мужчины-рыбы. какие они в браке? какие отцы? щедрые ли? » 17
долго не общались и она присылает голосовое не про себя, а про свою подругу! как бы отреагировали? » 9
в чем смысл вашей жизни? » 20
ждать ли любви в 35 или рожать от того, кто есть? один слился, возобновила общение со вторым, а он нашел » 103
какую бы вы выбрали себе профессию в офисе из предложенных? что интереснее всего? » 38
подкаблучники, какие они, откуда берутся? » 23
тема содержит фото встретил женщину спустя 5 лет после смерти жены и его осудили. быстро замену нашёл! » 24
молодой человек не хочет сбросить лишний вес, любит поесть вредного и не ходит в зал. как на него повлиять? » 27
реально ли встретить любовь после 27? если еще опыта мало в отношениях. или можно забить и жить с кошками? » 49
тема содержит фото в вашем окружении, на ваш взгляд есть люди с психическими нарушениями? » 135
оформлю через 10 дней и буду платить в конце каждого дня. он мне сразу не понравился! идти туда? вдруг » 4
тема содержит фото хотела бы быть чуть потолще, для набора мышечной массы, но так и не получается » 28
передаётся ли простуда на губе от человека к человеку при поцелуях? я не болею, а у мужа имеется » 16
подскажите интересные фильмы про маньяков! » 36
обещал помогать оплачивать жильё, но сделает, когда приедет! а квартиры не ждут, варианты уйдут. как » 25
до скольки лет вы жили беззаботной жизнью? развлекались, гуляли, ни о чем серьезном не думали. » 56
защитила диплом на 3. мне стыдно. мама расстроена. как быть дальше? мне стыдно за свой вкладыш. » 65
тема содержит фото вам нравится легендарный красавчик? блондин с голубыми глазами и шикарным телом » 24
если бы ваша мама жила одна за 2 остановки от вас, вы бы согласились съехаться с мамой, а свою сдавать? » 38
кто принимает железо? по сколько мг ежедневно принимаете? » 19
как быть мудрее в отношениях? говорит, что начинаю с ним соревноваться, перебиваю, не могу смолчать » 14
тема содержит фото очень нравится такая внешность, красивый мужчина. где найти такого? » 10
ботулизм! вот как заболевание, связанное с употреблением рыбы, мяса, грибов оказалось связано с фасолью? » 15
тема содержит фото какой чехол вам больше нравится? красный или золотой? » 17
кто раньше пользовался этим парфюмом, на какой вы перешли сейчас? или где-то можно заказать? » 22
как считаете, вы выглядите моложе своих лет? выглядите моложе или старше? это больше генетика или уход? » 126
тема содержит фото что скажете? стоит ли обратиться к косметологу? » 20
как у вас проходит утро субботы? я рано встала, купила еды коту, лежу под кондиционером и ем роллы » 12
услышала разговор курьера: да-да, опять на этом адресе. она милая, но жрёт как поросёнок » 4
странный мошенник. когда от услуги отказались, он начал скандалить, угрожать пoлицией и просить деньги » 29
тема содержит фото что скажете? » 33
я хочу теслу, путешествовать, а она ребёнка. её желание второго ребёнка меня очень напрягает. как быть? » 27
почему-то запомнилась женщина со светлыми волосами, она мне сказала: когда-нибудь увидимся. к чему это? » 12
у кого-нибудь был интим на первом свидании или считаете это поведение доступных? » 38
тема содержит фото не слишком ли меня полнит этот фасон джинсов? ощущение, что они меня не красят » 110
как избавиться от болтливости? могу ходить от темы к теме и сболтнуть лишнего, потом только понимаю » 21
косметолог сделала ботокс и между прочим спросила сколько мне лет. сказала, что моложе выгляжу. просто » 19
honor 8xb - это нормальный телефон или слишком дешманский? » 7
как вы храните духи? просто в коробках в комнате? увидела, что надо в холодильнике. стоит ли? » 20
где уже успели отдохнуть в этом году? если провели отпуск в стране, где и что понравилось? » 57
собираюсь с подругой на майские праздники в москву, нужно найти эконом-гостиницу (хостел) на одну ночь! » 32
какие самые запоминающиеся подарки вам дарили мужчины? » 26
гв или ив как кормили своих детей. грудью или смесью? я старшего кормила более двух лет! отучали от » 34
у кого шейный остеохондроз, как спасаетесь? есть ли у вас проверенные способы борьбы с этой напастью? » 21
как путешествовать? в первый раз одна, боюсь! как ориентироваться в аэропорту и по приезду в чужую страну? » 49
тема содержит фото что думаете? в чем прелесть шлепанцев crocs? есть ли разница между шлепками за 600 рублей и кроксами » 65
как только намечается интим - привет прыщи на попе! к какому врачу обращаться? мечтаю о гладкой ровной » 32
увеличение губ и уменьшение носогубных складок рестилайном. кто делал? как результаты? » 5
парень улыбается другим девушкам, часто замечаю, как шутит и смеётся, может знакомой помахать. я накручиваю? » 9
тема содержит фото как убрать живот? всё вроде в норме, но живот вывалился! или жкт не в порядке, или мышцы надо приводить » 69
у него много денег, а я живу на пособия и алименты! было бы справедливо нам сойтись! » 62
почему если кому-то не ставят лайки, он считает что ему непременно завидуют и зависти не ставят! это » 13
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 145
тема содержит фото купила спортивный костюм без примерки. как вам? можно в таком бегать? мне больше нравится опускать штаны » 33
25 лет и я не замужем. конь ещё не валялся можно сказать. искать парня? у меня сейчас есть, он неплохой, » 23
давно хотела друга-гея. но вот где их искать и как с ними подружиться? » 41
запланирована поездка и уже боюсь что будет приставать ко мне! вдруг он всё говорит и делает только » 61
тема содержит фото считаете такой комбез приемлемым для улицы? если взять совершенную фигуру? » 53
у кого-то мужчины работают на стройке 6 дней в неделю? если да, как успеваете отдыхать или делать дела? » 47
тема содержит фото первый раз в зале спустя год тренировок! похоже на мужские ножки или спортивные женские? » 37
после развода прошло 2 года и я запустила себя, фигурой не занималась. даже не стремилась найти себе » 14
тема содержит фото какие бы впечатления у вас возникли, если бы увидели меня на улице? » 27
тема содержит фото как вам такой дизайн-проект? » 34
работы мало, нервов нет, но и развития нет. стоит ли рискнуть и сменить работу с маленькими детьми? » 48
позу сверху считаете удобной для себя или нет? » 27
кого бы вы выбрали: мужчину, который любит, либо того, которого любите вы, но будущее с ним будет нелёгкое » 37
постоянный подсчёт калорий и взвешивание еды - это нормально? врач сказала, что мне к психологу лечиться! » 45
тема содержит фото как вам интерьер гостиной? » 31
вам часто попадаются сладкие, сочные манго? мне - то гнилые внутри хотя красивые снаружи, то твердые » 10
тема содержит фото как вам? наконец-то увидела сегодня, какая я классная, на фоне даже 20-25 выгляжу » 41
тема содержит фото ненавижу свою фигуру, всё время хочется плакать. не могу купить никакую одежду, всё уродски сидит » 133
у вас был период когда оказалось, что даже не с кем поговорить по душам. никто вас не понимает, и вы » 17
подруга общается с женщинами, которые меня унижали, говорили что я некрасивая и толкали. как быть? » 15
тема содержит фото последнее время очень много мыслей себя поменять, что-то сделать с собой, чтобы внешность была ярче, » 27
тема содержит фото вы бы поняли, что штанцы задом наперед надеты? » 18
есть ли разница очная встреча с психологом или онлайн? я по телефону не хочу, много вопросов хочу обсудить » 89
бывало ли у вас такое, что вы психанули и съели всё самое вредное, что в обычное время не позволили » 78
норма ли, что у кардиомагнила есть вкус? сладковато-горьковатый привкус. может, потому что очень свежие? » 9
прислал букет вначале стремный, а потом исправился и прислал 101 розу! написал, чтобы я выбрала себе » 29
а на вашем интернете отражаются природные напастья? во время ливней и гроз связь ухудшается или пропадает? » 29
когда ты старая, большая и жирная, не помогают наряды! хочу их продать и отложить до лучших времён. » 10
тема содержит фото будет ли объём, если сушить такой расчёской? вы какой сушите? круглую не люблю » 22
вчера по дороге домой разрешила купить шаверму, а дома сказала твёрдое нет! вот это сила воли, я восхищена » 45
тема содержит фото носите обувь на таком высоком каблуке? эти ботильоны пора выкинуть? уже вышли из моды или они классические? » 23

««       топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +932 +14 4. доброго времени суток всем присутствующим! вот думаю может оладьи напечь» +6
+12
ЯРыба@ +486 +13 доброе утро, девочки!вот уже еду на автобусе на работу.успеваю!кол решила» +9
+18
hg8f5r2tcacr 03.07.2024» +7
+1
новая_я_) сейчас на сайте +331 -2 а не достать ли чемодан» +5
+4
OченьBезучая +195 +14 мой вчерашний жёлтый день.» +25
+6
OLIVOCHKA))) +684 +14 вот мне самой интересно,на какую дачу я собралась,если на ногу наступить» +12
+8
ЯРыба@ +486 +13 всем привет!как же пятницу охота)погода норм, вчера гуляли с рексиком» +13
+13
Шмидт сейчас на сайте +1266 +14 сегодня у ольги и у меня театралка. так что дома я только до обеда, а» +7
+8
ЯНА без +202 +14 завтра в планах разгрузочный день, хочу курочки отварной и ряженки. всё» +3
+6
Классика +939 -2 последние три дня сплю на лоджи из-за жары. она у нас большая (лоджия),» +7
+7
OLIVOCHKA))) +684 +14 всем доброго вечера! мой привес как пришел,так и ушел и сто грам с собой» +9
+5
Аленька26 +1583 +1 что-то как- то серо и буднично протекает моя жизнь, сегодня задумалась» +47
+24
Аленька26 +1583 +1 праздники сегодня вот такие:день гаи (гибд мвд рф) день тайной дружбыдень» +23
+10
Аленька26 +1583 +1 сегодняшние праздники:день отдыха от праздниковульянов день иулиан родился» +14
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +1459 +1 привет всем! сегодня нам обещают адскую погоду - настояще пекло,» +14
+9
KissЮлик +1278 -84 ну вчера как обычно прошла мало из-за жары и получилось находить 780» +8
+8
Eve-Lina +210 +13 нужно выбирать меню и готовить еду себе заране. сегодня была в зале.завтрак» +1
+1
Шмидт сейчас на сайте +1266 +14 зачем в книгах «поля» по краям текста? помните поля школьных и университетских» +12
+5
Olgadobro +167 +1 04.07.2024» +8
+12
KissЮлик +1278 -84 вчера получила на озон свои рулоные жалюзи на большую лождию и вроде» +8
+13
KissЮлик +1278 -84 всем доброе утро! вот уже и четверг, а хочется пятницы очень. сегодня» +4
+5
Тили +250 +2 04 июля, четверг. (5:10)» +13
+11
KissЮлик +1278 -84 ну вот уже и наступил второй месяц лета. а мне что-то совсем не худется.» +30
+12
Шмидт сейчас на сайте +1266 +14 на весы даже не планирую вставать, думаю, что долгое время. после вчерашнего» +8
+8
Лисёночек 68 +427 +13 всем доброго утра.жара у нас сегодня просто адская +35 градусов.вчера» +8
+11
Аленька26 +1583 +1 доброе утро, мои хорошие! ура, сегодня уже четверг, сегодня, завтра отработаю,» +20
+6
KissЮлик +1278 -84 вчера вечером приготовила курицу в йогурто-сырном соусе и рецепт подсмотрела» +12
+9
Шмидт сейчас на сайте +1266 +14 надо идти готовить, а так лень. я сегодня совсем не выспалась, ещё и жарко,» +13
+8
Mirlona +45 +14 04.07.2024» +2
+1
Аленька26 +1583 +1 доброе утро, мои дорогие. вот уже и середина недели. спала сегодня превосходно,» +19
+6
KissЮлик +1278 -84 всё таки получился у меня йогурт в мультиварке и я думала, что он не заквасился.» +8
+11
Аленька26 +1583 +1 сон сегодня отличный у меня, легла спать еще девяти вечера не было, просто» +13
+6
Эйва Шекер +421 +13 у меня очень стремительно проходит это лето, мне вчера напомнили что уже» +2
+2
Истина +105 +13 только родив детей, понимаешь, что поездка на машине под громкую музыку» +2
+4
Аленька26 +1583 +1 погода, пока, супер у нас, меньше +25 градусов температура не опускается,» +32
+4
Olgadobro +167 +1 03.07.2024» +11
+9
KissЮлик +1278 -84 всем доброго вечера! сегодня вобще не было времени у меня сюда заскочить» +3
+5
liliya26 +433 +13 всем хорошего вечера. скоро на работу выходить , а я немного заболела.» +3
+5
Д@ШуткА +366 +13 готовила сегодня молочный коктейль с ягодами. их предварительно перетёрла» +1
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +1459 +1 привет всем! натопала вчера снова немного - жара, никаких гуляний в» +13
+17
Mmdms +473 -84 оказывается, даже когда работаешь дома по удаленке-может не быть времени» +7
+16
Шмидт сейчас на сайте +1266 +14 сегодня приготовлю лазанью с курицей, а завтра снова на разгрузку. результаты» +25
+11
SSS112 +932 +14 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+5
Ринуся +260 -1 вечерний заплыв» +9
+11
OченьBезучая +195 +14 пришла с работы. пью кефир.» +1
+2
Кто ЛевТотИ если два дня питаться одними абрикосами, может произойти отвес :)» +1
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +1459 +1 привет всем! очередной раз пытаюсь включить голову. вчера был провальный» +25
+17
VikkI_boom +233 +13 неплохой такой отвес образовался. я честно говоря, думала что будет намного» +1
+1
Эйва Шекер +421 +13 встала сегодня очень рано в 5:0 утра, сегодня как-то на удивление чуть-чуть» +1
Эйва Шекер +421 +13 вчера варила заготовки на зиму варенье из абрикос, сегодня хочу закрутить» +1
+2
OLIVOCHKA))) +684 +14 всем доброго вечера! я на даче. веду нервную борьбу с сорняками. в даном» +9
+6

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»