Если нет эндогенных психических отклонений, деменций и тд - МОЖНО. Причём в ЛЮБОМ возрасте. Дело практики, даже без участия другого человека.
Мозг можно переучить ОЧЕНЬ ЛЕГКО.
Социофобия, депрессия, компульсивное переедание на фоне тревожности, ожирение (142кг), инфантильность. Всё это убрала за 2-3 года, неспешно и в удовольствие себе. С помощью КПТ, психотерапии и основ психиатрии.
Сейчас мне 37. Скинула успешно 72кг (169см, сейчас 69,8г). В 34 сама, одна переехала за границу, начинала с нуля.
Сейчас вот помогаю похудеть близким и знакомым людям и консультирую бесплатно по проблемам - делюсь опытом.
Подытоживая хочу сказать: есть хорошая жизнь, прям в удовольствие. Надо этому учиться самому человеку и давать надежду другим.
С уважением.

Послушайте. Пора уже взрослеть. Сядьте. Успокойтесь. Напишите истинные причины, по которым вам выгодно себя так вести.
Люди не собираются насаживать вас на вертел и откручивать вам уши, поверьте.
У людей есть свои проблемы, а вы почему-то загодя начинаете рисовать прогнозы о ситуациях и людях, давать всему этому оценку, чего-то ожидать, что-то наперёд требуя от себя и от людей.
Распишите на листе истинные, глубинные причины своего поведения - это поможет увидеть вам проблему со стороны.
Например: человек боится познакомиться, думая, что он застенчив и будет краснеть и выглядеть глупо.
Истинная причина: надо встать, привести себя в порядок, погладить одежду, начать учиться налаживать общение с людьми и тд. - а это надо потрудиться и выкроить на это время, надо распланировать и тд.
Так что главное - докопаться до истинного смысла того, ПОЧЕМУ и ЗАЧЕМ вы так себя ведёте. Также нарисовать себе удобную для вас схему закономерностей: делаете так - получаете то-то и то-то.
Мозг возможно переобучить, поверьте. Это дело небольшого времени и практики. Начинайте с маленьких шагов, потом всё будет на автомате.
Выписывайте, рисуете схемы, цифры и тд - чтобы вы видели проблему со стороны, выгрузить её из головы и увидели, как её можно решить.
Удачи! :)

lqjyujbx8gy9 писал(а): Почему же?

просто как по мне, это такая черта, которая закладывается где то глубоко в детстве

Omega92 писал(а): бессмысленно переделывать себя в этом вопросе

Почему же?)

Представьте что вы умрете в старости и за все что переливаете обесценится . Просто живите и все

бессмысленно переделывать себя в этом вопросе)

надо просто понять что от вашего волнения мало что зависит. Да, соглашусь, пофигистом быть отлично. Но только в тех ситуациях, в которых нужно

чтоб меньше о чем то думать, надо себя делом занять серьезным. я так лично делаю, помогает.

Тут таких много не переживайте

Вряд ли вы станете другой. Если только через силу не будете заставлять себя не думать. Отгоняйте мысли, пытайтесь заменить их чем-то

Я такая же) но иногда помогало представить в шутку самую глупую версию того, о чем я переживаю. О каких то предстоящих событиях. И становилось смешно и не страшно. Темболее по итогу действительно ничего страшного нет. Меньше думать