Почему у девушек завышенные требования? она пухлая, кривые ноги, ноет!

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!

вход	регистрация +885333

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

Почему у девушек завышенные требования? Она пухлая, кривые ноги, ноет!

Мне 23, познакомился с дквушкой, ей 19-ть. Выбирал не по внешности (знакомился в интернете). Она очень пухлая и кривые ноги. Мне не принципиально, главное что было о чем поговорить и интересы с принципами схожие. Девушка приезжая, простая. Я тоже простой парень, учусь и работаю
Я ей помогал, гуляли, готовил (ей нравятся парни умеющие готовить). Поцелуи и секс тоже были. Конечно у нее были комплексы, любила ныть по мелочам и неуверенность в себе (я и сам в себе не уверен), но я принимал эти минусы (никто не идеален).
А через три месяца она начала охладевать ко мне и врать. Я сказал что все понял и что так дело не пойдет и надо расставаться. Так она мне выдала что чувств нет. Типа парень я добрый, умный и в целом хороший но она считает что ей положено лучше. Хочет стройного и уверенного в себе мужчину который будет ее поддерживать а свои проблемы будет решать сам. Типа я не ее уровень
И тут я пришел в осадок. Девушка с комплексами, специфической внешностью и инфантильным характером обвиняет меня в том что я неуверенный и хочу ту которая будет меня тянуть. Это при том что я работаю и учусь, а она не работает и за учебу и проживание платит ее мать. И при том что она ноет на ровном месте. Она даже в постели вела себя так будто я ее ублажать должен.
И ладно бы она была популярна у парней у нее до меня был только один, а секс у нее был только с каким-то взрослым мужиком без обязательств.

Естественно я перестал с ней общаться и вычеркнул из своей жизни. Но человек мало того что банально не поблагодарил за то что я для нее что-то делал так ещё и упрекал меня тем что ему этого мало и что у меня есть минусы (будто у нее их нет). Откуда такое ЧСВ и высокое самомнение? Я больше вообще не буду знакомиться с девушками которые внешне не идеальны. Потому-что так со мной себя не вели даже популярные красотки. Я полагал что у человека внутрення красота, а оказалось что он yрод и снаружи и внутри.

следующая тема»

регистрация»

автор: Tony97,,,78, 14.11.19 19:44
комментарии: +102, просмотры: +8171

вход»

«в темы
«знакомства, отношения

«« »»

главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..9 »»

Lidusz24 28.02.20 11:07 (ответ для: Al_live_ya)

Куда приятней встречаться с девушкой :пусть даже не красоткой, но с приятной внешностью))))или выбирают так, чтобы никто на неё не смотрел?)
КотьяМатерь 16.11.19 22:58 (ответ для: Tony97,,,78)

А что не ясно?вы стали встречаться с несимпатичной вам девушкой,проблема не в ее внешности,если бы она вам нравилась вы бы думали,что она самая красивая,даже если она кривоногая жируха.А она,если бы любила вас,не искала бы себе кого то «поперспективнее»

poxydelki 16.11.19 18:36 (ответ для: Tony97,,,78)

Tony97...78 писал(а): Человек инфантильный. И дело не в возрасте. Не надо на меня свое проектировать

я не знаю, что такое “свое проектировать“,
и к чему это щас относилось...
но в 23 инфантильные все,
и это НОРМАЛЬНО, так должно быть
(вообще, слово инфантильный применительно к человеку 23, и уж тем более 19, не корректно)

poxydelki 16.11.19 18:35 (ответ для: Tony97,,,78)

Tony97...78 писал(а): Многие девушки, судя по уровню общения подумают что Байрон это титул который даёт царь своим приближённым Я спрашивал у бывшей что она читала. Ответ был что есть интернет и телевизор. Так зачем читать

а ты не спрашивай, ты почитай ей, возьми томик и почитай, покажи, что помимо инета и телевизора что-то есть еще:-))
а говоришь не инфантильный,
еще какой

Tony97,,,78 16.11.19 18:32 (ответ для: poxydelki)

poxydelki писал(а): минусы это субъективно а вообще, смешно, когда парень 23 лет называет кого-то инфантильным, у тебя очень много иллюзий

Человек инфантильный. И дело не в возрасте.
Не надо на меня свое проектировать)

Tony97,,,78 16.11.19 18:31 (ответ для: Malika2019)

Malika2019 писал(а): Будет-будет, девочка молодец, умненькая, вовремя разглядела, что вы озлобленный неудачник, не способный уважать женщину. Сидит минусы девушки считает. Лучше своими минусами займитесь, попытайтесь исправить.

Она мне о моих минусах рассказала. Про свои же слушать не хочет.
Никого она не найдет. Она от безысходнос

Tony97,,,78 16.11.19 18:29 (ответ для: poxydelki)

poxydelki писал(а): так не рассказывай им это, расскажи ей то, что ей интересно может быть томик байрона возьми стишаты почитай и бутылочку метаксы это ТЕБЕ надо найти какие-то общие темы с девушками а не девушка должна поддерживать твои в идеале и она должна найти, но ты это за нее сделать не сможешь, ей за себя самой надо думать вообще, для того, чтоб обсудить футбол и плейстейшн есть друзья, а с девушками надо учиться общаться в романтическом формате, и надо учиться получать удовольствие от такого общения

Многие девушки, судя по уровню общения подумают что Байрон это титул который даёт царь своим приближённым)
Я спрашивал у бывшей что она читала. Ответ был что есть интернет и телевизор. Так зачем читать

Malika2019 16.11.19 14:33 (ответ для: Tony97,,,78)

Tony97...78 писал(а): Но она не будет. Иначе бы со мной не связалась У нее слишком много минусов по мимо внешности

Будет-будет, девочка молодец, умненькая, вовремя разглядела, что вы озлобленный неудачник, не способный уважать женщину. Сидит минусы девушки считает. Лучше своими минусами займитесь, попытайтесь исправить.

poxydelki 16.11.19 14:02 (ответ для: Tony97,,,78)

Tony97...78 писал(а): Есть о чем. Но многие девушки вообще не могут поддержать никакую беседу кроме как о своей работе или каких-нибудь трендах. Ты им что-то рассказываешь, а они: ммм, круто, ясно

так не рассказывай им это,
расскажи ей то, что ей интересно может быть
томик байрона возьми стишаты почитай и бутылочку метаксы
это ТЕБЕ надо найти какие-то общие темы с девушками
а не девушка должна поддерживать твои
(в идеале и она должна найти, но ты это за нее сделать не сможешь, ей за себя самой надо думать)
вообще,
для того, чтоб обсудить футбол и плейстейшн есть друзья,
а с девушками надо учиться общаться в романтическом формате,
и надо учиться получать удовольствие от такого общения

poxydelki 16.11.19 13:57 (ответ для: Tony97,,,78)

Tony97...78 писал(а): Но она не будет. Иначе бы со мной не связалась У нее слишком много минусов по мимо внешности

минусы это субъективно
а вообще, смешно, когда парень 23 лет называет кого-то инфантильным,
у тебя очень много иллюзий

Tony97,,,78 16.11.19 13:56 (ответ для: КотьяМатерь)

4i4t5d8l9nl5 писал(а): Проблема не в том ,что кто то страшнее или симпатичнее,а в том что это отношения без любви,построенные на потреблении с двух сторон

Подробнее

Tony97,,,78 16.11.19 13:55 (ответ для: Chalen)

Chalen писал(а): Можно вопрос? Если она как вы говорите как у вас образовалась к ней симпатия? Поцелуи и прочее, если внешне она вас не устраивала

О куда я знаю как. Но если бы ее не было я бы не стал знакомиться или свалил бы с первого свидания

«« 1 2 3 4 5 6 7..9 »»

главная

в темы

вход

«« топ темы »» новые темы»
	на что у вас фетиш? сестра помешана на сумках, постоянно покупает новые. кто-то скупает очки, кто-то »	124
	помогите найти на вайлдберис или озон такой купальник! »	36
	какие необычные факты из жизни пушкина знаете? оказывается, у него глаза были голубые! какое его произведение »	33
	его будто подменили! начал нюхать меня в шею, обнимался, лез целоваться, трогал за попу. »	28
	сколько калорий надо сжигать в спортзале при потреблении 1600-2000 ккал в день? »	11
	нравится пижамный стиль? с чем бы носили? »	15
	у вас было такое, что мужчина бесил прям сильно, а потом вдруг влюбились? не знаю как так вышло, но »	13
	что ели на завтрак? у меня геркулесовая каша на воде, картошка пирожное, и кофе. »	136
	уместно ли прийти с распущенными волосами и надеть черные скинни на собеседование в госструктуру? »	115
	понравился парень, но у него есть девушка и мне не нужно это чувство! как избавиться от мыслей? »	5

	предлагаю вспомнить наши выпускные! кто в чем был? как добывали свои наряды? как собирали на столы? »	77
	иногда совсем не хочется есть, не ем ничего. можно ли голодать 1-2 раза в неделю? »	19
	поселить его у себя в квартире, делить его с бывшей женой и ребенком? подруга предложила познакомить »	9
	как полюбить себя? »	19
	вы худеете летом? я вот очень быстро худею за счет того, что сильно потею от жары, и ем меньше »	17
	люблю чужого мужа, а ему плевать! мимо меня проходит, а я уже чувствую, как мой живот начинает сжиматься. »	14
	вы проходили курсы по ораторскому искусству? помогло ли вам это в жизни, работе? »	21
	доверили бы лучшей подруге свою банковскую карту? я скинула, но теперь волнуюсь. сможет ли она покупать »	14
	не повезло с одногруппницами! на предзащите диплома мне замечания делали при комиссии! думаю не идти »	30
	путаете ли вы вообще и в общем? сложно запомнить? »	47
	какой кофе посоветуете? люблю насыщенный вкус и аромат, но не терпкий и без горечи. что обычно пьёте? »	16
	почему супербратья марио, если марио из них только один и это имя, а не фамилия? »	6
	осветлила волосы. никогда не видела себя такой, тёплые оттенки мне не идут! »	97
	это выглядит фриковато! почему у многих ногти горбом? некачественная работа или это накладные ногти »	57
	сложно с мамой! не могу сдерживаться. срываюсь на крик. вчера лезла в драку, но себя выставляет хорошей »	16

	нравится ли вам такое белье? »	51
	как относитесь к людям, которые выкладывают однообразные сторис? едут в машине и знак пис обязательно »	32
	мне непонятно наше общение! я что-то говорю, он повторяет, во всем соглашается, поддерживает, говорит »	2
	думала, коррекция займет часа 3, но просидела аж 7! на мое замечание, что медленно делает, девочка обиделась »	12
	на сайтах знакомств расписывают о себе какие они супер увлеченные! у вас много таких разносторонних »	17
	таксист привозит не на место, а через дорогу и говорит выходить! говорите, чтобы довёз до места? меня »	15
	соскучился, мой сладенький! встречает меня, давно не виделись. »	13
	за какого мужчину нужно выходить замуж? я считаю: с кем совместимость, не алкаш, не жадный и не ленивый »	27
	стали бы вы работать курьером или таксистом или непрестижно? курьеры зарабатывают больше, чем офисные »	40
	увидела новую грудь у знакомой и прям подурнело! а вы переживаете, когда кто-то себе такое позволяет? »	108
	приставали ли к вам в детстве? »	75
	кто смотрел спектакль старый страстное и сочувственное созерцание? про мужчину, женщину, творчество, »	2
	начал орать на меня, что ему пофиг на меня, он меня не знает и знать не хочет, что я девушка легкого »	7
	кто читал унесённые ветром? понравилась книга? и что нравится больше книга или фильм? »	22
	тонирование волос в салоне. входит ли в стоимость мытье головы? мне будут переделывать бесплатно. »	24
	какой ужастик порекомендуете? мне нравятся: пила, коллекционер, не дыши, сплит и зеркало. »	33
	как вам кардиганчик? сильно рябит в глазах? »	28
	что вас мотивирует и демотивирует на работе? от чего просыпается энергия, повышается работоспособность »	17
	сейчас еще опасно из-за клещей ездить на шашлыки и на пикник или уже можно не париться из-за этого? »	21
	меня стали бесить советчики! вы слушаете советы или они вас раздражают больше? а сами даете? »	16
	кто был в таганроге, там осенью тепло и можно ли осенью в море купаться? »	1
	новый элемент на пилоне, прикольный? для человека, у которого крайне тоскливо гнётся спина? »	22
	в последнее время полюбила купить себе вкусного сыра и выпить с небольшим бокалом вина. кто ещё так »	61
	чтобы бы вы выбрали: психолог или риелтор, или уехали к морю, а осенью открыли бы свой небольшой магазин? »	175
	почему стоит мне влюбиться в мужчину, он сразу отстраняется, хотя до этого оказывал внимание? »	5
	как приятно пахнуть без духов? хочется именно легкого запаха »	31
	боюсь идти мирится, нервничаю. что делать? »	54
	как часто ваш мужчина дарит вам ювелирку? »	39
	товар на вб пришел раньше срока, я от него отказалась и до сих пор висит заказ готов к получению! это »	20
	как вам фото? невыгодный свет. обсудим морщины и поры? »	38
	какая шуба вам больше нравится? угадаете, какая дешевле, какая дороже? одна из них стоит 120 тысяч, »	41
	поняла, что мне нравится на него орать! обматерила по полной программе, а он никогда не орёт на меня »	18
	муж с женой пошли на рыбалку: жена наловила много рыбы, а муж - только рваную галошу! а вам нравится »	20
	он довёл жену до такой степени, что она аж дочь бросила грудную! стоит ли с ним начинать отношения? »	58
	кто разъезжался с парнем, когда некуда идти? нет возможности уехать куда-то, затянется на месяц-два »	12
	принесло ли вам счастье рождение ребенка? »	41
	как выяснить на сз, что интим на раз? хочется не одноразовых! познакомилась с мч, а он командировочный! »	39
	смотрели фильм вам и не снилось? как он вам? как вам главные герои? »	14
	попалось видео, смешное, где типа я взялась за старое, с папиком. вы бы опубликовали такое? »	11
	как перестать копировать чужие образы? был образ хорошей девочки, но собой я себя не чувствую »	13
	очень хочу сходить на спа день, либо позагорать в одном из отелей. как предложить это подруге? »	8
	неужели шефу так плевать на меня? шеф встретился с двумя моделями и уехал с ними. он их точно шпилит. »	84
	узнала о долге парня и дала по лицу ему! считается ли, что он поднял руку если он держал за руки, толкал? »	15
	кто не любит путешествовать? три дня это мой максимум, мне надоедает все, а на море - шесть дней! »	63
	у вас есть инфлюенсеры из области питания и тренировок, к которым вы прислушиваетесь, берете что-то »	13
	в 45 никто на работу не берёт? мне нет 45, но такое напрягает. хотя знакомый в 50 нашёл работу проректором »	21
	смотрели евгений онегин 2024? что скажете о кастинге? и о самом фильме? »	12
	рубашка выскочила и он начал при мне её заправлять! мне стало противно. это неуважение? »	54
	вас бы это взбесило? рабочий день с 8, но коллега постоянно приходит к 9 и потом идёт завтракать минут »	36
	спорила с мужем кого бы выбрал студентку бедную или женщину 40 лет. сказал, что выбрал бы студентку, »	123
	неужели у людей такая тяжёлая жизнь? разговоры у всех только про ипотеки, кредиты, работу, нехватку »	111
	муж смотрит взрослое кино. меня это коробит. не ревность к персонажам, а сама тяга к этому. »	30
	кто сдавал квартиру мужчинам? насколько это проблематично в сравнении со сдачей девушке? особенно если »	45
	мне 45 и я влюбилась в 23 летнего парня, который работает у нас грузчиком. я менеджер по работе с персоналом. »	24
	для вас интим 2-3 раза в день спустя год отношений или совместного проживания - это часто или нет? »	56
	может ли мужчина в отношениях с одной быть хорошим, а с другой - мерзавцем? если над одной издевался, »	29
	как вам такой свитер на мне? затариваюсь на холода заранее. »	18
	почему после хорошего, качественного интима потом долго не хочется близости? неделю хожу спокойно, »	40
	как вы привыкали к своим первым очкам для зрения? сильно болит голова от очков, самочувствие неважное »	10
	ощутила себя пенсионеркой! подростки удивились, узнав мой возраст! обидно или смешно? мне 28, но выгляжу »	40
	оцените фото »	12
	как бы вы отнеслись к тому, что мч на начальном этапе вашего знакомства общался параллельно с другими »	32
	развелось очень много больных на голову психологов. либо вы остаетесь и терпите, либо уходите и всё! »	28
	кто-нибудь принимал капли асд от онкологии? может есть знакомые кто вылечил? »	9
	мамочки, у которых детишки в платных гимназиях, на сколько вырос тариф? »	11
	поговорим о моем увольнении? шеф написал, что будет позже! постоянно опаздывает на наши встречи! они »	92
	как же вылечить грибок на ногах? неприятно и стыдно писать »	27
	хотели бы жить в коммуне? группа молодых людей решили создать коммуну и вместе жить в одном доме. »	27
	мне делают мозги по поводу личной жизни, мол, когда, а я уже не хочу! за мной никогда не ухаживали и »	3
	призналась, что есть другой. ты не такая, чтобы под любого ложиться! со слезами сказал, что дом и машину »	52
	с начала половой жизни меня беспокоит дискомфорт! врач сказал, что если врожденное, значит не лечится! »	17
	посоветуйте верное средство от грибка между пальцев ноги! к врачу знакомый идти отказывается! »	4
	в отпуск 50/50 с парнем - это норма? чувствую себя ущербной, за всех же платят! »	110
	ругалась с мамой, так сосед через стенку стал стучать. я его послала, а он ответил, что ко мне придет! »	36
	хочу выучиться на психолога, а именно: помогать пострадавшим от семейного насилия, травли. как называется »	19

«« топ дневники »» новые дневники»
KissЮлик +4598 -64	вчера что-то вобще мало я находила и у меня всего было 60 шагов. ну»	+10 +13
LEZIZA	ездили купаться на дон»	+4 +10
Svetlanкa +5436 +1	привет всем спала сегодня боле-мене, но все равно еще в доме немного»	+10 +12
liliya26 +1438 +30	всем хорошего дня. море уже теплое, думала холодне будет»	+9 +8
freyaa +14 +35	25.06.2024»	+2 +3
Шмидт +4077 -1	кабачковых оладушек хочу. надо кабачки купить и наделать - мороки мало,»	+18 +13
Классика +3112 -2	купила сегодня персики, (нектарин), для меня он самый вкусный, люблю персики»	+5 +15
Шмидт +4077 -1	сейчас замариную курочку, потом проснётся муж и поставит её на гриль.»	+20 +14
VikkI_boom +840 -1	всем привет! вес сегодня чуть-чуть сдвинулся на отметочку ниже. хочется»	+2 +5
Бусинка Кэт +874 -1	желаю чудесного, доброго и солнечного дня, сил, бодрости, позитива и прекрасного»	+1 +5
Солнышко57 +191 -64	25.06.2024»	+2 +5
Д@ШуткА +1789 -64	девятнадцатый день луного цикла:»	+1 +1
LEZIZA	тополиный пух, жара, июнь»	+3 +2
Eve-Lina +800 +30	утром была пробежка, побежала ровно в пять утра, проснулась в 04-40. бегала»	+3 +4
Д@ШуткА +1789 -64	утром все дела переделала и теперь есть у меня часа три свободных. на»	+1 +2
KissЮлик +4598 -64	всем доброе утро! сегодня у нас с утра хоть нет жары и ветерок небольшой.»	+10 +13
Шмидт +4077 -1	сегодня воскресенье и у меня творческий вечер запланирован! идём с сыном»	+15 +6
Эйва Шекер +1882 +28	сегодня день моряка, а мой капитан дальнего плаванья как раз в рейсе.»	+1 +2
Классика +3112 -2	пока что не получается у меня выхаживать много из-за больной стопы. вчера»	+1 +7
юка1986	25.06.2024»	+1 +2
Шмидт +4077 -1	сегодня разгрузка прям легко проходит. сытная она. всего один раз пока»	+5 +12
Эйва Шекер +1882 +28	сегодня хоть не сильно жарко, вчера вобще было пекло, днём не показывалась»	+1 +8
Аленька26 +5291 +2	доброе утро, мои дорогие!спала опять очень хорошо, в зале закрылись включили»	+25 +9
Шмидт +4077 -1	на этой неделе я запланировала три белковые разгрузки. сегодня у меня»	+36 +14
Эйва Шекер +1882 +28	сейчас к родителям смотаюсь на машине, надо у мамы кабачки срезать, хочу»	+1 +3
Olgadobro +436 -1	25.06.2024»	+9 +10
Svetlanкa +5436 +1	привет всем! сынульке моему осталось последние 2 дня учебы. точне»	+16 +10
Шмидт +4077 -1	какой хороший день! я с мужем в театре сто лет не была. совместный выход»	+7 +12
Аленька26 +5291 +2	есть сегодня толком опять не буду, в кабинете на работе очень жарко, взяла»	+18 +10
KissЮлик +4598 -64	теперь стараюсь вечерами вобще не есть и вроде потихоньку начинаю привыкать.»	+8 +11
KissЮлик +4598 -64	всем ещё раз привет! сегодня вроде на работе поспокойне и можно поразгребать»	+10 +12
Sweety Pie +29 -54	неделю спустя»	+3 +6
Бусинка Кэт +874 -1	я сегодня еле проснулась, долго не могла уснуть вобще не понятно почему,»	+2 +8
Ш@хиризада +1198 +30	доброе утречко , сегодня сделаю арбузный день . очень сино люблю арбузикт»	+22 +14
Эйва Шекер +1882 +28	искала что посмотреть, я фильмов 10 начинала смотреть и посмотрев минут»	+1 +3
Ш@хиризада +1198 +30	доброе утречко и отличного настроения, сегодня наконец-то едем на море»	+11 +19
Шмидт +4077 -1	сегодня до обеда буду готовить, потом ольгу на театралку, а потом мы с»	+28 +12
Аленька26 +5291 +2	гулять, естествено, не получится эти дни, погоду обещают для сибири очень»	+26 +10
Traicy +46 -64	25.06.2024»	+1
13th Month	вчера кучу всего переделала по дому, убралась, перестирала все что придумала,»	+3 +3
Svetlanкa +5436 +1	привет всем! находила вчера нормально, прошла 10 тысяч шагов, умница»	+6 +11
Д@ШуткА +1789 -64	на сегодня я чуточку свободне, буду крутиться в основном в доме. мне»	+1 +8
Шмидт +4077 -1	пока курочка будет готовиться, я позавтракала яйцом варёным с майонезом.»	+16 +14
Классика +3112 -2	много у меня сегодня энерги, во-первых, хорошо выспалась, во-вторых не»	+3 +10
Классика +3112 -2	с электричеством сегодня у нас полная напряжёнка, за эти сутки свет давали»	+14 +45
Солнышко57 +191 -64	24.06.2024»	+2 +6
OLIVOCHKA))) +1438 +2	всем доброго вечера! вот я уже дома,настроение г.но. но это мои нервы.»	+4
новая_я_) +1171 -1	доброе утро»	+13 +7
Аленька26 +5291 +2	праздники сегодня вот такие:день моряка (мореплавателя) день дружбы и»	+31 +8
Тили +901 +1	25 июня, вторник. (6:14)»	+17 +11
Винга +466 +28	25.06.2024»	+4 +6

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»