Begonia19 писал(а): Обратитесь к сомнологу. |
Плюсую
Сон такая причудливая вещь
Добрый день, дорогие форумчане! Прошу о помощи!
Уже лет 9 я постоянно сплю затыкая уши. У нас шумные соседи, и я стала затыкать уши сначала ватой, потом через несколько лет перешла на беруши. Мне всё нравилось до определенного момента, потеряла беруши а именно таких больше не смогла найти. Все остальные не устраивали, так как создавали “эффект раковины“ и я слушала собственное дыхание, что меня тем временем тоже стало раздражать. (!!!) Тогда я решила покончить со всем этим и спать без берушей, ну, подумала, помучаюсь ночку-две, привыкну. НЕ ТУТ ТО БЫЛО! Мозг у меня такой, что даже после трёх дней почти без сна отказывался отключаться без берушей, как только клонило в сон, он тут же пробуждался из-за звуков вокруг и прежде всего, из-за своего дыхания. Пришлось подыскать альтернативу берушам, и теперь я стала спать в наушниках с белым шумом. Прошло чуть более года, всё было хорошо, но неделю назад начался другой уровень: мой мозг стал фокусироваться на определённом шипении в белом шуме( во всех типах) и теперь не засыпает из-за этого.
Пишу я сюда, чтобы понять, прежде всего, что это за состояние, невроз ли это, нервное ли расстройство и как я могу работать с этой проблемой. То есть, реально ли “отвыкнуть“ от всех этих атрибутов сна и спать как все, или это уже необратимо и я только должна потакать новым капризам мозга. Спасибо огромное!
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
Begonia19 писал(а): Обратитесь к сомнологу. |
главная | в темы | вход |
изменяла и изменяю мужчине! он в квартиру не пропишет, а если уйду, совместные покупки останутся у него! » | 20 | |
где смотрите фильмы? никаких сайтах? » | 15 | |
назовите признаки женщин, у которых жизнь не удалась. лично для меня - лишний вес, отсутствие загран » | 203 | |
если айфон уже настроен, с андроида никак не получится перенести на него чаты с перепиской из вотсапа? » | 5 | |
как оцениваете людей? я - по внешности! пока не увижу человека, не понимаю, кто передо мной. » | 51 | |
как относитесь к людям, которые ездят на кредитных автомобилях, живут в ипотечном жилье и занимают чай, » | 15 | |
есть ли здесь те, кто кардинально менял сферу деятельности? не пожалели потом об этом? чувствую, что » | 29 | |
кто увеличивал губы, не пожалели потом? все ли вам нравится? » | 17 | |
попросила мужа посидеть с ребенком до вечера, пока не приду с работы. вечно отказывается и скидывает » | 90 | |
зачем бывший следит за мной на улице? ни разу не звонил со своего номера, подсылал коллегу, чтобы он » | 11 | |
вам было бы стыдно гулять со следами на шее? нет, не душили и не били. » | 27 | |
как вы думаете мужчинам всегда интим интересен? что в 30, что в 60? » | 50 | |
у вас или ваших детей был предмет психология? именно о школе речь. » | 32 | |
у кого полноватый муж, вас это раздражает и нервирует? » | 118 | |
готовиться к уродству? мне скоро 25. прочитала, что после 25 появляются морщины, круги под глазами, » | 36 | |
вас сталкерили когда-нибудь? были у вас фанаты? » | 73 | |
что бы вы чувствовали, если бы на улице сделал комплимент незнакомый человек? вам было бы приятно? » | 36 | |
было ли вам страшно оставлять пожилых родителей, когда вы переезжали в большой город? или так и не решились » | 25 | |
достойным женщинам достойные мужчины? если к женщине притягиваются мужчины так себе, то и она такая? » | 52 | |
как вы думаете, это висцеральный жир? » | 16 | |
тяжело сдавать деньги при маленькой зарплате по 300 руб. на дни рождения! один раз сдала, меня даже » | 16 | |
ваши любимые ароматы? прям чтобы сводило с ума, есть ли такие? » | 25 | |
с мужем боитесь не вывезти в физическом и эмоциональном плане? остановило бы вас от планирования второго » | 56 | |
купила мужу-эксокваторщику. как вам? » | 29 | |
не верю в хорошее. работа не клеится, квартира съемная, замуж мне не светит. как убрать негативные установки? » | 40 | |
без денег ни еды не купишь, ни в путешествие не съездишь. любят оправдывать на первом месте должна быть » | 69 | |
вам важно выглядеть моложе паспортного? вы к этому стремитесь? » | 47 | |
на мне венец безрачия? нормальных отношений не было, замужем не была. все подруги с мужиками! у меня » | 22 | |
знакомо? ляжешь просто почитать или телевизор посмотреть - уснешь. ляжешь спать - фиг уснешь! » | 10 | |
в чем не можете достичь дисциплины? у меня проблема с порядком! всё, для чего нет места, валяется по » | 25 | |
откуда пошло мнение, что клиент всегда прав? ко мне на работу в офис приходил бомж с улицы пить кофе! » | 33 | |
вы тоже беситесь, когда в ваш выходной день вас беспокоят с работы? » | 15 | |
что думаете о такой фигуре? считаете ее толстой? » | 28 | |
сколько калорий организм сжигает в день? если ничего целый день не делаешь, сколько нужно калорий в » | 9 | |
как восстановить сообщения в ватсапе из архива? я заблокировала пользователя и сообщения удалились » | 11 | |
какой город планируете посетить этим летом? » | 17 | |
у кого был опыт отношений с парнями 22 года? это просто вызывайте санитаров. они все незрелые в таком » | 76 | |
оцените фотки! как вышла? как сами фотки? не умею позировать, просто беда какая-то. » | 55 | |
мужчина стал экономить на мне! упрекал, что я с ним из-за денег и он сильно балует меня! стал меньше » | 28 | |
приходилось ли иметь дело с эвакуатором? когда приходите к машине, а её там нет! долго ли потом возвращали » | 12 | |
живу за счет мужа. стоит ли начинать карьеру риелтора? муж считает, что я буду очень хорошо зарабатывать! » | 100 | |
что вы чаще всего пьете в жару? просто воду? » | 35 | |
а к вам пришел такой тренд? вчера видела много девушек в белых носках и сандалиях. девушки не выпендрежные » | 33 | |
мог ли выжить тот, кто ехал спереди? авария выглядит очень серьёзно? » | 12 | |
чем отличаются детные и бездетные женщины в 40+? » | 114 | |
есть тут те, кто не смотрел и не читал гарри поттера? все мои знакомые, коллеги, подружки смотрели, » | 43 | |
напишите три самых интересных факта из вашей биографии. » | 89 | |
хотела продать сумку, ресейл предложили цену, но мне показалось, мало. а сейчас они не принимают - таких » | 15 | |
вы доверяете фильтрам для очистки воды у холодильников ? » | 16 | |
похудела после родов на 11 кг, хочу еще скинуть 2 кг. расскажите за сколько можно убрать 2 кг? » | 12 | |
до 40 лет женщины отшивают мужчин, а после 40 уже мужчины отшивают 40-летних невест! » | 31 | |
приносит ли пользу молоко на самом деле? кто-то говорит, что это польза для организма, кто-то говорит, » | 36 | |
вас когда-нибудь задерживало гаи, когда ехали на такси в качестве пассажира? из-за этого я опоздала! » | 24 | |
о гнилушках! как определяете гнилых людей? тянем с отдалением от них, пока они нас самих не предали » | 14 | |
футболка на 9-11лет вроде неплохо села? какого цвета топ под неё носить только не понятно! » | 17 | |
какая у вас погода? лично я уже устала от жары, а лето только завтра. » | 88 | |
можно ли удачно выйти замуж после 30? за богатого и бездетного, с кем будет хорошо. » | 182 | |
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » | 31 | |
очень сильно упало зрение! вообще себя не представляю с очками, а линзы немного страшно, вдруг неправильно » | 44 | |
хотят выжить? демонстративно не дают работу! если начальник и даёт задание, то с таким лицом, будто » | 23 | |
если у вас были большие пломбы, скалывался ли зуб? сколько у вас уже стоят или стояли зубы без нервов » | 20 | |
вы бы сказали, что этой милой девушке 34 года? оцените макияж нюд мой » | 62 | |
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » | 20 | |
какое у вас отношение к женщинам, которые живут за счет своего мужчины, любовника, мужа? какими считаете » | 74 | |
у вас были начальники психопаты или которые кричат? как справлялись с работой с ними? долго с ними работали? » | 24 | |
депрессия это просто дурь? человек мается бездельем, если хорошенько впахивал на работе, то и депрессии » | 26 | |
в новой стиральной машине белье не пахнет порошком! в чем дело? в старой стиральной машине одежда приятно » | 23 | |
отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10 тысяч за 12 часов! а если я сразу пойду » | 21 | |
как не обращать внимание на внешность мужчины, а смотреть на его поступки? надёжный, но лишний вес и » | 25 | |
кто смелый? покажите фотографию своего любимого платья! » | 67 | |
почему мужчины при близком общении начинают делать мозги? пока вы держите их на расстоянии, то у них » | 18 | |
вы любите грецкие орехи? мне они не нравятся. даже немного неприятно их есть. » | 19 | |
зачем я ему, классному, умному, деловому? строит дом, ездит на хорошей машине. вокруг много молодых, » | 31 | |
женщины неряхи целый день не подмываются шли на осмотр. вам жалко врачей гинекологов, с какими пациентками » | 59 | |
не общались 2 года, потом я ему сама написала, и он спрашивает: почему ты не писала? как бы вы отреагировали » | 5 | |
что бы ответили, если бы мужчина вам сказал, что вы очень сексуальная? при этом добавил, что это просто » | 34 | |
на какой конкретно возраст и по какому дому проходит пресловутое возвращение сатурна? карта женская. » | 5 | |
нравится ли вам эта певица? какие песни слушаете? » | 14 | |
неожиданно бросил муж. я в отчаянии, сказал, что разлюбил. больно и не могу понять, когда так успело » | 21 | |
помните их? кто вам больше нравился? » | 31 | |
волосы ниже плеч, а цена всё равно 3000! хочу вернуться к тёмному, но представляю как меня будут критиковать » | 1 | |
предложили устроиться в администрацию поселка - зп 30. на заводе получаю 53! работаю давно рабочей! » | 26 | |
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » | 34 | |
на какой вес нынче выгляжу? рост мой 171 » | 40 | |
почему отключён функционал установки подписи? » | ||
нравится мультик тайна третьей планеты? » | 45 | |
у матери сильно воспалился седалищный нерв. кто сталкивался и чем лечились? » | 2 | |
40-летние женщины, кроме своих бабушек, никому не нужны? поэтому у нас не принято отмечать дни рождения » | 16 | |
происходило ли в вашей жизни что-нибудь паранормальное, жуткое? расскажите. » | 23 | |
сегодня день окрошки! вы любите: на квасе, на кефире или на минеральной воде? какие необычные рецепты » | 45 | |
кто был на выставке вднх? что можно интересного посмотреть? какие впечатления? » | 12 | |
стало жутко интересно, кто у нас тут кто? напишите просто число, дату, вашего рождения. можете написать » | 62 | |
нужен рецепт медовика! нужно сегодня приготовить торт медовик, право на ошибку нет, а я никогда его » | 12 | |
раздался звонок из массажного салона, куда меня не взяли, и опять позвали на стажировку! деньги нужны, » | 18 | |
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » | 65 | |
как забить на мнение окружающих? поражаюсь фриковатым личностям, которые не боятся вести себя неадекватно. » | 27 | |
сначала все было всё отлично, потом пропадал на неделю. у нас снова ссора, он перестал писать. зачем » | 19 | |
что имеют в виду, когда говорят что у человека замшелые взгляды? придерживаетесь ли вы этих самых взглядов? » | 25 | |
у нас такие матрёхи в городе поселились. переехали к нам! » | 90 | |
ээх, классно было. шеф уже все сторис посмотрел ахах. период ню-позирований в моей жизни » | 97 |
Алекс74 +149 -39 | выскочка выскочила» |
+7 +5 |
liliya26 +844 +1 | всем хорошего вечера. завтра вечером еду на дачу, чтобы 13 го рано утром» |
+7 +5 |
ОльгаОля +267 -39 | 1.06.2024» |
+5 +18 |
Миссис Дарси +1329 -49 | рабочая неделя пока спокойная, завтра уже наплыв клиентов будет больше.» |
+1 |
Шмидт +2474 +1 | приветствую вас! желаю счастья и любви! с днём роси! мира, тепла, добра,» |
+12 +17 |
OLIVOCHKA))) +673 +51 | наконец то пятница!собир на дачу. внуков беру с собой!» |
+39 +6 |
Прометей +789 -39 | 12.06.2024» |
+2 +5 |
Аленька26 +2993 -49 | № 5 питание у меня как всегда получится, сбалансированое, но с утра поела» |
+48 +21 |
новая_я_) +745 +62 | выходной говорят сегодня» |
+8 +9 |
Шмидт +2474 +1 | что-то у меня сегодня голова с утра болит. вроде, поспала неплохо.» |
+11 +17 |
OLIVOCHKA))) +673 +51 | всем доброго вечера! наконец то то добралась и до гали. вчера была на» |
+5 |
Винга +283 +51 | добрый вечер сегодня 2 деньпрошёл без сахара, и мучногои не есть помле» |
+13 +2 |
Совушка ДВ +2215 -39 | 1.06.2024 дневник номер 3» |
+9 +14 |
Миссис Дарси +1329 -49 | на работе сегодня целый день на генераторе, уже так надоел как он тарахтит,» |
+1 |
Миссис Дарси +1329 -49 | вчера так закрутилась и на работе а потом дома, что я забыла записать» |
+1 |
Ш@хиризада +564 +62 | доброе утро , после моря еще соная , сынула так наигрался посих пор спит» |
+13 +10 |
Прометей +789 -39 | 12.06.2024» |
+2 +5 |
Svetlanкa +3092 | привет всем! спала сегодня очень хорошо, только не очень долго, но» |
+17 +17 |
Шмидт +2474 +1 | олег пельмени бросил в воду. приправил их, прибавил газ.» |
+16 +18 |
Svetlanкa +3092 | привет всем! сегодня на работе надо доделать, что вчера не успела,» |
+10 +16 |
Шмидт +2474 +1 | скоро отправлю мелкую на театралку, потом поужинаю часиков в 17 примерно» |
+8 +20 |
Прометей +789 -39 | 12.06.2024» |
+2 +5 |
Ш@хиризада +564 +62 | доброе утро и отличного настроения , у меня росточек показался из земли» |
+21 +6 |
Svetlanкa +3092 | привет всем! вчерашний день в плане сбалансированого питания удался,» |
+39 +18 |
Svetlanкa +3092 | привет всем! натопала вчера прям очень хорошо, ходила гулять в обед,» |
+11 +17 |
Mirlona +112 +62 | 1.06.2024» |
+7 +3 |
liliya26 +844 +1 | всем хорошего дня. как блин на свадьбу идти так у меня ячмень наметился» |
+3 +6 |
Шмидт +2474 +1 | сегодня у всех, кроме старшенькой, свободный день. а у старшенькой сегодня» |
+15 +19 |
ЯРыба@ +932 +51 | девочки привет! с праздником всех от души!с днём роси!любимые мои, желаю» |
+19 +13 |
Ш@хиризада +564 +62 | добрый вечер и хорошего настроения, сегодня кампота наварила вишневого» |
+4 +7 |
Тили +464 -1 | 12 июня, среда. (3:12)» |
+25 +12 |
РезультатЕже +806 | спокойный день» |
+1 +5 |
Mmdms +969 -39 | сметана полезна для профилактики заболеваний печенив 10 г сметаны содержится» |
+22 +14 |
Аленька26 +2993 -49 | № 5 праздники сегодня вот такие:общеросийский день расеяного склерозадень» |
+21 +16 |
Mmdms +969 -39 | всем привет! сегодня солнце меня пожалело и спряталось за облачка. так» |
+15 +16 |
Лисёночек 68 +723 +51 | всем доброго утра.спала вроде нормально, но проснулась с мыслями что что-то» |
+46 +12 |
Миссис Дарси +1329 -49 | угостили сегодня меня шоколадкой милка, не стала я её домой нести и сама» |
+1 |
Классика +1950 -1 | вчера купила себе кросовки на лето» |
+6 +23 |
Совушка ДВ +2215 -39 | 1.06.2024 дневник номер 2» |
+11 +12 |
Стройная +816 +51 | летние дни летят как ласточки» |
+4 +16 |
Аленька26 +2993 -49 | 3 машина опять сломалась, коробка передач стучит, муж поедет сдавать в» |
+43 +4 |
KissЮлик +2822 -39 | всем доброе утро! с днём роси! сегодня так хорошо выспалась. проснулась» |
+13 +13 |
Прометей +789 -39 | 12.06.2024» |
+2 +5 |
Аленька26 +2993 -49 | 4 питание своё не нарушала, вчера сдержалась от вечерней трапезы, съела» |
+34 +4 |
OченьBезучая +380 +62 | сварила кофий.» |
+3 +2 |
Svetlanкa +3092 | привет всем! сегодня на работу еду без мужа, он решил диспансеризацию» |
+38 +17 |
Одуванчик69 | приветик всем. вот выходной день, а мне не спиться, вот как так,думала» |
+3 +3 |
Классика +1950 -1 | реал меня полностью засосал, очень мало времени сейчас провожу в интернете.» |
+9 +25 |
Шмидт +2474 +1 | пока на весы не встаю, но, вроде, отёк спал. у нас жары нет и дождики» |
+18 +18 |
Аленька26 +2993 -49 | 2 погода сегодня у нас супер, на весь день обещают дожди, ну и ладно,» |
+33 +10 |
Svetlanкa +3092 | привет всем! свой сегодняшний рацион продумала, все приготовила и взяла» |
+51 +20 |
смотри фотоприколы: | |||
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |