заплакала от того, что на часах уже 3 ночи, а не могу спать. Иногда во время сна мысли посещают разные.
Как побороть бессонницу?
Девочки, выручайте!
Может быть кто то сталкивался с подобной проблемой как бессонница? В последние дни она стала моим частым путником. У меня отпуск, он скоро закончится, но вместо нормального сна я испытываю проблемы со сном. При том что раньше такого не было.
Я пью различные препараты. Сейчас на очереди велсон. Начиталась отзывов и купилась. А зря. не помогает. Выпивала сначала по одной таблетке, как заявлено. Но потом увеличила дозу до 4. И всё равно спать толком не получалось. Глаза вроде закрыты, но просыпаешься от каждого звука. Мне это надоело. Я один раз даже заплакала от того, что на часах уже 3 ночи, а не могу спать.
И скоро мне кажется буду реветь каждую ночь. Ну вот не понимаю почему у меня такое.
Вроде отпуск дома, без нервов. Иногда во время сна мысли посещают разные , а иногда их не бывает. И ведь я должна по сути спать нормально. Но я не могу.
Я уже не знаю что делать. Я и питание меняла, и комнату проветриваю перед сном, и всё делаю что рекомендуют врачи для хорошего дня. Не помогает.
У кого были проблемы со сном? Как справились?
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- какой у вас дресскод на работе? как чаще всего одеваетесь? если нет дресскода, надо ли
- почему не берет лазерная эпиляция? в клинике лишь разводят руками и говорят, что значит это моя
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?
- подумала и переоделась! пора попрощаться с моими любимыми шортами. а еще примерила свой старый
- какой обезжиренный творог едите? купила фермерский, он как бумага на зубах. до этого брала только
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- тест: ты способна на измену или никогда на такое не пойдешь?
- на весы утром не стала, как-то не захотелось, но чувствую что есть небольшие изменения, думаю что
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Potemkinna 07.11.20 16:40Травки травки и еще раз травки. Только не валерьяну, а лучше Пустырник, и лучше в таблетках, на себе испробован эваларовский. Стоит копейки (в нашей аптеке внизу 160 рублей), а помогает с первой же таблетки. Абсолютно безопасный.
-
weritas 13.10.20 04:27 (ответ для: srzdy3knfcf7)
ну так вот от нифига не деланья, сходили бы хотя бы в кино. сколько вам лет? в отпуска обычно едут куда то отдыхать.и да, кто вам препараты то назначил?srzdy3knfcf7 писал(а): А я интересно это как должна узнать или понять? Я сижу дома, нифига не делаю, у меня отпуск. Ключевым событиям неоткуда взяться. - подумала и переоделась! пора попрощаться с моими любимыми шортами. а еще примерила свой старый
- какой обезжиренный творог едите? купила фермерский, он как бумага на зубах. до этого брала только
- кто вы по знаку зодиака?
- раз в год меня штормит на неадекватность! ещё одна попытка подружиться с ядовитым розовый гель
- кто ходит на йогу, скажите, у вас в группе все девушки босиком занимаются?
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- тест: у тебя нет целлюлита или уже появились бугорки и отечность в ногах?
- 200 грамм всего овтесило у меня. сегодня кушаю до 17*00, а потом вечером только немного йогурта и
-
_karapyps_ 12.10.20 21:47 (ответ для: дядя Андрей_2,0)дядя Андрей_2.0 писал(а): Никогда не слышал, что его назначают при неврозах
Ну видимо мой психиатр посчитала, что у меня на столько серьезные психотические расстройства и психозы а вообще, я сначала тоже настороженно отнеслась, после прочтения показаний к применению и тд. Но когда поняла, что наконец нашла для себя средство от бессонницы, мне стало все равно -
дядя Андрей_2,0 12.10.20 13:58 (ответ для: _karapyps_)_karapyps_ писал(а): Изначально при неврозах и депрессивных состояниях и прописали постоянно пить, но я вот на ночь стала только со временем.
Никогда не слышал, что его назначают при неврозах -
_karapyps_ 12.10.20 13:57 (ответ для: дядя Андрей_2,0)дядя Андрей_2.0 писал(а): Да, но а кто и в связи с чем Вам его назначил? Это вообще то препарат от невралгии и используется при эпилепсии
Изначально при неврозах и депрессивных состояниях и прописали постоянно пить, но я вот на ночь стала только со временем. -
bdtch 12.10.20 13:36Купите себе затычки в уши и спите в них если от каждого звука просыпаеетсь.. я вообще не представляю своего сна без них, у меня с одной стороны муж похрапывает, с другой кошки как угорелые носятся
- у кого был негативный опыт обращения к психологу? получали неадекват от психолога?
- волосатые руки хуже загорают? думаю не убирать пока растительность с рук, т.к. руки загорают, а тело
- какой интерес создавать группы наподобие барохолки? там даже размещение объявлений свободное!
- похудела всего на 3 кг за полтора месяца! но это без спорта. это очень мало?
- минздрав рекомендует съедать 1000 г овощей и фруктов в день! что думаете по этому поводу? получается
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- тест: ты способна на измену или никогда на такое не пойдешь?
- всем доброе утро!четверг! завтра я на работу не пойду, а пойду на последний звонок к дочке. погода
-
дядя Андрей_2,0 12.10.20 13:27 (ответ для: _karapyps_)_karapyps_ писал(а): Я пила сначала по 1 таблетке на ночь, получался эффект сильного расслабления, даже наверное как наркоманов мажет слегка , снималась тревожность и самое главное у меня ноги ломит при сильной усталости, как кости как будто скручивают, и ничто не помогало , ни магний в6 , ни массаж, ни душ, ничего. А вот финлепсин снимал эту ломоту. И я засыпала бессонницы очень много лет были. Но даже очень сильные снотворные не отключают мой мозг перевозбужденный. Я ходила от них по стеночке, но мозг не отключался. А финлепсин помог. Потом конечно же не хватает таблетки, уже по 2 пила на ночь. И когда и к двум шло привыкание, прекращала на пару месяцев, потом если опять становилось совсем тяжело, опять начинала и уже месяц/два пила. Потом забеременела и родила и , к сожалению, этот препарат противопоказан при ГВ.
Да, но а кто и в связи с чем Вам его назначил?
Это вообще то препарат от невралгии и используется при эпилепсии -
_karapyps_ 12.10.20 13:15 (ответ для: дядя Андрей_2,0)дядя Андрей_2.0 писал(а): Финлепсин да- имеет такой побочный эффект в виде сонливости и снятия общего напряжения. Но я никогда не слышал, что его именно кто то применял именно с целью избавления от бессоницы. А Вы по сколько его пили, пьете? В какой дозировке?
Я пила сначала по 1 таблетке на ночь, получался эффект сильного расслабления, даже наверное как наркоманов “мажет“ слегка , снималась тревожность и самое главное у меня ноги ломит при сильной усталости, как кости как будто скручивают, и ничто не помогало , ни магний в6 , ни массаж, ни душ, ничего. А вот финлепсин снимал эту ломоту. И я засыпала бессонницы очень много лет были. Но даже очень сильные снотворные не отключают мой мозг перевозбужденный. Я ходила от них по стеночке, но мозг не отключался. А финлепсин помог. Потом конечно же не хватает таблетки, уже по 2 пила на ночь. И когда и к двум шло привыкание, прекращала на пару месяцев, потом если опять становилось совсем тяжело, опять начинала и уже месяц/два пила. Потом забеременела и родила и , к сожалению, этот препарат противопоказан при ГВ. -
Кошка_в_белом 12.10.20 11:45Что за мысли вас посещают? Может в этом причина, что у вас какие-то проблемы на вас висят, и это на сон влияет?
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет
- в каком возрасте вы почувствовали, по здоровью, что уже не молода? на вид выглядите моложе, но
- прошли ли эти годы зря, если я его любила? он альфа, интим супер, всегда эмоции, на свиданиях он
- чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных
- моей любимке сегодня исполнилось 10 лет! поздравьте нас!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- тест: ты берешься с удовольствием за дело или привыкла все усложнять?
- вот и четверг
-
шибушная извилин 12.10.20 10:38Ну... У меня началась бессонница еще во время первой беременности, на поздних сроках, потом после рождения ребёнка весь первый год тоже бессонница была. Сон стал чуткий. Просыпалась от малейшего шороха. пробовала всякие успокоительные чаи, настойки, таблетки, хорошо помогла валерьянка на ночь, но она имеет накопительный эффект, и после того как перестаёшь её пить для сна, с тобой творится что-то ужасное....
В итоге нормализовать сон мне помог алкоголь каждый вечер пьёшь алкоголь, засыпаешь быстро, спишь крепко! -
дядя Андрей_2,0 12.10.20 10:34 (ответ для: snz9imkkojor)snz9imkkojor писал(а): Да ладно ,, умом,,бистать.Красавчик!Лысинка,бородка,очечки,Володя под знаком рыбы,ты неотразим.А врал,что овен.О,Юргин ты наш.На тебе что за роба какая то зеленая?Ты дворником работаешь?
Что вообще за бред бредовый? -
дядя Андрей_2,0 12.10.20 10:32 (ответ для: _karapyps_)_karapyps_ писал(а): Мне помогал какое-то время финлепсин. Никакие, даже очень сильные снотворные не помогали. Настройки/травки тем более. Финлепсин просто в общем расслабляет, снимает тревожность, ломоту убирает ног и тд и видимо только так я могу более менее уснуть. Он по рецепту продается, но в частных аптеках бывает продают так. Ну и конечно противопоказаний много. Он как антидепрессант идёт больше.
Финлепсин да- имеет такой побочный эффект в виде сонливости и снятия общего напряжения. Но я никогда не слышал, что его именно кто то применял именно с целью избавления от бессоницы. А Вы по сколько его пили, пьете? В какой дозировке?
главная | в темы | вход |
кто такой на самом деле мастер сплинтер из черепашек ниндзя? » | 16 | |
возможно ли в 33 года найти настоящую подругу? уехала далеко от родных, вышла замуж, но не обрела подругу. » | 42 | |
какое селфи приличнее всего? » | 32 | |
как вам такие шлепки для дома? не слишком смотрятся детскими? » | 39 | |
если мужчины восхищаются, а женщины молчат и не ставят лайки - значит, фото хорошее? » | 10 | |
каким увлажняющим кремом для лица пользуетесь? название? и какой у вас возраст? » | 8 | |
вы боитесь заразиться вич? у вас есть такие знакомые? » | 78 | |
есть такое мнение, что хорошей внешностью надо пользоваться! где пользоваться-то? что имеется в виду? » | 13 | |
муж меня бросил! я не стала долго горевать и познакомилась с разведенным! такой магнетизм чувствуется » | 80 | |
не транслируется играющая музыка в статус вк. пробовала удалить галочку и заново поставить - не помогло. » | 1 | |
как ваша погода? » | 18 | |
такая туалетная вода пахнет именно вишней? как вишневые леденцы или жвачка? не слишком простой и дешевый » | 10 | |
завтра первый день плавания! заказала мега-крутую шапку для плавания! волосы не дерет, надевается легко. » | 31 | |
иконка зависть сайта кому ставят, участницам, которые вызывают зависть или самым завистливым участницам? » | 20 | |
упустить парня? он написал в группу города: найтись, прекрасная незнакомка, которая пустила газы! очень » | 19 | |
собралась в бассейн. эта шапка в профиль мне самку чужого напоминает. » | 43 | |
что делать чтобы обесцвеченные волосы не ломались? маски делаю, крашусь раз в полгода, ботокс - всё » | 12 | |
смотрели премьеру этого сериала? мне начало понравилось, буду смотреть. » | 4 | |
смотрел на меня как кот на сметану! рассказал, что познакомился 60-летней швейцаркой, которая деньги » | 55 | |
мужчинам такая внешность нравится? а вам нравится внешность актрисы? » | 33 | |
бывший сказал, что я ему кое-кого напоминаю. я прочитала и не ответила. он пишет: ты даже не спросила, » | 9 | |
какое впечатление производят люди на фото? какими кажутся по характеру и общему впечатлению? » | 24 | |
была на мастер классе. фото хороши? » | 34 | |
изменилось к вам отношение на работе после сообщения о беременности? стали добрее относится, беречь? » | 3 | |
сестра мужа навязывает ему своих подруг. знакомит, рассказывает о них, будто сватает! как бы вы реагировали? » | 14 | |
если расстанетесь со своим мужчиной, легко сможете найти нового классного или вообще забьете на личную » | 53 | |
у вас встречаются коллеги, которые работают без лишних разговоров? я надеваю наушники, чтобы сохранить » | 12 | |
давно бы уже окольцевал меня, но у него принцип: не жениться на девушках старше! привязалась к нему, » | 17 | |
какая ваша любимая книга и писатель? » | 38 | |
я обнаглела? если я готовлю и убираю, то мч должен содержать полностью! предлагает жить в его квартире » | 46 | |
знакомы со спреем для волос селектив? много лет назад пользовалась. потом они поменяли дизайн. он это » | ||
какое фото лучше? только не говорите, что никакое. » | 47 | |
капроновые колготки передавливали живот, было больно. купила парочку удобных брюк и хожу в них. какое » | 11 | |
какое платье нравится больше? они похожи по стилю? » | 21 | |
получаете ли вы удовольствие от близости со своим мужчиной? » | 28 | |
очередная 20-минутная тренировка! я себе нравлюсь в 79 кг больше, чем в 68 кг. поедем в спа, выгуливать » | 20 | |
как бы вы отреагировали, если мужчина, который вам понравился, назвал вас некрасивой? » | 40 | |
а вам ваши мужчины дарят цветы без повода? как часто? какие? мне сегодня просто так подарил красные » | 23 | |
ревную мужа когда он общается с родственниками. мне он уделяет достаточно времени, но я злюсь. как с » | 29 | |
почему женщины терпят измены? сожитель соседки захотел познакомиться. скинула всю переписку соседке, » | 9 | |
как вам фигура на фото? » | 14 | |
раньше была участница agent provocateur. покажите ее фото » | 112 | |
знакомая предложила работу. я согласилась, но она сказала приходить через месяц. и тут узнаю, что на » | 21 | |
посоветуйте хорошую краску для волос. буду вам очень благодарна! » | 7 | |
слишком патриархальные отношения - как в таких ужиться? » | 32 | |
у вас тоже обувь после того, как закидываете в стиралку, немного портится? » | 35 | |
мне почти 29, искренне хочу любви и семью, но общаясь с мужчинами на сз, быстро перегораю, меня не тянет » | 30 | |
будет ли мужчина просто так дарить девушке сладкое и всегда улыбаться в её присутствии? раньше ей ничего » | 26 | |
хотели бы вы себе 3 детей? при наличии здоровья, обеспеченного мужа? чем объясняется ваше желание? » | 67 | |
2 недели я у своих родителей. мама ворчит, кричит. жду, когда муж снимет жилье и я уеду с ребенком к » | 20 | |
у вас было такое, что после расставания, когда уже чувства прошли, то больше не было никаких эмоций? » | 1 | |
сходили с мамой в картинную галерею на ночь музеев. понравились картины - ловите! » | 32 | |
слишком ли худой смотрюсь в одежде? » | 19 | |
я думаю у каждой девушки была или есть токсичная подруга? » | 30 | |
среди ваших знакомых есть хорошие свободные мужчины? почему они не в отношениях? каким способом знакомятся » | 42 | |
хочу купить платье миди, но боюсь, что буду как спутанный баран. я как-то зацепилась юбкой за ограду » | 8 | |
за какой поступок вам стыдно до сих пор? » | 43 | |
фото с моей тренировки. критика по поводу фигуры приветствуется! » | 81 | |
напрягает, что мужчина никогда не благодарит за ужин, массаж! как должное воспринимает? но я ему не » | 45 | |
с вами часто знакомятся мужчины? ухаживают? не крокодил, но со мной ни разу в жизни никто не знакомился! » | 57 | |
молодой генеральный сказал, что можно и к нему на ты. потом он перешел на вы и отказался со мной общаться! » | 16 | |
отстала от сверстников, не умею общаться, какая-то пресная. ни разу не была в клубе. нет подруг совсем. » | 13 | |
этот топ смотрится как лифчик? уместен на повседневку? с рубашкой сверху или пиджаком. » | 27 | |
у кого до декрета была хорошая работа, вы смогли вернуться? кто сидел и не работал, потеряли место! » | 36 | |
где встретить онаниста или извращенца? а вы видели? где? » | 156 | |
девочки, которые весят 50-55, как вы питаетесь? мой рост 170, вес 65 кг. хочу сбросить кг 10. наверное » | 27 | |
нужны смс от банка, а консультанты сказали, что самого текста видно не будет. » | 14 | |
мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото! » | 67 | |
подруга не хочет грудь и попу! не хочет угождать мужчинам и не хочет быть сексуальным объектом, и замуж » | 31 | |
есть удачные фото? какое нравится больше? музей хельмута ньютона в берлине. » | 32 | |
коллег повысили, а меня нет. я одна из тех, кто работает здесь дольше всех. состояние выгорания сейчас » | 11 | |
ну и купальный момент! сегодня предпочтение отдаю синему. » | 36 | |
оцените меня на этой фотографии! » | 11 | |
мужчина предложил поехать на базу отдыха и неделю уже молчит! если бы вам это не понравилось, высказали » | 20 | |
наплавалась! уже начинает побаливать тело. а то ли ещё будет! » | 8 | |
чувствую себя неудачницей! в почти 30 живу с родителями, личная жизнь отсутствует, держат на минимальной » | 46 | |
какой смысл вложил в это описание себя? в графе о себе мужчина пишет: alfa romeo! конечно же, речь не » | 11 | |
тут есть люди, изучающие языки? посоветуйте нормальное приложения для языковой практики английского! » | 12 | |
какое полное имя ляли, как думаете? у вас кого называли лялей? » | 16 | |
есть ли у кого-то кошка этой породы? очень давно хочу взять такую кошечку. какая у вас по характеру, » | 15 | |
коллега разводится. смотрит не отрываясь, когда я не вижу. сразу прячет глаза, будто нервничает. что » | 14 | |
у мамы артроз 3 степени, нога сильно болит и хромает. одна почка не работает. хочет сделать эндопротезирование. » | 22 | |
надоедает до тошноты правильное питание! хочется впечатлений, встряски и вредная еда это дает, обожраться » | 40 | |
я сегодня вышла замуж! даже не верится, теперь я жена. первый ужин, как муж и жена, поход в магазин, » | 22 | |
в каком возрасте вы стали замечать, что стареете? мне 25, вообще как новенькая: ничего не висит, ничего » | 24 | |
какие духи из них пробовали? какие лучше? » | 20 | |
31 год , а фигура как у подростка! мужчины не обращают внимания! груди нет и рост небольшой! » | 15 | |
можете угадать знак зодиака у незнакомого человека? ваши знакомые подходят под описание их знаков? » | 21 | |
нравится такое кимоно? носили бы? » | 18 | |
как вам солнечные очки? зеркальные кошки. » | 18 | |
если вы уроните в магазине с полки товар, то поставите обратно? уронила упаковку крупы, тут же берет » | 72 | |
я мямля по жизни, сама себя стесняюсь мне 24. теряюсь как ребенок в конфликтных ситуациях. как изменить » | 25 | |
если у человека стоит таймер на удаления сообщений в ватсап, то это означает, есть что скрывать? » | 19 | |
сколько в месяц вы тратите на уход за собой? что туда входит? » | 24 | |
какие шорты выбрали бы? » | 39 | |
не чувствую запахи! это коронавирус? болею с температурой 6-й день, кашель довольно сильный, а также » | 14 | |
какие параметры фигуры считаете хорошими? что можете сказать про такие: грудь 87, талия 65, бедра 99? » | 20 | |
если бы существовала физическая машина времени, в какой возраст в своей жизни вы бы вернулись? и почему? » | 42 | |
нахожусь в декрете. за минуту то прилив радости, сил, то резко депрессия, все в чёрных тонах, апатия. » | 10 | |
некомфортно себя чувствую. работаю в 25 магазинах. ни с кем еще не сблизилась, а нужно устанавливать » | 8 |
Svetlanкa +4374 -1 | привет всем! сегодня много работы, но должна все успеть собрать и отдать» |
+26 +17 |
BuketSireni +554 +32 | скоро лето! я люблю лето больше всех остальных времен года. когда день» |
+14 +5 |
новая_я_) +1414 +1 | новая насыщеная неделя» |
+11 +11 |
Стройная +1500 +27 | 21.05.2024» |
+3 +11 |
Соня 89 +1565 +27 | 21.05.2024» |
+1 |
Соня 89 +1565 +27 | 21.05.2024» |
+1 |
Миссис Дарси +2714 -1 | у детей учебный год до 31 мая включительно. последний звонок только для» |
+1 |
Совушка ДВ +4726 +27 | 21.05.2024дневник номер 4» |
+51 +16 |
Кто ЛевТотИ | по прошестви ровно недели на семавике наблюдаю отвес 2,6 кг и 2-значную» |
+3 +2 |
KissЮлик +4372 +27 | сегодня наконец-то вышла в обед на прогулку. и уже у меня есть 10 тыс» |
+4 |
Прометей +1893 +27 | 21.05.2024 на завтрак нежирный творог» |
+4 +11 |
Соня 89 +1565 +27 | 21.05.2024» |
+1 |
Шмидт +4132 +3 | надо идти печень приготовить и уже не думать о том, что нечем накормить.» |
+4 +9 |
Лисёночек 68 +1444 | всем доброго времени сутоксегодня работаю из дома. приедут техническое» |
+9 +5 |
Стройная +1500 +27 | 21.05.2024» |
+3 +11 |
Прометей +1893 +27 | 21.05.2024 на завтрак блинчик с мясом» |
+2 +4 |
Совушка ДВ +4726 +27 | 21.05.2024 дневник номер 1» |
+49 +23 |
Совушка ДВ +4726 +27 | 21.05.2024 дневник номер 2» |
+37 +17 |
Стройная +1500 +27 | день прошел насыщено и плодотворно» |
+3 +11 |
Миссис Дарси +2714 -1 | второй мой входной так быстро пролетел, что не поняла вобще что он был,» |
+1 |
Классика +4442 +4 | завтра очень загруженый день у меня» |
+3 +6 |
Ирис76 +138 +27 | 20.05.2024 такс.» |
+8 +10 |
Mmdms +1478 +27 | всем привет и хорошего дня!скоро уже домой. пойду сегодня поливать и полоть.» |
+10 +11 |
Аленька26 +5153 -1 | № 5 погода у нас прям самый кайф, не холодно и не жарко, + 19 градусорв» |
+57 +36 |
Классика +4442 +4 | у меня начался клубничный рай!» |
+10 +23 |
KissЮлик +4372 +27 | скоро уже обед на работе и я проголодалась. утром съела 1 маленький сырник» |
+14 +18 |
Прометей +1893 +27 | 21.05.2024в обед холодный кас» |
+2 +4 |
Прометей +1893 +27 | 21.05.2024лучшие сочетания яиц и мяса будут с овощами, зеленью, грибами,» |
+2 +6 |
Аленька26 +5153 -1 | № 5 питание сегодня налаживаю, стараюсь по крайней мере:завтрак- яичница» |
+57 +33 |
Соня 89 +1565 +27 | сок, который только что приготовлен, в нем в полном объеме сохраняется» |
+1 |
OченьBезучая +305 +32 | тревоский маяк» |
+4 +4 |
SSS112 +1622 -5 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+10 +16 |
Совушка ДВ +4726 +27 | 21.05.2024дневник номер 3» |
+54 +17 |
Миссис Дарси +2714 -1 | займусь сейчас косметическими процедурами, надо маску для волос сделать» |
+1 |
Соня 89 +1565 +27 | 20.05.2024» |
+1 |
Аленька26 +5153 -1 | № 2 что ж у меня плохая новость, вдруг с бухты барахты моя напарница решила» |
+37 +17 |
Классика +4442 +4 | у меня сегодня на ужин была каша гречневая» |
+1 +6 |
KissЮлик +4372 +27 | вчера я находила 8050 шагов и снова свою норму не прошла. в обед опять» |
+12 +19 |
Svetlanкa +4374 -1 | привет всем! натопала вчера снова маловато, прошла 7 тысяч шагов. очень» |
+20 +14 |
Классика +4442 +4 | надо больше двигаться» |
+5 +26 |
Совушка ДВ +4726 +27 | 21.05.2024дневник номер 5» |
+55 +22 |
Миссис Дарси +2714 -1 | по калориям сегодня просто ну никак, не считала, всё интуитивно контролировала,» |
+1 |
Миссис Дарси +2714 -1 | фарш остался у меня, завтра сварю суп с фрикадельками на первое, думала» |
+1 |
Шмидт +4132 +3 | надеюсь, что потихоньку вода сливается с выходных. кольца на руках уже» |
+12 +12 |
Аленька26 +5153 -1 | № 1 сегодня спала хорошо, но просыпалась несколько раз, но быстро потом» |
+28 +17 |
KissЮлик +4372 +27 | всем доброе утро! вот сегодня я прям хорошо выспалась и проснулась даже» |
+11 +13 |
Ирис76 +138 +27 | 21.05.2024 мне жарко)» |
+3 +9 |
Соня 89 +1565 +27 | 21.05.2024» |
+1 |
Классика +4442 +4 | сегодня точно надо раньше лечь.» |
+7 +30 |
KissЮлик +4372 +27 | доброго времени суток. я вот только добралась до дома и уже ничего не» |
+4 +9 |
Прометей +1893 +27 | 21.05.2024 чай зелёный без сахара» |
+2 +4 |
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 8 кг за месяц! сброшенный вес не вернулся!
- как я худею! рацион для проблемных мест!
- осиная талия к лету! хватит жиреть! - 25 кг! я уничтожила толстуху!
- диета убрала бока! я вернула фигуре стройность!
- я добилась тела мечты: нет целлюлита! осиная талия и плоский животик!
- эта диета помогла мне вернуть красоту! стройность - мой конек!
- все диеты»
- ты не позволяешь себе радоваться жизни или беззаботно наслаждаешься моментом?»
- тебе подойдут активные виды спорта или йога и пилатес?»
- ты с восторгом трудишься или не любишь свою работу?»
- тебя используют другие в своих целях или у тебя нет комплекса жертвы?»
- ты плохо знаешь своего супруга? стоит уделять ему больше времени?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |