Позанималась дома 15 мин. Ноги и попа болят адски 3 день! В зале по 50 минут тренируюсь и такого не было. почему так?
Девочки, стала реже ходить в зал, чтобы поддержать форму решила позаниматься дома. 15 мин потренироваоаст. Ноги и попа болят адски 3 ий день. Что делать и почему так? В зале по 50 минут трениоась и такого не было... Сауна? Или не эффективные тренировки?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть
- почему все массово отказываются от покрытия ногтей гель-лак? ногти с прозрачным лаком хорошо
- актрисе 35 лет! она и не скрывает, что сделала пластику. но зачем? какой красоткой она была раньше и
- вы обращались с просьбой к знакомым, чтобы они вас познакомили с кем-то из их знакомых мужчин?
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- тест: смотришь в будущее без страха или боишься сделать даже шаг в другом направлении?
- всем хорошего вечера. после праздников работы прибавилось. к выходным обещали небольшое потепление
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Кошка_в_белом 20.06.23 09:55Значит ваши групповые тренировки по энергозатратам и эффективности равны обычной прогулке в парке. То есть практически бесполезные.
-
bu1co65w6lcg 19.06.23 22:34Видимо нагрузку дали не на те мышцы, которые обычно в зале тренируете. Аппликаторы термакэр попробуйте приклеить к больным зонам, они за счет длительного прогревания уменьшают боль и помогают разогнать метаболизм - вывести продукты распада из мышц и снять напряжение. Мне очень хорошо они помогли.
- актрисе 35 лет! она и не скрывает, что сделала пластику. но зачем? какой красоткой она была раньше и
- вы обращались с просьбой к знакомым, чтобы они вас познакомили с кем-то из их знакомых мужчин?
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла
- поедете в эти выходные на шашлыки? сами будете готовить?
- почему сумка считается одной из главных вещей в гардеробе? это же просто тара для переноски вещей,
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой дамочки превратилась в
- тест: по своей природе ты “кошка“ или “собака“? независимая или подчиняешься тому, кто умнее или сильнее?
- на разгрузке сегодня. питание до 1600 калорий. приготовила вчера с вечера белковый салат.куриная
-
ginger_Ann 17.06.23 14:07Это очень хорошо,что болят мышцы
-
Марc АТАКУЕТ! 04.06.23 11:09На второй день нужно было снова позаниматься, после последующей тренировки (№2) боль и дискомфорт бы уменьшились процентов на 75-85.
-
Евдокия Морозова 04.06.23 10:12 (ответ для: l3pkjggag02a)аминокислоты, спортивная добавка.
Если утрирована говорить, то после нагрузки наш организм использует мышцы для восстановления, то есть из мышц берет эти аминокислоты. Чтобы мышцы росли, крепли и не разрушались многие употребляют ВСАА.
Признак качественных аминокислот - они во вкусе должна присутствовать легкая горчинка, хорошо растворяться, но быть небольшой осадок.
Употребить можно как во время тренировки, так и после.
Аналогично с порошковыми протеином. -
Доктор Хаус 04.06.23 07:40 (ответ для: l3pkjggag02a)
аминокислоты с разветвленными цепямиl3pkjggag02a писал(а): спасибо. Что такое бсса?? - симпатичные, хорошенькие девушки на гале никогда в почете не были. почему так?
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?
- я 3 года назад, регулярно занимавшаяся спортом, и сейчас - с перерывом 2 года . есть разница
- какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся?
- когда лучше выходить на работу после декрета? сыну исполнилось полгода. в садик или ясли неизвестно
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! фото!
- тест: ты совершенно неревнива или считаешь своего мужчину своей собственностью?
- буквально на минуточку забежала отметиться и дневник записать. эта рабочая неделя у меня невероятно
-
l3pkjggag02a 04.06.23 06:40 (ответ для: Евдокия Морозова)
спасибо. Что такое бсса??Евдокия Морозова писал(а): другие мышцы работают , как написали - глубинные . От боли помогает тренировка через день или растяжка то же самое групповое занятие. То есть в понедельник позаниматься, во вторник чувствуешь боль, в среду идешь заниматься, на втором подходе уже мышцы перестают болеть и на след. день боли также нет. Плюс БСАА помогает как от боли, так и для быстрого восстановления. Но здесь скорее всего индивидуально для каждого организма. -
Евдокия Морозова 03.06.23 23:42другие мышцы работают , как написали - глубинные . От боли помогает тренировка через день или растяжка (то же самое групповое занятие). То есть в понедельник позаниматься, во вторник чувствуешь боль, в среду идешь заниматься, на втором подходе уже мышцы перестают болеть и на след. день боли также нет. Плюс БСАА помогает как от боли, так и для быстрого восстановления. Но здесь скорее всего индивидуально для каждого организма.
-
l3pkjggag02a 03.06.23 20:11 (ответ для: Adelete)
ллбсь, ч то даAdelete писал(а): Потому что групповые это профанация. - ринопластика. кто делал? интересует реабилитационный период после операции, расскажите!
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.
- нравятся или нет? носили бы такие?
- красивая фигура на фото, классно бы в лосинах смотрелась! это развод на интим, продолжили общение?
- вы учились в вечерней школе? а может быть ваши знакомые там учились?
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- тест: причина плохого сна у тебя скрывается в нерациональном питании или из-за бурных эмоций?
- 15.05.2024 артишок является источником хлора, фосфора, натрия, кальция, серы и магния. есть в нем и
-
Adelete 03.06.23 17:57Потому что групповые — это профанация.
-
РезультатЕжеден 03.06.23 16:01Горячий душ тож помогает. Двигаться нужно. Массаж возможен
вес 65 кг съела 343 к сожгла 83 к баллы 980 60 70 -
и что? У вас интеллекта не хватает заменить тренажерку на групповые в моем каменте? Надо не только тело тренировать, но и мозг, чтобы гибким был к поступлению новой информацииl3pkjggag02a писал(а): это не тренажерка
главная | в темы | вход |
вы бы поверили,что это правда? она видела несколько адских и райских миров. » | 30 | |
на дачу пришла вечером, там ежик сидит на грядке, потрогала - не двигался, не убегал. взяла тряпкой, » | 90 | |
как прошел ваш день? » | 73 | |
ходите в солярий? хочу пойти немного подрумяниться, но что-то не могу собраться. » | 19 | |
обнаружила шишку на десне, но страшно обращаться к стоматологу! как вспомню, как мне удаляли зуб, так » | 4 | |
вам нравится такая фигура? » | 40 | |
что носите на работу в +30 и жарче? поделитесь своими образами » | 27 | |
абьюзер или нет? я тебе то купил и это! я потратил на тебя все деньги! а если после родов, будет больше » | 14 | |
как вы относитесь к музыке и танцам в кафе? какое кафе лучше: с диджеем или нет? это диджейский пульт » | 32 | |
жил-был король, королевство у него большое, богатое, сильное - в общем, рай на земле! » | 18 | |
я обожала в детстве мультик про простоквашино! а вы? » | 30 | |
коллега пыталась меня подставить! и она уволилась. однако я узнала, что с понедельника буду снова работать » | 4 | |
какая у вас любимая песня у группы стрелки? » | 12 | |
какие у вас любимые конфеты? как часто их едите вообще? » | 63 | |
узнаваема ли я на этих фотках? муж выпучил глаза, сказал, что это не я! » | 73 | |
вы были на кавказе? понравилось? где именно? » | 17 | |
диван в съемной квартире был обосанным! с другом решили выбросить его, не предупредив хозяйку. она обещает » | 14 | |
почему люди за 60 лет такие странные? собралась делать операцию, мама услышала и говорит, что не надо. » | 54 | |
можно ли полюбить толстую девушку? мне уже 19 лет, я полная, парня не было и нет. » | 192 | |
у кого есть варикоз? во сколько лет появился? как боретесь? у меня местами проявился. неужели в будущем » | 4 | |
муж заставил удалить всех мужчин и сам бросил меня! когда он понял, что я вся верная, то потеряла ценность » | 44 | |
какой у вас цвет телефона? больше нравятся темные или светлые цвета? » | 37 | |
начальнице отдела 60. приходит человек после института и его ставят на место той начальницы, а ее - » | 19 | |
делала брови и мастер говорит: не в обиду будет сказано, но та девушка голубых кровей. это типа она » | 20 | |
с мамой тяжёлые отношения! постоянно угрожает в случае конфликтов, что у нее будет инсульт! за 10 лет » | 31 | |
кто делал композитные коронки на передних зубах? вы довольны? как часто приходит полировать их? » | 2 | |
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » | 44 | |
это прикольно - так уметь? или ничего необычного, каждый так умеет? я долго тянулась, потому что буратино. » | 39 | |
начальник, если начинаешь зарабатывать больше, чем раньше, начинает ущемлять! ему всегда не хватает » | 2 | |
поделитесь названием модели и фирмы электрического чайника, который не пахнет пластиком. » | 11 | |
у кого лучше были вокальные данные и сами песни? » | 14 | |
покупатель купил товар, по адресу никто не живет. отправили обратно. проходит неделя и она пишет: где » | 15 | |
как не стесняться быть сексуальной? вдруг это сейчас не в тему или он не хочет? » | 34 | |
к практическому экзамену готова! ругайте меня! после экзамена муж пригласил в ресторан, поедем отмечать. » | 21 | |
верхняя челюсть правильно сформирована, а нижняя - лесоповал! врач посоветовал ставить брекеты на две » | 15 | |
что можно пропить для волос, кожи, ногтей, да и вообще для общего тонуса? кожа ужас, волосы лезут, настроение » | 6 | |
куда больше уходят у вас деньги? » | 32 | |
мокрый поцелуй говорит о том, что девушка не умеет целоваться? каждый раз у меня мокрые губы! » | 6 | |
все любят самсунг, а мне с ними никогда не везло, постоянно проблемы возникали! с другими телефонами » | 2 | |
кто назовёт этот ролл? продолжаю вкусную тему, пока я в джакузи наминаю бока в предвкушении двух беляшиков. » | 23 | |
хорошо мне с накаченными губами? большие губы и идеальная грудь мои главные козыри! я не вижу смысла » | 182 | |
как дать понять человеку, чтобы отстал от меня? я не обязана объяснять почему почта не работает в нерабочее » | 28 | |
мужчина не в отпуске разве? а когда понял, что это все дойдёт до него - испугался. зачем наговаривает » | 34 | |
гречневая каша с мясом и подливом, или жареный картофель на сковороде с салом и грибами? что выберете? » | 25 | |
для объема волос что эффективнее: мусс или спрей? муссом пользуюсь всю жизнь, от него волосы не висят » | 8 | |
а вы бы взяли ипотеку на квартиру на своё имя, будучи в браке? муж бы помогал выплачивать или не рискнули » | 93 | |
что это может быть? на бородавку не похоже вроде. водянистым немного кажется. к врачу схожу позже. » | 14 | |
жила в нашем доме старушка. сейчас ищут свидетелей, чтобы подтвердить, что они ухаживали за бабулей, » | 26 | |
какие шорты выбрали бы? » | 29 | |
большой ли у вас гардероб? сколько в нем джинсов, платьев, брюк? » | 30 | |
вы за знакомства вживую или знакомства в интернете? как вам проще и нравится больше? » | 21 | |
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » | 237 | |
что в вашем понимании означает эта фраза? какие она вызывает ассоциации? » | 10 | |
почему сумка считается одной из главных вещей в гардеробе? это же просто тара для переноски вещей, такая » | 33 | |
очень сильно не переношу начальницу! заставила меня идти с ней в магазин, покупать продукты и накрывать » | 6 | |
дочь моей подруги курит электронку, ей 23. я пару раз сказала, как это вредно, она сказала, что я лезу » | 31 | |
знаете женщин, которые выбрали быть по жизни одной? нет детей, семьи. счастливы ли они? не жалеют, что » | 30 | |
используете ли вы микротоковую терапию дома? какой результат? какой у вас аппарат, гель? » | 23 | |
незамужние, вы подписаны в соцсетях на подобные группы? любите такое? мир женщины, всё для женщины, » | 23 | |
хирург прям решил поиздеваться над бедными девушками и теперь живут с хирургической ошибкой, пытаясь » | 10 | |
мне 21. мой рост 158, у матери - 165, у отца - 170. не расту с 14 лет! хочу быть хотя бы 170. я реально » | 40 | |
игромания - это психическое отклонение? » | 13 | |
подруга заблочила! почему ты обижаешься на меня? ты же говорила, что он относится к тебе, как к служанке! » | 4 | |
пятничный образ! как вам прическа? этот крабик решила на работу попробовать. » | 29 | |
вам нравятся восточные танцы живота? хотели бы научиться? » | 32 | |
знакомый требовал поделиться интимными фото! написал, что я 40-летняя бабища одинокая, которая вечно » | 36 | |
когда я иду одна в бар или ночной клуб, то меня спокойно пропускают. когда я иду с мужем, то фейсконтроль » | 11 | |
сестра присылает детские письма. там так смешно, такие мелочи обсуждаются. как бы на такое отреагировали? » | 3 | |
пошли бы к парню - другу посмотреть кино? я ему нравлюсь, но дала понять, что между нами ничего не будет » | 8 | |
мч едет в отпуск без меня! хотел заехать переночевать, я сказала, что я не отель, где можно остановиться » | 35 | |
с какого возраста лучше разрешать дочке начать краситься? » | 39 | |
какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы купили? говорят, японский » | 23 | |
беляш или чебурек? я вроде к чебуреку, но бывает у беляша такое ароматное тесто, что не знаю даже. » | 33 | |
не трачу энергию на неадекватных людей!! а подруга постоянно жалуется, что ее прессуют. уже сменила » | 12 | |
гиалуроновая биоревитализация лица. кто делал? косметолог посоветовала хотя бы 2 курса. будет ли толк? » | 11 | |
какие профессии сейчас актуальные? как думаете? » | 19 | |
поругались из-за отпуска! он боится летать, на поезде не хочет, а я опасаюсь ехать на машине - она у » | 91 | |
как облегчить очень тяжелое состояние во время кд? сильное раздражение, отечность и болит грудь. сильные » | 30 | |
муж меня бросил! я не стала долго горевать и познакомилась с разведенным! такой магнетизм чувствуется » | 79 | |
как вам писатель? нравится? какие произведения читали? что можете про него и его творчество сказать? » | 30 | |
вы бы поехали в тур в дагестан по самым живописным местам за 50 тысяч? на 5 дней. » | 30 | |
у вас встречаются коллеги, которые работают без лишних разговоров? я надеваю наушники, чтобы сохранить » | 9 | |
вы можете определить по этому фото, что это за айфон? 14 или 15? » | 2 | |
как вам такая блузка на работу? не слишком ли вызывающе выглядит этот галстук? » | 19 | |
не хочется интима. что не так в организме? » | 41 | |
кто из них самая красивая, яркая, сексуальная, милая? » | 31 | |
филе на кости. сейчас супец сварила, запах при варке не очень, но получилось вкусно! как его еще употребить? » | 12 | |
у вас сразу получился интим с новым мужчиной? или долго притирались, волновались, переживали, что у » | 21 | |
в каком возрасте лучше выходить замуж и рожать детей? мне вот 25 и у меня еще конь не валялся! » | 28 | |
посоветуйте фильм! » | 9 | |
реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » | 184 | |
изменил молодой человек, с которым планировали создать семью! мне 32 года, никогда мне никто не изменял » | 13 | |
лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть дважды. вы как считаете, и какого принципа в жизни » | 51 | |
кто знает, что это за цветок? » | 7 | |
после рождения дочки стала паникершей! то на груди пигментные пятна появились, то на шее лимфоузлы, » | 6 | |
появился целлюлит буквально за выходные майские! мало двигалась и потянуло жареную картошку, выпечку » | 17 | |
с мужчиной просто близость и ничего более, но появилось желание избегать его и даже отвращение и разочарование! » | 8 | |
как вы избавлялись от веснушек на теле? вы пробовали этот лазер? » | 1 | |
какой цвет получится при смешивании этих оттенков? » | 4 | |
из-за чего бы вы перестали общаться с подругой? достаточно если бы ее привлекли к ответственности из-за » | 23 |
Аленька26 +3428 +5 | № 2 погода сегодня у нас просто супер, обещают до +18 градусов, и солнышко» |
+31 +15 |
Шмидт +2857 -1 | сейчас дочитаю фантастику, а потом снова хочу достоевского почитать, вот» |
+11 +14 |
Шмидт +2857 -1 | ну сегодня денёк снова в поездках с мелкой - сначала садик, потом танцы.» |
+25 +14 |
Olgadobro +265 +2 | 12.05.2024» |
+4 +4 |
13th Month | позвонила по ваканси какую хотела, место есть, еду щас разговаривать.» |
+1 +1 |
hg8f5r2tcacr | 12.05.2024» |
+2 +1 |
Прометей +1314 +1 | 12.5.2024в разгрузочные дни нужно употреблять несколько продуктов.» |
+8 +18 |
Шмидт +2857 -1 | надо купить слоёного теста и наделать сосисок в тесте побольше, их все» |
+9 +13 |
Классика +3092 -1 | хотелось бы уже спать лечь» |
+1 |
Svetlanкa +2839 -4 | привет всем! сегодня получился снова обжорный день. с мороженками,» |
+3 +3 |
Миссис Дарси +2055 -7 | пусть твоя целенаправленость, энергичность и целеустремленость сегодня» |
+1 |
Д@ШуткА +1725 -4 | шестой день луного цикла:» |
+2 +2 |
Аленька26 +3428 +5 | № 3 сегодня решила разгрузиться на курице, завесила, получилось ровно» |
+35 +18 |
liliya26 +876 -1 | всем хорошего вечера. у нас заморозки ночью обещают. ох уж этот май)» |
+1 |
ОльгаОля +481 +105 | 12.05.2024» |
+1 +6 |
Шмидт +2857 -1 | купила себе новые джинсы, ещё надо бы лёгкие штаны присмотреть немаркого» |
+6 +5 |
13th Month | так. утром провожаю ребенка, потом купить цветов маме и отнести ей к автобусу,» |
+3 +3 |
Прометей +1314 +1 | стимулируют обмен веществ, способствуют выводу шлаков, дают возможность» |
+6 +15 |
Эйва Шекер +2110 -1 | утро понедельника прохладное сегодня, на улице в шесть утра было всего» |
+2 +7 |
KissЮлик +3034 -4 | вчера я снова неплохо находила. вышло у меня 9 тыс шагов. хоть к маме» |
+15 +4 |
Olgadobro +265 +2 | 08.05.2024» |
+8 +6 |
ЯРыба@ +992 -1 | доброе утро, девочки!проснулась рано, достала костюм спортивный. он у» |
+9 +6 |
Svetlanкa +2839 -4 | привет всем! ! очень стих понравился)» |
+1 +3 |
KissЮлик +3034 -4 | надо подумать, что подкупить сегодня и приготовить на завтрашний овощной» |
+11 +6 |
OLIVOCHKA))) +790 -4 | всем доброго вечера! сегодня ещё одного внука привозили.ненадолго. состояние» |
+7 |
Svetlanкa +2839 -4 | привет всем! с дим и смотрим с мужем суперстар по телеку, прикольно,» |
+1 +3 |
W*H*I*S*P*E* | часто мужчины возмущаются, увидев, что из тонкой и звонкой девочки, которой» |
+1 |
Аленька26 +3428 +5 | находила сегодня не очень много, траву с грядок полола, а там села на» |
+22 +14 |
Аленька26 +3428 +5 | девочки, сегодня на сайте меня не будет, это точно, простите, но работы» |
+27 +22 |
KissЮлик +3034 -4 | всем хорошего выходного дня! сегодня по чуть-чуть буду дела домашние делать.» |
+11 +6 |
Совушка ДВ +3296 -1 | 08.05.2024 дневник номер 1» |
+22 +14 |
Аленька26 +3428 +5 | доброе утро мои дорогие. дневник пишу с утра чтобы не забыть. вчера нашагала» |
+9 +10 |
Д@ШуткА +1725 -4 | это день можно назвать днем проверки верности принципам. отстаивайте свои» |
+1 |
Аленька26 +3428 +5 | хочу вечером ещё пройтись по обществу, прогуляться после всей работы,» |
+10 +14 |
Аленька26 +3428 +5 | нашагала очень много за сегодня. больше 10 шагов, всё посадила, кроме» |
+2 |
OLIVOCHKA))) +790 -4 | всем доброго вечера! день пролетел на одном дыхани. не успела оглянуться.» |
+28 +8 |
Прометей +1314 +1 | 12.05.2024» |
+4 +4 |
Д@ШуткА +1725 -4 | в питани сегодня следует соблюдать баланс – ни передать, ни голодать» |
+1 |
Миссис Дарси +2055 -7 | морозилку вчера разбирала, два ящика освободила для новой заморозки, сегодня» |
+2 +2 |
Аленька26 +3428 +5 | № 5 работы сегодня не просто много, а очень много, надо еще уложиться» |
+56 +29 |
ЯРыба@ +992 -1 | привет ещё раз. решила поделиться мыслями в слух.собираюсь на тренироаку.думаю,» |
+12 +3 |
Аленька26 +3428 +5 | добрый день, мои хорошие. спала сегодня много и долго, браслет был на» |
+18 +6 |
I am +1994 -4 | ! всем легкого, отличного понедельника и удачной, приятной недели! замечательных» |
+2 +5 |
ЯРыба@ +992 -1 | всем привет, девочки!я сейчас нахожусь в том месте, которое кормило очень» |
+14 +9 |
Прометей +1314 +1 | 12.05.2024» |
+3 +2 |
Аленька26 +3428 +5 | № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня больше 8 часов, легла вчера» |
+13 +17 |
ЯРыба@ +992 -1 | доброе утро девочки! сегодня такой ржач блин с утра. пошла гулять с рексом,» |
+14 +16 |
Mmdms +998 -4 | прикольную рекламу я нынче в инете увидела» |
+4 |
ЯРыба@ +992 -1 | доброе утро!проснулась потянулась, а так как я очистила всю историю ютуб» |
+2 +5 |
Совушка ДВ +3296 -1 | 12.05.2024 дневник номер 4» |
+14 +8 |
Аленька26 +3428 +5 | спала сегодня просто очень хорошо, легла рано в 21 час и встала в 7 часов» |
+9 +10 |
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!
- я похудела на 38 кг! с 90 до 52! из жирной туши в красавицу!
- я похудела ради свадьбы! минус 41 кг! с 54 размера до 46! одела платье мечты!
- сбросить лишний вес! вес ушел! я очень довольна!
- минус 10 кг за два месяца! избавиться от лишнего поможет диета!
- диета не подведет! килограммы уйдут с живота и бедер!
- все диеты»
- ты не страдаешь фанатизмом или можешь увлечься какой-то идеей?»
- ты – рисковый человек или тебя отличает излишняя осторожность?»
- ты оптимистичный человек или уже посетила легкая депрессия?»
- ты обидчивая и мстительная или с легкостью прощаешь мелкие обиды?»
- ты не раба любви или твой избранник давно тобой помыкает?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |