он меня скрывает от нее! обо мне знают абсолютно» +8
как выбросить это из головы? прямо отшил меня, и» +7
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 1000 РУБЛЕЙ!     
 вход    регистрация +883215
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Позанималась дома 15 мин. Ноги и попа болят адски 3 день! В зале по 50 минут тренируюсь и такого не было. почему так?

Девочки, стала реже ходить в зал, чтобы поддержать форму решила позаниматься дома. 15 мин потренироваоаст. Ноги и попа болят адски 3 ий день. Что делать и почему так? В зале по 50 минут трениоась и такого не было... Сауна? Или не эффективные тренировки?

следующая тема»
регистрация»

автор: l3pkjggag02a, 03.06.23 10:01
комментарии: +30, просмотры: +3578
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 »»
«« 1 2 3 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото затрудняюсь с заказом одежды! измеряя объем бедер, берете середину или замеряете, » 11
вам нравятся высокого роста люди, или среднего? или миниатюрные? какой рост » 84
боюсь ехать! там акулы нападают и самолёт упал. куда можно поехать? кто где » 7
опасны ли лосиные вши для человека? ходили за грибами в лес, не выдержали и » 15
чужой лифчик в моих вещах дома у мужчины! божится, что понятия не имеет как » 20
стоит ли брать машинку малютку с рук? » 17
тема содержит фото как вам фигура? отличная или есть над чем ещё поработать? » 23
идеальный фейс или идеальная фигура - что вы бы выбрали, если бы перед вами » 40
тема содержит фото легенда! считаю его одним из самых сильных певцов! рядом с ним стоит разве » 24
цены в российской империи при николае ii. хотели бы так жить? рубль тогда равнялся » 31
тема содержит фото вы бы купили такое, чтобы повесить над кроватью? » 28
хотели бы прожить жизнь, как у знаменитости? » 24
мужчины на сайтах знакомств такие неактивные! пишут лениво, комплименты не » 30
тема содержит фото моя любимая певица детства вышла замуж в 54 года за мужчину младше на 20 лет! » 79
от шугаринга могут сильнее расти усы? мастер неаккуратно делала. не вырастет » 9
когда у вас включают отопление? у нас уже в куртках ходят и шапках, а отопление » 29
вы верите в энергетику человека? как можете описать свою? как ощущаете: сильная, » 17
какие у вас актуальные желания? завести собаку, искупаться в море, вкусное » 52
потянулась к заряднику и у меня хрустнуло где-то в пояснице! остеопат прохрустел, » 3
потеряла ребенка и несколько лет мужа к себе не подпускает из-за этого горя! » 40
тема содержит фото как вы себе нравитесь больше - с макияжем или без? есть категории девушек, » 35
тема содержит фото дали отросток герани. вчера он был жухленький, но постоял в полутьме и цветочек » 4
тетя постоянно хвастается своими детьми, а меня унижает! то я поправилась, » 15
что будете делать в случае расставания с мужчиной? сможете без него жить в » 27
он был одет как бич, очень неряшливо и бедно, был в старомодной синей куртке. » 15
7 дней чистого отдыха на море - для вас мало или достаточно? сколько обычно » 19
ходят по магазинам и втюхивают духи якобы из дьюти фри! где они все это берут? » 10
тема содержит фото а такие объёмные панно купили бы? » 15
что удобнее: электричка или автобус? кто-нибудь ездит на общественном транспорте » 35
тема содержит фото на какой рост по фото я выгляжу? » 49
после творога, фруктов и сырых овощей сильно хочется есть, в желудке дискомфорт. » 15
ела много сладкого, фаст фуд, салатики с майонезом и набор веса пошел в ногах » 20
тема содержит фото первый тест на беременность и, кажется, слабая полоска! была, конечно, пару » 40
тема содержит фото а вот такие панно повесили бы? мне интересны мнения. » 14
муж подчиняется свекрови, зп всю ей отдаёт. нам с дочкой денег не даёт, вычитывает » 67
тема содержит фото хорошая фотка? сколько может быть лет девушке? хотели бы иметь такую подругу? » 115
а какая у вас мечта? » 35
мама узнала, что я на авито брала вещи. начала кричать: ты что, бомжиха? зачем » 19
тема содержит фото чувствую себя полной тупицей в переписках с ним! как перестать стесняться своего » 59
качество груди по пятой точке! если задница у девушки не упругая, то и грудь » 27
муж хочет, чтобы я помогала содержать свекровь и советует найти работу получше! » 18
вы бы потратились на дорогой курорт, если бы мечтали о нем? вложили бы свои » 22
зай, я так тебя люблю! - писала под совместным фото неделю назад она. а сегодня » 33
мужчины не публикуют в соцсетях фото с их половинками! не хотят, чтобы кто-то » 35
я больше всего боюсь... продолжите фразу. » 52
не пасу его, но кипиш навела! не выходил на связь с пятницы, а потом объявился » 27
хочу жить как красивая девушка! каждый месяц путешествует за чей-то счет, каждый » 139
муж выгнал свою жену из дома. схватил ее за руку и начал приставать и трогать » 35
какая у вас мечта? чего вам больше всего хочется от жизни? » 47
должен ли мужчина жениться по залёту? знаете такие пары? как у них сложилась » 53
какая у вас мечта? что это значит для вас? » 17
ночью проснулась от того, что поцарапала парню голову! он проснулся от боли. » 11
говорят, под новый год сбываются все мечты. какие у вас мечты, желания? » 7
нужно ли пользоваться базой под макияж? вы часто пользуетесь? это лишняя трата » 36
какое у вас самое заветное желание? » 31
муж кое-что узнал, но говорить не стал - мы поссоримся! скажи раз ерунда, он » 8
чтобы поправить макияж или перекусить, можете закрыться в кабинете? вы не бухгалтерия, » 20
подскажите смарт часы, которые хорошо видят пульс. для спорта надо. » 9
тема содержит фото это сильно тёмные обои? сейчас же все обычно светлые стены делают. а как вам » 14
тема содержит фото стоит ли публиковать такое фото в соцсетях? фигура сзади хорошо выглядит! смущает, » 53
когда на улице дождь, приходится сидеть дома. что обычно делаете в такое время? » 31
подумываю об открытии своего бизнеса, но что выбрать, чтоб не прогорели? думала » 17
тема содержит фото какие джинсы выбрать? какие лучше смотрятся? » 18
депрессуха страшная! хочется лежать и ничего не делать. немного лучше после » 47
не могу расстаться с любовником! даже в телефоне записала: не отвечать, *** » 11
как прошла операция по удалению аденоидов? под наркозом делали? сколько лет » 5
чего вы больше всего боитесь? я например, боюсь высоты, паника охватывает дикая. » 17
фамилия мошонкина крупным планом в документе! как люди с такими фамилиями живут? » 58
в чем вы спите: голой, в пижаме, в шелковой ночнушке? » 62
как вам удается вообще не ходить к гинекологу? ведь без него даже больничный » 21
тема содержит фото какой фильм лучше? какой вы бы сейчас посмотрели? » 15
тема содержит фото как вам такой образ - юбка с рубашкой? » 10
я несамостоятельная! такое ощущение, что я отстала от своих сверстников и мне » 13
следите ли вы за жизнью своих бывших? согласились бы на секс с бывшим? » 31
после психолога у знакомой башню снесло! дети на маме, а она уехала. выставила » 33
практикуете разгрузочные дни? что едите в них? помогли такие дни вам похудеть? » 12
как начисляется сумма в расчётном листе за месяц? начислена одна сумма, а к » 5
тема содержит фото у кого седина в 30-35, стоит красить в чёрный? лучше с длинными или короткими? » 91
не знаю как избавиться от бабульки! все было легко и просто, потом начались » 6
тема содержит фото какой-то хвастун! пишет, что неженат, детей нет, машина кабриолет, нагулялся, » 57
тема содержит фото сейчас хорошо фигура выглядит? » 19
увидела у мастера, что термозащиту наносят только на волосы ниже головы! но » 27
не заняла денег - жадная и плохая, не познакомила с местным, не помогла - одни » 7
кто делал себе пирсинг хряща уха? как проходило заживление? очень хочу уже » 12
я такая простая, что порой даже не верю своим глазам! неужели простота заложена » 20
улыбки, гляделки, но и больше никаких шагов не делает! он просто развлекается » 25
губы стали бледно-синюшными! уровень кислорода в крови - норм, 96-98%. что » 17
какая у вас мечта? » 52
как перестать думать о бывшем? сама его бросила, но осознание, что никого не » 13
тема содержит фото какая длина волос лучше? мне сейчас короткие вообще не нравятся, но они уже » 9
курьер посмеялся над моим паспортом! мне стало неприятно. не вижу здесь ничего » 23
от каких продуктов вам сложнее всего отказаться? сложнее всего мне отказаться » 26
тема содержит фото стоимость пухана была 20 тысяч, теперь - 40! цена выросла от курса валюты. » 60
влюбилась в отпуске. чёрные волосы, сильные руки, тело потрясающее! при своём » 114
тема содержит фото почти 2 года худела! как думаете, сколько кг скинула? было плюс/минус 65. » 18
тема содержит фото нравится или кринжовая юбка? стоила всего 800 рублей! » 21
чего вы больше всего боитесь в жизни? я боюсь старости, боюсь остаться одинокой » 10
как вам такой жанр литературы? какие книги читали? понравились? » 10
скрывал, что общаются! жалеешь, что не с ней? а чего жалеть: она замужем! он » 18
отдых в турции или в сочи - что бы вы выбрали? где вам больше понравилось? » 12

««       топ дневники       »»       новые дневники»
новая_я_) +53 -170 хорошего всем дня» +12
+9
Миссис Дарси +73 +77 на обед решила сварить гороховый суп с говядиной. горох специально замочила» +1
+2
Аленька26 +243 +6 сегодня обещают +13 градусов тепла, с утра тоже не плохо +3, но хоть не» +11
KissЮлик +243 +77 сегодня у меня постный день по диете и мне в этот день обычно голодно» +7
+9
KissЮлик +243 +77 всем доброе утро! вот серединка недели! сегодня хоть хорошо спала, но» +9
+18
Mirlona +4 +77 двенадцатый день» +3
+6
SSS112 +207 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! снова утром иней на машинах,» +3
+9
Аленька26 +243 +6 доброе утро, дорогие мои! спала сегодня тоже не плохо, но браслет ставит» +11
62 кг,к 8 +77 мда.за две недели минус 30 грам)но я и этому рада, потому что жрала» +7
+6
Совушка ДВ +70 -1 25.09.2023 дневник № 3» +7
+12
liliya26 +81 +77 всем хорошего дня. сегодня весь день девочку обучаю на реснички. оказалось,» +5
+13
KissЮлик +243 +77 сегодня на завтрак я себе приготовила кукурузную кашку на воде и добавила» +4
+13
Классика +162 -1 смотрю мини-сериал типа детектива “кошка“» +1
Svetlanкa +219 -1 привет всем натоптала вчера очень неплохо, в обед с колегой гуляли,» +5
+12
Аленька26 +243 +6 как и говорила, вчера нашагала всего 350 шагов, больше сидела в кресле» +23
+34
KissЮлик +243 +77 вчера в обед не получилось у меня прогуляться и потому, что поехала домой,» +7
+14
SSS112 +207 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня пришлось позавтракать,» +3
+9
SSS112 +207 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! продолжаю болеть. кашель» +6
+8
Эйва Шекер +147 -1 собираемся в школу, лёшу в детский садик, машу в школу, а сама поеду сейчас» +1
+9
liletta +83 -170 замеры» +9
+14
SSS112 +207 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+8
OLIVOCHKA))) +33 -170 компот закрыт,немного домашних дел и на работу. очень надеюсь уехать ночью» +4
+8
OLIVOCHKA))) +33 -170 всем доброго утра!“ я уже прикатила с дачи и успела выспаться. сейчас» +17
+5
SSS112 +207 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:06, медленый» +4
+7
Аленька26 +243 +6 чувствую себя намного лучше, першение в горле прошло, насморк ушёл, поэтому» +28
+7
Mmdms +86 +77 спала отлично, но часы почему то ругаются. опять у меня сплошной легкий» +12
+12
Классика +162 -1 день расписан по минутам» +10
+42
Olacutechik +37 +77 настроение на нуле.» +22
+7
Аленька26 +243 +6 сегодня праздники вот такие у нас:всемирный день туризма день воспитателя» +5
Классика +162 -1 времени на интернет просто мизер.» +9
+47
Mmdms +86 +77 сегодня много находила. я молодец. ежик бегает по огороду, не уходит.» +6
+5
Истина +15 +77 думаете, что вам много лет? попробуйте перевести свой возраст в долары,» +1
+6
Совушка ДВ +70 -1 26.09.2023 дневник № 1» +24
+14
I am +142 +77 приятно началось утро у меня, с отвеса!вес свой зафиксировала, и запомнила,» +4
+15
Olgadobro +12 +77 27.09.2023» +2
+3
Тили +36 +1 27 сентября, среда. (5:30)» +21
+10
Гармония без отвеса сегодня. разгрузочный белковый день. +30 минут кардио.» +2
+5
Svetlanкa +219 -1 привет всем у нас в этом году нет яблок, друзья из соседней деревни обещали» +13
+11
Классика +162 -1 обычно я не завтракаю» +4
+21
SSS112 +207 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! вчера у меня получился омад,» +13
+15
Д@ШуткА +143 +77 до 18:04 тринадцатый день луного цикла:» +1
+12
KissЮлик +243 +77 всем хорошего дня! сегодня у меня в рационе постные продукты и вчера себе» +3
+16
Svetlanкa +219 -1 привет всем спала сегодня неплохо, только вот еще бы поспала. уснула» +21
+19
Классика +162 -1 я сегодня снова как белка в колесе.» +1
I am +142 +77 через час выезжать, заехала на работу, взяла нужные бумаги и прямо от» +3
+8
13th Month +5 +77 сегодня рано проснулась, выспалась, есть время на дневник. ну собствено» +5
+5
OLIVOCHKA))) +33 -170 я была на даче со старшим сыном и его семьей. так вот ,он купит баранину,» +12
+22
Классика +162 -1 прошла вчера 15 тысяч шагов, мало» +11
+40
Olacutechik +37 +77 отправила я свою девочку» +23
+11
Шмидт +150 -1 прочитала ремарка земля обетованая - для меня лучше произведение из» +10
+7
Совушка ДВ +70 -1 25.09.2023 дневник № 2» +8
+14

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»