Хз, встаешь, идешь и делаешь.

Чемодан писал(а): вы молодцы, конечно. Но алко/энергетики/таблетки я бы убрала. В вашем случае нужно хорошее питание и полноценный сон, а не химия.

Без кофе и энергетиков страшно хочется спать. Если не будем их употреблять, суток двое будем просто спать влежку.

_МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): Что болит? Тело от избыточной физ нагрузки? Поднимаете тяжелое? Или есть хронические заболевания?

Рулоны наплавляйки потаскайте попробуйте. Мешки с картошкой. Битумные растворы, на крышу.

adalin писал(а): У меня пара вопросов если не секрет конечно. Сколько вам примерно лет? Все 2 года в таком темпе? Такой ритм отражается на здоровье? Долго ли в таком темпе можно продержаться, как думаете?

Нет, ничего секретного. Совсем молодые, мне 33 (в марте 34), мужу вот в июле 32 исполнилось. Да, все два года в таком темпе. С тех пор, как взяли большие кредиты на оборудование, и стали работать на себя. Последний год стало хлеще, с лета 2021. До этого одна была дача, на второй Бабушкина старшая сестра, сама управлялась. В 2021 весной она умерла (83 года, онкология). Её дача перешла мне. Моей бабушке (маминой маме) в этом году 82 исполнилось. Тоже возраст. Теперь на двух дачах пластаемся. Да вполне можно продержаться. Никак на здоровье не отражается. С возрастом, я намерена только увеличивать нагрузку, после 60 держать примерно в том же темпе, что и сейчас. Потому что сидеть ныть, это не моё. Сколько проживу, столько проживу. 40 так 40. 50 так 50. Я буду жить ровно столько, сколько мне “будет двадцать“. А тратить своё время на гостей, попойки, клубы, бесцельные отдыхи... Не для меня. У меня одна мечта. На следующее лето большую часть кредитов закрыть, чтобы приехать с мужем на дачу, выключить к х*рам телефоны, и не пластаться по 12 часов пятой точкой кверху, а взять сок, лежать под тентом, пить сок, купаться в бассейне, париться в бане, вечером жарить шашлык... Не долго, всего несколько дней. Мечты, мечты...

Для начала встаньте с кровати сразу после пробуждения. А там глядишь- пошло поехало

Значит вам это не надо или здоровье слабое

Они не тратят время на просмотр ТВ, интернета, сериалов.
Они не лежат в кровати полчаса и больше после того, как проснулись.
Они быстро ходят или ездят
Не перетирают кости с подругой,
Мало болтают по телефону или переписываются с друзьями
Не тратят время на хобби.
В основном, они что-то делают.
А не раздумывают по полчаса делать им что-то или нет.

вес 52 кг сожгла 256 к баллы 315
50		60

elre2aep5vbu писал(а): я тоже много чего не успеваю, хотя нет привычки валяться без дела. Может люди работают на фрилансе? поэтому все успевают. или мамы в декрете. Мне сложно представить работающего ,например в офисе, человека, который с 9 до 18 в большом городе с переездами туда-сюда и чтобы все успевал..

++

Люди, которые все успевают, не ленивые, а вы лентяйка, сами в описании написали, поэтому и ничего не успеваете. Зацикливаетесь только на нытье вместо того, что бы начать что-то делать

Я думаю, если человек чего-то не делает, значит, ему это и не нужно. Возможно, это не его интересы. Когда чем-то увлечен, время само находится, и ночами можно не спать и все равно чувствовать себя энергичным. А если это принудиловка, типа, все так делают, значит, и мне надо так делать - толку не будет.

я тоже много чего не успеваю, хотя нет привычки валяться без дела. Может люди работают на фрилансе? поэтому все успевают. или мамы в декрете. Мне сложно представить работающего ,например в офисе, человека, который с 9 до 18 в большом городе с переездами туда-сюда и чтобы все успевал..

Вы знаете меня тоже удивляет этот вопрос: бывает не общаешься с человеком полгода,а он уже успел поменять работу,квартиру,найти мужа, посетить кучу курсов и еще работать. Как это у них так получается?