Что больше любите: кардио или силовые тренировки? что полезнее? Что эффективнее для вас?
Что больше любите: силовые или кардио тренировки? Что полезнее? Что эффективнее для вас?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- как выжить крайние полдня на работе? и ночью поезд на море. время очень тянется.
- гинеколог посоветовал спираль мирену. кто где покупает, чтобы оригинал был?
- какие у вас требования и пожелания к потенциальному партнёру?
- встретил женщину спустя 5 лет после смерти жены и его осудили. быстро замену нашёл!
- бывшая одногруппница, всё в ней идеально, фигура шикарная, муж красавчик, свой дом, дети. знаете
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото!
- тест: у тебя здоровый сон или настоящая мука?
- в россии о лимонаде узнали благодаря петру 1 — в то время напиток был в тренде в европе. конечно,
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
isle 07.11.21 19:47Больше всего люблю танцевальную аэробику, но хочу стать сильнее и мышечнее, поэтому и гантельки тягать надо. Для потери жира только диета помогает. В юности вполне ничего выглядела и на йоге и ходьбе, процент жира низкий был, а, так как я эктоморф, мало мышц не так уж и плохо выглядели.
-
kana 2 07.11.21 16:41 (ответ для: Amber Valletta)
бред. За 30 минут кардио на месте даже не бегая вы сожжёте 500 калорий . От силовых такого не будет за 30 мин. Потому что кислород вступая в реакцию сжинает жир , а при кардио мы дышим очень часто и больше.Amber Valletta писал(а): Кардио кстати вообще не сжигает жиры особо, они на другое рассчитаны
А Силовые как раз таки созданы чтобы не жечь жир а качать
мышцы , создавая мини разрывы на мышечной ткани упражнениями -организм начинает их быстренько зашивать и наращивать , поэтому во время силовых все
пьют протеин ну или после тренировки - встретил женщину спустя 5 лет после смерти жены и его осудили. быстро замену нашёл!
- бывшая одногруппница, всё в ней идеально, фигура шикарная, муж красавчик, свой дом, дети. знаете
- как поступить с мужчиной? были в ссоре, я написала, что жалею его. отреагировал грубо. потом
- как вы отшиваете парней на улице, если к вам пристают? говоришь что нет времени, они не отстают
- пойдут такие джинсы под эту винтажную куртку? классические вроде.
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- тест: ты берешь на себя много обязательств? стремишься все контролировать?
- завтрак: медленные углеводы и белок (каша и творог; яйца)полдник: омлет из 2 яиц с брокколи.ужин:
-
terabithia_dream 07.11.21 15:21Люблю силовые, до беременности ходила на классное групповое занятие - силовой комплекс на верхнюю часть тела. Руки, спина, пресс - все мое самое любимое, обожаю. Отдельно всегда дополнительно прорабатывала мышцы спины и пресса в силовой статике - у меня работа сидячая, иногда по 6-8 звонков в день надо проводить, без укрепления моя спина быстро загнется.
Кстати, благодаря сильным мышцам спины на 6 месяце порхаю, ничего не болит, надеюсь, и дальше так будет.
Кардио не люблю никакое кроме бега. -
Amber Valletta 07.11.21 15:15Кардио кстати вообще не сжигает жиры особо, они на другое рассчитаны)
-
Amber Valletta 07.11.21 15:14Ни то, ни другое. Лёгкий стрейчинг и плавание. Плавание кстати лучшее, что может быть для сердца и упругого тела) ещё и релакс какой…
-
Vitaminka2021 07.11.21 15:09Кардио
- какого цвета предпочитаете трусики на каждый день? я люблю разноцветные.
- как вам эти платья? куда бы надели?
- давно хотела друга-гея. но вот где их искать и как с ними подружиться?
- муж живёт для себя! я нужна только для готовки, уборки и чтобы рот не открывала! придёт поест,
- вам нравится легендарный красавчик? блондин с голубыми глазами и шикарным телом
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- тест: ты так и не повзрослела или слишком серьезна?
- сегодня взвесилась, огромный привес у меня, теоретические - это вода задерживается, пью очень много
-
Sfinx 07.11.21 13:31Мне больше велосипед на улице заходит. Так чтобы часа 2-3 погонять и километров 40-50.
-
Sfinx 07.11.21 13:30 (ответ для: ghqvgystxjyk)По науке, силовые нагрузки сжигают больше калорий за сутки. После кардио расход калорий прекращается. А вот после силовых еще в течении суток калории горят из-за химических процессов в мышцах. Потом все зависит от уровня нагрузки. Если атлет может тягать в приседе или становой веса под 200 то расход калорий будет огромный, много больше любой кардио нагрузки.
-
сладкое озеро 07.11.21 13:28силовые обожаю))) кардио чисто в комплексе идет. Для меня эффективно все вместе)
- образование психолог на базе 1 высшего. куда можно пойти? какие вузы хорошо готовят, дают
- отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически
- кто живет в екатеринбурге у вас есть штормовое предупреждение? как обстановка с дорогами?
- как понять, что вы любовница, а не девушка? спрашиваешь напрямую, стоит на своём и утверждает что
- кто читал унесённые ветром? понравилась книга? и что нравится больше книга или фильм?
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- тест: ты - скряга или разумно тратишь деньги?
- 1 июля , понедельник , продолжать
-
Pamby 07.11.21 12:33Кардио.
-
Fish Mooney 07.11.21 12:33 (ответ для: ghqvgystxjyk)ghqvgystxjyk писал(а): Наоборот, кардио для похудения На силовых вы не похудеете, подкачаете попу, руки, живот - да
На силовых я и подкачаюсь, и похудею при соответствующем питании. -
kana 2 07.11.21 12:25 (ответ для: ghqvgystxjyk)
вы в смысле не верите? Есть комплекс такой кардио , 30 минут без остановок -500 калорий. Я на часах электронных замеряла и правда почти 500 калорий .ghqvgystxjyk писал(а): Есть же на свете русские сказки
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
после занятий всегда идём вместе, но вчера она просто ушла! можно же было написать? некрасиво как-то » | 37 |
![]() |
у вас получается съесть 55-60 г белка в день? у меня нет » | 92 |
![]() |
смешал с грязью, высмеял и пошёл дальше, а теперь откуда-то нашёл мой номер и смотрит все мои статусы » | 76 |
![]() |
с какого года вы стали активно пользоваться маркетплейсами? какой процентов от покупок покупаете там? » | 13 |
![]() |
кто живёт в екатерибурге, у вас на самом деле сейчас идут дожди? в моём городе обещают дожди, но их » | 2 |
![]() |
какие планы на вечер? я поплаваю в ванной, почитаю госпожу бовари и поем шоколадку » | 16 |
![]() |
какой интерьер вам больше нравится? » | 32 |
![]() |
муж сказал, что устал от всего, опускает руки и нам лучше разойтись, а я попала по беременности в больницу » | 35 |
![]() |
как вам эта бывшая жена футболиста? знаете такую? » | 21 |
![]() |
кто пользовался таким стиком для отбеливания зубов? работает? » | 11 |
![]() |
мазня идёт второй день и не проходит, когда она у вас прошла? кто сколько лежал на сохранении в стационаре? » | 4 |
![]() |
если незнакомая дама восхощается вашими духами и спрашивает, что за духи, говорите ли вы ей правду? » | 44 |
![]() |
чтобы вы подумали, если бы мужчина-артист 65 лет предложил вам встретиться, пообщаться, попеть песни? » | 28 |
![]() |
кто была красивее в молодости бриджит бардо или айшвария рай? » | 18 |
![]() |
зачем на физ-ре нас выстраивали по росту? кто-нибудь знает? » | 43 |
![]() |
нашла себе парня моложе неё, он работал программистом и зарабатывал 700 тысяч! а она продавщица обычная » | 39 |
![]() |
падает настроение до нуля, когда вижу свою фигуру! не хочу пытаться радоваться тому, что я некрасивая, » | 14 |
![]() |
у нас такая дама с зонтиком в городе появилась. а у вас что есть красивого? » | 9 |
![]() |
выставили бы фото с путешествия? сделала много фоток, стоит ли делиться? » | 12 |
![]() |
вы любите ходить на природу, в лес по грибы, по ягоды? как у вас с комарами? » | 29 |
![]() |
вы унижались, когда были влюблены? прекратила общение с мужчиной, потом вернулась, а он меня послал! » | 25 |
![]() |
на меня напала женщина при всех, мол в бюстгальтере на улице, очень переживаю из за этой ситуации » | 113 |
![]() |
в каком возрасте дети стали прям диалогами болтать? у сына словарный запас шикарный, но переходит на » | 9 |
![]() |
что подарить маме будущего мужа на день рождения? » | 69 |
![]() |
вылет должен был быть вечером, а из-за проблем отложили на утро. вам что-нибудь компенсировала авиакомпания? » | 14 |
![]() |
пупырки, что делать? на ногах такие бугорки, можно выдавить, белое выходит. что это, как избавиться? » | 69 |
![]() |
вы летние вещи раз надеваете или можете по несколько раз носить? например, платья, блузки? » | 66 |
![]() |
с каким мужчиной вы бы никогда не стали выстраивать отношения? я с жадным и больным, склонным к насилию » | 15 |
![]() |
считаю, что у меня милое лицо, но говорят что грубое. что именно делает внешность грубой и немного тяжеловатой? » | 79 |
![]() |
что вам в жизни приносит счастье и удовлетворение? мне путешествия, вкусная еда, прогулки и общение » | 28 |
![]() |
мне ответили, что на мне негатив и даже проклятие. что мне теперь с этим делать. вы верите это? » | 21 |
![]() |
раз в год думала посидим, а его брату приспичило приехать и всё испортить! муж остался там, не пришёл » | 18 |
![]() |
нежусь в кроватке, замёрзла, нацепила штанцы. пришлите фото своей спальни, интересует интерьер и кровать » | 58 |
![]() |
парень заблокировал после моих угроз! просил фото в нижнем белье и мы поссорились! зачем ему мои адреса » | 17 |
![]() |
смотри не умри, а то тебе же ещё ипотеку выплачивать! и мы думали ты там нашла мужчину для жизни, ну » | 32 |
![]() |
кто-нибудь пользуется этим спф от биодерма? как он вам? » | 1 |
![]() |
меня тянет на самцов, чтобы был здоровый, спортивный, красивый. когда знаки внимания оказывают, я растекаюсь. » | 34 |
![]() |
вишня или черешня? какая вкуснее, большее нравится? » | 38 |
![]() |
выбор в пользу какой из работ сделали бы вы, как жена? двое детей, первому 5 лет, второй только родился » | 79 |
![]() |
как думаете, девушка склонна к полноте? » | 39 |
![]() |
сколько примерно будет проходит обгорелая кожа? чем лучше мазать от пигментации? » | 5 |
![]() |
как вам якутская тужурочка? » | 16 |
![]() |
как понять, понравился парень или нет, если нет прям бабочек и были моменты, которые оттолкнули. может » | 9 |
![]() |
зашла вернуть в магазин, что покупала, а продащица говорит, что у них в магазине нет такого. к чему » | 8 |
![]() |
кто имеет животик, вы носите корректирующее бельё? » | 12 |
![]() |
музей фаберже и очередные неудачные фото. стали бы что-то выставлять? может выставить только без себя? » | 16 |
![]() |
как вам внешность для 47 лет? » | 34 |
![]() |
везде ли есть горы? либо их уничтожают, чтобы строить города? » | 17 |
![]() |
он не любит меня, у него только страсть ко мне и хочет переспать. меня к нему сильно тянет, кажется » | 23 |
![]() |
какое из платьев купить? какое вам больше нравится » | 22 |
![]() |
кто колол филлер в подбородок и углы? он не мигрировал у вас? нет ли отёков? » | 139 |
![]() |
решил нас познакомить со своей любовницей! я два часа с ней ругались за столом и вечер был испорчен. » | 198 |
![]() |
одна напрямую мне строит морды, вторая дипломатически сдержана, третья и так и сяк. как реагировать » | 29 |
![]() |
с одной коллегой цепанулась и не смогла поставить на место, другой отказалась переделывать её ошибки, » | 25 |
![]() |
попросила мужа посидеть с ребенком до вечера, пока не приду с работы. вечно отказывается и скидывает » | 94 |
![]() |
хорошего вечера. золотые слова: не нужно быть важным, важно быть нужным! » | 10 |
![]() |
как вам колье? на какую цену выглядит? кто-то где-то видел подобные? » | 26 |
![]() |
как вам образ для дорогого ресторана? » | 45 |
![]() |
2 месяца после родов. превратилась в тетку с 16 лишними кг. дома невыносимо уже находиться. на дорогую » | 90 |
![]() |
вы согласны с тем, что по-настоящему любишь только взаимно? а остальное это фальшивые чувства и любовь » | 14 |
![]() |
как вам эта актриса? нравится её внешность, голос, роли? » | 31 |
![]() |
долго ли вы жили вместе до свадьбы со своим мужем? были ли поначалу ссоры и притирка? как решали проблемы? » | 121 |
![]() |
вам нравится этот певец? артист моего детства. хорошо он выглядит для своих лет? смотрю, он качается » | 28 |
![]() |
написал, чтобы не ждала его и всё кончено, а теперь следит за мной, предложил уехать с ним в большой » | 14 |
![]() |
депрессия длилась 5 лет и я совершенно разучилась общаться с людьми! не могу поддержать разговор, неинтересно » | 48 |
![]() |
как вам купальник и я в нём? сзади шортиками, не уверена » | 71 |
![]() |
вы бы обиделись на мужчину, если он откладывает встречу с вами? динамил три дня как бы отреагировали? » | 25 |
![]() |
кто вам нравится больше внешне? » | 35 |
![]() |
вижу по трекингу, что посылка на почте, стоит ли писать покупателю: приходите забирайте? или это не » | 3 |
![]() |
бывшая сотрудница читала все рабочие чаты! начальство начали наезжать мол почему я не сказала! это нормально? » | 42 |
![]() |
когда мужчины откровенно смотрят на грудь женшины, её ноги, губы, они сами не понимают, что женщина » | 40 |
![]() |
есть ли толк от антицеллюлитного массажа? я прошла 4 аппаратных и 10 ручных, ни особо что-то изменилось! » | 22 |
![]() |
что хорошего вы сделали в жизни? какую пользу принесли обществу? или никогда не задумывались о подобных » | 58 |
![]() |
снт или ижс. в чём в современных реалиях значимые отличия? снт сильно проигрывает? » | 23 |
![]() |
вы покупаете мужские кроссовки вместо женских, если нет нормальных моделей? мужских в 4 раза больше » | 23 |
![]() |
сделали балаяж, в первый день был нереально красивый цвет, через день помыла и всё. это нормально или » | 13 |
![]() |
какой самый дорогой подарок дарил вам мужчина? » | 33 |
![]() |
назвали бы симпатичной? только честно. » | 112 |
![]() |
ели белую землянику? » | 15 |
![]() |
кто ест раков, какие вкуснее: в сметанно-чесночном соусе или в укропе? » | 17 |
![]() |
я не трус, но я боюсь! а вы считаете себя смелым? осмелились бы ночью в одиночку погулять по кладбищу? » | 58 |
![]() |
сколько вам встреч надо с мч, чтобы понять, хотите с ним отношений или нет? сколько присматриваетесь? » | 8 |
![]() |
как вам фото? думаете, где сделано? кто угадает регион и страну? » | 13 |
![]() |
очень благодарна гале.ру и участницам сайта! помогли в темах про тетку, парня - мамкиного сосунка. повеселили » | 8 |
![]() |
общается как сосунок, без матери ноль полный, во всем от нее зависит. ненавижу тетку, которая хотела » | 32 |
![]() |
макароны каких марок покупаете? » | 17 |
![]() |
у вас есть домашнее животное? » | 32 |
![]() |
хочу поехать с мамой отдохнуть в турцию, с мужем поехать не светит очень долго. как это выглядит по » | 38 |
![]() |
стоит ли летом принимать витамин д? или нет надобности? » | 55 |
![]() |
я посерединке. а вы? » | 31 |
![]() |
образование психолог на базе 1 высшего. куда можно пойти? какие вузы хорошо готовят, дают качественные » | 5 |
![]() |
где можно купить эту блузу? вы носили бы? » | 46 |
![]() |
девочки, я защитилась на 4! через 10 дней я буду дипломированный библиотекарь » | 83 |
![]() |
стоит ли ходить на свидания с сайта знакомств? есть страх, что не понравлюсь, обидят, неадекватные мужчины » | 11 |
![]() |
как справиться со стыдом за то, что заказываю роллы и пиццу? заказывала вкусную еду на свои заработанные » | 26 |
![]() |
оцените подборку одежды. как вам? » | 56 |
![]() |
оцените медовый тортик! сегодня целый день возилась, как вам? надеюсь завтра в машине по жаре довезу » | 45 |
![]() |
никогда не думала, что окажусь на крючке и так ловко мною манипулировать будут! а любить нужно прежде » | 6 |
![]() |
выходят замуж за бедных и нелюбимых мужчин и живут беспросветно, никаких путешествий, ухода за собой » | 73 |
![]() |
можно ли с такой дряблой фигурой так одеваться на пляж? возраст 37, двое детей, спортом занимаюсь, толку » | 72 |
nusja04
![]() ![]() |
отличное самочувствие, надо сегодня позаниматься.» |
![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OченьBезучая
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Eve-Lina
![]() ![]() |
сегодня бегала 40 минут. 4км и 380 кал - это пока мой максимум. 2 минуты» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
liliya26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
вчера находила так средне и вышло 850 шагов. для выходного дня и нормально» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OченьBезучая
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
новая_я_)
![]() ![]() |
отдыхаем» |
![]() ![]() |
Тили
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Глаша64
![]() ![]() ![]() |
29.06.2024 с днем молодежи!» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
двадцать четвертый день луного цикла: сегодня очень мощный день. в эти» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
всем привет! сегодня я вроде и спала до 8 часов, но почему-то не выспалась» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
привет всем приезжала в гости мама. очень захотела искупаться в басейне,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
всем хорошего вечера! сегодня столько дел попеределала и уже сил нет ни» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Olgadobro
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
целый день сегодня жара стояла. вечером в восемь вышли на улицу погулять,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
новая_я_)
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olgadobro
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Тили
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
liliya26
![]() ![]() |
всем хорошего вечера. завтра уезжаем домой. хорошо хоть я не сразу выхожу» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
VikkI_boom
![]() ![]() |
сегодня будет жаркий день. морально готова. всем хорошего дня!» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
сегодня прям так устала и что даже есть не хочется. намыли сейчас виноград,» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Ш@хиризада
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ринуся
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
хочу сегодня сделать разгрузочный день, сделаю себе воду лимоную с имбирём,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OченьBезучая
![]() ![]() |
как-то так.» |
![]() ![]() |
Ринуся
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
62 кг,к 8
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
I am
![]() ![]() |
проснулась сегодня рано, ещё шести не было, привычка просыпаться рано» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Планет@
![]() ![]() |
разгрузочный день решила сделать, мне в суботу идти на др, хочу немного» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Солнышко57
![]() ![]() ![]() |
29.06.2024» |
![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Винга
![]() ![]() |
30.06.2024» |
![]() ![]() |
Бусинка Кэт
![]() ![]() |
больше всего мне сегодня хочется кисломолочных продуктов. сейчас пойду» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- диета - мой реальный шанс кардинально похудеть!
- диета приведет фигуру в идеальный порядок! вес быстро уходит!
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!
- супер результат за 21 день! быстро обретешь сексуальные формы!
- я добилась тела мечты: нет целлюлита! осиная талия и плоский животик!
- - 45 см и 29 кг! моя шикарная фигура! вместо животика накачанный пресс!
- все диеты»
- ты умеешь лгать или стараешься быть честной?»
- с тобой приятно общаться или не вытянишь и слова?»
- ты на грани профессионального выгорания или это просто переутомление?»
- ты экспрессивна и энергична или очень терпелива?»
- тебя сложно вывести из равновесия или придираешься ко многому?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |