Позанималась дома 15 мин. Ноги и попа болят адски 3 день! В зале по 50 минут тренируюсь и такого не было. почему так?
Девочки, стала реже ходить в зал, чтобы поддержать форму решила позаниматься дома. 15 мин потренироваоаст. Ноги и попа болят адски 3 ий день. Что делать и почему так? В зале по 50 минут трениоась и такого не было... Сауна? Или не эффективные тренировки?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет?
- лучше удалить гланды жидким азотом или скальпелем? рассказывают, что азотом лучше, гланды сами
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.
- делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний стороны. боюсь, что теперь зуб
- что можно сказать о мужчине, который считает, что раз девушку нужно покупать, то его не любит и
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- тест: ты скрываешь свои недостатки или всегда остаешься искренней?
- всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет вкусным) а мужу позже
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Кошка_в_белом 20.06.23 09:55Значит ваши групповые тренировки по энергозатратам и эффективности равны обычной прогулке в парке. То есть практически бесполезные.
-
bu1co65w6lcg 19.06.23 22:34Видимо нагрузку дали не на те мышцы, которые обычно в зале тренируете. Аппликаторы термакэр попробуйте приклеить к больным зонам, они за счет длительного прогревания уменьшают боль и помогают разогнать метаболизм - вывести продукты распада из мышц и снять напряжение. Мне очень хорошо они помогли.
- делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний стороны. боюсь, что теперь зуб
- что можно сказать о мужчине, который считает, что раз девушку нужно покупать, то его не любит и
- отголоски восьмого марта
- такая фигура похожа на астеника? миниатюрной не назвать? очень завидую девушкам ростом 160 и
- собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 кг! я на этом не
- тест: не доверяешь любым словам мужчин или веришь всему, что они говорят?
- купила килограмм редиски, думала салат сделаю на ужин. и редиска до ужина не долежала, я её за целый
-
t9n59n5jyt83 17.06.23 15:11Я думал про ас речь (
-
ginger_Ann 17.06.23 14:07Это очень хорошо,что болят мышцы
-
Марc АТАКУЕТ! 04.06.23 11:09На второй день нужно было снова позаниматься, после последующей тренировки (№2) боль и дискомфорт бы уменьшились процентов на 75-85.
-
Евдокия Морозова 04.06.23 10:12 (ответ для: l3pkjggag02a)аминокислоты, спортивная добавка.
Если утрирована говорить, то после нагрузки наш организм использует мышцы для восстановления, то есть из мышц берет эти аминокислоты. Чтобы мышцы росли, крепли и не разрушались многие употребляют ВСАА.
Признак качественных аминокислот - они во вкусе должна присутствовать легкая горчинка, хорошо растворяться, но быть небольшой осадок.
Употребить можно как во время тренировки, так и после.
Аналогично с порошковыми протеином. - к чему снится ручей и огромный паук?
- после чего вы почувствовали себя настоящей девушкой, очень женственной? когда похудели? стали мамой?
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано:
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- тест: тебе можно верить или постоянно врешь и изворачиваешься?
- 28 марта, четверг. (7:45)
-
Доктор Хаус 04.06.23 07:40 (ответ для: l3pkjggag02a)
аминокислоты с разветвленными цепямиl3pkjggag02a писал(а): спасибо. Что такое бсса?? -
l3pkjggag02a 04.06.23 06:40 (ответ для: Евдокия Морозова)
спасибо. Что такое бсса??Евдокия Морозова писал(а): другие мышцы работают , как написали - глубинные . От боли помогает тренировка через день или растяжка то же самое групповое занятие. То есть в понедельник позаниматься, во вторник чувствуешь боль, в среду идешь заниматься, на втором подходе уже мышцы перестают болеть и на след. день боли также нет. Плюс БСАА помогает как от боли, так и для быстрого восстановления. Но здесь скорее всего индивидуально для каждого организма. -
Евдокия Морозова 03.06.23 23:42другие мышцы работают , как написали - глубинные . От боли помогает тренировка через день или растяжка (то же самое групповое занятие). То есть в понедельник позаниматься, во вторник чувствуешь боль, в среду идешь заниматься, на втором подходе уже мышцы перестают болеть и на след. день боли также нет. Плюс БСАА помогает как от боли, так и для быстрого восстановления. Но здесь скорее всего индивидуально для каждого организма.
- знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во сколько придёшь? как бы вы
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?
- у кого такой фен? как он вам? нравится?
- парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа
- что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него, то это пахнет
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- тест: тебя сложно обмануть или без труда можно ввести в заблуждение?
- 28 марта, четверг. (7:45)
-
l3pkjggag02a 03.06.23 20:11 (ответ для: Adelete)
ллбсь, ч то даAdelete писал(а): Потому что групповые это профанация. -
Потому что групповые — это профанация.
-
РезультатЕжеден 03.06.23 16:01Горячий душ тож помогает. Двигаться нужно. Массаж возможен
вес 64.7 кг баллы 1373 60 70
главная | в темы | вход |
это про меня. » | 39 | |
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » | 233 | |
вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » | 20 | |
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » | 22 | |
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » | 16 | |
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » | 38 | |
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » | 43 | |
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » | 51 | |
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » | 18 | |
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » | 12 | |
кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » | 20 | |
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » | 38 | |
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » | 27 | |
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » | 36 | |
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » | 36 | |
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » | 17 | |
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » | 18 | |
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » | 18 | |
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » | 12 | |
парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » | 8 | |
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » | 64 | |
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » | 19 | |
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » | 107 | |
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » | 19 | |
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » | 19 | |
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » | 5 | |
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » | 18 | |
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » | 11 | |
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » | 22 | |
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » | 45 | |
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » | 106 | |
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » | 31 | |
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » | 14 | |
учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » | 14 | |
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » | 23 | |
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » | 62 | |
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » | 62 | |
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » | 52 | |
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » | 26 | |
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » | 14 | |
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » | 10 | |
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » | 38 | |
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » | 37 | |
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » | 32 | |
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » | 30 | |
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » | 23 | |
вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » | 50 | |
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » | 10 | |
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » | 13 | |
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » | 67 | |
у вас дома есть кофемашина или кофеварка?какая- капельная, капсульная, зерновой кофе? » | 1 | |
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » | 22 | |
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » | 20 | |
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » | 57 | |
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » | 22 | |
вы часто ходите в кино и театры? и что смотрели из последнего? я в феврале смотрела «холоп 2», а в а » | 2 | |
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » | 35 | |
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » | 2 | |
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » | 53 | |
как вам платье на лето? не мрачноватое? » | 16 | |
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » | 14 | |
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » | 27 | |
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » | 19 | |
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » | 44 | |
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » | 74 | |
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » | 20 | |
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » | 19 | |
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » | 19 | |
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » | 79 | |
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » | 12 | |
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » | 18 | |
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » | 69 | |
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » | 20 | |
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » | 13 | |
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » | 26 | |
женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » | 25 | |
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » | 35 | |
как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » | 20 | |
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » | 24 | |
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » | 19 | |
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » | 17 | |
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » | 67 | |
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » | 19 | |
стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » | 24 | |
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » | 24 | |
как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » | 41 | |
маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » | 16 | |
чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » | 19 | |
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » | 155 | |
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » | 18 | |
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » | 46 | |
мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » | 6 | |
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » | 26 | |
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » | 56 | |
смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » | 15 | |
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » | 37 | |
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » | 28 | |
как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » | 10 | |
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » | 25 | |
это дистальный прикус? красивое лицо? » | 12 |
Классика +5646 -2 | 25-й день интервального кето питания.» |
+1 +9 |
Классика +5646 -2 | продолжаю, не останавливаюсь.» |
+2 +13 |
Шмидт +4938 +4 | всё же на вечер тефтельки сделаю, и макароны к ним отварю, потому что» |
+7 +11 |
Аленька26 +7356 -2 | № 5 погода сегодня у нас очень хорошая, солнышко светит уже по-весенему,» |
+51 +28 |
Тили +837 +40 | 25 марта, понедельник. (4:24)» |
+17 +8 |
Шмидт +4938 +4 | что-то всё ещё настроение не очень, совсем не очень. к нам сын друзей» |
+4 +12 |
Аленька26 +7356 -2 | № 5 что-то риелтор мне не звонит, уже переживаю, что продали папин дом» |
+85 +29 |
Шмидт +4938 +4 | картофель запеченый с сыром и курицей» |
+43 +12 |
Аленька26 +7356 -2 | № 2 девочки у нас сегодня 35 лет совместной жизни, регистрировались в» |
+15 +11 |
SSS112 +1874 -1 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+6 +5 |
Аленька26 +7356 -2 | № 5 сегодня питание опять должно быть без срывов, 3 вечера уже никаких» |
+26 +15 |
Миссис Дарси +3517 -63 | завтра пойду куплю ёмкость, типа бочку для питьевой воды, литров на 10-150.» |
+1 +3 |
Аленька26 +7356 -2 | № 1 приветик, мои дорогие! спала сегодня отлично, вобще не просыпалась» |
+11 +9 |
Аленька26 +7356 -2 | № 4 питание у меня так и идет по плану, вчера так и не попробовала беляшик,» |
+4 +12 |
Миссис Дарси +3517 -63 | у меня выходная неделя. сегодня все мои разошлись утром, я дома одна хозяйничаю.» |
+1 +2 |
KissЮлик +5589 +4 | вчера пока ходила и увидела как у нас уже прям весна началась во всю.» |
+6 +8 |
Snowwhite_93 | 25.03.2024 и затмение, и полнолуние» |
+4 |
Классика +5646 -2 | сегодня +12 градусов днём было.» |
+2 +8 |
Аленька26 +7356 -2 | № 1 привет, мои дорогие, для кого-то оно конечно утро и не доброе. мои» |
+4 +12 |
Классика +5646 -2 | я приехала уже из города в посёлок» |
+4 +11 |
OLIVOCHKA))) +2411 +29 | надо вставать и дела делать,думаб за час управлюсь с аквой. потом в зомагазин» |
+49 +21 |
er5o4t43pfp4 +174 +41 | идти вперед» |
+1 +4 |
Совушка ДВ +6093 -2 | 17.03.2024дневник номер 3» |
+47 +8 |
Eve-Lina +1374 +29 | отвес 50 грам!» |
+1 +4 |
Д@ШуткА +3451 -1 | до 19:1 пятнадцатый день луного цикла» |
+1 +2 |
OLIVOCHKA))) +2411 +29 | всем доброго вечера! ! ! купила себе вчера воблу( фиговенькую конечно)» |
+6 +6 |
hg8f5r2tcacr | 25.03.2024» |
+3 +2 |
Миссис Дарси +3517 -63 | день сегодня у меня наполовину был рабочий, всех по домам распустили,» |
+1 +2 |
ЯРыба@ +1966 +1 | не могу остановиться!купила куриную грудку варено копчёную, третий раз» |
+7 +5 |
Аленька26 +7356 -2 | № 2 питаюсь сегодня правильно, муж беляши ест, а я капусту с печенью,» |
+9 +8 |
Совушка ДВ +6093 -2 | 21.03.2024дневник номер 4» |
+30 +18 |
Совушка ДВ +6093 -2 | 24.03.2024дневник номер 5» |
+18 +18 |
I am +3736 +5 | на вечер просмотр фильма какого-то хорошего и доброго, вот прям так чтобы» |
+1 +2 |
Аленька26 +7356 -2 | № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день метеорологи василиса» |
+4 +12 |
Аленька26 +7356 -2 | № 4 нашагала вчера очень мало немногим больше 20 шагов, ну ничего, завтра» |
+7 +8 |
KissЮлик +5589 +4 | великий пост 7/48.сегодня у меня в рационе винегрет, котлетки из нута» |
+11 +8 |
Миссис Дарси +3517 -63 | хорошо дома, тихо, спокойно. дети у бабушки в гостях, будут только вечером,» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +6093 -2 | 21.03.2024дневник номер 3» |
+22 +14 |
ЯРыба@ +1966 +1 | доброе утро!вот теперь можно запускать обратный отчёт. 20 дней до отпуска!аж» |
+67 +16 |
Шмидт +4938 +4 | из разговоров в чате: - знаешь же, на упаковках рецепты всякие пишут.» |
+6 +12 |
Svetlanкa +6704 -2 | привет всем! натопала вчера курам на смех, всего 40 шагов. вобще» |
+11 +17 |
Layla-777 +442 +29 | активная неделя и завал на работе» |
+4 +4 |
OLIVOCHKA))) +2411 +29 | всем доброго утра! обычный выходной. чера приезжал сын,делали страховку» |
+8 +12 |
Шмидт +4938 +4 | вчера наготовили манты и пян-се, сегодня ещё есть, так что будет такой» |
+15 +17 |
Шмидт +4938 +4 | сегодня поделаю масочки после скрабиков, потом обмажусь кремами, сделаю» |
+5 +9 |
Совушка ДВ +6093 -2 | 24.03.2024дневник номер 1» |
+28 +10 |
Аленька26 +7356 -2 | № 2 спала сегодня вот прям опять отлично, получилось чуть-чуть недоспала» |
+20 +8 |
oxyd +190 -49 | хочу уже совсем тепло и асфальт а пока у нас снег лед грязь асфальт все» |
+3 +6 |
Mmdms +1882 +28 | ну отработали неделю, всех поздравляю поехала в главторг, потратила тысячу» |
+4 |
Шмидт +4938 +4 | есть ли вкус у цвета на самом деле еда — это огромное многограное переживание.» |
+3 +6 |
Аленька26 +7356 -2 | № 4 погода опять у нас хорошая, ночью прошел снежок небольшой, на улице» |
+23 +6 |
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!
- за одну неделю уходит пять кг! лучшая диета!
- всего 14 дней и я в отличной форме! на сладкое больше не тянет!
- я похудела на 7 кг за 14 дней! создать стройную фигуру просто!
- - 5 кг! продукты, от которых я отказалась ради стройной фигуры!
- диета творит чудеса! моя фигура теперь безупречна!
- все диеты»
- ты редко испытываешь чувство вины или ты очень совестливый человек?»
- у тебя отличная память или наблюдаются провалы?»
- ты очень добрый и щедрый человек или окружающим сложно с тобой?»
- ты не всегда противостоишь невзгодам или не боишься препятствий?»
- не боишься говорить о своих недостатках или не всегда бываешь искренней?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |